力量读后感

精神的力量读后感。

读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。人类的进步，都是与读书相伴而行的。在阅读这程中，书中的故事情节激发了我们的浓浓兴趣，此时不妨可以写一篇属于自己的作品读后感，一篇优秀作品读后感怎么写呢？小编花时间特意编辑了精神的力量读后感，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

精神的力量读后感

一个一盘散沙、四分五裂、一穷二白、满目疮痍的旧中国，在中国近代史的舞台上，有多少政治力量相继登台，却始终没有让一个古老大国走出苦难？是什么让一个新兴的政党唤起千百万工农？是什么让“山沟沟里的马克思主义”的政党，完成了救亡图存的伟大使命,创造了“地球上最大的政治奇迹”？是什么号召一代又一代人前赴后继、视死如归、义无反顾，将山河破碎、几近灭亡的国度走向独立、走向富强、走向复兴？这就是中国共产党人所具有的伟大精神！这确实是一种难以置信的力量，这是一种具有强大向心力、凝聚力的精神，把中华民族变成一个坚强的共同体，在动荡的百年历史中写下不朽的传奇。

最近，我校系统开展学习型党组织读书活动，借此机会，我学习了《精神的力量》一书并从中找到了答案。该书大跨度、全方位地回顾总结了中国共产党伟大精神的形成史，对血雨腥风、战火纷飞的革命年代，意气风发、激情燃烧的建设年代，波澜壮阔、生机勃勃的改革年代党的伟大精神的形成发展进行了全面扫描，对不同历史时期中国共产党人铸就的伟大精神作了精辟的解读。书中阐释的党的伟大精神可敬、可信、可学，每一种精神都令人肃然起敬，让我深切感受到精神的无穷魅力，让我深切感受到中国共产党人的坚定的信仰。

井冈山精神奠定了中国革命精神的基础，是中国革命精神之源，是中国共产党革命精神之链的伟大开端；长征精神是红军在举世闻名的万里长征中培育形成的，促进了“把全国人民和中华民族的根本利益看得高于一切，坚定革命的理想和信念，坚信正义事业必然胜利的精神”的形成，促进了“坚持独立自主、实事求是、一切从实际出发的精神”的形成；延安精神是中国共产党人崇高品德和伟大情怀的集中体现，是中华民族精神的丰富发展，是党和人民的宝贵精神财富，具有超越时空的恒久价值和旺盛生命力；大庆精神是在上世纪60年代大庆石油会战中孕育形成的，正是这场艰苦卓绝、气壮山河的石油会战，让新中国甩掉了“贫油”的帽子，铸就了“爱国、创业、求实、奉献”的大庆精神；“两弹一星”精神在新的形势下，引导我们再攀科技新高峰，再创事业新辉煌，为推动社会主义现代化建设作出新贡献；雷锋精神培养我们理想坚定、赤胆忠心的政治热忱，团结友爱、助人为乐的高尚情操；改革开放精神传达了敢为人先、敢冒风险，开放包容、海纳百川，开拓创新、不断进取、乐于奉献的创业精神。

在新的历史条件下，大力弘扬中国共产党人的伟大精神，是每个人义不容辞的历史责任。纵览中国共产党90年征程，得出的最根本的一点就是“实现人民的最高利益”。正如胡锦涛总书记深刻总结的：我们党进行的一切探索，归根到底都是为了人民利益。

从毛泽东思想到邓小平理论，从“三个代表”重要思想到科学发展观等重大战略思想，中国共产党用中国化的马克思主义不断推进革命、建设和改革事业。90年来，中国共产党就是用这种科学的理论，形成了强大的精神，找到了正确的方法，研究出了“中国特色”，探索出了“中国模式”，交出了傲人的“中国答案”。在新形势下，我们更要学习这种精神，努力改造世界观、人生观、价值观，刻苦学习，发奋工作，改进作风，服务人民，以新的姿态、新的形象，为中国共产党人伟大精神宝库增添新的时代内容。

作为一名党员，一个职能部门都应以自己的实际形动，把群众利益放在首位，切实转变管理理念，树立以人为本、服务为先的思想，寓管理于服务之中，强化精细化服务理念，努力实现管理与服务的有机统一，作为党校的窗口真正围绕党委中心工作，以教学为中心，服务于、服务好教职工和学员。

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精神力量读后感

精神力量读后感（一）

当我品读《精神的力量》一书时，每每被书中的人物所感染，被书中讲述的故事所打动。我依稀看到，在哈工大建校90年的历史长河中，有多少溪流为之涌动；在那巍巍的青山上，有多少攀登者在不断攀援；在那厚厚的书卷中，有多少人留下故事和情怀。翻开《精神的力量》，那18位鲜活的哈工大师生正向我们走来在75年的生命中，攀登了科学高峰和共产党员崇高思想境界高峰两个高峰的当代知识分子的楷模、全国优秀共产党员、中国科学院院士马祖光；我国热能工程着名专家、在哈工大辛勤耕耘了57个春秋德学双馨的全国师德标兵、中国工程院院士秦裕琨；我国复合材料着名专家、在多学科领域成果卓着的全国模范教师、中国工程院院士杜善义；学贯东西，讲课时连教室窗台都坐满人的全国模范教师何钟怡教授；编写的计算机教材和软件屡获国家奖的全国模范教师、国家教学名师唐朔飞教授；不让须眉入选中国集成电路设计产业十周年风云人物的全国十行百佳妇女叶以正教授；全国模范教师、送两颗小卫星遨游太空的曹喜滨教授；在超精密世界潜心攻关的全国五一劳动奖章获得者、国家技术发明一等奖得主谭久彬教授；中国青年科学家奖获得者、率团队三天三夜未合眼解决松花江水污染难题的马军教授；大学生思想、生活的贴心人，全国高校优秀辅导员李飞。

为16岁女孩捐献造血干细胞的全国三好学生标兵杨振岭；用一年的时间使落后班级跃居全县第一名的全国首位支教博士生、全国三好学生陈苏；跳入松花江勇救落水少年的全国见义勇为大学生标兵何晓波、刘峰；一年内7次血中送炭、坚持6年义务捐献熊猫血的中国大学生自强之星标兵张健；以弱小身躯登上西藏高原坚持支教一年的女研究生、中国大学生自强之星刘佳；中国大学生自强之星、2009年亚太大学生机器人大赛团体冠军获得者哈工大代表队队长周定江；不弃不离把患尿毒症女友娶回家的、感动哈尔滨十大人物、博士生孙亮《精神的力量》讲述了近年来哈工大获全国荣誉称号的典型人物的先进事迹和感人故事，字2020里行间蕴涵着一代又一代哈工大人坚持信念、坚持追求、坚持操守、坚持责任的精神品质。他们的精神和品德作为哈工大人的缩影，弘扬了哈工大精神铭记责任，竭诚奉献的爱国精神；求真务实，崇尚科学的求是精神；海纳百川，协作攻关的团结精神；自强不息，开拓创新的奋进精神。

哈工大精神是哈工大的灵魂和精神支柱，是哈工大持续发展的内在动力，是哈工大师生员工在重重困难中坚持奋斗的力量源泉。正是在这充满爱国情操和社会责任的校园中，一代又一代哈工大青年学生增长知识、了解社会、认识国情，明确了社会责任和历史使命。

是什么让哈工大人坚持信念，是什么让哈工大人坚持追求，是什么让哈工大人坚持操守，是什么让哈工大人坚持责任？是祖国的需要，是人民的期盼，是明确的目标，是清晰的理念，是实在的行动，是高扬的精神。

翻开人类文明史，我们会发现，人们在挖掘物质财富的同时，其骨子里从没放弃过对精神的追求，在创造物质世界的历程中，始终对精神家园顶礼膜拜。从西方的亚里士多德、柏拉图，到东方的释迦牟尼、孔子；从远古的神殿铭志，到近代的豪杰英烈，精神的力量让人摆脱蒙昧与困顿。辩证唯物主义认为，意识虽然是物质的反映，但它一经产生，就成为一种能动的力量。精神的产生，源于心智在行为中发生的作用。精神释放自然能量，推动自然能量，在人类的社会实践的碰撞中产生作用，直至影响和改变着人类所存在的这个世界。

国将兴，必贵师而重傅。在哈工大90周年校庆的日子里，人们抚今追昔，展望未来。一位位老校友回来了，他们忘不了老师的培养与教诲；一届届老同窗相聚了，他们感怀母校学风、教风为自己的青春年华奠定了成才的基础。校友李长春校友的《母校九十华诞感怀》发表后，哈工大校友奔走相告，纷纷读来，一时间网上阅读人数突破3万，且点击率稳居榜首。那滴水之恩当涌泉相报的人性之美如涓涓溪水滋养着哈工大人的心田；那7000字2020的有感而发，夹叙、夹议，穿越时空，如行云流水讲述了哈工大留给他终身受益的精神的力量。

信仰如太阳，理念如大旗，目标如火炬，精神如灵魂。从李长春校友的《母校九十华诞感怀》中，我们不仅看到了哈工大精神，更能品味精神的力量。在哈工大昂首向世界一流大学目标迈进的过程中，我想到了荀子《劝学》中的名句：不积跬步无以至千里，不积细流无以成江河。哈工大这条河，正在海纳百川、求真务实的行动中川流不息、奔腾向前。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。哈工大这座山正在不断汇聚一代又一代铭记责任、自强不息的攀登者再攀高峰。

风物长宜放眼量。榜样的力量是无穷的，而榜样就在我们身边。我们不能不相信，在哈工大这部书卷上，将会继续讲述那些感人的事，将会推出一批又一批可敬可爱的人物，彰显榜样的力量、精神的力量。

精神力量读后感（二）

阅读《精神的力量》一书，我深刻体会到：人是要有精神的，人无精神不立。党更是要有精神的，党无精神不强。在腥风血雨、战火纷飞的年代，党的伟大精神激励着中国共产党人和中国人民前赴后继，英勇向前。在意气风发、激情燃烧的建设年代，党的伟大精神激励着中国共产党人和中国人民自力更生、艰苦创业。在波澜壮阔、生机勃勃的改革年代，党的伟大精神激励着中国共产党人和中国人民开拓创新，走向富强。

特别在《井冈山精神》一章， 红米饭南瓜汤，挖野菜也当粮的字2020里行间感受着当时井冈山生活条件的巨大艰辛。井冈山的斗争开辟了以农村包围城市、武装夺取政权的具有中国特色的革命道路，井冈山的斗争史，就是坚持马列主义与中国革命实践相结合，一切从实际出发、实事求是的历史。坚持群众路线、密切联系群众、为群众谋利益，是井冈山工农红军战胜敌人的重要力量源泉。当我重温了这段历史，我就深深理解了坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利的井冈山精神，它的文化色彩、历史风貌、时代精髓，无论是过去还是现在，都正在并将永远对我们以及我们的社会发展产生永久的魅力与影响，留下功载千秋的精神财富，使我的心灵仿佛经受了一次红色的洗礼。

九十年前中国处于被压迫被欺凌之中，处于分裂和动荡之中，四万万人齐下泪，天涯何处是神州？中国人民在黑暗中痛苦的摸索着，九十年后在中国共产党的领导下神州大地沧桑巨变，中国人的强国之梦、复兴之梦一步步变为现实，中国人的面貌，社会主义中国的面貌，中国共产党的面貌，都发生了历史性的变化。面对新的形势，新的实践，新的任务，新的挑战，我们尤其需要大力弘扬井冈山精神，也就是实事求是的精神，改革创新的精神，以人为本的精神，艰苦奋斗的精神。今天，发展的步伐也悄悄给国内环境带来了巨大的冲击和改变，身处经济转轨、社会转型全面提速的变革时代，利益的分化、观念的多元、发展的阵痛，使得精神与道德的挺立和生长面临复杂的社会生态。走向民族复兴的中国需要有主流的核心价值观，迈向富裕之路的人民更需要一种精神信仰的指引。面对社会上一些物欲膨胀、思想迷茫的现象，人们呼唤这种主流的价值导向能给予前行的力量，期待这种精神信仰的引领能满足多元的需求。

精神的力量是激励我们直面考验、战胜艰难、坚强生活、努力拼搏的支柱。有了精神力量的支撑，越是在危机时刻，我们在对待原则、对待苦难、对待工作、对待突破、对待他人、对待生活等各方面越是清晰和执着；有了精神力量的支撑，我们在困难面前不轻言放弃，不怨天尤人，不懈怠回避。

因为有精神，面对铜黄高速公路项目资金严重紧缺的情况下，我们更要以实事求是的态度和开拓进取的精神，带领项目班子成员不断深入探讨和解决资金短缺出现的一些新问题，化解疑难，在逆境中求生存，谋发展；因为有精神，我们更要严格按照业主的要求，把实现打造红色旅游路、华夏寻根路口号，将工作步步落到实处，努力发扬团队精神，精心去铸造铜黄高速国优工程的丰碑。经过学习我们要不断推出管理新举措，在管理中根据现场实际情况需要的是动态管理，而不是老一套，需要不断创新工作方法，特别在技术革新方面需要狠下功夫，追求技术的创新和突破，努力实现工程利润最大化。比如项目控制性工程扁担沟大桥0号块的浇筑，按照技术要求一次性浇筑，但是项目根据高墩的实际情况，科学的改变了施工设计方案，分两次浇筑，一是减小了支架支撑力。二是确保了砼成品的最佳质量标准。三是减少了施工难度，确保了施工安全。四是缩短时间加快循环，节约了成本。所以项目目前成功连续浇筑两个0号块。实现证明在精神的支配下，在困惑中创造奇迹，在逆境中顺风而前进。

这本书公司要求一季度学习，它不仅仅是公司送来的一本书，而是一本管理型新举措、新文化，能够促进项目管理和加快工程进度良方。对我本人来讲，可谓受益匪浅，成功解决了项目征地拆迁一大难题，书也读完了，征地工作也达到了销号。目前，项目全体参建员工正以饱满的激情进入了二季度轰轰烈烈的劳动竞赛大干高潮。

千锤成利器，百炼变纯钢。干项目，必须具备想干事的思想，敢干事的胆略，会干事的智慧，干成事的决心。我们都应该有王进喜的精神，躺着想事、坐着议事、站着做事的干事激情和创业冲动，以强烈的事业心和高度的责任心，以时不我待、奋勇争先的紧迫感和使命感，以高昂的斗志、理性的思维、饱满的热情、务实的态度，积极投身项目发展的实践中去，尽心竭力，守职尽责。学无止境，精神的力量是无穷的。它可以让公司各个项目成功实现公司年初四会下达的任务目标，它可以尽早实现公司的十二五规划，它可以不断推动公司的发展车轮滚滚向前。

契约精神与制度的力量读后感800字

对于医院出现的纠纷事件中，可以看出良好制度和遵守规则的重要性，我们要严于律己，因为我们的一言一行都代表着整体形象，下面是小编带来的契约精神与制度的力量读后感800字，这本书你们读过吗？

近日学习了医院纠纷关于生命安全、契约精神与制度的力量,使我们认识到诚信善良、遵守制度的重要性。洞悉规律固然重要、按照规律办事尤为可贵。执行到位不到位，取决于对规则的深度把握。只有高效率的执行，才能够彰显制度的力量。

诚信、善良,是做人的基本品质,也是精神的契约。人心只有向善,才能被阳光照耀,所以善的契约才在世界普遍存在。懂得珍惜这种契约的人是高贵的。当今社会人与人之间缺少诚信、善良的品质。部分患者对医生的不信任,医疗行（）业的利益驱使,媒体的负面宣传报道等,促使医患关系日益紧张,我们更应该发扬这种精神契约,从而改善医疗环境。在工作中医生应遵守诚信、善待他人。努力提升自身技术力量的同时,也需要不断提高自身素质、增强服务意识、改善服务方式。把患者的利益放在首位,保障医疗质量,坚持以病人为中心,以患者为目的,使医院成为老百姓心中不可替代的诚信医院。

不积跬步无以致千里,社会医院安全制度的发展壮大需要我们每个人从自我做起,从身边做起,严于律己、诚信做人。医院的每一名员工的一言一行都代表着医院的形象,无论是一线的医护人员,还是在服务窗口的工作人员、后勤人员,都应真诚对待每一位就诊的患者,从细节服务中增强患者的就诊感受,让患者切实感受到我们是在为他们自身着想。

好的制度可以使人的坏念头受到抑制,建立起将结果和个人责任和利益联系到一起的制度,能解决很多社会问题。制度的力量在医院运行过程中同样重要。制度使各项工作有法可依、有章可循,避免职责不清。但只有有执行力的制度才是对医院管理起到促进作用的制度。

制度仅停留在纸面上是远远不够的,不仅要建立制度,还要贯彻执行制度,有行之有效的监督执行机制,保证制度制定出台后不是单纯停留在纸面上,而是能确实发挥作用。医院的制度化管理是医院稳步持续发展的保障,医生应认真学习并遵守医院的各项规章制度,按照规章制度严格要求自己,身体力行,照章办事。坚决服从并执行院领导的决策,在诊疗活动中严格遵守各项诊疗规范、操作流程。

精神的力量_《老人与海》读后感800字

精神的力量——读《老人与海》有感800字

《老人与海》这本书的篇幅很短，英文版大概有两万七千字左鱼骨右，中年版的也就只有四万余字，故事大概情节是一名老人以出海为生，在出海时遇到一条巨大的马林鱼在河流中与鲨鱼的争斗，最后取得胜利，但捕到的马林鱼却也所剩无几。

其中有句话让人印象深刻，‘一个人可以被毁灭，但不能被打败，我们也可以看出以捕鱼为生的老人经历80多天的捕鱼也没有捕到鱼，而让人们嘲笑又同情，可是他并没有放弃，而是不远万里的去远海，幸运的他遇到了很难遇到的猎物巨大的马林鱼，与这条巨大的鱼展开搏斗，就算他捕获捕到这条大鱼也不会有人嘲笑他的失败，然而他并没有放弃，最后捕到大鱼，可不幸的是又遇到了鲨鱼与他挣抢，他奋力地阻止这意外的发生，但我们都知道鲨鱼的凶猛，或许他可以带着捕获的猎物而顺利返航，但也有可能连命都没有，可最终的他活着回到的海岸但是捕获的马琳鱼也被鲨鱼咬得只剩鱼骨。

那他到底是成功了还是失败呢？

在我眼里他成功了，虽然年迈的老人并没有捕获到鱼，但想想就算一个青年也会为了保命而放弃猎物吧！老人的坚持不懈让我觉得若是一个老人都可以坚持住，生活中的我们有没有遇到一点困难而放弃了，我们坚持不是为了最终会不会成功，不要太在最后的结果，而是坚持的道理，注重的是我们在过程中到底有没有努力过，老人的执着是他散发的光芒，面对那些残暴的鲨鱼却毫不懈怠的继续坚持，毫无畏惧。我想很多人都会觉得这场争斗的胜负早已决定，老人是没有取得猎物，但是他赢得了这场战斗的胜利，因为他战胜了自己。

我很惊叹年迈的老人都有着这种意志，能够坚持下来的让人惊叹，为了自己的生活而奋斗，可是现在的我们呢，遇到事就会退缩，不去尝试，我们难道连个年迈的老人都比不过吗，不，是我们根本没有用心，认真的去面对新的尝试罢了，去给自己找借口。

这本书的故事看似很简单，但是却意味深长，海明威写得时候会是用什么样的心情来写的这本书呢，我相信他也有书中老人的坚持，老人为了生活而在努力，在奋斗着些有些看着完成不了的事情，我也相信我们的心中对现在书中老人的另一个改观，不是一无所获而是获得最大的隐形财富。作者：高楠楠

读后感大全：精神力量的延续，观新余三中红色精神银行有感

学习党史、国史是坚持和发展中国特色社会主义，把党和国家各项事业继续推向前行的必修课。

习近平

精神力量就像是一个一个小圆点，正因为有人们化成的线把精神力量连接起来，才让精神力量永远的不断、永远的延续下去！

红岩精神力量

红岩，一个史诗般的名称、一个鲜血般的名称、一个战士们的精神力量的名称。

有一位党的好儿子用他的精神力量很好的诠释了红岩，一个战士应有的精神品质。他叫许云峰，由于叛徒的出卖，这位党的好儿子不幸被捕。在狱中的许云峰，面对凶残的敌人的严刑拷打、残酷折磨与威逼利诱，坚定的心让许云峰始终大义凛然、坚贞不屈，不为敌人的诱惑所动。就连凶残的敌人也说道：任何刑具都无法撬开他那颗紧闭着对党的无限忠诚与对理想信念的坚定的心。

就在1949年11月27日，重庆解放前夕，蒋介石下令将狱中革命者们进行血腥大屠杀。我们这位党的好儿子许云峰用他的行动履行了他的承诺，年仅33岁的许云峰英勇就义！

许云峰用他的鲜血染红了精神的力量，他也将他自己化为一根线将红岩精神的崇高思想境界、坚定理想信念、巨大人格力量与浩然革命正气四方面永远延续下去！

抗击非典精神力量

2003年，一场疾病的侵略卷走了数以万计的人们，但也就是这一场疾病，让中国人民形成了一钟万众一心、团结互助、和衷共济、迎难而上的伟大精神。

在非典的面前，在生与死的考验面前，有一群人冲在最前线，他们是党的优秀儿女。他们用肩膀，扛着亿万群众的安危；它们的双手，托起民族精神的魂魄。

这里危险，让我来，中山大学附属第三医院的邓练贤用自己的关心诠释着人与人之间的爱与无私地奉献；只要还有一名患者没有脱离危险，我就不能离开前线，中山工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山用自己的身体撑在前线，演绎着信念与奉献的交响曲；医院就是战场，作为战士，我们不上去谁上去？北京大学人民医院医师丁秀兰用对党的一腔热血与奉献救治着一个又一个、一批又一批的病患

无论是邓练贤，还是钟南山，或是丁秀兰，他们都用自己的方式做出了自己的奉献、实现了自己的誓言，将自己化为一根线，串联着这些精神力量，让这些精神力量永远的延续下去！

不管是展现红岩精神的许云峰，还是体现抗击非典精神的邓练贤、钟南山和丁秀兰。他们都心甘情愿的化作一根散发出淡淡金光的线，串联着这些精神力量，将它们永远永远的延续下去！

当下的力量读后感900字:当下的力量读后感

本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮忙我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，透过阅读以下两条给我的印象最深：

1。活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了当下，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么悲哀，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。

2。真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----你究竟是谁。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚你究竟是谁，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于我或我们这样的人意识，不明白自我是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。

总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用当下的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮忙我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自我。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下!

当下的力量读后感900字-当下的力量读后感

本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮忙我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，透过阅读以下两条给我的印象最深：

1。活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了当下，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么悲哀，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。

2。真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----你究竟是谁。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚你究竟是谁，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于我或我们这样的人意识，不明白自我是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。

总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用当下的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮忙我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自我。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下!

习惯的力量读后感900字:习惯的力量读后感

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也能够拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理―――只要你严加管教。请准确地告诉我你期望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去思考为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不思考那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最之后赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也能够发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放下，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

当下的力量读后感600字-当下的力量读后感

《当下的力量》是台湾身心灵导师胡因梦作序推荐，美国著名电视主持人奥普拉倾力推广。这是一本2005年在美国出版的作品，但在去年年底，被美国著名黑人女主持人奥普拉(Oprah)无意问读到，她惊为天书，发心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，能够帮忙人类整体意识得到提升和转化，她读后有开悟之感。当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。

自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一向有着重要好处。它们对人类之所以会有如此特殊的重要好处，，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了必须程度的临在、定静和警觉，就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生，否则在部分的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自我肉体和心理上的形相，而无法觉察到自我的本质一样。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我总是需要更多的本质，构成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自我的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳允许自我在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

习惯的力量读后感

习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。下面由小编为大家整理的习惯的力量读后感范文，欢迎大家阅读!

【习惯的力量读后感范文一】

闲瑕拜读了《习惯的力量》(美，查尔斯杜希格)，一本受益匪浅的好书!就如书中所云：习惯的力量究竟有多大?不同的人的理解会有不同，回答也自然会不太一样。但大凡做出来一些事情的人的回答都会有些类似。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有顺畅的前程和幸福的生活。

每天有数百种习惯在影响着我们的生活，指导着我们早上如何穿衣，如何与孩子说话，晚上如何入睡。习惯影响着我们午餐吃什么，如何工作，是否锻炼或者下班后是否喝啤酒。当我们感觉到我们做了一件特别棒的事情时，要知道是因为这个成功的背后的好习惯;当我们感受到我们做了一件受人尊重的事情时，要知道这份尊重的背后的好习惯;当我们感受到我们的生命特别有意义的时候，要知道这份有意义的背后的好习惯。我们每天的工作与生活都需要我们做出很多选择，而这些选择其实都是习惯的结果。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。

作者在书中写道：习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。习惯的诞生有三个重要的步骤：第一，暗示。存在一个暗示，能够让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯;第二，惯常行为。存在一个惯常行为，可以是身体方面的，也可以是思维或情感方面的;第三，奖赏。存在一个奖赏，让大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化，线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识和欲望出现。所以，如果我们要想改变旧有的习惯，描述起来很简单，但实际改变起来却往往非常艰难。比如说，戒烟、戒酒、戒掉暴饮暴食和其他顽固的习惯是小菜一碟，但真正的改变需要我们去了解驱动自己产生这样行为的神经渴求，并且改变任何习惯都需要决心才行。

【习惯的力量读后感范文二】

假期，我利用闲暇时间读了查尔斯都希格著的《习惯的力量》一书，书中每一个精彩的案例给自己留下很大的感触。《习惯的力量》确实是一本好书。从本书中，我了解到好习惯应该如何保持?坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。这本书对于每一个人习惯的改进和提升有着重要的意义。

习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。习惯是影响我们一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我们必须正视自己的习惯，也就是所谓的惯性。生活中，我们因为习惯的惯性，我们做事总是拖拉，克服不了懒惰的坏习惯导致很多事情挤到一起去做，最终收效较低;生活中也有人吃得太多发胖常下决心去锻炼，但总是克服不懒惰的坏习惯做不到我们花钱太多，很少攒下钱我们无法控制自己。同样，凭借习惯的力量，有人写饮食日记成功减肥，酗酒之人成功戒酒，习惯可以成为一种力量，也可以成为一种硬伤。我们的成败，在很大程度上，取决于我们有多少好习惯，能改变多少坏习惯，是否善于借用习惯的力量。《习惯的力量》一书，在书中告诉我们：学会利用习惯的力量，一个人可以：强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作，一个企业可以：制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型，一个社会可以：改良观念和风气、提升公民幸福感，习惯如此重要，但习惯的形成机理、作用机理、改变机理究竟是什么样的?在《习惯的力量》中，查尔斯杜希格告诉了我们习惯的力量很强大，我们不可能忘掉坏习惯。然而，习惯本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改变或者替换的，战胜坏习惯的方式是学习新的、更好的习惯。改变习惯的诀窍，是先辨别出暗示、惯常行为和奖赏这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变。第一步，找出坏习惯并明确要替代的新习惯;第二步，找出习惯的奖赏并替代，当初形成这种习惯是为了追求何种回报，在试图满足什么渴求，现在，用一种更积极的奖赏替代原有的奖赏，并不断地反省和强化;第三步，找出暗示并努力克服，地点、时间、情绪状态、其他人、习惯临发生前的行为，都有可能是让坏习惯运转的暗示，找出之后努力克服。

英国作家王尔德说：起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯都希格在《习惯的力量》中说的一样：如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。

习惯的力量对我们的影响是如此之大。作为一名人民教师，我们只有改掉自己生活中的不良习惯，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯，才能更好地做好学生的表率作用。

【习惯的力量读后感范文三】

平时，我们总是说某某学生脑子好用，就是习惯太差，不出成绩;某某学生不是太聪明，但是习惯好，出成绩。那么，习惯究竟是什么呢?我在百度上查了一下，习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比较强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比较难改了。

结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的力量》这本书，真是受益匪浅呀!书中写到：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。

所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究表明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的督促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为刻意，不自然，第二个七天表现为刻意，自然，第三个七天表现为不经意，自然。

在《习惯的力量》中，查尔斯杜希格还讲到了习惯回路的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯;第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的;第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，习惯回路就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。

作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。

当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢?这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中暗示、惯常行为和奖赏这三大要素，并长期坚持，才能有效。

团队的力量读后感

【篇一：团队的力量读后感】

自从我听完上次讲课，和看过《团队的力量》这本书给了我非常大的启示。

没有成功的个人，只有成功的团队。我认为说的很有道理，一个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的，即使是某一个人在某些方面取得了成绩，但那也是少数。毕竟一个人的能力是有限的，多一个人多一份力量，只有大家共同努力，才能取得更大的成果。

例如：木桶定律就能很好的体现团队的进步性，一个优秀的团队，在完全发挥做用的情况下，取得成功的大与小，战斗力的强与弱，并不取决于团队的某个人，而是大家共同努力，共同奋战的结果。

无论在生活中还是工作中，彼此之间必须要信任，这是大家合作的关键，如果彼此之间缺乏信任，那这个团队永远也不会取得成功，因为他们没有相互合作的精神，更没有信任，责任，和真诚。

无论在生活还是在工作中，做什么事情都会有结果，有成功也会有失败，有失败就会有原因，有责任，有些人喜欢推卸责任，但是你的推卸并不能解决问题，只有你敢于承担责任，大家才能从根源上解决问题。

在每个优秀的团体里，并不是每一个人都是那么优秀的，这就需要队友的帮助，和鼓励使得大家共同前进。但在每一个优秀的团队里，你光有才是不行的，需要大家提高个方面的素质，要想成功一个人的人品是很重要的，还有责任心，信心，热心，坚持不懈的努力。只有各个方面的素质提高了，我们的团队才会更成功

以上是我个人的感想，在今后的工作中，要改去以前的不良习惯，不段去学习，去摸索，完善自我。

【篇二：《团队的力量》读后感】

读了林伟贤、郭腾尹所著《团队的力量》一书，使我获益非浅，觉得这本书的确如书中所说：这是一本专为中国发展而写的书，也是为全球广大的华人而写的书，为的是不再让一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝的情形，继续成为我们飞速前进中的障碍！

诚然，我们幼儿园也需要一个卓越、高效、团结的团队，一个这样的团队是事业获得成功的保证。

一个成功的团队中，伙伴之间不仅是事业上的合作者，同时还是彼此精神上的依靠和支持，相互信任、相互激励、通力合作，从而产生最大的综合效益，创造出辉煌的业绩。而许多不成功的团队往往是由于成员间缺乏配合，不能无间合作、形成合力，虽然每个成员都各有所长，却由于彼此的性格和行为差异而产生对立、形成了内耗。因此，如何让自己的团队提高效率、发挥出最大能量，就成为问题的关键所在。团队中的每个人都有自己不同的特质，他们的思想、态度、做事的方式都各有不同，而如何使这些具有不同特质的人能够齐心协力向着共同的目标努力，就是团队管理的重心所在。

我想，明白了这个道理：人心齐，泰山移。就没有办不成的事。书中专门设计了D、I、S型四个人物，让人能感性、直观地了解到四种类型的人的性格和行为方式，了解在一个团队中不同类型团队成员之间应该如何相处，能更好的沟通、协调、齐心协力共同达成组织的目标。

我不确定自己属于哪一种类型，或者自己水平有限，或者对这本书自己理解的还不够透彻，还未吸收到它的精髓，但我懂得，要想幼儿园创造出辉煌的明天，团队人员必须精诚合作，团结一致，才能在高密这片幼教热土上立于不败之地。

【篇三：《团队力量》读后感作文】

最近拜读了李慧波的《团队精神》一书，该书围绕团结协作论述了团队建设的好坏对于领导者和员工意味着什么；高效团队是如何构建和运作的；团队成员何以才能相互信赖、协作和进步；团队中的大多数人如何激励；少数人如何引导；怎样将团队培育成学习型组织等主要内容。

书中引用了大量生动、具体的事例来进行诉说并论证团队精神的重要性。例如书中描述了张瑞敏领导的海尔团队发挥团队精神、集中力量克服难关的生动事例。从这个事例看出，海尔集团神奇般的崛起和茁壮成长，不仅仅得益于他的统军人物张瑞敏，还得益于张瑞敏率领下的整个团队中的每位员工的努力。海尔把自己的价值观定义为：人的价值高于物的价值，共同价值高于个体价值，共同协作的价值高于单干的价值。这种价值观不正是团队精神的生动写照吗！

书中还列举了韩国三星集团、我国蒙牛集团等著名企业快速发展崛起的事例，无一不是依靠团队精神、依靠企业凝聚力发展起来的。众所周知，1+1是等于2的。那么，为什么说1+1大于2呢？因为这其中的每个1都是充满团队精神的1，如果一个集体、一个机关、一个团队，我们中的每一个分子都充满团队精神，那么，这个集体、这个机关、这个团队就一定是个和谐的团队。这样的团队工作起来就一定能够取得事半功倍的成果。这难道不是1+1大于2吗？

团队精神就是公司上下精诚团结、目标一致、协同共进。就如航行于大海的巨舰，有智慧舰长的正确指挥，有勇敢船员的协同配合，

在这艘巨舰上每一个人都发挥着重要的作用，凝聚成劈波斩浪的巨大动力。一个成功的企业，只要具备了这种精神，就能在激烈的竟争中长盛不衰。一根筷子容易弯，十根筷子折不断，这就是团队精神重要性力量的直观表现，也是团队精神重要之所在团队精神的最高境界―凝聚力。全体成员的向心力、凝聚力是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。

书中所列举的生动事例，所阐述的观点使我更加明白一个道理：一个人如果没有团队精神将难成大事，一个企业如果没有团队精神将成为一盘散沙、无所作为，只有发扬团队精神，才能创造辉煌。

情绪的力量读后感

情绪的力量读后感

情绪是有能量的，就像钢琴和长笛的声波是不同的，每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦，你送出的就是喜悦的感应，你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着一陽一光，你身边的人也会以相同的声波与你呼应，分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应，你的眉头会紧锁着一陰一霾，声音中回荡着叹息，会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番，这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活，影响着我们和我们身边的人。

一、学会表露也许我们曾有过这样的经历，家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹，然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康，但请记住九康无法带走您的不快，随着酒一精一挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候，尽量找机会表露出来。的确，我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向，但这些烦恼会不断纠缠着你，即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少，但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你，你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，虽然你或许已经不知道这是为了什么。压抑这些烦恼本来就是很累人的事情，弄得不好还会招致健康问题，所以我们需要表达、沟通，让自己认识自己，仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦，说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起，这样可以使你的心境有极大的不同，他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界，重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道我的朋友，此时此刻，我真的需要你的倾听.也许，你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人，但通向愉悦的大门依旧时刻敞开，你自己就是最好的听众，试试吧，把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来，让自己理解自己，无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜，我们不必达到载不动许多愁的意境，也无需拥有小楼昨夜又东风的感慨，但你会惊奇的发现，你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑一动而渐渐远去。

峻、养成良好的情绪习惯如同我们的喝茶的浓淡一样，情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒，张三会哀叹只剩半瓶了,李四会惊呼还有半瓶能喝啊.情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。如果你的情绪习惯倾向于负面，那无意识中，你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆，在你看来，世界可能笼罩在一层灰色之中，原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的，仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面，你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪，世界是充满希望的，连天际的一陰一云都能透射一出金色的一陽一光，所以，请不要在那些烦恼上投入过多的关注，请微笑着看待世界，这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程，想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受，有时候必须接受不自在的感觉，要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦，就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉，但付出是值得的，因为你正一步步走向欢乐的大道。

三、发现生活的真谛工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面，烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验，家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多，休息放松的时间为什么总是那么短，我们敲击键盘的时候会觉得手发沉，当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上，快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中，不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。我们每一个人都在创造属于自己的道路，而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里，感受到自己的内心的灵动时，就能发现生活真谛。所以请静下心，重新审视一下面前，或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候，就能体验到了无比的愉悦和快乐，快乐就是这么简单、无处不在。

四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足，人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏一性一需求以及关一爱一他人和自我发展的成长一性一需求。索取得到可以感到愉悦，给予付出也同样可以得到快乐，所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略，无论行为是多么的微小，都可以创造出一爱一和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或一精一心的策划，一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善，授人玫瑰手有余香，快乐其实就在我们手中。

当你感到气馁、无一精一打采、没有灵感时，请提醒自己，你的目标何在，重新激发你的热情（无论是创造一个有一爱一的特别家庭，还是发展一份实现个人抱负的事业），同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难，你都会找到解决之道，继续朝你的命运迈进。

消极情绪让我们人类活到了今天，而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书，通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。

这11种方法是：

1、真诚；

2、找到生命的意义；

3、品位美好；

4、数数你的福气；

5、计算善意；

6、追随你的激一情；

7、梦想你的未来；

8、利用你的优势；

9、与他人在一起；

10、享受自然的美好；

11、打开你的心灵。

感恩的力量读后感

感恩的力量读后感（一）

感恩这个词，大家都一定不陌生吧。大家都经常挂在嘴边：要感恩父母、感恩师长感恩是一个好品质，是一个好习惯。做人就应该学会感恩。

其实生活中是有许多事物值得让我们感恩的。父母哺育了我们，让我们健康快乐的成长，值得我们感恩；老师教授我们各种知识，不辞辛劳地在课后为我们辅导，值得我们感恩；朋友能在我们遇到困难时，不求回报地帮助我们，也很值得我们感恩甚至一草一木都值得我们去感恩：感谢路旁的小花今天向我微笑；感谢湛蓝的天空给予了我们舒畅的心情；感谢

高尔基曾说过：如果你在任何时候、任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西鲜花、思想，以及对你的非常美好的回忆――那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵丰富的人。你要知道给永远比拿愉快。

而我要感恩的是生活。

美国犹太教哲学家赫舍尔说：世界是这样的，面对着它，人意识到自己受惠于人，而不是主人身份；世界是这样的，你在感知世界的存在时，必须做出回答，同时也必须承担责任。

生活是公平的。只要你和他付出的心血同样多，同样的努力向上，你和他就会取得一样好的成绩。也会得到同样的奖励。

生活是美好的。努力付出，就会得到优秀的结果。在和伙伴们玩耍时，你总会感到很快乐。

生活也是痛苦的。如果你患上了很严重的一种病，患上这种病之后，你就无法和家人、朋友见面，你会感到很孤独、痛苦。生活也可以让一个即将成功的任重新回到事业的起点

感恩是一种交往的哲学。英国作家萨克雷说：生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。你感谢生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感谢，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！

是的。我们应该感谢生活，感谢自己得到的一切，并且以平常心看待生活中的每一件事情，才能做生活的主人。

感恩的力量读后感（二）

在人生的成功征途上，每个人都不会一帆风顺。当我们自己取得了成功后，除了要感谢自己的努力付出之外，更重要的是时时刻刻都不要忘了感恩曾经给我们机会和扶我们走向成功第一步的人，因为，是他改变了你的一生。

他们从五千年的历史烟尘中走来，把仁义礼智信、温良恭俭让的中国元素注入时代风尚；他们向新的文明高地走去，胸怀坚定的理想信念和对祖国人民的挚爱，英雄般肩负起民族大义的旗帜和社会和谐的重任；他们是崛起于阡陌的标杆，是凸立于泥土的群雕，是社会风潮里从不摇摆的定向仪。他们一遍一遍地刷新历史的经典和道德教科书，(.org)一遍一遍地提炼着社会的核心价值和论语新编关键词，让不同的风景集结在同样的主题下，使当代中国的史记变得厚重而温暖。他们是光、是灯、是暖，是冬日里的阳光，是长河上的航标，是寒夜里的火炉，璀璨的人性光辉烛照每一孔心灵的窑洞，提升着这个社会的整体温度。

是生命在交换生命，是博爱取代了私人情感，他们将泪强下咽，将撕心裂肺的疼痛留给自己你看，那一片蓝色天空在闪光，那是人性耀眼的光芒。

昨日泪流满面，模糊了的视线看不见，那些美丽动人的脸，心灵却久久泛滥着感动的波澜，不能停息。

太阳自有太阳的光芒，小草当有小草的春天。人间有情，精神无价，没有尊卑贵贱之分，没有长幼贫富之别。他们是高贵的人，崇高的追求、崇高的境界、崇高的事业构成他们人生价值和精神空间的全部；他们是朴素的人，像泥土一样真切、小草一样生动、路边的石子一样平凡，像真理一样朴素。但他们让我们怦然心动，泪眼婆娑。这就是朴素的力量，一种纯粹得不能自已的感动，一次次叩问着我们的良心。

感动是内心真实情感的渲泄，是心灵分明的震颤，感动是一种善良的情感。

一个有感动的社会是不会麻木的，一个有感动的国家是不会消亡的，一个有感动的民族一定是有力量的。阅读感动、铭记感动，传递感动，把感动变成行动，把行动载入英雄的史诗。

静心品味，当清冷的月光覆盖感动的幽香，我早已将感动留下，潜心咀嚼，仍暖彻胞怀，溋于心，溢于表

执着的力量读后感

执着的力量读后感（一）

执着并不是固执，而是对自己梦想的一种追求。这是我读完了《执着的力量》后最深的感受。

苏武从长安怀着一颗寻求和平的心向匈奴出发了。匈奴王用金钱、官职诱-惑他，他毫不动摇；匈奴王见软的不行就劝他投降，说如果苏武不投降就要被杀死，。十九年后，苏武终于回到了故乡，那时，他已是白发苍苍的老人了。

我为苏武而感动，为他男子汉大丈夫的气节而感动，为他的敢作敢当而感动，更是为他的坚持而感动。

坚持是成功路上的垫脚石；在黑暗中茫茫无际而穿行时，只要再坚持一下，说不定就是一片柳暗花明；在困难面前，再坚持一下，说不定就会成功。坚持就是胜利，坚持是通向成功的一条小山道，山很陡峭，但走过去，就会看见风雨后的彩虹。

坚持并不是固执，它是达到自己目标的一种努力。坚持就是胜利！

执着的力量读后感（二）

有许多人问我执着是什么？我总是笑而不语，其实，在我心底我也不知道执着是什么，有很多的时候，我也会和他们问我一样一遍又一遍的问自己：执着是什么？是眼泪？是微笑？不，我们的答案都错了，执着，它是一种精神，是一种崇高的精神，那是我看了《执着是力量》这篇文章才悟出的道理。

有一位成功的推销员，他很胆小。又一次他听了恒心与耐力的演讲，就留下了深刻的影像，于是，他找了一家报社的经理，要求当一个广告推销员，可办公室里的每个人都以为他会失败，当然，第一个上门的客户就让他碰到钉子了，可最后他还是用执着的力量来成功的。

当文中的成功推销员碰上钉子时，他没有、苦恼，而是用执着的力量来化解了问题，而那个第一个上门的客户被那个成功推销员的精神感动了，并说那个推销员给他上了一节课，所以说执着，他是一个不普通的精神。

执着，他不能让人很容易的让人忘记这个词语，执着，它有两种意思，一，精神上的执着，二，性格上的执着，它们的概念不同，意思也不同有许多的事，性格上的执着不妥，可也有许多的事是在精神上的执着也不妥，所以，执着这个词，它不容易被人忘记，它是崇高的词。

执着的力量读后感（三）

今天我读了《执着的力量》这篇短文，心里涌出了许多感受。

短文中告诉了我们执着的力量有多大，它能使一个胆小内向的人成为一个优秀的推销员。文章中对执着的的理解给了我很大的启示，首先要执着于自己的目标；其次执着与机会；第三执着与进取；最后执着与幸福。他让我明白执着不是毫无目的地，盲目的执着就是一根筋，只有明确目标，把握机会，努力进取，坚持不懈，才能把握好人生正确的方向。还记得我还没上一年级的那年，迷上了画画，缠住妈妈给买了画画用的材料，还报了美术班，刚开始的时候，感觉可神奇了，每天都很用心的在学，小兔子，小狗等一些小动物在我的笔下还有模有样，得到过老师不少的表扬和奖励。可是学了还不到半年就觉得枯燥无味了，每当我在房间里练画的时候，大街上小孩子的嬉闹声把我的心也带走了，就这样半途而废了。这篇短文让我明白了一个人难以做到的是坚持，坚持首先得耐得住寂寞，经得起诱惑和一颗坚持不懈的心。对于每个人来说执着是好事，生活中还很多人都做不到执着，一遇到风雨就放弃。人生其实不要怕遇到风雨，怕的是在风雨中放弃自我。只要锲而不舍，坚守信念加执着，相信每个人都会离成功越来越近。执着对于还未成功的人来说是最好的基石，让我们坚守心中那份执着吧。

当下的力量读后感600字:当下的力量读后感

《当下的力量》是台湾身心灵导师胡因梦作序推荐，美国著名电视主持人奥普拉倾力推广。这是一本2005年在美国出版的作品，但在去年年底，被美国著名黑人女主持人奥普拉(Oprah)无意问读到，她惊为天书，发心要大力推广，与更多人分享。奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，能够帮忙人类整体意识得到提升和转化，她读后有开悟之感。当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。

自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一向有着重要好处。它们对人类之所以会有如此特殊的重要好处，，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了必须程度的临在、定静和警觉，就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生，否则在部分的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自我肉体和心理上的形相，而无法觉察到自我的本质一样。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我总是需要更多的本质，构成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自我的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳允许自我在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

《演讲的力量（TED 思想的力量系列）》读后感_1800字

《演讲的力量（TED 思想的力量系列）》读后感1800字

终于等来一本真正意义上的演讲圣经

01

常言道“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，知己之间永远都有说不完的话题，永远不会厌倦。对于那种说不到一块的朋友，你会有多少心思和他浪费口舌？顶多敷衍一下，你都会觉累，“对牛弹琴”的滋味可不好受，难怪古人会有“弦断有谁听，恨无知音赏”心酸感慨。

知己之间最重要就是沟通，而且是有效沟通。真正的有效沟通是什么呢？就是你有本事通过语言文字，让对方理解他原本不懂的东西。

顺着这个思路走下去，你就会发现演讲与写作就在于有效沟通，并且是高效沟通。为什么呢？

如果你听完了一次演讲，或花几个小时读了一本书，这次演讲、这本书，并没有让你学会一些你以前不知道的东西，你的挫败感肯定很强。就算你没有花钱，你花费了更宝贵的东西——时间。

02

TED的创始人克里斯.安德鲁，在过去十几年里倾听了无数优秀的演讲者的演说，总结了四条基本建议：

1.聚焦一个主题。

2.给听众关注的理由。

3.用听众熟悉的概念表达你的主意。

4.让你的主意值得分享。

这让我想到了前几天看过的一本职场类书籍，书中谈到了应届生面试的一些细节。我马上把相关内容用手机拍摄下来，传给了正在找工作的表弟。这就是一本好书的魔力，聚焦了一个内容，谈的是职场中出现的问题，读者无意中就会传播出去。

演讲也是一样的，如果你是普通人，你肯定成不了丘吉尔。不要模仿大家的风范，一定要激情四射，一定要得到雷鸣般的掌声。对话式的分享，效果也许会更好。

书中有这样一句话：“如果你知道如何在饭桌上对着一群朋友讲话，那么你就知道如何发表公共演讲。”

03

现在就让克里斯.安德鲁先生带着大家经历一次难忘的演讲之旅。

先看一个有趣的开场白：一位患有脑瘫的喜剧演员颤抖着走上了TED舞台，她说她没醉，是给她接生的医生醉了。很快，观众的视线与注意力都集中在她身上。

这个开场白添加了一点料，包含了一些戏剧成分。按照神经学家的说法，要创造大脑渴望去填补的知识缺口，观众才会乐意倾听你所讲的内容。

比如这样的问题：“一个身上不足200元的大学生，通过什么样的方式环游中国呢？

上述两个案例，说明了设计开场白的重要性。还有一个技巧就是演讲要留有悬念，不要和盘托出。

所以一位企业家的开场白可以这样设计：“在接下来的几分钟里，我要告诉大家，作为企业家，获得成功的重要品质是什么，以及在场的所有人如何培养这种品质，你可以从我的故事中获得一点启示。”

或许，听众接下来的几分钟真愿意好好听一听。

04

既然演讲者在开头抓住了听众的注意力，就别让平淡无奇的结尾将好的印象抹去。对于听众而言，最后的体验比开场白更重要。他们可能忘记了演讲内容，但忘不掉有意义、有价值的结尾。

比如，哥伦比亚作家加布里尔·加西亚·马尔克斯在1982年的诺贝尔文学奖授奖仪式上用这样一段话结束他的演讲：“相信一个美好的未来还为时不晚，那是一个新的、真正的理想王国，在那里没有人能决定他人的生活或死亡方式，爱情将变为现实，幸福将成为可能;在那里，那些注定要忍受百年孤独的民族，将最终也是永远得到再次在世界上生存的机会。”这是将马尔克斯的思想转变成鼓舞人心的美好愿景。

这种提供价值和愿景的结尾，令人赞叹。

当然也可以用诗意的语言，来触动人们的内心。这种方法的前提是语言节奏要完美。比如以下这篇关于脆弱的结尾：

我的心得是：……带着一颗感恩的心，保持快乐，哪怕是最恐惧的时候，哪怕我们怀疑：我们能不能爱得这么深？我们能不能如此充满激情地相信这份感情？我们能不能如此矢志不渝？在消极的时候能够猛醒……

05

不管你用何种开场、何种结尾，中间的内容无法省略。这和音乐家演出之前一样的磨人，需要反复排练。

苹果公司每一次重要产品的发布会，乔布斯也是投入了大量的时间精心排练，利用全景屏幕，把产品最精彩地部分展示出来。

乔布斯也很注意肢体语言。他喜欢在舞台来回走动，看上去非常自然，偶尔在某个地方停住脚步，避免持续的走动给听众带来疲乏感。

听众可以包容各种风格的演讲者，就像丹.平克所说：

就像真实的你那样讲话，不要模仿别人的风格，遵循你的特殊“TED方式”。

最后，请你找到适合自己的演讲方式，不要有太多顾虑，聚焦于你的思想，不要害怕成为优秀的演讲者。

感谢您阅读“好读后”的《精神的力量读后感》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了力量读后感专题，希望您能喜欢！