自控力500字读后感
《自控力》读后感500字体会。
俗话说：“读万卷书，行万里路”。由此可知读书是多么重要，一本好的书可能还会影响我们的价值观。当我们在读完一部好的作品时，心中难免会有一些看法以及见解。那么，我们不妨静下心来将它记录下来也方便了我们以后随时也可以翻看。那么，你会不会在看完一本书籍后写一份读后感呢？或许你需要"《自控力》读后感500字体会"这样的内容,欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
《自控力》这本书是美国著名的心理学家凯利·麦格尼格尔所著。它告诉我们如何改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延，抓住重点，管理压力。同时，阐述了我们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，书中还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。
实际上自控力就是意志力的一种延伸，因为有意志，所以你能自控。在这本书里，作者认为我们的自控力，可以通过一定的训练方法得以提高，包括冥想，情绪肌肉的锻炼。
经过观察，对我最有帮助的实验应该是把“我不要”改成“我想要”。比起强制自己不该做什么，告诉自己长期目标，更能使自己清醒，这种时候，一个明确的、现实的目标是必不可少的。比如在玩的过程中，根本没意识到自己在浪费宝贵的时间，然后就是把戒不掉的事情变成有规律，每天做一点，而不是一做就没有节制。但是就我看来，这个方法是在自控力有一定成效之后再来试比较好，不然就算定了规律，还是停不下来的。
从这本书里学到的最重要的一点，我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标，这就是我能想到的对意志力最恰当的定义。（吉雅楠）
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《自控力》读后感600字
在《自控力》这本书中，美国作者凯利麦格尼格尔是斯坦福大学广受赞誉的心理学专家，在本书中，作者讲述了许多有趣的行为现象以及背后的原理。比如自控力像肌肉一样有极限;情绪低落为何会使人屈服于诱惑;善行之后为何容易有恶行;意志力的传染性等。
这是一本帮助自己深刻了解自身行为的书籍，我们平时的许多行为举动都可以在这里找到相应的原因，让我们可以明白自己缘何产生这样的想法和举动。更重要的是，这背后的科学原理可以帮助我们规避不利我们的行为。麦格尼格尔介绍了许多规避的方法，如当我们出于短视行为作出行动时，我们可以让自己想象未来自己对此时举动的看法，从而有力地规避短视行为带来的损失。我们也能在开篇就能得知意志力在脑中的工作原理，识别冲动的自己和受控制的自己。
对于正在减肥，或正在戒烟戒酒这类的群体而言，书中告诉我们很可能受到道德许可效应的影响作出许多不合理的举动来补偿自己在减肥、戒烟戒酒上的进步。
对于从事营销工作的群体来说，书中所讲述的神经性营销学必定能增进你对消费行为的理解;从事管理的朋友可以从延迟折扣上对激励的时间控制有所启发;从个人结交朋友的角度来说，书中告诉我们选择结交益友于自己的重要性，因为意志力是会感染的，而且越亲近的人效果越明显。
当然，本书也告诉了我们影响自控力的若干因素，比如压力、不规律的睡眠、差劲的环境等。同时告诉我们如何去增强自身的自控能力成为更好的自己，比如锻炼身体、充足的睡眠、阅读、听音乐、健康的人际关系等。恐惧源于未知，很显然，这本书告诉了我们许多关于自身行为未知的领域，我认为这是最大的收获。它帮助我们更好地理解自己、认识自己，调节自己成为更加出色的自己。
《匆匆》读后感500字体会
“燕子去了,有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”世间万物都会循环往复，可时间不会，一旦流逝，就再也不会回来了。读了朱自清的《匆匆》，我领悟到了时间是有多么的宝贵。
时间，它有脚呀！走得很快，有时趁我们不注意，时间就溜走了。《匆匆》里写到：在默默里算着，八千多个日子已经从我手中溜去，像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。时间悄无声息地流失，没有人能察觉。时间是一个奇妙的东西，学会利用它的人，时间会被他们牢牢握在手心里，无法挣脱；不会利用它的人，他们拼尽全力地追逐时间，却怎么也追不到。
一个周末，老师布置的作业又多又难，连翻开作业本的心思都没有，一直拖着。星期五晚上，爸爸妈妈回来了，我也不想做。要不是被逼，这种“天职”我才不接受呢！就算做作业，我也只是把不用思考就会做的题先做了，阅读题直接看都懒得看一眼。到了周六，早上一起床，也是被叫去做作业，依然是随便做做就去玩手机去了。晚上好不容易做完一样作业，可我又想看电视了，管它三七二十一，先看一会电视再说。到了周日晚上，我才拼命地赶作业，到了十点，终于做完了。抬头望向窗外，周围出奇的安静，人们已经进入了梦乡。时间啊！你怎么不声不响地从我身边溜走了呢？
时间对待每一个人都是公平的，会合理利用时间的人，时间也不会亏待你。我以后不能再浪费时间了，不然后悔都来不及了。（康波）
红岩读后感500字体会
《红岩》是一部是用血和泪写成的悲壮篇章。它以惊心动魄的斗争画面和崇高的革命精神震撼了我的心灵，使我对共产主义精神有了深刻的理解。
那是解放战争时期，在山城重庆，一批中国共产党领导的地下工作者遭到国民党反动派的围捕，先后不幸入狱。但是共产党人的信念怎能因身躯得不到自由而被禁锢！他们在狱中仍然顽强地与敌人斗争，酷刑拷打算得了什么，死亡也无法叫他们开口！虽然很多人都牺牲了，但他们的精神永远留在人们心中，激励着一代又一代人。
这本书围绕狱内狱外的种种复杂残酷的斗争塑造了众多人物。不论是英勇坚强的许云峰还是聪明好学的“小萝卜头”，都给人们留下了深刻的印象。主要人物江姐令我很钦佩，她虽是一位纤弱女子，但她有着强大的内心，虽然丈夫被害，自己深陷监狱受尽皮肉之苦，可她并没有退缩，而是高昂着头颅，在生命的最后时刻，平静地向战友告别，从容走向刑场。还有成岗同志写下的“自白书”------“毒刑拷打算的了什么？死亡也无法叫我开口！”它将共产党人的精神气质表现得淋漓尽致。
一个个鲜活的人物深入人心，敌人虽然对他们进行着惨无人道的肉体摧残，但在自由精神和信仰筑成的铜墙铁壁面前却一败涂地。在敌人的刺刀和皮鞭下，他们用高亢的声音喊出“我们愿把牢底坐穿！”这本书把活动天地有限的狱中斗争写得跌宕起伏，节奏鲜明，情节的转折变化中，人物的精神世界像在聚光灯照耀下一样，最鲜明地表现出来。《红岩》是中国共产党人精神品质最高度的概括，是革命先辈为国家、为人民无私奉献的真实写照。
而今天的我们应该怎么做呢？中美贸易战摩擦不断加剧，中国需要新一代青年去建设，让我们相信科学，努力学习，向先辈们一样，怀着红岩精神去建设我们的伟大祖国！（刘奕晨）
《简爱》读后感500字体会
尊严和爱，是人生中最重要的两样东西，一个是高于生命的灵魂，一个是包容万物的思想《简爱》这部脍炙人口的作品充满了浪漫的幻想，让我们去感受人间的人情冷暖，去触碰人们的心，它真的是让我爱不释手。至今我还是难以忘记里面的情节！
初看这本书是在上年暑假，那时也只是品读表面的意思。后来我又再次从书架上拿起来了它，体会它字里行间的奥妙……
这本书的作者是英国的夏洛蒂.勃郎特所著。描述了简爱坎坷不平的人生经历！
简爱的父母双亡她从小和舅妈生活，但舅妈和舅妈的两个孩子都很讨厌她，有次因为反抗表哥的殴打被关进了红房子，舅妈从此再不想让简爱待在她们家，就将她送进了孤儿院。虽说摆托了舅妈一家的虐待但孤儿院里环境恶劣，生活艰苦。过了不久自己的好朋友海伦也因患肺病去世。从此简爱厌倦了孤儿院的生活。在她长大后她登广告应聘家庭教师，而幸运的是她被桑恩费尔德庄园的女管家聘用了。她很快来到那里，巴不得早日离开孤儿院！但由于她的与众不同那个房子的男主人便爱上了她，后来她们就定了婚，但却被男主的前妻（一个疯女人）阻止了。简爱也因此离开了这里。不久后等她再来这时这里已经是一片狼藉。简想尽一切办法找到了罗契斯特并和他结了婚，得到了自己理想的幸福生活。
这本书让我明白了，人间爱的力量是没有穷尽的，它可以穿越一切阻碍，让温暖经久不衰，心中有爱，才感到温暖！
柳林风声读后感500字体会
《柳林风声》是英国的肯尼斯.格雷厄姆亲笔写下的一本以动物为叙事主体的儿童小说。
这本书主要讲述了在柳林河边的鼹鼠、水老鼠、老獾、蛤蟆、水獭等许多动物间的快乐生活和历险的故事。主人公鼹鼠聪明善良，乐于助人，对蛤蟆的历险故事感到好奇。蛤蟆自高自大，喜欢自我吹嘘，因此付出了很多代价，最后知错就改。
这本书里有许多优美的句子，令我印象深刻，百读不厌。比如“尽管现在是晚上十点以后，但此时天光依旧残留着白昼时的余晖，留恋着不肯退去。”拟人化的写法，写出了天光对白昼美景的依依不舍之情。还有这句“一阵忽忽悠悠的微风，飘过水面，摇着白杨树，晃着含露的玫瑰花，轻柔地吹拂到他们脸上，随着和风轻柔的触摸，顷刻间，他们忘掉了一切…...”。用连动句，写出了景物的动态美。细细品味，令人心驰神往，流连忘返。
这本书，还让我明白了许多道理。《蛤蟆先生》一文，讲了一只蛤蟆，死不悔改的故事。人非圣贤，孰能无过？犯了错误，知错就改，还是好孩子。《野森林的奇遇》中的水老鼠，宽容真诚，我们也要做像他那样的人。《老獾先生》中的老欢，热心助人，还有任劳任怨的鼹鼠，也愿意帮助别人，并且肯动脑筋。这些品质都是我要学习的。
总之，读完《柳林风声》，我受益匪浅。生活中，我们不能像蛤蟆那样盲目自大，要学会谦虚，善于听取他人的意见；我们也不能冲动，遇到紧急事情，要三思而后行；我们还要真诚待人，乐于助人，让社会多一份真、善、美。
《正面管教》读后感500字体会
一本好书能启迪人的智慧，涤荡人的灵魂。我觉得《正面管教》就是这样一本好书。暑假里，读了简尼尔森的著名作品《正面管教》一书，深深被作者的教育思想所折服。之前，在我的思想里，正面管教就是赏识教育，同时，我认为对于孩子的教育既需要适当的惩罚更需要鼓励。读了《正面管教》之后，我的教育思想发生了极大的转变，对于孩子的教育既不能惩罚也不能骄纵，需要正面管教。对于孩子的教育，更多地是有效地与孩子沟通，因为只有在一种和善而坚定的氛围中，对于孩子的教育才是最有效的。
纵观现在的'家庭教育和学校教育，我们会发现一个共同点，那就是认为惩罚和骄纵是永远存在的。现实中很多教育者往往也会从这两个极端去考虑孩子的教育问题。认为惩罚有效的人，惩罚就成为他们教育孩子的常用方法。认为鼓励有效的人，往往演变成了对孩子的骄纵。对于孩子成长过程中存在的问题，我们应该找到问题的根源，针对问题采取有效的的方法进行化解、沟通，才是教育孩子的关键所在。
“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。”作者的意思是让我们多鼓励，但作者所说的鼓励并不是简单的赞扬。作者所说的鼓励是指多给孩子一些机会，是对孩子的尊重。这种尊重会让引导孩子慢慢回到正常的“轨道”上来。
孩子需要正面管教，正面管教的方法，让我们的教育成为孩子们乐于接受的教育。今后，对于一些活泼好动的孩子们，我们老师也要学会用正确的方法。（梁秀仪）
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