小学生老舍习惯读后感
习惯读后感。
如果说，一本书就是一个台阶，那么在人的一生中将有千万道台阶等着我们去跨越。我们在平常要多读一些具有知识含量的经典书籍。每个人对于作品，都会有自己独特的心得体会，此时不妨可以写一篇属于自己的作品读后感，怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？小编现在推荐你阅读一下习惯读后感，供你阅读参考，并请收藏本页面！
习惯读后感
有幸拜读了由唐坚、周建武编著的《习惯》一书，感慨颇多，该书从许多方面介绍了培养一个良好的习惯对人的一身是多么的重要，其中列举了大量的古今中外事例，我总的感觉是：行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。如果此习惯性动作是好的，那难能可贵，反之则大伤脑筋，例如在我们日常生活中经常会听到这样的话：“这个事情只有某某人才会做得出来”，当事后查实，十有八九不会有错。当然“这个事情”有可能是好事，也有可能是坏事，这说明什么？这说明人生活在社会中，每个人对周围他所熟悉得人都有一个判断，当然不同的人的判断会有不同的结果，这是因为各人的价值观不同所造成，但有一项是不变的，那就是社会有一个公众普遍认同的价值观，例如：为人宽厚、信守承诺、好学上进、热心助人等等。因此，要成为一个能被大多数人所接受的人，你必须养成一个为大多数公众所认同的行为习惯，要养成好的行为习惯需要付出代价的，甚至要克服私欲，孔子说得好：“克己复礼”。良好的习惯能使人到达成功的彼岸。英国大物理学家牛顿为什么能成功，就是因为他有良好的思维习惯，对于一般人，对司空见惯的现象往往只是知其然，而牛顿不是这样，他要知其所以然，因此当他在果园里散步时发现果子总是往下掉，而不是往上飞，再进一步观察，不光是果子，任何东西只要在没有外力的干扰的情况下，总是向地心的方向奔去。他经过长期的研究发现了自由落体现象并从此引申出万有引力定律，如果牛顿不具备这样的思维习惯，此项发现有可能归于别人的名下。
在工作中要养成勤学、好问的工作习惯，不要以为“问”是丢人的事，因为“不懂”是常态，请问有谁的知识是生而有之的？要解决“不懂”就要“问”，向懂的人问、向书本问，要带着问题去学习，学校的老师总是对学生说，最好的学习方法是先预习再听课，道理就在这里。工作也是如此，遇到困难，“问”是解决问题的最佳途经，且不会觉得没有面子，而且问来的东西不容易忘记，因为人不可能是全才，好问会给人好的印象。圣人孔子就有好问的习惯，一天孔子去太庙参加祭祀活动，他不懂祭祀规矩，于是不停地问这问那，有人在背后笑他：“孔子不是圣人吗？怎么什么都问？”孔子听了，很坦然地说：“敏而好学，不耻下问，有什么不好！”。近代世界上最伟大的科学家爱因斯坦他发现的广义和狭义相对论对人类作出了极大的贡献，正是因为他勤于思考别人不思考的东西，问别人不问的问题。
有的人总是抱怨命运对自己不公平，其实他哪里知道有成就的人在他取得成就之前不也和你一样，人家为什么不怨天尤人。我国著名的数学家华罗庚从小腿就残疾，初中没毕业，命运对他来说是残酷的吧！在他任清华大学数学系图书管理员期间博览群书，他甚至能在黑暗中找到任何一本所要的书，由于他的努力被破格提拔为助教，当时这在清华时没有先例的。这与个人的奋斗和良好的学习习惯能分得开吗？
所以养成好的习惯对工作和生活是有巨大帮助的，好的习惯能让你成为一个热爱生活并对生活充满激情的人；好的习惯可以改变一个人的性格，一个人的性格又能影响一个人的形象，从而改变一个人的命运。
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养成好习惯读后感
养成好习惯读后感（一）
习惯决定性格，性格决定命运。自从我学习了《养成好习惯》这篇课文后，我深深的明白了这句话的含义。
这篇课文主要讲了我们要从小养成一个良好的习惯，将来在社会上才会受人欢迎、尊敬。如果我们从小就养成了一些不良习惯，就会处处遭人白眼、受人排斥。比如小时候偷东西，一次、二次、三次那我们长大了也会去偷东西。俗话说：小时偷针，长大偷金。到你进了监狱时，你就是想改也改不了了。所以说在生活中习惯是极为重要的。
如清晨早起是一个好习惯，为人子弟者出必告，反必面，这一点是对长辈最起码的礼貌；而大声说话打扰别人的宁静，是一种不好的习惯。同时珍惜时间，有效的利用闲暇的时间是一个好习惯；体验艰难，弃绝一切奢侈，更是一种好习惯。其实，习惯是从小养成的，养成一个良好的习惯会使我们终生受益。
读了《养成好习惯》这篇课文，我情不自禁的想到我们这一代人每天过着衣来伸手，饭来张口的日子，衣服鞋袜脏了本该是自己洗，可疼爱我们的父母为我们做了，自己的房间本该自己整理，可深深爱着我们的妈妈也代劳了。时间久了，我们就在不知不觉中养成了懒惰、不爱劳动的不良习惯，导致我们把劳动和独立生活的技能抛之脑后。那么长大后的我们会是怎样的呢？毫无疑问，肯定是寄生虫。试想，未来的社会是个竞争激烈的时代，那么谁来养活我们这些寄生虫呢？因此在这里，我要告诉小朋友们：让我们从今天起，养成一个个好的习惯，好习惯会让我们终生受益。
因为习惯决定性格，性格决定命运！
养成好习惯读后感（二）暑假期间我拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，读了这本书，不但增长了知识，更重要的是读后还会大大提高我们工作的效率。认真阅读，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，使我们在成长的道路上少走弯路。
老师的《教育就是培养好习惯》教你领略教育人生的真谛。培养孩子良好行为习惯，家庭教育是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。为了取得学生家长的支持，我们要特别重视指导家庭教育工作，指导帮助家长，使家长向学校的教育观念靠拢。
孙老师的《教育就是培养好习惯》这本书强调的主要是好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。小学阶段学生年龄小，自制力差，不论什么工作必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持，如果你真的凡事认真，坚持去做，别的老师能做到的我们也一定能做到，这就是习惯的养成，坚持才有习惯，习惯在与坚持。早读习惯等等，都要经过老师的强化，学校的督察等强化手段，达到一定的效果。许多养不成习惯的教育，都是一壶烧不开的水；教育习惯比一般的教育失误更影响孩子成长。这是孙云晓老师的至理名言。什么是教育？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育爱因斯坦的这句话说的非常机智。真正的教育是忘不掉的，孙云晓提出了自己独到的观点忘不掉的才是真正的素质。什么是忘不掉的？习惯就是忘不掉的，它成为一种自动化的行为、稳定的行为，它是刺激与反应之间的稳固的联结。从这句话里我们可以再次看出，培养一个好习惯是多么的重要。
本书第四章讲做人的习惯。书中说做人绝不仅仅是一个道德范畴内的概念，更不仅仅是一个空泛的词语。它与我们的生活实践联系得非常紧密。长期以来，做人似乎总是停留在纯粹的道德范畴，实际上它是一个具有普遍意义的成功概念。文中提到：拥有一颗爱心是做人的基础，做人离不开四块基石，即真诚待人（爱心），诚实守信（诚信），认真负责（责任心），自信自强（自信）。这里的第一块基石就是爱心。我们知道：爱，那是真正的智慧，没有对人纯洁的爱，没有对美好人性的向往，没有对生命的关怀，没有最起码的人间温情，也就没有了生活，世界也就没有阳光。读孙老师的这一名着，使我明白了作为教育者，也必须是爱的使者，让悲悯与同情成为我们的生命情感，通过我们的努力工作，使下一代拥有以生命尊严为基础的价值观，拥有美好心灵，使整个社会真正地实现和谐。
书中并不是一味的说教，既有必要的理论，又列举了很多令人信服的事例。孙云晓老师给我们培养习惯的诸多建议，如：一分钟赞美法培养孩子自信心的原则计划周密有条理的习惯，行为习惯的培养必须尊重的规律等等这些措施科学合理，又简单易行。作为一名教育工作者，更能理解习惯对于一个人的重要性，特别对现在的小学生影响更大。可是我们都发现，学生的不良习惯随处可见，不做作业，随地吐痰，对人没礼貌，打架骂人等。这些坏习惯的养成已经对教育工作者敲响了警钟，除去家庭教育的原因，作为学校老师们的责任很重大。如果放任自流，那将会毁掉孩子的一生，所以我们必须培养学生各种良好的习惯，即如书中所说包括做人的习惯，做事的习惯。
着名教育家叶圣陶说：什么是教育，说的简单一点，教育就是培养好习惯。本书从做人、做事和学习三大方面展开了良好行为习惯的培养。即：1、做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；2、做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；3、学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。我们可以好好地学习，孙云晓老师提倡的培养良好习惯的原则与方法注重培养学生的爱心，学会孝敬父母。学会关爱别人，结合学校的感恩教育，爱的教育再根据学科的知识教肓，有机地渗透爱心教育，让我们的学生学会爱感爱爱，心中处处充满爱。不能老抱怨的学生多么不听话，多让人伤心。何不用抱怨的时间来思考用什么办法帮助和引导孩子的养成良好的习惯！那么从书中例举经验中可以发现，给孩子赞扬不能说些假、大、空的话，而要关注孩子成长中的每一个优点，每一个进步。更重要的是，必要时还可忽略一下孩子所犯的错误，不要对孩子的优点视而不见，却用放大镜来看待孩子的缺点。
孙老师也曾在书中说过这样一句经典的话：如果养成好的习惯你会一辈子享受不尽它的利息，要是有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯，我不断反思。愿我们将孩子的习惯培养放在每天的教育日程中来，当好孩子成长的引路人。的确培养孩子一个好习惯，给孩子一生财富；纠正孩子一个坏习惯，给孩子一生幸福。
美国心理学家威廉詹姆斯说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。就是说习惯可以决定一个人命运的。有了一身好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，有了一身坏习惯的孩子会让人一生都不能放心，甚至不得安宁。所以我们可以认识到习惯的重要性。
既然我们清楚地认识到了习惯的重要性，那么怎样培养良好习惯？孙云晓老师为我们提出了这样几条建议：首先要确定规范；第二条，为孩子改造成年人的世界；第三条，要遵守儿童的权利和参与；第四条，习惯培养人格化高于技能化。
养成好习惯读后感（三）《教育就是培养好习惯》是着名教育专家孙云晓着写的，读完整本书不由得感到教育的重要性。书中那流淌的思想，那细致入微的点点滴滴教育经验和养成教育的妙招，着实让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊，让我深深地感到习惯的养成必须大处着眼，小处入手的道理！虽然这本书是从家庭教育的角度来分析的，也是针对家长来写的，但是它对于我们教师同样具有指导作用。
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？教育就是要培养学生良好的学习习惯。这句话一方面说明培养学习良好习惯的重要性，另一方面也指出了培养学生良好习惯是我们每个老师义不容辞的职责。中国的古话有云：三岁看大，七岁看老。其含义之一就是从儿时的习惯可以推测未来，好习惯能够造就人。每个人在日常生活中都有各种各样的习惯，如果单从表面来看，(.org)它是一件小事，不引人注意，但是很多人就失败在不良习惯上。拿破仑希尔说：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。这说明了习惯的力量是巨大的。如果抽象地讲：习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。由此看来，习惯决定着命运。培养学生形成良好的习惯，不但可以提升我们的教育教学质量，更重要的是它影响着学生今后的发展，关系着他们一生。
我们在教学过程中，总是会发现这样的情况：教室的卫生每天都有值日的学生负责清洁打扫，但是地面上总还是存在纸屑；上课时反复强调的问题，到作业中还会有学生出现错误；经常教育学生上课应专心听讲，可是在课上还总是有学生要思想开小差；每次作业批改讲评后要求学生订正，可是还是有小部分学生不订正为什么总是有学生在学习以及生活上会出现那么多的问题，真的是他们的领悟能力有问题吗？答案很显然：不是。学生之所以会出现这样的问题，是因为他们还没有养成良好的习惯。在我几年的教学生活当中，我已经深深地体会到习惯对于学生学习与生活的重要性。特别是对低年级的学生来说，习惯的养成最重要。
培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。培养孩子的良好习惯应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起。而抓良好的开端，则是成功的一半。小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，低年级则是良好习惯养成的关键期。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。学生在年龄小时，习惯既容易建立，也易于巩固，不良的习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。所以作为一个低年级的老师，培养学生形成良好的习惯更是显得犹为重要。这本书从多方面对养成教育进行了具体的阐述，书中有养成教育的基本理论，内容，途径及方法，有道德习惯、学习习惯、生活习惯的培养和思维习惯的培训，篇末还附以养成教育内容序列化方案。其中一些问题的提出、分析与解决非常具有实用性。比如：孩子写作业马虎怎么办孩子浪费东西怎么办孩子任性怎么办孩子学习不专心怎么办孩子有不良的卫生习惯怎么办孩子缺乏创新习惯怎么办等等这些问题，刚好就是我们平时在议论的学生常有的不良习惯，书中提到的实例以及解决方法都给了我很大的启示。习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式。是的，一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使人受益终身！
面对孩子，我们应该身正为范，学高为师。教师自己首先应该是孩子的一面镜子，如果课堂上，要求学生坐姿正确，首先老师就是孩子们学习的榜样，所以我们的一言一行来不得半点马虎。因为家长和老师的品格对学生构成一种巨大的影响力。这力量绝非教科书、格言和道德说教所能代替。它不是贴在墙上的豪言壮语，也不是写在纸上的名言警句，更不是挂在嘴上的信条，而是教育者用生命对学生的教育。教育无小节。在学生活动的世界里，教师应约束自己，不要以为是细枝末节就可以放松对自己的要求。要知道细枝末节对学生的影响，是比老师在课堂上的讲话更具吸引力的。每个教师都要用自己美好的思想和行为去影响学生，去塑造学生美好的心灵。教育的方法种种，在这本书中可谓包罗万象，如境教法、身教法、训练法、言教法、实践锻炼法、指导自我教育法、疏导法等等。书中的理论需要与我的实践相磨合，书中的方法需要借鉴并因生而宜作改动，书中的金玉良言还需要细细咀嚼，书中的思想还要不断地吸纳看来一本好书也如一种好的习惯终身受益啊！
好孩子好习惯读后感
好孩子好习惯读后感（一）
我读了孙云晓先生的《好孩子好习惯》，受益非浅啊！本书从培养孩子的良好的生活和学习方式、从孩子的日常生活抓起入题，以深入浅出的文字2020，大量生动鲜活的个案，理性地分析青少年良好习惯养成的重点和难点。看了这本书让我更加的明确作为教师应该为学生的成长如何引导，让学生健康的成长。
可怜天下父母心，现在绝大部分家庭里的孩子少到只有一个，可是家长的操心却越来越多。望子成龙，望女成凤是每个父母心中所愿，所以对孩子的要求也是越来越多。于是孩子除了完成学校的课程之外，还要利用周末去上补习班。光补习知识还不行还得提高修养陶冶情操，每天晚上完成作业之外还要弹琴、画画，不否认，在某些方面是提高了，但是，升国旗的十几分钟时间就会有学生晕倒；班上一个学生感冒了，马上呈蔓延之势一大片学生被传染请假、打针、吃药；一个孩子走路一不小心摔一跤立马就骨折，骨头太脆了我想没有好的身体，那些花功夫提高的能力，又如何能让孩子去上好学校、考高分、出人头地呢？我觉得孙云晓先生在书的第一章提到的儿童教育从体育开始非常中肯。
叶圣陶曾说：教育是培养习惯，可见，不管家庭还是学校，要在实际生活中重视孩子的习惯教育，帮助孩子形成良好的习惯。孙云晓先生说：一切教育的目标都是让人养成良好的习惯，而养成良好的习惯是养成人格的重要基础，是德育的核心任务。怎样培养孩子的良好习惯呢？孙云晓先生指出：在少年儿童良好习惯的培养上，应该集中三个大方面，即做人、做事和学习。并提出了培养良好习惯的十二个指标：做人要真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；做事要遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；学习要主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。这十二个指标，是培养孩子良好习惯的有效指南，需要父母和老师认真落实到孩子的行为上，必要时可采取强化训练的方式，让其转化为孩子良好习惯。
书中的一些道理和一个个鲜活的事例经验对于我们教育者和父母来说，是一个很好引导，看了之后对于我的教育工作也起到了很大的指导作用，也渐渐体会到了应该怎样来对待学生们才能有更好的教育效应。从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。就象世界着名心理学家威廉詹姆士说的：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
好孩子好习惯读后感（二）
从小要培养良好的生活方式。儿童教育从体育开始。沈源长得比较结实。已经达到了超重的指标。现在最重要的是要她每天持之以恒地锻炼身体，一方面让她不再横向发展，另一方面让她增强体质。她总是有一点惰性，这就大大考验了我的持之以恒锻炼身体地决心。现在我几乎每天陪她一起锻炼，在她遇见困难的时候加以鼓励，让她能坚持下去。让她成为一个真正健康的孩子。
我很羡慕那些能经常坐下来就看看书的好学生。不知道沈源的同学中有多少个。反正她是很少能自觉坐下来看书的。我想尽了很多办法让她多看看书。我觉得多看书的小朋友阅读水平肯定比那些不爱看书的小朋友要好。这不仅是为了以后语文考试成绩好一些。更重要的是养成读书习惯等于在孩子心里装了一台成长的发动机。少儿时期是孩子学会读书并养成读书习惯的关键时期，作为父母，让自己的孩子爱书，读书，这是送给孩子最好的礼物。
现在的孩子大多是独生子女，他们的想法，做法好多和我们不一样。让他们在同学中 多交几个好朋友。对于一个孩子的成长来说，没有朋友比考试不及格还要严重。我倒主张放学后让他们和附近的同学玩一会儿，我们小时候不也是这样？终身学习是21世纪的通行证，终身学会学习通过学会求知，学会做事，学会相处，学会做人（生存）而实现。因此，这四个学会是现代教育得四大支柱，也是每个人一生的知识支柱。
平等是代际沟通的基石，民主的家庭最有利于孩子成才，而民主家庭的重要特征恰恰是平等和谐。孩子已经长大，家长的作用不再是教会孩子做什么。而是指导孩子怎样用自己的，合理的方法去处理一些事情。如果你觉得他这件事做得不对，可以和他探讨一下他为什么会这么做，也许他有自己的想法，只是方法不对。总之，我是能够心平气和地这样和沈源沟通的。
好孩子好习惯读后感（三）
我们常说：好习惯成就好人生。很多成功人士之所以成功，就是因为他们从小养成的某种良好习惯形成了他们的性格。让孩子从小培养好习惯，一定会让孩子将来有一个好人生。这已经得到了教师与家长的一致认同。很多家长面临的困惑是不知道从哪些方面去培养孩子的良好习惯，以及如何矫正已形成的不良习惯等。孙云晓先生撰写的《好孩子好习惯》这本书深入浅出的为我们做了明晰的阐述和引导。
这本书从培养孩子的良好的生活和学习方式、从孩子的日常生活抓起入题，以大量生动案例，分析青少年良好习惯养成的重点和难点。
有的老师和家长总抱怨学生多么不听话，多让人伤心。却不去思考用什么办法帮助和引导孩子的养成良好的习惯！还有的家长总爱说：你怎么不能向某某学学呀，你看某某多好呀等等，孩子听了也只是羡慕或者不服气，仍然不知道如何做才能像某某一样，这样的教育是无效教育。有效的教育应该是指导孩子按照什么程序去做才能实现这个好。这样孩子既不会逆反，执行起来也简单可行。针对这一现状，本书向我们阐明了一些极具操作性的方法。
从书中所例举的经验中可以发现，在培养还的习惯的过程中，给孩子赞扬不能说些假、大、空的话，而要关注孩子成长中的每一个优点，每一个进步。用每天发生在身边的具体事来实施训练。为纠正学生拖拉的不良习惯，用定时定点定任务来训练学生的行为，强化学生的习惯。
实际上，天才就是有效重复次数最多的人。我们的老师和家长，只要能把要求的事情具体化、程序化，让孩子有具体的办法可操作，孩子一般来说都能认真执行，因为在执行的过程中他能体验到成功的乐趣，能最大的实现自我需求，自然愿意遵照成功的方法去做，长此以往的重复训练，就能形成固定的行为模式，从而养成良好的行为习惯。
其实习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，为人生的成功打下坚定的基础。为了孩子的美好人生，让我们一起努力，为他们插上理想的翅膀吧。
掌控习惯读后感7篇
阅读一本好书能洗涤我们的灵魂，每当读完作者写的作品，我们对作者的想法都会或多或少的有所了解。写好作品的读后感需要注意哪些地方呢？想要了解“掌控习惯读后感”的最新动态栏目小编已经为你收集了。
掌控习惯读后感 篇1
“你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价”，这是此书里面给我启发很大的一句话。大部分人都想养成阅读、健身、早起、健康饮食等好习惯，但在实际生活中，往往难以持之以恒，更多的是被手机里的碎片化信息所占据时间，被商店里的美食所诱惑，习惯于即时满足，进而离好习惯越来越远。而所有的好习惯几乎都是延迟满足，这本书教会我们好习惯养成四大定律：
1、让它显而易见。
比如用习惯记分卡的工具，我们可以刻意地拿出一支笔，每天早上记录一下好习惯和坏习惯，来点仪式感能让自己更有行动力。
2、让它不可抗拒。
3、让它简便易行。
4、让它令人愉悦。
生活中给我们带来真正改变的，是每天坚持改进一点点的这种微小的动作，习惯是自我提高的复利。正复利会让人越变越好：学习力、工作能力、人际关系、身体健康、负的复利会让人越来越糟：肥胖、疾病、懒惰、抱怨、拖延、掌握了书中的这几大定律，在生活中采取正确的行动，加以 练习实践，我们就一定能收获好习惯的复利。我是微习惯的践行者也是受益者，此书推荐给大家共勉！
掌控习惯读后感 篇2
小习惯、大改变------观《掌控习惯》有感
每个人都有自己的生活习惯，有利也有弊，坏习惯往往会让人即时满足而好习惯往往会延时满足。每个人都有不同的身份，微小的习惯可以给我们的身份提供证据。
“身份”决定你的习惯，在阅读一本书时，我们的身份不是读一本书，而是这本书的阅读着。一个人要想养成良好的习惯，必须要形成四个步骤：提示、渴望、反应、奖赏，根据形式的四个步骤，总结了相应的培养习惯的四大定律------让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。
习惯养成不是一蹴而就的，它不仅需要时间的积累更需要日复一日的坚持，不需要一下子全部作出改变，只需要每天改变1%，因为随着时间的推移，一点小小的改进就能带来惊人的不同。
雨果大家应该都听过，他曾许诺出版社要写完一本书，但是交稿日期临近，他却因为社交等活动，导致只字未动。出版商无可奈何，只好重新设定了截止日期，要求他在不到半年的时间内交稿。雨果为了克服他的拖延症，把所有的衣服都锁在了箱子里，除了一条大披肩，他没任何衣服可穿，只能在房间里奋笔疾书，几个月后，不朽名著《巴黎圣母院》于交稿日的前两周提前出版。
改变是一个过程，习惯改变也是自我重塑的过程，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”每个行为习惯的改变都是从小处着手，不断反思不断精进的循环过程，所以养成习惯的关键就在于不断的重复，在循环过程中取得进步！
掌控习惯读后感 篇3
看《掌控习惯》前两部分，收获：
身份认同是养成新习惯的核心。想明白自己想成为什么样的人，从现在去代入这种人的习惯。
印象很深的一点：是习惯形成了“自我”。过去总逃学，总卖不出去东西，表白总被拒，自我下意识就会评判自己“不好”。偶尔的鸡血来潮，疯狂运动1星期，看书一周，然后激情灰飞烟灭，自己对“自我”的评价还是不好。只有“习惯”，那些长时间稳定输出的动作，才形成了现在的“我”。这个时间，按照李笑来老师的说法，新习惯的养成不是21天，可能是3年。时间很长，但就是这样。
至于，怎么想明白成为什么样的人，张萌的《人生效率手册》前几页应该有帮助。
看到旧习惯。想养成新习惯，先了解自己的旧习惯。
行动指令。
习惯叠加。这一点和3结合，就是说两个习惯链接起来，而且能很具体。比如早上喝杯水后，就出门跑步30分钟，比一句：我要减肥，给大脑的指令就清晰很多。
塑造环境。天时地利人和，并不是课本上讲的人和最大。远洋贸易的天时，结合东部沿海和长三角入海口的地利，造就了上海，于是吸引了更多的人。环境很重要。
掌控习惯读后感 篇4
如果不看作者，我会以为这是日本人写的书。因为在我印象里，美国人写书喜欢往深了讲，日本人写书喜欢往细了说；美国人写书喜欢引用文献，日本人写书喜欢罗列要点；美国人写书喜欢逻辑清晰，日本人写书喜欢步骤详细。
而这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。
而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。
如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。
与身份不相符的行为不会持久。
你可能想攒下更多的钱，但是假如你属于只想消费，不愿创造的人那么你就会不由自主地倾向于消费，而不是努力赚钱。你可能想要身体更健康，但是假如你总是贪图安逸，不思进取，你就会倾向于无所事事，不参与的任何健身活动。
掌控习惯读后感 篇5
每个人都是由习惯来组成的，没一个相似的动作相似的语言这些都是习惯，所以习惯是无时无刻不在我们身边。一个良好的习惯可以让我们越来越优秀，一个坏习惯可以让我们越来越恶劣。
俗话说“饭后百步走能活九十九”讲的是每天饭后走动下，增加下运动，让肠胃更好地蠕动，有益身心健康；而饭后就坐着或者躺着很容易小肚赘肉堆积，不易于肠道蠕动，更容易小肠堆积，对身体不好。所以一个好习惯的养成是非常重要的。《掌控习惯》这本书就讲述了怎么去控制自己的习惯，将好习惯维持和养成，将坏习惯改掉。
好习惯的效果往往出现的比较慢，而坏习惯却能立马见到好处。例如，早起读书非常困难，不能立刻看到效果，又比如打游戏、大吃大喝等等能立刻让你体会到舒服和爽。所以要养成一个好习惯必须要有以下几个点：
1、让它显而易见
人的感官中，最强大的是视觉，总是让我们第一时间感受到。比方说在客厅的桌子上有个面包，即时当时你不饿你也会不由自主的拿起来吃。所以，任何习惯一定要将东西放在显而易见的地方。让它成为你生活中的一个组成部分。比方说吃药，一定要将药瓶放在浴室靠近水龙头的台面上。
2、让它有吸引力
吸引力非常重要，如果没有吸引力就没有动力开始你的第一步。比方说，很多人吸烟，对他们而言有吸引力的是吸烟带来的解脱感，每一种吸引力都是你内在所希望改变的状态有关。
3、让它简便易行
我们的天性就是寻找最省力法则，就是我们可能采取的行动中，最终被选择的行动一定是最小的努力可以获得最大收获的哪一个。目前占据我们生活大部分时间的行为，都是简单的，比如玩手机、看电视等等，但是从某种意义上说我们想要的不是这种。比方说学习瑜伽，很多时候因为动作太难容易让人放弃，可以从最简单的学起来，等简单的额都熟练后，难的动作学起来就变得简单了。所以要让习惯变得简单至极，即使我们不一定喜欢他，但是却可以一直坚持做下去。
4、让它令人愉悦
我们大脑对于那种让我们舒服开心的事情接收比较快，而对于那种痛苦的辛苦的事情接受比较慢，所以你的习惯一定要是让我们舒服愉快的。就如小孩子喜欢玩具，你告诉他完成作业就可以得到他喜欢的玩具，那他就会去完成。所以如果像让一件事情达成，它的最后必须是让人愉快的。
如果想改掉一个坏习惯就必须按上面的反道而驰。
只有掌控好自己的习惯，你才能更好地掌控自己，真正有自己做主，掌握自己的习惯，不要让习惯主导你。
掌控习惯读后感 篇6
如果需求养成好习惯，则针对这个规律给出对策，总结来说就是培养一个好习惯需要使其显而易见），充满吸引力，便于执行以及带来愉悦的感受，而改掉一个怪习惯则是相反，使其不被察觉，缺乏吸引，难以操作以及产生不好甚至厌恶的感受。
同时也相应的有具体措施：
写下具体的执行步骤/将新习惯与既有习惯叠加、设计环境，举一个具体例子，比如，想要培养读书的习惯。
第一定律提示的具体做法为：每月初列好书单，在纸上写下每天晚上九点在沙发读书，九点是每天晚上家务完成洗完澡的时刻，泡澡结束就开始读书，或者泡澡时就可以开始读书（将新习惯与既有习惯叠加），把书单上的书放在家里的每个角落随时可以看到，电子书则把应用放在手机第一页或者是把看书应用与微信应用放在一个类别里，尽可能多的注意到它，提示你要读书，看视频网站也可以下意识搜索书单相关的内容（设计环境）；
第二定律渴求的具体做法为：每次读完书之后，允许自己打一局游戏或者特定你爱做的事，加入读书相关的社群，与伙伴一起阅读分享讨论交流，为自己创造一个仪式，每次跑完澡披上浴袍，就会有一种想要读书的冲动和热情；
第三定律反应的具体做法为：刚开始培养习惯时，不要规定时间，只看要一页书或几页书，总之不可能完不成的程度，把书就放在沙发边，随手就可以拿到，不要又任何的麻烦或者阻碍把水杯，眼镜，毛毯可能需要的一切都放在触手可及的地方；
第四定律奖励的具体做法为：打开微信读书的排名，每天在朋友圈打卡，接受各种点赞，在看书的时候打开种树软件或者任何专注软件，记录积累的阅读时长。
如此这般按照作者总结的习惯客观规律进行实践，一个好的习惯大概率就会被养成。
作者更新了我关于习惯的概念，确实让我看到了点新东西。要我总结的话，全书通篇都是“正确的废话”，都是我们听过的道理，读过的那些“说得好的俗话”，但是作者笔下，某一刻，我真的好像感受到了所谓“真谛”。本书科普性，理论性，可操作性对我来说都非常强，值得时不时复读。
作者关于习惯养成讲的非常透彻，细致，几乎完整，除了具体如何养成好习惯，减少摒弃不需要的坏习惯，这些如果说是“答案”的话，作者最让我喜欢的是，他也完整讲述了“解题思路”，每本习惯养成的书都在说要怎么做，但是本书作者这样详尽讲述思想过程的，倒是第一次，在本书里，我学习到最重要的一点，是新的思维模式，作者说着每个人都可能说过的老话，每个人都可能听过的道理，为我打开了一扇新世界的大门。作者为我们提供了新角度，新视角，去看世界，去思考人生，慢慢理清头绪，去除纷乱。不断的引导读者的思维，提出问题，并一个个给出自己的答案，具体的行动方案，并贴心的复习和总结。
读了这本书，最大的感受就是，如何思考太重要了，有的事情没有做成，也许真的不是你不行，而是没有仔仔细细前前后后想明白，我们总觉得懂得了很多道理，却仍然没有过好这一生，读了这本书，我似乎有了答案，太多道理，我们只明白了字面意思，表面道理，没有理解思考想清楚，没有完全代入，有太多大道理让我们在无解的时刻去感慨，去总结，去当下结束或者逃避那个困境，而没有真正的思考那些总是正确的废话真正的道理，太需要真正的思考了。之前忽视了思考，思维，想法的力量，和语言文字的力量一样重要，思考是真正主观的，自我主宰的，属于自己的力量。
作者让人感受到他是一个非常善于思考，观察，发现的人，在生活里我愿意承认他是一个博学家，他的存在再一次说明了没有什么事物是孤立存在的，越来越发现，知识的领域边界是互相涉及的，像一块拼图，或是一张网，一片星空，越往里走，一点一点点亮星火，最终会连成线，彼此联结，线与线再联结编织，或者是编织非常精密度的地毯。
最后，附上书里我喜欢的一句话：修正输入端，输出端就会自行修正。作者：天然发呆豆总攻
掌控习惯读后感 篇7
人的日常生活中，有一半以上的行为是由习惯所控制的。如果你打开自己手机里的屏幕管理时间，会发现生活中要大量的时间花费在了刷手机上，远比你所想象的要多。为什么习惯对我们的行为有如此大的影响呢？接下来就来说说习惯的形成，和如何改变我们的习惯，来解读一下这本神书《掌控习惯》。
物理学上，物质运动的最基本定律就是——万物都遵循最省力原则，所以为什么一旦一件事情养成习惯后很难更改呢，就是我们的基因本身排斥过于耗费精力的行为。
习惯由什么组成呢？它由“提示”——“渴求”——“反应”——“奖励”。比如吃零食这一习惯，当你觉得无聊的时候，大脑就会“提示”你吃点东西解乏。你的大脑就会分泌多巴胺“渴求”零食，你就会下意识“反应”去拿零食。当你吃到零食后，会分泌满足感的激素，让你得到“奖励”。于是这一个行为习惯就在每天不断吃零食的过程中不断强化，以至于你每天吃了巨量的零食，还以为自己没吃什么东西，因为你根本没有意识到这一点。
这么说习惯养成后很难更改，我们就不去培养好习惯了吗？
我们不仅要在年纪小的时候培养好习惯，还要在成年后进行反思，改正坏习惯。如果坏习惯已经养成了，就要花费精力用好习惯去代替它。接下来我就谈谈如何培养好习惯。
培养习惯要遵循四个原则，第一个原则：让习惯显而易见。在日本新干线火车停站后启动的过程中，每一个车门口的服务员都会口头确认：“没有异常情况，可以启动。”这一句话看似多余，然而却十分重要。因为它将检查火车周围的习惯明显的指出来，强化了这一行为。我们在平常的生活中，想要审视自身的习惯，应当把每天都做的事情记录下来，这样就可以对自己长期的行为有一个客观的`了解。而在培养新习惯的时候，也要让它显而易见。研究表明，比起暗下决心，说出来或写下来自己将于什么时候什么地点做将要做的事情，更加能得到切实的执行。
我们之前已经知道了习惯的模型，习惯的开始时触发提示，触发提示的可能是一种行为、情境等。我们可以将好的习惯叠加起来，让前一个习惯的结尾成为后一个习惯的开始。比如运动完之后进行洗漱，洗漱之后进行冥想，再入睡。这样一晚上可以完成三个良好的习惯。我们也可以让提示变得显而易见，如果把电子秤放在床头，你更容易在每天入睡前或者起来后称量记录体重。
第二个原则：让它有吸引力。人本身是趋利避害的，我们会收集各种资源，会想要表达自己。如果你发在微信的自拍总是能收获一大堆赞美，你就会倾向于不断发自拍。因为他人的认同强化了你自拍这一行为。同样，我们培养好习惯也可以如此，利用他人的认同来强化自己的行为。我们可以加入到一个拥有好习惯的团体中，如果周围的人都身材匀称，你就会认为身材走形是不正常的。人毕竟是社会性动物，总会受到他人的影响。或者是在培养一个好习惯的前后加上你喜欢做的事，只要这个事不影响你的目标即可。比如每个星期至少跑了五天的步，你就可以奖励自己去按摩一小时。
第三个原则：让它简便易行。这可以说是最重要的原则了，所谓大道至简，人们总是好逸恶劳的。当我们想培养自己或他人的习惯，读后感m第一要务是不要让这个习惯一开始看起来太难了。为什么我们学习起来总是三分钟热度，因为我们一开始总把目标定的太难了。如果你一开始就要求自己每天背一百个单词，失败的可能性是相当大的。如果你每天只要求自己背一个单词，每天都坚持下来，长此以往，你会在力所能及的范围内背更多的单词。习惯的养成不在于某个时段的突击，而是长久地坚持。只要积累的数次够多，就可以培养牢固的习惯。这一点，我在之前《微习惯》的读后感里也谈及了。
第四个原则：让它令人愉悦。这也与我们的三观相关，愤世嫉俗的人总是难以成就自己的。因为他们总是盯着生活中的阴影，放弃一大片阳光。我们要选择看待世界的角度，珍惜自己已经拥有的事情。享受成长的过程，而不是被成长的目的所苦恼。在培养习惯过程中，我们可以不时奖励自己，并将自己的努力记录下来。学习软件中的打卡就是利用了人们这一习惯。当你看到自己打卡的天数越来越多，你就越会坚持自己良好的习惯。
如何改正自己的坏习惯呢？只要把这四个原则反着运用即可，让坏习惯更难实行，没有吸引力，令人烦恼。戒掉零食的一种简单方法，就是把零食放到抽屉里，就是这么一个小小的动作，可以让你大量减少吃零食的数量。
这四个原则相辅相成，互相牵涉，在习惯培养中注意一下这些原则，将会事半功倍。万事开头难，强调的是习惯的培养在开始时总是困难的。然而我们可以根据我们的本性，我们基因的设计，来规划我们的习惯。命运是掌握在自己手中的，尤其是认知科学和脑科学发达的今日。如果我们有足够的动力来进行实践，那么，尔之所祷，天必佑之；尔之所念，天必与之。
微习惯读后感(优秀范文)
《微习惯》这本书的作者是美国作家斯蒂芬•盖斯，这也是我比较喜欢的一本书，他教会了我怎样朝着目标更进一步。如果你想要养成一个良好的习惯，建议大家可以读一下这本书。微习惯体系的基础在于微步骤，那些小的不可思议的一小步，比如每天做一个俯卧撑、每天早上摸一下自己鼻子。想象一下，如果你想养成每天做100个俯卧撑的习惯，坚持下来得靠多大的意志力和自律性，可能几天之后你就会觉得太累，或者没有时间，然后就没有然后了。如果把习惯变成做一个俯卧撑，每天几秒钟就能完成，有时候状态好可以做几十个，就非常有成就感，然后你的大脑会给你反馈不会再排斥做俯卧撑，甚至不做就浑身不舒服。总的来说，微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为。
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我的一点亲身体会分享给大家：步入社会到现在，身边有两个人让我感受到微习惯的重要性。
一位是热爱音乐的退休阿姨，从认识到如今两年半的时间，每天七点半到八点间给我发一句“早上好”或者一个早安图片，两年多来我早已习惯了阿姨的习惯，我知道这有可能是群发，但我打内心觉得这不是一个常人能坚持下来的事情。看《微习惯》这本书之前，我会两三天回复一次阿姨的信息，看完这本书到现在两个月了，我也坚持每天回复阿姨的微信，有时我会提早先跟她说“早上好，阿姨”。我知道这样不会有太多意义，但我已习惯，这不仅是尊重，也是锻炼自己的意志力，如果这么小的事情我坚持不下来，那我还能坚持什么？
另一位是大学教师，有几次见面之缘让我认识了他。他的微习惯来自朋友圈，每天晚上一定转发五篇优秀文章，大部分是哲学和艺术。我在他的习惯中收获很多，也转发了很多，这样的微习惯不仅让自己受益还能传递给别人，这应该就是微习惯的力量吧！人的大脑最抗拒的就是一下子做出巨大的改变，而细小轻微的量变是符合人性、符合大脑的运作规律的。长此以往，在正确的方向前提下，量变导致质变，好的质变强化加深人的兴趣和能力，这就是复利效应。道家“道生一，一生二，二生三，三生万物”，和复利效应都有异曲同工之妙。
千里之行，始于足下，好的习惯养成加上好的策略，你才能走得更稳，更远。（白梦雨）
你是否认为自己是意志力薄弱的人？是否有懒惰、拖延和浪费时间的“坏习惯”？是否发现自己总是雄心勃勃，但大多数计划都难以最终执行、不了了之？纵然年复一年地制定newyearresolution（新年决心/计划），那些表过决心要完成的，仍然是年年出现，等待被完成。
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我曾经听朋友转述他自己和他朋友在健身上的经历。想拥有完美或更好身材的人中，不少在锻炼的过程中会失去信心，难以坚持，最后，健身这样短期内成效不明显的计划，总是半途而废。很典型的两个故事是，有的人因为办了卡，为了不浪费，终究是都用上了；有的人只在开卡时到健身馆一两次，卡快过期时才想起去一次，其他时候都没能鼓起勇气去做这样的难事。
“懒惰”一定程度上是人的天性。一个事事勤奋的人，他需调动整个生命系统支持无论巨细的计划/目标/任务，其实也只会过度消耗。“行百里者半九十”，其实古人很早就注意到坚韧、毅力足的人，毕竟是少数。意志力薄弱的人注定一事无成吗？百里走，可能是比较艰巨的任务，对于其他并不要求时限、也相对容易达成的目标，有无什么方法途径可供参考呢？《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》提供了一个很好的思路。
不能否认的是，健身上难坚持的人，在其他事情上相对坚持了更久。在开始微习惯策略之前，还要回答两个先决问题。一个是我真的希望达成这个目标吗？我真的热爱这件事吗？这需要相对明确的回答，不然，随着坚持的难度增加，热情消退，会很快或极轻易放弃这个目标。第二，我是容易受外界影响的人吗？如果是的话，即使做不到不受影响，也要体认到自身的状况。
需知，正常情况下，人几乎不可能一夜之间改造自己拥有强大意志力；也很难在短时间内克服乃至戒除不利的“坏习惯”。本书作者凭借着对人性弱点的深刻洞察，提出了微习惯策略：任务量小到不会犹豫、但需坚持并养成习惯，最后“习惯成自然”，自己乐于做之前需刻意提醒做的任务。
习惯的力量，已经被心理学家、教育专家所认识。现在的幼儿园和小学低年级学生，都有关于养成习惯的课。那些从小养成了刷牙、洗手等好习惯的小朋友，将终生受益于这样的“习以为常的动作”。微习惯的妙处在于，设定一个量比较小的目标，每天执行，克服“犹豫”的危险，先从“不排斥”开始，最终形成习惯。研究表明，一个习惯的养成，从18天到254天不等。对比下现在多数人都有的早晚两次刷牙习惯，我们其实到点了想都没想就去刷牙（不抗拒），刷完异味清除，心里高兴（适当精神鼓励/酬赏）。哪天实在忙错过了刷牙，也会惴惴不安，怕呼气影响与他人的近距离沟通。在其他事上，如能养成习惯，最后“不做都难受”，那么微习惯策略就大功告成了。这真是普通人的法宝，希望大家亲验，原书有原理和过程的详细阐述，值得参考。
一、什么是微习惯
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微习惯，就是把我们想要养成的习惯锐减到不可能完不成的程度，比如说把一天做50个俯卧撑变成每天做一个、把每天看一小时的书变成每天看一页，把每天写一张字帖改成每天写一个字。把每天写500字的读书笔记，改成每天写50个字。
二、习惯养成过程中的阻力
在培养习惯的过程中我们也经常会遇到各种各样阻力，我们大致分类来看，下面两个方面的阻力很大。
（一）无法开始行动
比如我们已经习惯了每天到家吃了饭翘起二郎腿刷刷手机，然后这个时候突然要把手机从你的手上拿开，让你去拿起书。会让你觉得这是一件很痛苦的事情。
有时候我们会想：我看完这个小视频就去看书，我再刷10分钟朋友圈，我就去看书。最后当你放下手机的时候，你发现已经过去一两个小时了。到了睡觉的点，算了算了，今天已经这么晚了，明天再开始看书吧。明日复明日，结果一星期下来一个月下来一年下来。都没怎么拿起书来读过。
其实很多时候阻碍我们都是没有勇气开始。因为每天阅读一个小时的书，就会让我们觉得是一件很有难度的事情，在内心里是会有抗拒情绪的。
还有很多的时候呢，终于鼓足勇气去运动了，但是却很难把这件事情坚持下去，这就是我们所说的第二个阻力。
（二）难以坚持行动
比如说你好不容易说服自己了，换好了运动服、换好了运动鞋准备下楼跑步，然后你开始跑了十几分钟的时候你就开始上气不接下气。觉得时间过得好慢啊，好像身体的每一个细胞都在跟你抗议，你不想跑步，不想跑步，不想运跑步。
到了第2天，你计划跑步的时间点。大脑会马上提醒你回忆起昨天你跑了十几分钟时候气喘吁吁的痛苦感受。所以现在你连换衣服，换鞋子的动力也没有了。另外还要为自己的不能坚持而感到懊恼。
三、为什么微习惯会起作用
简单一句话就是这个习惯太简单了，简单到不可能做不到的程度。比如说给自己制定一个每天三秒钟的平板。然后你会发现，其实很多时候你都能够超额完成任务。但是一个人每天的精力以及状态都是不一样的，比如说有一天你感到非常的疲惫，或者说你在外地出差，可能躺到床上已经11点多了，而且非常的疲惫。
其实在这个时候你只要一个翻身在床上，就能很轻易的完成这个三秒钟的平板支撑。
而每天坚持完成，这个三秒钟的平板支撑就会让你有非常好的心理感受，对，我是一个能够坚持的人。而这样的心理暗示是非常重要的。也就不会因为自己没有完成目标而感到愧疚或者有说挫败感。
一定有很多人会顾虑了，每天只做三秒钟的平板、每天只做一个俯卧撑、每天只看一页书、每天只练一个字真的有意义吗？有！
其实啊，对于培养习惯来说，一开始一定要微小到每天都能够坚持，因为成功的感觉带来的正向反馈是最重要的。让这样子的微习惯变成一种惯性。直到后来觉得不去做，感觉今天少了点什么，让他在潜移默化中成为生活的一部分。
四、怎么样应用微习惯
（一）选择微习惯
为自己选择一个合适的微习惯，制定好每天的计划。比如我给自己设定的微目标：
每天读一页书
每天写50字读书笔记
每天一分钟压腿
微习惯一次性不能太多，两三个还是比较合适的。
（二）挖掘内在价值
自己需要清楚的是为什么我们要每天坚持做这件事，比如每天读书，想一想为什么我要每天读书？每天运动，想一想为什么我要每天运动？
（三）纳入日常生活
微习惯不用规定必须要在什么时间完成，更加灵活一些，一天中的任意时间完成都是可以的。
（四）建立回报机制
可以给自己设置奖励，比如说坚持7天、坚持21天、坚持100天都可以给自己一些小小的奖励。
（五）记录与追踪完成情况
建议可以使用一款手机APP来进行打卡，做日常的记录和追踪。
（六）服从计划
比如说，其实我每天可以看几十页的书，但是不改变每天的目标，还是每天一页书。
（七）允许超额完成
我是比较爱看书的，有时候看一页远远不够，这个是时候我们就要允许自己超额完成。
（八）留意习惯养成的标志
首先你不会排斥做这件事，并且觉得做起来其实很容易，；也不用很多的顾虑，就跟吃饭一样可以在家吃在单位吃也可以出去吃。最后，在习惯没有最终养成之前，不要急着停止微习惯的训练计划。
最近读了斯蒂芬·盖斯的《微习惯》，突然为自己的经常性的懒惰和拖延找到了很好的解决办法。
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我们常常喜欢在年初或者某个具有重要意义的时间节点，为自己立下一个大大的flag。比如每天坚持多早起床，一个月要减肥多少斤，一年要读多少本书……
但是过了一段时间发现自己根本坚持不下来，不仅心情很沮丧，还会慢慢对自己丧失自信。
我们看了太多关于自律的文章和案例，于是幻想自己也能在某天脱胎换骨，惊艳众人。可是背后需要付出的艰辛却让大多数人望而止步。
《微习惯》这本书来源于作者每天只做一个俯卧撑带来改变而引发的思考。他发现微小的目标更容易实现，如果你想培养一个新习惯，就把它进行大幅缩减：
把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天写3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子……
《微习惯》认为彻底改变只需要8步。
第1步选择适合自己的微习惯和计划。比如你想减肥，但除了走路不喜欢任何运动方式，那你就可以根据自己的情况规定自己至少走多少步。其他的什么都不要想，就完成自己规定的步数即可。哪怕你一天只走1000步，也比躺在家里无所事事有进步。
第2步挖掘每个微习惯的价值。你所选择的微习惯一定要是对自己有好处的习惯。比如坚持几天不吃糖是为了身体健康，坚持阅读是为了提升内涵，坚持每天写50个字是为了记录生活或提高写作能力等等。
这些微习惯坚持下来会对自己长期有益，而正是因为它对自己有益你才愿意坚持。
第3步明确习惯依据，将其纳入议程。作者认为微习惯的根源在于自主、自由和灵活度。你可以根据自己的行为习惯和意志来决定什么时候完成当天的微习惯，而不必规定时间让自己束手束脚，因为“微习惯小到不可能失败，所以有没有依据无所谓”。
比如你设定每天做一个俯卧撑，那么你只要记住这个目标，几乎不会失败，无论是早上还是睡前完成都无所谓。只要自己不觉得有压力就好。
第4步建立回报机制，以奖励提升成就感。在践行微习惯的过程中要让自己感到快乐。快坚持不下去的时候给自己一点奖励，休息一下。
同时多多畅想长期坚持的益处，想象着自己脱胎换骨后重生般的喜悦，不断地给自己成就感和满足感。
第5步记录和追踪完成情况。记录的方式有很多，可以是手绘一个表格，也可以用电脑或者手机进行记录。
不过作者比较推荐手写到纸上的方式，尤其是在大日历上进行纸笔打勾的方式：“将记录放在显眼的位置上，会让你对自己微习惯、进度与成功与否更加敏感。”
第6步微量开始，超额完成。由于微习惯是对自己来说可以毫不费力实现的，那么很多情况下可以超额完成，
比如你每天设定只需要都3页书，在执行的时候可以轻而易举读10页。这样不断地超额完成，一方面可以让自己更有成就感，也可以成为你最终成功的关键。
第7步服从计划安排，摆脱高期待值。微习惯一旦确定，不要轻易改变，按照计划实行即可。超额完成计划后，目标会跟着膨胀，但是不要急着改变目标。
你的期待值和精力应该放到坚持目标上，而不要对任务量抱有高期待。作者认为生活中最强大的武器是坚持，只有这样才能让行为转变成习惯。
第8步留意习惯养成的标志。行为已经成为习惯有很多信号，比如没有抵触情绪、认同该行为、无须考虑就能行动、不再担心漏掉这个行为等等。
如果有了这些信号，说明你已经成功地把微习惯养成了可能伴你终身的好习惯。
写到这里，我突然想到前一段看一个学生暑期写的未来规划，其中有一项是每周要读两本书，而且要写一篇书评，还有其他每天背多少单词之类的，规划堪称完美。
我阅读这份规划书时，已经临近寒假，如果他真的坚持下来应该进步很明显。
然而当我把学生找来打开规划书，问他是否真正践行时，他的表情告诉我他自己都不记得曾经写过这样的规划。
我只顾让他反思为什么不能按照规划践行，却忽略了盲目的规划只会成为随时被都会被风刮倒的flag，而超出自己能力范围的规划，又需要很强大的意志去执行。
然而现在的大学生面对的诱惑太多，普遍都缺少强大的意志。
所以如果从微习惯开始着手，从一点一滴的改变开始引导，也许会带来更多的改变吧。（张显）
微习惯读后感500字
这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。
为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？
因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。
这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。
这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。
如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是【蓝】，有蓝才可以释放技能。
回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？
因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。
每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。
但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。
这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。
这，就是微习惯的妙处所在。
赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！
[参考]微习惯读后感通用
阅读过作品后，我感慨万分，我们可以将读书时感受最深的地方，写成读后感。如何让自己的读后感写起来更加真实呢？或许"微习惯读后感"是你正在寻找的内容，希望能对你有所帮助，请收藏。
微习惯读后感(篇1)
一、什么是微习惯
微习惯，就是把我们想要养成的习惯锐减到不可能完不成的程度，比如说把一天做50个俯卧撑变成每天做一个、把每天看一小时的书变成每天看一页，把每天写一张字帖改成每天写一个字。把每天写500字的读书笔记，改成每天写50个字。
二、习惯养成过程中的阻力
在培养习惯的过程中我们也经常会遇到各种各样阻力，我们大致分类来看，下面两个方面的阻力很大。
（一）无法开始行动
比如我们已经习惯了每天到家吃了饭翘起二郎腿刷刷手机，然后这个时候突然要把手机从你的手上拿开，让你去拿起书。会让你觉得这是一件很痛苦的事情。
有时候我们会想：我看完这个小视频就去看书，我再刷10分钟朋友圈，我就去看书。最后当你放下手机的时候，你发现已经过去一两个小时了。到了睡觉的点，算了算了，今天已经这么晚了，明天再开始看书吧。明日复明日，结果一星期下来一个月下来一年下来。都没怎么拿起书来读过。
其实很多时候阻碍我们都是没有勇气开始。因为每天阅读一个小时的书，就会让我们觉得是一件很有难度的事情，在内心里是会有抗拒情绪的。
还有很多的时候呢，终于鼓足勇气去运动了，但是却很难把这件事情坚持下去，这就是我们所说的第二个阻力。
（二）难以坚持行动
比如说你好不容易说服自己了，换好了运动服、换好了运动鞋准备下楼跑步，然后你开始跑了十几分钟的时候你就开始上气不接下气。觉得时间过得好慢啊，好像身体的每一个细胞都在跟你抗议，你不想跑步，不想跑步，不想运跑步。
到了第2天，你计划跑步的时间点。大脑会马上提醒你回忆起昨天你跑了十几分钟时候气喘吁吁的痛苦感受。所以现在你连换衣服，换鞋子的动力也没有了。另外还要为自己的不能坚持而感到懊恼。
三、为什么微习惯会起作用
简单一句话就是这个习惯太简单了，简单到不可能做不到的程度。比如说给自己制定一个每天三秒钟的平板。然后你会发现，其实很多时候你都能够超额完成任务。但是一个人每天的精力以及状态都是不一样的，比如说有一天你感到非常的疲惫，或者说你在外地出差，可能躺到床上已经11点多了，而且非常的疲惫。
其实在这个时候你只要一个翻身在床上，就能很轻易的完成这个三秒钟的平板支撑。
而每天坚持完成，这个三秒钟的平板支撑就会让你有非常好的心理感受，对，我是一个能够坚持的人。而这样的心理暗示是非常重要的。也就不会因为自己没有完成目标而感到愧疚或者有说挫败感。
一定有很多人会顾虑了，每天只做三秒钟的平板、每天只做一个俯卧撑、每天只看一页书、每天只练一个字真的有意义吗？有！
其实啊，对于培养习惯来说，一开始一定要微小到每天都能够坚持，因为成功的感觉带来的正向反馈是最重要的。让这样子的微习惯变成一种惯性。直到后来觉得不去做，感觉今天少了点什么，让他在潜移默化中成为生活的一部分。
四、怎么样应用微习惯
（一）选择微习惯
为自己选择一个合适的微习惯，制定好每天的计划。比如我给自己设定的微目标：
每天读一页书
每天写50字读书笔记
每天一分钟压腿
微习惯一次性不能太多，两三个还是比较合适的。
（二）挖掘内在价值
自己需要清楚的是为什么我们要每天坚持做这件事，比如每天读书，想一想为什么我要每天读书？每天运动，想一想为什么我要每天运动？
（三）纳入日常生活
微习惯不用规定必须要在什么时间完成，更加灵活一些，一天中的任意时间完成都是可以的。
（四）建立回报机制
可以给自己设置奖励，比如说坚持7天、坚持21天、坚持100天都可以给自己一些小小的奖励。
（五）记录与追踪完成情况
建议可以使用一款手机App来进行打卡，做日常的记录和追踪。
（六）服从计划
比如说，其实我每天可以看几十页的书，但是不改变每天的目标，还是每天一页书。
（七）允许超额完成
我是比较爱看书的，有时候看一页远远不够，这个是时候我们就要允许自己超额完成。
（八）留意习惯养成的标志
首先你不会排斥做这件事，并且觉得做起来其实很容易，；也不用很多的顾虑，就跟吃饭一样可以在家吃在单位吃也可以出去吃。最后，在习惯没有最终养成之前，不要急着停止微习惯的训练计划。
微习惯读后感(篇2)
有时候取胜要靠以柔克刚
太极拳是我国的非物质文化遗产，与传统的思维方式“强大才能不败”不一样，它主张“以柔克刚、以退为进、借力发力”。这样的思想不仅符合人体的生理需求，也符合心理需求，因此它让人们可以学会与自己以及周围的环境和谐共处，天人合一，处于不败之地。
培养一个好的习惯对一个成年人来说似乎并不是一件容易的事。不管我们年初给自己定了多么美丽的习惯养成计划，不出几天我们就会被坚持不下来的心理挫败感打的落花流水，于是我们的计划还没满月就已经夭折。
美国的斯蒂芬.盖斯也不例外，20xx年以前为了养成好的生活习惯他做过无数的计划接着无数次失败，面对一次次失败的计划他很苦恼但依旧不知道如何突围。但是，有一次迈克尔.米哈尔科在他的著作《米哈尔科商业创意全攻略》中提到的“假面具”思维提醒了他，顺着这个思维他想到了一个与平时定大目标不一样的做法“微目标”，慢慢的他靠微目标养成了微习惯，也因此他的人生像开了挂一样。
为了让微习惯帮助更多的人，斯蒂芬盖斯写了《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》，单看书名就已经跃跃欲试了吧？在《微习惯》中作者用幽默的语言、浅显易懂的事例向我们阐述了微习惯如何巧妙利用大脑、微习惯的特点和优势，以及如何操作等内容。通过这本书让我们看到了一个看似弱小实则强大的习惯养成策略。
一. 巧妙利用大脑
引发我们行动的有两大因素:一个是动力，一个是意志力。
大脑兴奋我们就是有动力了，我们很容易去执行大脑发送的指令。但是可以想一下，我们大脑大部分情况下是情绪稳定的，执行着我们习惯性的行为。可以说我们几乎每天都在做大脑发出的重复指令。
微习惯策略就是抓住大脑喜欢重复、不易改变的这一特点，借力发力利用用意志力来培养习惯。
二.微习惯的特点和优势
1.微步骤，在不知不觉中让大脑适应改变。
简单来说，如果有大尺度改变发生大脑习惯排斥，抵触情绪一旦发生接着动力弱化我们的行动就很难坚持，这就是为什么之前我们运用动力培养习惯却一直失败的原因。
尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》中说，如果想避免孩子上幼儿园时候有强烈的抵触情绪可以提前每天带孩子去幼儿园周围转转，带她熟悉环境。时间一长她就接受了，上幼儿园的时候孩子就不会再有强烈的哭闹情绪。这个环境上的慢慢适应改变情况也是让大脑慢慢适应的过程。
2. 目标很小，能量巨大
我们将每天要完成目标订的很小，一旦完成我们就会有完成后的满足感，这样更容易让我们坚持下来，这也是习惯养成的必要因素。目标完成后如果我们还有多余力量完全可以超额完成目标。
千里之堤溃于蚁穴，没有人认为小小的蚂蚁会对任何事物造成危害，可是他们拼的不是力量是时间，经年累月，水滴也可以穿石。所以不怕我们完成的目标小，就怕我们坚持不下来。只要坚持下来，能量是不可估量的。
3.可以同时培养多个微习惯
微习惯策略的特点就是它只消耗微量的意志力就可以完成每天设定的微小目标，所以我们完全可以同时进行多个微习惯的培养。(作者斯蒂芬.盖斯认为2-3个为宜)
这就像我们上学时候的课程安排，学校不会安排一天7节课的时间都上同一门课，如果真那样同学们会直接学吐了。相反，课程表都会穿插安排不同的课程交替进行，既可以丰富学习生活又能丰富我们的大脑，两不耽误。
三. 培养微习惯只需要八个步骤和规则。
八大步骤是:选择自己的微习惯计划、挖掘每个习惯的内在价值、明确依据，纳入日程、建立回报机制，以奖励提升成就感、记录与追踪完成情况、微量开始，超额完成、服从计划，摆脱高期待值、留意习惯养成标志
与八大步一起书中还提到了八大规则:不自欺欺人、满意每一步、经常回报自己，尤其在完成微习惯之后、保持头脑清醒、感到强烈抵触时，后退并缩小目标、提醒自己很轻松、不小看为步骤、用多余的精力超额完成任务，而不是指定更大的目标。
看到这八大步骤和规则，可以说作者斯蒂芬盖斯已经在《微习惯》中为我们做好了万全的准备，也为我们尽可能多的总结了经验避免我们走弯路，但是习惯养成最重要的是行动，否则再完美的计划、再可行的策略在没有任何的行动面前都无能为力的。所以，想好了就开始行动。
有时候就是这样，我们明明付出了很多的努力却总是不见成效，我们会懊恼、怀疑自己的能力，其实这个时候我们可以像斯蒂芬.盖斯一样换一个角度来考虑问题，或许就会转角遇到爱了。并不是所有的胜利都依靠“强大”，有时候以柔才能克刚。
微习惯读后感(篇3)
这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。
为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？
因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。
这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。
这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。
如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是【蓝】，有蓝才可以释放技能。
回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？
因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。
每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。
但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。
这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。
这，就是微习惯的妙处所在。
赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！
微习惯读后感(篇4)
《微习惯》这本书一共八章，作者先是介绍了他采用微习惯策略的契机，然后说明了大脑的工作原理以及为什么要用意志力而不用动力去培养习惯，然后介绍了微习惯策略的独特之处以及具体步骤。
微习惯最大的好处就是它非常简单，如每天一个俯卧撑，它简单到只需要消耗一点点意志力，所以你很容易完成它，持续的完成又能给你带来很大的成就感，形成良性循环。我们的大脑中有关于改变习惯的两个关键工具-前额皮层和基底神经节。前额皮层负责理解长远利益和结果，也就是说是前额皮层在抵抗巧克力蛋糕的诱惑，想每天跑5公里，但是它非常容易疲劳，因为它功能强大，会消耗你太多的精力，当你疲劳时，基底神经节就会发挥作用，它意识不到你的各种目标，但是可以高效率的重复模式，节省精力。所以如果我们想要养成好的习惯，就要学会如何运用我们大脑中聪明的前额皮层和有毅力的基底神经节。
那应该如何运用呢?在行为变成习惯之前，激励我们的两个途径是动力和意志力，但是动力是个不靠谱的家伙，因为动力以人的感受为基础，人的感受又是容易改变且无法预测的;而且动力很难培养，你不是每次都愿意激发动力去做事，可能当你觉得状态不好时，你就不愿意去激发动力。所以我们需要用意志力去帮助我们培养好的习惯，因为意志力很可靠，它可以被强化还可以通过计划执行。那微习惯是如何利用意志力的呢?
首先我们要知道能损耗意志力的5个最重要的因素:努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳以及血糖水平。就努力程度而言，微习惯只需要非常少的努力，比如，你打算每天读2页书，任务完成后的超额努力每次都不一样，如果你状态不好，你也可以只完成定下的小目标，它很灵活;再来说感知程度，微习惯的本质决定它几乎不会让你在还没做时就感到困难，如果你给自己定的任务是学习2小时，那可能你在做这件事之前就已经觉得很难，这就已经在消耗你的意志力了，而微习惯很小，几乎不会让你在做之前感到困难，如果你觉得困难，可以再把任务变小，比如你想跑200米，但你觉得还是很难，这时你可以先完成“换上跑鞋”这一小任务;接下来是消极情绪，微习惯只需我们做很少的努力，少到不会感觉到任何消极的情绪;然后是主观疲劳，主观疲劳与很多因素有关，其中之一就是我们如何看待自己与目标之间的斗争，目标很高，主管疲劳就会更严重，但是微习惯只是很小的目标;最后是血糖水平，微习惯和血糖相互独立，但微习惯可以节约能量和意志力，所以在最大程度上保留血糖。
你会不会觉得微习惯(如每天做一个俯卧撑)，进步太小，意义不大，这么想就错了，因为只有先养成习惯，才能将其培养的更强，目标更高，而且你可以随意超越原定目标，微习惯可以锻炼我们的意志力，意志力越强，对自己身体的控制就越好。在执行微习惯策略的过程中有重要的一点需要注意:摆脱高期待值，在你超额完成目标后，大脑会设定一个新的期待值，但是你要提醒自己你每天的目标并没有变化。
哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍;相比每一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大!
微习惯读后感(篇5)
九层之台，起于累土，合抱之木，生于毫末，
天下大事，必作于细，天下难事，必做于易。
由微入大。
优秀是一种习惯，学着变优秀，再学着养成习惯。
自然而然才是习惯。习惯成自然，自然成习惯，如果不自然那就不是习惯，当想做某事内心是不想做的但是大脑强迫着你去做。比如锻炼身体，那就不是自然，修炼的目的就是为了由强迫达到自然，由自然演变为习惯。
培养成能够持久而恒远的好习惯才有意义。
定目标的高低有着截然不同的结果，定高目标违背了此书微习惯的理念，把目标定高了，开始兴致勃勃。中途发现这么高的目标，执行的过程有点累，于是悄然退缩。结果伤了士气。然后放弃，就演变成了我们所说的，三分钟热度。
把目标定得极低。轻轻松松就能完成。
一来执行着不累。二在心理上，得到了满足。于是还会给自己额外奖励，超额完成目标。心理上一舒服，就会长且久，久而久之形成习惯。
好的习惯能够轻微的改变人生。
这就是微习惯的核心理论。由小入大，由强迫到自然。
微习惯读后感(篇6)
《微习惯》这本书的作者是美国作家斯蒂芬•盖斯，这也是我比较喜欢的一本书，他教会了我怎样朝着目标更进一步。如果你想要养成一个良好的习惯，建议大家可以读一下这本书。微习惯体系的基础在于微步骤，那些小的不可思议的一小步，比如每天做一个俯卧撑、每天早上摸一下自己鼻子。想象一下，如果你想养成每天做100个俯卧撑的习惯，坚持下来得靠多大的意志力和自律性，可能几天之后你就会觉得太累，或者没有时间，然后就没有然后了。如果把习惯变成做一个俯卧撑，每天几秒钟就能完成，有时候状态好可以做几十个，就非常有成就感，然后你的大脑会给你反馈不会再排斥做俯卧撑，甚至不做就浑身不舒服。总的来说，微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为。
我的一点亲身体会分享给大家：步入社会到现在，身边有两个人让我感受到微习惯的重要性。
一位是热爱音乐的退休阿姨，从认识到如今两年半的时间，每天七点半到八点间给我发一句“早上好”或者一个早安图片，两年多来我早已习惯了阿姨的习惯，我知道这有可能是群发，但我打内心觉得这不是一个常人能坚持下来的事情。看《微习惯》这本书之前，我会两三天回复一次阿姨的信息，看完这本书到现在两个月了，我也坚持每天回复阿姨的微信，有时我会提早先跟她说“早上好，阿姨”。我知道这样不会有太多意义，但我已习惯，这不仅是尊重，也是锻炼自己的意志力，如果这么小的事情我坚持不下来，那我还能坚持什么？
另一位是大学教师，有几次见面之缘让我认识了他。他的微习惯来自朋友圈，每天晚上一定转发五篇优秀文章，大部分是哲学和艺术。我在他的习惯中收获很多，也转发了很多，这样的微习惯不仅让自己受益还能传递给别人，这应该就是微习惯的力量吧！人的大脑最抗拒的就是一下子做出巨大的改变，而细小轻微的量变是符合人性、符合大脑的运作规律的。长此以往，在正确的方向前提下，量变导致质变，好的质变强化加深人的兴趣和能力，这就是复利效应。道家“道生一，一生二，二生三，三生万物”，和复利效应都有异曲同工之妙。
千里之行，始于足下，好的习惯养成加上好的策略，你才能走得更稳，更远。（白梦雨）
微习惯读后感(篇7)
一、习惯是什么？
习惯是一种不断重复的行为，是每天都在重复的行为。这种每天重复的行为叠加起来，会让你有脱胎换骨的改变。
习惯每天锻炼20分钟就可能锻炼出腹肌。
习惯吃更健康的食物就可能让你的寿命延长。
习惯每天早上早起1小时，每年就会多阅读365小时。
习惯每天写1000字，每年就可以写36.5万字。
二、习惯如何在大脑中工作？
一旦某个习惯指定的神经通路被一个想法触发，脑中就会有一个电荷沿着这条神经通路放电，然后你就会有一股想进行这项习惯行为的强烈欲望。随着习惯根深蒂固，与之关联的神经通路会变得更粗、更牢固。
三、动力策略和意志力策略：
将行为变成习惯有两个策略，分别是动力策略和意志力策略。
1.动力和意志力之间的关系：
动力和意志力不是非此即彼的，二者之间存在重要的关系。
当动力处于峰值时，意志力消耗量为0或可忽略不计，你无须强迫自己做你本来就愿意做的事。
但是当动力降为0时，强烈的内心抵触意味着意志力消耗量会变得很高。
2.动力策略的缺点：
a.动力是以人的感受为基础，而人类的感受容易改变，容易受到各种事情的影响而变化。
b.由于边际效应递减的原因，发生重复行为时，行为每重复发生一次，带来的愉悦感就会降低一次，做这件事的热情和动力就会降低一点。当边际效应越来越低时，坚持的难度就越来越大。
3.为何意志力策略优于动力策略？
原因有三个：
a.意志力很可靠；
b.意志力可以被强化；
c.意志力可以通过计划来执行。
4.意志力策略的缺点：
因为意志力也是有限的，意志力也不容易坚持，长时间也会被消耗殆尽。
那么解决意志力策略缺点的办法就是：运用微习惯策略。
四、什么是微习惯策略？
微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小到不可思议”的计划好的行动。这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。它们有双重作用——激励你继续做下去，并会成为（微）习惯。
微习惯策略的精髓就是摆脱外在条件的限制和自己的心理压力，让自己一身轻松地行动起来。
五、微习惯的八个步骤：
第一步，选择一个微习惯，制定每天的计划。
第二步，挖掘微习惯的内在价值，即带来的好处。
*这个微习惯是我内在价值的真实体现，即使全世界都不同意，我也不会动摇。
第三步，明确微习惯的时间安排。
*每天完成一次非具体微习惯行为。
*根据时间进行的微习惯行为可在下午3:00或晚上9:45等时间完成。
*根据行为方式进行的微习惯行为可在吃完午饭以后、开始工作之前、睡觉前等时间完成。
第四步，建立回报机制，微习惯达成以后用奖励来提升自己坚持的动力。
第五步，记录和追踪完成的情况。
一开始就手写写下你的微习惯，然后随着计划进展检查进度。
第六步，微量开始，超额完成。
第七步，服从计划安排，摆脱高期待值。
我们要把期待值和精力放到坚持目标上，而不要对任务量抱有较高的期待。
第八步，留意习惯养成的标志。
留意习惯养成的标志，不要在一个行为真正成为习惯之前就停止。
代表行为已成为习惯的信号有：
没有抵触情绪；对自己的行为认同；行动时无须考虑；不再担心；行为常态化。
六、微习惯八大策略：
1.请一定不要调高期待值。期待值低一些，你就会渴望多完成一些。
2.满意每一个进步。
3.经常回报自己，尤其在完成微习惯之后。
4.保持头脑清醒，冷静的头脑是建立习惯的最佳思维模式。
5.感到强烈抵触时，后退并缩小目标。
6.提醒自己这件事很轻松。
7.绝不要小看微步骤。如果你意志力较弱，微步骤有时是你前进的唯一途径，学会爱上它们。
8.用多余精力超额完成任务，而不是制定更多目标。
教育就是培养习惯读后感
【篇一：教育就是培养习惯读后感】
刚刚读完孙云晓的《教育就是培养好习惯》受益匪浅，偶然在网络上看到另一本类似的作品著名教育专家关鸿羽著作的《教育就是培养习惯》。
我认认真真的读了这本书--
思想可以决定行为，行为可以决定习惯，习惯可以决定性格，性格也就决定了命运。作为一名小学教师，在一系列学习和工作实践过程中，我深切体会到，加强对孩子的好习惯培养是一项非常重要和迫切的工作。但在教学实践中到底该如何培养一直是困惑我的一个问题。
阅读了《儿童教育就是培养好习惯》一书，让我受益匪浅，对教学中碰到的问题有了更为明确的认识，如孩子需要养成哪些终身受益的好习惯怎样培养等。其中针对文章第十章《儿童行为习惯的塑造与矫正方法》谈点自己的想法。
文章就儿童行为习惯的塑造和矫正提出了12种方法。比较文中第一种方法：让小闪光点形成大光圈，我对自身教育方法作了反思。离开座位后把凳子放到座位底下，这是我班的一项行为规定。这简单的一项行为规定看看容易，但要使全体学生做到并养成良好的习惯却较为不易。刚开始执行时，不少孩子都要在他人的提醒下才想起这项规定。起初，我就采用了平常的方法：这次检查，老师发现，这些同学的椅子没有推倒桌底下。这样的教育方式让没有按规定做的孩子低下了头，但其余孩子对却抱以幸灾乐祸的神情。更糟糕的是，一段时间后，我发现许多孩子对这项规定并不放在心上，完全由我一个人在反复地强调。后来，我改用另一种方法：今天老师发现，离开座位后把椅子推到座位底下的小朋友有让我们为自己有这样的好习惯鼓掌。由此发现，受表扬的小朋友是满脸的喜悦和自豪，同时没点到的孩子依然低下头。一天天过去，能自觉做好这项行为规定的孩子越来越多。通过一个学期的坚持，这已经能成为他们的一个行为习惯。读了这篇文章，再反思自身的这个教育片段，使我明白了原本无意的教育方式其实蕴涵着深刻的教育原理。
第二种教育方法在行为习惯培养法中叫正强化，正如书中所说的：个体在某一情境下做了某件事，如果获得满意的结果或肯定的答复，下次遇到相同情境时做这件事的可能性就会提高。我想，要是早拜读到这书，我在工作中就会少走些弯路了。间隙强化、区别强化、正惩罚这些都是书中提到的行为习惯培养方法。仔细品读揣摩这本书，能使我们在教育的方式方法运用中更具科学和实效性，我会再次认真学习此书。
【篇二：教育就是培养习惯读后感】
《教育就是培养习惯》这本书是以养成教育为核心理念，是我国第一本养成教育系统著作，科学，严谨，新颖，实用，具有很强的操作性。这本书介绍了养成教育的理论、内容、途径及方法，具体解答了道德习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯该如何培养的问题。这里的习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型型的行为。是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，具有相对的稳定新性，具有自动化的作用，这就是我们平时所说的习惯成自然。良好的习惯能促人进步，诱人发展，当然良好习惯的形成要经历一个相当漫长、艰难地过程。
在强调素质教育的今天，在社会竞争激烈的今天，家长、教师似乎更关注德、智、体、美、劳的智，而忽视了其他各方面的发展，什么叫素质教育？书中指出：素质教育就一句话我们给学生的东西能管孩子一辈子就是素质教育。也就是要使学生终生受益。乌申斯基也曾说过：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。是的，一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使一个人终身受益啊！如何培养孩子的习惯？习惯培养特别重视孩子第一次出现的行为。正如封面上的两句话所写家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师，当孩子第一次犯错误的时候，孩子的第一反应使先看自己的父母，他们会观察父母的表情，当父母用严厉的表情看他的时候，他会意识到这样做不好。但是相反，如果当孩子第一次犯错误的时候，父母还对他笑，那么他就会认为这样做是正确的。同样，在学校我们老师也是一样，当自己的学生第一次犯错误的时候，如果我们不去教育他们，而是认为无所谓，只是一点小事，那么我们是在无形当中让学生养成了坏习惯，当我们以后发现问题的严重性想要改变的时候，已经太晚了，因为学生的习惯已经养成了。
什么是教育？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育爱因斯坦的这句话说的多么机智。真正的教育是忘不掉的，什么是忘不掉的？习惯就是忘不掉的，它成为一种自动化的行为、稳定的行为，它是刺激与反应之间的稳固的联结。从这些话语中我们就可以得出，培养一个好习惯是多么的重要。那么我们教师和父母在教育孩子的过程中，如何养成自身的好习惯呢？也许，首先要反思自己的教育习惯，因为品德只有靠品德去培养，性格只有靠性格去锻炼，情感只有靠情感去感染，行为只有靠行为去指导。
习惯不是一朝一夕就能养成的，是细节的日积月累。培养学生良好的习惯应从大处着眼，小处着手，在一举一动、一言一行中逐渐养成。而良好的习惯一旦养成，将会成为他们一生受用的宝贵财富。
【篇三：教育就是培养习惯读后感作文】
爱因斯坦曾经说过这样一句话：如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，剩下的就是教育。最初读到这句话的时候感觉非常费解，后来走上了教育岗位之后才渐渐明白这里说的教育就是培养习惯。
九月份校长推荐我读《教育，就是培养习惯》，这本书是由教育专家、著名青年学者林格撰写的一本有关养成教育的专著，主要包括养成教育的基本理论和养成教育的14项内容及操作两部分，重点介绍学习习惯与学习个性的养成。看后总体感觉：实用且具有较强的操作性。
养成教育就是培养孩子养成良好教育的习惯，而所谓培养，就是按照一定的目的长期地进行教育和训练。著名心理学家威廉詹姆士曾经指出：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。可见习惯的养成有多么重要。在教育教学中，培养学生养成良好的学习习惯是养成教育的根本任务之一。养成教育是德育教育的重要组成部分，帮助学生养成良好的习惯是使他们终身受益的事情。习惯，往往起缘于一件看似不经意的小事，却蕴含了足以改变人类命运的巨大能量。多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受优质生活的能力。因此寻求最科学、有效的教育方法是教育者在实际工作中不断实践和探索的目标，通过养成良好的习惯，解放学生的大脑，让学生学会学习，学会创造，提高成绩；同时健全人格，以便学生学会做人，健全心理，建立良好的自我认知，实现素质教育。作为一名小学教师，培养学生良好的习惯任重而道远，
在培养习惯的方法中有提到这样的一条：没有训练就没有习惯。是的，任何一种习惯的养成，反复训练，不断强化，才是实现转化的关键。由此我想到了雨露老师给家长讲座时提到，想让孩子养成好习惯吗，让他重复33次，想改掉他的坏习惯吗，让他重复上百次。在平时的工作中，为了让学生养成良好的学习习惯，我们也可以坚持这样去做。首先保证训练持之以恒，习惯成自然是需要时间的；其次训练必须严而又严。只经过痛苦的磨练，才能养成好习惯；再次训练必须要求具体。这样学生才容易掌握要领；最后训练必须是纪律制约与自我要求想结合，只有把内部的意志力与外部的强制力结合起来，良好习惯的养成才有保障。小学阶段是习惯养成的重要阶段，教孩子五年，给孩子五十年说的就是这个道理。
培养习惯，就是教育。给学生提供一个良好习惯养成的环境氛围，从大处着眼，小处着手，在一举一动、一言一行中逐渐养成好习惯。这些好的习惯也将会成为他们一生受用的宝贵财富。我要深入了解孩子的心理，怀着一颗真诚的心学会与他们沟通，建立朋友式的师生关系，得到他们的信任，用他们能够接受的方式谆谆教导，循循善诱，帮助其克服学习和生活中的困难，在体验中感悟，在实践中成长。调动家长和社会各方面的力量，形成教育合力。
让我们在教育这片广阔的天地里与孩子共同成长！让我们和孩子们一起养成好习惯。
【篇四：教育就是培养习惯读后感】
炎热高温，持续炎热高温，今年的暑假在没有不得不出门的情况下，我基本上是在空调屋度过的。在收获了自己孩子的高考与自己学生的中考后，慢慢的静下心来看看书、细细地进行思考。今天，我和大家分享一本教育的实用性很强的书--林格的《教育就是培养习惯》。
我们都知道习惯的重要性，知道很多有关的名言：如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，剩下的就是教育。(这里的教育就是习惯)；播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。(世界著名心理学家威廉詹姆士)；如果培养了好习惯，他一生都享用不尽那个利息，如果培养了坏习惯，他一辈子都还不清那个债务，所以习惯的意义毋庸置疑，肯定是教育的最终成果。(作者林格)
可见，习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。因此，不论是家长还是我们老师都应该尽最大努力培养孩子的好的习惯。通过再次阅读这本上下册的《教育就是培养习惯》，让我深有感触：认识到我们肩负着培养孩子习惯需要有思考、有行动、有成效！
那么我们老师应该如何训练、培养习惯就是关键了！我结合自己的教育教学谈谈自己的心得与感悟。
首先，训练必须持之以恒。
训练要持之以恒强调反复二字，不反复训练形不成习惯。养成教育是一个长期工程，养成一个好习惯不是一天两天，一个月两个月的事，需要长期抓，持之以恒；矫正一个不良习惯更不是三天两日的事，冰冻三尺非一日之寒。习惯成自然是需要时间的。所以我们要从思想上做好充分的心理准备--打持久仗。
比如，每年暑假开始上课都要训练学生听课、记笔记、做题的规范因为我们学校初一初二的政治课应该是学生调节神经、愉悦身心的场所，与考试无关、特别是与中招考试无关。初三学生政治学习的种种习惯最快也要一个月才能初见成效。
二是训练必须严而又严。
训练还要强调严格二字。训练就要有个狠劲，不见实效不收兵。练习的过程是个痛苦的过程，就得咬着牙坚持下去。只有经过痛苦的磨炼，才能养成好习惯。
比如：学生的作业如果不符合规范，必须重写，不能心慈手软放纵，否则将功亏一篑。
三是训练必须要求具体。
良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作示范。如洗衣服这项行为训练内容，如果我们认为要求高、过程复杂，可以把它分解成五个步骤，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样就很容易掌握要领，且印象深刻。
在政治做题训练时，一定要讲清不同的题的内在要求，以及规律性的东西，只有要求到位，才能训练到位。
【篇五：教育就是培养习惯读后感】
良好的生活方式，良好的习惯是保证孩子健康成长的基石、是健康人格之根，是成功人生之基。成功与失败的最大分野，来自不同的习惯，好习惯是开启成功之门的钥匙，坏习惯是则一扇向失败敞开的门。陈峰老师的《教育就是习惯培养》这本书就是从习惯培养与矫正的六大秘诀、习惯培养与矫正的六大黄金准则、良好行为习惯的实用培养策略、有效地的培养与学习相关的良好习惯、改变不良行为及习惯的有效策略、成功矫正日常不良习惯六大方面系统地论述了习惯培养在教育和性格、品质培养中的重要性，具有很强的现实指导意义，它是一本家长和老师必备的教育指导用书。
在我们平时观察学生学习习惯的过程中，不难发现，小学生良好的学习习惯应该在一年级的时候养成。幼儿园刚进入小学阶段的孩子，可塑性比较强，坏的习惯、好的习惯都会影响到他。如果在一年级时就帮助孩子养成良好的学习习惯，对他今后十多年的学习历程有很大的影响。
孩子养成良好习惯以后是非常愉快的，可养成的过程却是一个痛苦的过程。训练就需要咬着牙，战胜许多困难，经过许多枯燥单调练习，才能成功。特别是对已形成不良习惯的，要矫正就更要坚强的意志，强化训练。事实证明不少孩子的好习惯，往往是在与坏习惯的斗争中形成的。因此，训练就要有个狠劲，严而又严。这里一个重要的原则是不要有例外，开始第一件不该迁就他的你迁就他，以后就难以要求了。确定标准之后，就要严格遵守，不能放松。没有狠劲，表面上是爱孩子，可最终是害了他们。我们必须把严与爱紧密地结合在一起，通过严达到爱。寓爱于严，严爱结合，严中有爱，爱中有严，严爱结合，刚柔相济。
在我们身边经常有不少孩子，学习磨得很，看书、做作业，心不在焉，时间耗得很多，效益不好。原因就是没有形成专时专用、讲求效益的习惯。孩子学习，应该速度、质量并重，在一事实上时间内，按要求完成一定数量的任务。这既要讲清道理，更需要认真训练。由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样。要从实际出发提出要求。比如小学一二年级的孩子，每次学习时间以20分钟左右为宜，以后逐渐延长。开始，孩子往往不会掌握时间，家长要指导他，该学时学，该玩儿时玩儿。可以教孩子上好闹钟，按定好的时间作息。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励。坚持下去，就能形成专时专用的习惯。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。为学生健康、快乐的人生奠基，让我们谨记：教育，就是培养习惯。
【篇六：教育就是培养习惯读后感】
《教育就是培养习惯》书中流淌的思想，那细致入微的点点滴滴教育经验和养成教育的妙招，着实让人感到身为教师肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊。如果我们的学生在人生的最重要阶段能够养成良好的习惯，学会用研究去观察，用脑子去思考，用心灵去感受，那么他们一定能够事半功倍，更快速地走向成功。
教育要重视习惯的养成。
书中现代教育家叶圣陶先生说：教育是什么，往简单方面说，只需一句话，就是要养成良好的习惯。他还指出：从小学老师到大学教授，他们的任务就是帮助学生养成良好的习惯，帮助学生养成政治方面、文化科学方面的良好习惯。所以，培养良好习惯是素质教育的归宿，素质只有化为习惯，才是学生终生受用不尽的财富。
俗话说：江山易改，本性难移。本性当然不可能是与生俱来的，在很大程度上它也是与长期形成的习惯有关，良好的习惯是可以养成的，习惯一旦养成之后看上去如自然一样。但是养成习惯的过程却并不是自然的，《教育，就是培养习惯》一书中阐述了养成教育的基本理论、内容、途径、方法以及道德习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯的培养等问题，使我开阔了视野，增长了知识，认识到作为教育工作者，培养学生良好习惯的重要性，那样会使学生一生受益。
以前我也经常抱怨学生写得作业马马虎虎，有的学生写得字不是多一横，就是少一点，上学总是丢三落四，不是忘带书就是忘带本，这种现象非常普遍，读了这本书后，我知道了学生产生马虎的原因是多方面的，比如：态度问题，对学习缺乏责任心，敷衍了事，理解知识时囫囵吞枣，做作业时敷衍塞责，马马虎虎凑合着做完得了；有的是性格问题，学生脾气急躁，干什么事都心急，急急忙忙难免出错；有的是在熟练程度上的问题，因为对所做的功课不熟练，因而顾此失彼，出现错误，只有半生不熟才容易出现马虎的现象，看着这题一点都不难，实际上自己又不是掌握的特别好，思想上麻痹，出了错；有的学生是习惯问题，从小养成了马虎的习惯，干什么事都毛手毛脚，马马虎虎；还有的学生，是考试焦虑问题，对考试的心理负担过重，过分紧张，平时做题没问题，一考试就错。
认真分析学生马虎的原因后，才能帮助学生防止和克服马虎的习惯，我觉得首先要提高学生对马虎危害性的认识。比如给学生讲有关马虎的故事，有个孩子从小养成马虎的习惯，长大了当建筑师，在计算工地用料时，把用砖的数量后面多写了一个0，结果工地的砖多运去9倍，盖完楼又用汽车往回运，仅这一项就损失国家财产上万元。使学生认识到马虎的危害性极大，从内心深处认为一定要改掉不好的习惯。
其次，教会学生学会检查的方法，如：正向检查法，反向检查法，重做法；检查时要根据不同的题目采取不同的方法，学生经常自我检查，就会熟练地掌握检查的方法，到考试时也应用自如。最后，要教会学生认真审题，注意埋伏，审题要审三遍，①把题读懂，看看这题问的是什么，给了什么条件。②想一想老师为什么出这道题，考的是什么，用什么知识解答。③要看看这题里有什么埋伏，就是容易出错的地方。如果学生每次做题都能仔细审题，看看可能有什么埋伏，就不会上当了，认真审题还有一个好处，就是使学生能先静下心来，克服急躁情绪，这也是改掉马虎习惯的关键。
【篇七：教育就是培养习惯读后感】
我们在教学过程中，总是会发现这样的情况：教室的卫生每天都有值日的学生负责清洁打扫，但是地面上总还是存在纸屑；上课时反复强调的问题，到作业中还会有学生出现错误；经常教育学生上课应专心听讲，可是在课上还总是有学生要思想开小差；每次作业批改讲评后要求学生订正，可是还是有小部分学生不订正为什么总是有学生在学习以及生活上会出现那么多的问题，真的是他们的领悟能力有问题吗？答案很显然：不是。学生之所以会出现这样的问题，是因为他们还没有养成良好的习惯。
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？往单方面说，只须一句话，就是要培养良好的学习习惯。这句话一方面说明培养学习良好习惯的重要性，另一方面也指出了培养学生良好习惯是我们每个老师义不容辞的职责。培养学生形成良好的习惯，不但可以提升我们的教育教学质量，更重要的是它影响着学生今后的发展，关系着他们一生。
培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。而抓良好的开端，则是成功的一半。小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，低年级则是良好习惯养成的关键期。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。学生在年龄小时，习惯既容易建立，也易于巩固，不良的习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。所以作为班主任，培养学生形成良好的习惯更是显得犹为重要。以前我在教育教学工作上虽然已经意识到了这一点，但是我对于培养学生的习惯还是停留在最普遍的说理与奖惩上，缺乏系统性，所以效果一直都不怎么显著。阅读了《教育就是培养习惯》这本书后，让我对培养学生习惯的工作豁然明朗。虽然这本书是从家庭教育的角度来分析的，也是针对家长来写的，但是它对于我们教师同样具有指导作用。
这本书从多方面对养成教育进行了具体的阐述，让我对养成教育的内容、途径和方法有了一定的认识与了解。该书分块分别阐述了道德习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯的培养。其中一些问题的提出、分析与解决非常具有实用性。比如：孩子写作业马虎怎么办？，孩子浪费东西怎么办？，孩子任性怎么办？孩子学习不专心怎么办？，孩子有不良的卫生习惯怎么办？，孩子缺乏创新习惯怎么办？等等这些问题，刚好就是我们平时在议论的学生常有的不良习惯，书中提到的实例以及解决方法都给了我很大的启示。值得一提的是《教育就是培养习惯》这本书后面的附录养成教育内容序列化方案十分具体的给出了幼儿、小学、初中养成教育内容序列细目，这对于我们教育工作者来说无疑是得到了学生习惯培养工作的参考，使我们的养成教育工作有据可依，有目标可参照。
学生良好习惯的养成，是一项长期的、复杂的、艰辛的育人工程，我们要本着以严为纲，以爱为本的原则，给孩子们的人生当好向导，促进良好习惯的养成，从而让我们的教育获得更大的成效。
【篇八：教育就是培养习惯读后感】
拿破仑希尔说：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。这说明了习惯的力量是无比巨大的。中国也有句古话：中国的古话有云：三岁看大，七岁看老。其含义之一就是从儿时的习惯可以推测未来，好习惯能够造就人。也有人说：习惯培养性格，性格决定命运。可见，习惯对于一个人来说，是何等的重要，它决定着人生的成败与否。著名教育家陶行知先生说：教育是什么，单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。
《教育就是培养习惯》一书就是以养成教育为核心理念的，作者认为养成教育也就是培养学生良好的行为习惯的教育。书中写到培养良好的习惯是素质教育的归宿，素质只有化为习惯，才能成为终生受用不尽的财富。、从小养成良好的行为习惯，将会使孩子受益终身，而养成不良习惯，是贻害无穷的。、素质教育其实就是一句话：我们给学生的东西能管学生一辈子的教育就是素质教育。也就是要使学生终身受益。读着这一句句精彩的语言，无不让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊！
培养良好的习惯是一项复杂而又具体的工作，它需要循序渐进、学校、家庭以及社会相结合、相一致，不可顾此失彼。如果一方有差错，其他方面的作用将会受到抵消。因此，作为一名教师，要想自己的教育收到较高的成效，就必须以打电话、家访、开家长会等形式多和家长进行沟通，一方面了解孩子在家中的情况，一利于对症下药。另一方面也让家长了解学校的情况，明白学校各项活动的教育目的，争取做到家校双方积极配合，共同促进孩子的健康成长。
当然，培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。所以作为一个低年级的老师，更是深感责任之重大。培养孩子的良好习惯还应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起，在一举一动、一言一行中逐渐养成。而良好的习惯一旦养成，将会成为他们一生受用的宝贵财富。
教育就是培养好习惯读后感
【篇一：教育就是培养好习惯读后感】
为了完成一学期一篇的读后感，更为了问渠哪得清如许，为有源头活水来。最近，特地拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》一书，我一下子就被深深吸引了，现已经读完了六个章节。
我觉得这是一本给人思想影响深刻，指导我们如何做好教育工作的一部好书。闲暇时读读孙老师的著作，既能增加趣味，又能增长知识，更重要的是让我学会了以平和的心态对待同事，对待学生，对待自己正在牙牙学语的儿子。我不断地告诫自己，一定要耐心地等待儿子长大。朱永新老师说：云晓是一个真正走进儿童世界的学者；而我们通过阅读他的作品，在走进孙云晓世界的同时，也走进了儿童世界。
这本书强调的主要是好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。小学阶段学生年龄小，自制力差，不论什么工作必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。比如说要培养学生不乱扔纸的习惯，班主任老师教育是一方面，更重要的是给学生施加压力，告诉他必须怎么做，否则会有什么样的后果，直到养成习惯为止。世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持，如果你真的凡事认真，坚持去做，别的老师能做到的我们也一定能做到，这就是习惯的养成，坚持才有习惯，习惯在与坚持。另外我们学生的写字习惯，早读习惯等等，都要经过老师的强化，学校的督察等强化手段，达到一定的效果。许多养不成习惯的教育，都是一壶烧不开的水；教育习惯比一般的教育失误更影响孩子成长。这都是孙云晓老师的至理名言。什么是教育？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育爱因斯坦的这句话说的非常机智。真正的教育是忘不掉的，孙云晓提出了自己独到的观点忘不掉的才是真正的素质。什么是忘不掉的？习惯就是忘不掉的，它成为一种自动化的行为、稳定的行为，它是刺激与反应之间的稳固的联结。从这句话里我们可以再次看出，培养一个好习惯是多么的重要。
本书第四章讲做人的习惯，给我留下了深刻的印象。书中说做人绝不仅仅是一个道德范畴内的概念，更不仅仅是一个空泛的词语。它与我们的生活实践联系得非常紧密。长期以来，做人似乎总是停留在纯粹的道德范畴，实际上它是一个具有普遍意义的成功概念。文中提到：拥有一颗爱心是做人的基础，做人离不开四块基石，即真诚待人(爱心)，诚实守信(诚信)，认真负责(责任心)，自信自强(自信)。这里的第一块基石就是爱心。我们知道：爱，那是真正的智慧，没有对人纯洁的爱，没有对美好人性的向往，没有对生命的关怀，没有最起码的人间温情，也就没有了生活，世界也就没有阳光。读孙老师的这一名著，使我明白了作为教育者，也必须是爱的使者，让悲悯与同情成为我们的生命情感，通过我们的努力工作，使下一代拥有以生命尊严为基础的价值观，拥有美好心灵，使整个社会真正地实现和谐。
【篇二：教育就是培养好习惯读后感】
暑假期间我认真拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，我觉得这是一本给众多人的思想久远而深刻影响的一本好书，是一部伟大的著作，本著作为我们任何年纪的教育工作者提供了精神食粮，是指导我们如何做好教育工作的一部好书。闲暇时拜读孙老师的著作，既能增加趣味，又能增长知识，更重要的是还会大大提高我们工作的效率。朱永新老师说：云晓是一个真正走进儿童世界的学者；而我们通过阅读他的作品，在走进孙云晓世界的同时，也走了儿童世界。我相信，有这样一本好书，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，认真阅读，一定会使我们在成长的道路上少走弯路。孙老师的这一名著会激励我们奋发向上，会在我们学习和工作中发挥巨大的精神力量。
古人云：书中自有黄金屋，读孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，使我更加体会到了书的魅力。孙老师的这部著作像磁铁一样深深地吸引了我，带着我在各个章节中去明白育人的哲理。当你孤寂、彷徨时，孙云晓老师的这本书绝不失为一剂良药，读上一两节足以怡情。当你面对你的学生的顽皮、淘气，对他们束手无策，感觉你独处冰山雪岭，你读上两个章节，兴许会使你感到暖暖春意。读孙老师的《教育就是培养好习惯》会教你领略教育人生的真谛。培养孩子良好行为习惯，家庭教育是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。为了取得学生家长的支持，我们要特别重视指导家庭教育工作，可以通过召开家长座谈会，指导帮助家长，使家长向学校的教育观念靠拢。
好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。为此，我们一方面告诉孩子，在养成习惯的过程中，耐心和信心很重要，鼓励孩子告别不良行为习惯，培养良好习惯；另一方面注重严格要求，强化训练。孩子年龄小，自制力差，必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。比如说要培养孩子认真写字的习惯，每次安排写字都要检查孩子写字的姿势是否正确，直到养成习惯为止。
孙老师用了七个章节精辟论述了《教育就是培养好习惯》这一主题。他以一个作家的细腻和敏锐，以一个文人的独立思维，去深入地观察相关的问题，去观察教育过程中的各种现象。他的文章在科学理性的基础上，极具文学性和人文性。他的这一著作对我们做教育工作者来说，有着反复细读和品味的价值。孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》一书，第四章做人的习惯，给我留下了深刻的印象，书中说做人绝不仅仅是一个道德范畴内的概念，更不仅仅是一个空泛的词语。它与我们的生活实践联系得非常紧密。长期以来，做人似乎总是停留在纯粹的道德范畴，实际上它是一个具有普遍意义的成功概念。文中提到：拥有一颗爱心是做人的基础，做人离不开四块基石，即真诚待人(爱心)，诚实守信(诚信)，认真负责(责任心)，自信自强(自信)。这里的第一块基石就是爱心。我们知道：爱，那是真正的智慧，没有对人纯洁的爱，没有对美好人性的向往，没有对生命的关怀，没有最起码的人间温情，也就没有了生活，世界也就没有阳光。读孙老师的这一名著，使我明白了作为教育者，也必须是爱的使者，让悲悯与同情成为我们的生命情感，通过我们的努力工作，使下一代拥有以生命尊严为基础的价值观，拥有美好心灵，使整个社会真正地实现和谐。
叶圣陶先生说过：教育就是培养习惯。小学教育的核心任务是以良好的教育培养儿童良好的行为习惯，努力形成健康的人格。还有人说生命的意义在于人能够获得精神的愉快，同时，生命的意义也在于人对社会的作用。读孙云晓老师的著作正可以从中获得精神上的愉快，把从中学到的知识运用于平时的教育教学工作中，从而去勾画自己的教育人生。为自己所热爱的教育这一神圣事业付出血汗并甘之如饴，我认为，那才是最有价值的人生。
读书真好，即学即用，如获至宝，相信我会将这本书长伴左右，因为书中的理论需要与我的实践相磨合，因为书中的方法需要借鉴并因生而宜作改动，因为书中的金玉良言还需要细细咀嚼，因为书中的思想还要不断地吸纳看来一本好书也如一种好的习惯终身受益啊！
【篇三：教育就是培养好习惯读后感作文】
在学校掀起阅读高潮的时候，我很有幸读了著名教育专家关鸿羽写的《教育就是培养习惯》这本书，书中那流淌的思想，那细致入微的点点滴滴教育经验和养成教育的妙招，着实让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊。这本书主要通过列举一些事例来讲述养成教育，整本书共分8个章节分别从养成教育的基本理论，养成教育内容、途径、方法及学生道德习惯、学习习惯、生活习惯的培养和思维习惯的培训来阐述养成教育的重要性和如何去实践养成教育。读完这本书感到这是一本非常值得每个老师去读的书，更让我深深地感到习惯的养成必须要从小培养，并且要从大处着眼，小处入手。
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？教育就是要培养学生良好的学习习惯。这句话一方面说明培养学习良好习惯的重要性，另一方面也指出了培养学生良好习惯是我们每个老师义不容辞的职责。培养学生形成良好的习惯，不但可以提升我们的教育教学质量，更重要的是它影响着学生今后的发展，关系着他们一生。
对于习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见：积千累万，不如养成一个好习惯；习惯影响性格，性格决定命运等等。这些都很深刻地揭示了良好的习惯对一个人的成长、成功的重要性。正如这本书封面上这句话首先我们养成了习惯，随后习惯养出了我们！是呀，回想自己的人生经历，的确是这样的。我有时经常会这样说：如果我从小把字写好，今天就不回怕写不好字了；如果我从小就养成认真的习惯，今天在工作中就不会出现这样那样的差错了；如果我。诸如此类的话很多，说这样话的人也很多，为什么在我们的生活中有那么多的坎坷、挫折，有那么多让人失意的事情呢？其实仔细想想也就是因为我们身上有很多要改掉的坏毛病、坏习惯，如果我们从小就养成良好的道德习惯、生活习惯、学习习惯，那么今天我们肯定不会再有这么多让我们感到失意的事情了，今天的我们也将都会是优秀的，我们的国家也将更加繁荣富强、更加美好。
读过这本书后，让我明白了习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式。是的，一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使人受益终身！培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。培养孩子的良好习惯应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起。小事决定成功，现在我们家长和老师还在一味追求高分，只重视孩子智育的发展，这样要培养社会主义四有新人也是难事！因为良好的习惯是一个人成长、成功的基础。
对于学生良好习惯的培养，书中给了很多妙招，书中一些问题的提出、分析与解决非常具有实用性。比如：孩子写作业马虎怎么办孩子浪费东西怎么办孩子任性怎么办孩子学习不专心怎么办孩子有不良的卫生习惯怎么办等等这些问题，也是我们平时在议论的学生常有的不良习惯，书中提到的实例以及解决方法都给了我很大的启示。在看书的时候我有这样的想法：如果有机会再担主科的话，我一定要用用这种方法，相信一定能有很大的成效。
有句古话是：三岁看大，七岁看老。意思是说从儿时的习惯就可以推测一个人未来的成就，所以习惯应该从小培养。小学阶段是人的成长的起步阶段，也是良好习惯养成的关键期。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。学生在年龄小时，习惯既容易养成，也易于巩固，不良的习惯若被及时发现也易于纠正。面对学生，我们应该身正为范，学高为师，作为教师我们就是学生的一面镜子，是学生的榜样。在学校里要求学生讲普通话，首先我们老师要讲普通话，要求学生做到的，首先我们老师要做到，我们的一言一行对学生都有很大的影响。现在很多家长对孩子特别娇惯，以为孩子小，吃饭穿衣都要帮着做，一些孩子会做的事情家长也帮着做，这样久而久之，孩子没有养成好的习惯，还滋长了他对父母的过分依赖，养成了他们不好的习惯。会造成这种后果其实是因为我们家长、老师的不放手，没有给孩子创造养成好习惯的条件。一颗小树，不经历风雨怎会长大呢！何况这是每一个人应该且必须的行为习惯，所以在生活中应该给孩子创造更多的条件来培养他们的良好习惯。
英国作家萨克莱曾说：播种思想，收割行动；播种行动，收割习惯；播种习惯，收割人格；播种人格，收割命运。我会将这本书长伴左右，因为一本好书也如一种好的习惯终身受益。教育无小节。在学生活动的世界里，教师应约束自己，不要以为是细枝末节就可以放松对自己的要求。要知道细枝末节对学生的影响，是比老师在课堂上的讲话更具吸引力的。每个教师都要用自己美好的思想和行为去影响学生，去塑造学生美好的心灵。
【篇四：教育就是培养好习惯读后感】
暑假期间我拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，读了这本书，不但增长了知识，更重要的是读后还会大大提高我们工作的效率。认真阅读，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，使我们在成长的道路上少走弯路。
老师的《教育就是培养好习惯》教你领略教育人生的真谛。培养孩子良好行为习惯，家庭教育是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。为了取得学生家长的支持，我们要特别重视指导家庭教育工作，指导帮助家长，使家长向学校的教育观念靠拢。
孙老师的《教育就是培养好习惯》这本书强调的主要是好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。小学阶段学生年龄小，自制力差，不论什么工作必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持，如果你真的凡事认真，坚持去做，别的老师能做到的我们也一定能做到，这就是习惯的养成，坚持才有习惯，习惯在与坚持。早读习惯等等，都要经过老师的强化，学校的督察等强化手段，达到一定的效果。许多养不成习惯的教育，都是一壶烧不开的水；教育习惯比一般的教育失误更影响孩子成长。这是孙云晓老师的至理名言。什么是教育？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育爱因斯坦的这句话说的非常机智。真正的教育是忘不掉的，孙云晓提出了自己独到的观点忘不掉的才是真正的素质。什么是忘不掉的？习惯就是忘不掉的，它成为一种自动化的行为、稳定的行为，它是刺激与反应之间的稳固的联结。从这句话里我们可以再次看出，培养一个好习惯是多么的重要。
本书第四章讲做人的习惯。书中说做人绝不仅仅是一个道德范畴内的概念，更不仅仅是一个空泛的词语。它与我们的生活实践联系得非常紧密。长期以来，做人似乎总是停留在纯粹的道德范畴，实际上它是一个具有普遍意义的成功概念。文中提到：拥有一颗爱心是做人的基础，做人离不开四块基石，即真诚待人(爱心)，诚实守信(诚信)，认真负责(责任心)，自信自强(自信)。这里的第一块基石就是爱心。我们知道：爱，那是真正的智慧，没有对人纯洁的爱，没有对美好人性的向往，没有对生命的关怀，没有最起码的人间温情，也就没有了生活，世界也就没有阳光。读孙老师的这一名著，使我明白了作为教育者，也必须是爱的使者，让悲悯与同情成为我们的生命情感，通过我们的努力工作，使下一代拥有以生命尊严为基础的价值观，拥有美好心灵，使整个社会真正地实现和谐。
书中并不是一味的说教，既有必要的理论，又列举了很多令人信服的事例。孙云晓老师给我们培养习惯的诸多建议，如：一分钟赞美法培养孩子自信心的原则计划周密有条理的习惯，行为习惯的培养必须尊重的规律等等这些措施科学合理，又简单易行。作为一名教育工作者，更能理解习惯对于一个人的重要性，特别对现在的小学生影响更大。可是我们都发现，学生的不良习惯随处可见，不做作业，随地吐痰，对人没礼貌，打架骂人等。这些坏习惯的养成已经对教育工作者敲响了警钟，除去家庭教育的原因，作为学校老师们的责任很重大。如果放任自流，那将会毁掉孩子的一生，所以我们必须培养学生各种良好的习惯，即如书中所说包括做人的习惯，做事的习惯。
著名教育家叶圣陶说：什么是教育，说的简单一点，教育就是培养好习惯。本书从做人、做事和学习三大方面展开了良好行为习惯的培养。即：1、做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；2、做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；3、学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。我们可以好好地学习，孙云晓老师提倡的培养良好习惯的原则与方法注重培养学生的爱心，学会孝敬父母。学会关爱别人，结合学校的感恩教育，爱的教育再根据学科的知识教肓，有机地渗透爱心教育，让我们的学生学会爱感爱爱，心中处处充满爱。不能老抱怨的学生多么不听话，多让人伤心。何不用抱怨的时间来思考用什么办法帮助和引导孩子的养成良好的习惯！那么从书中例举经验中可以发现，给孩子赞扬不能说些假、大、空的话，而要关注孩子成长中的每一个优点，每一个进步。更重要的是，必要时还可忽略一下孩子所犯的错误，不要对孩子的优点视而不见，却用放大镜来看待孩子的缺点。
孙老师也曾在书中说过这样一句经典的话：如果养成好的习惯你会一辈子享受不尽它的利息，要是有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯，我不断反思。愿我们将孩子的习惯培养放在每天的教育日程中来，当好孩子成长的引路人。的确培养孩子一个好习惯，给孩子一生财富；纠正孩子一个坏习惯，给孩子一生幸福。
美国心理学家威廉詹姆斯说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。就是说习惯可以决定一个人命运的。有了一身好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，有了一身坏习惯的孩子会让人一生都不能放心，甚至不得安宁。所以我们可以认识到习惯的重要性。
既然我们清楚地认识到了习惯的重要性，那么怎样培养良好习惯？孙云晓老师为我们提出了这样几条建议：首先要确定规范；第二条，为孩子改造成年人的世界；第三条，要遵守儿童的权利和参与；第四条，习惯培养人格化高于技能化。
【篇五：教育就是培养好习惯读后感】
通过读书，让我明白了习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式。是的，一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使一个人终身受益啊！由此也让我想起网上看到的一则短评：据说，上万日本人离开体育场，地上不会留下一片纸片等垃圾。就这一个好的卫生习惯、一点小事，让人们惊呼：日本人太可怕了，日本人没有理由不成功。
小事决定成功，如若家长和老师还在一味追求高分，只重视孩子智育的发展，想必要培养一个杰出的人才，那也是难事！因为良好的习惯是一个人成人、成功的基础。
养成教育怎样抓？怀仁一中的领导认为，大处着眼，小处入手。所谓大处，就是一切从培养合格的学生构想，而小处则是从生活中最平凡的小事做起。我也极为认同，特别是细读了《教育就是培养习惯》，让我真真切切的感受到这一真理！面对孩子，我们应该身正为范，学高为师。教师自己首先应该是孩子的一面镜子，如果课堂上，要求学生坐姿正确，首先老师就是孩子们学习的榜样，所以我们的一言一行来不得半点马虎。因为家长和老师的品格对学生构成一种巨大的影响力。这力量绝非教科书、格言和道德说教所能代替。它不是贴在墙上的豪言壮语，也不是写在纸上的名言警句，更不是挂在嘴上的信条，而是教育者用生命对学生的教育。
教育无小节。在学生活动的世界里，教师应约束自己，不要以为是细枝末节就可以放松对自己的要求。要知道细枝末节对学生的影响，是比老师在课堂上的讲话更具吸引力的。每个教师都要用自己美好的思想和行为去影响学生，去塑造学生美好的心灵。
教育的方法种种，在这本书中可谓包罗万象，如境教法、身教法、训练法、言教法、实践锻炼法、指导自我教育法、疏导法等等。
至于孩子学习习惯的培养，我作为重点看了好多遍，特别是班上也有学习磨蹭的孩子，上课不专心的孩子，写作业马马虎虎的学生也不少，文中提到的妙招有种一开学就想在我的学生身上试试的冲动，是呀，读书真好，即学即用，如获至宝，相信我会将这本书长伴左右，因为书中的理论需要与我的实践相磨合，因为书中的方法需要借鉴并因生而宜作改动，因为书中的金玉良言还需要细细咀嚼，因为书中的思想还要不断地吸纳看来一本好书也如一种好的习惯终身受益啊！
【篇六：教育就是培养好习惯读后感】
一个孩子乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，人们会说：这个孩子具有健康的人格。若一个孩子缺乏安全感，常常自卑，或常主动攻击别人，人们会说：这个孩子可能有人格障碍。看到这一段，突然让我想起来曾参加了一次儿子学校组织的讲座--孩子的心理健康。随着社会的发展，物质的丰富，作为家长的我们不仅仅要关注孩子们的吃穿和学习，更要关注孩子的心理，现代社会只有具有健康的人格才能称之为一个健康的人。
教育工作这么多年，遇上过形形色色、各种性格的学生，有的活泼开朗、积极向上；有的内向、胆小、话少；也有的蛮横、惹是生非。前一类学生大部分是成绩优秀，人见人爱；中间的一类学生默默无闻，常是被教师忽略了的那一群；而最后一类就是我们常说的问题学生，让人头疼，究其原因，我认为这类学生的家庭教育都多多少少存在着一些问题。就拿我们班的周庆翔为例吧，虽然他不是家中的独生子(上有一个姐姐)，可也是父母唯一的儿子，别视为掌中宝，从不舍得骂一句，更别说打了，以至于养成了他现在的这种目无尊长、不懂规矩的个性，老师常拿他无能为力，请其家长配合学校一起教育，家长也一口答应回家会好好教育，可每回都只是说说而已，第二天到校问他：昨天回家你爸妈教育了你没有？没有。只见他一脸的高兴。哎！在这种家庭环境下长大的孩子，真让我不知该说什么好了。
再次借用一下孙老师的话：家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。真希望所有的家长都能好好地阅读一下孙老师的这本书。
【篇七：教育就是培养好习惯读后感】
《教育就是培养好习惯》是一本好书。作者孙云晓教授在本书中阐述了教育的核心不是传授知识，而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础、培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法等系列教育观点和教育方法。作者在书中列举了大量生动、典型的教育案例，字里行间处处闪烁着一个教育专家独到的教育智慧。其中感受最深的是他说：教育的核心是培养健康人格，而培养健康人格的最佳选择，应当从习惯培养开始。而小学是一个人养成习惯的关键时期，具有可持续发展的价值。
读了这本书，不但增长了知识，更重要的是读后还会大大提高我们工作的效率。认真阅读，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，使我们在教育的道路上少走弯路。
书中并不是一味的说教，既有必要的理论，又列举了很多令人信服的事例。孙云晓老师给我们培养习惯的诸多建议，如：一分钟赞美法培养孩子自信心的原则计划周密有条理的习惯，行为习惯的培养必须尊重的规律等等这些措施科学合理，又简单易行。作为一名教育工作者，更能理解习惯对于一个人的重要性，特别对现在的小学生影响更大。可是我们都发现，学生的不良习惯随处可见，不做作业，随地吐痰，对人没礼貌，打架骂人等。这些坏习惯的养成已经对教育工作者敲响了警钟，除去家庭教育的原因，作为学校老师们的责任很重大。如果放任自流，那将会毁掉孩子的一生，所以我们必须培养学生各种良好的习惯，即如书中所说包括做人的习惯，做事的习惯。
孙老师也曾在书中说过这样一句经典的话：如果养成好的习惯你会一辈子享受不尽它的利息，要是有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯，我不断反思。愿我们将孩子的习惯培养放在每天的教育日程中来，当好孩子成长的引路人。的确培养孩子一个好习惯，给孩子一生财富；纠正孩子一个坏习惯，给孩子一生幸福。
我想：作为一名新时代的小学教师，必须学好这些理念，并能在平时的教育实践中适时的渗透一点，抓住孩子的每一次教育契机，给予有效的引导。
【篇八：教育就是培养好习惯读后感】
拜读了孙芸晓老师的《教育就是培养好习惯》，我觉得这是一部伟大的著作，本著作为我们任何年纪的教育工作者提供了精神食粮，是指导我们如何做好教育工作的一部好书。闲暇时拜读孙老师的著作，既能增加趣味，又能增长知识，更重要的是还会大大提高我们工作的效率。
书中并不是一味的说教，既有必要的理论，又列举了很多令人信服的事例，读起来感慨不己。我很赞成孙芸晓老师给我们的诸多建议，如：一分钟赞美法培养孩子自信心的原则计划周密有条理的习惯，行为习惯的培养必须尊重的规律等等这些措施科学合理，又简单易行，作为一名教育工作者，更能理解习惯对于一个人的重要性，特别对现在的小学生影响更大。可是我们都发现，学生的不良习惯随处可见，不做作业，随地吐痰，对人没礼貌，打架骂人等。这些坏习惯的养成已经对教育工作者敲响了警钟，除去家庭教育的原因，作为学校老师们的责任很重大。如果放任自流，那将会毁掉孩子的一生，所以我们必须培养学生各种良好的习惯，即如书中所说包括做人的习惯，做事的习惯。
当然，孩子良好习惯的养成不是一朝一夕的事情。家庭教育是基础，学校教育是教育的关键，社会教育是保障。我们一定要在这关键环节不让孩子掉队。因此，我们可以好好地学习，孙芸晓老师提倡的培养良好习惯的原则与方法注重培养学生的爱心，学会孝敬父母。学会关爱别人，结合学校的感恩教育，爱的教育再根据学科的知识教肓，有机地渗透爱心教育，让我们的学生学会爱，感受爱，心中处处充满爱。不能老抱怨的学生多么不听话，多让人伤心。何不用抱怨的时间来思考用什么办法帮助和引导孩子的养成良好的习惯！那么从书中例举经验中可以发现，给孩子赞扬不能说些假、大、空的话，而要关注孩子成长中的每一个优点，每一个进步。更重要的是，必要时还可忽略一下孩子所犯的错误，不要对孩子的优点视而不见，却用放大镜来看待孩子的缺点。
孙老师也曾在书中说过这样一句经典的话：如果养成好的习惯你会一辈子享受不尽它的利息，要是有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯，我不断反思。愿我们将孩子的习惯培养放在每天的教育日程中来，当好孩子成长的引路人。的确培养孩子一个好习惯，给孩子一生财富；纠正孩子一个坏习惯，给孩子一生幸福。
微习惯读后感500字心得
这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。
为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？
因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。
这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。
这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。
如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是【蓝】，有蓝才可以释放技能。
回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？
因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。
每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。
但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。
这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。
这，就是微习惯的妙处所在。
赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！
实践七个习惯读后感
篇一：《高效人士的七个习惯》读后感
《高效人士的七个习惯》读后感
难得的闲暇时候静静地读一本好书，感觉精神居然在疲劳的状态下还能有很多的触动，《高效人士的七个习惯》就是这样的一本书。这本书区别于其它成功学和管理学书籍的特色有以下几个：
第一，它很简练，抓住了要害而又提纲挈领，而非面面俱到。第二，他阐述的是如何以一种符合自身规律和客观规律的方式由内而外地改造自身和环境，既不是热情鼓动和心理安慰，也不是简单的听话照做。第三，它建立了一个合乎规律的模型，更容易记住和操作。
看完这书之后自己从心灵到精神得到一个高度的提升。同时，也认识到自己在认知、理解和处理某些问题上存在一定欠缺。书中谈到的七个习惯不是独立存在的，每个习惯之间都密不可分，相辅相成。正如个人和团队一样，也是依附于彼此存在的，个人要明确自己的目标，并为目标努力的过程是辛苦漫长的，成绩也并非显著，而团队通过个人集思广益，换位思考，促进彼此的沟通和合作，达到产出与产能的平衡。不管是否遵从，它都存在，也是七个习惯的基础。
习惯一，积极主动。我们每个人都并非被动的，主动是人类最本质的天性。主动的人，无论外界怎么变化，内心始终都有自己的一片天空，即使在逆境中也可以追求上进，激励自己，主动创造出有利的条件，能够更多的专注于自己的影响圈，使知识、技巧、意愿在影响圈内平衡，并使其不断扩大。任何情况下，积极主动的人不谴责，不抱怨，始终相信“我可以”，通过改变个人行为，改进自己的缺失，努力做好。积极主动是实现产能和产出平衡的必要条件，也是其它六
个习惯的基础。我一直对于自己喜欢的事情都是抱着积极的态度，但是遇到自己不喜欢的就始终是能躲就躲，其实这在侧面反映了我的一个问题，就是思想上没有认识到位。积极主动的去解决问题总比畏畏缩缩来的实际，换言之，我根本还没有能力改变周遭的环境，所以只能改变自己接受，并且积极主动的接受才能对自身发展起到良好的促进作用。
习惯二，以终为始。以终为始的一个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。无论是否意识到，是否能够控制，生活各个层面都存在第一次的创造。另一个原则是“自我领导”。无论哪个行业，领导都重于管理，也先于管理，领导应当放手让管理者自己去分析问题，解决问题，学会确立使命宣言，确定自己的目标和方向并付诸于行动。对于企业，制定企业使命宣言，让所有员工参与进来，唯有参与，才有认同，才能激发大家的向心力，调动大家的工作热忱，对企业有更多的创造价值和奉献精神。史蒂芬柯维在这本书中说过，只有道德是约束自己成就自己的基本，因而精神层面的认知就显得更为重要。我们说做事讲究有始有终，但是现在很难有人能把开始作为结束来对待一整个事件。对我触动最大的是来了北京新东方酷学酷玩之后认识了peter，他就是一个做什么事都以始为终的人，他的计划表里总是详细的列着工作开始和结束的时间，并且对于可能发生的任何事都做好充分的准备，每件事的结果和成绩也都在他的计划表内，所有的事情都是按照他的一个详尽的计划进行，几乎没有出过误差。他的这个好习惯也是帮助他事业取得成功的保障。所以说以始为终是我们要缺的
成功的一个很重要的方式。
习惯三，要事第一。实现有效的自我管理，时刻把重点放在第一位，在紧迫和重要之间，知道取舍，有足够的自制力。在工作中确认自己的角色，根据自己的角色确立目标，针对每一项目标能够安排具体的实施时间，有轻重缓急之分。每日计划变成每日调整，即使有突发事件发生，也可以对每天的工作作出适当的调整，提高工作效率的同时也能够轻松工作。授权也是提高效能的一种方式，成功的授权，不仅可以体现出有效的管理，也有助于个人和团队的发展成长。
习惯四，双赢思维。大多数人认为，非强即弱，非败即胜。如果彼此都愿意真诚的去理解对方，倾听对方，或许会发现，世界除了胜败两条路，还有第三条路等待挖掘，那就是双赢，结果或许比预期想象的要好很多。做到双赢其实并不难，只要做到诚信，成熟，知足就可以了。
习惯五，知彼解己。古人云：“知已知彼，方能百战百胜”。以理解为目的，从倾听者的角度去看待事物。要知己解彼，首先要先去了解对方的需求，在情感和理智上理解对方，然后，再让对方了解自己的想法，能够进行有效的沟通。当我们真正了解对方的时候，我们之间的分歧将不再是沟通和进步的绊脚石，反而更有利于促进发展。
习惯六，统合综效。与人合作重要的是尊重差异。当有不同观点的时候，我们应该表示肯定，给予理解，当看到两种解决问题途径的时候，可以尝试去寻找统合综效下的第三种路径，如习惯四里所说，如果坚持双赢模式，愿意努力去理解对方，或许受益的解决方案会更
多。听从别人的不同意见，对自己来说也是一种体会，更值得去了解。
习惯七，不断更新。人生最值得投资的就是不断磨练自己，进行自我提升和完善。在工作中学习，在学习中工作，具备良好的思考、学习、创造和适应的能力，实现学习、坚持、实践的螺旋式上升的良性循环。我们每个人都是一面镜子，在真实的反映自己形象的同时，也反映出他人的形象，肯定他人的积极性和责任心，不仅有助于我们自身的强大，还可以建立良好的人际关系。
“刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键在于我们如何利用这段距离。”坚守原则，肯定自我，与人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双赢的可能。不管从事什么职位，做什么工作，我们每个人都应该养成这七个习惯，良好的习惯会让我们终生受益，我相信，我们也一定可以走向成功。
北京酷学酷玩词汇集训营
李帅
2011.5.20于北京
篇二：《高效人士的七个习惯》读书心得
《高效人士的七个习惯》读书心得
书籍介绍：高效能人士的七个习惯为中国商界最经典、最著名的一部培训教材；世界500强企业必备培训课程。奥**、克林顿、普京、李开复《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《经济学人》《哈佛商业评论》鼎力推荐阅读。《高效能人士的七个习惯》精选柯维博士七个习惯的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。这是本适合参考并付诸实践的书，从时间管理到思维更新，无一不举例、分步，把行动的每一步说得很细，甚至每章后都将需要付诸实践的内容分点列示。
内容介绍：七个习惯有：积极主动（Be proactive）、以始为终（Begin with the end in mind）、要事第一（put the first things first）、双赢思维（Think win-win）、知彼知己（Seek first to understand, then to be understood）、统合综效（Synergize）、不断更新（. Sharpen the saw）。
三个成长阶段依次是：依赖期、独立期、互赖期。（Dependence -- Independence -- Interdependence）
两个领域依次是：个人领域的成功、各个领域的成功。
分析心得：依赖到独立到相互依赖。最开始我们依赖别人，那么最明显的情况就是说出来的话以你/你们开头。简单的说就是万事先找外因，怪罪也是从外因开始。之后，我们受到良好的教育，知道这样是不对滴，那么就提倡独立，倡导个人的成功，那么在1、2、3的习惯下，我们知道应该积极，主动，做事有始有终，把握事情的轻重缓急（也就是英语的Not important, Important, Not Urgent, Urgent）。一般来说，做到上面的这些（3个习惯说的很精简，其实可以拓展讲开具体的特性），个人的成功问题是不大的，这就是小我。很多人到这个程度就很满意了。其实在很长一段时间内，我们也的确觉得这样很好啊。现在发现，并不是。因为这个只是图中的private Victory，只是从个人的依赖走到了个人的独立。这个不断进步的世界现在最提倡的思想之一是什么？双赢！对，个人的成功只是人生价值的部分体现，如果未能从小我走向大我，那么何谈双赢？何谈public Victory呢？所以要继续把4、5、6习惯做到，也就是做到双赢的思考习惯，学会倾听，理解他人，再寻求自身的被理解，团队精神，这样周围的人或者企业也会得到好处，实现双赢，实现public Victory（强调：其中Trust是a life time event）。最后在7习惯的不断锤炼下，包括心智、身体、社交等等。成功的范围和效果就会越来越大，改变家庭，改变公司，改变国家，最后真的可以改变世界。
七个习惯详述：
一、积极主动
这部分影响较为深刻的是影响圈和关注圈，积极主动的人专注于影响圈，消极的人专注于关注圈。
这对所关注事物的正确选择能够节省不少宝贵的时间去做正确的事情，那些处于关注圈的无法控制的事，我们要做的就是改变面部线条，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有太多的不满，也要学着泰然处之，这样才不至于被问题控制。
行动指南：
1、减少消极词语的使用频率。
2、找出一个学习生活中在影响圈内的棘手的问题，找出解决方案，并付诸行动。
3、积极主动解决问题。
二、以始为终
这章一开始的葬礼假想，目的是为了弄清自己内心深处真正重要的愿景，以此来列出个
人使命宣言，主动设计自己的生活，从而激励自己保持积极主动。但是这招对我没有效果，还是不知道最想要什么，这可能需要一定时日才能慢慢想清楚吧。 然后讲了以原则为中心。 可是书上那个和配偶约好去音乐会，老板却突然要你加班的事例，看了以原则为中心的五个特征，还是不知道该如何选择。
行动指南：
1、写下自己的人生角色和目标。
2、搜集各种资料，每周更新一次个人使命宣言。
三、要事第一
看到时间管理矩阵的时候，以为作者提倡我们关注第一类事务，因为是最紧迫的。结果发现，如果你过分关注第一类事物，那么他们的范围就会越来越大，最终占据你全部的时间。 关注建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标、防患于未然等未雨绸缪的第二类事务，能够平衡产出和产能的关系，将时间和精力集中在重要但是并不急迫的事情上，做到事半功倍。
行动指南：
1、找出一项被自己忽略了的第二类事务。
2、制定周计划。
四、双赢思维
不能双赢，就好聚好散。 要相信资源充足，人人有份。 但是现实生活中，如果你抱着双赢的心态，而对方却觉得资源有限，明争暗取，不是很容易初亏么？双赢或许比较适用于商界长期合作的公司吧。
行动指南：
1、找到因为这个思想而获得双赢结局的人，仔细观察并向他学习。
2、列出自己生活中最主要的三个人际关系，估算感情帐户余额，记下有助于感情投资的方式。
五、知彼知己
学会倾听，干扰这个行为的有：价值判断、追根究底、好为人师、自以为是。 倾听之后需进行有效的沟通，倾听不是弱点，沟通却是我的软肋，急需学习。 有效的沟通至少有四个阶段：复述语句、用自己的语句加入解释、渗入个人的感觉、既加以解释又带有感情。 表达的时候品德第一、感情第二、理性第三。（我往往理性第一了） 在你能感同身受之前，人们一般不会主动向你吐露心声。
行动指南：
1、下次表达自己的观点时，首先做到移情，然后站在对方的立场，争取让自己的观点得到理解。
2、有机会旁观他人交流的时候，捂住自己的耳朵，只用眼睛观察。
六、统合综效
而统合综效讲的就是如何使整体大于部分之和。 接纳、尝试、创新、坦诚这些似乎讲的是美德，或许无数的美德叠加，产生的效果必然大于一个美德。品德不佳的人，自然无法获得统合综效的效果。而自然界食物链使得万物密切相关，被誉为统合综效的最佳典范。正是万物参与程度很深，使得创造力最大化，动植物和谐相处，成就了它无与伦比的美丽。 行动指南：
1、试想什么情况下需要统合综效，需要哪些条件？如何创造条件？
2、想想有过的事例，回想和自己不一样看法，做到尊重差异。
七、不断更新
少看电视，多阅读，多写作，不断更新身体、智力、精神、社会/情感，依照螺旋式上升
的路线成长。
行动指南：
1、找到一个适合自己的锻炼身体方法。
2、每月至少阅读两本新书，并写读后感。
3、每周对本周四方面的更新进行评估。
篇三：高效人士的七个习惯读后感
《高效能人士的七个习惯》读后感
———习惯的重要性
《高效能人士的七个习惯》这本书向我们系统阐述了做一个高效能的人所应具备的七个习惯：主动积极 ；以始为终；要事第一 ；双赢思维；知己知彼；统合综效；不断更新。对应的低效能的人的七个习惯：缺席；拖拉；做无关紧要的事；多虑；凡事过于消极；固执己见，与世隔绝；持续信息过剩
有人说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。所以说一个人的品德基本上是由习惯组成的，好的习惯会对一个人产生深远的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。 习惯是是一把双刃剑，用得好，它会帮助获得人生快乐与成功；用得不好，它会使我们的一切努力都变得很费劲，甚至能毁掉我们的一生。在工作中要养成高效的好习惯，拖沓、消极、固执会成为我们提升的绊脚石。 对于我们基层管理者来说，基层的领导者的习惯会影响你的整个团队，你的好习惯会对你的团队起到正面的影响，同样你的坏习惯也会让你的下属在工作中照搬学习，因此团队的好习惯应从基层领导者开始养起。
我有好多好习惯读后感400字:我有好多好习惯读后感
习惯决定性格，性格决定命运。自从我读了《我有好多好习惯》这本书后，我深深的明白了这句话的含义。
这本书透过30个图文并茂、妙趣横生的童话故事，讲诉了好习惯养成的重要性，就如同30把魔法钥匙，打开了通向完美未来的大门。只要从小养成良好的习惯，将来在社会才会受到欢迎和尊敬。一个好习惯就像渐渐长大的树苗，回报你的是甜蜜的果实。拥有良好的习惯，就会终身收益。
这本书第一个故事是习惯成自然告诉我们，一个人大部分习惯都在幼年和少年时期养成，一旦构成了坏习惯就很难改掉。其实在幼年培养好习惯也不难，因为幼年时期，就像一张白纸，每一道笔迹、每一抹颜色将决定人生长卷的基调。一个优秀的人、一个出色的人、一个杰出的人，必然一种无法言语的气质，这就是好习惯、好品质、好行为、好态度的习惯。我们小学生此刻要做到的就是两件事：1.读书再读书。2.培养好习惯。做好了这两件事长大后就会有出息、有本领。让我们牢记关怀、微笑、感激、礼貌、信任、诚实、谦虚、善良和关爱，这些好品德、好习惯就是陪伴我们一生的好朋友。
我有好多好习惯读后感
我有好多好习惯读后感
我有好多好习惯读后感（一）：
《我有好多好习惯》读后感
习惯决定性格，性格决定命运。自从我读了《我有好多好习惯》这本书后，我深深的明白了这句话的含义。
这本书透过30个图文并茂、妙趣横生的童话故事，讲诉了好习惯养成的重要性，就如同30把魔法钥匙，打开了通向完美未来的大门。只要从小养成良好的习惯，将来在社会才会受到欢迎和尊敬。一个好习惯就像渐渐长大的树苗，回报你的是甜蜜的果实。拥有良好的习惯，就会终身收益。
这本书第一个故事是习惯成自然告诉我们，一个人大部分习惯都在幼年和少年时期养成，一旦构成了坏习惯就很难改掉。其实在幼年培养好习惯也不难，因为幼年时期，就像一张白纸，每一道笔迹、每一抹颜色将决定人生长卷的基调。一个优秀的人、一个出色的人、一个杰出的人，必然一种无法言语的气质，这就是好习惯、好品质、好行为、好态度的习惯。我们小学生此刻要做到的就是两件事：1.读书再读书。2.培养好习惯。做好了这两件事长大后就会有出息、有本领。让我们牢记关怀、微笑、感激、礼貌、信任、诚实、谦虚、善良和关爱，这些好品德、好习惯就是陪伴我们一生的好朋友。
我有好多好习惯读后感（二）：
我有好多好习惯读后感
魔法钥匙咒语，魔法钥匙咒语正深深地吸引着我。此时，我正捧着这本《我有好多好习惯》读的津津有味，书中介绍了好多自我养成好习惯的小故事，每个故事后的成长小魔棒，更是令我回味反思。
习惯成自然这篇小故事，我个性喜欢，每读完一次都仿佛自己增强了习惯成自然的魔力。
反思自己，从呱呱坠地到此刻，已十岁有余。自己感觉到已经慢慢地养成了一些习惯。有时爸爸妈妈指出的一些坏习惯，想改真的很难。而勤奋好学的习惯，也使我获得了好多荣誉。小时候养成的习惯成自然真的会影响以后，改掉更会花费九牛二虎之力。这时，我才真正理解了这句话的含义。在小时候必须要养成良好的习惯，这些习惯决定了我每一天的行为和生活，周而复始，最终的结果是习惯影响了人的一生。
所以，我必须要养成好习惯。因为从小培养好习惯容易，而未来的我，将会在好习惯的孕育下，成长为一个优秀的人，一个出色的人，一个杰出的人，梦想着未来的我，我就更坚定了养成好习惯成自然的决心。
亲爱的伙伴们，在生命的花园里，一个好习惯，像渐渐长大的树苗，回报你的是甜蜜的果实。一个坏习惯，像一株多刺的蒺藜，带给你的是无尽的烦恼。好习惯，一辈子!让我们养成好习惯，成长为未来优秀的人材。
我有好多好习惯读后感（三）：
生活中我们应当养成良好的习惯，自从看了《好习惯》这本书。我发现我自认为的好习惯是多么的不好。
这本书为我们介绍了58个好习惯，每一个好习惯都有详细的讲解。里面不仅仅有好习惯，还有名人故事、笑话和漫画。
给我留下印象最深的还是心要宽这个好习惯，书上说宰相肚里能撑船，读到那里想想我自己，我的肚子里连条鱼都装不下。
记得上次，我离家出走拿回。那次，因为我中午自习老影响其他同学学习，所以老师让我回家吃饭了。我一回家，妈妈就凶巴巴地说：叫你调皮，连老师都不要你了家人都开始批评我，我一肚子怨气，泪水不住的往外流。可妈妈还在一旁喋喋不休地说。我吃饭时也没放过，又痛骂了我一顿，并狠狠地说：走，去学校找老师去。我十分生气，气冲冲地从后门走了这天读到那个好习惯，一想那天真不就应，我就应像宰相肚一样心宽，改了我的脾气，把坏习惯改了。俗话说：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定人生。由此可见，习惯是至关重要的。因为我的这些行为，养成了坏习惯，让我变了。我要行动起来，养成好习惯，做一个心宽的人。
这本书在我以后人生的道路上奠定了坚实的基础，还给我带来了许多的快乐。
养成好习惯读后感(模板5篇)
一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋中遨游，我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，思维的火花一闪而过以至不再出现，所以写一篇读后感尤为必要！一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？为此，小编从网络上精心整理了《养成好习惯读后感(模板5篇)》，请在阅读后，可以继续收藏本页！
养成好习惯读后感 篇1
最近，我认真阅读了孙云晓的《教育就是养成好习惯》，感悟很多。这本书告诉我们好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。我们现在的教育对象是小学生，他们年龄小，自制力差，不论什么工作都要靠我们老师长期的、耐心细致的训练，没有强化训练就养不成习惯的。
孙教授说：“你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不完它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子偿还不完它的债务。这就是习惯。”养成孩子良好的习惯用加法，改正孩子不良的习惯用减法。这一点说得不错。孩子懂道理，不是听会的，而是看会的。培养好习惯要以健康人格为导向。
最近，我们一直在强调学生常规，学生的好多习惯都令大家头疼。比如：大同学课间在教室里说话大声大气，毫无顾忌，影响别人；小同学课间在操场上跑来跑去，随时有摔跤出事的可能。中午在食堂用餐高声谈话，既不礼貌又不卫生。这些不好的习惯，我们作为老师就要适时指导，择机教育，光批评是没有用的。为此我们制定了《朝阳小学文明班级评比方案》、《朝阳小学文明用餐细则》。让同学们有章可循，随时规范自己的行为，同时学校经常抽查、评比。一个阶段后，同学们的行为有了明显进步，但是还不够，仍然需要我们老师时时引导教育。
我的语文教学效果不好或者说事倍功半，自己细细分析，其实就是学生的习惯不够好。上课时，有一些同学就是不能集中注意力；还有的同学作业不能及时完成，拖拖拉拉。像孙朝阳、梁剑文、周云涛同学思维敏捷、反应灵活，但是语文成绩很差，每天需要老师盯着才能完成作业，他们就是没有养成好的习惯。针对班里有同学偷懒、不认真的不好现象，我也想了许多激励同学的办法，实施了许多方法，有效果但见效不大，看来我还需要努力去训练他们。我不仅要改进教学方法，还要想出更好的办法让同学们喜欢语文，养成认真学语文的好习惯。令我欣慰的是好多同学养成了看课外书的习惯，午间争先恐后去学校图书室借书。
拜读这本书后，我深刻体会到：无论做什么事情，都要注意习惯的培养，从小养成好的习惯，就会使自己一辈子因此而得到好处；相反，如果一不小心养成了某种坏习惯的话，就会在你的一辈子当中受它的被害，而吃尽苦头。习惯是可以决定一个人的命运的。所以，我们要教育同学们从小养成习惯时，一定要养成好的习惯，不要养成坏的习惯。否则的话，它会影响到你的学习，你的工作，甚至你一生的生活。
养成好习惯读后感 篇2
以前，一提到听，我的大脑便会命令左耳和右耳一起出动，认为“听”就是耳朵的工作，可现在我不这样认为了，这是为什么？因为崔老师在《养成聆听的好习惯》这篇文章里给了我答案。
我明白了，当一个人在说话时，很多地方要去听。
眼睛要“听”，要全神贯注地看着对方；嘴巴要“听”，听的时候要把它关闭起来，不打断别人；四肢要“听”，边听边把他管好，不要让它动来动去；身体要“听”，必须在听的时候站直或立正；大脑要“听”，认真去体会说话人的意思，与他（她）产生共鸣。
但是最关键的还是要用心去“听”，当你用心的时候，耳朵、手脚、眼睛、嘴巴……一切都会跟着认真“听”。
懂得了这个道理，我知道了如何聆听，我一定要在课堂上、生活中养成聆听的好习惯。相信我，我会做到的！
养成好习惯读后感 篇3
《教育就是培养好习惯》是着名教育专家孙云晓着写的，读完整本书不由得感到教育的重要性。书中那流淌的思想，那细致入微的点点滴滴教育经验和养成教育的妙招，着实让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊，让我深深地感到习惯的养成必须大处着眼，小处入手的道理！虽然这本书是从家庭教育的角度来分析的，也是针对家长来写的，但是它对于我们教师同样具有指导作用。
教育家叶圣陶先生说过：教育是什么？教育就是要培养学生良好的学习习惯。这句话一方面说明培养学习良好习惯的重要性，另一方面也指出了培养学生良好习惯是我们每个老师义不容辞的职责。中国的古话有云：三岁看大，七岁看老。其含义之一就是从儿时的习惯可以推测未来，好习惯能够造就人。每个人在日常生活中都有各种各样的习惯，如果单从表面来看，它是一件小事，不引人注意，但是很多人就失败在不良习惯上。拿破仑希尔说：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。这说明了习惯的力量是巨大的。如果抽象地讲：习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。由此看来，习惯决定着命运。培养学生形成良好的习惯，不但可以提升我们的教育教学质量，更重要的是它影响着学生今后的发展，关系着他们一生。
我们在教学过程中，总是会发现这样的情况：教室的卫生每天都有值日的学生负责清洁打扫，但是地面上总还是存在纸屑；上课时反复强调的问题，到作业中还会有学生出现错误；经常教育学生上课应专心听讲，可是在课上还总是有学生要思想开小差；每次作业批改讲评后要求学生订正，可是还是有小部分学生不订正为什么总是有学生在学习以及生活上会出现那么多的问题，真的是他们的领悟能力有问题吗？答案很显然：不是。学生之所以会出现这样的问题，是因为他们还没有养成良好的习惯。在我几年的教学生活当中，我已经深深地体会到习惯对于学生学习与生活的重要性。特别是对低年级的学生来说，习惯的养成最重要。
培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。培养孩子的良好习惯应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起。而抓良好的开端，则是成功的一半。小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，低年级则是良好习惯养成的关键期。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。学生在年龄小时，习惯既容易建立，也易于巩固，不良的习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。所以作为一个低年级的老师，培养学生形成良好的习惯更是显得犹为重要。这本书从多方面对养成教育进行了具体的阐述，书中有养成教育的基本理论，内容，途径及方法，有道德习惯、学习习惯、生活习惯的培养和思维习惯的培训，篇末还附以养成教育内容序列化方案。其中一些问题的提出、分析与解决非常具有实用性。比如：孩子写作业马虎怎么办孩子浪费东西怎么办孩子任性怎么办孩子学习不专心怎么办孩子有不良的卫生习惯怎么办孩子缺乏创新习惯怎么办等等这些问题，刚好就是我们平时在议论的学生常有的不良习惯，书中提到的实例以及解决方法都给了我很大的启示。习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式。是的，一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使人受益终身！
面对孩子，我们应该身正为范，学高为师。教师自己首先应该是孩子的一面镜子，如果课堂上，要求学生坐姿正确，首先老师就是孩子们学习的榜样，所以我们的一言一行来不得半点马虎。因为家长和老师的品格对学生构成一种巨大的影响力。这力量绝非教科书、格言和道德说教所能代替。它不是贴在墙上的豪言壮语，也不是写在纸上的名言警句，更不是挂在嘴上的信条，而是教育者用生命对学生的教育。教育无小节。在学生活动的世界里，教师应约束自己，不要以为是细枝末节就可以放松对自己的要求。要知道细枝末节对学生的影响，是比老师在课堂上的讲话更具吸引力的。每个教师都要用自己美好的思想和行为去影响学生，去塑造学生美好的心灵。教育的方法种种，在这本书中可谓包罗万象，如境教法、身教法、训练法、言教法、实践锻炼法、指导自我教育法、疏导法等等。书中的理论需要与我的实践相磨合，书中的方法需要借鉴并因生而宜作改动，书中的金玉良言还需要细细咀嚼，书中的思想还要不断地吸纳看来一本好书也如一种好的习惯终身受益啊！
养成好习惯读后感 篇4
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是：《弟子规》教我养成好习惯
我有一个不好的习惯，就是很少整理东西。脱下的衣服，随手一扔。做完作业，学习用品，也到处都是。经常下次再用时，费了好大的劲才能找到，常常把自己弄得晕头转向，把家里翻得乱七八糟。
新学期，老师教我们《弟子规》。其中，置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽这几句话让我彻底改掉了这个坏习惯。
这几句话告诉我们：脱下的帽子和衣服，应当放在一个固定的位置，不要乱放乱摆，以免把衣服弄脏。同样，常用的学习用品也应该这样。
有一个周末，我在家读《弟子规》，当读到置冠服，有定位时，爸爸微笑着，用一种神秘的眼光看着我，接着又引领我的目光看了看我那堆满了玩具和学习用品的课桌、书本摆得横七竖八的书柜，好像在说：不能有口无心，要学以致用哦，快去收拾收拾课桌、整理整理书籍吧。我花了整整一个上午的时间，我的书桌和书柜焕然一新：课桌里的废纸废书装进了垃圾袋；课桌上的玩具送回了玩具箱；学习机上盖上了防尘罩；书柜上的书籍按高低、分类别摆放得整整齐齐，像一个等待检阅的队列，精神得很呢！
汗珠挂上了脸庞，爸爸竖起了大拇指，我也会心地笑了
此后，爸爸经常用《弟子规》有意无意的提醒我，渐渐地，我改掉了这个不爱整理的习惯，学习环境变得整洁、生活变得更加有序了。
我越来越爱读《弟子规》了，它让我养成了一些好习惯，还让我懂得了做人的准则。同学们，让我们一起来朗读《弟子规》，接受中华民族传统美德的教育吧！（领读：弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文）
我的演讲完毕，谢谢大家！
养成好习惯读后感 篇5
习惯决定性格，性格决定命运。自从我学习了《养成好习惯》这篇课文后，我深深的明白了这句话的含义。
这篇课文主要讲了我们要从小养成一个良好的习惯，将来在社会上才会受人欢迎、尊敬。如果我们从小就养成了一些不良习惯，就会处处遭人白眼、受人排斥。比如小时候偷东西，一次、二次、三次那我们长大了也会去偷东西。俗话说：小时偷针，长大偷金。到你进了监狱时，你就是想改也改不了了。所以说在生活中习惯是极为重要的。
如清晨早起是一个好习惯，为人子弟者出必告，反必面，这一点是对长辈最起码的礼貌；而大声说话打扰别人的宁静，是一种不好的习惯。同时珍惜时间，有效的利用闲暇的时间是一个好习惯；体验艰难，弃绝一切奢侈，更是一种好习惯。其实，习惯是从小养成的，养成一个良好的习惯会使我们终生受益。
读了《养成好习惯》这篇课文，我情不自禁的想到我们这一代人每天过着衣来伸手，饭来张口的日子，衣服鞋袜脏了本该是自己洗，可疼爱我们的父母为我们做了，自己的房间本该自己整理，可深深爱着我们的妈妈也代劳了。时间久了，我们就在不知不觉中养成了懒惰、不爱劳动的不良习惯，导致我们把劳动和独立生活的技能抛之脑后。那么长大后的我们会是怎样的呢？毫无疑问，肯定是寄生虫。试想，未来的社会是个竞争激烈的时代，那么谁来养活我们这些寄生虫呢？因此在这里，我要告诉小朋友们：让我们从今天起，养成一个个好的习惯，好习惯会让我们终生受益。
因为习惯决定性格，性格决定命运！
再见了坏习惯读后感400字
寒假期间我读了两本书，一本是《再见了坏习惯》，另一本是《我也可以当班长》。《再见了坏习惯》里我选了一篇印象中最深刻的故事，名字叫“问和学”。主要讲的是，知识妈妈有学和问两个孩子，“学”喜欢看书，不管走到哪里手里都捧着一本书；“问”好奇心很强，经常缠着别人问东问西。他们的关系很好，总是形影不离，他们对知识妈妈也很孝顺。
可是有一天，他们两个为了谁更厉害却吵了起来，“学”说：“我的方法才是学习之道。”“问”不服气的反驳说：“妈妈一向都是称赞我。”谁也不服谁，越吵越凶，便去找知识妈妈评理。听了两个孩子的诉说，知识妈妈说：“如果你们想知道谁的方法更重要，就暂时分开吧，按照你们自己的方法去学习，自然就找到答案了”。
我读了这篇故事知道了缺少知识就无法思考，缺少思考就不会有知识。学问学问，就是一半靠学一半靠问。孔子曾经说：“学而不思则罔，思而不学则殆”。意思就是说：“如果只学不去思考，不弄明白所学的知识为什么这样，那么就容易无法继续学习下去；如果只会思考而不会学习，就会感到迷惘，不能得到真正的知识”！
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