积极情绪的力量读后感
积极情绪的力量读书笔记。
书是良药，能医治愚昧之症。在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会，读后感可以是因读书而引起的决心和理想，写读后感不仅加深我们对书的印象，更加促进我们思考。关于读后感我们应该怎么样动笔写呢？以下“积极情绪的力量读书笔记”由小编为大家收集整理，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
积极情绪与消极情绪是生活中常见的两者情况。常见的积极情绪的形式有:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱十种形式，常见的消极情绪有:愤怒、抑郁、恐惧、焦虑。这些情绪是生活中每个人每天都有可感受到。
积极情绪与消极情绪是生活中相辅相成的一对。积极情绪有利于我们的身心健康，而消极情绪可能会把我们拉进痛苦的深渊。所以我们每天都需要有更多的积极情绪与更少的消极情绪。在一天中，良好的状态应该具备积极情绪大约是消极情绪的三倍。
积极情绪能够带给我们的作用远超我们的想象。积极情绪能扩展我们的思维，在积极情绪的状态下，我们想做的事情会更多，接触到的事物也会更多。积极情绪能拓宽我们的视野，在积极情绪的状态下，我们注意的范围加大，能容纳更多的信息。在积极情绪的状态下，我们对陌生人与有需要的人更有可能表现出友好并提供帮助，我们的爱也会传递一下。积极情绪能够增强人的免疫力，提高睡眠质量，帮助我们更长寿。更重要的是，积极情绪能帮助我们充满希望地看待挫折与失败。我们常说人生不如意的事情十有八九，在生活中困难与挫折是常态，而那些具有坚毅品格的人更能以乐观和良好的心态去看待不幸。所以对于未来我们是未知的，但是我们要坚定一个信念就是“一切都能变好”。
所以我们要尽可能让自己有足够多的积极情绪减少消极情绪。有一些实用的方法可以帮助我们达到这样的目的。我们可以与消极思维进行反驳，我们要站在理性的立场上，客观的看待事物，保持清醒的头脑。我们应该树立这样的思维“即便某件事我们做的很好，也不能说明我们是个完美无缺的人，即便我们做的不好，也不能抹去我们过去的光辉，更不能说明我们一无是处。所以要立足当下，尽力就好。我们看待事物或者看人，要侧重于看好的一方面，淡化他的缺点。
我们还要给自己制定长期的和短期的目标与计划，让每一天都要过得有意义有价值，不能虚度光阴。要学会感恩，即便是生活中的小事。要多做善事，在人与人的互动中，我们会更有社会价值与满足感。（魏张红）
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情绪的惊人力量读后感范文800字
《情绪的惊人力量》是一部由美国希克斯夫妇著作的书籍，不知道大家有没有看过呢？书中主要讲述了用情绪引导系统，让自己更好的实现梦想的方法，对读者们有很大的帮助。小编这里整理了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧！
你在诞生之前，在无形界就己经存在，用形成你的观点的镜片观察世界、诠释世界，在你诞生之后也是一样，在无形界你有更强大的无限扩张的特性。你进入肉身，是无形世界最纯粹的正面力量的延伸。将肉体称为你，无形界的称为本源。你只能从自己个人觉得重要的角度来观察世界，当你从这种自私的观点来生活时，你才会发现进步的空间。
通常当你发现你不想要什么的时候，你就会更清楚你想要什么，也许你不会意识到，每天时时刻刻，你都在这物质的形形色色中，产生新的愿望。这是生命扩张的过程，在物质界的经验，促进你内在的扩张。内在的自己追随新的愿望。当你知道自己不要什么时，会更明白自己想的是什么，所以促使你更加进步的想法，是来自于生活中的对比。
当你在筛检生命经验的细节时，时时刻刻，你向外发出能量频率，随着每个新愿望发射出的振动频率，你内在本源会将焦点放在你的新的生命版本上，然后与它一体，当你在生活中不断的产生更新、更好的愿望，不管是有说还是没说，那更广大无形界的你也在跟着不断扩大。
频率的调整是关键。重点在于调整思想频率，而不是要调整行动达到结果。让自己成为生命想要你成为的样子，与行动无关，与思想能量有关。当你将思想聚焦在新愿望上，因为想摆脱目前的现状，才会产生新愿望，受启发会调整行为，而这是调整思想频率之后产生的新行动。当你的频率与内在本源一致时，不管你产生任何行动，这都会让你感觉非常良好。忽然想起朋友说的，你想什么就去做，将注意力放在想要的事物上，说话、做事亦如此。
如果当下的你，与内在的自己频率一致，就会产生积极、正面的情绪，如果当下的你，与内在的自己频率不一致，就会产生负面的情绪。你所感受到的情绪，是一种频率落差，正向的情绪，是更大的你和思想的频率一致，反之不一致，则是负面的情绪。
梁家河的读书笔记
这个四月我阅读了《梁家河》一书，阅读过后，我不禁感到：我们身为新时代青年应该要“不忘初心，牢记使命”，就像是习近平总书记原本的一个北京孩在经过了七年的插队下乡知青生活，脱胎换骨，磨平了北京娃和村里娃的差异，深刻地体会到了贫困人民生活的不易，内心中便立下了决心要从实际出发真正地改善人民的生活。
习近平总书记曾说过：“我69年1月去的，75年10月离开陕西，这一段时间就成为我人生的一个转折，可以说陕西是根，延安是魂。很多事都历历在目，现在有很多思维行动都和那时候有关联。贺敬之那个诗呢‘几回回梦里回延安’，这样的感情。”我们可以明显感受到习近平总书记心中对于曾经的梁家河生活的难忘，也正是这段经历，激励了青年时的他练就了过硬的本领，而他为人民奉献的信念也来源于梁家河，7年的知青生活，让年轻时的他就立下为祖国，为人民奉献自己的信念。
但是这一切都是来自于习近平总书记内心对党的坚定与认同，即使他青年时因为父亲习仲勋的冤案，在文化大革命中遭到批斗，但他仍不放弃入团入党的理想，虽然过程中遇到了极大的困难，但是他一份一份的不断上交，终于得到了党的认可。面对困难，永不放弃的精神就是改变自己未来道路的一把钥匙。
我们身为新时代的青年，没有经历过老一辈所经历过的苦难，但是我们也应当学习老一辈的精神，能够在内心立下为祖国为人民奉献自我的信念，就像是最近的疫情阻击战，我们看到了无数的医生，志愿者，其中不缺少90后的身影，用青春和热血保卫我们脚下的土地，都在为人民而付出自我，这都是因为他们有着为祖国奋斗的坚定信念。而我们00后，虽然此刻显得弱小，刚刚踏入大学，但是我们也应该停课不停学，在家里做好自己的本职工作-学习，努力地提高我们的专业素养，提升自我的实践，创新能力，争取能够为祖国的繁荣发展贡献出我们的绵薄之力。我们每个人都应该“不忘初心，牢记使命”，为民造福的初心，追求真理的精神，埋头苦干的作风，攻坚克难的意志，这是一个伟大的时代，也孕育着伟大的梦想，为中华民族的伟大复兴而作出贡献。（张靖乐）
《思想的星空》读书笔记
1、思想的星空读后感
不知道有多长时间没有这样集中时间快速的把一本书读完了。生活的琐事、工作的忙碌，还有自己对互联网的迷恋，让我平时只是在零零散散的读着书。
读《思想的星空》，让我有一种酣畅淋漓之感。这是周国平先生的一本散文集，散文以其形散而神不散的独特魅力，让人们读起来总是那样的舒适、自然而又充满思考。自己的思想与作者的思想无时不刻的在发生接触、碰撞、纠缠。让我深入去思考我的阅读习惯、生活方式，以及对美、对诗、对文章、对作者、对世界，还有对自己的看法。
现在人们的生活充斥着时髦、时尚，但我觉得那都是在追求外在的物质生活。而人与人的差别在于灵魂，在于精神世界。现在社会上越来越推崇读书，好像读书也成了一种时尚。如果我们把读书当做一种时尚的话，那很有可能是我们在读一些时尚类的书，消遣我们的时间，把这当做一种休闲。这应该不能算作一种真正意义上的读书。也就是说不是随便读点什么就是阅读。
读书犹如交友，在这旅途上，人与书之间有邂逅、离散、重逢、诀别、眷恋、共鸣也可能误解而后恍然大悟。人与书的关系如此的微妙，不亚于人与人之间的关系。书是人生的益友，但人生的路还得自己走，书只是给人生添加了如此多的情趣。所以说读书不仅仅是消遣，要读好书，而不是天天看一些娱乐新闻，或者某些明星的八卦。
那什么样的书是好书呢？我们又应该怎么样选择？周国平先生说，我们也许可以粗略地把书分为三类。一是完全不可读的书，不能提供任何精神的启示、艺术的欣赏和有用的知识。二是可读可不读的书，这种书读了可能有益处，但是不读肯定不会造成重大损失和遗憾。专业书籍应该归入此类，对于专业人员可能是必读书，对于其他人却是不必读的。三是必读的书。也就是我们所说的好书。这些书就我们的精神生活而言，每一个关心人类精神历程和自身生命意义的人都应该读，不读就会是一种欠缺和遗憾。
那生命的意义是什么呢？生命有没有终极意义？相信每个人都会问自己这样一个问题。如果你没有，那有两种可能：一是在逃避这样一个问题；二可能是年龄还太小。我在读硕士的时候，面对学习压力和即将要毕业找工作的压力，向自己提出了这样的问题。我活着的终极意义是什么，我没有终极意义，因为人最终都是要死的。你看历史上统一六国的秦始皇，一代女皇武则天，最后不都归入历史的尘埃中嘛。有何意义可言，身后万事空。人不过是由化学元素组成，死后又回归成那些化学元素，继续去循环。
也许有很多人和我一样困惑，但是都逃避了这样的问题，不再问自己这个问题而是浑浑噩噩的继续活下去。但当我读了《思想的星空》，我恍然大悟，原来这是一个哲学问题，这是无数前人、现代人思考研究的问题。有这样一句话：“人的终极差别不会是别的，只能是思想。只有思想可以使现实生活中的卑微者变的高不可攀。”人之间的差别在于内在、在于灵魂、在于精神世界，如果是出于灵魂的需要去生活，也许生活就有了终极意义，使我们享受生活而不沉湎其中，看透人生而不消极对待。生活本身就是意义。
读书应该是人生的种种享受之一，读书可以满足人的求知欲，可使自己与书中的灵魂交流，可以丰富和增长自身的精神。我们应该好读书，也应该读好书。好的书籍是一个伟大的精神宝库，如果我们只是热衷于享受人类的物质财富，而不去享用人类的精神财富，这蒙受的损失该是多么大啊！
在此书中作者提到了作为普通人，我们应该怎么读经典书。“时间”帮助我们挑选出了经典，我们应该以轻松的方式和态度来阅读，没必要刻意求解，先读那些读得懂的，能够引起自己兴趣的著作和章节，久而久之便会熏染出人文修养。“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”，说的大概就是这个意思吧。
2、思想的星空读书笔记
似乎每一个假期，学校都回布置读书的任务。在老师的建议下，我终于在寒假里把周国平的散文文化陶冶卷读完了。
之前周国平这个名字，很多人都觉得陌生。倒是和他一字之差的周和平老师更有些知名度。读他的文章可以发现周国平老师是一位典型的读书人，著书立说和翻译外国哲学著作似乎就是他工作的全部。他的书或是文章，无非两个方面：散文随笔和哲学论著。前者描绘了一个文人的精神家园，后者反映了他的学术生活。我读到的，自然是他文人的一面。
周国平说：“一个人越是珍视心灵生活，他就越容易发现外部世界的有限，因而能够以从容的心态面对。相反，对于没有内在生活的人来说，外部世界就是一切，难免要生怕错过了什么似的急切追赶了。”在我看来，就是应该努力使自己的心灵品质得以升华，你才会知道任何外部事物是有局限性的，我们才会更有战斗力和激情，敢于挑战一切，才能以更好的姿态，从容地面对世界。我们需要有足够的耐力解决面前的一切困难阻碍！
对于我们，人生的大半都是未知，都需要探索；可是如果在迈出探索的步伐之前，连自己的目的地都不清楚；或是在行进途中渐渐迷失了方向，那又有什么资格口称自己是在探索人生呢？前进的步伐一刻也不能停下，了望的目光更是一刻也不能松懈。周国平用他的散文教给我们把握出世入世的度：即不能不问世事，那是不可能且自私的；也不能沉浸于俗世，迷失了自我。
如果把攀登人生的高峰类比于登山，那么最佳的状态应该是：肉体在不懈的攀登，步步为营，深陷崇山的掩映之中，灵魂则跳出山外，以旁观者的清澈目光为前进指明方向，永远不迷失。这显然是神仙的境界，凡人想要达到无疑是奢谈。我们只有退而求其次，在每次出发之前先问问自己够不够坚定；定期停下来修整，总结过去并展望未来，看看自己的路线是否偏移。“认识你自己”，这是指导精神生活的圣经。
学习的范畴，不只是我们现在体会到的那么浅薄，我希望自己有一天可以明白更多。
《同桌的鬼脸》读书笔记(精选)
书是雨露，能滋润干枯之心。每个人在看完一本书之后，都会有不同的看法和见解。读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，然后将得到的感受和启示写成的文章。写读后感能让阅读变得更有意义。优秀的读后感应该是什么样呢？下面是小编为大家整理的“《同桌的鬼脸》读书笔记(精选)”，希望对您有所帮助。
读了《同桌的鬼脸》这本书，我觉得如果生活中缺少了幽默，那么生活就没意思了。
这本书太精彩了，你看：
绰号的学问
读了这么多年的书，谁要是连一个绰号都不曾拥有，真叫悲哀，也太难为情了。
读了这么多年的书，谁要是没有一个绰号，拿简直是件不可思议的事！
要说这绰号，可不同于名字。
名字是娘老子给起的，到字典上十分虔诚地找呀找，找到一个挺灿烂的词，就算是你了。绰号呢，可不是凭谁一个人可以说了算的，往往带着一段饶有趣味的故事，往往是认识和理解在日积月累之后的凝练，必须得带大伙儿一致公认才算数，它可是群众智慧的伟大结晶，集体创造的光辉杰作，尽管你不乐意，不接受，也无济于事，它会像你的影子，你想甩也甩不掉，想逃也逃不脱。
一个精彩的绰号，一旦诞生就是不朽的。
炎热的夏天
太阳才一露脸，天地间便弥漫开无形的热气，而当如金色的轮子，轰隆隆滚动过来，直滚到人的头顶上时，天地间就仿佛变得火光闪闪的了。河边的芦苇叶晒成了卷儿。一切植物都无法抵抗这种热浪的袭击，而昏昏欲睡地底下的头，大路上，偶尔有人走过，都是匆匆的样子，会游泳和不会游泳的孩子，都被这炎热逼进了河里，因此，到处是喧闹声。
莫名的烦恼
我常常很苦恼，夏天想在雪地里打滚，冬天想在大海里游泳，这莫名其妙的想法使我痛不欲生。因为我没有足够的力量让太阳和季节都听我的。看看那些神气十足的音乐指挥家潇洒地甩动头发，气势磅礴的挥动双臂，我嫉妒的脸色发青，不一会我就开心了，反正节目一会就要结束了。
名字的看法
我常常抱怨编辑们，在我发表的文章中，把我的名字弄的不够大。现在孩子们的大多数近视。最惨的是进了语文课本里的作家们，像做贼似的，要么名字在最下面，要么就小得要用显微镜看。这样一想我就开心异常。
我叫“导读”，捣蛋鬼读书嘛，不叫“导读”就叫“捣读”好了。很多人没见过捣蒜把？捣捣捣，很过瘾的捣烂你，捣死你。我实在想不出好的名字，所以就拿来这两个字遮遮思维贫困的羞。我的想法是，很多作家都写幽默小说，我和他们站在一起，也要幽默点，否则他们会说你这个人没有一点幽默感。我体贴一下作家，又抚摸一下读者，所以就这样“导读”了。现在，我的粉丝们叫我安老大。可不是《51号兵站》的小老大。那是地下工作者，我可是地道的地上工作者。他的意思是：你的年龄很大了，你写作的时间很长了……我想他们一定是这个意思的，但我还是忐忑不安，害怕别人把我当成野心家。
……
这些内容都是我所喜欢我所熟悉的，好像写的就是我的生活，我怎么就没想起来把它们写下来呢？难怪老师说处处留心皆学问呢。我以后一定记着把它们记下来。
幽默无处不在，幽默就在我们的生活中。
音乐课上的幽默
有一次，我们上音乐课，窗外有一只青蛙在“呱、呱、呱、……”叫。老师教我们唱国歌：“起来，起来，呱呱，不愿做奴隶的人们，呱呱……”同学们哄堂大笑，心想老师今天怎么了，唱歌还学青蛙叫。老师不知原因大声说跟我唱，于是同学们大声的唱起来：“起来，起来，呱呱，不愿做奴隶的人们，呱呱…”这时全班同学再也忍不住了，都捧腹大笑起来，老师也笑得前俯后仰。
“案”的故事
一次，我们班的陈大雪和高航迟到了，老师正在讲“案”的意思。他俩刚坐下老师就喊：“陈大雪你说一说‘举案齐眉’中的‘案’字是什么意思。”陈大雪毫不犹豫的站起来说：“‘举案齐眉’的‘案’字是桌子的意思。”接着老师又喊高航你说呢？高航说：“和陈大雪的一样。”老师抬头一看是刚才迟到的两位同学便笑着说：“不是罚你们，我按点名册刚好到你们俩。”接着老师又说：“这个案字，是桌子的意思吗？带字典的同学快速的查一查……”老师的话还没说完，我班的“小博士”刘文涛就说：“这个词表示夫妻互敬互爱。”于是老师说开了：“乖乖，一个小女子把桌子举起来让丈夫吃饭，这家伙有多大的劲啊！”班级少不了又是一阵哄笑。
总之，生活充满了幽默，幽默使我们的生活变得丰富多彩。
吹小号的天鹅读书笔记
《吹小号的天鹅》是美国作家E·B·怀特所著的三部被誉为“二十世纪读者最多、最受爱戴的童话”之一。这本书还是妈妈推荐给我的呢，妈妈在网上先看了一遍，觉得很好，然后就建议我读，为了方便我们两个同时阅读，妈妈给我下载了Mp3有声版，有时候我们两个听得都忘记了时间。爸爸说我们是一个大书迷和一个小书迷，听故事都听“傻”了。你们很想知道是什么故事吧？别急，我马上就介绍了。
童话里写了一只名叫路易斯的小吹号天鹅，生下来就发不出任何声音。它名为吹号天鹅但却发不出声音，这对于可爱的路易斯来说真是一个致命的打击。他们的爸爸妈妈都为此忧心忡忡，担心它以后会遇到很多麻烦。可是，小天鹅却没灰心，它找到了它的老朋友萨姆——一个牧场孩子，去寻求他的帮助，萨姆把小天鹅带进了他的学校，在那里路易斯学会了读和写，之后，它挂着石板石笔飞回了温暖的家。可家人没有人能看懂石板上的字。
于是，天鹅爸爸冒着生命危险给它叼来了一把小号。小号能让路易斯发声了，全家都高兴极了。但是小号没有付钱，是偷来的，路易斯在心里想：我一定要偿还这笔债。于是，它刚刚学会吹几个音符之后，脖子上便挂着石板石笔和小号，离开了温暖的“港湾”，随它的老朋友萨姆到夏令营去担任吹号手挣钱还债。在夏令营里它还救了一个落水的孩子，得到了一枚勋章。夏令营结束后，为了吹奏出好听的曲子，它把右趾蹼割开，因为这样就能够按小号的按键。接下来的日子里，它先后到波士顿和费城去演奏小号，越吹越好，名闻全国。这样一来，它挣到了许多钱。最后终于偿还了小号的债。
读完故事，我和妈妈都被深深地感动了，书中的每一段情节、每一个细节都告诉我：不管做什么事，只要勇于挑战自我，勇于克服困难，通过自己的不懈努力就会取得成功。小路易斯凭着它的聪明与耐力学会了拼写单词，之后，又凭着它顽强的毅力学会了吹奏优美的音乐，它那自强不息，迎难而上的精神最终让它获得了成功，偿还了债务，并且赢得了自己的爱情。
这个故事让我懂得了不管在学习或生活上遇到什么事情，都不要放弃。只要我们像小天鹅那样顽强不屈，就一定能克服困难，“翻越远方的大山”，那么我们的前途也会是一片光明。（安然）
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