前言:读后感的内容,来源于我们对书记的领悟,因此,小编收集整理了大量的读后感,供大家学习阅读!
《阳光心态》有感
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。更有甚者,干脆连工作也不想要了,提出辞职。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,提出辞职,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。对此,我们不禁要问:究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造快乐的天使,也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险,你就生活在悲哀里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。
一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
《别让我看见》讲述了一群素不相识的见义勇为志愿者为了维护正义,与犯罪分子开始了一场智力和勇气的较量。该剧贴近生活,宣扬正气,充满了正能量。
1.电视剧《别让我看见》观后感
从《假面》到《爱的保镖》再到《别让我看见》,这已经是何明翰和李幼斌搭档的第三部作品和第二部登录央视频道的作品了。日前《爱的保镖》在央视二轮播出就引起了强烈反响,而此次师徒联手《别让我看见》,更是让何明翰和李幼斌坐稳了央视最青睐搭档的宝座。而《别让我看见》这部电视剧,针对当下“碰瓷”和见义勇为造诬陷以至“扶不扶”的热点现象,弘扬正气充满了正能量,令师傅李幼斌也荣升见义勇为基金会形象大使。
《别让我看见》中何明翰饰演的李凯一角,算是他首次扮演警察形象,这位阳光、帅气、极富正义感的小伙,从一个刚毕业的菜鸟警察成长为一个合格警察的过程,很是动人。在这其中,让我们看到了何明翰从儒雅少爷向硬朗帅气的形象大转变,让我们看到了何明翰雷厉风行、不怕吃苦的精神。这个角色也因他的专心与执念,诠释得极为富有魅力。对于何明翰来说,他扮演的一身正气的警察很有当年李幼斌扮演的李云龙之神韵。而这更加表明了何明翰已经从当年《十八岁的天空》中的那个阳光大男孩,偶像派小生一跃成为了演技派明星。可以说,从《十八岁的天空》出道,到电影《炮制女朋友》,再到电影《明天》、电影《第一大总统》、电视剧《生死依托》《爱的保镖》和《别让我看见》,量的积累,引起了质变,何明翰在敬业的李幼斌的谆谆教导下已经如雏鹰振翅,展翅欲飞。
从今年起,将实行“一剧两星”政策,而这也引发了电视剧市场的繁荣。在这样的电视剧大年,何明翰除了这部《别让我看见》之外,还有《大道天行》、《潜行者》、《美丽笨女人》等多部电视剧与观众见面。可以说,何明翰有望成为今年电视荧屏上曝光率最高的新生代男艺人之一,不仅人气有望飙升,而且随着电视剧的热播和演技的打磨,再加上有李幼斌这样的老戏骨提携,何明翰的前途将不可限量。
2.看《别让我看见》有感
《别让我看见》一剧发人深省。当我们在剧中看到和听到见义勇为者所遭遇的种种不公和辛酸时,我的心情十分沉痛的。
稀缺一书由塞德希尔穆来纳森和埃尔德沙菲尔合著,讲述我们是如何陷入贫穷与忙碌的,引发对我们现状生活的思考。下面小编带来的是稀缺读后感:稀缺心态,防不胜防。
一本书能改变一个人(),以前我不大相信。但是《稀缺》它做到了,它打碎了我思维的藩篱,让我有了丝丝的洞见,能够看透隐藏在生活工作中的各种稀缺。
我们总是想要的更多,而实际拥有的却很少,稀缺影响着我们每一个人的。
正如书的副标题我们是如何陷入贫穷与忙碌的,稀缺主要体现在时间和金钱上(当然,还有社交稀缺、安全稀缺、尊重稀缺等)。不管是哪种稀缺,不管是否识别出哪种稀缺,人们越在意的时候,往往就陷入了稀缺。
购物时,很多人不自觉地会凑单免运费或参加满减活动。周围很多月入好几万的高级白领一样不能幸免,如果只花费很少的精力和时间倒也算了,但大多数时间会花费人们巨大的注意力带宽(带宽就是心智容量,包括认知能力和执行控制力),性价比实在太低。
记得,有次单位给每个人500元的买书额度,买完后凭发票报销,算是一种福利。听到这个消息,大家很高兴,于是纷纷抽空就在网上选起了书。都想充分利用福利,又不想随随便便买点书敷衍自己,于是搜索各类图书排行榜,读介绍看评论,就是想寻找自己喜欢的书。好不容易选好书,发现有些书不参加网站活动,不能吃亏的心态又引导继续找书。终于把书找的差不多了,还要兼顾不能突破总金额的限制,于是在接近500元附近进行各种组合,只求福利最大化。终于下完单了,很多人不知不觉忙乎了好几天,长时间盯着屏幕,都出现了腰酸背痛,两眼酸疼,反而手上很多重要的事情都拖延了。
如果没有金钱稀缺的影响,凑单免运费或参加满减活动就不会吸引人们的注意力,想买什么就买什么,在乎是否有必要买。免运费或满减活动是一种很有效的手段,因为产生了金钱稀缺,可以让人乐此不疲而不自知。
延伸出去看,很多人喜欢薅羊毛,什么打卡、什么签到等等。一般,羊毛的出现主要为了培养用户使用习惯和增强用户粘性,多半会设置累计多少多少天,奖励加倍什么的。受金钱稀缺的影响,一般喜欢薅羊毛的朋友多数薅不止一个羊毛,每天打开App或网站,即便是轻车熟路,一年下来累计的时间也是惊人的,即便一天不拉收益也就大几百元钱。其实,把这些时间用在提升自己等重要的事情上,相信长期收益是巨大的。
每天薅羊毛,势必会涉及注意力切换,有时一天要切换好几次。心理学实验已经证明,人们从一个状态到另一个状态有个过程,这个过程就是切换成本。因为人们心智容量就这些,前面一件事的势必还是会在刚开始的时候影响下一件事的开展,想想自己生气后没法立马开展工作就明白了所谓切换成本。所以,算上这些成本,受金钱稀缺影响下的各种薅羊毛,包括股票的快进快出(做T),成本何其大!
再比如,持有的电影票(或购物卡)快到期了,这件事会锚住人们的注意力,人们总会想尽办法,克服各种困难,安排时间去消费掉。我就经常遇到这样的事,在还没有消费前,电影票(或购物卡)这件事会时不时占用心智容量,我也会经常和老婆(她比较忙)商量哪天看电影(或购物),实在没法安排或没有喜欢看的电影,做好人也把票送出去。
如果没有时间稀缺的影响,电影票或购物卡就不会吸引人们的注意力,甚至有可能会被丢弃在一旁,被人渐渐遗忘。截止日期(deadline)是一种很有效的手段,因为产生了时间稀缺,可以让人集中精力去做事。
截至日期在工作中被运用的很多。如果约定了什么时间要交活或完工,一般人们都会在最后时间完成,即便因为各种原因没有完工,多数情况下,进度也会比没有截至日期快。在设置截至日期的基础上,再辅助定期提醒,营造的稀缺效果往往更佳。比如,在截至日期之前,定期上报周报表月报表,或者在截至日期前,定期召开周会月会,回报工作进度。
只要金钱有限,只要时间有限,我们都会尽量将其利用得淋满尽致。对稀缺的感觉会萦绕在我们的大脑中挥之不去,从而影响我们所关注的事物(往往会缩小我们的视野),影响我们对选择的平衡,影响我们的思维方式,并最终影响或扭曲我们的决策和行为。
本书将稀缺界定为一个心理问题,而不是资源问题。
正如本书两位作者所说,稀缺会获取一个人的大脑,使他过于关注稀缺的对象,而失去正常的判断力,这恰恰会导致稀缺状态进一步恶化,而不是使它得到改善。
处于稀缺中的人们,其心智容量和认知能力会受到很大限制,从而导致了其习惯于应付匮乏的行为模式。
稀缺心态是一切稀缺的根源!
当稀缺俘获大脑时,人们的注意力会集中在紧急的事情上,并将其他事物排除在外。由于目标抑制的作用,人们在专注于某项重要事物的同时,就不容易想到其他重要事物。因此,专注也会导致管窥(只能通过管子的孔洞看清少量物体,而无视管外的一切),让人们的视野变窄,从而付出沉重代价。
管窥心态让人们盯着眼下的燃眉之急,其他所有的重要目标都好像失去了意义一样。当下的做法所引发的问题,在当时看来并不重要,往往被人忽视,即便可能成本和后果都让我们难以接受。这并不是我们无视这些行为的成本,只不过是成本得不到我们的关注罢了。
这也就不难解释人们闯黄灯(而不顾撞人撞人的巨大风险),路怒症(而无暇顾及计由本能恐惧引发的愤怒情绪),亏损或刚解套就卖出(而忽视了可能的戴维诗双击)、只看到孩子的缺点和不足(而轻易给她贴上负面标签)、只看到祖辈的笨拙和教育观念落后(而忽视他们平时的默默付出),只关注自己的需求没有被满足(而粗暴的忽略另一半更需要关心理解)等现象了。
把东西装进行李箱,是对资源管理问题的最好比喻。我们每个人都有一个时间箱,要在里面装上工作、休闲和与家人共度的时光。我们也都有一个金钱箱,要在里面装上住房、服饰和其他所有支出。资源的稀缺和富足,会改变我们装箱的方式。如果没有余闲存在,我们在装箱时就不得不进行权衡。
可见,稀缺的本质就是没有余闲。原本30分钟就能赶到的地方,预留出40分钟;在每个月的家庭开支之外,留有余钱,以备不时之需。在股票投资中,余闲体现在仓位管理上就是留有现金,体现在估值上就是讲究安全边际。面对稀缺的威胁时,余闲是必需品,而我们却总是不能将其列入计划之内。
稀缺迫使我们产生了权衡式思维,所有那些没有被满足的需求俘获了我们的大脑,成了我们时时刻刻念念不忘的事情。
试想,当你刚收拾好一只大行李箱,但又想往里面放件东西,此时你完全可以直接打开箱子扔进去,而不需要拿东西出来。你不需要对行李箱里的物件进行重新整理,因为行李箱本来就有多出来的空间余闲。但如果是只小行李箱,没放几件就差不多满了,要想往里面放件东西要么需要拿东西出来,要么就需要用超级整理术重新整理(如果你会的话),花费的时间精力都是呈几何状递增。
我们所谓的余闲不是刻意预留的空间,而是因为装箱时空间充裕而产生的副产品。在我们工作顺利、收入稳定时,并不会仔细到1元钱都计较的份上;买房买车这种大事,只要支出后能剩下供我们支配的充足资金,就没问题:我们大概会了解自己能以什么样的频率光顾什么档次的餐厅,这样就能基本保证不超支;我们选择的度假产品的价格只要在心理价位左右就行,而不需要考虑银行账户里还有多少钱,然后再选择一款与预算分毫不差的产品。
这些心态就是充裕的一个特点,而余闲便是其结果。现实生活中,面对免费硬盘容量,人们更倾向于选择足够大的,甚至不设限的,因为这样会赋予人们余闲,而不需要考虑权衡,甚至腾挪存放的东西。
那么,我们该如何应对日常生活中的稀缺呢?
一是把重要的事情拉入管子视野。
二是要留有应对突发事件的余闲(当然,余闲也不能太多)。
三是将警醒型行为转变成一次性行动。
每个月支付账单时需要警醒意识,而设置自动还款只需一次;
坚持定投基金需要定时提醒,而设置每月自动扣缴只需一次;
开车上高速路时提前准备好零钱,需要警醒意识,而办理ETC速通卡仅需次;
坚持抽出时间陪伴孩子,单纯凭借自身警醒意识效果一定不理想。但如果报名参加每周一次的活动,那么这种一次性行为就能确保父母每周至少能有一小段时间是全心全意陪伴孩子。
再说一个我自己亲身经历的事情。每次午饭后,我都想散散步。如果在单位吃午饭,想要做出饭后散步的决定需要消耗我的自控力,而且每次散步多少距离又不断地消耗我的带宽,而到另一个更远的食堂吃饭就是一次性决定,饭后散步和散步的距离在执行决定那一刻已经完成了。
《别让爱我们的人流泪》观后感
五年级 王米莱
今天,我看了一个泰国的公益广告——《别让爱我们的人流泪》。使我深受感触。
这个故事讲的是一个女孩和她的妈妈发生了争执,一气之下她离家出走。女孩路过一个小吃店,小吃店的老板为她烧了一份没有洋葱的蛋炒饭,并告诉了她,她的妈妈有多么爱她,女孩这时才恍然大悟。
其中,令我印象最深的一幕就是在女孩丢了之后,妈妈立刻拿着女儿的照片四处询问。我看见她妈妈的脸上有道道泪痕,眼旁多出了黑色的眼圈,眼睛也布满了血丝,像个几十天没吃到饭的穷人似的。那时,我的心像海浪一样,波涛起伏。母亲平时自己不说,其实她很爱自己的女儿啊!
看到这一幕,我心里很不是滋味。那天刚放学,我便询问奶奶今天的晚餐。奶奶报了许多我很爱吃的菜,可我似乎不领情,还不满的嚷嚷道:“怎么就这么一点儿菜,还不够我吃呢!”奶奶便激动了一点儿:“你回家看吧!菜够你吃大半辈子了!”我又继续和奶奶泄气……唉,我当时为什么要这么生气呢?菜又不是不够我吃!现在想想,真是应了那句话——别让爱我们的人流泪!
看了这个公益短片,我觉得要有分寸,不乱发脾气,别让爱我们的人流泪!
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