《生命的重建》读后感800字《生命的重建》这本书能够给我们很多很多的启示,比如第十章的这个人际关系。我们很多的时候会讨厌某一个人,或者喜欢某一个人。那么我们为什么会讨厌他?为什么会喜欢她呢?这是很久以来我都在思考的问题。但是终于有一天,我明白了。的确是这样,我讨厌的人,我发现他跟我真的有很多很多相似的地方。他的那些我受不了的特点,的确是我自己身上所特有的特点。就拿我来说吧,我当年作为小公主的时候,我喜欢的白马王子都是斯文的,内向的,因为我是外向的。所以我吸引的男孩子都是文质彬彬的,最终我的爱人也是文质彬彬的一个人。虽然在以后的生活中我常常会告诉他,我怎么眼那么瞎找了你。但是细想下来,他身上很多的东西都和我是相似的。这样我们才能相互吸引,的确是这样。当我们认识到自己,我们是什么样的人的时候,我们才能知道我们想要的是什么,我们才能把握住我们想要的东西。第十一章工作:对我震动非常的大。因为曾经的我就是觉得自己的工作,这样的不满意那样的不满意。各种的不满,各种的对不起我。现在走上心理学的道路我才慢慢地发现,没有什么不可能的,只要用心,只要全力改变自己的思维,重新自己的工作方式,不要给自己设限。你认为你不行。我常常是这样,以前的我相当的没自信,总觉得别人不喜欢我,是因为我不好,但是现在我发现不是这样了。希望在以后的人际关系中,把握住我们的每一个当下,为我们的明天做一个好的准备。《生命的重建》总是能带给人新的思路:心有多大舞台就有多大,思想意识有多大,你的眼界就有多大,你的财富并不由钱来决定,但你拥有金钱的多少是由你的财富意识决定的!为别人拥有财富而祝福别人,不要去怨恨!你关注成功,财富,你也会拥有成功和财富。试着让自己充满信心!(十二章)露易丝分析了导致身体疾病的可能的思维方式,猛一听有些让人匪夷所思,因为这完全是一个全新的角度,细细想来,是告诉我们身体的每一部分都需要我们好好爱护,好好的对待!这就是爱自己!(十三章)
内心的支离破碎,该如何重建?
——《生命的重建》读后感
有时候,内心会有支离破碎的感觉,无论多么努力地过日子,离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离,不知道什么时候才可以到达?
失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形,经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助,解决一些心理问题,但是心理健康有如身体健康,一次的锻炼不能解决永远的健康问题,需要时时保养和锻炼,根源的解决之道,修炼身心,把内心支离破碎的生活重建起来。
我们的生命经历,完全是我们自己造成的。无论你所面对的是怎样的生活,都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱,所以我们不爱自己。当我们真正开始爱自己的时候,生活中的一切都会正常运转起来。
我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害,每个人都曾经认定"我不够好",对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。我们必须开始学着爱自己,必须原谅过去并宽恕每一个人。
心灵的运作是有规律的,就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律,但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律,我们自己内心运作的规律。
路易丝。海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律,《生命的重建》是一条道路,带领我们在生活中修炼身心。
一、生命非常简单,我们所付出的,转眼就能将他们收回来,
1、我们的想法和信念总能变成现实,世界总是接受我们对自己的评价
我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好,认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我们所思所想的"因",就是在创造将来的"果。"我们付出什么,我们就得到什么。
2、思想是可以被改变的
无论你出了什么问题,这问题的根本必然来自于我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想反映。你的思想在说:"你是一个糟糕的人。"这种思想制造出一种感受,令我们失落在这种感受中,如果没有这种思想,就不会有这种感受了。
二、"爱自己"可以让生活发生奇迹般的变化
爱自己是充分地尊重自己,带着感恩的心理体验我们身体与心灵发生的奇迹。不爱自己的名单可以列出长长的一串:我们经常批评和责备自己;我们不照顾好自己的身体;我们总是相信自己在别人眼里是不可爱的;我们生活在混乱与无序之中;我们使自己背上债务。
如果我们以任何方式否定自己,就是在采取"不爱自己"的行动。否定自己的价值,是不爱自己的一种表达方式。
我们应该重新学会像婴儿般爱自己,婴儿不用做什么事情使自己变得完美,因为他们本身就是完美的,他们自由地表现他们的情感。
三、你的头脑是一个工具,做自己头脑的主人
未经训练时,我们使用大脑的方式只是一种习惯,任何习惯,如果想要改变的话都能改变。每个人的内心都具有难以置信的力量和天赋,他们经常会对你所想和所说的做出反应,如果学会通过有意识地选择思想的方式控制你的大脑,我们就与自身的力量结成联盟。
1、把注意力放在你想要的肯定的事物上
你把注意力放在哪里,哪里就会成长,而且会成为生活中永久存在的东西。
2、播下心理健康的种子,把新思想植入潜意识,训练直到成为大脑的习惯。
比如播下"无论到哪里,我都体验到爱""我相信日子会越过越好"等心理健康的种子,相信自己一定能够得到。每日功课植入潜意识。
3、每日功课
每日冥想、每日种下心理种子,训练大脑的思维方式,唯一能达到掌控大脑的方式就是不断练习和实践。把它运用到生活的各个方面。
是否幸福与学历无关、与金钱无关、与事业无关……生活的支离破碎是我们的思想不对、观念出了问题、是我们跟随了大脑的习惯性思维,甚至重复了父母的人生。
最好的解决方式是清除人生阻碍,形成新的思维模式,智慧的人不是从不经历风浪的人,而是在自己的人生经历里面汲取营养,愿意主动改变自我的人。自卑的阿德勒创建了自我心理学,留给世人著名的《自卑与超越》,路易丝。海悲惨的经历让她参悟了人生的大智慧……这个名单还可以列出很长很长,无论你的内心有多么支离破碎,从当下的自己开始改变,找到方法,一定能到达幸福生活的彼岸。
推荐有缘人读露易斯。海《生命的重建》并勤加练习。
sally peng
生命的重建,就是幸福观的重建,就是自我价值感的重建。以下是小编为大家整理的有关生命的重建读后感,供大家参考,欢迎阅读!
篇一:有关生命的重建读后感
一个非常老套的问题:什么是幸福?不管别人,就说我,答案还真难回答。一直以来,我都感觉自已对幸福的理解是模糊的,是虚无漂渺的,直到有一天,我看到了这本书。
生命的重建,就是幸福观的重建,就是自我价值感的重建。
有时候,在面对压力和挫折时,我会有很强的失落感,甚至很自责,有时候,当幸福来敲门,我又茫然无措,不知所已,因为在很多时候,我已失去了自已,失去了方向。露易丝。海用自已柔美的笔触,将自已细致入微的心理活动完整承现给我,让我看到了一个身体力行,绝不向困难低头,勇于挑战人生逆境。一个真正的强者形象!
我惊呀的发现露易丝。海在本书中所表露的观点,使用的方法竟和在我国广泛流传的佛教思想不谋而合。都讲究解脱和放下,都相信一切的变化都要从心开始——万事万物皆由心造!
我不由得又想起我们在刚刚结束的三阶段课程当中,不断的强调,向内看,自我觉察!我才能找到我自已。当我不再自责,我发现我具有了新的力量,爱的力量!当爱象阳光雨露一样时刻伴随在我的左右。此刻幸福竟如此的真实和深刻!爱自已,是一切力量的源泉,是一切可能性的源泉!我懂得唯有爱自已,才会创造真正的幸福!
当我沉浸在我自已创造的幸福中时,我由心的笑了。此刻我看到露易丝。海也会心的笑了。世界正张开怀抱向我微笑!
篇二:有关生命的重建读后感
这是一部外国的作品,但我平时很少读外国的书,外国很多的书也不了解,我今天读了《生命的重建》,这部书是我舅妈给我推荐的,我认真去读了,它带给我的震撼很的,和于丹的《论语心得》差不多……
《生命的重建》主要在于从人们的心理入手,给了我们克服自身心理问题的方法,让我们重新来认识你自己。这部书我今天我读完了,我体会到的就是“爱自己”,这点很重要。很多问题很难处理,关键还是我们的心理问题,只要我们克服了自己的不良心理,解决问题就容易多了。
这本书对我启发很多,它让我明白了如何去鼓励自己,如何爱自己,原来自己也是很棒的。其实我们最大的敌人就是自己,这个观点最早就有人提出了,我也明白了这句话的含义,往往我们对自己的能力都不敢肯定,因而在很多的事情上我们心里很矛盾。我们在生活中需要不断去鼓励自己,生活中难免有人去评论我们的所作所为,不管我们是否成功或者是失败,我们必须认识到这一点,很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾,只有这样我们才会成功。
人不能活在过去,这是我读完这本书以后对我启发最大的一句话,生活就是需要这样的生活态度,每当出现问题的时候,不是应当去做什么,而是我们从这件事懂得了什么,人生的道路上一又多了一条经验。要把经验融入自己的生命,慢慢的去体会……
篇三:有关生命的重建读后感
在本人生命的诞生1972年到今天,38年之中生活在往复循环,不管是无忧无虑的童年,还是激情快乐的少年,再或是,创业艰难的青年,就好像是播放了一首平淡的三步曲,并没有太多精彩的画面留在记忆里,这是因为什么呢?看了《生命的重建》这本书一切疑憾,皆抽丝释怀,原来是,我并没有在有生之初学会爱自己,照顾自己,让自己每时每刻活在当天,体验每一天的美好时刻,美丽的经历,让自己充满光明喜悦和安全,郑重声明,从现在到永远,我将衷心的帮助我自己,非常乐意的照顾我自己,真正的学会爱自己,珍惜父母上帝的恩赐,善待无比珍贵的生命。我只有学会了爱自己,才会创造更好的价值。
不远的将来,我已学会了爱自己,我的身体回馈给我了健康和活力。我爱我自己,所以我拥有一个无比幸福和温暖的家,不管是我的父母;爱人;孩子;朋友;亲人我都好好的对待他们,爱他们 。而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方,我为了他在努力地奋斗,在努力的工作。而我常怀一颗喜悦的心,面容越来越美;身体越来越棒。吃什么都慢慢香。在我广阔的人生中,一切都是那么完美;完整。每一天,我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。过去的虽然过去,而美好的东西已经不经意的留在了我的记忆里。每一天,我都在品味着生活的富足和充实,爱充斥在我全身的每一颗细胞里,每一根纤维里。写到此,读此书带给我感想也就如此了。做个总结;
生命的力量无穷无尽,那么让我们开放心灵,找到生命的价值,绽放万物之灵的光彩!
篇四:有关生命的重建读后感
往事已矣,逝者如斯,人生怎可重来?生命如何重建?露易丝·海端上的这碗鸡汤下料未免太猛,这是我乍看到标题的第一反应。
很多时候,站在今天的路口去回首从前,都会有一种“再回头已百年身”的沉重感,带着一点宿命悲观,所以起初我是抱着一种不屑的姿态来翻阅《生命的重建》这本书的。
一目十行先浏览了几页,突然感觉一股清泉破冰而入,清洌无比,让人从浑浑噩噩的世事中毫无征兆地冷醒过来,然后细细品读,发现这真是一本直达人灵魂深处的好刊物。
不困于心,善待自己
露易丝·海最后用她自己的人生经历来很好地诠释了这本书的精华所在。所有的苦难和不幸,都是我成长的足迹,不能将我打倒,就必将使我坚强,关键不是外因,而看内在。
你认为自己是个什么样的人,你心里想成为什么样的人,你就将成为什么样的人,你每天告诉自己“你没有任何价值”,那就不要怪别人像对待门口的擦鞋垫一样对待你,正是因为你内心存在的这种思想,才会吸引别人用那种方式来对待你。
你每天觉得自己是个糟糕的人、是个倒霉的人、是个一无是处的人,这种想法制造出的感受就会不断扩大,然后你就周而复始沉沦在这种失落负面的情绪中,你开始自卑,开始讨厌自己、憎恨自己,试想,最后连你自己不爱自己,还能指望谁来爱你。
而当你改变这种负面思想,你会发现出现了一些奇妙的变化,那些困扰着你、纠缠着你的恶意反而会自动走开,从此不再光临。你,已经不是它们的宿主了。
不要过份苛求自己,人无完人,你已经尽力了,“不要再因任何事情而责怪自己”,因为批评、责备不能改变什么,你已经责备自己多年了,有过一丝一毫地改变吗?反而,各种批评、责备只会让自己背上沉重的负担跟枷锁。
与其如此,不如善待自己,每天尝试多一点赞赏,跟自己说“我喜欢你,并且接受你原来的样子”,你是独一无二的,你是不可复制的存在,就算全世界不认可你我也爱你。
当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切都会运转正常。
不念过去,宽恕别人
过去的事情已经发生过了,无法再去改变,我们能够体验的只有现在。即使我们要哀悼过去,那也只能在现在的时刻中去回忆过去的经历,而在我们回忆的这个过程中,我们又会失去对现在的体验,丢不下过去,就不能够很好地享受现在。所以说别让过去的事影响你,不论这些过去的事是多么不堪和痛苦,都已经过去了。
你可能还会对过去的某种情境感到非常愤怒,到此时此刻还沉浸在那种感受中;你在很久以前被糟糕地对待过,时至今日还活在憎恨的漩涡中。可是你再愤怒、再憎恨都是徒劳,只能加重你内心的无力感,与其继续愤怒,继续憎恨,不如大度地选择原谅和宽恕。
那个最不能被原谅、最难让你宽恕的人,正是你最需要原谅和宽恕的人,当原谅那些不值得原谅的,宽恕那些不能够被宽恕的,告诉他们:“虽然你过去对不起我,但我决心宽恕你,不再记恨,让你自由自在。”化干戈为玉帛实在是世界上最好的事情,当宽恕的话出口时,你不单解放了别人,也解脱了自己,心无旁骛,再不被怨恨所困。
那时你会发现,退这一步,不是活不下去,而是海阔天空!甚至于有更大的惊喜——原来真的是所有的病痛皆来自于不宽恕,在放下过去,释怀曾经的时候,你身体上疾病开始慢慢痊愈,心灵上创伤开始渐渐抚平,连各种烦恼也都烟消云散了。
不畏将来,开始改变
“你生命中经历的所有事件,都是由你过去的思想和信念造成的。”有些佛家因果论,却是很有道理,不管是幸与不幸,那一页旧黄历已经翻过去了。
往者不可谏,来者犹可追。重要的是此时些刻你有什么样的思想,有什么样的信念,这些思想和信念会创建你的未来!也就是说将来如何,以后你将走一条什么样的路,所有的力量源泉皆来自于“当下”!
让我们就在“当下”作一个全新的开始吧!改变可以从现在开始!对着镜中的自己说“我愿意改变”,我愿意变成什么样子,并照着这个样子开始改变,不要畏惧,不要退缩,不要说我已经不再年轻了,我已经没有时间了,我现在才开始转变已经太晚了之类的话,因为改变任何时候都不晚!
生命永不停滞,每一个时刻都是新生的、新鲜的,也正因如此,生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点,当你想通这一点,并开始改变、开始朝着目标行动,生命,便得以重建!
人生一世,多少都会有所缺失,我们内心也有很多苦痛和迷茫,但是我们不能悲观绝望,更不能沉浸在已逝过往之中,要勇往直前,要时刻告诉自己:“在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的”。
我的世界里一切都好!
读《课堂教学的颠覆与重建》有感
封底这样写着杜郎口中学的课堂改革这几年那么响,但如果和乐陵市实验小学的课堂改革比起来,只能算改了一半!这是中国教育报徐启建先生的如是评价,激起了我一读为快探其究竟的欲望是什么,成就了如此一部教育传奇?
翻卷,吸引和感动我的已不仅是故事,更是陶继新老师与李升勇校长之间在对话中思想与思想的碰撞,智慧与智慧的交融,人格与人格魅力的交相辉映,不断升腾、编织成一道绚烂的彩虹,时时闪现于字2024里行间,并逐渐化为一股直击心扉的力量。
读毕,疑窦顿消。
此书的价值,在于掩卷时的豁然开朗:它所要告诉我们的,不仅仅是乐陵市实验小学走在大语文教育改革这条路上做了什么,更重要的是阐明了一种路径和改革的可能性,以及其中所折射出来的理想情怀、思想含量、智慧闪光所带给读者的丰富启示。
全书的结构,以镜头转换的方式呈现。从在学习中借鉴,在借鉴中超越到释疑解惑,在反思中不断前行,再到作为附录部分展现李升勇校长成长历程的篇目从民办教师到名校长的传奇经历,不仅从多个层面全景式地介绍了乐陵实小课堂改革的经历,还为我们提供了多个视角,去解读一个经济欠发达地区的薄弱学校成长蜕变的秘密乐陵实小如何把回归作为自己的办学追求,让教育回归于生活、回归于农业、回归于儿童、回归于游戏的理念,把一所近乎破产的小学打造成了在全国深具影响力的课堂改革明星学校。其中,既有李升勇这位被称为语文课堂教学颠覆第一人教育家式的校长,对改革过程的叙述,也有他高屋建瓴地理论升华,更有陶继新老师画龙点睛的评论,可谓是关于学校改革特别是大语文教育改革的一部写真集。同时,更为读者揭示了陶继新与李升勇这两位教育大家独特的个人魅力。
对话这种形式,更能激活对话双方的生活体验、即时捕捉因碰撞而成的思想火花,更关注情的沟通,融入心的接纳,形成思的泉涌,知的创生,所以也更具生命活力。倘若说日复一日的韬光养晦、年年月月的积淀是水,那么对话就是闸,选取适当角度打开它,思想与智慧的河流就会汩汩而出。这种彼此精神敞开心灵相应的互动交流,为我们呈现出的对话就是鲜活、生动、真实的。《课堂教学的颠覆与重建》的魅力,正缘于此。
纵观全书,对话者的真知灼见与哲思飞扬的精妙之语俯拾皆是。诸如陶继新老师所言的只要致良知,学习任何东西都可以进入到游刃有余的境界之中,当然生命也就有了它本应有的意义与价值。幸福就是久存于生命个体心中的那份具有高尚情结的快乐。;诸如李升勇校长的不唯书、不唯上、只唯实从课程标准中来,到学生生命需求中去课堂本质在于文化的涵养教材等于文本与生活的总和人生的价值在于福泽他人。一句句,犹如一串串若隐若现的珍珠,常常在不觉中美丽眼球和心灵,让你时时收获着耳目一新的感觉。
《颠覆与重建》告诉我们:陶继新老师与李升勇校长以行者的姿态,在各自的路上做着的实际上是同一件事情:为教育而作为而担当。行者跋涉的足迹超越生存常规而追求卓越发展,超越曲背躬耕而挺起精神脊梁,超越生命个体兴衰而高扬中华民族的伟大魂魄。
思想,在开拓者踽踽而行的身后延绵成路。智慧,在行者朝向光明的执着足迹里,熠熠生辉。
读维尼老师《内心的重建》有感
盛蓝
收到叶子发来的维尼老师的新书,看到扉页的亲笔签名和美好祝福,满满的喜悦心情油然升起。
维尼老师既是心理学专家,又是畅销书的作者,关键还是近在眼前的群友,这强烈的激发了我对维尼老师及维尼老师的新书的好奇心。维尼老师究竟想和读者分享什么呢?他自己又有哪些成长经历呢?短短的时间就出了两本书,维尼老师是怎么做到的呢?
带着好奇读完这本书后,让我感受到维尼老师不是那种身在庙堂、高高在上的专家,而就是我们身边的熟悉的兄长和朋友,用平和、易懂的语言讲出了深刻的道理、并且形成了自己的思想体系和方法论,而这些或许与他对生活一点一滴的细微体察、严谨思考以及广泛阅读有很大关系。维尼老师像一位手举火把的领路人,引领读者用他所学结合亲身验证,总结出好用的方法把大家带出心理的泥沼。维尼老师是已经把生活的经历变成了财富的人,难怪这么落地、这么有亲和力!
文章开篇就满足了我对作者的好奇心,在维尼老师的自序中了解到他其实不仅仅深研心理学,在中西方文化和哲学都有广泛的涉略,在宏大的构架和认知下,才更容易看到问题的本质和真相。所以书中的简单其实来之不易,这化繁为简的能力,绝不是一日之功。
要求完美是我个性里很要命的一个方面,这让我受到极大的捆绑和限制,常常求不得完美,便陷入在拖延和皮草了事的无奈中。第二章:《发现自己的本性,做自己就好》里,跟着维尼老师的文字重新审视了自己内在那个不愿放弃圣人标准要求自己的狂魔,我自己制定的圣人标准不仅自己没有做到,还成为了否定他人的教鞭,失去了很多快乐,而在维尼老师的眼里,性格是不分好坏的,那种包容是文字里真的能感受到的。"一个不风趣的人没有必要费尽心思变得幽默,一个俏皮的人也不必非要变得庄重。"这句话听起来平常,却非常地让我感动,虽然知道是这么个理,却一直在较劲。没有强大的接纳自我能力,一个不允许自己、不认可自己的人怎么有可能成为圣人呢?维尼老师在这里讲到:性格的成长可以顺势而为,在保持本色的基础上去调整、改变。我在追求变得更好的路上自我折磨了很久才理解了这句很有深意的话。
关于情绪的认知也是收获很大。在生活中受到情绪的制约,常常因为有情绪,一件事就再也做不下去了,过后又很沮丧、很无奈。原来是自己把情绪分成好的坏的,对坏情绪很压抑,习惯性思维认为坏情绪一出来我就不完美了。认知上的觉察非常重要,的确如书中所言,认知不改变,根本无从改变。这与我一直在学习的奇迹课程也是一致的。必须先有正知见,才有重新做选择的机会,才有成长的机会。
自动化思维这一节讲到:"明明头脑已经很累了,我会自动地、习惯性地想到要节约时间,所以不会休息,而是继续用脑;做一些琐碎的事情时,习惯性地认为是在浪费时间,所以会有些烦躁,或者习惯性地认为应该快速地完成,导致头脑容易疲劳。"感觉这段话就是在说我。有种被点穴的感觉,不禁想暗自笑自己。这头脑里的木马程序可真多,认出来,才有战胜的可能呀!过去我把它叫潜意识支配,读到这里更赞同维尼老师习惯性思维这种说法。习惯性思维是自己发出来的,就有办法识别改正,潜意识给人一种汪洋大海无从寻径的感觉。
公开发言的害怕、紧张;在意别人的眼光和评价;强迫症等等诸多常见问题都有讲述,我文笔水平有限,大家感兴趣,还是自己亲自去读一读吧!
作者:盛蓝
看了《生命的重建》颇有感触!
首先她告诉人们的第一句话就是:解放你的心灵,治愈你的生命。
主人公的父母离异,5岁被强奸,少年时代的她一直受到凌辱和虐待;再后来自己被丈夫抛弃。她说她生命的光明开始在于,她懂得爱自己了,接受自己了。因为她在教会里面找到了她生命的价值。我想我们自己也应该懂得爱自己,并且也要懂得爱别人!
从书中我的收获是:当问题发生在你身上,我们应该考虑它来自哪里?它是存在的吗?这个时候,我们应该做什么。面临问题时,我们不应该一味的抱怨,而应该明白:问题的来临往往是为了改变什么。所以要改变问题首先就要拒绝自己被改变,我们应该懂得自己改变自己。在问题中重建自己,以一个好的心态来解决问题,在解决问题的过程中新建自己的模式,俗话说:命运掌握在自己的手中!我相信只要有一个好的心态,并且不抱怨问题的产生,把问题当作是对自己的一次考验,给自己的生命焕然一新。我们就不会被问题打倒!
生活中,我们认为人际关系往往是第一位,那么现在想想你以前是怎样对待你周围和远处的人、事、物。可是这个时候你要明白我所有的关系都是和谐的。俗话说:物以类具,人以群分。自己的人际关系也反映出我们自己,关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都和我们具备了一样的品质或者爱好。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足,你也不会接受他们或是让他们进入你的生活。为了解决这个问题,首先找出自己最讨厌的人,那自己与他们对比再找出对方最令你讨厌的地方,而你有什么时候也做了与对方一样让自己讨厌的事情?然后问自己,是否愿意改变自己?结果是当你从思想或是行为方面丢弃这些习惯模式时,对方要么也改变了,要么就从你的生活中消失了。
工作是生活压力最大的一个来源,你对你的工作是消极的或是积极的?是不是只是觉得自己对此工作没有办法去忍受?甚至恨老板?还是嫌钱不够?等等。再例如我们现在,学习生活是我们目前压力最大的一个来源。也许至今你都还在抱怨自己的专业,抱怨大学生活每天过的很无趣,无聊。
作者告诉我们,这种想法是错误的。它不能帮助我们取得更多的进步,有这种思想的人永远不会达到事业的顶峰,永远不会在学业上取得骄人的成绩,反之将会把我们引向错误的方向。作者认为,处于这种状况中,首先要做的就是,认可自己现在的职位或者是专业,并告诉自己:我对我做的一切感到满足。对自己进行这样的自我鼓励,我相信你一定不会再抱怨自己目前所处的状况,改变自己的心态,问题也就不知不觉解决了。相信在改变自己心态的过程中,我们的生命也得以重建,我们的生命会焕然一新的!
学习中总是会遇到很多的不尽人意。作者把每一次的失败,就是一种成就的思维模式教予我们。我们也应该把这种思维模式牢记在心。失败了就应该想想,这是我们的财富,我们的成就,面对失败我们就不会那么垂头丧气了,我们有更多的信心来战胜失败!
再来就是财富,不管是物质财富还是精神财富,总之财富是每一个人所想要的东西,也是花最多时间追求的。
书中说现在,我期待最好的,我接受最好的。说的还是自己的心态,一个人总是向往美好的,他的生命会有更多的色彩,他每天都是阳光的,那么他的精神财富是富裕的,一个人有了良好的精神,那他必然会创造出更多的物质财富!
最后作者说到了身体,她说,我满怀爱心倾听身体的声音。我想她应该是当年癌症的时候,她知道身体在向她宣战了。因为平时没有好好照顾自己的身体,没有好好的去聆听身体的声音。后来她明白了人们的思维方式与心态决定了自身的动作和体态,从而决定了我们是否健康。健康是本钱,这句话是每一个人都知道的。可是我们很多时候却不懂去好好的爱自己的身体。
所以读完这本书我最大的感触就是:我们的生活可以多姿多彩,我们的生命可以焕然一新。我们应该学会用一个良好的心态去面对生命中的一切问题,我相信,命运掌握在自己手中,我们完全有能力让自己的生命焕发光彩!
读书是我生活中不可缺的一件事。从小就喜欢看书,崇拜英雄,崇拜有文化、有修养、有高尚品德的人,长大后像他们一样,能做一名工程师,一名画家或医生等,鼓励自己好好学习,就能实现梦想。然而有些事是不以人的意志为转移,没想到做了一名教师,在讲台上,耕耘三十多年,从最初的不太喜欢到离不开这一工作。教书育人成了我生活的习惯,无论走到哪儿,都处处严格要求自己,有时忽略了自己的健康。真没想到能遇见史老师,组建读书会,引领我们拜读美作者露易丝、海《生命的重建》一书,感恩史老师,感恩作者!
此书让我感觉到是我读过的书里最重要的一本书,它是我精神的家园,灵魂的指南,生活的镜子,生命中难得的好朋友。它让我改变了陈旧的思维模式,从爱自己,赞同自己做起,每一次美妙的体验,尝到了生命的可贵,看到了生活的曙光。不管曾经经历过多大的苦难、悲伤,都要学会放下,那是过去,是一段人生历程,从现在开始,改变自己,认同自己,欣赏自己,珍惜未来。
此书还让我知道身体的很多信息,身体的每个器官,每一个细胞都与自己的思维模式和情绪变化有关,怨恨持久易生癌症,愤怒喉咙痛,能量集中于咽喉,所有的疾病来源于思维模式和情绪。所以学会倾听身体的声音,让身体的每一个细胞保护着自己,做一个健康和自由的人。
再次感恩史老师,感恩作者,感恩读书会的家人们,感恩生命中一切!
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