麦肯锡工作法39读后感

读《万达工作法》有感。

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书中的知识是无穷无尽的，尤其读中外经典名著，它们都是作者智慧的结晶。在我们认真读完一部中外经典名著后，总会在其中品出不一样的思想。这时候，我们就需要为自己感受到的想法写一篇读后感。那么如何写读后感才能更有感染力呢？你可以读一下小编整理的读《万达工作法》有感，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

读《万达工作法》有感

通过阅读《万达工作法》 这本书。使我感受良多，受益匪浅。我作为一个普通人，能通过这本书与金融界的领军人物沟通交流，感到是一次十分难得的学习机会。 这本《万达工作法》就是万达集团日常工作的具体展示，通过展示管理层面的工作内容和流程，我更加清楚地了解了万达公司的工作生活模式，感受到了这种精细的管理，务实的作风和有效的行为方式。

从开会、识人、培训、做制度、销项表、复盘、防腐败、执行力、再到食堂等，面面俱到，熟思之后，为什么我们没有企业文化中心？我们的企业缺的是什么？那些该为我所用？那些是我们应该改进的部分呢？

我从年初进入公司，到现在已经整整四个月了。从入职时的迷茫、徘徊、到现在的寻找。此前听到一则故事在说，我们受经济条件的限制，不可能建立复杂的监督体系，要靠自觉。有些人不尊重规则。不仅如此，还擅于发现规则中的漏洞并恶意使用。有些人不值得信任，我们公司的许多工作的进行是必须依靠信任进行的，可能，为了节约成本，我们没有办法设置复杂的监督机构，道德常常能弥补智慧的缺陷，然而，智慧却永远填补不了道德的空白。故事归故事，我们的公司没有时间给你犯错的时间，我们赔不起，市场也不给我们改正的机会。我们自己的时间怎么也回不来了。那么，我们应该怎么办？变被动为主动呢？我想到了：介入指导，提前计划。把很多不可控的事情变成可控的，怎样让每个人只为完成任务想办法，而不是为完不成任务找借口？怎样才能说到做到，算到拿到呢？我们的执行力靠什么保障执行到位呢？在现阶段，管理光靠人管人不行，靠制度管人也不行。那靠恩威并施吗？社会上的专家隔靴挠痒，实际运用当中，发现用不上，那么我们有没有能力把专家那套理论与实际问题嫁接在一起，只有不断的思考和摸索，形成自己特色的思维路径，成为一个知者，常言道：知者为师。对组织而言，我们要知人善任，对职工自己来说，要帮自己认清你是谁，只有认清自己是谁，你才能是快乐的，业绩才会上升，只有自己快乐，才会自主自发地创新。“侃大山”利用众人智慧解决综合的问题，“任务树”帮助各部门逐级进行任务分解，更好把握工作中的难点和要点，让员工能够对全年的工作任务“心中有树”。我们的企业需要一种企业精神，七星精神才是核心！

生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。最大的自私就是无私，你付出的越多，外界就会回报你越多。生活不易，且行且珍惜！

迅通物业

市场部刘长林

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《番茄工作法图解》读后感6000字

《番茄工作法图解》读后感6000字：

最近读了一本书《番茄工作法图解》，谈一谈收获。时间管理的书我一共读过两本，另外一本就是《时间管理：如何充分利用你的24小时》，这两本书非常薄，而且图文并茂，非常适合我。个人觉得时间管理的书应该是差不多的，无需看过多的书，把看过的书做到融会贯通才是最重要的。

那什么是时间管理呢？个人觉得就是充分利用规律，合理的利用时间，找出适合自己的时间管理方法，从而让你的工作、学习更有成效。

背景

建议读者先阅读本书的第二章（背景），可能很多时间管理书一上来就告诉你各种工具，其实我们应该思考下，为什么时间管理如此之难，其背后都是有自身规律的，了解这些规律和背景非常重要，就像我们学习计算机技术一样，学会使用可能很简单，但是其背后的本质才是最重要的。

其中有一些背景我觉得非常棒，举几个比较有用的例子。

反射机制，反射就是心理暗示，比如沉稳的坐在书桌前就是提示你该看书了，这时候就会集中专注力，阅读的效果就会很好，所以在做时间管理的时候，一定要训练一些反射机制。打个比方，你在床上看书，效果必然是不好的，因为此时其实在暗示你该睡觉了。

左脑和右脑的观点也很有趣，首先要分辨你是左脑更强大还是右脑更强大，对于计算机工作者可能精于计算、逻辑处理，左脑功能更强大，不管是学习还是生活，应该训练下自己的右脑，比如多利用自己的直觉，天马行空的幻想一下，让左右脑协同工作，可能会让你的学习和工作更有效果。

关于多动的解释，让我有了更深刻的认识，多动（无法在一项单一活动全神贯注较长时间）产生的原因其实已经无法改变了，我们要做的就是为此做些什么。比如我平时也很容易疲惫，注意力不好，这时候再去学习效果就不会好，要做的就是休息（短时和长时），采取可持续的步伐（个体），这样才能保证学习和工作的效果。对于我来说，有的时候觉得自己学习效果差、注意力差，就会额外花费一些时间去学习，其实这样非常不好，只有找到自身的规律，才能事半功倍。

工作记忆的概念，这是我第一次听到的名词，工作记忆就是短时记忆，如何有效的将短时记忆保存为长时记忆非常关键，工作记忆的特点就是容量有限，比如不能分心做两件事情，不能频繁切换环境，否则你的工作记忆效果就会很差，这个机制其实很重要，以后你一边学习、一边听歌的时候，想一想这样会降低工作记忆，就有可能杜绝这种行为了，这才是真正的对症下药。

对于我们来说，更重要的其实是长期记忆，比如我在学习一个概念的时候，当时觉得完全掌握了，可是过了一段时间就全部忘记了，原因何在？根本原因就是长期记忆没有处理好，需要明白的是长期记忆是以语义形式存储的，语义之间是互相联系的，明白这个规律后，你在记忆的时候应该多将知识点串联起来，这样记忆才会更牢固，作者提到了一种可视化技术，那就是思维导图能够加强知识串联，从而让你的长期记忆表现更棒。

生产力低效的原因来源于焦虑，焦虑在于不确定性和不可预测性（不知道下一步要干嘛，不知道下一步会遇到什么问题），不确定性是因为没有计划性，所以你应该每天做个计划，各个击破，让你的脑袋放空，自然而然生产力就会上去了。

在具体工作的时候，最好的状态就是进入心流状态，那时候整个人非常专注，觉得浑身是劲，行为与认知合一，意识不到自己的存在，而为了做到心流，第一步就是好整以暇，正襟危坐，全神贯注（这几个词震惊了我，你想做好，首先应该有个态度），但心流也是有缺陷的，心流状态缺乏全局管理，创造力和统筹力无法并存，什么意思呢？就是不能自嗨，应该有一段时间去审视自己，审视做的事情是否符合自己的长期目标，万不可跑偏道。

什么是激励，激励应该是过程的循环，从学习困难到找到规律、找到脉络，这个过程很享受，人整天满脑子想的可能就是这件事（这些我也曾经遇到过），最后就是枯燥的扫尾工作，切记扫尾虽然枯燥但很重要。完成这个事情，然后再寻找一个活动，重复上述的过程，这就是奖励。

拖延，拖延和专注力是时间管理最核心的两个概念，做好了这两点，也就不存在所谓的时间管理了，那到底为什么会拖延，其实就是心理在作怪，比如对于我，害怕未来的学习有困难、会犯错误（害怕花了时间，但没学好）；给自己压力，想要完美的表现。读书笔记拖延其实是给自己的奖励，会暂时缓解你的压力（也可能会让你很难受，因为你一整天都会想着它），解决拖延非常简单，就是快速开始，可惜很多人都做不到，一直忙于寻找各类时间管理工具，解决来自内心的拖延，治病先治心。

少做一些无谓的调整，有的时候我们学习到一些时间管理方法，然后去实践，在实践的时候觉得不合适，又去调整，时间浪费不说，效果也很差，整个人无法进入心流，时间全部花费在学习方法上了，这一点务必注意。

还有其他的一些背景，大家可以自己看一些。总结起来就是面对不确定性，首先要做好计划性，要有整个步调，少一些干扰，少一些选择，在具体做事情的时候要更专注，养成符合自身特点的规律出来，也就是形成反射。

为什么要用番茄工作法

接下去应该阅读本书的第一章，首先简单告诉你什么是番茄工作法，说起来要想做到也很简单，就是按下一个25分钟的番茄钟，然后专注工作，番茄钟响起后就休息一会，然后再开启下一个番茄钟（当然还有其他的一些要求）。

番茄工作法本质上就是让你保持专注力（另外就是计划性和回顾，后面会说到），非常容易学，读者可能会喜欢它，因为看上去很简单，其他的一些书籍介绍的工具和方法，光要学会就很费劲（是不是很反人类），番茄工作法入门很简单，在无障碍的使用过程让你体会更多，从而让你找到规律并喜欢上它。

当然每一个番茄钟要干什么，取决于你想要达到什么结果，这也是番茄工作法非常重要的组成部分（即后面要说到的“今日待办”）。

在本章中，核心列举了人经常遇到的问题，然后为啥番茄工作法能解决。对于我来说，这些问题可以说是各个击中，下面列举几个。

面对复杂，望而却步，其实就是拖延，拖延让你感觉有短暂的苟且偷安，但是问题依然存在，而使用番茄工作法，无需考虑太多复杂的事情，就是快速开启一个番茄钟，开干吧，让你保持专注。（当然这25分钟具体效果如何，并不属于本书的范围，因为不同行业、不同领域的高效学习方法还是不同的，番茄工作法只是让你在这25分钟屏蔽干扰、提升注意力）。

小事忙活一天，大事一件没办，这个大家都是有体会的？由两部分原因造成，第一可能就是拖延，不愿意做困难的事情；第二就是计划性没做好，不知道那些事情是最重要的。那番茄工作法如何解决？番茄工作法在每天清晨要先做一个计划，让你主动、全局的选择今天要干的事情，这样你的目标性就更强，有了目标性，接下来就是循环完成一个个番茄钟。

一错再错，不长记性，这个我是经常犯错误的，总结起来就是缺少回顾和总结，这也是番茄工作法的另外一部分（计划，开干，记录总结是番茄工作法的三大部分），番茄工作法在一天结束前必须做三件事：记录、处理、可视化。通过这三个步骤，了解自己的工作习惯，从而为明天做针对性的调整。

头脑被各种想法占据，这也是经常遇到的，在这篇博文第一部分（背景）也讲到过，工作记忆是有限的，为了在具体进行番茄钟的时候避免受到干扰，番茄工作法建议将这些冒出来的想法先记录下来，然后继续目前的工作，排除干扰。

时间都用来学习适应复杂的工作方法了，这一点很痛击我，牛逼的人一直在进步，不牛逼的人一直在学习方法，如果一直在寻找方法论，那是得不到成长的。而番茄工作法很简单，就是开干，少一点胡思乱想也很好。

还有其他的一些问题，比如只顾低头干活、忘了抬头看路（加强全局观）；把预估当承诺（产生焦虑的根本原因）；流程管理，纸上谈兵（应该加强跟踪）；牵着不走、打着倒退（自我选择）；完美主义，碍手碍脚（杜绝拖延）；前怕狼，后怕虎，害怕失败和批评（有方法可以、享受过程）；没想到一件事情要这么久（定量预估）；没想到一件事情越做越复杂（定性预估，比如学习计算机知识的时候，会涉及到另外一个未知的知识，如果这个知识不影响本次学习，那么暂时可以放一放，专注于本次工作）。读者可以自己看一下。

这一章其实是一个总结，初看这本书的人可能会有点晕乎，它揭示了为什么番茄工作法能解决各类问题，也就是说番茄工作法是基于背景知识（本书第二章），分析了人可能遇到的问题，然后针对性的创造了一个工具，而这个工具能够完美的解决这些问题，这个工具本质上就是提升专注力。

建议读者看完这本书后，再来回顾下第一章，会更加深刻认识到番茄工作法的妙处，也会了解时间管理的精髓。

方法

本书的第三部分就是方法，告诉你完整的番茄工作法的流程，这是本书的核心，其中也进行了一些心理分析，解释了“为什么要这么干”。

番茄工作法分为五个阶段：计划、跟踪、记录、处理、可视化。番茄工作法的核心和戴明循环（pDCA循环）非常类似，pDCA是一个解决问题的周期流程（计划、执行、评估、应用），可用于对其他流程的改进。完整的流程就是每天早晨想好要干什么，然后开干，全天进行跟踪，在表格画叉号（完成）、撇号（内部中断）、减号（外部中断）等（没有废弃的标记）。在每天结束时，将当天的跟踪数据，与最近几天的数据以及事先的期望值进行比较。问问自己，有没有努力完成早晨在“今日待办”表格上承诺的活动？然后想想如何改善明天的流程。每天重复这个循环，对流程如果进行改进。

这其实就是番茄工作法的全部，番茄工作法非常简单，只有一支笔和三张表格（“活动清单”，“今日待办”，“记录”）就可以了。接下去对这五个步骤单独进行理解。

万事开头难，对于番茄工作法来说，寻找起点非常重要，比如我，以前经常不知道当天要干嘛，感觉有很多事情要做，但是又不知道要干什么，时间全流逝了。番茄工作法的核心就是“现在就做”，做出你的选择，每天早晨选择你要做的事（“今日待办”），选择具备自主性，代表你的一个承诺，代表正在做正确的事情，选择的时候是站在全局角度的。

那么“今日待办”应该先做那些事情呢？首先应该选择最困难的事情，这样会更脚踏实地，让你有安全感，给你一种强烈的暗示“最困难的事情都解决了，还有什么事情能难倒我？”

接下来就是开启番茄钟，番茄钟的时间间隔很小，从我的角度看，在有限的时间内能够让人更专注，这时候最重要的就是不要切换去干另外一件事情，努力进入心流状态，至少在一个番茄钟时间内保持节奏。

番茄钟之间要保持一个简短和阶段性的休息时间？为什么要暂停，这就要思考人的规律了，长时间的工作容易让人压力更大，注意力和专注力也会下降，而休息可以让你保持洞察力，想到上一个番茄钟完成了，内心会觉得更有动力。需要注意的是，休息的时候什么也别干，不要思考上一个番茄钟收获，也不要思考上一个番茄钟哪儿没做好，也不要考虑是不是要调整下方法，让大脑放空，阶段性的总结是在晚上去做的，在进行番茄钟的时候不要去想。

每一个番茄钟结束后，要立刻跟踪，比如是否完成了番茄钟，是否遇到了中断，在晚上的时候将这些数据收集起来，收集的结果就是分析、比较，思考得与失，持续改善自己的方法，将新的、改进后的工作方法标准化，第二天就可以使用最新的方法了。

番茄工作法不是静态的，是动态的，可以自我完善的，它没有条条框框约束你，你要做的就是持续改善自己的方法。

中断

是不是学习了方法以后就万事大吉了呢？没有那么顺利，更大的两大问题就是中断和预估，本书的第四部分介绍了中断。

中断就是各种因素阻止你完成一个番茄钟，而解决的方法其实很简单，那就是坚持，你坚持了就是胜利。

注意缺乏特征（ADT）现在非常严重，比如对于我来说，无数多的信息，动不动就看一下微信信息或者邮件，并行处理（一次应该只干一件事）和应对干扰的能力都面临同样的瓶颈，那就是工作记忆容量有限，一旦番茄钟被中断了，你再想回到原有状态就非常困难了，所以番茄工作法最关键的就是坚持完成番茄钟。

对于我们来说，一旦有新的活动过来，你不应该就去完成新的活动，因为不断地被迫花精力接收和评估新的信息，会刺激过度增加压力。

既然干扰（中断）不可避免，那么我们就要面对它，策略就是采取可持续发展的步伐。

需要知道一个定律，全局观、控制力是与心流和创意相对立的，比如我们没法在心流状态保持全局观，我们需要休息保持能量，尽量减少“安排优先次序”的活动，让我们更专注。其实这对应了番茄工作法中的三种状态（今日待办、番茄钟进行时、休息）。

本书举的一个例子非常形象。我戴着休闲帽来上班；之后换上战略帽（决定优先次序以及在下一个工作周期做什么，让我感觉像一位国王），选择将要专注进行的活动；然后换上工作帽（变成一头狮子，用百分之百的注意力狩猎羚羊），扭启番茄钟，全力以赴；25分钟后番茄钟响铃，提醒我换上休闲帽；经过短暂休息后，我再次戴上战略帽。依此类推。这就是可持续发展的步伐。

中断分为内部中断和外部中断，对于我来说其实内部中断更多一点，比如干活的时候经常看微信、看邮件，解决方法就是坚持，一旦有了这些念头，就立马提醒自己，形成反射，我自己实行了一段时间，效果还是非常好的。因为没有许多重要内部中断存在。

有些中断可能确实无法从脑子里去除，会一直让你想着（影响现在做的事情），比如突然想起老婆要让买的东西，为了让你的大脑更专注，这时候应该记录下这个中断，将买东西这个事情加入到“今日待办”表格中，这样你就放心了。也就是说我的本能和突发奇想，要依赖于我的日程表而定，这样就“扭转”了依赖。

番茄钟具有原子性，不可分割，一旦某个番茄钟放下来，就要重新开始，真实地记录下这个中断，然后晚上好好总结，改进第二天的任务，也不要受到中断的诱惑（比如不要将几小段算完成一个番茄钟，没人考核你的番茄钟完成数，要实事求是）。

对于中断的分析非常重要，这样才能优化和改进，比如不要长期出现定量预估的错误（每天预估和完成的番茄钟差距很大）和定性预估的错误（把事情想复杂了），这些都是需要去改变的，这样才能让你保持良好的节奏。

预估

预估就是“今日待办”，一定要具有可行性，它是你每天的承诺，如果每天预估的都完不成，或者当天干的很多事情都不是预估的，番茄工作法的效果就会差很多。

但是我们谁也无法预测未来会面临的事情，唯一解决的办法就是通过训练和监控，积累做预估的经验和技巧。

本书并没有教太多的方法和工具去进行预估，强调三点。

第一就是你所有的预估都源于昨天的记录和分析，是对昨天总结的改进，只有知道了问题，才能更好的预估，而且每天之间都是有连续性的，这时你的预估更精准，本书举了一个心理学的例子（昨日的天气），一个人每次猜测明天的天气总是说“明天的天气和今天差不多”，他的结果和超级计算机预测的一样精准。同样证明了预估来源于。对未来成果的预估，基本上属于猜测。所以为应该充分利用历史数据（假设它会重演呢）如果每天的成果可以进行量化，它就大致相当于未来的处理能力。

第二个方法就是如果一项活动预估需要很多个番茄钟，可以拆分为小活动（降低复杂度，活动越复杂，预估越不准）。

第三个方法，如果你不知道那个活动更重要（“今日待办”优先要做的），那么就对多个活动采取两两比较法，最后得到的活动就是最重要的活动，其背后的心理学原理就是人脑工作记忆容量有限。

应变

这是本书的第六部分，每个人的情况都是不一样的，我们也不能死用番茄工作法，也就是说可以灵活对待番茄工作法，做一些调整。

但是作者建议，不要轻易调整，至少按照书的建议原封不动的先实行2个礼拜，然后根据自己的感受去调整（比如留有专门的非25分钟时间去回复邮件；如果中断过多，调整一个番茄钟的时间；如果今天工具很疲劳，调整休息的时间；如果一个活动要持续很多番茄钟，可以采用“进度表格”代替“活动清单”，这样更好的了解进度）。

守则和应变，这是本书的精华，强调了番茄工作法的本质（优点和缺点），番茄工作法就是守则（它也没有什么新的点子，但就是有效），它的重点就是执行（让你更专注），并且容易实践，这是它成功的原因。

但是整本书它不会教你如何有效的做总结，如何在一个番茄钟更好的学习（因为不同领域学习方法论也是不一样的），如何更好的做预估，如何进行联想，所以本书提议，类似敏捷开发、GTD之类的流程纳入番茄工作法好处多多（比如思维导图的核心就是回顾，改善你的记忆）。

有个疑问，有些人一旦干活，就会持续很长时间（专注力非常好），而番茄工作法的拆分工作方式会不会打乱他的节奏？我觉得这个需要因人而异了，首先全力以赴不等于高产，利用番茄钟会更珍惜单位时间，同时人需要根据自身规律修改，同时也要让我们具备全局观，避免走错了道。

总结，本书是一本好书，强调计划和总结的好处（为了让你更好的开始，为了让你改善，但是如何更好的做计划，如何更好的总结并没有太多阐述），让你更专注（利用番茄钟），从而让单位时间发挥更大的作用，本书的一些心理学分析很棒，本书是一本综合性的书，适合每个领域，具备普适性，但其无法针对特定领域（比如计算机）提出更多的意见，它也不会教你如何读书，它也不会教你如何做好思维导图，这是我们需要注意的。作者：虞大胆

《番茄工作法图解》读书笔记2000字

《番茄工作法图解》读书笔记2000字：

最近一直想解决自己的一个问题，就是关于时间管理，之前认为学习就是做一个计划，月计划、周计划、日计划，每天安排几个小时的学习，我不知道有多少人做过没有完成的计划，最后的结果就是干脆不做了，完不成的计划容易给人一种挫败感和无力掌控的感觉，还不如随性一点想做什么做什么，但是时间长了就发现，你的欲望太多，脑子排满了代办事项，同时你的手机成为了吞噬碎片时间罪魁祸首，注意力无法连成一整块去做一件高效的事情，内心的愿望和实际的成果不成正比的时候，焦虑由此产生。

最近找到了这样一本书《番茄工作法图解》，其基本原理就是通过制定符合人脑结构和生物节律的规律的一套科学的时间管理方法，其目的是提高做事的专注度、减轻焦虑，增强决策意识和唤醒激励，完善预估流程，精确的保证质量，从而改善工作学习流程。读完书基本上对时间管理进行了一次大扫盲，以下是整理的第一次读完的学习笔记。

一、番茄工作法的规则及名词解释

1、一个番茄种25分钟，是一个最小的计时单位，不可分割

2、两个番茄钟之间进行短暂休息5分钟；四个番茄钟之后进行一个大休息，15~30分钟

3、需要三个表格：代办清单（所有需要完成的工作）、今日代办（当日安排的工作）、记录清单（对执行结果的记录）

4、中断分为内部中断和外部中断，内部中断来自自身，外部中断如收到邮件、即时通讯外界干扰。

二、番茄工作法的流程

1、计划：维护自己的代办清单，代办清单中有所有代办的事项，当日早晨或是前一天晚上从中选出最重要的放入今日代办，放入的数量取决于今天完成多少个番茄种数

2、执行：每天开始工作时开启番茄钟，从当天活动的第一项开始，每个小阶段25分钟，在此期间要记录中断次数，之后休息5分钟

3、记录：记录完成的番茄数，执行过程中的中断次数和类型

4、分析：对记录数据进行分析，活动完成率、平均中断次数

5、应用：根据记录和分析对计划进行改进，提高预估能力、提升质量以及决断力，每天都这样做

三、我对番茄工作法的理解

番茄工作法其实并不单纯是一种时间管理方法，让人们按照25分钟工作、5分钟休息这样的方式去进行，更重要的是一种思维方式，首先需要符合人体规律去做事，犹如运动合理的运动一样，锻炼、休息、饮食需要合理搭配，其次需要你自己从简单开始摸索自己的方法，读书笔记一定是从简单的开始，然后根据数据反馈来调整自己，番茄工作法的核心思想包括以下几个方面：

1、一次只做一件事

一次只做一件事的目的是提高专注度，为什么要提高专注度呢？这是根据人大脑的工作记忆原理而来的，以下方式都会降低大脑的工作效率：

1）同时做多件事，因为人类当前的注意力所需要的大脑内存空间很小，无法同时进行多个线程的处理

2）中断或是切换，集中注意力需要一定时间，每次切换都要花费时间重新回到当前的工作上，容易走神

2、对自己做一次数据分析

现在人们都知道是大数据的时代，谈什么都要做数据分析，但是你有没有想多给自己做数据分析，有时候你认为很了解自己，但是轮到做事情的时候才发现不是自己想的那样，对事情的预估总是超出你的想象，厉害的人为什么总是对自己做总结，写文章、做笔记，因为这都是在对过去做检测，没有分析就没有改进，即使你很努力，其实番茄法中数据分析贯穿了整个流程。

1）计划阶段：需要制定今天需要完成的活动量，预计的番茄钟数，这是对总工作量的预估

2）执行阶段：需要记录中断的次数和类型，以及计划不足需要重新进行的预估的次数

3）分析阶段：最主要的指标是最总的完成率的统计，这样可以对你每日可完成的工作量逐渐改建，其次是对中断情况的统计，可以发现哪些中断经常发生，可以针对性解决

书中没有对数据分析这里做概括性的介绍，只是把在每个阶段中涉及到的方法进行了说明，但我认为这里需要数据分析系统化的知识，所以需要进一步学习这部分

3、拥抱变化

没有一种计划是能百分之百的执行到，因为变化因素的存在，天气预报只能预估无法精确，因为事物发展的变数，才会有蝴蝶效应，在番茄工作法中，其中另一个核心思想是应对变化，变化主要体现几个方面：

1）每天做计划：即每天都要从代办清单中筛选活动，根据优先级放入代办，而不是一次做了好几天的计划

2）计划外事件：在每天的计划又有诸如临时想起的重要事件、领导交办的任务、需要应答的同事的电话等额外事件，需要放入计划外事件中，或是加入下一个番茄钟进行处理，或者每日单独留出两个番茄钟进行处理

4、从简单到复杂

书中用300多页介绍了一整套体系，以及各种有意思的思维导图和图片，使用了很多方法，有些让人目不暇接，但是作者也很多次提到从最简单的开始，如果你不知道自己一开始怎么用，那么就严格遵循25分一个番茄时间和5分钟的休息，因为简单容易入手，行动起来是最重要的，一开始代办清单也不需要太多的任务，一个星期的量就好，每天不需要强迫自己做很多番茄钟，六个番茄钟比八个实现起来要容易得多，统计的数据不需要很多项，只记录完成番茄数和中断数也不错，使用的工具不一定非要下载个App，通过白纸或是excel记录又如何，我想最关键的是能简单的行动起来，因为习惯需要一点点培养，心急吃不了热豆腐。作者：野心纯真

读用心工作有感

《用心去工作》是一本良师益友的书，用心去工作，是一项工作准则量化的道德标准，还有许多成功的经典在《用心去工作》里面，《用心去工作》可以说是非常耐人寻味。

《用心去工作》开卷有益。用心去工作，首先要修好一颗心，一颗雄心、恒心、热心、忠心和专心。只要用心去工作，无论在什么岗位，都能把工作做好。用心去工作，自己是最大的受益者。

“用心”不单单是两个字的排列，其含义实则是一个“爱”字，对工作不热爱，就谈不上“用心”之说了。用心去工作在于情感的融入，勤思考、多创意、敢超越，《用心去工作》具有积极主动的工作意识在里面，用心工作的标准追求，不仅仅是完成任务而已，用心去工作是具有工作的责任心和使命感。

谈到责任心，就要用感恩之心思进娶谋发展，用心做事，聚精会神，竭尽所能才是。责任的标准就是能在规定的前一天完成任务，普通小事处理得当，超乎想象的事情做到恰到好处。责任的标准就是能把别人做到合格的事情做到优秀，把别人做到优秀的事情做到卓越。责任能让人无论什么时候，无论什么地方都能履行好自己的职责和义务。

《用心去工作》就像台湾鸿海集团董事长郭台铭说的那样：在我的字典里没有管理两个字，只有责任，你答应的事情就要做出来，这种责任就是最好的纪律。管理没有什么诀窍，主管带头做，底下照着做，各自尽职尽责，就是如此。

用心去工作是培养成功人士的培训丛书，如果你想站得更高，看的更远，你就必须读《用心去工作》，用心体会，用心感悟和揣摩，《用心去工作》会告诉你许多成功的必经之路。

读了《用心去工作（）》这本书，让我更感悟了“用心”是一种态度，一种境界，更是一种品质。书中介绍了多个成功人士的工作方法，从不同的方面阐述了用心工作给本人和事业带来的好处，也让我对工作态度有了更加深刻的认识，从封面到内容，无不告诉我“用心工作，最大的受益者是自己;糊弄工作，最大的受害者也必定是自己”，用心去工作应该成为我们每一个人做任何一项工作的标准。

本书紧紧围绕“用心去工作”这一主题，全面而系统地阐述了用“事业心、进取心、责任心、专注心、感恩心、宽容心、公正心、平常心”去工作的重要意义以及有效的方法，用心去工作不仅是一种工作态度，更是一种工作方法和工作哲学。从平凡到优秀，其实只有一个秘诀，那就是工作上要用心一点、再用心一点。用心工作，就是肯花时间、肯动脑筋、肯耗精力去想、去做、去研究、去琢磨自己的工作、加强自身学习、从学习中增长知识、不断拓宽自己的知识面、在工作标准上追求的是完美而不是完成，在相关问题的思考和处理上，会及时总结经验、吸取教训、发现不足、查找原因、拿出办法，无论有没有人监督，都会全力以赴地、问心无愧、虔诚地对待自己的工作，没有做不好的工作任务。

本书第三章用责任心去工作，我认为责任心是重要的工作态度，责任心，从本质上说，是一种对工作高度的使命感，是一种义不容辞的担当，是一种责无旁贷的义务;责任心是出色地完成工作的动力和源泉，是干好任何工作的前提和基础，提高工作责任心：一是要放弃借口，停止抱怨;二是要有胜任本职工作的能力;三是要有勇于创新的锐气。在钻井队从事一份设备管理岗位的工作，那么就必须勇敢承担起自己工作中的责任，因为选择了工作，就是选择了责任。一个有责任心的职工，工作细致、认真，听从安排，团结协作;每一件事都不会中途放弃，有始有终地认真完成份内的工作，能主动处理好份内与份外相关工作，有人监督与无人监督都能主动承担责任而不推卸责任。一个没有责任心的人，终会一事无成，在实际工作中责任心意识淡薄，工作不用心、被动应付、屡查屡犯现象时有发生，小到岗位责任落实不到位，大到违反规程操作等问题。

只有用心工作，才能在工作中收获更大，才能让自己的工作更有价值，才能把工作做得更完美。在今后的工作中，我将把本书中的八个“用心”融汇贯通、落到行动上，做好本职工作，来享受工作的快乐吧!

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读《深度工作》有感800字

读深度工作有感800字：

现代生活中，人们离不开手机，走路看手机，开车看手机，有人甚至上厕所也要看手机，有事没事都要看一下手机，不得不承认，手机让我们的生活多姿多彩，但是也给我们的生活带来了困扰。《深度工作》这本书给我最大的启发就是，如果一个人沉迷在手机中，长期下去深度思考的能力会越来越弱，最终形成一种头脑残疾，这是一本向手机宣战的书。

什么叫《深度工作》？书中有一个定义：就是在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使得个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造一定的价值，提升技能，而且能复制。我们经常会遇到这样的情况，就是遇到一些很难下决定的事情的时候，躺在床上辗转难眠，会进入一个人深度思考的空间，从而会不断在大脑中产生假设和解决办法，这种现象就是大脑的创作过程，也就是大脑深度工作的过程。

在工作中，我们也要提升自己的技能，多思考，多学习。而在写这篇心得之前，我也一直在反思，我有多久没有像文章里所说的深度工作了，没有深度工作，我就会原地踏步，即使每天工作繁忙，也没有体现自我的价值。就是长期不学习的惰性、沉迷于手机带来的短暂快乐，早已控制和瓜分了我的精力和时间，一步步将我引向深渊。未来的竞争是激烈的，在东方控股集团年会上，丁鼎董事长也曾说过，未来很多人类的工作会被电子设备取而代之，比如收费站，人们会利用二维码，就可以自动缴费，这样一些收费人员就要下岗。未来有三种人会越来越贵，第一种，就是会与机器对话的人，因为他们能控制机器；第二种就是Ip，因为他们就是超级明星，能带来流量带来资源；第三种就是资本家，因为人家有钱，有投资的本钱。那么怎么能成为这三种人中的一种呢？就要自己掌握一种不平凡的技能，而这种技能不是可以复制的，而是需要自己投入到深度思考与深度工作中去。深度思考的前提就是，学习，主动丰富自己的大脑，才能够思考，才能让自己变强，变得有价值。

无论出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度思考，深度工作，并刻意训练这种能力，让自己能在激烈的竞争中脱颖而出，立于不败之地。文/高斌瑞

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