读后感番茄工作图解

在阅读作品这本书的过程当中，很多读者都有着自己的想法。为了记住这些看过的剧情，我们有必要去写一份读后感。关于作品的优秀读后感范文都有哪些呢？下面的内容是读后感大全的编辑为大家整理的读后感番茄工作图解，请收藏好，以便下次再读！

内容简介：本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。本书适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。

番茄工作法图解读后感，来自淘宝网的网友：关于本书的一点想法，不是书摘： 1.时间管理最终是为了提高效率，如果你的注意力平时已经够集中，你的习惯自己已经觉得很高效，那就用自己的方法。 2.在

什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。

一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。

书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以作文说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法

导语：番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，以下是收集的 番茄工作法图解读后感，希望对您有所帮助。

这本书很精美，很简单，是一本小书。

这里面说的方法，也很简单，易行，但是是否能够坚持，因人而异。

按说，这本书如此精美，我不应该折页，但还是折了，因为书是拿来使用的。

我先说我折了哪些页。

p34。关于英雄主义和内疚。作者被当成英雄，不是因为修复错误，而是因为午夜在办公室为工作拼命的精神。如果你足够细心并且有留意别人发邮件时间的习惯，你会看到，很多it人士的发信时间晚于零点。我一直尽量避免这个毛病，我是反其道而行之：作为一个时间管理的践行者，那个时间发信会让我失去公信力。这一页是个好故事，所以我折页保存。

p37。拥抱变化。应当更加频繁地提供反馈和接收反馈。这也是很多人常犯的错误。

p51。直接和立即反馈。我曾经和长云探讨正向反馈的事情，他用wii来举例，用wi

忘了在那里知道番茄工作法的啦，当然今天要说的这本书也是不是根正苗后的番茄工作法，它是他的“图解”是本书作者诺特伯格（瑞典）对番茄工作法的使用心得，是二道贩的东西，这些是我现在才知道的，如果有机会我感觉我会去读读原文。但是这本书足够将我这样的门外汉引入这个优秀的工作方法中了。

希望您阅读完读后感大全网的读后感后，能够收藏。

李笑来老师在他的《把时间当作朋友》中，说过在持之以恒的坚持面前，方法就是花拳绣腿，不值一提，我深深地认同他的这种说法，因此我认为这个方法，你没有持之以恒的坚持，不遗余力的贯彻，你不能体会到他地妙处。

以下是我对这本书的感受，或者更准确的说是对这本书的总结。

番茄工作法的发明人，在开始时一直苦于自己工作效率的底下，因此一次他“狠狠地和自己打赌，下猛药，狠狠地鄙视自己说：“我能学习一会吗？真正学习上10分钟？”他找到的计时器就像个番茄，就这样，他邂逅了番茄工作法。”本书也是

《番茄工作法图解》读后感6000字：

最近读了一本书《番茄工作法图解》，谈一谈收获。时间管理的书我一共读过两本，另外一本就是《时间管理：如何充分利用你的24小时》，这两本书非常薄，而且图文并茂，非常适合我。个人觉得时间管理的书应该是差不多的，无需看过多的书，把看过的书做到融会贯通才是最重要的。

那什么是时间管理呢？个人觉得就是充分利用规律，合理的利用时间，找出适合自己的时间管理方法，从而让你的工作、学习更有成效。

背景

建议读者先阅读本书的第二章（背景），可能很多时间管理书一上来就告诉你各种工具，其实我们应该思考下，为什么时间管理如此之难，其背后都是有自身规律的，了解这些规律和背景非常重要，就像我们学习计算机技术一样，学会使用可能很简单，但是其背后的本质才是最重要的。

其中有一些背景我觉得非常棒，举几个比较有用的例子。

反射机制，反射就是心理暗示，比如沉稳的坐在书桌前就是提示你该看书了，这

《番茄工作法图解》读书笔记2000字：

最近一直想解决自己的一个问题，就是关于时间管理，之前认为学习就是做一个计划，月计划、周计划、日计划，每天安排几个小时的学习，我不知道有多少人做过没有完成的计划，最后的结果就是干脆不做了，完不成的计划容易给人一种挫败感和无力掌控的感觉，还不如随性一点想做什么做什么，但是时间长了就发现，你的欲望太多，脑子排满了代办事项，同时你的手机成为了吞噬碎片时间罪魁祸首，注意力无法连成一整块去做一件高效的事情，内心的愿望和实际的成果不成正比的时候，焦虑由此产生。

最近找到了这样一本书《番茄工作法图解》，其基本原理就是通过制定符合人脑结构和生物节律的规律的一套科学的时间管理方法，其目的是提高做事的专注度、减轻焦虑，增强决策意识和唤醒激励，完善预估流程，精确的保证质量，从而改善工作学习流程。读完书基本上对时间管理进行了一次大扫盲，以下是整理的第一次读完的学习笔记。

一、

导语：本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。以下是收集的番茄工作法读后感 ，希望对您有所帮助。

番茄工作法读后感

番茄工作法是本很好的书，想来会去阅读这本书的人都是想更合理的利用时间的。反正我是这么想的。嗯，看完之后感觉这本书是我看过的最后啊的一本指导类型的书。

书如其名，这本书是为了让我们更好的利用时间，介绍了一种制作三个清单，将事情分为几个番茄钟，挑选出最重要的一件事，执行一个番茄钟，在休息一下之后，继续选择一个重要的番茄钟执行下去。

这本书分成了四个部分，我自己的理解的

1.介绍番茄钟的本质：

让你一段时间类只执行一件事。帮助我们更好的集中注意力，增加自控

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》读后感700字

大学的时候就已经下载了番茄土豆，感谢晶的介绍[可爱]，但是用了一段时间就没咋用了。[尴尬]

最近看这本书，重新理解了下番茄工作法。

1.科学验证以25分钟为单位较为合理。当某工作耗费时间较长，可分割为几个番茄。若一个番茄包含多个任务，可利用软件建立子任务。

2.早上建立一天的待办土豆较为合理，活用置顶功能。

3.就我而言，完不成番茄多因为内部干扰，比如拖延比如易分心。所以培养条件反射很重要，要习惯当番茄铃响就要投入工作，培养专注力。休息的时候不宜看知乎等容易沉浸却得不到系统知识的软件和社交软件。利用屏蔽功能。

简单易操作的专注力提升方法。用这个方法可以尽量避免走神，在需要高效的时候使用挺好的。

基本方法：

将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。

开始工作：

● 在“今日待办”中选择一项最重要的活动

● 启动番茄钟，时间设定为25分钟

● 开始工作，直到番茄钟响铃

● 在“今日待办”表格该活动右侧标一个×

● 休息片刻（3～5分钟）

● 开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它

● 每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟）

规则和技巧

● 番茄钟不可分割

● 如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动

● 如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并

● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃

● 下一个番茄

【篇一：《番茄太阳》读后感作文】

今天语文课上，我们学了一篇课文《番茄太阳》。读完课文，我十分感动，眼泪在眼眶里打了好几个转，差一点就要掉下来，万千感慨顿时涌上心头。

这篇课文主要讲了一个叫明明的小女孩，她生下来就双目失明，可她并不向命运低头，而是乐观坚强地去面对艰难的生活。在我心里，我觉得明明是一个漂亮可爱、天真活泼、聪明好学、善良开朗，有爱心、懂得感恩的小女孩。当她听说有人要为她捐献眼角膜时，她在激动的同时，不忘感恩，对作者卫宣利阿姨说：阿姨，妈妈说我的眼睛是好心人给我的。等我好了，等我长大了，我把我的腿给你，好不好？当我读到这段话，深受感动，盲童明明虽然失去了光明，可她没有失去爱心，她拥有一个美好的心灵世界，拥有一颗感恩的心。我们这些健康的孩子要向她学习，纯真善良、积极向上，不管遇到什么困难，都要乐观坚强。

在语文课快要结束的时候，老师播放了一曲背景音乐，给我们读了作者卫宣利写的几个