莫言作品珍藏版读后感800字

逃不开的经济周期（珍藏版）读后感300字(3)篇。

读读好的作品，追求的是一种气质、亦是一种涵养。我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，作品中的情节，读了以后让人不断地回味！思维的火花一闪而过以至不再出现，所以写一篇读后感尤为必要！应该怎么写好一篇作品的读后感呢？小编收集并整理了“逃不开的经济周期（珍藏版）读后感300字(3)篇”，或许你能从中找到需要的内容。

这本书梳理了经济周期这个概念的来源以及发展，现在研究的进展，相当于一本经济周期史吧，我个人这么认为，没有特别学术，看起来也挺快的。对经济周期的来龙去脉也会有所知道，文章最后用熊彼特的心跳之声作为跋，作者可以说是非常别具一格了，好评。心跳之声n一大早，我在门外待了大约10秒钟的时间，就感到非常寒冷。现在，我回到屋子里，舒服地坐在炉边，一边享用着早餐，一边阅读报纸。放下报纸，我望了望窗外，满眼尽是晶莹剔透的冰晶。突然，我看到一大一小两只胖胖的“熊”从花园走过来。大的是黑熊，小的是白熊。无论何时向前走出几步，那只小白熊都会停下来，好像在雪地中找什么东西，大黑熊也会转过身子耐心等待。最后，两只熊跑到了窗前，正好在阳台下。大黑熊打开了门，寒风立刻吹进屋子里。她正是我的妻子伊塞亚，此时穿着长长的黑色外套。小索菲一起进来，立刻跑到我的椅子边，我帮她脱下白色的外套和小靴子。她的下巴冻得红红的，眼睛一眨一眨。“你看起来很是自得其乐，”伊塞亚说道，“……你的早餐已经吃了4个小时了，知道吗？”n当然。我早餐能吃一整天。“让我猜猜，”她说道，“你读有关经济周期的报纸或书籍了？”n“都读过了。”n“那你发现了什么没有——我是说关于经济周期的问题？”n“无法根治，但很有趣。人们可以修正经济的波动，但不可能完全避免。如果你想要完全避免，事情就会变得更加糟糕。”n她倒了一杯咖啡，看了看正在地板上玩苹果的索菲，我则看着窗外。湖面上小小的涟漪慢慢向着湖岸散开。或许这个星期湖面就会开始结冰？此时，伊塞亚也正望着窗外，她像在思考什么。而后她从口袋中抽出一张皱巴巴的纸条，这张纸条是我写的。“我一直在找它……”我问道，“你在哪里找到它的？”n“在花园的亭子下，”她回答道，“现在我明白你为什么不愿意再写下去了。”n她朗声念道：n周期并不像扁桃体那样，是可以单独摘除的东西，而是像心跳一样，是有机体的核心。——约瑟夫·熊彼特，1939年n

[捂脸]老实说，这本书开头文笔真精彩，但后面的编年体的确很难啃。

如果不确定自己有耐心读完，建议先读第2章、第3章、第20章。而且，请务必反复阅读附录1。

[爱心]周期并不像扁桃体那样，是可以单独摘除的东西，而是像心跳一样，是有机体的核心。

抛开真实世界的政治、经济、社会、文化，去讨论经济周期毫无意义。

读史使人明智，经济周期至今仍然是逃不开的客观规律。有幸看完了第一遍，我推荐自己重读第二遍。

[咖啡]以下摘录几件很重要的事情：

1705年，约翰·劳出版《论货币与贸易：兼向国家供应货币的建议》，呼吁建立土地银行。

1764年，亚当·斯密乘船来到法国，遇见了魁奈。1773年，亚当·斯密出版《国富论》。

1862年，克莱门特·朱格拉出版《论德、英、美三国经济危机及其发展周期》，首次清楚地论述了经济周期的原因源自于内在的不稳定现象。

1929年，巴布森预言了股票市场的崩溃，费雪则不同意这个观点。

本书围绕「经济周期」这个主题，犹如一本简史，从欧洲引入纸币及由此引发的投机泡沫开始，逐渐讨论到经济危机、货币与信用问题、央行的成立背景，接着分析经济周期的波动规律（存在3个不同的周期），进而分析经济周期的成因（不同经济学派的解释既有联系又有分歧），最后讨论了经济周期与资产价格的关系（画重点：对投资者把握宏观趋势极有帮助）。沿着这些主线，书中介绍了很多经济学概念及其背景，各个经济学派和对经济学发展做出重大贡献的经济学家逐一出境（如：亚当斯密，萨伊，凯恩斯，还包括很多诺奖得主），作者从中立角度介绍这些基础知识，对入门读者而言，真是幸运。作者凭借深厚的经济学功底把看似零散的概念或人物串成清晰的主线，读完以后对经济学原理有了更多理解，受益匪浅。另外，本书文笔生动，对经济学感兴趣的话，强推本书，若读过经济学原理的入门书籍，本书的阅读效果会更好。

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《当下的力量（珍藏版）》读后感_1800字

《当下的力量（珍藏版）》读后感1800字

◆ 生命戏剧的终结

当你为自己感到难过时，这就是戏剧事件；当你感到愧疚或焦虑时，这就是戏剧事件；当你让过去或未来影响你的现在，你就在创造时间，创造心理时间—这些都是创造戏剧事件的要素。无论何时，当你不尊重当下时刻，你就在创造戏剧事件。大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。他们全部的自我感都投诸于戏剧事件中。甚至，他们对答案、解决和治疗方案的探索—通常是不成功的—也变成了戏剧事件的一部分。他们抗拒和害怕得最多的，就是戏剧事件的终结。只要被思维控制，他们抗拒的和害怕的，就是从戏剧事件中清醒过来。当你完全接受当下的事实，你生活中的所有戏剧事件就会终结

大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。

◆ 生命的无常和循环

在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。

无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。

事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。

◆ 利用和放弃消极心态

地球上只有人类才有消极心态，其他的生物不但没有消极心态，而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球

当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。

超越了由思维产生的对立面，你就会变成一个深深的湖泊。

◆ 慈悲的本质

一个最强有力的灵修方法就是深入地冥想一切（包括你自己）最终都会死亡。

◆ 一个不同层次的现实 每一刻，你的意识都在创造着你所栖身的世界。

◆ 接受当下时刻

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。

◆ 从思维能量到灵性能量

当你臣服时，你散发出来的能量振动频率，要比仍然控制我们世界的思维能量的振动频率高得多。

◆ 在个人关系中臣服

当你处于强烈的临在状态中时，“无为”是转化和疗愈个人的一个强有力的工具。在道教中，有“无为”这个词，它通常被理解成“无行动的行动”或“无行动地安静地坐着”。在古代中国，这被看成是一个最高的成就或美德。它与普通意识状态或无意识状态中的不采取任何行动有着很大的区别。后者源于恐惧、惰性或优柔寡断。真正的“无为”意味着内心的不抗拒和高度的警惕。

臣服是内心毫无保留地接纳事实。此刻我们在谈论的是你的生命，而不是谈论你的生活条件或生活环境，也就是生命情境。

◆ 将疾病转化成开悟

臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映

◆ 选择的力量

如果智力和知识的增长与相应的意识增长不协调，不幸和灾难的爆发潜力是巨大的。

大脑通常会附着于它记得的事情。不记得的事情是很危险的，因为大脑没法控制它。这就是大脑不喜欢和忽略当下时刻的原因。对当下时刻的觉知，在大脑和“过去–未来”的连续体中打开了一个裂口。除非通过这个裂口，否则没有任何新的、具有创造力的东西能进入这个世界。所以，你的朋友被她的思维所控制，可能会重新创造一种从过去学来的模式。在这种模式中，亲密和虐待是密不可分的。另外，她可能根据孩童时期学来的模式采取行动，这个模式告诉她，她是没有价值并且应该受到惩罚的，也有可能是她大部分时间都通过痛苦之身在生活，而痛苦之身必须以痛苦为食。她的伴侣也有他自己的无意识的思维模式。这种模式正好和她的互补。当然，她的情况是自我创造的，但是创造这种情况的自我是谁呢？它就是来源于过去的心理—情绪模式。

由于受到过去思维的制约，大脑通常会努力再创造它所记得的和熟悉的东西。

没有人会选择失常、痛苦、冲突。没有人会选择疯狂。这种情况的发生是因为你没有足够的意识来消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。

人们看起来好像是有选择的，但这其实是一个错觉。只要你的思维及其受制约的模式控制着你的生活，你还会有什么选择？没有。你甚至不在当下时刻。你思维认同的状态严重失常

只有拥有当下的力量，也就是你自己的力量，你才能真正地宽恕。

《当下的力量（珍藏版）》读后感_2700字

《当下的力量（珍藏版）》读后感2700字

埃克哈特·托利生于德国，他从伦敦大学毕业后接着在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。后来的几年里，他出版了这本书《当下的力量》，这本书在《纽约时报》销量排行榜第一名被翻译成50多种文字，此刻看到的这本是由曹植翻译而成。我记得那会我是学习英语的着迷期，偶然看见一短片，是刘亦菲拿着埃克哈特·托利的书《无声胜有声》说一口流利的英语，哈哈，当时对女神一口流利的英语各种膜拜，心想着一定要把口语顺起来，同时，也被她说的每一段文字给吸引住，因为有中英字幕，她朗读的那段文字让我有想去读这本书的冲动，但我并没有找到，而是找到了《当下的力量》，阅读这本书，对我来说是极其困难的，首先从理解上，会面对大量文字误导，因为我总是通过为事物的标签来感知世界，因此，当看到某一个词，更大程度会在思维层面误解它：本我，小我，自我，本体，意识，内在，当下，临在。要搞懂彼此之间真正的意义与联系还真是不容易。所以这本书在开篇就称，这是一本不能用大脑去读的书。这到底是本什么书呢？在此之前我们回头看看书名，《当下的力量》“当下”是什么？我们都知道一个成语“活在当下”这个词很广泛：从广义上讲就是生活在某个环境，你需要认清事实，好好做事。从狭义上讲就是寄人篱下，没有出头之日。当初我看书名认为是本心灵鸡汤份量很足的书，谈的是肤浅的道理，直到深入进去才发觉此书的内涵，埃克哈特·托利书中所说“当下”是与心灵对话的过程，体会当下的临在，进入前所未有的平静。而在这个浮躁的社会，大多数人也都是浮躁的，包括我。前些日子，我一个人在店里，客人都结束理疗走了，也许是因为天快黑了，也许是突然安静下来的原因，突然一个念头，我为什么现在的我对生活毫无激情？对与周围的人，我的亲人说我这些年跟变了个人一样，我也时常觉得自己越来越冷血，没有同理心，但我并不懂是为什么，只是对周围的一切人和事越来越冷漠。所以我在想这些年我做了什么？为什么我会变成这样了？为什么过得越来越孤独？亲人，朋友离得越来越远，事业兜兜转转的不稳定，感觉一切都是黑暗的存在。我每次进入自己的死角会有意识的提醒自己看书，因为只有书才能解脱我，所以如你们此刻所想我再次看了《当下的力量》，相对于第一次看的似懂非懂，这一次的经历让我更加的成熟，当时的心境不一样，所以理解也更深刻些了吧！此书之前也提到过这不是用大脑看的一本书，所以这书更需要的是用心去感受，跟着书走如何进入当下，利用意识来观察思维，停止思维，臣服当前已发生的事实，感受当下“临在”的状态，从而瓦解痛苦之身，文中有段话是这样写的，让我受益匪浅，“在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了。请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻。”看到这段话时，我突然想起，曾经我把生活重心放在那了？当下那一刻原来就是此时此刻，什么才是此时此刻？也就是全神贯注的感受当下的那一刻，也就是托利说的“临在”，什么是“临在”，我们不能去思考临在的状态，思维是不会理解它的含义的。想要理解临在状态，就要处于临在状态之中。

现在，我们来做一个小实验。闭上你的眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”然后集中精力并等待你的下一个想法出现。请像猫注视着老鼠洞一样聚精会神。什么样的想法将会从这个老鼠洞中出来呢？现在，请试试看，怎么样？就是这样。只要你强烈地处于临在的状态中，你就会从思维中解脱出来。这时你会非常平静并且精神高度集中。但是，你的注意力一旦放松，思维就会乘虚而入。这时，思维的噪声又开始出现，你内心的平静状态就会丧失。你又回到了时间里。

有些禅宗大师为了测试弟子的临在程度，会悄悄地从弟子的身后突然用棍子击打他们。令人吃惊的是，如果弟子非常地临在并处于相当警觉的状态，他会感受到大师从后面悄悄地走近他，可以去阻止大师或者闪避到一旁。但是，如果弟子被击中，就说明他沉浸于思维之中，也就是说，他心不在焉，处于无意识状态。

在日常生活中保持临在会帮助你深深地根植于自己的内在之中；否则，有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。

“深深地根植于自己的内在之中”是什么意思？

意思是完全地进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在。它帮助你平静地处在当下时刻。就大多数的时候我们焦虑都是因为对过去已经发生的事情后悔，以及对未来未发生的事情担忧，。可事实，我们能拥有的只有当下，所以后来我时常在做任何事情提醒自己，我现在在做什么呢，比如说，我在给客人做理疗时，没有任何杂念，这样我就能感觉客人身上很多细微的症状，主要是感受当下，臣服当前已经发生的事实，这样才能获得平和安静，才能更多感受到你从未感受过的状态，这也就是埃克哈特·托利说的当下，也与道家里所提的道一样，庄子说“天地大美而不言”万物有各自的特殊性和美感，只是缺乏发现美的眼睛，发现美也就是真实的感受当下。也就在此刻我突然明白了，这些年来为什么我让亲人觉得我是个陌生人的存在，因为人生没有目标，浑浑噩噩的生活像是行尸走肉，对生活失去了激情，把自己关在一个黑暗的牢笼里，没有了参与感也就没能感受当下，所以我也明白了，《无声胜有声》里那段话为什么会引起我想看那本书，因为我想要认识自己，我在世界中迷失了自己，所以想通过一本书得到答案，但是书籍里会告诉你，答案就在自己身上。哲学最深奥的就是认识你自己，古希腊德尔斐神殿在几千年前立了一块石碑，上面就写着“认识你自己”自古以来，无数的哲人先圣一生都走在“认识自己”的路上，无论是老子，苏格拉底还是埃克哈特·托利，苏格拉底将“认识你自己”作为自己的哲学原则宣言，托利也阐述了“你不等于你的大脑”真正认识你自己是要去感受你的本体，学会与自己内心对话，倾听自己内心的声音。学会观察内心那个宁静且强有力的存在，感受内心的平和程度，老子说“自知者明，自胜者强”只有认识了自己，就拥有了独一无二的灵魂力量。如何才能达到静的境界，托利在书中反复的阐述，专注于当下，关注生活的一切美好的事物细节，品味每一滴水的甘甜每一口饭的清香，不追悔过去不焦虑未来，专注当下，多听听自己内心的声音。读罢本书，才知道是自己被思维控制太久，不关注本体，只听从「小我」的指令，追求各种标签带来的存在感认同感安全感。可笑的是我……的思维，不是「内心的声音」。

捕捉儿童敏感期(珍藏版)读后感1500字(3)篇

捕捉儿童敏感期(珍藏版)读后感1500字 第(1)篇

捕捉到孩子的敏感期，或许你能培养出一个天才！1王安石曾写过一篇关于神童的散文—《伤仲永》。讲述的是小神童仲永，小小年纪便能出口成章，吟诗作赋，于是家人日日带着出门表演，没几年，一个灵气十足的孩子竟变成了个木纳呆板的少年。我一直这样理解：仲永有天赋，但后天教育更具有重要性。后来看了《捕捉儿童敏感期》，再看伤仲永，却有了更深的感悟。每个孩子幼时的记忆力都是惊人的，仲永会背诗，其实很正常，现在一两岁的孩子，如果大人重复的教几遍诗歌，孩子也能很快背诵下来，与其说是天赋，更确切的其实是孩子某个阶段的敏感期，一旦破坏很难弥补。培养孩子最好的方式，应该是顺应孩子的每个敏感期，引导孩子自由开发自身潜能，当然，家长若能趁着敏感期介入一些好办法，发掘并培养孩子则更好。0-6岁是孩子通过各种敏感期与自我、与外界建立关系的最重要阶段，敏感期保护得好，孩子各方面的能力也越强，这和“三岁看大，七岁看老”有异曲同工之妙。2很多父母都不理解为什么孩子就是爱吃手？为什么总是抓住什么都往嘴里塞？为什么圆饼碎了一角就大哭大闹？为什么不按他的时间方式开门他就奔溃大哭......大多父母会选择阻止孩子的这些“坏习惯”，但，你不会知道你的阻止给孩子带来多大伤害。因为，这些看似“讨厌”的行为，其实就是敏感期，是孩子成长的一种表现方式。《捕捉儿童敏感期》解释敏感期是黄金般贵重的概念，指在0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱动，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复的过程。顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到一个新的层面，并释放出内在的新的生命力，进入下一个敏感期。该书通过大量真实案例总结出：0-6岁的孩子在不同的阶段，会遇到哪些敏感期？敏感期会有哪些表现？贸然阻止又会对孩子造成什么影响！《捕捉儿童敏感期》的作者孙瑞雪，曾被评选为“中国教育杰出人物”，众所周知的“爱和自由，规则与平等”就是她提出的，除此之外，她也是“儿童敏感期理论”以及“完整的人和完整的成长”教育思想的创始人，大陆第一所蒙特梭利幼儿园和第一所蒙特梭利国际学校也是由她创立的。她提出的敏感期，被认为是中外教育史上，第一次大规模地，全面深入的揭示儿童成长规律的生命现象，中央电视台还专门到孙瑞雪教育机构幼儿园，拍摄了16集《敏感期》专题片。很多读者也表示，看完这本书，才理解每个孩子的“熊表现”，其实都是他成长进步的阶梯。3敏感期会根据不同孩子的情况，表现不一，时间顺序也不一定，但总体还是相似的。0-2岁阶段，是孩子探索世界的敏感期，主要通过视觉、口、手等器官来感受世界，比如说婴儿特别喜欢吃手，吃一切能拿到的东西，很多人觉得这是不讲卫生，这是大误解，孩子其实是用口来唤醒身体的其它部分，并用它来认识外在的世界。2-3岁阶段，则是孩子连接世界的敏感期。这时候的孩子慢慢开始意识到“我”的存在，开始区分你我他，自我意识产生（爱说不不不），往往又结合“物权意识（这是我的我的我的）”、“完美执拗（饼被咬了一口坏了要扔到垃圾桶”、“秩序（一定要按我的时间方式来做事）”等敏感期，开始进入一言不合稍不顺意就大哭大闹的“可怕的两岁”阶段，这个阶段是父母最痛苦的阶段，但对孩子来说也是很辛苦学习的阶段，只有顺利通过这些敏感期，孩子才能感觉到“我”的存在，开始理解这个世界，理解每个位置上的事务，从而达到和环境的融合，促进成人后，与社会以及规则的连接。3-6岁，孩子会逐渐形成一个真实的，区别与他人的内在模式和秩序，自我基本形成，在心理、情感、思想上奠定了人格独立的基础。这个阶段，“身份确认（崇拜某一偶像，积累未来成人时的人格特征）”、“婚姻（我要和谁结婚）”、“审美（很在意自己的服饰）”等敏感期也会接踵而至。同时，这个阶段也是发掘并培养孩子天赋的好阶段，部分孩子会出现“书写（持续不断的写）”、“绘画（高度专注的画）”、“数学逻辑（对数字和概念关系产生兴趣）”等把“学”变成“快乐”的敏感期，比起父母强制性的培养兴趣爱好，捉住敏感期，保护好孩子对自己的发现和兴趣，效果事半功倍！再补充下9-12岁阶段，这个时期也是人生最重要的第二个时期（第一个最重要时期是0-3岁），此时孩子的道德感开始形成，也开始有了有意识的学习心智，所以这个阶段要尽可能多给孩子提供各种学习机会。12岁以后，自我形成，孩子就开始有了离开父母和家庭的内在动力。4然而，孩子只有处于爱和自由的成长环境，才会出现敏感期。出生的头两年，孩子们的敏感期基本上是一致的，这期间孩子如果没有得到很好的发展，其它的敏感期就会顺延，比如说数学敏感期，国际幼儿一般会在三岁半以后出现，但我国孩子的数学敏感期普遍在四岁以后来临，可见，敏感期出现的时间因孩子而异，准确地说，因父母对孩子的方式而异。庆幸的是，一旦孩子获得爱和自由，很多恢复机制便自动开启，错过的敏感期一个个接着补上，但6岁过后，这种补偿成长的机遇就越来越小，12岁以后就完全没有机会弥补，在种种限制中，孩子的吸收性心智随着年龄增长而逐渐消失。所以，孩子很多的“熊”表现其实是他了解世界和自己的方式，他也在拼命挣扎，努力抗争着踉跄长大。如果父母能引导孩子每顺利渡过一个敏感期，孩子的身体与心智都能迈进一大步，从而成长为安全感十足、内心充沛的孩子；但敏感期要是被破坏，孩子成人后会出现很多心理问题。例如，一岁多的孩子吃手（其实是口欲期），父母盲目阻止后，会导致敏感期顺延，这样的孩子在两岁多会出现咬人、咬东西等现象（其实这是孩子在弥补敏感期），若父母再次错过，在6岁后，敏感期就很难再来，口欲敏感期因为父母的无意打断，成人后很容易出现烟瘾等坏习惯，更可惜的是，会导致其他敏感期顺延，错过更多孩子的其他成长机会。孩子在6岁前完成一系列敏感期是最理想的成长状态。6通过《捕捉儿童敏感期》的大量实际案例，我总结父母该这样应对孩子敏感期，也就是孙瑞雪提出的“爱与自由”：首先，在确认这是敏感期而不是孩子无理取闹的前提下，理解并尊重孩子。其次，帮助孩子并提前给孩子创造机会渡过敏感期。例如，一个两岁多的孩子，坐电梯总要他第一个进去，并由他来按按钮，不满足就大哭大闹。结合孩子其他表现，如果确认这是孩子的秩序敏感期，父母就一定不要责骂孩子自私，更不要打骂，我们首先表示理解，其次可以帮助孩子，先等在电梯口，先进入按钮处，帮其他人按按钮。当然，如果还是遇到阻力无法帮助孩子组建秩序，对于大哭大闹的孩子也要表示理解和尊重。总之，父母持续的给予爱和自由的成长环境是最重要的。孩子最不值得爱的时候，其实是最需要爱的时候。人的成长只有一次，比起华衣美食玩具，温柔与坚定，理解与回应。捕捉孩子敏感期，包容、引导、培养，让孩子吸纳足够的安全感，找到他自己喜欢的兴趣，才是父母送给孩子一生最好的礼物！

捕捉儿童敏感期(珍藏版)读后感1500字 第(2)篇

让家长懂得孩子所谓的“不听话”行为，其实是他们在经历“敏感期”这一生命现象，是生命成长的正常规律。《捕捉儿童敏感期》是全球范围内首次揭示“敏感期”这一生命现象的书籍，作者孙瑞雪从事幼儿教育多年，发现国内育儿有一些误区，她结合蒙特梭利诸多国外的教育理念，根据我国育儿市场的现状，创造了一套完整的敏感期理论系统，旨在告诉家长，儿童某些看似“不听话”的行为，其实都是正常的行为。所谓“不听话”行为，比如孩子到处扔东西、把墙面画的乱七八糟、不规规矩矩走路、爬栏杆、钻桌子……这些行为都是因为孩子正在经历“敏感期”。“敏感期”是孩子在成长过程中对某些事物表现出执着、痴迷并沉浸其中的一种状态，这种状态源于孩子内在的成长和探寻。“敏感期”得到充分保护的孩子，大脑和心理都会发育得很好。因此，家长要给孩子最好的成长和爱，首先要知道孩子的“敏感期”，懂得孩子所做的一切只是在体验生命。《捕捉儿童敏感期》通过200多个孩子敏感期的真实案例，全面诠释了0～6岁儿童的敏感期，诸如感官敏感期、行走敏感期、自我意识敏感期、人际敏感期等等。作为新手父母想要找到适合自己孩子的家庭教养方式，那么《捕捉儿童敏感期》是一个最好的开始。“如果你用眼睛看到的是一个生命，你关切这个生命，你就会从孩子的角度看孩子，用孩子的眼睛看世界，生命就会受到尊重。”n正文：n第一篇 敏感期非常重要，错过也有补救的机会n一个小男孩，刚出生时眼部轻度感染，治疗时用纱布蒙上了眼睛，待摘掉纱布后，宝宝虽然视力各方面检查都很正常，但他却什么都看不到。原来孩子在该看到光线时没有看见，视觉神经元就停止建立关联，这就是错过了眼睛受光的敏感期导致的。对此，大家不要太惊慌，有一些孩子错过了敏感期，可以有办法弥补的。但是弥补的动作最好是6岁之内，超过6岁的孩子因为学习的压力等影响因素，所以弥补敏感期比较艰难。我们通过一个小朋友，来了解一下错过的敏感期怎么弥补。环环现在是个开朗、乐观的孩子，但她曾经不爱说话、胆小懦弱，在她身上发生了什么？n最初，环环的妈妈发现自己的孩子极度敏感，上幼儿园以后更加抑郁，经常憋尿，还一个人偷偷哭泣，她找不到原因，只是知道孩子状态越来越不好，在她读了《捕捉儿童敏感期》后，更换了幼儿园。在新的幼儿园中，环环感受到了老师对她的喜爱，感受到了自由的空间，他慢慢敞开心扉。有一天环环告诉妈妈，原来的幼儿园因为她尿裤子而打过她，她不敢跟妈妈说，担心被责备。环环彻底放松以后开始不断捡起失去的各种敏感期。先是不停抓捏握各种东西，厨房里的大米白面、锅碗瓢盆，全部抓个遍，这是手部敏感期应该去做的事情。接着，她又开始各种涂和剪，把纸片从最初单一的形状到剪成复杂的曲线，把家里的墙涂成各种图案。一个月以后，环环开始摔打各种物品，扔东西，空间敏感期正在追赶上来……n环环弥补敏感期的过程就像一个高三开始恶补各科成绩的孩子，一路疯狂的撵着。就这样一个接着一个的敏感期，不断的出现，她的心智也在不断的走向成熟。儿童内在的驱动力促使他不断成为自己本来应有的样子。敏感期在儿童生命中的重要性不容忽视，家长应该珍视孩子成长的每一个敏感期。“研究表明，在各个敏感期，如果儿童受到干扰和阻碍，不能正常使用他们的身体的各种功能，其相关的功能就会弱化甚至丧失。”n“当父母开始关注孩子生命的成长，学会爱孩子，就具有了判断学校和老师的能力，这个时候，整个孩子的生存处境才会得到真正的改善。”n“畅通无阻的度过敏感期时，给孩子带来了持续的发展和喜悦，释放了生命的能量。”nn

捕捉儿童敏感期(珍藏版)读后感1500字 第(3)篇

都说尊重孩子，那你了解孩子的敏感期吗？||书评在和孩子的相处中，孩子的一些行为问题总会引发我的困惑。我在想：这些行为是孩子在成长过程中的自然呈现，还是我的养育方式导致了孩子的问题？于是，我会经常翻阅一些育儿书籍，看看是不是能解决我的这些疑惑。《捕捉儿童敏感期》在这里帮我很大的忙,它是我的育儿枕边书，我经常拿出来翻阅，对照孩子的年龄，看看这个年龄段孩子会出现什么敏感期，也让我未雨绸缪！儿童的敏感期是有意大利的教育家蒙特梭利提出来的。所谓“敏感期”，是指在0-6岁的成长过程中，儿童受到内在生命力的驱使，在某个特定的时间内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不段重复实践的过程。顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到了一个新的层面。但是，在蒙特梭利的书里，没有谈到哪个年龄段会出现什么样的敏感期，所以我总会焦虑的想，会不会孩子在哪个阶段出现某个敏感期，而我没有辨认出来，就错过了。爱与自由是蒙特梭利教育的核心理念，本书的作者孙瑞雪在很多年以前把这个教育理念落实到中国的幼儿园，发展出蒙特梭利儿童之家。经过十多年的实践和观察，总结出了儿童在哪个年龄段会出现哪个敏感期。《捕捉孩子的敏感期》细分了从出生开始，以及0岁到2.5岁，2.5岁到3岁，3岁到4岁，4岁到5岁，5岁到6岁，以及6岁以上儿童会出现的哪些敏感期，如果你对孩子的行为有疑惑，你可以依据自己孩子的年龄，参照该年龄段儿童出现的敏感期，里面的具体的实例说明，当儿童出现相应的敏感期，儿童的行为特征是怎么样的，而且还有孙瑞学对该行为的点评，这样你就像请了一个专家在点评自己孩子的行为，或者，你可以站在一个儿童早期教育专家的角度去看自己孩子的问题，你会发现，自己孩子的很多问题，都不是问题，只是自己对于孩子行为的不了解。我在孩子不到2周岁开始睡前亲自阅读，到现在孩子快5周岁了，很多人会想，3年的亲子阅读，孩子一定认识了很多字吧？其实恰恰相反，我阅读的过程中，不指导孩子去认识字，因为，我经过观察，孩子对文字还没有产生兴趣。就在最近一个月是，孩子开始明显的对文字有了兴趣，一次带孩子去超市，超市门口写着“超市入口”，孩子骄傲的对我说：“妈妈，我认识一个字！就是那个人’！”因为认识了字，我感受的出孩子内心的那份自发的自豪，我告诉孩子，那个是“入”，超市入口，不过和“人”真的很像！孩子还有些疑惑，我没有多讲。因为5周岁，对孩子来说，左右还是傻傻分不清楚的年龄段，这是正常的！现在孩子慢慢的对文字感兴趣了，每一次他告诉我又多认识一个字的时候，我都可以感受到从他心底传出的自豪。在对的时间做对的事，孩子愉悦了他自己！通过读者本书，在很多方面治疗了我的育儿焦虑症，就拿孩子识字来说吧，也许，我可以在刚开始陪伴孩子阅读时，就引导孩子识字，三年过去了，我的孩子估计识字可以成百或上千，我会觉得自己很厉害，教出了一个好孩子，可那真是孩子需要的吗？我想孩子最初的自信是在自己主动认识一个字，又认识一个字中，在慢慢探索和发现中，建立起来的，而不是被灌输的结果！如果你想带给孩子一个爱和尊重的环境，那么了解孩子是必须的，如果你连自己的孩子真正在做什么，想要什么，为什么这么做，为什么又那么做，都不知道的话，那么又要怎样个爱孩子法呢？

《身体知道答案（珍藏版）》读后感_2200字

《身体知道答案（珍藏版）》读后感2200字

武志红的《身体知道答案》值得我们收藏，并且重读，相信它会不断提醒我们获得自由之身，把自己塑造成自己喜欢的样子，过自己喜欢的生活。

◆ 身体是心灵的镜子，我们的疾病都是身体在说话，所以提高自己对身体的感知度，爱自己的身体。

我们不能单纯从生理的角度追求健康，还必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。

◆ 我们的生命之旅有三个阶段：

第一阶段，活在花园中，和美好的环境幸福地融为一体，这是生命最初的2～3年；第二阶段，被放逐在沙漠里，体制的教育会发生在你身上，你被教育要用头脑思考，你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事，因为人在放逐中会学到很多生存技巧；

第三阶段，越发感受到要回到花园的使命感，内心深处有一个声音一直在召唤你。

在催眠中，我们带个案回到花园，第一个家在自己的身体里。你的第一个家在你身体环绕的能量里。每当你真的想要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友，这是第一种智慧的意思。

其次是认知的智慧，也即自我。这种智慧中，“我”和其他事物是分开的、独立的，这是人类一切问题的来源。我们须找到第一种智慧和第二种智慧的链接，如果认知的智慧能和身体的智慧相通，就是和谐的，这一定是非常令人称羡的。

◆ 哺育你的内在保护空间

当你深深地扎根于你的体内时，成为你思维的观察者，你会很容易进入当下。不管外界发生了什么事情，任何事情都不会动摇你。—摘自埃克哈特·托利的著作《当下的力量》

◆  跟着感觉走，倾听直觉的声音，活出自由轻松的自己

卓越的人和普通的人之间的差异，首先是心理评价机制的差异。卓越的人有一个内在的心理评价机制，普通的人有一个外在的心理评价机制。卓越的人从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的指挥。普通的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，作决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。

◆  接受一切痛苦

通常，当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然（what is）的某种形式。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在。从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。

——摘自德国哲人埃克哈特·托利的著作《当下的力量》

◆  抚平我们内心的钩子

如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。

一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。

◆ 警惕可怕的心想事成，不执拗于自己的意念和意志

我们希望健康、幸福和快乐，但我们更希望世界按照自己的意志运转。然而鱼与熊掌不可兼得，健康、幸福和快乐就是鱼，而将自己的意志强加给这个世界就是熊掌，无数人选择了后者。

◆  生活即修行，我们此生唯一的目的是净化自己的灵魂！

人生就是一幕戏，每个人都是主角。然而，我们不只是在演出，更是这幕戏的创作者。因为一般戏剧总有个既定的结局，人生则不同，结果往往掌握在我们自己手中。——摘自日本著名企业家稻盛和夫的著作《活法》（二）

◆ 我们本自具足，真诚简单快乐过好当下就够了，不被外界所卡住。

我愈来愈相信一个说法——每个人都是本自俱足的。这句话的通俗理解是，我们每个人的内在具备了成长的一切资料，我们不需要向外寻求力量。

◆ 吸引力法则：想要什么，先给什么！

如果你想要任何东西，你先把这个东西给出去，给别人。”

“给别人”是种子，种子会开花结果，而这就是“我整个人生，我所实行的一切事情，就是这里面所谈的一切事情，就是这一条最有效的规则”。具体而言，就是：

你想挣钱是吗？那么你就要把钱给需要帮助的人，这样就种下了挣钱的种子。

你想健康是吗？那么你就要去照顾病人，这样就种下了健康的种子。

你想拥有理想伴侣是吗？那么你就要去和寂寞的人交朋友，这样就种下了和谐关系的种子。

境由心造！起心动念要觉悟向善！

◆ 念念不忘，必有回响，相信我们的第六感。

当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。

——摘自张德芬经典作品《遇见未知的自己》

◆ 心灵感应真实存在：超越距离的心灵共振

地球是一个生物体。借用他的话，也可以说，我们整个民族也是一个生物体，我们彼此之间并非没有任何联系的独立的个体，而是切切实实有密切的沟通的共同体，并且这种沟通时时刻刻都在进行，只是我们的大脑意识不到而已。

◆ 重塑自我意象，创造更好的生活

家有考生的，可以这样做：

努力，但也要放松！

为了更深地唤醒潜意识的力量，你需要通过努力去积攒一些素材，这些素材会是线索，可以更好地激活潜意识，这样潜意识可以更好地帮你实现这个目标。有意思的是，这时你越是刻意思考或满腹担忧，你越难以实现目标。所以，我们会看到，那些只知道一味努力的学生，未必会取得好成绩。因为，刻意努力可能会切断我们与潜意识沟通的渠道。

努力，但同时要学会放松。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉紧张的神经，打开通向灵性层面的潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到的，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”

确实，花了一早上读了这本书，我重新找回来本自具足的自己。感恩宇宙，感谢武志红老师的好书。

茫茫宇宙间，作为人，我们是渺小的，但作为宇宙之灵，我们的身体是神奇的。

爱自己，倾听身体的声音！

《身体知道答案（珍藏版）》读后感_1100字

《身体知道答案（珍藏版）》读后感1100字

呼吸之间

瑜伽中有一个体式叫“挺尸式”。平卧于瑜伽垫上，双目微闭，缓慢腹式呼吸，伴随着一呼一吸，大脑像ct扫描一样关注从头到脚的每一个部位。“感受那个部位的紧张和不适，安抚那个为自己服务的部位，放松……”。每每做完之后，缓缓睁眼，觉得岁月静好，神清气爽。我想这就是身心合一的宁静状态吧。

你有关注过身体的感受吗？

第一次上台演讲时手心出汗，声音颤抖;过山车忽上忽下时面色惨白，胸口发紧;遇到某人时，心跳加速，小鹿乱撞……你感受过，对吗？[调皮][调皮]

可是:最近你频繁感冒，你意识到是因为通宵达旦繁忙加班吗？你面对某人总是无名火起，而ta对你好的没话说，你意识到是自己不喜欢ta却委屈的接受，还是觉得自己值得被这样对待?公司的培训一位难求，可上司却让你去，让同事羡慕嫉妒恨，可你每每不是生病了就是走不开，你感受过此时的自己了吗……或许你忽略了，对吗？

你仔细感受过自己的感受吗？

你对自己的身体有“觉知”吗？你仔细想过什么才是自己真正想要的，什么才是自己真正在乎的，怎样的状态才是自己本真、舒适、愉悦的存在?

跟着“感觉”走，建立一个健康的内在自我评价系统，减少“外在评价系统”对自己有条件积极关注的影响。 我们不仅要表现别人认为“好的”一面，也要顺应自己内心真正的体验，适时释放所谓“不好的”一面。许多心理问题和疾病有时正是过度压抑真实的感受所致，即不但要关注A,还要关注-A。

接受自己真实的感受，成为自己，对自己的人生负责，不要为了所谓的“完美”、“应当”而远离真实的自我。

尊重自己的感受，内外合一，知行合一，方可“心想事成”。

不要给自己设限，要知道:“你，无限可能”。 每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。 这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是以我们的自我看法为基础形成的，这些看法由是在我们过去的经历、成败、荣辱及别人对我们的反应，尤其是童年早期经历中无意识形成的。这种自我意象严重限制了我们的人生，让我们觉得人生来如此，并循环往复，自我证明，最终陷入无法超越的泥潭和魔咒。要破除魔咒，就要重塑自我意象，和真实的自我链接，听从潜意识，你只负责设定目标并努力，放松不焦虑，让结果通过“我”自然流出。

看了武志红老师的几本书之后感觉受益良多，但是也会觉的矛盾。武老师在每本书中都将难懂的心理学知识融入真实的案例，通过案例分析增强了可操作性。告诉我们通过努力，通过信任，通过链接，通过向内看便可以可能改变，可是也一直强调原生家庭的影响根深蒂固，决定一生。所以我们只有背负着祖祖辈辈的遗留问题，在矛盾中曲折前行，努力过好一生。

卓有成效的管理者（珍藏版） 读后感(3)篇

开始翻读管理类书籍，系由于近期自身工作上的需要。在学习管理视频之余，借助一些优秀的管理书籍的学习，对于毫无管理经验的我，希望能带来裨益。很庆幸自己选择的第一本书就是德鲁克的《卓有成效的管理者》，这不是简单教你如何去管理下属，而是教你如何管理自己。这所要呈现给我的，不正和我电脑前贴着的左右铭是一致的嘛：严以律己，宽以待人。管理者要管理好别人，最重要的就是做好自我管理，成为一位高效的管理者。如何成为高效的管理者，这本书所教给我们的，有以下五点：n1.        善用有限的时间n时间资源是最宝贵的，特别是当自己的角色由执行者转变为管理者之后，时间经常用在各种会议，协调上。有时整天都没机会坐下来思考和整理，所以时间资源的管理是至关重要的。我认为最有效的时间管理建议是碎片时间的整合，形成一整段完整的时间。在这整段的时间里，你可以认真的思考，计划或者执行，这是至关重要的一步。而要完成时间的整合，一是合理地安排时间，列工作清单，合理安排工作完成顺序。二是尽快熟悉管理流程，适当授权，以解放自己，整合时间。2.        在贡献上下功夫n谈到贡献，首先想到的就是不要做无用功。代表着工作应以高效率，产生效能为目标。那么如何做到高效率呢，明确目标是最重要的。只有明确目标后，才能清楚自己做的那些工作能为我们的实现目标作出贡献。当我们的付出能产生价值（顺利转入下游部门或为公司产生效益），才能算是有效的工作，才是贡献。所以强调贡献，就是希望我们能够保持正确的方向，作出有效努力。3.        善于用人的长处：上司、下属、同事n善用人的长处，这是一个非常好的概念。在转入管理岗位后，善用他人的长处就显得特别重要了。人无完人，对于下属来说，不可能要求所有人都是一个性格，一个工作方式，这样的团队反而是不正常的，不稳固的。一个团队就应该是各种性格的人都有，那管理者就应该学会分析不同人的性格特点和能力，做到合理安排岗位，以发挥下属长处。而对于不足，应该加以引导和帮助，以实现下属的提高。对上的管理，这也是在很多管理课程中经常讲到的一个概念，上级的决定左右着我们的工作，良好的上级管理，能帮助我们更好地实现工作目标。所以在对上时，我们应该做到的尽可能地提供准确的，完整的信息，并辅以个人的判断建议，以供上级判断，作决策。同时，向上传递信息时，也应注意策略，有先后，有侧重，力求准确和全面。同级之间的协作，一是不同部门有其职责担当，二是人都有其长处，所以在协作过程中，应充分地发挥其他部门的职能和别人的长处。协作是双方的，所以又回到贡献的话题上，我们也应有所贡献，以给其他部门带来帮助，这样才能实现同级部门之间的良好协作。4.        重要的事情优先n每天摆在我们面前的事情很多，合理的梳理是十分必要的。列出每日工作清单，根据紧急程度做出优先等级排序，结合时间的合理安排，有条理地去完成相应的工作。重要的事情优先，能够防止我们过于着眼于小事，杂事，而忽略了真正可能影响大局的大事。5.        有效的决策n有效的决策内容我认识的不够，根本的几点，一是要分清事情的本质，是经常性事情还是偶然性事情，经常性事情，应形成机制，当发生时，应机制进行应对，避免频繁的决策。真正需要决策的是偶发性的事件，但有时候偶发性事件特别难以区分。但读下来，我觉得应该以这样一个思路去对待，当我们无法马上判断其性质的事件发生时，我们应先假定它是经常性事件，去深入调查，当最终的调查确实支持它确是偶发事件时，才对这样的偶发事件进行决策。事件性质的判断，可以帮助我们去形成内部机制，而不是频繁的决策，制定一堆的临时措施。决策的另一要点是执行，在判断事件性质后，明确方案的边界条件，制定解决方案。接下来就是推行方案的实施，这需要有决心，有步骤地去推行。一个决策若无法推行，就只是空想。决策推行后，还应注意持续的跟进反馈，以验证当初决策的正确性，这往往是最容易让我们忽略的，只知道去做，却忘了去回顾。回顾分析，能帮助我们对过往的决策进行判断，为以后积累经验。读完下来，收益良多，但确如最后所说的，真正重要的还是在于执行，当我们意识到以上五点的重要性，接下来就是严格去要求自己。管理缺乏实践，很快就会从脑海中淡去，成为空想。实践过后，也要时时回顾，这是一本值得不时翻一翻的好书。

“管理者”泛指知识工作者、经理人员和专业人员，由于其职位和知识，他们必须在工作中做影响整体绩效和成果的决策。

管理者最为重要的作用，就是把团队成员联系在一起共同实现团队目标。管理是通过团队分工，取长补短，从而取得比个人所能取得的效果之和大得多的整体效应。

(一).为什么需要管理者卓有成效？

因为对组织而言，需要管理者为其做出贡献；对管理者而言，需要把组织当成实现自己人生目标的工具。只有管理者具有有效性，才能使这两种需要相辅相成，相得益彰。

(二).管理者怎么做到卓有成效?

管理者的卓有成效就好比是一种思想上的习惯，是可以学习的，但却无人可教的。是需要靠自己有意识的训练习得的。

可以从以下5个方面进行训练

一.善于利用有限的时间。

1.记录时间；

2.管理时间；

3.统一安排时间。

二.注重三方面的贡献：

1.自己的工作，包括工作内容、工作水准及其影响；

2.自己与他人的关系，包括对上司、对同事和对下属；

3.各项管理手段的运用，例如会议或报告等。

三.充分发挥人的长处:

1.将职位设计成合情合理，使人能够胜任。

2.职位的要求要严格，而且范围要广。

3.用人时，会先考虑某人能做些什么，而不是先考虑职位的要求是什么。

4.用人之所长的同时，必须容忍人之所短。

每个人都有短处，不要找人的短处或不足。管理者的任务就是要让各人的长处得到充分发挥。

四.要事优先。

卓有成效的管理者总是把重要的事情放在前面先做，而且一次只做好一件事。

五.要做有效的决策。

真正不可或缺的决策数量并不多，但一定是根本性的决策。团队需要的是正确的决策战略，而不是令人眼花缭乱的战术。

影响决策的五个要素:

1.搞清楚决策事项的性质：是一再发生的经常性问题呢，还是偶然的例外。

2.明确决策的目标是什么。

3.研究“正确”的决策是什么，而不是研究“能为人接受”的决策是什么。

4.化决策为行动。

5.建立反馈机制，检验决策的有效性。

(三)“管理有效性”的关键

*“管理有效性”的关键，在于管理者要去学习和训练。没有一个有效管理者是天生的，管理者之所以有效只是由于在实践中学会了一些有效的管理习惯。

*“管理有效性”的关键，不在于有效地“管理别人”，而在于有效地“管理自己”；不在于“如何管理他人”，而在于“如何管理自己”。

*“管理有效性”的关键，在于管理者要思考，要依靠自身的知识和组织才能，促进整个团队达成绩效。

十几年前读过本书，那时还是刚刚从事管理工作，同事推荐了德鲁克的书，那时有部分内容理解还不够深刻。十几年后再读此书，心境，所处的环境，理解会有很大大不同。正如海尔张瑞敏说的，本书常读常新，适合于反复阅读。

对于组织而言，需要个人为其做出贡献；对于个人而言，需要把组织做为实现自己人生目标的工具。两者相辅相成，有机结合。

管理有效性，不在于“知”，而在于“行”，就是通过不断地学习训练实际，使管理越来越有效。

管理有效性，不在于有效管理别人，而在于有效地管理自己；不在于如何管理他人，而在于如何管理自己。管理最大的难点，就是如何管理好自己。

管理有效性，在于要勤于思考，德鲁克说，卓有成效是可以学习的，通过不断思考，学习，训练，达成组织和个人绩效。

本书特别适合精读的一本书，无论你是什么职业，什么岗位，管理好自己也是卓越管理，管理好自己，才能管理好别人。

《奇特的一生（精装珍藏版）》读后感_1200字

《奇特的一生（精装珍藏版）》读后感1200字

整本书看的过程有些艰难，实话说有些事情叙述得确实枯燥，还有一些柳比歇夫撰写书信或回复书信的内容是粗略瞄了一眼，但其中的一些干货还是极有参考价值的。
第一二章可以跳读，说了一些作者眼中的柳比歇夫是怎样的人。并没有什么需要细读之处。
第三章至第十四章，主要讲述了柳比歇夫及他这一生是如何践行时间记录法的，很多干货值得提炼出来。
个人提炼内容如下：
柳比歇夫是从1916年开始记日记的，自此之后，他的时间记录一天也没有间断过。
一、发现时间统计法
·1916年，柳比歇夫开始记录时间开销日记，一天没有间断。
·时间开销日记的格式是：日期 事件 花费时间，每天记录5～7行。
·柳比歇夫根据时间开销日记，每个月做月度总结，年底做年度总结。
二、习惯时间统计法
· 除了工作，休息、看报、散步等所有活动花费的时间，柳比歇夫都记录在日记中。
· 通过记录，柳比歇夫形成了独特的感知时间的方法，不需要钟表，他也能准确估计时间过去了多久。
· 通过时间统计法，柳比歇夫能准确估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。
三、时间统计的目的，是为了发现终生的奋斗目标
· 柳比歇夫很早就意识到，达成人生目标需要耗费巨大的时间，所以他不断从生活中挖掘时间。
· 一生忠于一个目标，柳比歇夫自己是幸福的；在别人眼中，也是令人羡慕的。
四、总结的价值和意义
· 柳比歇夫随时随地利用“时间的下脚料”：散步时捕捉昆虫，开会时演算习题……英语就是他利用“下脚料”时间学会的。
· 柳比歇夫把一天中有效工作时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。
· 年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如：游泳43次，娱乐65次……清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。
五、柳比歇夫的时间守则
1．我不承担必须完成的任务；
2．我不接受紧急的任务；
3．一累马上停止工作去休息；
4．睡得很多，10小时左右；
5．把累人的工作同愉快的工作结合在一起。
六、比时间更珍贵的是，明白自己努力的方向
· 除了时间统计法，柳比歇夫还按照自己的身体特点拟定了几条守则。如：不接受紧急的任务，累了就去休息，每天睡10个小时觉等。即使他的身体不大好，工作强度又很大，他依然长寿并健康。
· 柳比歇夫严格地筛选自己的日程活动：避免串门和庆祝活动，但坚持写信。并且每个月都制订写信计划，把所有收到的信进行编号。
· 他回信的原则是：紧急的书信立即答复，其他的暂缓回复；在写重要著作时，除紧急事件外，一切信件都暂时搁置。
以上内容为个人觉得有参考价值的部分，即摘录下来作为读书笔记。
最后两章及附录内容，算是总结柳比歇夫这一生的内容及旁述，没有必要看下去了，有点冗长和无聊。

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感_800字

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感800字

爱，何为爱？为何爱会伤人？

没有一个人是一座孤岛，生而为人，必然会有千丝万缕的情感连结，最初的情感连结，一定是生身父母，这个我们无法二次选择；兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆…血浓于水的情感连结；爱情，命运还是缘份相互吸引产生的情感连结；儿伴、朋友、知己…我们自己选择的情感连结；还有同学、同事…无形中建立的情感连结…

爱，于我而言，不会轻易说出，总觉得轻易说来，便已失真，我母亲特别懂得表达，会给我拥抱不厌其烦地说些关心的话，而我的父亲，沉默寡言，从来不会表达，文中多次提到原生家庭的影响，我不会沉默寡言但也不会刻意表达，习惯压抑内心的想法，不喜欢说出来，喜欢让对方猜，如果猜得到会很开心，猜不到便会失落，当我看到文中列举的种种案例，或多或少能看到自己的影子，边看边思考，自己没有像那些案例那么极端，但是还会有一些需要修正，说到修正，需要自我心理暗示，都想的明白，但屡屡控制不好情绪，后来一想，算了，我才20多岁，如果真要像40多岁那样沉稳从容，想想也有点可怕，这是不是在安慰自己？哈

爱会伤人，爱真的会伤人，多少父母打着“为你好”的旗帜，让你稳定让你结婚，总把最坏的情绪丢给最亲近的人，怎么不伤人？被偏爱的有恃无恐，以爱的名义，束缚你，以爱的名义，绑架你，以爱的名义，逼迫你，伤你却不自知，伤你的同时也伤了自己，两败俱伤，好的爱是什么？自由、平等、和谐、尊重、空间、分寸感…安全感从何而来，从来不是别人给，永远都是自己给，缺乏安全感，究其原因，内心的脆弱，人格不独立，情感的依赖，如何又独立又依赖，分寸感的拿捏是门学问。

希望我们都能学会爱，不能爱就好好说再见，不要互相伤害，好好爱自己，爱不要伤人，爱会伤人，爱少伤人。

《假面饭店（新修珍藏版）》读后感_900字

《假面饭店（新修珍藏版）》读后感900字

假面饭店

东野圭吾

◆

听了新田的话，尚美露出了微笑：“以前，前辈曾经这样教过我。他说到饭店里来的人，都带着一张叫作客人的假面，绝对不能忘记这一点。作为饭店人员，一边想象着客人的真实面目，一边又必须要尊重他们的假面。绝对不能试图揭开他们的面具。从某种意义上来说，客人就是为了享受假面舞会的乐趣才到饭店来的。”

◆

在饭店里戴着面具的不仅仅是客人——尚美重新认识到了这一点。

一本从头到尾都很刺激的书，不知道凶手的目标到底是谁，也不知道凶手到底是谁。零零散散的线索，一闪而过的推论，似有若无的感情线，很多东西看似无关却又暗含玄机。不愧是东野圭吾。从头到尾揪着你的心，实在是让人欲罢不能。

所谓假面，真真假假，假假真真。入住酒店的客人形形色色，有的高贵美丽，有的傲慢无礼，有的胆怯卑微。你不知道他们所表现的是否是真正的他们。书中的人物，假扮成酒店工作人员的警察们，从一开始的不适应到后来逐渐对自己的“工作”产生敬畏感；看似随和礼貌但有点小固执的尚美；深藏不露的能势；随和真诚但又各有一点城府的饭店高层们……

每个人都有面具，我们总呼吁做自己，可是很多时候，为了生计，为了他人的看法，为了所谓的“好与不好，行与不行”，我们不得不收起那个真正的自己。或笑脸迎人，终日嘻嘻哈哈；或慷慨激昂，彰显自己的正义凛然；或唯唯诺诺，唯恐他人一句不满……所以网络暴力、道德绑架出现了，人们在虚拟的世界里显露自己丑陋的面目，还有前不久的江歌案，三色事件……谁不希望做自己，谁又能随心所欲地做自己。

我知晓有的面具不能割舍，只希望我们不要迷失了真正的自己。如果有一天你发现戴上的面具摘不下去了，请别慌张，给自己一个空档期，或捧一本书寻找有趣的灵魂，或来一场说走就走的旅行，或约三两好友聊生活小事……其实，人与人之间，社会上哪有那么多花花肠子呢，有些事知道了就好，多想无益

想起ColbieCaillat催泪曲《Try》，赠与最真实的自己

You dont have to try so hard

你不必如此勉强

You dont have to give it all away

你不必放弃真我

You just have to get up, get up, get up, get up

你只需勇敢面对自己

You dont have to change a single thing

你无需做出任何改变

You dont have to try, try, try, try

你不必勉强

尚未佩妥剑，转眼便江湖.愿历尽千帆，归来仍少年.

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感_900字

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感900字

在奇葩说里见过作者武志红老师，印象特别深的是节目中他简短举个案例，高晓松吐露并反思了从未在公众场合提及过的自己和父亲的关系，就，咦，挺厉害的呢。国内心理医生和精神分析师很少面对公众，武老师玩微博又上综艺节目，可以说是很前卫了。
这本书通过四个部分诠释“爱”这个字眼，第一方面讲原生家庭，成年后的爱是复制童年与父母的相处模式。好像心理学和精神分析理论都喜欢讲原生家庭的作用和轮回，关于这一点，我确实在自己的习惯中体察到许多和父母生活的影子，大部分是一些可以自我消化的应用，并且因为我爸妈十年如一日相亲相爱，我因此受到的影响是追求高质量的亲密关系相处模式，也发现有些细节无意中变成符号点点滴滴渗透到我的身上，变成我表达爱确认爱的方式。但是转念一想，那些在支离破碎的原生家庭里度过童年的孩子呢，他们受到过什么负面影响吗，将怎样或者已经如何影响其一生。
第二、三部分举了很多心理咨询案例来验证作者的理论，透过现象看本质，作者更恰到好处地理解人的思想路径，追溯不同人的选择与行为渊源。在作者的笔下，放好心态，换位思考，没有相处不好的爱人，在我看来是一种提升心理自愈能力的理性鸡汤。
最后一部分作者列举了男性、女性的恋爱需求心理差异，人要打开心扉接受善意的爱，但又不能拿爱情作为生命意义的唯一凭借。我一直在思考孤独与自由的关系，似乎人的内心都住着一个幼小的男孩儿，睡觉的时候要妈妈在身边守着，但又不喜欢被搂紧入眠。一个人和另一个人永远是陌生人，这个思想在亲密关系中显然是不可取的，但离得太近，又没办法做人见人爱的小甜心，最好的方法是保持亲密有间，相爱有度，有信任与尊重，珍惜那根拴紧双方的链接绳，构建幸福平和的小日子。
作者毕竟是心理医生而不是作家出身，文字铺垫未能环环相扣，读起来很顺畅但没有饥饿感，也可能是我自我意识强，相信引导的力量，不太绝对认同这种心灵干预的思想，但文中道理和逻辑朴实易懂，有些案例的解说和改善办法确实可以套入实际生活，能给我们自省和反思感情分歧多提供一个维度。

亲爱的读者，以上我们精心为您整理的“逃不开的经济周期（珍藏版）读后感300字(3)篇”文章，也不知道您对这篇文章满不满意，是否有收获，如果您还想了解更多相关的信息，请关注莫言作品珍藏版读后感800字栏目，我们时时为您更新！