修炼当下的力量读后感

医生的修炼：在不完美中探索行医的真相读后感(3)篇。

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。我们经常需要读大量有深度的书籍，它们是人类知识的总结。在阅读作者的作品过程中，书中的描述让人欲罢不能，是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。一篇优秀的作品读后感是怎么样写的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上医生的修炼：在不完美中探索行医的真相读后感(3)篇，仅供参考，欢迎阅读。

这样的好书应该多一些

关于医生这个职业，我们有太多的误解，有时我们觉得他应该是万能的权威的，有时我们觉得他是无能的甚至玩忽职守的。我们在舆论的洪流里起起伏伏。想起看到过白岩松的一篇文章对医生的评价，特地把它找出来节选记录在这里：

白岩松直击社会中对医生的误解，而这本书，告诉你，医生们究竟经历了什么，为什么会做出些你不理解的决策，比如只是细菌感染大腿为何要切片还说可能要了命(你不理解的检查费用到底有没有必要)？为什么会有医疗事故(医生是人，也会生病也会犯错)，医生们该不该相信直觉(很多病并不给你时间做分析，有时直觉的判断能不能信)？……

全新的三观，每个人都应该不极左不极右，信而不迷信，了解而不苛责。大家都不容易啊！！！

对葛文德偶像情结的阅读是当时坚持阅读的最重要原因之一。这个印度移民的美国医生真的不简单，他敢问敢质疑一般人不敢的问题，书的内容只是一个个没有明确主题的笔记，包括葛文德自己成长的过程，对某种疾病的研究和跟踪，对一个患者治疗的记录和感悟，葛文德是个很优秀的外科医生，同时也是一个很有心的人，很多跟踪记录也自己诸多思考在其中，从医生的角度和方式，以一种平等的视角去描述一些感受和想法，这些经历和想法的分享，有助于一个普通人在治疗的过程中更好的去掌握治疗方向，更多的去理解医生的判断方式和治疗方案。

 医学不像数学，在一个设定的条件下，通过推理计算就能确定一个明确的结果。一个患者，来到医院寻求医生的帮助或治疗疾病，这时候医院、医生在病人眼里就是“万能”的，但是其实医生不够完美，患者不够完美，条件不够完美，每一次的治疗都是能力、经验、时机、认知水平、道德水平、经济水平等各种复杂因素掺杂在一起的一个决策和行动过程，一个疾病，治愈率已经达到99%，但对于一个鲜活的个体，如果落到了那不幸的1%里面，就意味着100%的陨落。从根源上看，病人和医生之间除了医疗错误外并没有什么矛盾，然而医生不可能摆脱医疗错误，错误越多，病人对医生的信任度也就越低。

不过随着科技的不断发展，各种各样的医疗网络系统不断成熟，可以承担越来越多的医学工作，医生可能会摆脱医疗错误的困扰，转而更多地关怀病人。无论是医生，还是患者，都要接纳临床的复杂性，预设一份豁达，才能体验技术征服、超越后的愉悦，才能体验到医术是心术，不可先知、不可全知的不确定性。

最近深深迷上了这本书，反复翻看而且作了书摘。其实比照中文名《医生的修炼》，英文原版的标题“Complications”最为贴切。如果作为医学名词，这代表并发症。并发症有三种定义，都指向同一个词—“不完美”。作者阿图·葛文德，曾经担任克林顿政府医疗政策高级顾问。他从十四个角度和话题（医疗事故，人工智能，问题医生等）向详细阐述了现今医疗领域面临的矛盾难题和个人见解。众所周知，临床医学独特之处在于对象是人，具有极高的不确定性，复杂性和未知性，同时又有着极低的容错率。他把笔墨大量地洒在医疗制度、问题医生、疑难杂症和病人安危上，透过他的每一个案例记录，你就会明白医生这个职业永远不完美，而在不完美和完美之间如何尽量找到平衡点，就是修炼中的“炼”字含义所在了。能被一本医生随笔手记迷得神魂颠倒，除了葛文德医生幽默风趣又饱含真情的文笔，我想更多的因为他对这个职业发自内心的热爱所流露出来的真情实感吧。从医是一条漫漫长路，有心酸无奈也有惊喜幸福。能操稳柳叶刀，能握好墨水笔，能怀有同情心，并持续恒温发热，葛文德医生和他的《医生的修炼》，让我对医生这个职业，医学这个领域有了重新的认识。接下来，准备把葛文德医生写的这个系列的第二，第三本书好好阅读细细品味。

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医生的修炼读后感

医生的修炼读后感（一）

孙之晗

作为一名刚踏入医学院的精神医学专业的医学生，有幸读到了阿图葛文德的《医生的修炼》。

作者用浅显易懂的文字，讲述了自己亲身经历的十几个故事，从不同的侧面展现了医生所面对的不确定和做决择时需要考虑的复杂因素，讲述了年轻的新手医生阿图出生在医生世家，毕业于名校医学院，满怀抱负的进入了梦想中的白色巨塔。从硬起头皮第一次拿起手术刀；第一次气管切开等种种经历；眼见身边曾经尽责的医生最终沉沦；面对种种无法解释，又难以治愈的病症，体验生命从自己手中一丝丝的逝去……讲述了医学工作者的无助、无奈。而且里面有些医学知识，对初涉临床的我是个学习，更是种警示、鼓励。

临床医学作为经验学科，需要的是不断的练习和总结。“说实在的，最重要的才能就是练习，愿意练、肯练。”“然而每一次的练习都生死攸关，我们必须认清楚，这样一个现实”医学并不是一门完美的科学，而是一个时刻变幻，难以琢磨的知识系统，不断进步的科学指引着我们。当然也有习惯和本能，还要靠一些经验，有时还有运气，然而我们知道的和我们追求的目标之间总会存在一段差距，不过，正是这个差距驱使我们更努力地做好每一件事。因为“我发现医学真的很奇妙，在很多方面很难解释，风险那么高，病人却信任我们，让我们自由发挥。”医生总会面临两难的境地，有时需要在极短的时间内完成医疗决策，而这样的决策，是否会带来并发症呢？不确切的答案让人难以回答。毕竟医疗上的决定是错综复杂的，当你遇到三岔口的时候，很难决定要走那一条，就好像阿图第一次做深静脉穿刺，第一次做气管切开，这就需要医生果断决策，敢于实践，“就和网球运动员，钢琴弹奏家和电脑修理工一样。我们都需要不断练习才能熟练掌握职业技能。”但又如履薄冰，如临深渊的矛盾。“像机器一样完美”成为医学界的一种目标。“从进入医院的第一天起，我们就明白医生是不被允许犯错的”达到完美的关键是多学习，只有终生学习才能最大限度的降低犯错误的可能性，“我父亲告诉我，你认为你已经做得很好了，但不久后你会发现有人做得比你更好，因为新技术和掌握新技术的人层出不穷，你必须去不断学习新东西，我今天所做的事情，其中大部分以前上学都没学过。”医学也是一门探索性学科，人类对人体和疾病的认识远还没有达到理想和完美的境界。“事实上每个医生都有相似的经历：医学技术不断进步，医生也必须不断尝试、学习新事物。不能适应新事物就意味着降低治愈病人的概率，使他们不能享受到现代医学进步的好处，然而学习的过程不可避免地带来麻烦。”同时我们也要认清这个事实，“每天，医生都要面对变化莫测的情况——信息不充分，科学理论含糊不清，一个人的知识和能力永远不可能完美，即使是最简单的手术，医生也不可能向病人保证术后状态一定会比原来好。”教科书里讲的各种病的典型症状，但是在临床上却无法找到一个人能把所有典型症状都见全，尤其是许多的病本来就难以鉴别诊断。唯有通过不断的练习，积累总结，谨小慎微，才能把失误降到最低，但是医生工作强度大，工作压力大，“医生要通过严酷的医学训练，本来应该比大多数人更坚强，更抗压，但事实证明不是这样。”还要面临医患纠纷，麻烦出现时，还不能得到外人的理解，最炽热的人，也要被冰冷的态度所浇灭。“医生属于一个孤立的世界，一个不断流血，不断实验，不断切开人体的世界。我们是活在病人群中的少数健康人，因此，我们很容易被孤立，就连我们的家人也很难理解我们所处的这个世界。”医生常常被认为是冷血、没有人情味面对活生生的病人表现出冷漠的样子，事实上，这正是一名医生必须具备的专业素质之一，至少，在医学医疗活动中，这种表面的冷漠也是必要的。“医生在情感上比较冷静，能理性地看待所有不确定的事情，不会因为恐惧或感情用事来歪曲事实。”我们无法获得每一个病人的谆解，但是最起码做到问心无愧！

葛文德在书中还谈及了外科机器人与人机博弈命题。1996年，瑞典兰德大学附属医院负责心脏监护的资深专家沃林主任与电脑识别仪比赛，分别对2240份心电图资料（其中一半是问题心电图）进行分析识别，结果“沃林正确地挑出620份，电脑则正确的挑出738份，电脑以20%优势击败专家”，几乎所有的竞赛中电脑要么与人类战平，要么战胜人类。反对方认为“现代的医学关怀已经很缺乏人性的温情，倘若继续技术至上，人类会感到越来越孤独，病人常常会感觉自己不过是一个病例上的数字。”“或许数码医疗的前景是水火不容的，不是相辅相承”而互恰方则支持“医生可能会摆脱医疗错误的困扰，转而更多的关心病人。”

在医生的队伍里，常会有一些问题医生需要矫正，文中详细分析了哈里森的问题医生。详细分析了他的心灵堕落史，问题医生会面对同行的责难，最终哈里森在专业的矫治中心治愈。“我们所有人都一样，生病的时候，都是医生在掌握着我们的性命，而医生通常是不完美的，他们也有可能犯错。”

选择医学就是一辈子的学习，作为正在进入临床阶段学习的我们，在为人类战胜疾病的理想中肩负责任。我一定要好好学习，用自己的知识、能力去改变一个人一生的命运，让这个人过得更好。

医生的修炼读后感（二）

《医生的修炼》是一本令人惊艳的作品。葛文德医生魔力般的文字，能让病房里的真实故事仿佛正在我们眼前上演。书中每一个病例故事饱含了他对医学事业深刻的反思，触碰到我们每个人的心底。对于如何修炼让自己成为一名优秀的医务人员，如何缓解医患之间的矛盾，葛文德医生在书中给予我们很多启示。

正视医学，精益求精

“医学普遍存在于现实生活中，但它却保持神秘，常常令人难以琢磨。有时我们将医学看得过于完美，其实，它并没有那么神奇。”

无论是我们，还是患者，都要接纳临床的复杂性，因为医学是一个时刻变幻、难以琢磨的知识体系。我们所知道的和我们所追求的之间总会存在一些差距，但是正是这个差距使得我们更加努力去做每一件事。我们永远不会超越无限，但是我们要运用我们所掌握的知识为患者选择最适合他们的治疗方案，追求相对的完美。而这一切都离不开长年累月、坚持不懈的学习和经验。

如何更好地为医生和患者提供合理地用药建议是每一位药师的职责所在。我们都知道盐酸二甲双胍缓释片是治疗Ⅱ型糖尿病的，但是我们未必清楚二甲双胍可加强抗凝药（如华法林等）的抗凝血作用容易引起出血倾向；升芪降糖颗粒和天麦消渴片也可用于糖尿病的治疗，但是我们未必了解哪种更适合患者。知识是无止境的，所以我们需要打破常规思维，不断学习新知识，不断积累工作经验，才不会在患者用药咨询时显得没有底气。

倾听沟通，以人为本

“现代医学不断发展，技术日新月异，真正的考验已不再单单是祛除病人的病痛，而是医生能否以将心比心的态度提供热情亲切的服务。”

我的不完美读后感

我的不完美读后感（一）

每次听她的歌声，以为她是一个极其安静的女子，没有那么张扬，没有那么温柔，却久久回荡；可是每次看到舞台上的她，看到影片中的她，才能看到她的勇敢和坚强，哪怕是用尽所有的掩饰。谢谢她把这样的歌唱变成人人分一杯羹的享受！

她有一个良好的家庭环境，她有一堆良好的哥们姐妹，她有一群良好的铁杆粉丝，但她还是一个真实的奶茶，有着在面对别人塑形时挣脱的勇敢，努力做自己的勇敢！

她爱唱歌，不为别的，只是爱唱。

她会感恩，不为别的，只为生命。

如今，她真的结婚了吧。有点突然，但我仍真心为她祝福，永远幸福。亲爱的媒体朋友们，不要过多地打扰，让她安静享受自己的幸福吧。我想，那个男子一定有着足够的魅力，不然怎么会把这个像风一样的女子握在手中？我知道，她依旧不会让我们失望！

我也不完美。我常常不明白，不知道是我太善于掩饰，还是别人还未发现我的太多不美好。我总被赋予了太多美好的词语，谢谢你们美化我的缺点，谢谢你们如此包容我，谢谢你们如此欣赏我！

我谈不上喜欢孤独，但我享受孤独。那样我可以再多看一点书，再多听一点音乐，再多写一点东西，再对自己诚实一点

我的不完美读后感（二）

《我的不完美》一上市，一被发现，我就毫不犹豫地收获了它。奶茶自己写道：如果，你想在这本书里找到延续过去的浪漫？你会失望。如果，你想在里面一探我情感私密，你会失望。但，尽管如此，你还是愿意往下打开这本书，你会看见我仍在跳动的心。

这里，有温馨的亲情，有美好的友情，有神秘的爱之味，有真实的奶茶。这里的每一个情节，都能拍成一部电影，让人身临其境；这里的每一个故事，都能写成一部小说，让人情感四溢；这里的每一张照片，还是让人充满浮想，充满心疼，充满祝福！

每个人的内心都有不美好，每个人都有自己的不完美，但我们常常在某个冷静或疯狂的时刻才会展示这样的自己。我们都想念美好，但不是每个人都懂得珍惜它！

在《完蛋女人》中，奶茶写道：很多人都知道说，不为别人而活是最快乐的。但这话只对了一半，不在乎他人的评判很重要，但懂得欣赏自己也很重要。只有接受自己的不完美，或说彻底承认没有完美这回事，才能看出自己的美妙处。不要说退一步海阔天空，如果能让天稍稍再蓝一点，北极的冰山不再融化，要我退一万步我都退。把自我的意识缩小了，自我的意识反而扩大了。这就是完蛋的妙处，完蛋了以后，突然变得轻松，来什么都算好的。

唉，真是越说自我感觉越良好，简直飘飘欲仙。旁边谁是不是赶紧掐我一下----

此时的这个女人如此可爱，谁又忍心打断她的陶醉呢。

黄婷在本书序中写道：想看透刘若英，就从文字2020吧。每当我感觉自己的写作开始出现过多华丽词藻、虚无堆砌，就回去看奶茶的文字2020，那些行云流水从骨子里渗透出来的真实情感，总能提醒我：写字2020，不过就是对自己诚实。

《我的不完美》读后感

《我的不完美》读后感（一）

完美的事物，完美的结局，完美的人在生活中，我们寻找着完美，追求着完美，结果发现完美却很少。或许正因为如此，得不到的越想得到，我们对完美心存期待，以完美的要求对待自己，以完美的标准看待别人。

完美的女人应是什么样子的呢？要懂打扮，要有幽默感，要善于交际，要会做-爱，还要会装傻，尽管表面傻，肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中，带着有点抱怨的味道，奶茶那样举例道，看到那，让人忍俊不禁。

在《我的不完美》中，奶茶写着对于情感，家庭，工作，生活等的文字2020随笔。我喜欢书中第一篇《过年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸给淑芳的遗信中，说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字2020给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中，淑芳那样写道，我要结婚了，谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字2020是奶茶在暗示着什么。

而全书穿插着奶茶的一些生活照片，看起来还是那么的年轻，还有一些带着忧伤与清新的小诗，都让人喜欢。

傻女人，或者说笨女人，我赞同是完美的一个标准。生活中，有些女人，喜欢自作聪明，其实是聪明反被聪明误，结果那块聪明的石头，被自己搬起，却狠狠的砸伤了自己。

奶茶在书的自序中这样写自己，我从来没有停止过写字2020，不管以何种形式。

写字2020的女子最美丽，热爱生活的女人最美丽。完美的女人，还应具备这样的标准。

完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人，事业成功是次要的，即使女人把青春年华奉献给事业，哪怕再达到巅峰，终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们，赵薇，梁静茹，孙燕姿，范玮琪，孙俪等结婚生子，看到那样的新闻，还有生活中，网络上，所认识的女子们那样的消息，心中为她们的幸福而高兴。

我想我会一直孤单，这样孤单一辈子。做不成你的情人，我仍感激。演艺界中我最喜欢的女人，奶茶，你什么时候拥有自己的幸福呢。

当传来你结婚的幸福消息，虽有些突然，可与你一样，很开心。这是一个完美的结局。

世上本没有完美，可我还是认为，像你这样的女子，其实很完美。像这样的女子，其实都很完美。

奶茶，新婚快乐。

《我的不完美》读后感（二）

用了一个下午，一口气读完刘若英的《我的不完美》。俗话说人无完人，每个人都有不完美的一面，但何谓完美？迎合大众口味，以社会道德观为检验标准？还是只要令到自己心满意足就可以称得上完美？

在大多数人的眼里，刘若英只是那个爱唱歌爱演戏的奶茶，但在现实中，她还是个爱写点文字2020的业余作家。我从来没有停止过写字2020，不管以何种形式刘若英从小在作为军官的祖父影响下，养成了写作的习惯，因为感动写，因为寂寞写，因为失恋写，因为想诚实面对自己而写。所以，她不单是那个爱唱歌演戏于娱乐圈打滚的艺人，而且是那个钟情于文字2020创作的执笔者。

读这本书，我看到了因家中好帮手张叔的离世而感到难过和生气的刘若英，看到了为姑姑乐观的处世之道而感动的刘若英，看到了面对双膝伤病咬牙坚持的刘若英她用文字2020记录了生活点滴，平凡的人和事。

当普遍的艺人明星致力于获得观众的掌声和肯定，刘若英静静地拿起笔，任凭笔尖在白纸上跳动着，在属于自己的另一个世界中翱翔。书名《我的不完美》的灵感是源于书中一单篇题目我的不美好，作为公众人物，肩负着传播正能量的责任，但刘若英不甘于在生活中仍要扮演开心果，不满于媒体的恶意言论。人无完人，即算是大名鼎鼎的艺人，人前人后披着光环的明星，总有不完美不美好的一面。如果可以迎合所有人的需要就能够堪称完美，那么这个世界上根本不存在完美二字2020，毕竟每人的审判标准都不一致，萝卜青菜各有所爱。那么，比起满足大众意愿，懂得欣赏自己更为重要，欣赏自己的不完美，努力向理想中的自己奔跑。

这是我读过的第一本为歌手所写的书，起初精致的包装吸引了我的注意，但慢慢细读下去，却发现刘若英的文字2020更是为妙。她通过文字2020展现了自身的经历，是如此的真诚，虽比不上专业的作家，但在喧嚣的娱乐圈中此举已是难能可贵。她对文字2020的那份热诚，深深地影响着我，平常我总觉得文字2020是一种累赘，是一项难以完成的作业，但原来写文章的意图并不在于此，它是一种表达方式，我们可以利用文字2020表露喜悦之情，或宣泄不畅，或流露思念之苦而只要我们的心跳动着，文字2020就会存于心间。

奶茶，你值得真正的幸福。感谢你最后的那句：谢谢你，看完了这本书。让每一个读书的人觉得温暖。我仅代表自己说一句：谢谢你，写下这些文字2020，让我们分享，让我们看到那个最真实也最真性情的你。在这个纷繁复杂的娱乐圈里，能始终坚持自己，是最难的事。而你，始终如一。

《我的不完美》读后感（三）

刘若英出新书了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去图书城购买了此书。

我不是追星族，也不是奶茶族。只因为平日去KTV会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》，心有共鸣，所以每逢唱歌会必唱。朋友取笑：刘若英都都结婚了，你还等啥？还不是只因为俺们还没摆脱single。哈，那就一直唱下去哦。喜欢她的歌可能和她有个相似点，对纯粹感情的相信。有时候我会想我是否也会像她一样，若没能到我的MRRIGHT我也会像她一样坚强地等那么久？这该需要多大的勇气与毅力，作为平凡的我，应该也不会需要这么久吧。

看了这本书，让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。很真实的一个可亲的姐姐，没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字2020，以前对她没有太多了解的我，有点喜欢她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。

时间，可以磨平一切。即使没有，也会忘记心里细腻的起伏波澜。过了那一下的灵感，日后就很难捕捉了。文字2020不同，可记录着历史，成长，记住生活的丝丝感动，了解自己，面对真实自己。每日一文，这是刘若英的坚持，也是她真实面对自己的坚持。她的坚持很给力！我的学习典范。

不多言，在此，我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦！

感谢自己的不完美读后感 读书赏析(3)篇

感谢自己的不完美读后感 读书赏析 第(1)篇

《感谢自己的不完美》——致不完美的自己

你不完美，你感受到忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒、内疚这些负面情绪时，勇敢点，不要怕，因为，倘若你学会敏锐捕捉并且坦然接受它们，你就能获得不可思议的成长，而这种成长对于一个人的心灵来说，至关重要。他认为坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

愤怒、悲伤、恐惧、内疚，这些负面的东西，貌似在自己的身上体现的不多，所以看一些案例的时候，并不能深入进去，很难找到共鸣的点，虽然有些话说得对，但是兴趣减了大半。其实每个人心理上或多或少的都有些问题，但是中国人很少去看心理医生，因为觉得那些事是丢人的，那是自己的隐私，不足为外人道也，久而久之，小病成疾，在自己封闭的圈子里走向万劫不复的深渊，真有这样恐怖的，当然这是少数。

在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换（把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题）从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。

化悲痛为力量，逆来顺受，这样的词语就是让我们接受我们不同时期所拥有的不同情绪，这并不是下次，只是让我们觉得不完美，也无需压抑、掩饰自己的这种不完美，我们唯有接受自己的不完美，才能从不完美中捕捉到自己心灵成长的契机，从而让自己的心灵获得成长。

关注我的书友或许会感觉到，我的想法、书评和转发的软文，大都是积极向上，有一定启发意义的，从来不把负面的情绪传递给大家，并不是没有负面的心情，自己要善于调节，压抑、暴躁等等都是致癌的因素，所以不要让自己脾气太大，也许这么说不科学，但是心平气和没什么不好，当然那并不是软弱的表现，如本书说的该愤怒的时候也得适当的愤怒。

人生何必追求完美，完美主义者一般都活得很累，不洒脱，我是这么认为的，也许完美主义者会驳斥我，反正自己是不完美的，谁人背后不说人，谁人背后无人说，就是再好也有人说你的不好。

感谢自己的不完美读后感 读书赏析 第(2)篇

无意间在简书里面看到影子影写的一篇文章《那些年，曾经刻骨铭心的自卑啊》，恰好自己又在读的这本书里面看到了类似的观点，那就是原生家庭对一个人的影响真的不可磨灭吗？在她的那篇文章里写的是这种影响是不可磨灭的，但是可以改变。而在这本书里面也运用了很多文字来表述作者对于原生家庭关系对一个人的影响的看法。书中多次提到“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，其实质是童年时父母与孩子的关系。这种关系当我们长大后依旧存在于我们的内心，并潜移默化的去影响我们。比如我们小时候有一个暴力的父亲，那时我们没法改变，没法发泄愤怒；长大后就可能找一个同样有暴力倾向的男朋友，并企图去改变他，但，这是不可能的。

我觉得书中过于强调了童年时孩子与父母关系，即原生家庭关系对我们性格以及人生的影响。童年时所发生的事情在我们长大后还会重演，并且可能不止一次。强调我们要去接受，这就是我的命，是不可更改的事实。有一点点宿命论的观点。而且书中引用了不少台湾学者孙隆基以及一些西方心理学人士的观点来进行论证。

原生家庭关系虽然是不可改变的事实，这一点我们必须接受，但我们可以通过努力去改变自己，让自己未来的家庭不再如此。



感谢自己的不完美读后感 读书赏析 第(3)篇

在做错一件事后。有的人会抱怨别人，有的人会责怪自己。我就是那个后者，不管发生任何事我都会责怪自己，记得发生了冲突，我哭了，我依旧觉得自己问题，为自己的情绪失控抱歉，就因为这样一个我，所以大家反思不到自己问题，依旧会认为是我自我了，自我带入了，自己没有问题，因为我这样一次次的妥协，其实对别人是非常不好的，因为会让入侵者越来越自我，越来越不会换位思考，忽视人性最基本的情感需要和感受！而我总会道歉自己问题，其实是懦弱，也是希望得到别人的认同，文里说了，要表达愤怒，警告别人不要对自己空间的入侵，这是正确的，我却为这种正确的行为道歉，就是我太在意外界的评分分系统，别人的感受，而忽略自己的感受，如果没有真正的接受它，它会在你的潜意识里。

医生的修炼读后感800字

《医生的修炼》一书是Atul Gawande医生三部曲的第一部，Atul Gawande是哈佛医学院的教授，通过这本书记录了自己从一个住院规培医师到医学院教授的成长经历，其中包括心理上需要克服的障碍以及经历的各种病例，以更深入的视角介绍了一名外科医生的心路历程。

这本书大体上可以分为三个部分：孰能无过、未解之谜、世事难料。展现了Atul医生对于医学的认识，其中还包括了很多他从医途中的趣事，在展现医学魅力的同时，也道出了医学中值得深思的本质问题。

第一部分名为孰能无过，讲述了医疗事故的必然性。“人非圣贤，孰能无过。”医生作为普通人，偶尔产生诊断上或手术中的事故也无可厚非。不过即使医生如履薄冰，将人为的失误率降到最低，医学本身的学科性质也决定了失误和意外必然会发生。每个人的人体结构不同，即使在模型上练习了无数次，可真正在临床工作中仍然会遇到数不胜数的突发状况与特殊案例，这种由个体身体结构不同所造成的困难也注定了临床医学无法做到如机器般精确与统一。

不过，虽然医疗失误无法避免，作为医者仍要选择果断勇敢，正如文中所述“技术好教，刚毅难学”。诚然，经历十余年的培养，每一位医学生都掌握了扎实的临床技术，不过在诊断中的果断刚毅和面对失误后是否能快速调整心态保持果断，都是需要在不断的临床磨练中积累成长的，这也是一名真正优秀的外科医生的必经之路，书中Atul医生的亲身经历能够给我们带来很多启发。

第二部分未解之谜中，介绍了很多医学上仍不能解决的问题。结合Atul医生自身丰富的临床经验，多个未解之谜都变的生动且有趣了起来。在临床工作中，医生还会遇到很多意料之外的谜团，只有像这样不断细心发现，小心积累，坚持探究的过程，才能产生一次又一次知识上的突破，这一点对于我们今后的临床学习工作也有很大的启发。

第三部分世事难料中，着重介绍了几个作者记忆深刻的病例。所谓世事难料，在医疗过程中，并非一切都能够按部就班，意料之外的变化时常发生。在医疗诊断中，由于多种复杂因素，误诊的现象也无法完全避免。作者结合自己的经历和心理变化，讲述了他的成长之路，我们也从中获取一些如何面对医疗事故的灵感。

医学，固然还不是一门完美的科学，但我们作为医学生，仍然要选择相信医学，相信自己的判断，我们未来的路还很长，战胜疾病的医学之路更长，这漫长路途中要经历的成长，也许就是作者想分享的，医生的修炼吧。

接纳自己的不完美读后感

接纳自己的不完美读后感

每一个人都不是完美的，每一个人都或多或少的有很多缺点，有很多时候我们并不愿承认我们的缺点，而缺点总会在不经意间流露出来。接纳自己的不完美，包容自己的缺点，接纳缺点是我们的一部分，寻找缺点背后的礼物。这本书我读了一遍，我还会读第二遍，第三遍。

书中有讲到的投射和阴影对我印象很深刻。投射指的是将自己潜在的性格特质在他人身上表现出来。投射有积极投射也有消极投射。积极投射指的是在别人身上的优点产生了强烈共鸣感，积极阴影投射的是自己的潜能。书中举得例子是明星效应，意思是在我们内心深处也有做明星的潜质，只是我们不相信自己能做到，所以就投射到他人身上。消极投射指的是当看到他人身上的某个缺点时，我们产生了强烈的情绪反映，或厌恶，或愤怒。其实我们自己身上也有这种缺点，只是在我们成长过程中的某个阶段，我们把他压迫到潜意识当中，就连我们自己都忘了自己的这个特点。当看到别人表现出来时，我们会强烈的情绪。所以书中说要接受自己，接受自己的不完美，接受缺点带来的礼物。当我们压迫自己的缺点，努力不让他表现出来时，往往他会在不经意间流露出来，所以我们只有静下心来，接受他。

在和书友们一起读书的过程中，有俩句话我很喜欢，能让我跟好的理解书。

1.承认自己丑，就会想办法让自己更美，不承认自己丑，但潜意识里认为自己丑，就会自卑，并且压抑丑的感觉形成内耗。

2.接纳不仅仅是意识层面的，得在潜意识上也得到接纳。做到真正的接纳。

潜意识指的是自己不被察觉的性格特质，在意识层面察觉不到，是一个人真正真实的性格特质。生活中为了各种利益和目标，我们不经意间就会带上人格面具。带着面具久了，面具后面真实的我们被遗忘了。从此，变得很空虚无力。因为自己的面具得不到心灵的承认。这样就会应为压抑自己的真实性格特质而产生内耗。真正的认识自己，认识自己的优点和缺点，并且接受他们，把自己用于压抑自己的那部分能量解放出来。做一个真实的自我。

人无完人，每个人都有缺点。缺点也是相对的，很可能在特定条件下缺点也是优点。世界就像一面镜子，反映出来的永远是自己的形象。如果自己的心灵是善良的就会看到世界的善与没。如果自己的内心充满着邪恶，那么就会看到世界是邪恶和战争的。有恶才能看的出善，才能更珍惜善。接纳自己的缺点，让他成为我们的一部分，不在躲躲藏藏。并在适当的时候运用他，为我们产生价值。不再是内耗的过程。

书中有讲到很多的练习方法，在我看第而遍的时候会适当的感受一下。

情绪是面具和阴影的相互冲突。承认和接纳真实的自我。

一本好书适合精读，慢慢的我也会感受下精读是乐趣。

感谢自己的不完美读后感

感谢自己的不完美读后感（一）

《感谢自己的不完美》，武志红的一本心理自助书籍，豆瓣网上评价很高的一本书。看完这本书有一段时间了，如果不沉淀整理一下，又几乎都忘掉了。

看这本书，和看其余任何一门和心理学有关的书籍一样，我再一次确信一个人的性格浓缩着童年时的一切人际关系。一个人儿童时期的所有经历，形成了他内心的关系模式，这个模式将影响到他的一生。不过还好，只要一个人愿意自我学习，那么他就可以“重做自己的父母”，拥抱自己的“内在小孩”。

读这本书，能找到美国心理学家斯考特。派克的影子，也许是我和作者一样都读过他的《少有人走的路》系列；也能找到张德芬的影子，我相信作者一定和我一样，读过张德芬的书系。

这本书告诉我们，悲伤、愤怒、内疚、恐惧，这些平时被贴上“负面”标签的的情绪，其实和所有的正面情绪一样，有着完全平等的关系。不需要为这些情绪而羞愧、焦虑，也不要去强行压制。强行的压制某种情绪，它往往会以别的形式更加猛烈的爆发出来。有人强行压制悲伤，却发现到了夜晚难以入眠；有人强行压制内疚，却会在潜意识里逼迫自己成为没有内疚感的“圣人”。

张德芬的书教会我们要关照自己的内心。当负面情绪来临，不要逃避，不要惧怕它。试着对自己说：“我现在心里有点难过。”然后就好好的、勇敢的去体会此时的感受。比如“我感觉心口有点堵，我觉得脸上在发烫”等等，大约半个小时，这种不舒服的感觉就会过去。张德芬认为，如果害怕、抵抗、逃避某种情绪，那这些害怕、抵抗和逃避就会像钩子一样勾住这情绪，在心里久久不去；而如果坦然的接受，尝试去拥抱自己的情绪，那么这样的情绪很快就会过去，内心又恢复到空灵的状态。

然而正是这坦然的接受是最困难的，也是痛苦的，因此心理学家派克认为心理成长的关键在于“可以直面痛苦”。武志红的这本《感谢自己的不完美》也告诉我们：“不论忧伤、愤怒、焦虑、妒忌等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，那么你就会获得不可思议的成长。”

在这本书里，有一些独到的见解让我读后有豁然开朗，拨云见日之感。

1、“认识恶习，它一定曾让你获益。”某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在就会无意识的去习惯它、运用它，这是一种特殊的“刻舟求剑”。书中提到的小刘在公司总是把事情拖到最后一刻才会拼命做，深究下去竟然起源于小刘小时候由于父亲要求很高，作业就算很早做完也会一遍一遍的检查并且受到斥责，最后她就干脆到最后一刻才做完。同时我想起班上一个目前对妈妈比较叛逆的男生的睡懒觉的坏习惯形成的原因：妈妈一遍一遍叫，他就是不起床，他一定从中体会到了反抗妈妈的那种“自由”的感觉。

2、“悲伤是完结悲剧的力量。”书中提到一位小女孩，童年的遭遇非常之悲惨，她生怕被亲友和同学疏远，就极力的讨好他们，结果还是被周围的人看不起。终于有一天，当她悲伤得想要结束自己的生命时，前所未有的痛哭了一场，她终于深刻的认识到：“我很惨，非常惨，但我有力量好好会下去！”这句话极大的改变了她，使她不仅有了活下去的勇气，还是她不在关注别人的评价，不再惧怕别人的拒绝和嘲讽，反而越来越受欢迎了，活出了不一样的境界。

小女孩的那一次痛苦，是一次彻彻底底的悲伤。这悲伤所完结的，是她的人生悲惨的真想。真相永远不会消失，但经由这悲伤之路，人的心灵从真相的悲剧中获得解放，甚至还能获得心灵的养料，促进人的成长。

3、“不惧怕内疚，这世界没有绝对的清白。”我们的周围有这样的一类人：他们非常热衷于付出，过分的付出，可是他们却从不索求回报，甚至拒绝别人的任何给予。在中国传统文化中，这是“无私”的表现，堪称“圣人”。然而这样的人最终却总是容易落得别人最终拒绝与之交往的结局。

比如有的妻子，工作出色，在家勤快贤惠，对老公的所有亲戚、朋友都好得没有话说，而且她还不要求老公付出，而是自己一个人里外操持。这种妻子应该是大家心目中的好妻子了，然而他的丈夫往往还要与他离婚，这在现实生活和影视作品中都有例子。究其原因，这样的妻子只想付出，不愿接受，她的心底事实上害怕一种内疚感，她总是把一切做得尽善尽美，她自己站在一个高高在上的道德制高点，把内疚感完全留给她的丈夫。而且就算婚姻失败了，她也可以说：“我已经做得尽善尽美了，一切都是你的问题，都是你不知好歹！”

同样，朋友之间也是如此。如果有的朋友老是过多付出而不愿意接受，那么他也同样将他自己不愿意体会的内疚感完全转嫁给了他的朋友。他会觉得自己仁至义尽，如果以后朋友疏远，他就会站在高高在上的位置谴责朋友忘恩负义等等。而事实上，谁愿意交一个高高在上的不对等的朋友呢？

不管是夫妻之间还是朋友之间，人与人之间的关系需要一种平衡。单纯的让一方只是付出，占领清白感，另一方只接受，承担内疚感，这种平衡就被打破，关系必然不能长久。只有那种乐于付出但也不拒绝接受的关系，才是平等的关系，才是平衡的关系，才能亲密长久。

说到内疚感和关系的平衡，也可以联想到清白感和关系的平衡。举例说，如果一个家庭里，丈夫犯了错误，那么妻子就掌握的绝对的清白感，丈夫是绝对的内疚感，此时关系完全失衡，处于崩溃的边缘。此时他们的关系走向存在两种可能：1、妻子固守清白感，那么关系持续不平衡，几乎没有修复的可能；2、妻子开始对丈夫进行惩罚或报复，那么，惩罚和报复之后，内疚感和清白感都会降低，关系可能出现转机。所以，这种时候，如果看到妻子冷漠的表现，那么情况比较悲观；如果看到妻子开始一边捶打丈夫一边骂他，那么，事情多半有了挽回的可能。

总之，纯粹的清白感并非绝对好事，有内疚感也并非完全是坏事，寻找关系的平衡，才是最重要的。

《感谢自己的不完美》这本书是值得多次品读的，其耐人寻味之处还不止以上这些。读这本书，慢慢学会拥抱自己，走在成为自己的路上。

感谢自己的不完美读后感（二）

这本书是在参加深圳读书会微信赠书活动意外获得的，拿回来后放置了一段时间，因为花花童靴也要看，还说好一起分享，才陆续看了起来，也有许多意想不到的收获。作者武志红是一名资深心理师，写下了诸多畅销心理学著作，曾经还担任过专栏主持，可谓实战经验丰富，接触并帮助许多心理问题的患者，对于深究问题的来源有独特的理解。虽然我个人觉得有些观点过于极端，太集中于讲述从小的影响，但仍然会去吸收有利于自己的方面，因为每个人不可能做到完美，所以我们要去接受不完美的自己，感谢自己的不完美，才会经历越来越多的精彩。

接纳自己很重要，我们每天的生活很真实，如何做到在生活中享受这种真实，过程中悦纳真我，是一个不断尝试改变的成长之路，人之所以不完美，才有足够的空间去进步，才能体会努力后达到成功的喜悦。而存在于自身的问题也一样，需要我们探索着去改变，心灵不断成长净化，内在与外在的世界会变得越来越澄清，形成属于我们自己的观念，而这就是所谓的成熟罢了。围绕在我们周边的种种痛苦，也是有其特殊意味的，或许提醒我们需要去改变了，或许告诉我们应该注意某些方面了，或许让我们经历各种真实的存在，所以，当一切不可避免时，好好的去体会，接受真实的自我，接受发生的事实，也感谢自己的不完美，在人生的大道上探索出一条独立，非传统，带着浓厚刻印的路途，获取非同寻常的快乐！

全书分了七个部分，每个部分阐述一个主题，有系统的书写在人们身上的不完美，讲出这种不完美的好处，怎样去面对，以及如何解决，最后还推荐心灵成长书吧。第一部分主题 : 坏习惯不是你的敌人。不要和恶习去较劲，因为恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它。坏习惯是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。这也颠覆了自己对恶习的看法，不再那么深恶痛绝的鄙视改正不了一些恶习，而是通过接受再认识逐渐去改正一点点，让需求也得到进化。第二部分主题 : 悲伤是完结悲剧的力量。不论忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会获得不可思议的成长。这里提到“内在的小孩”和“内在的父母”，说明从小家庭的影响非常大，在以后的生活中都潜移默化的存在，而且全书这个概念贯穿始终，很多问题从这方面探究原因。然后还有 AQ 的概念，又称挫折商，衡量 AQ 的指标有控制，归因，延伸，耐力。说明我们遇到挫折应当如何处理，将逆境转化为机遇。第三部分主题 : 愤怒是对愤怒者的保护。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。对于愤怒，也颠覆了我以往的看法。愤怒是人性的一部分，它是有其作用的，将愤怒的表达是让人去释放，说明某种关系有待改变，而一味的压抑愤怒，反而会出现其它心理问题。愤怒能让我们反思，关系能可持续发展的进行下去，是维系相互之间良好的调味剂。只是愤怒不可过度，适可而止的表达，忠于我们的内心。第四部分主题 : 不要内疚，这个世界没有绝对的清白。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。这也让人不禁释怀，有什么好内疚的，其实不过是过眼烟云的痛楚。另一点是怎么对别人，不能太过于好，增添别人的内疚感，凡事留有空间，生活中处处留心皆学问。第五部分主题 : 恐惧告诉你什么对你更重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力的提醒你，什么是最重要的。我们无须去战胜恐惧，恐惧其实是一种力量，引领我们前行。借助恐惧的力量，勇敢的去行动，往往会出现山重水复疑无路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主题 : 只有在人群中，才能认识自己。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。在现实生活中，敞开自己的心扉，无论遭遇什么，都能不断认识自己。认识自己是一生的功课。第七部分 : 说出“我接受”，让心灵回归自由。所谓接受，既直面我们人生的所有真相，深深的懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。好好生活，有什么不能接受的呢，无非都是最好的体验。最后，给自己一个仪式，开始一段征程。心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。

这本书陆陆续续看了挺长时间，工作日固定在晚上吃完饭六点左右看半个小时，也解决了这个时间段浪费的问题。另外就是养成写读书笔记的习惯，看书的时候手写记录一些，看完还在新浪微博发布读书重点，形成长期读书的一种传递，更容易坚持下去，以后也能通过微博来温故而知新，何乐而不为。书中这些人性的不完美，自身很多都有完全不同的认识，比如恐惧，愤怒和坏习惯，不再去逃避与躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。如果没有不完美，人生何去何从不是失去了方向吗？所以有了这样的理解，更好的接受自己，接受各种不完美，包括生活中发生的一切，更好的去面对人生。下一时刻，给自己一些仪式，开始全新的生活。

感谢自己的不完美……

《感谢自己的不完美》读后感

无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。

扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的我，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。

然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。

比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。

曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是高智商，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：你骗得了别人，但你骗不了你自己！这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的高智商，而是真实的自己一位普通人。他激动地对那位医生说：谢谢你，是您让我找到了真实的自己。而医生却说：不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。

曾经有同学叫我屈神，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率著名，因此，曾经的我也以为自己是高智商，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做高智商和神。

读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！

爱上生命中的不完美读后感

一爱一上生命中的不完美读后感（一）

为什么我们越长大越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！

华语首席身心畅销书作家，销量过百万的【遇见未知的自己】作者张德芬，集多年潜心研究身心成长经验的一精一华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。

在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何一爱一自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的一陰一影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福。

生活是我们自己在过，我们必须体会到这一点，为自己的生活和快乐负起责任。想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！

我们会对外界的人、事、物感到厌烦，是因为我们对自己厌烦，我们失落了与真实的自己的联系。一颗开放而谦卑的心，可以让我们少受很多苦。我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习臣服的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

一爱一上生命中的不完美读后感（二）

我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，就正是在人生的风一浪一颠簸中，我们才能重新定义自己，而且选择是要紧缩在花一苞中，用安全模一式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享受绽放之后的美丽。这是在【重遇未知的自己】的前言里面的一段话，它提出了面对困难时的一个新的看法，更是引发了我的思考，到底在生命的过程中，困难、痛苦到底在扮演着一个怎么样的角色？

从小到大我觉得我都是一个幸福、快乐的人，从来没有什么大的痛苦降临，我的生命轨迹一直平稳有序。所以我是一个完美主义者，我愿意看到生命中的种种完美，愿意创造生命中的种种完美，只要你努力，只要你奋斗，就可以让生命变得完美。但是，生命中有些时候是不承认努力的，尽管你对自己严格要求，尽管你积极进取，总会有些不如人意的事情发生。在刚刚过去的一个月里，一直身强体壮的我生了一场大病，因为洗碗一起身，把腰扭伤了，最后竟成了腰椎间盘突出。而且在之前的一个月里，几乎天天疼痛难忍，让我痛不欲生。有时候我就会自己想不开，为什么是我，我从小到大都严格要求自己，从来没做过什么亏心事，而且我刚刚20岁，在这个花季般的年纪竟然遇见了被称为老年病的腰椎间盘突出。我一直在问为什么，一直在抱怨不公平。

但是就像这本书的作者张德芬说的一样，生命中有许许多多的事情需要顺其自然的接纳，无须问为什么。每一件发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼，或是心存恐惧。所以，它可能是一次灾难，也可能是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴涵着的丰富美好，而且是为你量身打造的礼物。也许，这就是为我量身打造的礼物，虽然现在看来它包装的实在太难看了，但是我想当我经历这些之后，我会变得更勇敢、坚强。我可以自己一个人承受更多，也会更加学会珍惜和一爱一护自己的身一体。

然而，我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的，这是我们的一种模一式、习一性一。也许，在我现有的生命历程中，老天认为我需要接受痛苦的洗礼，这样才可以让我变得对疼痛的人有更深的理解，可以更富有同情心和一爱一心。如果我常常觉得很倒霉，年纪轻轻的就腰腿痛，那么只有全心地接纳这种感受，并且放下对幸运的需要，之后我就不会整天困扰在这不幸的怪圈中了。

记住，凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某种事情或是某种情绪的时候，你就会聚焦在那情绪或事情上，这样就赋予了它更多的能量，它就会变得更加强大。也就是说，只有我忽视疼痛，忽视生命中的困难，那么我才能尽快地从痛苦中脱离开来，找到幸福的入口。

最近一直想，如果2012真的是末日的话，那么自己是不是可以重新来过，自己的身一体，自己的健康是不是可以重新来过？如果真的要灭亡了，自己在这个世界上会有什么遗憾？自己有没有完成自己的使命？有没有竭尽自己的所能做出自己的贡献？有没有珍惜当下的每一分钟，每一时刻？我想如果自己的答案都是肯定的话，那么如果末日到来了，自己也会活的无怨无悔。我们都是巴士上面的小丑，每个人都有自己的困难，痛苦，也会有自己的遗憾和不足，所以不要羡慕别人，更不要自卑自怨、自哀自怜，不妨放松自己，享受这趟旅程。如果自己真的可以达到行到水穷处，坐看云起时的境界，那么也就不会整天这样庸人自扰了。

在本书中提到，受苦有两种，一种是无知的，无明的受苦，就是任随潜意识的一操一控而受苦，同时在抱怨，抗拒那份痛苦。这样的受苦就不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕一裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒时，你不逃避，不抱怨，而是全然地经历它，让压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的一爱一和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模一式，茁一壮成长的契机。所以在面对痛苦的时候，你可以选择两种截然不同的受苦方式，一种会让你抱怨，而另外一种会让你成长。如果找到了自己疼痛的地方，就用一爱一去接纳它。承认疼痛是你自己的一部分，包容它，一爱一惜它，理解它，要以不抱怨的心态，理解这种受苦不过是对自己的一种洗礼，那么，这样的疼痛不仅不会消磨掉人的意志，反而会让你拥有更坚韧的品格。故天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行佛乱其所为。

最后，用波斯诗人鲁米的一句话来结尾。当你接受你被给予的困难时，门就会敞开。

接纳不完美的自己读后感600字(3)篇

接纳不完美的自己读后感600字 第(1)篇

不必烦恼，你是最好——《接纳不完美的自己》

文/阿唐胞苷

电影《奇异博士》中的主角史蒂芬·斯特兰奇，即是一个不接受自己是个完整的人。生活中，他高傲自大，尖酸刻薄，几乎没有朋友。后来得知，他这样的性格背后是因为害怕被别人看不起，害怕失去自己，害怕把握不住自己的人生。

而古一法师在临终前和他有一段对话，这段对话让我们看清如何看待自己的缺点与不足。古一法师对史蒂芬说：“认识到自己的不足并不是为了消除它们——因为它们永远无法消除——而是要学会和它们相处”。

世界上从来就没有十全十美的人，每个人都会有这样或那样的缺点和不足。与其把它们藏着掖着，不暴露出来，甚至像史蒂芬一样通过攻击别人来加以掩饰，不如承认它们，面对它们，然后去认识它们，理解它们，并学着和它们相处。

《接纳不完美的自己》这本书就是告诉我们如何与我们自己的缺点和不足相处。书中会教我们承认、接纳和拥抱内心的阴影，让我们发挥出自己的潜力，帮助我们敞开心扉，彻底改变我们对自己、对他们、对世界的认识。

幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。——荣格

每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

这本书的作者，黛比·福特，是全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。

她著有《阴影，也是一种力量》《离婚的心灵法则》等书籍，其中《接纳并不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。

我们不必烦恼，我们可以做到最好，并活出真实的自己。

一、了解和接纳自己的缺点，甚至是恶习，这是我们认清自己的前提。

我们每个人身上都会有些坏习惯、缺点，甚至是恶习，但改变它首先得接受它。因为这些坏习惯、缺点，甚至是恶习，是我们内心的需要，每个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。所以我们只有先理解它并接受它，然后才能有效地改变它。

比如有的人喜欢拖延，甚至到了拖延症的程度。他们不愿做手头的事可能是因为累了，可能是觉得不重要，可能是不感兴趣，有时是他们的潜意识在左右着他们的行动。这时，我们要战胜拖延并不容易，我们要了解其产生的原因，然后才能从思想上（你真正爱做的事情是什么、真正想成为怎样的人）和行动上（培养好习惯，兑现承诺，从小处做起）改变它。

拖延（症）背后根深蒂固的信念和行为习惯很难改变，战胜拖延（症）要求我们有所行动，可拖延（症）本身就是以不愿行动为特征。

因此，我们要接受自己的缺点，找寻内心深处的价值观和动力，以及生命中最重要的声音，这样才能知道自己真正想做的是什么——我们真正的动力源泉。

二、承认和接纳完整的自我，这是我们认清自己的关键。

我们需要在关系的镜子前审视自己，理解自己，这样的关系包括与父母和老师、与朋友、与同事、与男（女）朋友、与配偶等。我们小时候的性格形成离不开父母，而小时候的性格又影响着成人后的性格。所以，当我们成人后嫉妒同事的成绩和地位，可能源于小时候自己在家里不被重视有关。当你和男（女）朋友吵架后，对方开始沉默，你就不知所措，这可能源于你小时候，一旦不听话，父母就保持沉默，用“冷暴力”来对你有关。

因此，我们只有在人群中，才能承认和接纳完整的自我，才能认识自己。就像英国的一位心理学家温尼科特提出的“真自我”和“假自我”的概念：

一个人的自我若以自己的感受为中心而构建即真自我，一个人的自我若以别人的感受为中心而构建即假自我。真自我与假自我最初都是在母婴关系中形成的。

我们可以这样来从镜子里看清自己：

1.花一个星期的时间，记录你对别人的评价。特别是你对别人的做法或特质感到不满时的内心感受；

2.记录你给别人的建议。有些时候，我们给别人的建议，其实就是对自己该做的事情的一种提醒。

我们从这样的记录中，可以看清自己喜欢什么，讨厌什么，而讨厌的部分，自己也会有，这就是完整的我们。

三、认识阴影，发掘阴影的过程，这是重新认识自己的过程。

当我们发现自己的缺点时，我们会用面具来遮掩，因为它能保护我们的心灵。但藏在面具下面的那些特质，即是我们内心的阴影。阴影的内容往往与我们所展示的面具截然相反。

1.这种隐藏着的阴影，需要让人来帮助我们认清自己。因为你自己开始发掘内心的阴影时，你心中会有一个声音让你停下来，那个虚假的自我会出现。所以，你想要了解自己，最好去问别人。

你的本性所表达出来的信息如此强烈，我再说什么你都听不清了。——爱默生

因此，向别人询问他们对你的真实看法，绝不是一件容易的事，需要勇气和决心。

2.发掘阴影的另一种方法，把你最欣赏的三个人和最憎恨的三个人分别列出来。这样你会很容易发现那些自己刻意压抑特质，特别是那些消极的特质，仔细分析它们，以对自己有助益。

四、重新诠释自我，换个活法，做一个不一样的自己，这才是活出真我。

我们承认和接纳内心的阴暗面，才能活出真实的自己，即是接纳不完美的自己，而这是需要一个过程，是一个重新诠释自我的过程。

我们内心的胆小曾经被认为是懦弱，是缺点，但是，当我们不再刻意压制自己的胆小特质时，就不需要再用男子汉的面具来伪装自己，而这样的伪装使得自己曾是那样的累。

当你最终能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力都会瞬间消失，你会感觉无比轻松。——《接纳不完美的自己》

1.换个活法，我们要改变诠释事物的方式。对一个让自己产生剧烈情感波动的词，如“丑陋”，这是自己最不愿别人拿来形容自己的词。你要努力回想当时有关这个词的痛苦经历，是爸爸拿来取笑，喊我“猪鼻子”之类的。现在我们要采用新的诠释方式，不仅是消极的诠释，还要包括积极的诠释。而对于自己的诠释要对自己发问，“这样诠释当时的经历，能增长我的自信心吗？对我的生活会有帮助吗？”，因此，我们要改变自己的思维方式，让自己的诠释有利于自己的成长和提升。

2.换个活法，我们要敞开心扉，包容世间的万事万物。给自己几分钟的时间，创造一个宽松的环境。闭上眼睛深呼吸，问自己“主导自己生活的核心信念是什么？”。几分钟后，记下自己的核心信念。然后把自己列出的每一项信念想象为一个独立的人，给他写一封信，感谢他为你做的一切。最后把自己仍然无法彻底接纳和包容的字眼写在纸上，再对其进行新的诠释。

3.换个活法，我们要经历些自己不曾或不敢经历的事情。把这些事列出清单，然后一一去完成，去做一个不一样的自己。比如可以去尝试蹦极、尝试第一次喝酒……。

接纳自己的不完美，承认自己内心的阴影特质，转变看待自己和生活的视角，我们才能获得彻底的自由。我们必须从过去的阴影中走出，接纳自己的过去，敞开自己的心扉，因为我们怎样对待自己，世界就会怎样对待我们。

与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己，而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。——《接纳不完美的自己》

《接纳不完美的自己》这本书教会我们慢慢探索深刻的心灵旅程，我们要认清自己，认清自己拥有无限的潜能。所以，“不必烦恼，你是最好”。

本文完

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接纳不完美的自己读后感600字 第(2)篇

本书实际上强调了两种能力：n一是面对自我心理现实的能力；二是与这些心理现实相处的能力。做到这两点并不容易，需要有足够多的勇气和决心。另外还有一方面的难度：即人不完美的无知亦然可悲，但更可悲的是人所缺乏的自知。首先需要人们承认自己无知，而后才能达到自知，而后才能学会与自己的相处。近几天在公司开会时，也正好和大家聊到如何与自己相处。和自己的相处有三个层面：首先是物理层面的相处，如何对待自己的身体，吃饱穿暖休息好是最基本的，然后让身体感受人间接触自然。之后是情感上的相处，努力让自己的情感对于经历的任何人任何事保持无怨无悔的感情状态，无怨无悔即透明开朗，心胸开阔心态高度。最后是在灵性层面的相处，尊重自己的灵魂选择，即传统所谓的天良良知。用王阳明心学的来理解此一点，即心学的核心概念“致良知”。人的精神性具有多样性群体性，众生之性集于一身，所以有谓一人犯罪，众生皆是同谋。正因如此，如何与自己相处好，即是与众生相处好。

接纳不完美的自己读后感600字 第(3)篇

荣格：“你究竟想做一个好人，还是一个完整的人？”n第一次听到“不接纳自己”这个观点是晓楠姐说的，她说好多人不接纳自己，但是她就非常接纳，认为自己不聪明但愿意在喜欢的事情上付出时间才一步步实现自己的梦想。当时非常纳闷，居然有人不接纳自己？楠姐居然说自己不聪明！what！在我看来她相当有智慧，是我梦想成为的人。以前自己总是努力掩盖缺点，追求成为一个完美的人，直到压抑到崩溃才发现，在完美，好人，完整之间，我更想要做一个完整的人，接纳自己所有负面消极特质，也给予积极特质肯定才能获得内心平静。感谢在这个时间看到了这本书，像是经历了一次心灵的洗礼，看的过程中哭了很多次，往往是控制不住的感情，一直在说“太对了太对了、这就是我、我就是这么想的、原来困惑这么久是这么回事”n可以重新看世界真好，真迫不及待的去拥抱生活。

《不完美》 ——对《我不是完美小孩》的读后感及推荐

完美指完备美好；没有缺陷，是心里遐想的世界，现实中并不存在，是人们渴望得到并追求的一种理念和动力，是存在思想中的。

世上没有完美的事物，但人们却都在追求完美。大人们也不例外，他们都希望自己的孩子是鹤立鸡群的，是人中之龙，是人中之凤，甚至是完美毫无瑕疵的！孩子知道大人是为他好，但仍然感到委屈、不服、甚至愤怒。不是大人的希望错了，而是他们把自己的希望以命令的方式来强加到孩子身上！大人都说现在的小孩最幸福，我一点点的小错都被放大成大错。大人一天到晚在看我哪里出了错，可是为什么他们说我是幸福的小孩，这样说却没有错？几米。

我曾看过几米的画册，其中一本《我不是完美小孩》震撼了我，这是一本画册，年近中年的几米献给无数要被父母教导成完美小孩的少年儿童。他以一个叫郝完美的女孩口吻来述说大人带给她的压力。画册中的语句不长，整本书只有800多字。但句句说到孩子的心坎里，也让大人们作出了反思。什么是完美？为什么要完美？完美究竟好不好？

这是一本充满童趣又很真实的书。我希望看完这篇文章的人可以读一读。

附《我不是完美小孩》全文

大人希望自己孩子的脑袋里，开出智慧的花朵，而别人孩子的脑袋里，最好只是一堆杂草。

可能的话，你还想为这个世界做些什么呢？

小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对她的冷嘲热讽。

美洲原住民有句谚语：同时追逐两只野兔，你将一无所有。而光芒万丈的人生，绝不该只因为一点点错误，而终身遗憾。

大人都爱说孩子是他们的一面镜子，孩子说什么做什么，都是大人的反射，要让孩子有好模样，大人应该先做好榜样。可是，我不想要变成好模样，也不需要好榜样，我要自己长大，变成自己的样子，我讨厌变成别人的镜子。

大人喜欢嘲笑别人的孩子是温室里的花朵，却又努力培养他们自己的孩子成为温室里的花朵。

大人通常搞不懂什么是孩子真正的样子，孩子通常也搞不懂什么是爸妈真正的样子，所以大家才能快乐地生活在一起。

人生的每一次选择，都是令人头皮发麻的关键球！

如果大人都不相信童话，为什么又要不断地对孩子述说他们不相信的故事呢？

当我变得和你期待的不一样时，请爱我原来的样子，疼我原来的样子，赞美我原来的样子。

我知道我不是一个完美的小孩，但你们从来也不是完美的父母，所以我们必须互相容忍，辛苦坚强地活下去。

小孩火大时，大人一定要保持冷静。大人火大时，小孩一定要赶快逃命。

林肯说：多数人想要多快乐，就有多快乐。真不幸，我是属于那群少数人。

大人自以为能分辨梦与现实，小孩们却都觉得，分辨梦想与现实是全天下最无聊的事儿。大人都希望孩子能够承担压力，但孩子们不懂，他们为什么要承担压力

大人是由婴儿变成的，所以世界总是动荡不安。

圣诞老人答应我，每年都可以捉弄一个不乖的小孩。

大人希望小孩能按照他们的希望，长成一个令人羡慕的模范儿童。但大人的希望，却总是让小孩感到深深失望。

大人都说孩子的天空无限宽广，难道大人和小孩的天空不一样吗？

小孩闭上眼睛，看见花、看见梦、看见希望。大人闭上眼睛，睡着了

大人觉得《金刚经》比较厉害。小孩觉得金刚比较酷。

当我为你歌唱时，请别挑剔我五音不全。当我为你写诗时，请别嫌弃我言语乏味。当我为你跳舞时，请别嘲笑我四肢僵硬。请告诉我，只要是我为你做的一切，全都令你感到幸福。

医生的修炼读后感800字(优质范文）

《医生的修炼》一书是AtulGawande医生三部曲的第一部，AtulGawande是哈佛医学院的教授，通过这本书记录了自己从一个住院规培医师到医学院教授的成长经历，其中包括心理上需要克服的障碍以及经历的各种病例，以更深入的视角介绍了一名外科医生的心路历程。

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这本书大体上可以分为三个部分：孰能无过、未解之谜、世事难料。展现了Atul医生对于医学的认识，其中还包括了很多他从医途中的趣事，在展现医学魅力的同时，也道出了医学中值得深思的本质问题。

第一部分名为孰能无过，讲述了医疗事故的必然性。“人非圣贤，孰能无过。”医生作为普通人，偶尔产生诊断上或手术中的事故也无可厚非。不过即使医生如履薄冰，将人为的失误率降到最低，医学本身的学科性质也决定了失误和意外必然会发生。每个人的人体结构不同，即使在模型上练习了无数次，可真正在临床工作中仍然会遇到数不胜数的突发状况与特殊案例，这种由个体身体结构不同所造成的困难也注定了临床医学无法做到如机器般精确与统一。

不过，虽然医疗失误无法避免，作为医者仍要选择果断勇敢，正如文中所述“技术好教，刚毅难学”。诚然，经历十余年的培养，每一位医学生都掌握了扎实的临床技术，不过在诊断中的果断刚毅和面对失误后是否能快速调整心态保持果断，都是需要在不断的临床磨练中积累成长的，这也是一名真正优秀的外科医生的必经之路，书中Atul医生的亲身经历能够给我们带来很多启发。

第二部分未解之谜中，介绍了很多医学上仍不能解决的问题。结合Atul医生自身丰富的临床经验，多个未解之谜都变的生动且有趣了起来。在临床工作中，医生还会遇到很多意料之外的谜团，只有像这样不断细心发现，小心积累，坚持探究的过程，才能产生一次又一次知识上的突破，这一点对于我们今后的临床学习工作也有很大的启发。

第三部分世事难料中，着重介绍了几个作者记忆深刻的病例。所谓世事难料，在医疗过程中，并非一切都能够按部就班，意料之外的变化时常发生。在医疗诊断中，由于多种复杂因素，误诊的现象也无法完全避免。作者结合自己的经历和心理变化，讲述了他的成长之路，我们也从中获取一些如何面对医疗事故的灵感。

医学，固然还不是一门完美的科学，但我们作为医学生，仍然要选择相信医学，相信自己的判断，我们未来的路还很长，战胜疾病的医学之路更长，这漫长路途中要经历的成长，也许就是作者想分享的，医生的修炼吧。

我为什么想记录我此刻的所感，是因为我们现在每一个人都心系疫情，身心煎熬。这本书是我听“樊登读书”特别想再读一遍的一本书，这几天我断断续续的把它全部读完，最后一部分“世事难料”看得我心惊胆战。今天我全部看完时，我特别想谈谈我的感受。现在每天看到新闻“最美逆行者”，我真的会泪流满面，因为我对这土地爱得深沉。其实我想如果我们是医务工作者的话，也非常愿意为国效力，所以我要给那些默默付出的人们一个大大的赞和歌颂。《医生的修炼》让我感受到了医生的伟大和无助，就是因为医生的无助，才感受到了医生的伟大。

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这本书的作者是（美）阿图·葛文德，他是美国医改顾问中一名医生。我认为作者医生最厉害的是：他是一个医生，但是写的记事性文字，能够让我读出比侦探小说更揪心刺激的感受，每一个故事都有一个重大的悬疑，所以对于我这种看书速度特别慢的人来说，看这本书的时候我特别想全部看完。

本书分为三个部分：孰能无过、难解之谜、世事难料。阿图他讲述了他从一个学校刚毕业的新手医生的成长史中的案例。你会让一个新医生拿来练手吗？我相信很多人都会不愿意，如果每个人都不愿意的话，新医生如何变成一个老医生呢？但是当我读完这本他们很坦诚的述说他们所面临的种种困难、选择和学习的经历的时候，我对医生更加的尊敬。医生能够为我们的病症做出正确判断，解除身体痛苦是多么幸运的一件事。从另外一个角度更加了解和理解医生，更好的和医生沟通。

阿图第一次做实习医生时，他的老师让他给一个病人的心脏插一个管子，要把一个20厘米长的管子插入到心脏大血管当中。他从来没有亲自操作过，他在准备手术前的工具时，他就开始不停的回想插管的流程以及注意事项。他准备开始的时候，他的主治医生就问：你检查血小板了吗？---啊！对不起，忘了！接着准备开始手术时，医生说：你给患者背上垫毛巾了吗？---哎呀！没有！赶紧垫上。当他以前看主治医生做这个手术非常的简单，但是自己来亲自操作时确是漏洞百出。一旦出错，旁边的主治医生的都会提醒他，但是都让他都自己去操作。一切准备就绪他拿着管子插进心脏，可是他怎么也找不到，这时患者开始喊：疼！这个时候他的心里更加紧张，这时主治医生才去操作，一两分钟就搞定。这个手术结束时，他特别的沮丧，觉得自己可能不适合当医生。（这让我想起我在重庆实习的时候，实习结束前上一节公开课，我的师父已经把流程一遍遍给我说，我自己在心中也把流程过了几遍，但是这一节课上下来简直是一塌糊涂，所以我特别能够理解当时的心情）。

故事也有转折，他遇到一个脚受伤的女孩儿，那个女孩儿特别信任他，让他亲自给女孩儿完成手术。这一刻他找到了做医生的感觉，能够得到患者信任，特别有成就感。他发现：外科手术和其他事情一样，技巧和信心是从经验中积累的。他的父亲告诉他：医生学习是一辈子的事情。因为科学技术在不断的更新，医生也需要不断的尝试和学习。

智能的器械判断是不是比医生的判断更精确呢？他们做了一个看心电图片子对比调查发现：机器比人更加准确。也有医院做专项研究，比如加拿大一个特别有名的医院专门做疝气手术，它比其他医院的失败率比普通医院更低，时间更短，费用更少。整个医院只做疝气手术，也吸引其他的医院来学习，把疝气手术做到极致。这也可能是医院未来的一个趋势。

那么医疗事故是每一个医院都会面临的挑战，事实上人特别复杂，而且医生也是人，工作量特别大。当医生遇到病入膏肓的时候是医生做决定还是患者自己做决定？医生应该和患者做伙伴，尽可能多的告诉患者信息使其有更好的沟通。而最后医生是一些医疗事故的最后承担者，所以医生很无助，更甚至医生会患上抑郁症。他最后说，医生一定会尽到医生的责任，而且患者也应该给医生足够的信任，互相配合。

还有本书也有关于疼痛、呕吐、脸红、肥胖等现象的讲述，让我更加明白这些症状的原理。比如疼痛不来自于肌肉，是来自于大脑。他说真的前线的士兵被炸胳膊腿的时候，并没有像电视里大哭喊疼，而是很安静的或者抽烟，因为他们的大脑很喜悦，他们活下来了，关闭了疼痛的砸门。我特别感兴趣的减肥“胃绕道手术”，还有很多的特别有趣的案例，更多精彩案例需要我们细细品读。

最后一章，医生的曙光。他通过他的第六感，判断一个女孩儿的脚疼不是普通的“蜂窝组织炎”而是“坏死性筋膜炎”，通过手术可以让女孩儿活下来，而且没有截肢，最后女孩还可以跑步，甚至可以去海边游泳，虽然她的腿上满是刀疤。

看到这里让我觉得医生特别伟大，他们是在和死亡做斗争，谁能够战胜死亡呢？没人能战胜死亡。医生们，日日夜夜在生命之河的两端思索，是一项多么值得人们尊敬的事业。当然还要敬畏生命。

致敬白衣天使！武汉加油！中国加油！（余金凤）

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