本书的前三个习惯属于个人领域的成功原则,是从个人依赖走向独立的开始。而今天分享的双赢思维属于人际领导的原则,是公众领域的成功范畴。
香港首富李嘉诚先生与别人做生意的原则之一是让别人获取更多的利润,他说别人做生意都是自己赚七分,让对方赚三分,而李嘉诚是自己赚六分,对方赚四分甚至更多。做人也是如此,共赢是最长久最稳定的相处模式。
史蒂芬博士认为,双赢者把生活看做一个合作的舞台,而不是一个角斗场,一般人看事情多非此即彼,非强即弱,非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足恐惧,他人之得不必视为自己之失。
曾经有一个实验:一群人分成两组,一组人在地铁上给他人让座,一组人不让。跟踪这两组人的检测结果显示,在当天的工作生活中,让座的那一组人体内分泌出大量的多巴胺和肾上腺素,使他们一整天都处在兴奋、快乐、体力充沛的精神状态中,而没有让座的那一组人这并没有这样的改变。
这样一件让座的小事,表面看不可能给当事人带来任何利好的方面,但科学告诉我们,当事人也是受益者。这充分说明了,互利互惠才是为人处世之上策。
用佛学的道理来说就是:善因结善果,有失必有得。
前几天在觅书店举行了《高效人士的七个习惯》错过了,而今天在图书馆看到了这本书,也好奇地阅读起来。其中这七种心态让我平时有没察觉,然而没有系统地整理出来。
一,目标至上的心态,没有任何借口执行。
二,积极主动心态,不围绕环境或情绪转。
三,追求效率的心态,凡事分为轻重缓急。
四,追求双赢的心态,从不陷入你死我活。
五,重视沟通得心态,减少无畏的中间障碍。
六,与人协作的心态,发挥最大化的聚合效应。
七,更新自我的心态,克服旧我经验的束缚。
当中的二,四,五是自己需要提升的,当中自己抽其中阅读中,加上做对应练习时,更加认可自己确实存在这些问题:
1.目标不具体化,要具体可以量化;
2.缺乏坚持耐心和激情,三分钟的热度,最终败给自己的自己龙头蛇尾;
3.做事过于注重细节,没有按照轻重缓急来分配时间;
4.要有利他思想,培养双赢的思维,破除你死我活的不良思维,凡事找可能性;
5.重视沟通,提升自己表达能力,慢讲之前先想明白自己要表达什么;
6最后自己要不断地突破自我,抱着空杯心态,及时归零,在尊重和平等上接纳,包容,并愉悦与之相处。
自己要引以为鉴,不断去提醒自己,养成稳定的高自尊心态,去做一个更好地自己。
读书笔记分享:你的生活之中喜欢主动面对还是被动的接受?而我更多的时候喜欢主动的去做,就好比一天的光景,不论过于不过我都将经历这一天的时光,而被动接受的一天大致会出现这样的状态,浑浑噩噩、无所事事,自己都会深觉厌烦。而主动的去过一天则恰恰相反,积极的去面对每一件事情,用自己最大的热情去感染每一步,同样是一天的生活,你会接受到不同的时光打开方式。
再比如,我们的培训,当你用一种被动的接受方式去面对时,那么你想成长就如同天方夜谭一样。甚至会觉得每一次的课时带给我们的只有那些痛苦。但用相反的状态主动积极的去面对,你不仅会收获满满的知识能量还能够让自己的生活发生改变。
我们总是习惯这一蹴而就的生活状态,总认为自己的方式是对被人的一种爱,可却忽略了,我们该用一种更温和的方式进行表达,努力让自己成为自己的第一次创造者,改变曾经的那些存在,将一切改变成不同。
积极的人生,所有的困难慢慢会转变,每一次的挫折都是一种更大的激励存在,用最灿烂的笑容面对每一天的生活,哪怕艰难却比低气压的生活更适合。
非常没有耐心的读这本书,也许是类似于工具书,读起来就少了很多趣味和吸引力。
而且像书里面说的,对我们来说,把这些技巧联系起来,坐在电脑前把它们变成文字是很容易,但是实际操作过程当中是很困难的。而且文章中举的例子也没有较强参照性。
我能把它读下来是因为把它当成了任务去完成,要问我获得了些什么,很抱歉我可能是应付了自己,或许还不到读这本书的时间吧。
计划是在前天读完这本书,但是由于种种原因今天才彻底的把这本书读完。今天下午在读书的时候,思绪一直在游离,注意力也不是很集中,所以在读完最后一部分的时候,并没有很大的感想,但是有几句话却给了我很深的印象。所有的怀疑都是对自己的怀疑,如果怀疑的心理,能与爱整合在一起,他就能转变为明辨的态度,相信自己,爱自己,一定会有别样的发现。生命的天性就是让你不断的去发现真正的自己,以及你心中存在着的感觉。每件事的背后都有爱的存在,没有例外,哪怕是伴侣之间的争吵,也是因为有爱的存在,而去争吵。人际关系是一条心灵之路,它所反映出的,是爱为全人类所做的计划。
在启示这一章节中,允许这个词令我印象幽深。在这部分内容,作者用一个表格,清晰的呈现了为做事而做事以及在允许两种状态下,生活质量的差异,借助表格,这种差异一目了然,但同时允许,也让我联想到了我的职业教育。在教育中我们也应该允许孩子,只有允许孩子做他想做的行为,我们才会更加有耐心,和孩子之间才会自然而然的流露出爱,因为允许我们的教育之路也常常会充满灵感,也常常会创意无极限,我们更会注重以孩子发展为重,以人为主,在这个过程中,我们享受的是喜悦,是快乐,同时也是自我价值的实现。
1.01的365平方和0.99的365平方,37.38、0.03,差距几百倍。如果从大学毕业之后开始计算,到今天人与人的差别不是几百倍那么一点。
微习惯对人生影响巨大到无法想象。
1、习惯体系如何打造?我要成为什么样的人通过打造自己成为自己想要什么的人,来调整自己的习惯。例如:我不是要读完这买本书,而是要做一个阅读者、我们的目标不是跑马拉松我们是要做个跑者的等。微习惯给我们提供证据,通过一点点的小胜利转变让你实现身份的转变。
2、方法论:找出提示渴求反应奖赏的四大习惯养成步骤。
3、四大定律:坏习惯都是即时满足所有好习惯都是延迟满足
1)让好习惯显而易见,让坏习惯脱离触发环境;
* 习惯记分法+、-,例子:日本火车司机、出门忘记带东西如何改变?读出来;
* 执行意图(习惯叠加、狄德罗效应,例如早上七点我到完咖啡之后将在厨房冥想2分钟、脱下我的西装后我立刻换上运动鞋运动5分钟;想改变喝饮料的习惯,把矿泉水放在更显眼的地方;想省电把电表安装在客厅;视觉在感观中占很大比重)
2)让好习惯无法抗拒,让坏习惯失去吸引力;(模仿身边多数人的行为,让自己接近你想成为的人群,接近他们,模仿他们;思考:如何让抽烟丧失吸引力?抽烟真的那么有帮助吗?对你的社交有帮助吗?
3)让好习惯简便易行,让坏习惯难以实施(《枪炮、病菌与钢铁》、最省力原则)
4)让好习惯令人愉悦,让坏习惯令人痛苦。
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