这个假期读了一本书,叫做《活出全新的自己》,这本书是张德芬写的。读这本书之后,我觉得我整个人都开阔了,透过这本书,可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱,享受更深、更广、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境,遭遇了工厂倒闭、股票套牢,接到老婆的离婚要求,以及儿子监护权的通知书等等,遭遇到这一切之后,他觉得自己万念俱灰,每天浑噩的过日子。而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧,她领养了一个小女孩,质疑自己的人生。最后幸雄和向东经历了一个旅程,慢慢地疗愈旧时伤痛,两人都寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!下面我来简单谈谈我自己的感受。
我一直觉得人生如行路,一路艰辛,一路风景。世界不完美,但并不代表它不美。谁不是在磕磕绊绊中成长,谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强,你的目光所及,就是你的人生境界。对于我们每个人而言,都应该过好每一个阶段的自己,不给自己留下任何遗憾,真正地活在当下和享受生活。简单一点,轻松一点,勇敢一点,即使看不到关于未来的任何迹象,也要无比笃定地坚信,我想要的,时光都会给我。最后我想送给大家一句话:四季就是前路,生活就是江湖。世事都是修行,心美才有风景。祝愿我们每一个人的生活都充满阳光,笑容里都是坦荡。
这个假期读了一本书,叫做《活出全新的自己》,这本书是张德芬写的。读这本书之后,我觉得我整个人都开阔了,透过这本书,可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱,享受更深、更广、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境,遭遇了工厂倒闭、股票套牢,接到老婆的离婚要求,以及儿子监护权的通知书等等,遭遇到这一切之后,他觉得自己万念俱灰,每天浑噩的过日子。而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧,她领养了一个小女孩,质疑自己的人生。最后幸雄和向东经历了一个旅程,慢慢地疗愈旧时伤痛,两人都寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!下面我来简单谈谈我自己的感受。
我一直觉得人生如行路,一路艰辛,一路风景。世界不完美,但并不代表它不美。谁不是在磕磕绊绊中成长,谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强,你的目光所及,就是你的人生境界。对于我们每个人而言,都应该过好每一个阶段的自己,不给自己留下任何遗憾,真正地活在当下和享受生活。简单一点,轻松一点,勇敢一点,即使看不到关于未来的任何迹象,也要无比笃定地坚信,我想要的,时光都会给我。最后我想送给大家一句话:四季就是前路,生活就是江湖。世事都是修行,心美才有风景。祝愿我们每一个人的生活都充满阳光,笑容里都是坦荡。(李爽)
这是一把让人受益匪浅的书,里面用一个个小故事告诉我们许多道理。
在这个复杂的社会中,人们会遇到很多困难,磨难与失败,而有些人往往选择逃避,但与其选择逃避,还不如改变自己,坦然面对,重新建立起自己的勇气和信心。说真的,一个人的信心真的很重要,假如一个人连面对生活的信心都没有,他活着就多一份负担,少一份快乐。
自信是一种力量,一个自信的人往往会坚持,相信自己,失败仍然面带微笑,最后取得成功。自信心能决定人的一生,相信自己,相信自己是最棒的,虽然在这个世界上,我们是那么渺小,但我们要始终相信——是金子总会发光。
改变自己,做最好的你;认识自己,看到自己的优点和缺点,并面对,接受它们,要知道世界上没有一个人是十全十美的。接受自己不能改变的,改变自己能改变的。
我不能改变容貌,但我可以展现笑容,我不能左右天气,但我可以改变心情,我不能改变命运,但我可以改变自己。我不是世上最收欢迎的,但我可以做最好的自己。
做一个做好的自己,把握生活发每一天!
《活出最乐观的自己》读后感
李桂芳
一直以来,非常清楚保持积极乐观的心态于事业、家庭、成长的重要性,同时也非常渴望成为积极乐观、健康向上的现代女性,但总是信心不足。长期的习得性无助和悲观的解释风格,使自己总认为悲观者、抑郁者有强大的基因遗传基础、不良的生活习惯及环境,要想改变,难于登山。
《活出最乐观的自己》中,塞利格曼博士用大量令人信服的实验和证据证明:乐观的人能在逆境中更好地成长,也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!但悲观者也不用沮丧,乐观是一种可以掌握的技巧!而且人人都能学会乐观。
教授的箴言 ,似强心剂,让人兴奋,不能平静,原来乐观是可以学来的,幸福是可以持久的。
教授还具体的指出:悲观、抑郁与习得性无助和解释风格息息相关。解释风格是习得性无助的调节器,乐观的解释风格可以阻止习得性无助,而悲观的解释风格可以播散习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时,你的解释风格将决定你会变得多么无助或斗志昂扬。生活中类似"卖伞和卖鞋的故事"也充分说明了不同的解释风格导致不同的心境,不同的结局,我们也明明知道乐观的好处,但是我们不知道怎样做才能乐观,塞利格曼教授给出了具体的方法和步骤:即乐活人生的ABCDE.其中最关键的一步就是改变悲观的解释风格,转移注意力和反驳它,但是由于我们的消极想法已经自动化,根深蒂固,形成了无形的高墙,要想反驳它,还需先学会倾听自己内心的对话,并且找出反驳的证据及其它可能性,通过分析有关情景,把"灾难性暗示"变为"非灾难性",来反驳自己的消极想法,才能拯救坏心情。
塞利格曼教授在第九章乐观造就赛场冠军一节中,用他身边的悲喜故事诠释了乐观可以预测赛场上的赢,悲观可以预测赛场的输。解释风格在团队或个人面临压力时发挥作用。
这一点在我们非常敬重的中国女排团队里,体现得淋漓尽致。女排在里约奥运会从巴西到荷兰再到塞维,无数次比分咬到最后2分取胜,打巴西被追到2比2,在实力下风的局面 , 在客场无人加油 ,全场喝倒彩,每次发球都伴有全场嘘声和口哨的时刻,郎导对队员说"我们有上亿球迷在远方观战,我们不孤单" ,"你们打的很好,记住我们的心情特别好" , 硬是决胜2分淘汰大热门东道主,试想没有过硬乐观的心态和敢拼敢打的忘我精神能打出这样的奇迹?打荷兰最后才净胜2分,为什么人家顶不住,中国女排就顶住了,看看全场姑娘的精神面貌,气势如虹,再看决赛,塞维在中国的压力下,全队紧张,可丁霞、朱婷、惠若琪们个个兴奋,乐观,坚决,这才是致胜的原因!
一次险胜可谓侥幸,连续三场干掉劲敌是中国女排姑娘乐观坚强,永不言败,是郎导的人尽其才和出色的指导艺术,才取得了全面的胜利,夺得了冠军。
综上所述,读《活出最乐观的自己》这本书,最大的收益就是,乐观可以学来,乐观可以致胜!
生活似一幅画,色彩鲜艳;生活像一曲旋律,时高时低;生活像一首歌,美妙动听;生活似清清的流水,似放飞的风筝
很多人喜欢荷,看中的只是荷花的硕大艳丽,实际上荷在一年四季里各具风韵:春的凝翠;夏的娇艳,秋的厚重,冬的凄美。最耐人寻味的还是冬季的残荷。大雪过后荷园中千茎横斜,万叶纷飞,一枝枝缄默无语的残荷,宛若横卧疆场的斗士,或低头,或昂首,或相拥相抱,或携手而立,或虬曲冰下,或傲立雪中。此时的荷,没有小荷才露尖尖角的婀娜,只有菡萏香消翠残叶的悲壮。风起处,雪舞翩翩,残荷挺立,呈现出一个个不屈的生命,映射出一个个无谓的人生。一岁一枯荣的只是荷的枝叶,永远不死的是荷的精神。
出淤泥而不染,濯清涟而不妖的内敛而不事张扬,奉献而不求索取,身形憔悴而浩气常在,这才是荷的真正价值!所有的壮丽都要恢复平淡,再多的绚烂总要重归单纯,回味无穷的唯有那刻骨铭心的过程。其实,人的一生何尝不是如此啊。人生苦短,却充满挑战和艰难。辉煌时要经得起情感与物欲的考验,落魄时更要守得住寂寞与平淡。只有像荷一样,抱定一种精神,舍弃凡尘俗欲,不惧风吹浪打,苦短的人生才能在漫长的历史舞台上留下一抹印记。
风从水上走过,留下粼粼波纹;骆驼从沙漠上走过,留下深深的脚印;哨鸽从天空飞过,留下串串欢韵;岁月从树林走过,留下圈圈年轮。啊,朋友,我们从时代的舞台上走过,将给社会留下些什么呢?花从春走过,留下缕缕花香;叶从夏走过,留下片片荫凉;风从秋走过,留下阵阵金浪;雪从冬走过,留下种种希望。啊,朋友,我们的人生从四季走过,就看你给自己的人生留下些什么呢?
一粒种子,可以无声无息地在泥土里腐烂掉,也可以长成参天大树。一块铀块,可以平庸无奇的在石头里沉睡下去,也可以产生惊天动地的力量,一个人可以碌碌无为地在世上厮混日子,也可以让生命发出耀眼的光芒。
人生的意义在于奉献而不在于索取。如果你是一棵大树,就洒下一片阴凉;如果你是一泓清泉,就滋润一方土地;如果你是一棵小草,就增添一份绿意;如果你是一朵鲜花,就点缀一角夜空;如果你是一片白云;就装扮一方晴空。
如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符;如果说人生是一望无际的大海,那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花;如果说人生是湛蓝的天空,那么失意便是天际边的一朵白云。
十四岁的七色彩虹已过去,他是人间最美的桥!他能跨过小溪,跨过我的青春,跨过渺小的我!我定会接受彩虹下的朋友对我的祝愿,走向彩虹那边的明天!
生活是绚丽多彩的,朋友们请珍爱生活啊!让青春热情的我们为生活锦上添花吧!
做自己想做的,秀出自己的style!
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