力量读书笔记
富足：改变人类未来的4大力量读后感 读书笔记(3)篇。
我们在一生的阅读中，一些经典自然而然地在岁月中沉淀下来。书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。对于网络推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。一篇优秀的作品读后感是怎么样写的呢？经过收集，小编为您献上富足：改变人类未来的4大力量读后感 读书笔记(3)篇，请收藏并分享给你的朋友们吧！
富足：改变人类未来的4大力量读后感 读书笔记 第(1)篇技术指数化增长是人类富裕的必由之路n这是一本讲未来如何富裕的书。总体满意，5分推荐。1.全人类面临的最大挑战在于如何过上共同富裕的生活。开篇从我们每天都从各大媒体社交平台获取到的各种不好新闻消息，产生焦虑恐慌情绪的现象入手，告诉我们存在认知的偏差：一个最简单的问题是，你现在的生活比过去变差了吗？如果没有的话，没有理由不相信未来的生活会变得更好。而新闻消息只是为了博眼球而已。由此提出全体地球90亿人共同富裕是我们最大的挑战。（这不是中国人目前走的共同富裕道路和构建人类命运共同体么？）解决这个问题自然依赖于技术进步，其本质在于解放了资源的稀缺性，也就是努力把蛋糕做大，而不是关注怎么分公平合理。对于落后和发展中国家来说，有“后发优势”，发展并非线性而是跳跃式，可以跳过发达国家走过的某些阶段。解决技术创新来源于三种力量，极客diy精神，创投资助，穷人的渴望。2.富足金字塔n解决人类最大挑战，作者提出三层富足金字塔模型，最低层是水，食物，住所，中间层是教育机会，丰富的能源，便利的信息通讯，最高层是健康与自由。乐观的描绘了这一切在未来25年都可以逐步实现。（中国的规划是2020到2035年，从小康到现代化）n3.悲观源于认知偏差n人类过于高估自己，低估世界-所谓的“乌比岗湖效应”在局部乐观全局悲观的认知偏差（人性弱点）加剧了对富裕目标的认识。而实际情况并非如此。摩尔定理提示我们，科技每过18个月进步翻倍，对应的科技产品价格也会减半，由此算来，购买新款iphone又囊中羞涩的人们可以考虑等上3年，这样价格就只有最初价格等四分之一，还是很有性价比的。4.事情没有想象的那么简单n从时间的角度看待财富给我们提供了一种新的视角，财富自由意味着时间自由，意味着你可以自由的随心所欲只陪你的时间，这也是财富的终极意义。对比300年前，人类在照明这件事情上节省了35万倍的时间，这就是指数的增长。实现全球共同富裕大约在2035年，想想就令人激动。这和我国的现代化目标一致。人类喜欢分享知识，交流信息，交换观点，作者有个比喻，和性很像。专业化核心在于提升了效率，从而大幅度节省了时间，套用前面提到的时间和财富的观点，自然就意味着拥有更多财富，因此提升专业化技能也是个人发展的目标。5.奇点大学和雷-库兹韦尔n人类发展都是伟大人物推动的。从达芬奇，希特勒，到库兹韦尔，思想总是最宝贵的。库兹韦尔伟大之处在于预测了苏联解体，人工智能技术的兴起和发展，战争中使用电脑，自动驾驶汽车，以及互联网的出现。《灵魂机器的时代》，《奇点临近》等著作描绘了未来预测和指数化发展技术，值得找来看看。摩尔定律以及运用的普遍存在是其核心威力所有，但是多数人都没有意识到。例如Google提出芯片植入人脑，神经义肢技术增强认知，纳米机器人修复病残身躯，都是伟大的创想。6.奇点越来越近n就节能而言，全人类在照明这件事情上也是浪费巨大，技术进步让重要家电只在使用的时候才会激活，比如电灯，在人接触建筑物的时候自然亮起，离开的时候自然关掉，物联网能改变整个世界。更别提人工智能和自动驾驶技术了。3d打印让商品的制造成本急剧下降，开创了全新的产品成型工艺。7.“DIY”创新者n沃克饰第一个驾驶航天飞机进入太空的人，发生的时间是1963年，飞行高度到达了100公里。西方的科技突破和发展极大依靠了企业家，而不是像中国那样举国体制和政府主导。手机支付也是指数增长的例子，支付宝和微信支付带来的革命性变化，从酒店机票火车票旅游超市便利店打车菜市场，无处不在。人类进步的标志之一就是信息流通的高效率，至少我经过过书信、电报、电话、手机、短信、微信，每一样的出现都具有划时代的意义。通讯手段解决了信息流通的高效率，而交通工具则解决了物理实体流通的高效率。科技竞赛表明，合作工具如此美妙，以至于甲骨文公司在2019年未来科技时代10大预测里面提及的社区发展规模扩大10倍，而生产力提升4倍的说法并非拍脑袋想法。水：海水数量巨大，取用方便，一旦完成了淡化技术重大突破，人类再也不会为了水资源短缺而困恼了。而纳米技术可以清除水中重金属，让我们预感未来一定可以有新物质低成本淡化海水为人所用，且成本像铝的提取一样经历从昂为到廉价的阶段。食物：转基因植物种植在1996年就超过17000平米，以后的争论不在于要不要种，而是能不能吃。这项技术在2020奶奶极大改善全球2.5亿的健康状况。甚至在过10-15年，利用光合作用优化技术可以让粮食产量增加50%以上。能源：全球来看，平均7个人会有一个人吃不饱而饿死，3个人有1个人没有用上电，虽然并不是特别悲惨的事情，还是让我很震惊。教育：小孩的学习能力超出成人想象，根本原因在于其好奇心。“老奶奶教育法”本质是正面鼓励，而不是负面评价，学习这件事，能提出正确的问题才是核心能力。健康：工业革命发展最终引领人类走向长寿之路，信息革命则让圈人类更佳长寿。《百岁人生》提及的活过100岁并不是什么遥远的事情。在我们这一代人身上就会实现。人工智能发展与机器人技术让看护老人的事情成为可能，甚至还可以解决老人性问题，只是这个领域的突破对年轻人更有吸引力吧！n自由：在探讨自由之前，想想那些束缚了我们的自由，再去思考如何解决诗歌不错的方法论。创新：人类的好奇、恐惧、致富、自我实现，构成了创新的四大源动力。且创新多源于小型组织让我们明白了国家鼓励双创的意义。Google大奖很诱人，更大的意义在于激发创造性解决问题的思路。
富足：改变人类未来的4大力量读后感 读书笔记 第(2)篇《富足》，从人类在这个地球生存所面临的最大挑战开始，读到后面越来越乐观。水的问题，能源的问题，污染，教育，医疗…自由，随着科技的发展，文明的进步，未来，这些问题统统都会得到解决。未来，通过立体种植，很小的面积可以养活更多的人口。未来，缺水的地区能够喝到干净的水，缺乏教育资源的地区也能用上电脑。贫困地区的孩子都能很好的长大。未来，没有器官买卖，坏掉的器官都可以通过自体细胞培植出新的。医疗的准确率越来越高，长命百岁将不再稀奇。未来，食品会更健康，想吃动物肉也许不需要养殖和屠宰生命，通过人工培育就能做到。未来，没有破坏环境的塑料，一定会有新的环保材料代替，而且成本越来越低。未来，没有虐待儿童虐待老人的保姆月嫂，机器人会做得更好。未来，一定有代替石油的更好的能源，让世界不再为了能源争夺而战争。未来，教育会更加普及，地球人素质会越来越高，科技会更大限度提高人们的效率，解放劳动的双手。卖苦力挣钱？不存在的！人们会有更多的时间去追求精神的富足，会有更多的精力去创造，创造更好的未来。未来已来，未来是我们的，我们也能为未来出一份力。我好期待。
富足：改变人类未来的4大力量读后感 读书笔记 第(3)篇17-21《富足》是科技大V们强烈推荐，是书友赠送的奇点系列丛书。作者在本书中频频出现了几本书中的精髓《思考快与慢》、《理性乐观派》、《世界是平的》、《科技想要什么》、《奇点临近》，以及平克思想的统一体。仅仅看书名还以为是如何致富，原来讲述人类面对曾经的饥饿、疾病、死亡、探索等无法解决，是因为“稀缺”，然而通过科技进步的引领，食物、能源、医疗甚至未来可想像的统一体都将由稀缺走向富足。巧合的是大多数引用的书籍都看过，阅读的各个方面拓展知识都似曾相识，却从未这样被串联起来。和人类简史加未来简史相比，讲述大多不够深入，但对于固守担心世界资源的人来说，可以了解未来世界的样子，泛读即可。如果能把本书引用的几本书都阅读一遍的话，讲述的逻辑就更加完整和清晰了。
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《张大力》读书笔记
《张大力》读书笔记（一）
《俗世奇人》是冯骥才写的，它写的是古时候天津码头上的一些奇人妙事，小说里的人，不奇传不成，一奇就演出各种匪夷所思的事情，都是真人真事。它写得都是生活中的事，让我深深地记在心里。大家一定迫不及待地想知道这书里有什么奇人，各有什么传奇的事，那就让我来给你们讲讲吧！
这本书对我印象最深刻的是：《刷子李》、《苏七块》等等。刷子李是一个专干粉刷一行，他刷墙的时候手臂悠然摆动，每刷一次，那长长的带浆的毛刷便在墙上发出“啪啪”的声音，刷过去的墙，好比平平整整地打开一面雪白的屏障。更绝的是他每次刷墙的时候必穿一身黑衣服，干完活身上绝没有一个白点，也正因为这样所以人们都叫他“刷子李”。苏七块是一位医生，凡是有人伤筋断骨就一定来找他。他呢？手指一触，隔皮戳肉，里头怎么回事，立马就心明眼亮，然后双手上下翻飞，疾如闪电，只听“咔嚓咔嚓”，不等病人觉得疼痛，断骨头就已经接上了。神吧，不过找他看病有一个规矩，就是必须要先付七块银元，要不然他不给看，所以人们当面叫他苏大夫，背后叫他苏七块……
书中的这些人都很厉害，他们都有各自的本事，所以人们称之为奇人，而在现实生活中也有这样的奇人，我们称之为“达人”。在上学期我们学校举办了 “达人秀”，就涌现了很多“达人”，他们都有自己的特长，都发挥到了极点。但是你知道他们为能有今天的成就付出了多少吗？就拿“刷子李”来说，他刷了多少墙，练了多少次才可以做到这样。再比如说孙杨哥哥和叶诗文姐姐他们都是游泳健将，在伦敦奥运会上为中国赢得了金牌，殊不知为了这块金牌他们在游泳池中洒下了多少的血和汗，正因为他们不断地付出，才会有今天的成功。
这让我深深地体会到：做一件事只要坚持不懈，认真地去做，就一定会成功。让我们一起努力吧！
《张大力》读书笔记（二）
今天我看了冯骥才的俗世奇人中的张大力，张大力原名叫张金璧，因为身强力蛮，力大无穷，所以叫大力。
有一天张大力在街上走着，看见了候家的门前放着一快石锁，因为这个石锁普通人根本动都动不了所以石锁下写了一行字：凡是举起此锁者赏银百两。他上前去俯下身子，轻轻一摇，竟然摇动起来，许多人围上来看。只见他手握锁把，腰一直，大石锁被他轻易地举到空中。他放下石锁进到候家老板上来笑嘻嘻说：
“原来张老师来了，快请到里头坐坐，喝杯茶！”
张大力听了，正色道：“老板，您别跟我弄这套您的石锁上写着嘛，谁举起它，赏银百两，您就快把钱拿来，我还忙着哪！”
“张老师，难道你没看见，石锁下还有一行字，张大力再次举起了石锁，原来下面还写着一行字：唯有张大力举起不算。原来别人是佩服自己、夸赞自己，长大你看后哈哈离去了。
读完这个故事，让我明白了夸赞也是一种美德。
《张大力》读书笔记（三）
《张大力》是《俗世奇人》的第五篇。
这篇文章主要写的是张大力，原名叫张金壁，津门一员武夫，身强力壮，力大没边，故作大力。老少爷们喜欢他，佩服他，夸他。张大力就有这么一件事------
有一家叫聚合成的卖石材的店铺。在大门口放了一把青石大锁，锁把也是石头的。锁上刻着一行字：
凡举起此锁者赏银百两
可是，这石锁没人举起过，甚至没人能叫它稍稍一动。
一天，张大力却轻而易举地举起了青石大锁，也不撂下来，只等着聚合成的伙计老板全出来看清楚，才撂下来青石大锁。老板上来笑嘻嘻说：“原来张老师来了，快请到里头坐坐，喝杯茶！”张大力听了， 叫老板赶快把钱给他。谁料老板叫张大力看青石大锁底下还有一行字。张大力又举起青石大锁一看：
唯张大力举起来不算
张大力扔了石锁，哈哈大笑，扬长而去。
聚合成的老板之所以说张大力举起来不算是佩服、喜欢、夸、赞扬、认可张大力。这篇文章让我懂得别人认同你，也就是佩服你。
《人类简史》和《未来简史》读书笔记500字
《人类简史》和《未来简史》读书笔记500字：
在一篇文章看到李录推荐了《人类简史》和《未来简史》两本书，随后在喜马拉雅里收听了，收获很多，补充了自己认知体系里重要一环。现在写出来分享给大家。
关于宗教：
人类合作区别于蚂蚁、蜜蜂的本质是什么？作者认为是虚构现实。什么是虚构现实？比如，我们的国家体系、宗教体系、道德体系等其实都是虚构的，是人类想象出来，流传出来，让大家遵守。
人类的现实连续现在大都是虚构现实组成的。古时候人类相信上帝、佛祖；君主、道德等。后来随着认知的进步，人类的宗教转移。相信自由民主、科技、金钱、经济发展等。自由民主也是宗教，那么自由民主是什么？人类哪有自由民主？人类是由身体各种基因、激素控制的。
在《未来简史》最后猜测，人类在宇宙其实就是相当于计算机里的一个个数据，一个个细小的芯片。
关于幸福感和愉悦的认知：
幸福感和愉悦来自哪里？作者认为来自人体的激素刺激和脑皮层电流的刺激。比如性爱、吸毒等，都会通过激素产生一阵的快感，让人类着迷。人类的幸福感和愉悦永远不会满足和短暂，比如升职加薪，快感通常只会持续一个小时，然后重新投入下一个目标的追寻。
作者认为，现代人的幸福感和远古山顶洞人的幸福感大致是相同的。作者：旋转木马
未来边缘读后感 读书笔记(3)篇
未来边缘读后感 读书笔记 第(1)篇
思想十分超前，片段很短，但都很有启示性。虽然有些描写十分夸张，但对人性的领悟神乎其神。对于这些精美的著作，我有一些微不足道的感悟，择录。《2018年4月1日》，短短一篇文章包含了诸多近现代问题，长寿、财富、网络权利与法律的矛盾，剧情一波三折也十分精彩。我惊讶的发现，如果把自己置身其中，我也会做出和男主一样的选择——延基，犯罪。不禁让我质疑，为了光明和真理而诞生的科学，会给人类带来什么样的未来？n《天使时代》用了十分大胆的想象，让读者站在“基因改造者”的角度，眼观那些以为了善良和美好而诞生的技术被视作变态。一瞬间我会动摇：人们用各种理由谴责基因改造，只是因为嫉妒比我们高等的人类的存在吗？连最基本的「生存」都要靠后。不妨这样想，人心作祟，基因改造有相对的益处，却有绝对的危险性。事实就是绝对公平不存在，面对科技的不确定，人类更需要安全。所以为了少数人的改造注定不值得。如果你不想看到一只死的猫，就不要打开潘多拉的盒子。所以在盒子面前不需要权衡利弊。其实科学面临最大的难题不就是人心么？若不是人们心怀鬼胎，为什么区区一个基因改造就能引起轩然大波呢？n我有个朋友十分热衷于人类通过科学手段主动推动人类进化的蓝图，并且希望人们应当摒弃固化的思想。随着技术的成熟，如果在将来对人类的基因改造能够普及，人类社会形态和生产方式都会有质的飞跃，人类将能掌握命运，主动「进化」；即使失败，那也不过是人类物种分化的一个契机，社会职能将会因为不同的基因而高度分化。和我不同的是，他追求的科学就是在探寻真谛的路上不断的前行。他说，这是构想，但也可能是人类在几百年内必须做出的选择。在此之前，基因工程能够通过动小刀做出微小却卓越的贡献。当然，我没能说服他，他也没能说服我。都是向往光明的科学，将会带我们一起走向光明吗？n
未来边缘读后感 读书笔记 第(2)篇◆ 第1章 天使时代n>> 后来知道，在这样一块苦难深重的土地上，对生活的期望是不能太高的。我们理想的底限在不断后退，我们不要工业化了，我们不要民主了，我们甚至可能连国家和个人的尊严都不要了，但桑比亚人对生活的要求不可能再后退，我们不能不吃饭。◆ 第4章 天使时代n>> 随着本世纪头二十年基因工程突飞猛进的发展，人类社会的宗教情绪也与日俱增，表面看来这是对生命伦理的崇敬和维护，其实是人类在使其茫然的技术社会中试图找到一种精神依托的表现n◆ 第13章 赡养上帝n>> 她正在说呢，刚刚说出‘我爱你’三个字，每个字说了一年多的时间，已说了三年半，现在正在结束‘你’字，完全结束可能还需要三个月左右吧。”n◆ 第14章 赡养上帝n>> 任何文明，呆在它诞生的世界不动就等于自杀！到宇宙中去寻找新的世界新的家，把你们的后代像春雨般撒遍银河系！”n>> 我对你们说过，宇宙诞生于一场大爆炸，现在，引力使它的膨胀速度慢了下来，然后宇宙的膨胀会停下来，转为坍缩。如果我们的飞船真能再次接近光速，我就让它无限逼近光速飞行，这样就能跨越无限的时间，直接到达宇宙的末日时刻，那时，宇宙已经坍缩得很小很小，会比兵兵的皮球还小，会成为一个点，那时，宇宙中的一切都在一起了，我和她，自然也在一起了n◆ 第15章 微纪元n>> 上帝啊，一万年对你是多么短啊！”上帝说：“就一秒钟。”“上帝啊，一亿元对你是多么少啊。”上帝说：“就一分钱。”“上帝啊，给我一分钱吧！”上帝说：“请等一秒钟。
未来边缘读后感 读书笔记 第(3)篇《未来边缘》 ，6.5万字，阅读时长5小时
刘慈欣的另外一个科幻短篇小说集，由5个独立的小故事组成。《流浪地球》电影的成功上映，给当下的中国带来了几十年未曾有的科幻热和刘慈欣热，也确是一个很有意思的社会现象和文化现象。
相对于长篇小说《三体》，包括本书五个短篇和《流浪地球》在内的短篇，都是建立在未来科技发展可能下的各种推测。正是读这本书的时候，从文字里体会和确认刘慈欣的这些各种可能的科幻，是建立在他对宇宙科学的理解，以及基于宇宙科学的一些理论来演绎和发挥的。于是出现一个有意思的现象，理性的《宇宙简史》、《时间简史》等著作，与纯想象的科幻小说并不是冲突，相反更像是一脉相承的。
也是本书快读闭的时候，产生一种感觉，科幻类的小说是不是不能看太多了，如过多地沉浸在里边，会不会让人产生对现实的虚无感呢。
改变的力量读后感
改变的力量读后感（一）
改变的意思就是变化、变通，在原有的基础上进行一些修改，在我们的一生中有太多的东西需要改变了。
综合我自己的经历，我认为改变有两种含义，一是性格方面的改变、转变，二是对人对事态度的改变，这些看似简单明了的事情，却让我们一生去做，也许它就是一个承重的包袱，不过也有释怀的方法。
先说性格的改变，一个人的性格有很多的因素，比如气质这类本质的东西，也有后期的努力造就的勇气、坚持、和对事物的忍耐力，本质的东西，就性格来说，它主要有开朗型、忧郁型、神经质型，这些都与遗传因素有关，可我认为还有一个很重要的方面，那就是习惯和环境对性格本质的影响与同化，一个人如果处在顺境，生活中充满阳光，人际交往顺利，他本人也活得十分快乐乐观，那他的性格应该大多属于开朗型的，如果一个人处在逆境，生活中的事让他很烦恼，挥之不去的阴影，这也使他的性格变得忧郁，由短暂的忧郁也可能导致神经质的转变。
前者都是我们希望的类型，而后者则是领人讨厌的，为了避免自己的性格被环境影响并转化（坏的方面），所以我们应尽量放开自己的生活，凡事不要太过于盲目的执着。
执着有一个度，就是如果我们坚持某一个错误的想法或做法，很可能招致严重的后果，如果只是暂时坚持了一下，随后放弃了，并且遗忘了，那最好，怕就怕在一直坚持，这也与人的性格有关系，如果个人比较固执，又坚持错误的想法做法，而陷入思想的误区、陷阱，就会产生抑郁强迫焦虑，这就是这些不好的症状产生的原因与祸根。
这是一个极端，为了健康的生活，必须得警惕。
性格对一个人的成功也有很大的影响，我个人有一个分析公式：成功=个人性格优势得以充分发挥，撇去天时地利任何的因素不说，我认为成功就是靠自己如何去发挥自己的潜力，并且要充分发挥，而这都需要我们具备一个非常好的性格载体，所以我们应该去可以培养它。
至于方法也很简单：要有良好的习惯，等习惯确立，慢慢成为一种自然的状态，随之也逐渐的就能并入性格当中了。然后就该经常阅读，丰富阅历，陶冶性格，这样也使我们本身就有一笔潜在的财富。
对人对事态度的改变，也是一种改变，它是对于具体的事情，我们做出的应对方法和态度。
人和事总是复杂的，对不同的人，不同的事，我们都应该知道和他们交流该注意些什么？人和事总是分不开的，与人交往就会发生一些事，处理一些具体的事往往也会接触到一些人，不同的人。
这时候，自己的素质就至关重要了，因为它决定着对人对事的成败。方法就是正确的良好的方法、应对方式，有了正确的方法、方向，才会成功。至于态度，它类似于一些潜在的东西，比如对事情的努力程度，恒心与毅力。
就不同的人，我们也应该有不同的态度，我觉得人品不错的，我就热情对待，我觉得人品不好的，我就不闻不问，趋而避之。举一个具体的例子：如果我去应聘工作，首先，我的方法就是做好准备，搜集好与该行业有关的资料，认真阅读，有个全方位的了解，然后可以向人咨询一下应聘的过程，了解一下。如果你在答问的时候，失误很多，你想放弃，但你一味坚持，努力的纠集思想，也许会有转机，如果完全放弃，这件事就结束了，但放弃之后也应继续坚持，做好下一次应聘准备，这样最后才能成功。
改变的意义就在此处，深谙此道者在人生的过程中会减少很多阻力，性格的改变，塑造优秀的性格是前提，也是基础，再加上丰富的知识与阅历，再去认真的去做该做的事，我的人生就会游刃有余。
改变的力量读后感（二）曾经以为修读完工商管理的课程，就会对管理轻车熟路了，真正将所学知识运用到工作中才发现不合拍的事件时时发生，有时会疲于应对。6月23日，赴泰国参加圆桌教育基金会的培训，在不同的学习环境中才发现一个人若想做好工作，只有专业知识还很不够，重要的是健全一个钢铁般的意志和一颗透视自己的心。
记得在一次培训分享会上，台湾籍学长铭森先生说：他第一次培训完毕收获丰厚，改变很多，可回到工作岗位两个月后，个人心态在不知不觉中又回到了从前的状态。再经过更多的学习和规范后，才改变了很多消极不利因素，变得奋进、豁达。当时我很欣赏他的见解，在心里也暗下决心，一定不能将所学知识遗忘掉，一定要改变，坚持改变
其实我现在已经领悟：所谓的改变就是一个人在不断地修正自己行为的结果。这文章归本人所有请别转载
首先要做一个有抑制力的人。授课老师曾问过我们：你做事究竟凭兴趣还是靠用心？做一件事情刚开始时是兴致勃勃、有滋有味的，越到后面或许就没有那么多的热情了。工作中并不总是能得到鲜花和掌声，更多面对的是各方面的压力和挫折，甚至每天面临那么多枯燥乏味的重复性工作，你还能够一丝不苟、一如既往地做好吗？对照我个人的工作经历，老师问的问题其实也是我多年来一直困扰的问题。(.org)我自认为是一个能在工作中坚持不懈、克服很多不良情绪的人，却不可避免的在遇到问题后怀疑自己日复一日、年复一年的平凡工作究竟有多少价值所在。勤恳敬业不一定就能领悟到工作的精髓。自参加完培训课后，我真的体会到了辛勤工作的价值和震撼力，那就是一个人做任何工作，无论喜欢与否，都能勉励自己做好，久而久之就养成了良好的习惯兴趣。只有养成对工作对生活的美好兴趣，一个人才找到了走向成功的良好捷径。
其次是更深刻领悟大智若愚的内涵，那就是可以做事细致、周全，不可以做人太复杂，应该简单一点。在工作中与同事之间相处的关系很微妙，最好单纯一点，这样才能如鱼得水、其乐融融。老师说，如果一个人修正到做人简简单单的时候，其实他就是一个最不简单的人。
第三，压制争强好胜的念头。如果凡事只看到别人的缺点，而无视自己的缺点，那自己是否在阻止自我发展的道路，进一步倒退人生呢！对别人好强，对自己也应该好强。我在工作中也常遇到来自各方面的批评与指责，也曾竭力辩解说明并反击。可现在我觉得自己应该换个角度看待这些事情，一切都该洗耳恭听吧。无论是正确的批评，还是故意的刁难和无端的指责，只要自己虚心善听，都会从中得到益处和启发的，有则改之，无则加勉。也可以这样想，如果一个人总是对我横加挑剔，说明这个人对我非常关心嘛。占用别人大量的时间来研究自己的对与错，那么真正受益的人是谁呢？当然听的人是最大的赢家。授课老师曾以此自嘲：大家听我的课，如果我讲得很滥，而你们却能从中受益，那你们就是了不起的人了。
所以说，改变自己，贵在从一点一滴做起，更在持之以恒，培养工作的兴趣，还有培养修正自己习惯的勇气，并且这种修着正习惯，要永无止境地进行下去。
习惯的力量（新版）读后感 读书笔记(3)篇
习惯的力量（新版）读后感 读书笔记 第(1)篇
心灵鸡汤，废话很多。总之就是道理都懂，但就是实施不起来。说到底还是要靠自己的意志力，和持之以恒的能力。收获,1.好习惯的养成计划！ 2.改掉生活中的坏习惯。3.预先想好如果我没那样做的话，有什么办法促使我那样做。
人一直以为自己可以做主，自己是自己的主人。弗洛伊德告诉你，不，你做不了主，真正做主的是你的潜意识。查尔斯-杜希格则告诉你，不，你压根不用做主，因为你所有的日常行为都被习惯管控着。(李笑来会告诉你，你以为你做了主，其实决定你思维并决策的是你头脑中的概念，这些概念的精准程度决定了你的决策水准、形成行为、固化为习惯、沉淀为潜意识：终于，你再也认识不到，且无力自拔。)
如果日常行为全由习惯管控，会有多轻松，因为再也不用思考，还是会有多可怕，因为再也无法自主？
那如果一身的坏习惯是否更可怕？
其实不见得。
养成习惯很难，彻底遗忘习惯也不容易，但若了解了习惯回路，习惯可以被改变。也就是说，你有多少习惯，就有多少潜在价值，即使坏习惯，也可变废为宝。
但作者还是给我们开了个玩笑。在该书的结尾处才告诉我们，养成习惯与改变习惯都需要我们付出：意志力，并且是强大的意志力！
意志力！缺的就是它呀。有了意志力还怕没有好习惯，没有了意志力又怎能改变坏习惯？
呜呼，查尔斯，你开了个好大的玩笑。
但本书的价值在于，它透彻的告诉了你习惯回路，使你可以在意志力较小或欠缺意志力的情况下最大限度的养成习惯、改变习惯并利用习惯发挥其巨大力量。
这才是其意义所在！
习惯的力量（新版）读后感 读书笔记 第(3)篇习惯的养成和改变都需要有一个过程，这个过程是漫长和无形的，也许你感受不到它的存在，但它却已经悄然地与你融为一体。
读这本书之前，是想要在这本书里寻求改变自己一些不好的习惯的方法，希望得到明确的解答，但是读完之后，才发现，整本书并没有对个人习惯的养成或改变提出太多的指导和建议，只是通过一个明确的框架来告诉读者，弄清楚习惯形成的原理，然后根据个体差异进行调整。
我觉得这种方式更为妥当，毕竟个体的差异并不能以一套固定的模式来断定。
通读本书，印象深刻的词语是：自由意志和灵性生长。
我觉得个体自我对于习惯的看法是不同的，但是依靠自由意志去努力达成，去克制，是一件人类群体所共同拥有的特质。在运用自由意志的过程中，可以看出个体对于意志克制的强弱。而灵性生长，则是更深层次的一个环节，它更强调自觉的力量，使个体在无形的环境下，由认知去推动自己的行为，最终形成一个良好的习惯。
饮食改变体质读后感 读书笔记(3)篇
饮食改变体质读后感 读书笔记 第(1)篇
人一生的追求无非有二：第一、活得更好。第二、活得更长。这本书就是用中医的理论来实现我们“活得更长”这个目标的。要“活得更长”，首先我们要了解我们自己的“身体”。本书把人的体质分为九种：分别是平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血淤型和特禀型。这九种体质的人最大的特点是什么？我们怎么分辨出我们自己是什么类型的体质呢？n平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、痰湿型易肥胖、血淤型易健忘、特禀型会过敏。不同体质的人需要根据自己体质的特点，分别有不同的食材做调理，那么各种体质分别最适合吃什么呢？n平和型体质是比较正常的，只需要饮食有节，劳逸结合就可以了。气虚型体质，补气是关键，可以多吃山药、土豆、菱角和荔枝。阳虚型体质，补阳气是关键，可以多吃羊肉、葵花籽、坚果和韭菜。阴虚型体质，补阴气是关键，可以多吃银耳、阿胶、莲子和老鸭。痰湿型体质，祛湿健脾是关键，可以多吃白果、冬瓜、蚕豆和薏米。湿热型体质，清热利湿是关键，可以多吃绿豆、百合、白萝卜和白菜。血瘀型体质，通经活血是关键，可以多吃山楂、莲藕、木耳和黄酒。气郁型体质，疏肝行气是关键，可以多吃橙子、荞麦、茴香和大蒜。特禀型体质，养血消风，益气固表是关键，可以适当食用当归、益母草、白术和黄芪。喝茶也是有讲究的，茶按照发酵程度可以分为凉性茶、中性茶和温性茶。一般来看，绿茶、苦丁茶和铁观音属于凉性茶，而乌龙茶和大红袍属于中性茶，红茶和普洱茶，则属于温性。不同体质的人适合的茶也不一样：比如阳虚型体质就不适合喝凉性茶；湿热型体质就不适合喝温性茶。我们吃的各种食物都有各自的不同颜色，这些都是自然形成的，而不同颜色的食物刚好又对应着我们身体里不同的脏器。绿色主肝，黑色补肾，红色注心，黄色健脾，白色润肺。我们一日三餐尽量各种颜色的食物都有，这样更均衡。还有就是顺应天道，多吃当季果蔬，少吃反季节果蔬。最后给大家一句养生的心法：“勤动脑体，不动心”。
饮食改变体质读后感 读书笔记 第(2)篇偶儿也犯点小毛病，药，我是不吃的。或是因了那句 是药三分毒吧。
有些小毛病，是可以通过饮食来调理的，书中例举了各种不适及各种相对应的食疗。我能记住的有以下几例。
常喝小米粥，养胃。
花生米的红衣，补血。
莲藕汁，治咽喉肿痛。
百合，养颜。
红薯，治便秘。
红枣，补血。
菊花茶，明目。
猪肺＋薏仁米，清肺。
土豆，食物中的宝。
羊肉，补身。
还有些想不起了。
书中都有详细介绍。
特别对不同的体质要不同对待，这点值得学习。就像我们在教育问题上说的因材施教一样。
对女性养颜也提供了几例食补方案。
反正很容易看懂，也很容易实践。
各种食疗方案及疗效都有历代医书可寻。
以九型体质为基础，主张因人而异，食药同源的原理，从体质，食物，五脏六腑，日常等方面结合常见的食疗方子娓娓道来。相信不同体质的人，关注不同身体问题的人，都能找到对应的内容，作为一个手边书，还是相当实用的。
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