洋务运动史读后感800字

《运动改造大脑》读后感800字。

书是雨露，能滋润干枯之心。仁者见仁，智者见智，每个人在阅读一篇书籍后都会独属自己的感悟。对于读后感，"读”是感的基础，“感”是由“读”而生。读书是一种形式，读后感才是学到的实质。优秀的读后感应该是什么样呢？下面是小编精心为你整理的“《运动改造大脑》读后感800字”，更多信息请继续关注本网站。

前一阵子买了《运动改造大脑》，读后发现作者竟然正是《分心不是我的错》、《分心也有好人生》的第二作者，实在巧合。一直受到注意力缺陷困扰的我，特意翻看了关于注意力缺陷的一章，有喜有愁。

作者不愧是哈佛大学的教授，在自身有注意力缺陷的情况下，还能够如此清晰地描绘出运动与注意力缺陷的具体关系，实在是佩服。作者认为，坚持运动确实让他的状态好了很多，因为大脑中的注意力系统和运动系统有很大的重合，而运动中产生的多巴胺和去甲肾上腺素正是注意力系统中的润滑液!运动后能够大大提高一个人的专注程度，实验也表明，每天一定时间的运动也能够让学生们在课堂上的表现更好，作者至2013年已经和700多所学校合作推出了适用于学生的运动计划，帮助不少学生提升了学习成绩和个人表现。

运动是一剂良药，但是并不能够根治。一位马拉松跑者原先是一个很成功的作家，就连本书的作者也读过很多他的著作。但自从跑步膝盖受损停止跑步之后，就慢慢变得暴躁，无法集中注意力了。经过检查，才发现他正是一位注意力缺陷患者。运动让他保持高效的生活，但是停止运动运动之后，所有的症状都复现了。研究表明，运动带了的效果只能维持6周，所以，运动是一辈子的事情。

除此之外， 运动带来的最大增益时期只有60分钟至90分钟之间，在这个时间段，大脑会处于一种高度专注的状态，擅长处理各种复杂和有挑战性的工作，之后就会进入一种衰退期。之前我跑步也正是这样的体验，跑完后的1个小时内，觉得整个世界都是我的，各种难度的事情都能够胜任，但是1个小时之后，就会陷入一种非常疲惫的状态，什么都干不了，和之前状态的反差简直让人怀疑人生，现在也总算知道了原理。作者也推荐，如果在服用药物治疗注意力缺陷，那在运动的时候，最好也不要停止药物治疗。

读完之后确实失落要略大于喜悦，不过好在运动本来也是一辈子的事，能够顺带改善注意力缺陷的症状也算是见了便宜。从此又多了一个坚持运动的理由。

pS：最近在《得到》上看了《脑机接口》的课程，提到国外已然有很多公司利用《脑机接口》的技术刺激大脑产生心流状态，并且已经实现民用了，这可能是注意力缺陷的终极治疗方法哦。

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《运动改造大脑》(精选读后感)

1、酒精能够干扰长时程增强效应，这是学习和记忆的细胞机理。也就是说，酒精能够造成学习障碍。

而运动可通过增加神经新生来重塑酗酒者的大脑。

2、运动能够增强自律能力。

3、成瘾是一种神经功能障碍。而前面提到过运动能够增加神经新生。包括学习障碍，也可以说是一种神经功能障碍。用运动的方式，有效改善。这也是为何呼吁大家，呼吁每个家庭的成员运动起来。

目前家庭中不乏很多对手机成瘾。无论你是否有意识感知到这是一种成瘾行为。都呼吁大家运动起来。释放压力，缓解情绪，增强体质，重塑脑神经。

第七章分享

激素对女性大脑健康的影响

1、几乎每一位女性在经前期都会感觉易怒，有时候会觉得不值一提的小事儿在那个特殊时期发生了都能引起自己的勃然大怒。这个现象在这个章节给到我们一个科学性的解释，经前期因激素的变化导致血清素产量减少，而血清素是可以调节勃然大怒之类的情绪个行为的重要物质。所以女性经前期的易怒行为不是无理取闹，而是激素影响的生理现象。正确的理解自己的行为，找到方法改善是目前我们积极面对的一种方式。

研究表明，运动，特别是有氧运动可以有效增加血液中色氨酸的浓度，由此提高大脑内血清素的浓度。运动还平衡多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。

2、孕期运动是孩子大脑发展的关键

运动的产妇所生的婴儿神经系统更发达。这些孩子随着年龄的增长表现出了更好的学习能力。

3、坚持运动，我们的大脑就能自我修复，这是大脑与生俱来的天性。

重塑大脑，重塑人生读后感800字(3)篇

重塑大脑，重塑人生读后感800字 第(1)篇

        本书体现了这样一个和《穷爸爸富爸爸》一样的原则，当今社会正在从一个专业大分工转变为多学科多专业交叉，专业划分过细导致的孤立与静止逐渐将被多个专业的综合所代替。

我们在面对书中那么多奇奇怪怪的病人和例子时，就应该感恩，想到自己能够健康完整的生活的不易。

书中最令人惊喜的核心观点是与过去主流的大脑功能区域特定论相区别，大脑的损伤和缺陷是可以补救、医治和训练的。大脑可以像肌肉一样通过锻炼而增长。

不同的神经之间就像打组合拳，一个发射完处理完信息就短暂的休息，同时由另一个发射和处理。

书中也提到基础教育也即在学校所受的枯燥的反复练习是许多人人生中唯一的系统训练听说读写能力的机会，所以学校的练习还是很重要的。

书中有一些有趣的例子，比如用舌头感受平衡的保险帽；用摄影机代替眼睛，压力传感器代替视网膜，通过振动快慢表示影像深浅的椅子；将舌头神经连接在脸部肌肉上；

这是巴赫-利塔所谓他可以“把任何东西连接到另一个东西上”的一些例子。

“巴赫-利塔的重要性在于，他是那一代神经科学家中，第一个了解大脑有可塑性并且把这个知识应用到临床上，解救了病人的痛苦。”

这本书描述的巴赫利塔的研究与发明的核心思想是：“大脑有许许多多的神经回路，所谓神经回路是一起共同做某项工作的神经元之间的联结。假如某一条重要的回路断掉了不能通行，大脑就用其他的小路来绕过它，以到达目的地。”

和“感觉受体把从外界送进来不同种类的刺激，不论它们的来源是什么，统统转换成电流，透过神经传导下去，这些电流的形态就是大脑中的共同语言，在大脑中不再有视觉的影像、声音、味道、感觉，它统统是电流。”

大脑地图与外界相呼应，但并不是不可改变也不是每个人都一致，而是因人而异，它会随着职业和行为而改变。

从译注来看作译者对艾洛史密斯学校及当下一些辅导机构的前沿做法还是持保留意见的。另外对于用药物来催化和改进大脑学习的功能作者自己也是有忧虑的。

对老年人来说，战胜衰退和萎缩的最好方式是学习一样全新的东西，并且是需要全神贯注的去学习的，这不但使你有一个新的记忆，而且使你轻易活化一个系统并且保存旧有。老年人经过听觉记忆训练之后，可以将记忆时钟往回拨十年到二十五年。研究显示大脑练习不但减低认知功能退化，而且增加认知能力。

书中也写到行为主义者陶伯在做动物实验研究时面对的动物保护主义者的反对和逼迫。

书中还写到治疗强迫症的思路。

第八章还写到通过盲人学点字来证明持久学习比考前突击更能固化知识、培养技能。以及心智练习和心智复诵。值得我们在学习时使用。后来又写到重新活化丧失了的可塑性。

第九章写到神经干细胞的产生和维持与运动和心智活动的关系。

第十章写到运动产生新的大脑干细胞，学习延长大脑干细胞的寿命。

第十一章写到大脑左右脑之间可以有一定的相互替代性以及文化和媒体对大脑可塑性的影响。以及人因为大脑具有可塑性所以具有完善自己、变得完美的能力。

在读书的过程中在其他网站看到对这本书的书评，说这本书实操性小，这是十分片面和短浅的。判断一本书价值的大小，不仅要看这本书实践中对自己的作用，更要看这本书理论上对自己的作用；不仅要看这本书对普通读者的作用，更要看这本书对相关专业、相关学科的带动作用和思想价值。而后者更多的体现在作者理论的思辩性和和广义的实践性。所以国人的哲学和科学为何不如西方，一方面是神的应许（《圣经》【创9:27】愿　神使雅弗扩张，使他住在闪的帐棚里，又愿迦南作他的奴仆。”）和基督教文化的传播，另一方面也是国人急功近利，注重狭义实践性而忽略思辨和广义实践的原因。

本书是典型的西方式思维：注重例证、注重实验，这也是西方哲学自笛卡尔以来所设立的传统。本书最大的价值在于描述了西方前沿脑与认知科学的发展，为后来人铺路。

重塑大脑，重塑人生读后感800字 第(2)篇

这本书被我当做一本闲书利用课间休息的时间和无聊的时候读完了，总体来说，不算太无聊。列举了大量的事例，无非想要证明两点:一是大脑是有可塑性的，二是刻意练习很重要且非常有必要。对于这两点，不能同意更多。

我觉得特别有意思的是书中的“注”，是译者注的，从中可以发现，译者对于书中的有些观点是不认可，特别是对于书中的有些描写，认为作者有些夸大其词，做广告的嫌疑，但是译者可以耐着性子把它译完，真心地佩服。

对于这一点，现在想想，还真有那么一点意味。本书的前半部分，如果阅读不仔细，或者没有自己的思考，跟着作者的思路走，真的很容易“误入歧途”，掉进深渊。

于是乎，想起了不久前看过的一本书，《书都不会读，还想成功》，里面提到的读书方法，100天阅读33本，一年365本，我觉得这根本不可能。然而，刚开始读时，我们总是被其激起读书欲望，并且发誓我要读书，几天过后，依然未开始。我觉得这只不过是一本鸡汤文罢了，读后一无所获，特别适合处于焦虑和空喊口号的人读，正所谓安慰不安的心灵。

还记得刚读完时，除了敬佩作者的构思能力之外，还满腔热血准备大干一场，结果可想而知，想而已始终没有行动。

而《重塑大脑，重塑人生》，虽然夸大其词，但总是给我们传递一个信念，大脑是具有可塑性的，这一点尤其重要，每当怀疑人生，贬低自己时，想想刻意练习的重要性，还是不错的。

重塑大脑，重塑人生读后感800字 第(3)篇

本书的核心观点：

现实意义：

贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义读后感800字(3)篇

贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义读后感800字 第(1)篇

1. 基因的自私是道金斯(Richard Dawkins)找到的生物进化第一动力，这个框架很清晰并且具有跨物种的普适性。本书作者想找另一个动力: 想法，语焉不详，缺乏解释力。对应于标题，想法大致这样:

我们看到的任何物体，都会触发理解的意识波，即该物体不同层次的意义。这种对知识及深层模式(组块，chunking，程序分块。In cognitive psychology, chunking is a process by which inpidual pieces of information are bound together into a meaningful whole (Neath & Surprenant, 2003). A chunk is defined as a familiar collection of more elementary units that have been inter-associated and stored in memory repeatedly and act as a coherent, integrated group when retrieved (Tulving & Craik, 2000))的不间断的追求，不仅是创新的机制，也是人类意识的特征。基于DNA的“想法”不可能是有意识的，部分原因在于这些信息仅仅表现事物最基本的特性。即使是黑猩猩也努力去了解意义的不同层次，但是人类的意识在这方面蓬勃发展，使我们以独特的方式深入理解并掌控世界。

---基因的想法驱动了人类意识的发展，人类意识的特征就是不断(贪婪地)寻求抽象的组块。

2. 生存和繁衍是进化的目标，今天遗传下来的模式都与此有关。而这些模式都以嵌入元的方式写入了无意识中。所以，重要的决定都是无意识做的。

3. 假设由于命运的捉弄，我失去了所有感觉，要靠药物维系生命，通过管子进食和呼吸。我不能收到任何外界信息，但我可能还能意识清醒地活上好几年。在这期间，我可以在脑海里构思古怪的小说，谱写乐曲，或者构想某些关于政治和哲学的天真的理论。我的内在世界发生了什么很难准确预测，但是我可以创造性地利用与外界失去联系之前积累起来的各种知识。没有任何人造机器能够进行这些无法预测的活动，而我们人类与外界失去联系后还能进行这些活动。

假如一个Al程序l/O关掉，它会干什么？所有冯氏结构的计算都是事件驱动的，没有驱动了Al会停下来吗？人失去知觉后的意识活动由什么驱动

---难道是追求意义的想法？

4. 日常生活中我们有很大部分的决定都具有无意识的倾向，无意识促使我们做出自私的、目光短浅的决定。而且，随着神经科学的发展，我们逐渐认识到以前我们将其归类为性格问题的思维模式和行为其实是种精神疾病，有其基因和神经生理学的根源。

---基因决定性格，性格决定命运。

5. 一种较为极端的观点是，没有人具备任何自由意志，因为我们仅仅是机器。这种观点推导出的结论是，我们要原谅或者完全接受我们每个人所做的任何事情，如同我们要接受任何自然现象一样。这种观点可能不现实，但如果认同这种观点，却能使我们远离愤怒、偏狭与仇恨。

---想起来了，心中无敌人，世上无敌人，需要补充的是: 世上无敌人，人间有坏人。

6. 还是只能把比作生物计算机(冯氏机): 脑干相当于硬件逻辑，边缘系统相当于嵌入式计算，大脑皮层则是存储程序系统。

7. 人类会做一些毁灭性的事情，部分原因是我们大脑中某些意识的成分过于活跃，这些成分富于革新精神，积极地争取达成非理性的无意识目标。同时，意识的分析能力让我们有可能克服这些缺陷，意识能分析选择的后果（尽管很多决定很少有意识参与）。问题的关键在于，要由意识来控制我们的选择。。

---所谓性格就是脑干和边缘系统中固化好的模式，来自于经进化选择的先天基因遗传(ROM神经回路)和后天习惯的养成(EpROM神经回路)。

8. 注意与意识密切相关。我关注的事情一定是我意识到的事，而在我注意范围之外的事，就算被处理，也是由无意识处理。

· 命题与否命题都成立，则逆命题也成立，逆否命题不用讲。那么，注意=意识？或者二者是一枚硬币的两面。

· 如果注意是数据过滤和数据提炼的机制，意识则是数据加工处理。

· 不完全，注意好像还是数据采集的开关。

9. 非注意盲视(inattentional blindness)，意识的黑洞被职业扒手和魔术师利用，他们通过操纵我们的意识，使我们注意不到他们玩把戏的窍门注，可见注意是数据采集的开关这个看法很有道理。

10. 意识心理学关于意识的产生，有三个理论: 维克托·拉米（Victor Lamme）的“循环过程模型”（recurrent processing model）、斯坦尼斯拉斯·迪昂与让·皮埃尔·尚则（Jean-pierre Changeux）提出的神经元全局工作空间模型（the global neuronal workspace model）和朱利欧·托诺尼（Giulio Tononi）提出的“信息整合理论”（information integration theory）。

最喜欢IIT。在托诺尼看来，意识网络的容量与它能反映的不同类型的信息量以及这些信息能否有效联结直接相关。在一个网络中，节点越多（只要这些节点与其他节点密切相连），信息相互联结的形式就越多，这个网络产生意识的能力就越强。

11. 纵观全书，什么是意识，什么是注意？似是而非，还是没有说清楚。不过，意识的量化这种西式科学思维值得学习。

12. 关于神经系统重要的数量级: 刺激在神经系统内的传播时间为1/3秒，人类大脑重约1.3公斤、850亿个神经元、每个神经元可多达7000支树突。

13. 长达110页(110/755)参考文献

贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义读后感800字 第(2)篇

为什么我们懂得了所有的道理，却依然过不好这一生？

———一次寻找意识真相的科学之旅

“有一种现象很明显：一个受过教育的成年人具有丰富的理解能力，但他们往往会做出缺乏理性的决定，这说明我们的能力与行为之间存在鸿沟。我们有些人努力想过一种脱离了本能冲动的理性生活，但是潜在的冲动仍然支配、约束着我们。只有在人类身上，进化的基本动力与高级的意识目标才会产生如此强烈的冲突。”

如果冲动是魔鬼，那么我们每个人的心中都住着一个魔鬼。

这是一本比较严肃的神经脑科学的著作，花了我大概超过10个小时以上的时间阅读。但是阅读体验却非常好，丝毫不觉得枯燥。部分原因大概是因为作者深谙大脑和人的注意力的工作原理：人一方面因为好奇总是在寻找问题的答案，通常是规律或某种模式；另一方面人的注意力又是短暂而易受打扰的，意识积极的活动一旦不够，无意识就会迅速取而代之，人就会感到厌倦乃至瞌睡。

回到最初的这个问题：为什么我们常常感到我们似乎已经明白了很多道理，但是在行为上却往往感到力不从心，有心无力？

戒烟、减脂、运动、读书、改善关系等无不如此。我有一个医生朋友，是一个帮助别人接触某种上瘾症状的专家，包括毒瘾、酒瘾等，自己却对美食上瘾，导致体重失控，乃至不得不做膝盖手术。

这本书试图从神经脑科学与人类意识的产生和运作关系这个方面来回答这个问题。

先说说作者，他当初从事脑科学的研究是因为他父亲的中风。由于大脑中的一片血块，导致他父亲的半边大脑意识受损，无法识别身体一侧的所有物体。作者的妻子患有躁郁症，情绪时好时坏，他的一个儿子患有失眠症。父亲的病情，让他开始逐渐意识到人的意识不仅仅是精神性的，更是物质性的，这让他放弃了哲学，转而投入到脑神经科学的研究中。

尤瓦尔赫拉利在他的《人类简史》中说，人类的大脑基本上就是一部计算机加上意识。这话与作者的研究结论不谋而合，不同的是，赫拉利认为，从生物进化的角度，意识是无用的，而作者的观点恰恰相反。

动物与人类的基本进化动力是生存和繁衍，主要是通过DNA中的基因的遗传和变异来进行的。作者认为，DNA的遗传变异太慢了。人类由于种种机缘巧合，在大量数百亿神经元的信息互动之上，（有可能是通过涌现）产生了意识，并且极大的发展了意识。人的意识，能够在一代之内，就产生革新与变化，无数人类的意识不断的交流、总结、传承，大大加速了人类进化。

人类的幸福感就此来源于意识，而人类的痛苦，也由此而生。其中一个巨大的痛苦，就是人的动物性本能，与人的理性意识之间的冲突；换言之，是人的无意识与意识之间的冲突。本书的作者得出的结论是，人的无意识居于支配地位，而高级理性的意识，只处于从属，辅助的地位，也就是说，人战胜不了自己的无意识。

著名哲学家马东曾经说过，人生不过就是在悲凉的底色中寻找一丝微光。

是的，人的意识战胜不了人的无意识，换句话说，人无法完全控制自己。人的大部分决定看似出于主观意愿，但背后真正的老板，是大脑千万年来早已设定好的基因密码。而这个密码，其实并不神秘，就是生存繁衍。

那么人类为什么还要不断的寻找除了生存之外更高的意义呢？存在这样更高的意义吗？

根据作者的观点，人的整体意识，大概分成两部分：需要注意的，主动的积极意识；自动的，不经注意的无意识。

其中主动的意识这个部分（前额叶-顶叶神经网络）是负责短期记忆的，而短期记忆的最大容量是4个数量单位。那么人是如何记住大量的信息的呢？通过组块。组块能够帮助大脑找到事物之间的联系及规律，也就是模式。找到了模式，通过练习和强化，就能够把事物从短期记忆中解放出来，转而进入到长期记忆，成为无意识的一部分。这个过程，就是人的认知提高的过程。认知提高了，人就更适应自然环境，通过一代代的传承，人的进化就加快了。

人类一直在苦苦寻找的意义，其实就是模式，终极的模式，就是万物运行的规律。存在这样的规律吗？如果存在的话，人类能找得到吗？在这个问题上，我是悲观的。但我认为，无论最终是否找到，真正的意义，其实可能就在于这种寻找本身。

这本书不是一部哲学著作，书中所有的观点结论，都有严谨的实验和案例作为支撑，令人信服，尤其难得的是读起来并不艰涩，让人时不时有发现知识的愉悦感。唯一的小问题是本书成书于2012年前后，作为科普读物，6年的时间已然不短，此间世界已是日新月异。当然，这并不是作者的错，到目前为止，人类意识的研究，似乎还等待着革命性的突破，但我觉得如果因此而给4星，似乎也算交代的过去。

贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义读后感800字 第(3)篇

意识问题涉及广泛的学科领域。这本书从各个角度来讨论意识，从意识的起源一直探讨到意识怎样影响我们的行为，以及相关领域的研究成果怎样让每个人都受益。

与其他大佬的书，如史蒂芬 平克，弗洛伊德的著作相比，本书读起来相对轻松（也可能是我读过相关领域的书有些基础在先），而且善始善终，从起源讲到应用，其中还有不少作者本人的亲身经历。特别是作者将观察自己几岁大女儿的有趣情节写在了书里（其实前沿科学离我们就是这么近），这些内容让这本书更加平实有趣。

作者应该是一个热爱生活，热爱科学的人，平时拿自己的小女儿做一些有趣的实验，在书中的最后一章也对最新的精神疾病治疗方法抱有希望，非常乐于将理论的研究成果用来改善生活。

吴军在《见识》中说到：“生活的目的是幸福，成功是幸福的一个手段”。

热爱科学，热爱生活。唯有知识让我们免于平庸。正因为有了意识，我们的生命才有意义。

《干法》读后感800字

我是一名房地产估价人员，从事房地产估价8年有余，工作时间久了，就忘记了自己工作时的初心。在一次偶尔的机会，听到这样一句话：工作造就人格。最终，找到了这句话的来源，这是稻盛和夫《干法》中的一句话。

曾几何时，我也在不断的问自己，到底工作是为了什么，直到看了《干法》这本书籍后，我似乎从中找到了些许想要的答案。工作是为了更好的生活，而更好的生活也需要努力的工作才能实现，这是我所追求的答案。工作就是生活，而生活就是工作，如果对工作没有什么热情，相反对生活也不会有任何激情，对生活的态度没有积极，同样工作也不会好到哪去。工作给我们的感觉时常是枯燥的无聊的，时常让人感觉到压抑烦躁，这是大多数人的体会。

人为什么要工作?这个问题在当代的年轻人口中大概只能得出几种荒唐的答案。赚钱生存、打发多余的青春、努力过上吃穿不愁的日子。恰恰相反稻盛和夫先生则认为工作是人生最尊敬、最重要、最有价值的行为，工作可以给我们带来幸福和快乐。如果一味的对自己的工作失去信心、总想着山的另一面有更好的差事，就这样在痛苦中徘徊，到最后青春燃尽，终将一事无成。

如何能够真心的投入到工作中?就要改变心态，心态能改变一切是最有道理的，每天对自己心态的调整有利于一天的工作，无论任何事情都要向良性最好的方面去想，不要把工作当成一种苦差事，与其找喜欢的工作，不如先喜欢上现有的工作，与其追求幻想，更不如爱上眼前的工作，只要是喜欢上了，就能不辞辛苦的工作，不把困难当做困难，一心去想怎样工作，自然就会有好的收获，一定能做出成绩，有了成绩就会获得身边人的好评，你就会更加爱上自己的工作良性循环也就开始了。

在读完此书后，我开始慢慢的改变自己对待工作的心态，开始不断地挑战自己，开始看书、开始学习、开始考证，用一切行动来支撑自己的工作。慢慢的发现，工作造就人格这句话的意义。

《枢纽》读后感800字

人口太多曾经是问题，在加入了全球经济之后，我们以制造业吸纳了过剩劳动力，使得人口压力大大减小，也成就了曾经的人口红利优势。随着人口老龄化，城市化的进程，富裕程度的提升，人口红利逐渐降低。

城市化的进程使得越来越多的年轻人聚集在城市里面工作，生活，去寻求更多的工作机会，拿到更多的回报。而大城市的压力和更高的生活成本以及更多元化的发展空间和道路，使得传统的成家立业、结婚生子不再是成为年轻人唯一的必须的选择。

所以有一个很好的说法就是大城市是最好的避孕药。随着越来越多的人离开家乡离开熟人社会而进入陌生人大规模协作的大城市，个人发展的多元化，越来越多的选择使得个人的发展高于传统家族或父母的要求。选择单身不婚或者晚婚丁克，越来越得到尊重和理解。加上从80年代开始的计划生育政策，出生率的急剧下降成为必然的趋势。

这件事情也不一定是件很坏的事情，更不能用行政的命令干预个人的生育权和个人发展的选择自由。

首先从人类发展或者民族的发展上来讲，一小部分人选择不婚或者不育，一定不会影响到整个人类基因的传承，也不会影响到中华民族的发展。大家把心都装到肚子里。

而老龄化的快速加剧一定会带来一些问题，但这些问题也会随着技术的进步会得到解决。60岁或者是65岁退休的老人，他们在健康地活到90岁甚至更大年龄这段期间其实还是有很多途径可以发挥他们的经验智慧和工作意愿，基于过往的工作经验的累积，这段期间可能对社会做出的贡献，很可能比年轻人刚进入社会做出的贡献还会更大一点。对很多人来讲，工作是一件必须而并不太辛苦的事情。

不同的社会背景，不同的发展阶段都会有问题，试问哪个阶段没有问题呢?只要释放每个人的活力，给整个社会足够的自由，一定会有解决的办法。所以对这些可能的问题，个人都是持乐观的态度，理性乐观。

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