童年读书笔记读后感
《正念之道》读书笔记心得感悟。
不读书的人，思想就会停止。在我们在读一本中外经典名著时，会从中感受到与我们以往认知中不同的东西。当我们在读完一部好的作品时，心中难免会有一些看法以及见解。这时候，我们不妨坐下来好好写一篇读后感。那么，对于你来说什么样的书籍才是值得我们阅读的？相信你应该喜欢小编整理的《正念之道》读书笔记心得感悟，还请你收藏本页以便后续阅读。
《正念之道》读书笔记心得感悟
1、“我们之所以会忙来忙去，目的就是为了摆脱当下的生活体验，以便能到达一个更好的目标。这便是指导我们生活的快乐原则所导致的结果。”
书上说，“正念是一心一意面对一项任务”，我从来是一个急迫的人，害怕竞争的压力、害怕时间的流逝，这种焦虑总是迫使我同时做两件、甚至三件事：刷微信的时候要听歌，因为可以一边聊项目、一边学唱歌；做面膜的时候要看美剧，因为保养的时候也不能忘了学英语。这种感觉，好充实、好正能量、却好惊慌……
是的，想要做的事永远做不完、想要变好永远没有止境，所以我们只会越来越惊慌。
所以，“一心一意面对一项任务”并不难，难的却是接受现实的、不完美的自己。
2、在面对那些不可避免的事物所带来的恐惧感时，大多数人会尝试用自我完善的方法来抵御这些变化所造成的影响。
第一点，推导出来的结果就是“自我完善”。
绝大多数时候，我都坚信自我完善的意义所在，而且它的确对我有所助益，唯一的问题是“自我完善”是没有止境的，可人生却是有止境的，我们总是希望任何事情都能变得越来越好，可万事万物都具有非永恒性却是一个事实。何况，很多时候，那些我们以为只要我们做到就能让自己变得更开心的事，最终对我们的心情并没有太大的帮助。所以，或许有句话是正确的——在我们的基本需求得到满足后，我们到底幸福还是痛苦，在很大程度上同我们如何看待自己的处境有关，而不是由我们的处境决定。
实际上，企图否认现实的努力正是我们很多痛苦的根源所在。
3、正念并不是要清空我们心中的念头，它带给我们的是某种观察世界的方法，是一种能力，这种能力能让我们意识到我们的念头仅仅就是念头而已，而不是认为它们必然能够反映外部‘现实’。”我们过于习惯给自己的生活划定一条内心的叙述轨迹，并且趋于相信自己所叙述的内容的真实性，因此，换个角度来看待事务反而就变成了一个阻碍我们的巨大挑战。
我从来没有觉得《小公务员之死》是一部讽刺小说，从来没有，因为我们身边并不缺少这样的人，或许没有表现得那么突然，但因为一份工作或者一份感情而日渐憔悴、身心被掏空的绝不是个例，特别是善良的女孩。
“领导给我发消息我十分钟后才回复，他会不会生气？”、“男朋友今天没有来找我，是不是喜欢上其他女孩？”、“有个男孩今天请我吃饭，是不是对我有感觉？”
每一天，都会听到这样的句子。
似乎，越是接受过良好教育的人，越是难以把握“想法并非现实”这个观念。因为我们是如此坚信自己的想法和判断，相信自己是福尔摩斯，可以从蛛丝马迹中探寻到真相。这或许源于我们是如此急切地想要控制自己的生活，所以我们容不得“被动的接受”。
其实，现实是什么并不可怕，念头对与错也不打紧，最折磨的，往往是猜测的过程。
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《孟非的说话之道》读书笔记与心得感悟
孟非的说话之道读书笔记与心得感悟：
十一期间的说话之道系列最先选择的蔡康永的第一本和第二本，第三本选择的是《孟非的说话之道》，但说实话，和康永哥的相比差的不是一点点，但这不是说孟爷爷的说话艺术成就低，只是康永的哥的书是自己根据自己的经验写的，而孟爷爷的是他人选择其某些事例做得总结，所以在看过前两张之后果断弃书了，因为好像目录就可以代表了主要观点，而正文是对题目的解释，多鸡汤类，再加上孟爷爷在节目中的某个例子而已。
记下了两个例子如下（1）幽默：
说美国总统林肯是一个极具有幽默感的人，有一次，一位老太太对林肯说：“你是我见过最丑的一个人。”林肯听后却只是笑着抱歉答道：“请多包涵，我也是身不由己。”即幽默风趣，又表现出了豁达和自信。敢于面对现实，敢于拿自己开玩笑，充满人格魅力。
人人都有遇到尴尬的时候，特别是涉及自己一些缺陷等问题，遇到时，就用幽默和豁达来解围，无论是用于自己还是他人。
还有一个是在人际交往中，有些人出于某种用心，不怀好意地用语言挑衅，而这个时候能够用轻松的冷幽默语言进行反击，方能体现自己的大度和从容。
当代著名女住家谌容的故事。她在访美期间，有一次应邀到一所大学演讲，台下的美国朋友提出了各种各样的问题，她都坦诚地一一给予回答。当有人问道：“听说您至今还不是共产党员，请问您对中国共产党的私人感情如何？”谌容敏捷地说：“您的情报很准确，我却好似不是中国共产党员。但是，我的丈夫是个老共产党员，而我们共同生活了十几年，尚未有离婚迹象，由此可知我同中国共产党的感情多深！”作者：番茄
其他从目录中整理主要观点（方法）如下：
（2）沟通：
把劝说建立在真诚的基础上
换位思考是沟通的第一步
把对方放在心上，少说“我”多说“你”
人人平等，不要有优越感
（3）低调：
任何人都反感自吹自擂之人
言多必失，牛皮吹大了也会破
逞口舌之快，只留长久遗憾
永远不要当面指责他人
（4）人情：
恰当恭维，让对方产生满足感
善意谎言，给人留下奋起的勇气
含蓄鼓励，给人留下继续进取的余地
当着矮子不说短话
失意人前不谈得意事
用宽容代替指责
《正念的奇迹》读书笔记1500字
《正念的奇迹》读书笔记1500字
什么是“正念”。
书中在第二章第13页中写道：从现在开始，我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”。其实我也是一开始不理解“正念”这个词，以为是什么正确的、积极向上的、坚定的信念之类的意思。后来我慢慢地了解了，举个最让我印象深刻的例子与大家分享：
洗碗就是洗碗：
“如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边，完全体会不到生命的奇迹。
如果我们不懂洗碗，很可能我们也不懂喝茶：喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。”
这个例子出现在《日常生活中的正念》一章中，很有意思，很通俗易懂。放下书，转念想想自己现在读书的状态，顿时面红耳赤：现在读书，看到一些好的句子要么马上找出手机拍下来，要么折个边角留印记，有时候还会突然翻到最后一页，看看还要多久才能读完这本书，原来，这些都是为了读完后可以写读书笔记！（捂脸！）
基于这样的认识，促使我在后来的读书过程中努力保持一种“不要为了赶任务做事”的状态，而是以一种放松的状态，全神贯注地读书，享受读书的过程，与它合一。
关于“呼吸”：
书本的序言二（英译者序言）中讲到了一个事件，是一行禅师对一名美国男子尖刻嘲讽的回应。让我印象深刻的文字描述是“做完回应后，一行禅师快步走了出去，站在教堂停车场边的人行道上。他就快喘不过气来——像是一个潜入深水，很久没有浮出水面换气的人。我第一次了解人的呼吸方式与他如何回应周遭世界存在着某种关联。”
这个应该不难理解。当你准备上台表演时、当你即将主持一场大型会议时、当你要和领导或是你崇拜的偶像面对面交流时、当你面对挑衅想”退一步海阔天空时“，深呼吸、深呼吸、深呼吸......应该是我们每个人都曾有过的经历。
我们会在这样的场合”深呼吸“，是因为在这种境遇下，只有“深呼吸”可以让我们的心逐渐平静。这应当是大多数人的认知，而且也是很有效的。
书中第二章《奇迹就是在大地上行走》中这样描述到：
有觉知地呼吸：
“呼吸可以防止心念散乱，是一个自然且极为有效的方法，因此你需要知道如何呼吸以保持正念。呼吸是连接生命与意识的桥梁，让你的身心合一。读书笔记不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸做工具，重新看好你的心。在佛教寺院里，每个人都要学习以呼吸为法，止住心念的散乱，以此修持定力。定力是藉由修习正念获得的能量，能够助人开悟。当一个普通人有知觉地呼吸时，他就已经开悟了。”
在书中第八章《32个正念的练习》中，每个练习都提到了“呼吸”。
如果你的心散乱了，就要先看好自己的呼吸！
这让我想到，两年前我开始请私教健身时，第一节课教练就叫我如何“腹式呼吸”，并告诉我它的重要性。这个很好，每次做完后就会觉得浑身很放松，很舒服，建议大家可以试试。
其实，书中围绕正念、当下、呼吸，还有很多值得我们思考的地方，比如“生死问题”：生和死是生命的两面，没有它们，生命不可能存在，就像一个铜板必须有两面才能存在一样。只有在当下，我们才可能超越生死，才可能知道怎样去活，怎样去死。又比如“圣人出，河水清，草木绿”，有一座花园，由一个活在正念中的僧人照管。那里的花儿总是清新翠绿，僧人从正念涌出的平和与喜悦滋养着它们。再比如，我们谈论为社会服务、为人民服务、为人类服务、为远方的人服务、为世界和平尽力。但是我们常常忘记：我们首先要为身边的人而活。
今天的读书笔记引用了很多书中的原话，只能说是我自己悟得还不够深刻，无法将体会转化成自己的文字来呈现给大家，只能摘抄书中的一些段落了（都是我自己非常有感触，有强烈的意愿要拿出来与大家分享的内容）。欢迎大家在留言区里留言，共同探讨交流！作者：Will姐
《红与黑》读书笔记心得感悟
《红与黑》读书笔记心得感悟：
革命的年代真是个伟大的年代，是英雄辈出的年代，是激情澎湃的年代。承平日久的一代人的幸运的，不必经历革命年代的尸横遍野，同时也是不幸的，思想上的光辉远远不如革命年代的那些人。
攻占巴士底狱之后的两百年，由法国引领的革命一直在推动着世界的进步，拿破仑驰骋欧洲，封建王朝复辟，也是经久不衰的历史经典。包括《红与黑》在内的一大批中国引进、翻译的世界名著，就产生于那个时代的前后。由于翻译版本不同，中小学生世界名著读物，总是把名著化为简单的故事，而失去了故事需要表达的灵魂和内核，此前的《战争与和平》就让我深有体会，在这种情况下，一个便士的故事当然无法打动人。
《红与黑》讲述的是一个木匠的儿子，在市长家里工作，勾搭了市长夫人成为了情人，后来事情有败露的风险，他通过神父的帮助去了另一个城市，为一个侯爵效力，在这时候，他又和侯爵的女儿好上了，在他们即行好事的时候，来自市长夫人的一封信毁了他：
信中交代了她和主角偷情的事情。前程被毁的主角恼羞成怒，在闹市中试图用枪击市长夫人，杀人未遂的他得到了市长夫人的谅解，只要他认错就可免于死罪，可最后他却不愿意求饶和上诉，被判了死刑。在他死后三天，市长夫人也离开了人间。
故事中间有非常多内容表达了主角的内心戏，也就是备受推崇的开创了意识流写法这个概念。
光从这个故事来说，按我们今天朴素的价值观，这个主角简直是个混蛋，偷情了市长夫人，欺骗了侯爵的女儿，最后还试图杀人灭口，死不认罪，难道不该死吗？
接下来，补充这个小说的时代背景信息。
法国资产阶级革命随着拿破仑的失败而沉寂，封建王朝的复辟主义在盛行，伟大的皇帝陛下仍然富有天下，贵族是国家的统治者，而贱民是没有生存权的。
木匠的儿子只能是木匠，贵族的女儿嫁给他是个耻辱，而这该死的木匠儿子居然能用拉丁文通读《圣经》，并以此育人子弟，凭着这个本事，他开始突破自己的所在阶级。“如果在拿破仑时代，我将是个上尉；如果在路易皇帝陛下，我应该是个主教。”_木匠的儿子这么想着。《红与黑》，红色的革命和黑色的保皇复辟势力。而在最后他即将获得荣华富贵的时候，却被审判了，在审判席上，他看不到和他同阶层的人，他看到的都是贵族，平时瞧不起他的人，于是他拒绝向这些人申诉和求饶。“在审判我的人中，我看不到和我同一个阶级的人”_木匠的儿子如是说，然后他死了。
市长夫人为什么会和他偷情？因为她爱他。为什么爱她？市长和她的结合，是她能继承她姑父的一大笔遗产。贵族和商人的联姻，贵族需要金钱来维持体面，而商人需要贵族的勋章来装点门面，在帝国往下走时，旧贵族势力和新兴的商人达成了联姻，牺牲者就是像市长夫人这样的人。百家笔记网(m.simayi.net)但市长夫人并不完全能够迈进新生活，她无法离婚，她去忏悔，忏悔她的婚外情，最后在神父的教唆下，她写了那封信，将她的情人置于死地，她也后悔了，最后她选择了用自己的生命去赎罪，来换取和她的情人一起长眠于地下。
自由和平等，是西方一直崇尚的价值观。
不能平等，男主角选择用死亡来控诉。
不能自由，女主角选择用死亡来争取。
一个时代有一个时代的精神，其伟大之处自然不是看几篇课文和读几本书所能理解的，悲哀的是我们所能理解的近义词，大概是“他只是失去了一只手，可她失去的却是爱情啊。”
革命的年代真是伟大的年代，真是激情澎湃的年代。作者：游人
《病毒》读书笔记心得感悟
《病毒》读书笔记心得感悟
人物简介：小时梦想成为国家地理绘图员，后来又与美术学院擦肩而过。因为离不开母语的土壤，遂认定汉语是地球上最美的语言，誓言以汉语写出世界上最好的小说。自称“灵感的宠儿”，依靠上帝赐予的灵感吃饭，常常担心脑子被各种突如其来的灵感撑破。
2001年长篇惊悚小说《病毒》横空出世，从此一发而不可收拾，翱翔于“心理悬疑小说”之天地，至今已出版《猫眼》、《幽灵客栈》、《荒村公寓》等数部长篇小说。
在阅读这本书以前，我对“蔡骏”这个作者早有耳闻。我的同桌曾向我推荐过《玛格丽特的秘密》，据说是悬疑中的佼佼者作品。
这个月初，到图书馆逛了逛，偶然瞟到了这本书，看到作者是蔡骏，于是想了解一下这个作者的风格与能力。顺便调节一下自己的口味。
悬疑类的作品我也是蛮感兴趣的，小时候看的《冒险小虎队》等应该属于这一类吧，还有高中接触的《十宗罪》等，这些悬疑类的书总能让人感到肾上腺素飙升，作者用环环相扣的情节诱导读者阅读。
《病毒》这一本书主要内容讲了“我”身边陆续有人自杀，探究他们自杀的共同点都是上了一个网站，叫“古墓幽魂”。里面以暗色系和坟墓为主，还有一个类似盗墓的游戏。这些坟墓与中国的朝代有关，（有一些历史我还百度了，没想到说的还是真的。）反正网站浏览到最后有句话“她在地宫里”。之后“我”一直在根据线索探寻，发现解救大家脱离自杀之境的方法就是帮助被盗墓的皇后（阿鲁特氏）找回了“头”。结局可想而知，“我”成功了。但蔡骏还是在结尾埋了一个伏笔，意思是这个皇后不应该救，久了会引来更大的麻烦等等就结束叙述了。
这本书，总得来说写的还是一般般吧，好的地方就是情节比较吸引人，逻辑顺序清晰，花了两个晚上就能读完，读完的感觉就像一篇短小的小说，挺短的。不好的地方也许就是情节还是比较俗套吧，没有十宗罪那么令人惊心动魄的感觉。
不是很推荐这本书，如果你对它感兴趣的话，当我没说咯。悬疑类还是向大家推荐《十宗罪》！
最后，说句题外话，这两天台风就要来了，大家一定要注意安全哦！能不出门就别出门啦，还有要提醒父母也要注意安全哦！作者：青柠
相信《《正念之道》读书笔记心得感悟》一文能让您有很多收获！“好读后”是您了解读后感的必备网站，请您收藏hdh765.com。同时，编辑还为您精选准备了童年读书笔记读后感专题，希望您能喜欢！
