自控力读后感800字

《钝感力》读后感800字。

书是雨露，能滋润干枯之心。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。读后感，其实可以说是读书笔记或者观后感，写自己的感想体会，经常写读后感，可以提高我们的文学素养。值得一品再品的读后感有哪些？小编经过搜集和处理，为你提供《钝感力》读后感800字，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

钝感力有五项铁律：

1.迅速忘却不快之事;

2.认定目标，即使失败仍要继续挑战;

3.坦然面对流言蜚语;

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心;

5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

我所理解的钝感力就是对度的把握度。为了培养人的钝感力，也需要得寸进尺的精神，就是需要得意忘形。人一般都喜欢被肯定和夸奖，不管这种肯定和夸奖是来自自己还是他人，甚至有无根据。坚定信念，继续努力才是最重要的。当一个人失去自信、止步不前时，无论怎样的左思右想都于事无补，这时候，就要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地向前迈进才行。这种精神正是钝感力本身。

人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。社会上所谓有才能的人，都有一个在适当时期，用适当方法将其才能发掘、引导出来的人。这个人可以是家长、老师或者上司。众所周知，孩子们非常单纯，是得寸进尺的典型，所以没有比利用孩子这种习性更好的办法了。不管多么优秀的孩子，当然也包括大人，倘若每天生活在你根本不行、你真是个傻瓜一类的批评之中，长此以往，他就会真的变成一个没用的、傻瓜似的人了。因此，语言很重要，一句话可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能，也是如此。

很多人经常会被朋友或者同事嫉妒、中伤和刁难。不要听到不中听的话就如临大敌，而要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。拥有心胸宽广的钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成对自己有利的因素，坦然地以积极进取的态度生活下去。

面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各不相同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。只有拥有这种钝感力的人，才能听到不同的声音，才能在团体生活中出人头地。

总之，钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。

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《钝感力》(读后感范文)

今天读了小说家渡边淳一《钝感力》这本书。书籍的内容非常简单，通俗易懂，语言也直白，可以说是在阅读的时候能够一目十行的一本书。

“钝感力”这个概念一方面指的是一种不过分敏感、相对随遇而安的人生态度与处世方式，另一方面也是身体上对于外界环境变化的种种适应表现。

作者从身体，健康，爱情，家庭关系，婚姻，工作职场等各方面都论述了“钝感力”的重要性。

在职场上，有些人会让别人出现的问题影响了自己的正常工作，书中讲到了一个工作人员不满意女编辑的说话方式和小伙伴就是一个典型的例子。其实人与人之间的差别可以很大，每个人可能都有一些他人无法容忍的地方。面对这些问题，有些人耿耿于怀甚至每天抱怨，有些人觉察到了但是不太在乎，有些人视若无睹甚至有可能根本没有感觉到问题的存在。如果总是在心中计较这些问题，那就是在用别人的错误惩罚自己。比如说延华康、蔡晶晶、张白雪等人明明是自己心理不正常，还要去报复别人，让人没有办法去同情或者是帮助他们。对他人的问题选择性忽略，才能开朗、大度地生活下去。

在恋爱当中，因为双方存在个体差异，情侣要学会在某些方面拥有原谅对方的胸怀。事实上，无论是恋情还是友情，假如对任何事情都锱铢必较，那么任何很小的分歧，都有可能引起巨大的矛盾。双方都会因此而窒息，彼此之间也走向分离。这其实也是一种文化当中求同存异的思想。

适当的洒脱与不在意，能够避免许多不必要的麻烦，给心灵减轻负担。在竞争日益激烈、压力巨大的现代环境中，也是合适的生活态度。但是不得不说，“钝感力”这个概念也存在着明显的缺陷，因为生而为人是要有道德是非观念的，如果就放任这种所谓的“钝感力”让不敏感出现在道德领域上面，就是一个很麻烦的问题了。假如人们面对道德的约束与法律的惩戒都表示出一种满不在乎迟钝的态度，那么这个社会就将出现许多的问题。

整体来看，这本书没有提出多少新思想，但是用一个新概念起到了“新瓶装旧酒”的效果，也集成了很多思想进行了一个归纳总结与再度的演绎。

《意念力》读后感800字

读这本书一气呵成，从本来觉着读不懂，竟然读出几分喜悦来。

从书里，无论人，物，都是蕴含能量的，明白了能量是分等级的，而且可以精准测量的，能量能测量让我感觉很惊讶，很好奇，想自己体验下怎么测量的。

能量的等级不同，从低到高，对同一件事的解读和心理活动不同，文中举了一个流浪汉老人很清晰的展示了不同世界的划分?那到底什么是现实呢?不同意识等级，不同能量等级不同世界罢了。

200和500分别是一个临界点，200以下书中称负能量，其中冷漠比忧伤能量等级要低，让我理解了我的妈妈，为什么在外公去世时表现得冷漠，当时的我无法理解，现在知道妈妈当时是处于极低的能量状态下，理解了妈妈，更多的是想好好去爱她。

上瘾性行为从能量的角度揭示背后真相，为什么人会被高能量的人吸引，也明白人人都可以通过意识水平的提升到达愉悦，宁静和满足的高级状态。

能量等级的提升不易背后有一些原因，因为很多人被弱小吸子模式吸引，背后的限制性信念模式，认为自己很难改变，而且负能量可以给人带来满足感，能量则不需要，能给人带来喜悦感。书中作者揭示要觉悟500等级以上，不可缺少的是对达到目标的决心，不是达到很难，是很多人意愿度不够强，给自己一个决心：一定要觉悟。

在人类态度的能量模式章节里，宇宙不会遗忘，我们最终将为我们每一个念头、语言、行为负责，并将重新体验那些我们使别人遭受的痛苦，我们每个人铸就了自己的天堂或者地狱。让我明白为什么因果不虚，更加的要谨言慎行，观照自己的念头，敬畏心升起，为自己生命负责，而我们的生命又是在为宇宙负责。

能量测量在各个领域的应用，意识到能量无处不在，能量和运动，健康，商业，艺术，天才等，如果能实现，真的会贡献很大，而且商界与能量中学习到，只有那些符合高级能量精神使命，利他的定位会让企业蓬勃发展，企业长青，和包老师企业心学院讲的内容不谋而合。通过天才部分的介绍，让我对天才有新的认识，每个人都有天才的潜能，而且成功的天才一定是谦卑和恭顺的，天才都遵循了一个公式做自己最喜欢的事，而且在能力范围内把它做到最好。

能量平衡力的抵消，一天下来，即使是几个满怀爱意的想法，也完全能抵消我们的负面情绪，让我明白了感恩的重要性，为什么说发自内心的的感恩是最有力量的，感恩日记坚持写下去。

最后感恩本书作者，能感受到他用创作这本《意念力》来表达对这个世界和人类的爱与慈悲情怀。

《自控力》读后感_800字

《自控力》读后感800字

这本书所谈的内容，其实我们挺意外的，之前总以为会是一本鸡汤，读之后才发现，作者把自制变成了科学的问题。
作者说意志力不仅仅是一种心理的反应，更是一种生理的反应，所以我们不要希望突然之间就得到一个强大意志力，你的意志力，而是需要你去锻炼的。这是我所没有想到过的问题。
而锻炼的前提，恰恰是接受那些意志力较弱的自己，接受自己的无数个无疾而终的放弃，接受自己的每一次的突然情绪上的起落，自己在这方面的情况挺多的，不管是写作，做问答，总是坚持了一段时间，和自己斗争很久之后突然之间好像释怀了，其实是放弃，总觉得不知道怎么才能坚持下去？
书中也梳理了一些方法，包括冥想，转移注意力，后面可能还要再对照着书里的实验尝试一下。但一遍读过之后已经觉得对于坚持做一件事有了更多的方法和措施了。比如冥想，通过控制自我专注度，发现自我心思分散的原因，很多时候都觉得时间不够用，能坐下来的时间就更少了，更何况是静坐常思己过？静坐观心？
比如关注点的转移，我们常认为工作取得了一定成果，是值得庆贺的，但往往庆贺中的奖励就对工作造成了一些伤害。长远的自我和短时的自我之间开始交替的对自己发挥作用，时而放纵会破坏持久的努力。书里开出的药方是关注长远目标和已付出努力之间的关系，引导自身愿意付出更多。
书中谈到的每一个实验其实都特别的扎实，包括白熊实验，反弹实验，这一系列实验的确把自制的心理过程科学化了，这样理性化的过程从不同的角度把如何去接受自己，保护自己的上进心，如何规避和客观认知受到的伤害摆在了我们面前。
我们也确实的发现了自己真正想做的事情和努力的过程中可能有会碰到的问题，并多了几种武器来应对，后面还要重读和实践。
觉得微信读书应该同时开一个线上书店，看完了这本书特别想买下一本。

《自控力》读后感800字(读后感)

自控力是一个人从幼稚到成熟的深刻表现。没有自控力的人是没有好习惯，而没有好的习惯就不会有好的人生。我在想既然自控力对我这么重要，那我如何才能提高自控力呢？斯坦福大学的心理学家凯利·麦格尼格尔教授的人气新书《自控力》就是介绍如何提高自控力的一本好书。这本书写作的最大特点是以解决问题的方案形式出现的，不像我们平时阅读的书目一样的分章节。

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整本书大都从不同的角度在论述方法，归结起来提升自控力的方法有以下几点：

1、设定长远并切合实际的目标，最好将目标步步分解。长期目标与短期目标激励相结合。

2、自我形象认知。将一个将来理想中的自己作为这个认知的范畴，提升面对诱惑时的自制力。书中没有对于自我想象进行进一步论述。但这显然是一个更浩大的工程，提升个人修养与境界从来都不是想象画个框框就可以轻松实现的。

3、在面对诱惑的时候适当的做出回避短期行为的措施，适当的回避有助于将眼光放到长期目标上。

自控力也有很容易失控的时候：当我们面对压力时不能认真倾听自己内心的诉求时造成的自我约束的放松。

那么我们应该怎样防止这样的事情发生呢，作者没有回避这样的问题解决方法：面对诱惑我们不能简单的认为自己是可以回避解决的。显然实际中我们越想回避什么自己越是往上面放心思。这时候作者提出的作法是：“用心感受自我忠于你的感受，但别相信你所有的想法。”用对内接受自我，对外控制行动的方法驾驭自我的冲动。作者进一步详细说：你无法控制会出现什么想法，但你不必接受他的内容……换言之你可以对自己说“好吧，那种想法又来了，有得心烦。不过，这就是思维的运作方式，他并不一定意味着什么”但不要对自己说：“好吧，我想这是真的。我真是个糟糕的人，糟糕的事会发生在我身上，我想要接受这一点”。这真是个想得开的好办法，有什么比放低身段，坦然面对自己的想法更能解决问题的呢。

从这本书里学到的最重要的一点我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。（慕明明）

《影响力（经典版）》读后感_800字

《影响力（经典版）》读后感800字

该书主要是讲述了六个强大的影响力武器，即互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。从本质上来说，是人类生活大量信息时代，在有限的精力下、潜意识层面里固化出来的行为模式。而善于发现、总结并运用这些行为模式，就会成为生存的武器，可以帮助我们更好的生活在这个社会。
第一个是互惠原理：显而易见，如果想要从别人那里得到你想要的东西，某种价值，你需要先付出，商业社会的本质是交换。人与人之间能够保持一种长期的关系，肯定是基于礼尚往来，双方都能够从这段关系当中得到自己需要的东西，或许显得过于功利，可现实的社会不就是这样嘛，投资，然后评估收益。
第二个是承诺与一致原理，保持一致也是一种强大的动力。对于自身来说，保持一致有很大的吸引力，可以达到一劳永逸的效果，不用去思考，这样可以不用承受思考的痛苦，以及逃避可能得到的可怕的结果；另一方面，言行一致，具有道德高度的，因此也会产生一定的社会压力，从而影响周边。
第三个是社会认同原理，该原理发挥最大效果的条件是相似性和不确定性。尽管特例独行且正确或许是成功必须坚持的原理，但口碑与趋同性是这个社会公认的。如果可以制造一种潮流，刮起一阵旋风，大那么这种社会认同原理的运用真是太厉害了。
第四个是喜好原理，用于生活当中提高自己受欢迎程度的方法。可操作的方法有，一是提高相似性，通过因为类似的观点、兴趣爱好、性格等，或者是同乡、同姓等，都会给我们一种好感；二是称赞；三是接触与合作。
第五个是权威原理。形成标志，传递我们想要的信息，；利用公信力，善于包装，提升自己。
第六个是短缺原理，饥饿营销，限制时间、数量，设置条件都是为了让商品变得更加难以获，越不容易得到的东西会变得越有吸引力，最珍贵的东西是得不到和已失去。

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