手和脑的故事读后感1000字
《脑健康读本》读后感1000字。
读后感就是读书笔记，它是阅读一个作品后的心得体会。我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，阅读作品的过程中，我们沉浸在作者笔下所描述的情节中。此时就可以写一篇读书笔记，用文字把自己的想法记录下来。那么作品读后感怎么才能写好呢？或许你需要"《脑健康读本》读后感1000字"这样的内容,希望你能从中找到有用的内容！
《脑健康读本》读后感1000字
开封市中心医院神内一 姜蕾
下班之前护士长开会回来，带回了一本名为《脑健康读本》的书，并且告知我们要写个读后感。乍看这本《脑健康读本》，对于工作在神经内科的临床一线护士，还有必要看吗？我们掌握的脑问题，尤其是护理问题，或许比作者还要多吧？此时，一万个问号在脑海飘过。就这样一个下了班本该忙孩子、忙做饭的年轻妈妈，怀着犹如爱丽丝的好奇之心打开了这个读本。
打开后才知道，这并不是简单的的关于介绍神经内科疾病知识、健康防护、康复治疗的专业书籍。而是由王拥军主任医师撰写，何文州插画出版的面向大众的健康读本。回家问了"度娘",发现《脑健康读本》还在2017年10月29日，第12个"世界卒中日",当天向北京千余名市民赠送此读本，可谓是"浩瀚工程"啊！
《脑健康读本》分为大脑的秘密、脑卒中、其他脑疾病三章，其主要内容包括： 想让自己更聪明，大脑的这些秘密你必须知道。神秘的人类脑计划是什么。如果身体出现这些异常，可能你的脑子就有病了等。
"世界上最遥远的距离是我就站在你面前，而你却不知道我是谁",这句"鸡汤"刷爆了整个朋友圈。那么，大脑为什么会老化？它的老化又是如何发生的？它的老化怎样影响我们的情感、记忆和生活？又是如何影响到整个身体的生命活动呢？在现代科技条件下，大脑的老化能否延缓呢？
脑健康的涵义：
脑健康就是脑器质完整无损和生理生化代谢处于相对平衡状态。脑健康是一个过程，是脑在相互关联，相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。
中国脑健康日：
进入21世纪，脑健康将和知识经济紧密结合起来，我国向社会推出"脑健康"观念，中国医促会脑健康专业委员会成立，百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为中国脑健康日。
如何保养大脑：
1、没事可以哼哼歌曲，这样可以让你的大脑放松，也可以巩固记忆。
2、大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，让大脑得到充分休息，保证每天有7~8小时的睡眠时间。
3、科学用脑。用脑应做到"劳逸结合",心理学研究表明，一个成年人的注意力只能连续集中40分钟左右。也就是说，当连续用脑40分钟之后，就要让自己休息一下。
4、多饮水。每天要饮用足够的水，这样体内才会正常运作、输送血液。
食疗健脑：
一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、枣、大豆、蜂蜜及各种鱼类。
以上是我对《脑健康读本》读后的一点小小的心得与感受，其实王拥军主任写下这本书的寓意还有很多，包括引领科技的中国脑计划等高科技技术。我很庆幸能读到这本图文并茂的图书，这本书颠覆了我对脑健康的整体看法，同时对于我的临床工作具有指导意义。
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《多烧脑才能少挠脑》读后感
《多烧脑才能少挠脑》读后感一
人民日报的文章《多烧脑才能少挠脑》非常有意思，“烧脑”就是要“烧”掉头脑中那些过时的观念、经验和套路，冲破思想上条条框框的束缚，为新观念的生长“清场”“腾地”。这个说法特别适合我们在新形势下、新要求下，思想观念的转变。文中提到，在这个大众创业、万众创新的时代，只有一个团队、一群人共同动脑才能成就一番事业。这里就要提到一个词“团队”，团队是什么？我想团队是一个以信任为基石，以责任心、包容、大局观、奉献精神为重要组成元素的整体。团队成员共同认可的具有凝聚力和号召力的一种集体意识就是团队精神，是团队成员理想信念的体现。当一个团队中成员们具有团队精神，有统一的思想，有共同的目标，才能做到配合默契，齐心协力。也只有在这样的集体中，才能将个人才智充分发挥，才能将每个人的力量，拧成一股绳，从而使整体爆发出更大的能量，进而成就事业。
怎样做好团队中的一员呢？我想首先要能够肯定认同伙伴，多从对方的角度去考虑，多发现别人的优势而不是一味地挑剔否定别人，才能在团队中增加互信，彼此协作。第二是要勇于承担责任，推卸责任、不担当，是损害团队和谐最大的敌人之一。
作为党建社工，社区事业的发展需要我们每一个人发挥出自己的力量，我们每一个人都是这个团队中的一份子。关心团队、忠于团队，在团队中学习和提高，同团队保持一致的目标，是我们的责任，也是我们团队精神的体现。我想，在我们一同面对每一项任务时，做到积极协调、默契配合，一切以大局为重，一切以集体为重，彼此之间以诚相待，互相尊重，互相理解，互相支持，就能为集体的发展创造最大的价值。
拓展阅读：
实践告诉我们，不开动脑筋，不勤于和善于思考，是干不好工作的。在相当意义上说，只有多“烧脑”，才能少“挠脑”。
思想一勤快，头脑就活跃，工作就风生水起。这正是“烧脑”的效应，让大脑全速开动起来，在多思善思中，往往就能想出解决问题的办法，求得工作的突破。相反，思想一懒惰，头脑就贫困，工作就平庸。结果就是经常“挠脑”，遇事抓耳挠腮、一筹莫展。哲人说：“这个世界唯一不变的，就是一直在变。”要想在不断变化的世界里，思想不落伍，行动不掉队，就要多“烧脑”少“挠脑”。
改革开放之初，邓小平同志就曾指出：“在党内和人民群众中，肯动脑筋、肯想问题的人愈多，对我们的事业就愈有利。”现在大多数党员干部是勤于思考、善于思考的，但也不能否认，不愿意动脑筋、不善于思考者仍不乏其人。这样的“思想懒汉”往往脑子空空，对上级的决策指示只会机械地照搬照转，对群众创造的丰富经验熟视无睹，抓工作、办事情拿不出自己的思路和办法。实践告诉我们，不开动脑筋，不勤于和善于思考，是干不好工作的。在相当意义上说，只有多“烧脑”，才能少“挠脑”。
“心胜则兴，心败则衰。”世界上最可怕的并非失败，而是思想上自我设限抑制了成功。提倡多“烧脑”，就是要“烧”掉头脑中那些过时的观念、经验和套路，冲破思想上条条框框的束缚，为新观念的生长“清场”“腾地”。“把思想活泼一下。脑子一固定，就很危险。”思想决定行动，观念主导成败。直面改革中的矛盾和问题，当把破除旧有思想观念束缚作为撬动改革的“阿基米德支点”，方能冲破阻力、攻克难关，由“山重水复疑无路”进入“柳暗花明又一村”。
当今时代，创新创业不是单枪匹马、孤军奋战就能获得成功的。一个人“烧脑”，只能“烧”出一片小天地；一个团队、一群人“烧脑”，才能“烧”出一番大事业。很多人都有喝咖啡的习惯，但有多少人知道一杯咖啡所产生的咖啡渣，99.8%会被丢弃。上海财经大学一个创新团队，通过实施“咖啡绿植”项目，将废弃的咖啡渣转化为有机肥料，用以培育出高质量的菌菇，从而带来了可观经济效益和环保效益。这正是团队的力量。有统计数据显示，超过2/3的诺贝尔奖都是合作取得的。善于运用和借助团队的力量，在集体的“烧脑”中激发创新的灵感，就能创造1+1大于2的效益，让创新之火形成燎原之势。
“知之难，不在见人，在自见。”人最难看清的是自己，最难战胜的也是自己。从某种意义上说，“烧脑”既是一种自我否定，同旧观念告别，同“旧我”告别，也是一种自我更新，用新观念武装头脑。“远飞者当换其新羽，善筑者先清其旧基。”善于思考的人不仅会用好自己的大脑，还会很好地利用外脑丰富大脑，认真汲取他人的、现实的和历史的经验，善于向书本学习，向实践学习，向群众学习，做到理论精通、知识融通、信息贯通，集中民意、集思广益，从而丰富自己的智慧，掌握干事创业的过硬本领，实现自我迭代升华。
“精神爽奋，则百废俱兴；肢体怠弛，则百兴俱废。”把眼界放得更宽些，把劲头鼓得更足些，敢于突破思维惯性和路径依赖，每一天的“烧脑”行动，就不仅清爽我们的精气神，更赢得事业的万千气象。
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第一次读，是利用临睡陪读之前等待孩子上床的那碎片化的几分钟，很用力地看序言部分就没能继续，最初的印象停留在难啃阶段。
第二次读，是在三月份，几乎一口气读完之后，感觉依旧混乱。
既然书读百遍，其义自见，然后又进行了笔记摘录，不断地反思整合，终于挤出一些思绪。
无论你有怎样的背景和经历，无论你是否已为人父母，只要对人一生的发展以及培养健康的心理和良好的人际关系感兴趣，这个领域对你来说便是很有价值的你可以利用一切亲子共享的互动时刻，不论是紧张、愤怒的时刻，还是不可思议的、温暖的时刻，让孩子变成你望中的有责任感、关心他人、有能力的人。本书针对在教育和学术研究中存在的过分强调不顾一切获取成就和完美的倾向，开出了一剂解药。怎样让孩子做自己、自由自在、更加灵活性并更有活力了呢?答案很简单：了解一些大脑的基础知识。这就是《全脑教养法》的主旨。本书大部分内容，都聚焦于孩子的生活和亲子之间的联结。
在孩子的成长过程中，他们的大脑可以说是父母大脑的镜像。换句话说，父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。当父母变得更加明智、情感更加健康时，孩子也会从中受益，越来越健康。整合和培育你自己的大脑，是你能给予孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。这些话对于我来说，似鸡血激励着我不断克服混沌，最后选择性地将重点放在章节目录介绍与附录A(全脑教养12法)及附录B(各年龄段儿童全脑教养指南)
第一章介绍儿童思维的发展方式，并引入了关于儿童思维拓展的核心概念整合。本书的第一则案例就是引用玛丽的复述故事(帮助孩子了解了发生的事情，并处理了孩子自己的情绪)这样的复盘能力对我们大人自己来说其实也是一种很重要的能力，希多加注意以及保持及时的练习。里面还有讲到心理健康就是有能力使自己保持在一条幸福之河的中央。(幸福之河：在一条平静的河流之中，你乘坐独木舟安静的顺流而下，觉得自己和周围的世界融为一体，这就是幸福之河。河两岸分别是混乱和刻板，无论靠近河岸的哪边，都不能拥有平静和幸福)
第二章，改善孩子的情绪，整合左右脑。让孩子能够与自己的逻辑思维和情感自我产生联结。第一法聆听与关注：认清情绪。第二法经历分享：安抚情绪。
第三章，教会孩子自我控制，整合上下脑。代表本能的下脑与代表思辨的上脑的联结。这两章节让我看到控制情绪的重要性以及自控能力的培养。
第四章，给孩子建立完整的心理拼图，整合记忆，帮助孩子处理过去的痛苦回忆。通常情况下，我们面对痛苦的回忆的时候，第一反应，就是想到忘记。其实，当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整，连贯的方式重现那段经历，并记住最重要和最有价值的体验。
第五章，让孩子更具有专注力，整合自我。培养孩子，反思自己心理状态的能力。对于里面提到的第七感指看清你自己的心灵，也看清别人的心灵(洞察+共情)，提及第七感培养专注力，感到新鲜又困惑。它包括俩方面：第1个方面，了解我们自己的心灵。在这个层面中，关键的概念是个体的洞察。第2个方面，发展了解并联结他人心理的能力，这种联结取决于共情能力，取决于识别另一个人的感受，欲望和观点的能力。
第六章，培养孩子的人际技巧，整合自我与他人。与他人联结，从中获得幸福、成就。使用第11法亲子互动第12法共情力：站在他人视角看待这个世界。至于怎样平衡保持独特的自我以及良好的人际关系，我努力体会并想在此章节中寻求答案，收获甚微。
读后几点总结：第一复述能力自控能力一直在做，希保持，可受益一生。第二情绪控制，我们一家人都需加强练习。第三进步空间巨大的点：更好地整合，更好地认识大脑。
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