积极情绪的力量读后感

《整理情绪的力量》读后感2000字。

苏轼曾说过：“好书不厌读百回,熟读课思子自知。”可想而知读书多么重要，相信很多人都读过一两本中外经典名著。当阅读完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，这时候，我们不妨坐下来好好写一篇读后感。那么，在你看完那些中外经典名著后有没有收获一些人生哲理？或许"《整理情绪的力量》读后感2000字"是你正在寻找的内容，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

您有过无所作为的自卑与孤独、突如其来的烦燥和焦虑、厌世绝望的悲伤与怨恨、努力不得的遗憾和失望吗？回答一定都是肯定的。
喧嚣的夏日，连日的奔波，心绪徒增烦燥。但静下心来聆听李维老师解读的《整理情绪的力量》一书，却如饮凛冽的山泉，甘甜、清爽，透彻身心。感受到的是愉悦、开心、好奇、洞察和启发。明白了上述那些情感体验叫情绪。
解读，为我们如何深刻了解自己的内心世界，更好地整理和掌控自己的情绪，提供了新的视角和方法；聆听此书，可以说是一次情绪的深度之旅。
现实生活，生气、烦燥、孤独、悲伤、怨恨、后悔、不安等不爽之感会时时袭击我们，这些不可控的东西对我们的身心有很大的杀伤力。李维老师说，在这些情绪中，当数怨恨最可怕。细细品味，深有道理。
怨恨这种情绪对个人而言，多是因为肉体和心灵遭受过如情感受挫、职场排挤、生财无路等自认为不公的事情的创击，它由起初的焦虑不安到悲伤失望以至心生怨恨而绝望。处理不好，这种情绪会难以释怀、一生铭记。
讲解中李维老师举了这样一个耐人寻味的例子：说一个脑病严重的老人，无论他的记忆还有多少，但他仍然记得70年前不给他包子吃的那个家伙。此案例告诉我们：如果你总是觉得都是因为对方，当时我才如此不堪；都是因为你，我才会变成现在这样，怨恨就会油然而生并会不断发酵，这种情绪就会像有些难以治疗的病毒，让你携带终身。
如何化解和战胜它，书中给出：反省言行、承担责任、思考怨恨带来的损失、不强求感谢和回报、提出无伤大雅的报复五种办法。教给我们先从内心深处反省自己过往言行，并勇于面对，及时修正；要经常用积极的语言对自己进行心理暗示，转移不良的注意力，培养免受怨恨情绪影响的抵抗力。
最有效的方法是什么？改变思维，选择宽恕。
雨果有一句名言：最高贵的复仇是宽恕 。宽恕别人，其实是在救赎自己。多一点对别人的宽容，生命中就多了一点空间。
读过这样一个故事：说的是利比里亚的女总统瑟利夫，在未当上总统之前，曾经三次流亡几内亚。每一次走在流亡的路上，她都在想，有朝一日必将卷土重来，搞垮自己的政敌，使曾经让她饱受艰辛的人也尝一尝颠沛流离的滋味。但一次不平凡的经历改变了她的想法。
那一天，当她带着自己的随从靠近一个村落的时候，突然从一棵大树后响起了枪声。训练有素的贴身护卫维撒猛地把她扑倒，她获救了，但这颗罪恶的子弹却夺去了维撒年轻的生命。后来她才知道，开枪的是维撒的邻居，一个叫阿撒的小伙子。阿撒被她的对手收买，一直在伺机暗杀她。
13年后，瑟利夫再次来到这个村庄，竟然发现维撒的妈妈去给阿撒的妈妈送粮食。她问维撒的妈妈为何要这样做，维撒的妈妈回答：阿撒逃走后，13年来杳无音信。阿撒独身的妈妈穷困潦倒，现在又病了，家里揭不开锅......瑟利夫不禁提醒这位善良的老妈妈：他们不是我们的敌人吗？老妈妈的回答再次让她吃惊：那都过去了，以怨报怨，只能增加更多的怨恨。老妈妈的话，深深地教育了她，饱经战乱的利比里亚需要的不是仇恨，它需要的是宽恕！
从那以后，瑟利夫改变自己的思维，以宽恕的心态来面对过去的对手，最终赢得了利比里亚人民的理解和支持，使她成为非洲历史上第一位女总统。
小学语文阅读中有一篇《宽恕的力量》的文章：说的是林肯总统宽恕一个逃兵的故事。文章说，在美国南北战争其间，有一个名叫罗斯韦尔.麦金太尔的年轻人被征入骑兵营。由于战争进展不顺，士兵奇缺，在几乎没有接受任何训练的情况下，他就被临时派往战场。在战斗中，年轻的麦金太尔担惊受怕，终于开小差逃跑了。后来，他以临阵脱逃的罪名被军事法庭判处死刑。
当麦金太尔的母亲得知这个消息后，她向当时的总统林肯发出请求。她认为，自己的儿子年纪轻轻，少为更事，他需要二次机会来证明自己。然而部队的将军们力劝林肯严肃军纪，声称如果开了这个先例必将削弱整个部队的战斗力。
在这种情况下，林肯陷入两难境地。经过一番深思熟虑后，他最终决定宽恕这个年轻人，为此他亲自写了一封信，要求将军们放麦金太尔一马：本信将确保麦金太尔重返骑兵营，在服完规定年限后，他将不受临阵脱逃的指控。
如今，这封褪了色的林肯亲笔签名信，被一家著名的图书馆收藏展览。在这封信的旁边还附带了一张纸条，上面写着：罗斯韦尔麦金太尔牺牲于弗吉尼亚的一场激战中，此信是在他贴身口袋里发现的。一旦给予第二次机会，麦金太尔就由怯懦的逃兵变成了无畏的勇士，并且战斗到自己生命的最后一刻。由此可见，宽恕的力量是何等的巨大。
由于种种原因，人不可能不犯过失，但只有宽恕才能给人第二次机会，只有第二机会才有可能弥补先前的过失。()
对于我们个人而言，让我们产生怨恨情绪的都不会是这样的惊天动地难以宽恕的大事，只要我们换一下思维、退后一步、以宽恕的胸襟，给对方一次机会，事情都会得到有效解决。
房间需要打扫收纳，情绪需要化解整理。一个人的内心，要像我们居住的房间，需随时擦试与清理：用享受对待孤独、用幽默消除生气、用乐观战胜悲伤、用冷静解除烦燥、用努力弥补后悔、用宽恕拒绝怨恨。经常用这些实用、轻松的方法审视不良情绪，随时阻断它的侵袭，不让坏的情绪累计，保持内心世界的干净平和，你就会是一个快乐的人。
做一个阳光快乐的传播者，不做情绪的污染源，让我们按老师的解读和书中的要求去做吧，大声喊出： 滚蛋吧，情绪君------有多远滚多远。

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《如何有效整理信息》读后感2000字

《如何有效整理信息》读后感2000字：

《如何有效整理信息》的作者奥野宣之以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中，不论是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，著有《如何有效阅读一本书》《如何写游记和散步日记》等。

好像读过一些可以使用的论述或者素材，但却无论如何都想不起出处？收集了很多信息却不知如何使用？想积累工作素材却不知从何入手？如果你在日常生活中，遇到过这样的情况，不妨尝试奥野宣之在《如何有效整理信息》中推荐的技巧。

一、一册笔记本构建的知识生产体系

平日里将信息保存在一册可以反复翻阅的笔记本中，只需做到这一点，就能将收集到的信息作为知识生产的素材，进而灵活使用。

笔记本中的每一条信息，都是由你亲自筛选后记下的，所以全都很有价值，请充满自信地将笔记本作为你的素材库吧，你需要的信息都在里面。

利用《如何有效整理信息》中传授的方法使用笔记本，在使用过程中，能找到加速思考进程的线索，得到新视角和切入点，产生新的想法，擦出灵感的火花。

使用手机和电脑固然也能收集信息，但难有机会漫无目的地反复重读，不如纸质笔记本方便实现对信息的活记活用。

二、如何记笔记

在信息爆炸的时代，找回独立思考的原汁原味，只需要一册笔记本就能实现。

（一）一元化笔记法

一元化笔记法：将所有的内容全部记录在同一本笔记本上。

高强度和复杂的信息处理方法并不实用，很难坚持。一元化笔记法不需要分类整理，按照时间顺序记录信息就好，用起来非常简单灵活。

为了让使用笔记本的知识生产方法持续、高效地发挥作用，我们在使用笔记本的过程中，应该遵守以下三条规则：

规则1：一元化。最重要的规则是一元化，不分类别，尽情记录，把你想记录的一切信息都纳入这册笔记本中，记录过程轻松愉快，找起来方便，坚持做也不费力。

规则2：时序化。添加日期标签，按时间顺序记录。随着笔记越积越多，我们有时候记不清当初为什么要记下某些支离破碎的信息了，但通过阅读前后时间的信息，我们可以弄清资料之间的关系。

规则3：索引化。将笔记的内容索引化，然后记录下来，即使笔记杂乱无章，只要抓住一点线索，就能找到绝大多数被纳入笔记本的信息。

（二）生活日志

所谓生活日志，顾名思义，是指对日常生活和人生感悟的记录，通过生活日志，你可以把作为知识生产素材的笔记本变得更加实用。

生活日志尽量通过手写保留原汁原味，和普通日志的主要区别有：

1.没有严格的字数和版面要求。

2.而比起感情，更注重事实。

3.可以粘贴资料代替书写。

记录生活日志的三大优点：

1.消除选择带来的压力。

2.顺便启动思考。

3.促进深入写作。

记录使人感到快乐，并且能将收集到的素材用于知识生产，多样化的素材能够孕育奇妙的组合，获得意料之外的灵感。为了能发现意外的组合，我们往往需要尽一切可能，把所有触动内心的信息不断地记录在笔记本上，比起结果，更重视过程。

三、如何运用笔记

也许很快，你已经拥有一本写得满满的厚厚的笔记本了，但笔记不只是用来查阅信息的。创意是对既有信息的重组，将工作中的信息与日常生活中接触到的信息，从头到尾全部写入笔记，多回顾多思考，自然会促进新信息的孕育。

可以遵循以下步骤运用笔记：

步骤1：收集——积累常识与作为研究课题的知识。

信息的输出从记笔记开始，互联网让我们能在一瞬间收获上百条信息，但为了能对它们灵活运用，我们需要一边收集信息，一边进行思考，同时探索信息之间的关联。写笔记时，任何观点都可能成为你深入思考的契机。想不出好点子，不代表思考就是无价值的，书写既是思考，不是有思才写，而是为写而思。多思考并记录你的想法，量变会带来质变。

步骤2：咀嚼——阅读，回想，深入思考，积累的信息。

重读笔记时，不要僵化地接受上面写的内容，还需思考如何将其实际运用。以前记笔记和收集资料时的感觉和重读时是不一样的，写下更多的想法，以不同的视角去观察同一个事物。通过笔记，我们接触自己过去的思想，可能动摇自己当下的世界观，开始考虑一些本来不会考虑的事情。

步骤3：发酵——脱离课题，在潜意识层面思考。

考虑到更多信息的组合，我们可以使用笔记之外的工具，例如信息卡、大号纸张移植信息、复印件拼贴法等。将相关的信息进行整合，整理过程可能发现各个素材之间意外的关联性，或是发现新的视角。

步骤4：结果——从顿悟到成果的具现化。

创意的诞生，就是突然之间惊呼：“明白了”、“找到了”的时刻，为了获得伟大的创意，额外信息的获取是必不可少的。要勤于动手，让思考不断前进，你或许曾经在无意中得到过一些启示，但好点子绝不可能是无意识的产物，要相信自己凭感性制作的笔记。

奥野宣之作为有多年从业经验的媒体人，秉承严肃认真的态度，将形形色色的日常信息与信息引发的思考视为珍宝，总结出了一套将其完整有效地记录下来的方法，在《如何有效整理信息》呈现给我们。创意是既有信息的重组，注意积累平时的思考，你便拥有更多的机会发现思维中点与点之间的有机联系，激发灵感的火花。我是聂梓吟，分享原创书评。作者：聂梓吟

《习惯的力量》读书笔记2000字

《习惯的力量》读书笔记2000字：

最近花了点时间，重读了这本经典著作，其实也不能算重读，顶多是把主要内容又温习了一遍。其实我看过很多书，但是似乎都没有留下太深刻的印象，或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝，可是陷入平日的生活后，往往又都忘记了。不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知识。直到最近单身了，才开始继续锻炼身体和读书。

和大部分的欧美流行著作一样，《习惯的力量》并没有什么体系可言，或者说没有什么逻辑关系，类似的还有一本好书就是《影响力》，这些欧美著作有个典型特点，就是虽然每个条块都说的很有道理，事实也很明确，但是却让你难以抓住一个主线，将所有东西串联起来。这点上我更喜欢哲学著作，总是有一个核心思想，所有东西都可以从这里发散出去，你可以用一个原则去应对所有问题。

不过瑕不掩瑜，对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强，有一定思考价值的好书。

一、什么是习惯

名正则言顺，对于一个概念的定义，往往决定了理解的深度，这本书首先介绍了一下什么是“习惯”，作者认为“习惯”包含三个部分——触机（cue），惯性行为（routine），奖励（reward），（不得不说这种翻译定义真是烂到家了）。在我看来就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望，然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悦，因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。比如抽烟喝酒打游戏，工作跑步找姑娘，本质都是一样一样的。

二、意志力的培养

了解了习惯的组成，就可以来应对改变习惯和培养习惯，坏的习惯之所以容易养成，本质上来说是因为人很懒，至于人为什么会懒，是因为热力学第二定律告诉我们，熵总是趋向于增加而不是减少，生命本来就是一个反熵的过程，所以本质上说偷懒才符合热力学第二定律。所以不管你想改变坏习惯还是要想培养好习惯，本质上来说，你都需要自己更有生命力。

这里我需要打乱一下书的结构，因为从本质上来说动机和欲望才是解决所有问题的根本性问题，所以首先要讲的并不是操作的术而是讲为什么要这么做的道！如果你本身不具有生命力，让你改变坏习惯和培养好习惯，完全不可能，而如果想让你具备动机和意志力，首先你要么是有很强烈的欲望，要么就是有很强烈的焦虑感。所有人类行为的动机最终都可以归结为这么两点。而且根据我的阅读经验和生活实践表明，一个人所取得的成绩往往都是他受过苦难的一部分而已，所以取得的成功越大，吃苦的程度越大。当然就是吃苦并不是痛苦，一个人可以保持身心愉悦的吃苦，这就是回到了书中所描述的意志力的问题。

培养意志力，书里提到了三点：

1、保持内生的愉悦心灵而不受外界影响

2、为行为目标找到意义，从而打心眼里想这么做

3、提前把过程中的细节和应对预案，在脑海里重复视觉化想象

越大的目标越容易有意志力，这就是我们从小时候就听到的，人要有理想，只要有理想就会意志力，理想越大意志力越强。这是非常显而易见的道理，毕竟考虑一个人的吃喝拉撒很容易，但是换成一个家庭，一个单位，甚至一个国家，乃至全人类，那随着目标的宏大，你所面临的困难就越显得微不足道。如果你的梦想是共产主义，那你觉得做什么会是困难的呢？当然，压力太大，目标太大也容易使人放弃，所以如果要从简单的事情做起。

意志力并不是什么技能，不是会与不会的问题，就像跑步谁都会跑，天天跑步就很难。所以意志力更像是一种肌肉，需要时时刻刻的使用和锻炼，才会不至于衰退。其次，意志力需要良好的心情，越是糟糕的心情越容易使人放弃，所以本质上来说意志力强的人往往很乐观。

这当然就引来了另一个问题就是如何乐观，这当然就是another story了，改天我在写。总而言之，就是乐观积极的心态是意志力的保证。然后就是找到你做这件事的意义，也就是从欲望和焦虑感两方面来论证你必须做这件事情，比如戒烟，你可以先去肺科医院看看那些垂死的肺癌病人，问问他们的感受之类，让你有恐惧之心。比如赚钱，你可以去看看你喜欢的跑车和房子，你就有了贪婪之欲。当然，你可以用更高层次的目标和价值观去解释定义你要做的事情。

接下来书里介绍了很实际的办法，去提升意志力。从关键习惯（keynotehabit）开始做一件事情。因为我们的意志力将在坚持这一件事上被考验，我们需要对此提前做好防御工作。先尽可能地把这件事想清楚，越细节越好（参考目标制定SMART法则：specific, measurable, attainable, realistic, time-based)，并对可能遇到的困难以及自己会怎么解决进行详细地设想，在脑海里想象自己运用所设定方法解决了困难的过程和场景。在一次又一次视觉化的过程中，我们会增强自己坚持的信心。核心原则就是不打无准备之仗，知己知彼方能百战不殆。一定要对自己所能遇到的困难做充分的设想，有完整的预案，核心就是提升自己的意志力做好一件事情。作者： 钱多多

汲取红色力量——《红色家书》读后感2000字

汲取红色力量——《红色家书》读后感2000字：

在新形势下努力开创公安事业新局面。家书是特定时代的镜子，是理想信念的写照。在那个斗争残酷、战火纷飞的年代，一封封家书从另一个角度深刻诠释并展现了革命者的历史担当和英勇气概，斯人已逝，书中力量，铿锵有力，永不消逝，激励着感召着我们新时代共产党员不断奋勇前进。

革命先烈用生命践行着自己的理想和抱负，用鲜血书写着时代的画卷和蓝图，为建设新中国奉献出了自己全部力量。当前，在新的征程上，以习近平总书记为核心的党中央提出了建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的奋斗目标，在这个伟大时代的节点，《红色家书》中的精神力量具有极大的借鉴和参考意义。

一、明大德，用理想信念筑牢忠诚之魂

作为共产党员，明大德就是要筑牢理想信念，旗帜鲜明讲政治，经得起风浪考验，经得起诱惑考验，甚至要向《红色家书》中的主人翁一样，经得起生与死的考验。理想信念是内心的追求和坚守，也是砥砺前行的动力和方向，有了方向，才能在前进的道路中不迷航不失联。坚守理想信念，是党员干部所必须具备的基本政治定力。尤其是在事关全局、事关方向、事关道路的原则问题上清醒而坚定，在思想上政治上行动上与习近平为核心的党中央保持高度一致，更加自觉地维护以习近平同志为核心的党中央权威和统一领导。

5月22日晚，结合当前全省正在开展的读红色家书活动，利用“读书会”时间，我局集中开展“传承红色基因、品读红色家书”主题活动。这次主题活动经过了认真的准备，共设置了“唱一首红色歌曲”“上一堂红色党课”“诵一篇红色家书”“谈一次学习心得”等形式新颖、特色鲜明的活动内容，警营里活跃着红色基因。使得我们进一步拧紧了马克思主义的世界观、人生观、价值观这个“总开关”，进一步铸牢了“四个意识”，增强“四个自信”，做到“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”。

二、敢担当，以勇于任事奠定创业之基

敢于担当，才能有所作为。《红色家书》中革命先烈，都是敢于担当的好榜样，在死亡面临，仍然敢于坚持真理，敢于斗争，深深感染着所有后继的革命志士。新时代有新要求，对当今的领导干部而言，敢于担当，就是要做到敢于迎难而上、敢于直面困难、敢于动真碰硬，在矛盾面前不回避、不推诿，用敢于担当的魄力和勇气逢山开路、遇水搭桥，稳步推进各项工作向前推进，唯有如此，才能为干事创业打下坚实的基础。

结合《传承红色基因品读红色家书》活动，我们召开局务扩大会组织学习了中共中央办公厅印发的《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》，要求全警做到深刻领会新时代、新思想、新矛盾、新目标提出的新要求，以时不我待、只争朝夕、勇立潮头的历史担当，努力改革创新、攻坚克难，不断锐意进取、担当作为。绝不辜负党和人民的重托，以守土有责、守土负责、守土尽责的责任担当，在其位、谋其政、干其事、求其效，努力作出无愧于时代、无愧于人民、无愧于历史的业绩。

为此，共青公安提出“打造最安全的城市、提高群众安全感和满意度，打造最智慧的警务、提高公安科技信息化应用水平，打造最过硬的警队、提高队伍正规化建设水平”奋斗目标。以目标为方向，过去一年，在双提升工作中，共青公安工作满意度取得了全省第9，全九江第1的历史最好成绩；读书笔记信息化建设工作实现了零突破，研发了在全省推广使用的“辅警e采”App；今年还成功举办了SIMeID首发仪式，引起了全国的强烈反响。同时，在“首届中国警务信息化建设成果推介”活动中，我局3个项目入围，2个项目获奖。

三、守规矩，持慎始慎终锻造作风之纯

讲规矩守纪律是党员干部的基本要求。《红色家书》中的革命先烈，无不用自己的优良作风和铮铮铁骨，展示了共产党人守规矩讲纪律的过硬品质，他们宁愿以死明志，也不叛变革命，也不出卖组织，也不泄露党的秘密，这种精神值得我们学习和颂扬，对我既是灵魂深处的触动，更是精神层面的感召。

一代人有一代人的使命，一个时期有一个时期的任务。5月10日，在全省作风建设工作会议上，省委书记、省长刘奇深刻剖析了作风建设中存在的“怕、慢、假、庸、散”等突出问题，并根据症状，开出了药方。就这5类问题，我们高度重视，对全局队伍作风建设等方面工作作了新的更严格的规定，确保干事创业的工作作风持续保持。

一封封《红色家书》是历史时代的故事，是共产主义战士对革命理想孜孜以求的写照，对我们当代共产党员，尤其是领导干部，是一场灵魂洗礼的必修课、是一场理想信念的必修课、是一场拼搏奋斗的必修课。对照《红色家书》中人和事，我们没有理由不把工作干的更好，没有理由不把队伍带的好，没有理由不把事业创造好，要进一步以红色基因为引领，努力开创共青公安事业新局面。作者：张明

《如何有效整理信息》读后感1500字

《如何有效整理信息》读后感1500字范文：最近因为记笔记整理照片图片没有好的法子，变得有点焦躁。

有记笔记的习惯，但重读的不多，也没有分类，摘抄居多，时间长了，感觉不对:只是记，摘抄别人的，极少重读，利用率太低。一直想分类记，就像图书馆里的书籍那样，管理得井井有条。但我也明白，要像图书馆那样分类，需要一个体系，一个大的框架，把大的框架理好固定下来，才能往里填充东西。但这个类怎么分，具体有哪些类别，却一直让人头疼。没有内容我就预测不出来到底多少类，一旦有内容我又想往搭好的框架里整理填充……一时间，这就变成了先有鸡还是先有蛋的问题，绕在里面出不来了。我准备了好多个笔记本，做好了分类准备，但实际操作起来，并不方便，也不好坚持，每次出门还要背好几个笔记本备用……

图片照片也有类似的问题。在亚马逊随意浏览的当儿，看到了《如何有效整理信息》，翻了下目录，决定买，推荐一起买的还有《如何有效阅读一本书》，《实用性阅读指南》，就都买了，决定看看别人怎么读书。都是后浪的，其实我对后浪的书有点警惕。

前段时间买了几本后浪的书。都翻了下，看完了其中一本，整体印象就是：排版，装帧都挺美，纸的质量也极好，看上去很舒服，但一本近两百页的书一天就能翻完，翻完感觉其实也没讲啥，那些内容要提炼出来，几千字的一篇文章也就讲清楚了。

换了其他时候估计我会审视很久再买，这次正在为整理信息烦恼，有点饥不择食了，决定买来看看。

先看的《如何有效整理信息》。前面三四十页，还是以前的感觉，颠过来倒过去，就那几层意思，多少有点不耐烦，今天下午看到了近一百页，感觉其实也没我想的那么糟，至少有两点，对我而言有颠覆以前想法的意思:

一.笔记不用分类，不用准备几个本子，不用什么体系框架，就一个本子一支笔，最简单那种，提笔记录即可。作者倒并不否定图书馆的分类与索引那套体系，而是，他认为，对个人来说，那套系统不适用。

对个人来说，方便，简洁，不加思索，随时能记录更加重要。他的思路，集中在如何把所思所想，按时间顺序忠实记录下来。重点不在记的东西如何整理与分类，而在随时随地都能记录自己生活中触动自己或者自己觉得有趣的地方。其他的都可忽略，没有顾虑与负担地忠实记录才是最重要的。从前天看的时候就有意识地跟着他说的做，不考虑分类只考虑记录，所有的都记在一个本子上。发现这两天我确实记得多了，见缝插针地记，思如泉涌的感觉，生活也感觉充实了许多。也许，他说的是对的，至少，目前看来对我是有效的。

二.他让我意识到生活工作的点点滴滴，什么都是可以记录的，他扩大了我的记录范围。

一个本子，书写，粘贴。夜行乘车的经历，陪孩子玩耍时孩子说的有趣的话，好吃的饭店名称，休假时想做的事，收据，传单，工资条，宣传册……只要是自己觉得有趣或触动自己的，都可随手记下或粘贴到笔记上。

原本纠结的分类的事儿被搁下了，重点到了记录什么，怎么挖掘生活的点点滴滴，怎么从寻常事物中挖掘值得一谈的东西，怎么有效记录上面。

不去计较某个信息是否能用于工作，只管是否触动了自己，一旦对自己有所触动，不管三七二十一，先记下它们。

这么一来，突然就觉得自己自由了，只由着自己的性子来，写起来会自如很多。

写作，只要是展示出来给别人看的东西，或多或少，都会考虑读者，而作者做笔记的思路，就如写日记，其实是完全为了自己。挖掘和记录属于自己的东西，自然就自由和自如了许多。至于反复看自己的笔记，从中发现新知，灵光一闪写出好的作品来，那是属于展示出来的东西了，那就叫“作品”或者“产品”了，而笔记本中的一切，则是原始的素材，是自己经历的点点滴滴，是自己生活和思考的轨迹。

书看了快一半，短短几天时间，我的思路发生了很大的变化，自由了许多。边看边跟着做，很充实，或许接下来还有其他收获，期待！作者：含真

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