读《遇见未知的自己》有感900字
从看完全书到提笔写读后感,中间足足间隔了一个多月,因此书中的具体内容很是模糊,所以又粗略地翻阅了一遍。融入书中的剧情,再次化身故事中的主人公若菱跟随老人开启了探索自我的旅程。
一个内在的声音疑惑地问道:“我是谁?”
我不假思索地回答:“靖儿。”
内在的声音又追着问:“靖儿是谁?”
我毫不犹豫地回答:“靖儿是我。”
她还是追着不放,继续问道:“然后呢?”
这时候我有点迟疑,吞吞吐吐地回答:“然后,我,不知道……”
看到我满脸犹豫的样子,她自言自语地说:“我们到底想要什么?”
我坚定地回答:“稳稳的幸福。”
而她依然平淡地发问:“那么,稳稳的幸福具体是什么呢?”
具体是什么呢?书中老人给出了很多问题让人进入深思,一点一点清理了通往自我心灵的道路。
在读此书的时候听从了本书作者张德芬女士的建议:读几章停下来咀嚼反思一下。静静的观察生活、细细的体悟生活,与书中所写进行对比,反复的进行思考和总结。
但遗憾的是没有及时用文字记录下来,幸好在督促其读书会其他书友一起阅读、讨论的过程中,自己也因此获益匪浅。书中“所有的付出都将得到收获,只是展现的方式不一样而已。”恰巧用自己真实的经历证明了这条真理。感谢遇见千岛湖读书会!
然而在我人生中最幸运的遇见莫过于加入千岛湖跑团,遇见那样一群充满活力的人儿,从此之后感觉灰暗的人生开始慢慢回暖。在极其单调无聊的步伐中去跟自己的身体对话,倾听身体的声音。慢慢地臣服现实、接纳现实、努力地在既定的现实中去实现更大更好的突破。直至此刻,高中毕业三年,从未动笔写读后感的我,安静地坐在电脑面前。借由此书,回顾着自己这三年的点点滴滴。伴随着敲击着键盘声音,心中溢满着感动的情绪,感恩。我想我已慢慢地拆除了上帝带给我那惨不忍睹的外壳包装的礼物,正渐渐地享受到它精心为我量身打造的丰盛美好的内在。
饮水思源,乌鹊反哺。现在的自己虽没有强大到拯救地球,但至少拥有了获得正能量的方式,希望自己可以为身边相识或不相识的人们提供一些力所能及的帮助,而这恰巧又是一个认识自我、成长自我的过程,彼此成就。
借用书本中的那封信:所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。所有的遇见,都不是巧合。当外境又有任何东西触动到你的时候,记得,要往内看。亲爱的你,外面的世界,没有别人,只有你自己。
书中跌宕起伏的故事情节或者发人深省的哲思常常会吸引到我们,读后感书名是文学历史上一部耀眼的著作,由{作者人名}撰写的。对于阅读过程中的不解,需要用读后感记录,想必此时您也想学习如何写好读后感吧?敬读阅读栏目小编整理的《遇见未知自己》读后感,欢迎分享给你的朋友!
一直说想要找本书看看的,因为现在很多人的业余时间大多都浪费再手机上了,感觉自己也是其中之一,就找了一个毕业后就认识的好友,因为看到她这些年的变化和朋友圈经常发表的一些学习感悟,给朋友们推荐的很多自己已经看过不错的书籍,所以找她借来一两本我自己适合学习的书,她直接推荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的《遇见未知的自己》。自己对于身心灵修行课也不是很了解,但是她推荐的肯定也是值得我学习的。
先看了作者寄语:在身体和心理层面,先从自己能够切实做到的一个好的小习惯开始,身体层面,比如饮食或运动;心理层面,每天检视今天是谁或什么事让你产生了负面情绪,然后向内探索原因。现在自己也是给自己每月每天定一个小目标,今天必须完成什么,必须达到什么结果。每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天,才可能转化为潜意识中的习惯(自动化)。四月份开始坚持每周跑步,每天抽空把书读几章节,要求自己就从生活中的每一件小事开始。
本书是以主人公若菱与老者每次的见面谈话及寻找问题答案追溯来展开。从主人公生活工作中的迷茫,失落到发现问题、思考问题,再到解决问题、认同结果,回归真我的自然状态。其实我们每个人也都是书中的主人公,每天也都会遇到生活工作中的不如意,书中有讲到能量作用及影响,比如坏脾气的坏心情的传播,观察者影响被观察者的小实验测试,引用书中的日本小学生的米饭实验,教室放三碗米饭,每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你,你好好吃哦,第二碗完全没有任何关注,第三碗米饭得到的话语是:你丑死了,没人要理你。一个月后,第一碗米饭变黄色,发出酒香味儿,第二碗米饭黑色发臭,还长了霉菌,这就是无人理睬的悲哀,第三碗变黑发臭,稍好一点,因为至少有人理睬。这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的,比如每天有人夸你今天看起来好精神,今天的妆容很漂亮,你会一天的心情都是超好的,看到什么也都感觉是美好的,但是每天被人说丑,笨,心情是沮丧的,看到什么也都是灰暗的阴天一样,长此以后,自然整个人都会被情绪影响,工作生活也会有不一样的结果。
所有的人、事、物都式你自己内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外镜有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变、不可抗拒的东西上,先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
我们都生活在自己思想观念的牢笼之中,却浑然不觉,想要走出自己的观念,你首先要看到自己的观念,而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。
学校组织的心理讲座老师推荐我们读一读张德芬的《遇见未知的自己》,很快从网上下载了下来,但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰,便想起了这本书,一看便不忍放下,用了两个晚上读完了,虽然有些地方自己不是很明白,但还是觉得收获颇多。
在这本书中我看到很多熟悉的观点,也看到很多耳目一新的观点,我挺喜欢这本书的,应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍,以前也读过几本,这类书总给人带来一场心灵之旅,读的时候总有一种热情澎湃的感觉。我总是说自己的心态很好,其实不然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲,而且有些事情我没有真正的看开,也没有学会放下,对思想方面,更是不会考虑,对于已发生的事情不会学着接受,我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!
我一向都是一个自卑的人。
最近看了本书,却让我心态放平了许多,也许不只是这本书的功劳,只是从这本书开始,我有了真正的变化。所幸,真有了质变,我期望这质变能持续进行下去,让我变成自我想成为的人。
小时候,有位教师评价我说我学习是“蜻蜓点水”,我一开始不服气,之后渐渐长大,反省自我,发现自我真是这样,所以也经常那这句话警醒自我,不要再“蜻蜓点水”!可是,秉性难移啊……之后我渐渐发现,我做事总是期望得到别人的肯定,好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上,有时候,我甚至觉得自我学习这些知识,只是一种虚荣心在作怪。比如说这次学习园运动,看到别人回答问题都回答的很好,而我能回答出来的都是书上能找到的,找不到答案的脑袋就一团乱,总想着得到教师的鼓励,所以这之后我总是要先自嘲一番,然后小我萎缩到不行,幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自我的过程。自我有时也忍着不去看别人的精彩答案,可是总避免不了的啊,所以有时痛苦,有时难过……
此刻,这些我都放下了,虽然不明白是不是真正的放下了,但我此刻确实心里很简便,因为,不管我答得好与坏,完美与否,我都切实的学到了知识,得到了锻炼,我期望我能真正的自我肯定自我,不依靠别人的评价,虽然我不聪明,但我在尽力做到勤奋!我想慢慢的,等那些基本知识我都掌握牢固了,我会越来越熟练的运用联系的。
我看见我在寻求被打击的痛苦感受,我全心的接纳这种感受,并且放下对它的需要。
在一位姐姐的推荐下认识了这本书——《遇见未知的自己》,她很兴奋的向我推荐,说这是她近年来看过的最棒的灵修作品,说她从中看到了太多和自己相似的经历,说这本书好像就是为她而写的……
看过之后,发现这是一本很特别的书,它在不知不觉之中,慢慢净化你的心灵。在自序中,作者以一则故事开始:“有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力。”“请问你在找什么?”男子问。“我的车钥匙,没有它我就回不了家了!”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置,怎么掉的?”女子指向另一个暗处,说:“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道:“那你怎么不在那里找?”女子理直气壮地回答:“那里没有灯呀,怎么找得到。”这是一个看起来很可笑的故事,但它却很好的让我们来思索:其实我们在寻找自己想要的人生,自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向。因为我们寻找的地方表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上,在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功。原因就是:我们找错了地方!
本书以一位都市女白领若菱为主角,描述了她向一位老者学习并重获新生的历程。若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和,工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑,觉得自己命苦而又无力改变,好像全世界都在与她作对,无法过上自己想要的生活,甚至产生轻生的念头。她的情况真的跟现实?是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈?是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人?
书中告诉我们要觉察外界的一切,不要被现实中的一切干扰了自己;当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多考虑,也许会得到另外一种结果;当一件事情发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受!
最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难,看让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的,乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!
这本书,给我带来的是一些对生命,对生活的认识,以及做人的态度与原则,让我学会了更宽容,更包容,让我学会了时时调整自己的心态与情绪。让我在心灵成长的路上又有了新的进步,让我开始真正的关心自己,并且学会如何真正的关心自己。让自己的心慢慢平和,沉淀下来,去慢慢体会喜悦,和平。
读上了好几遍,对书的内容却也没能真正地透彻。
惊喜,竟会碰见这样一本书,以小说的形式,以白领的角度,以老人的口吻,将生活如此地透明。
我们一直在寻找自己的快乐,自己的人生,却不知觉地做了生活的傀儡,成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着的,单调着的生活,早已将我们的寻找淡化,早已将我们格式化,早已将我们迷离了方向。
无意中探知到了这种本质,不知所措,抱怨?抱怨?还是抱怨。我们似乎早已不能用一种平静的态度去对待,早已失去了这种淡定。
老人说:“我们不知道一切的问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”老人仿佛就是一面镜子,映照出了我们所有人这种心态的不合适。我们总是用许多的信念、价值观、态度、标准,来衡量、批判他人,探讨着别人的不当,生活的不公,却忽略了自己。只有改变自己的心态,才能真正地改变自己的生活。
但我们早已失落了真实的自己。
“你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,你不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不要你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。”在琐碎的细节中,天性的纯真被蒙尘,踏入社会,我们不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。外在,物质,极大地放任了人性私欲的膨胀,于是,人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中,正如若菱所言“活着好累!”,于是我们渐渐累到失去自我。于是我们便就只会去追求那些并不代表我们本身的东西了。
放下吧,我们需要的只是一次与自己心灵的交流,一次就足矣。
“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”
这本书是朋友推介给我的,读了好几遍,真的很有感触,希望你也能真正地去阅读这本书。
我也很想遇见老人,让他来解答我的问题,让他来引导我走出苦恼。
看完这本书,我有点走火入魔了。我知道了现在的我不是真的我,现在这个意识,思想,情绪,经验的集合体只是小我。他不断从别人身上汲取养分,求可怜,求关注,求安慰,求认同……离开了别人认同,这个小我是活不下去的。我以为我明白了,我以为我从此就能掌控自己的人生。但其实不能,我的小我假装放弃了抵抗,但其实他一直都在。我以为我得到了真理,所以我用它来审视世界,用它来要求别人,这种众人皆醉我独醒的自负,不也成为了哺育小我的养分吗?
就算是我明白了,我也不能以之要求每一个人。现在的我不是真的我,我知道了,我努力去寻找真我。现在的她不是她,我也知道了,但我有什么权力以一种粗暴的手段去替别人做出选择呢?有的人可能一辈子臣服于小我,也能过得很幸福,有的人就算找到了真我,可能看起来也会过得很悲催。一种是求诸于己,一种是求诸于人,都是人生的一种选择罢了,哪有对错呢?好的想法可以分享,但不能替别人选择。我错了,错得很离谱。但我能做什么呢?
婴儿是上帝赐予人类最伟大的礼物。而这个礼物,完全无法沟通,没有使用说明,裸机一部,耗电量惊人,各种磨人,且无法退换货!这说明生孩子容易,养孩子难。
一朝分娩,一生牵挂。从孩子出生那一刻起注定了,要倾注一生的心血。随着孩子的成长,做父母最关心的应该是孩子的教育问题。教育涉及方方面面的教育,学校的学习,生活中的为人处世,和家里父母还有兄弟姐妹的相处,适应社会的生存能力,还有孩子的性格培养等等。
看完《遇见孩子,遇见最好的自己》这本书,已经是深夜24点。夜深人静,可以一个人静静品味书中内容。这本书从生活中简单的事例入手,把我们平时在教育孩子时候的缺点融入其中,能很容易看出来自己在教育孩子的时候有哪些错误。然后,让你自己举例子自己平时会犯哪些错误,你从这些经历中学到了什么?接下来应该如何改正?
本书不是教我们把孩子变成读书优异,成绩拔尖的机器,也不是教我们让孩子如何成为所谓的成功人士。而是教我们,怎么把孩子培养成积极向上,全面发展而是心灵纯洁的人。这大概是社会进步,人类文明发展的产物。教育不光是看孩子的学习。而是要正是孩子的一切行为。每个时期的孩子在沟通和相处的时候都要采取不同的方法。每个年龄段的孩子,都有他们的生活方式和性格脾气,应该循序渐进的教育引导。
我们常常会忽视孩子的情绪,总是认为孩子除了学习什么都不用操心,能有什么情绪。殊不知,随着一天天的长大,孩子的小心思也越来越多,而父母从来不知道这么小的孩子也会有自己的小心思,小情绪。从来都不会有耐心倾听孩子的心事。甚至会觉得这么小的孩子也会有心事,很可笑。有时候,小孩子和父母东拉西扯一般是有目的的,往往是想吸引父母的注意。而有多少父母在这时候能停下手中的事情,专心倾听孩子的心事?这个时候我们要给孩子和自己更多的耐心,来听完他们的心声。换句话说,父母应该控制好自己的情绪。给孩子更多的耐心和理解。试想有一天,你下楼看到9岁女儿把厨房弄得乱七八糟,灶台上到处都是鸡蛋和油。这时候,作为父母第一反应是不是先把孩子骂一顿?你可以不要着急发脾气。你可以了解女儿行为动机,猜猜她在干嘛?如果她是在给你们准备一顿早餐,想给你们一个惊喜。你还会火冒三丈吗?任何事情不要妄下结论,多点耐心观察。有时候孩子的行为你可能无法理解,但他们的本意并不坏,可能只是想让父母一笑,根本不知道这样的行为不正确。只要无伤大雅,父母完全可以一笑了之。
有耐心的人生活往往更幸福。凡事别往心里去,不必因为孩子的一些小事而斤斤计较,觉得孩子们这样做是不对的,肯定是故意的,这种行为很让人生气。我们要多点耐心,和孩子沟通出现的问题,不要带着太多的个人情感去看待孩子的行为,结果把自己弄得心力交瘁。不管什么事多往好处想,先弄清楚情况。同时,不要对孩子的期望过高,要根据孩子的实际情况,从长远的角度看问题。有些孩子可能会通过培养来实现父母的期望,但对另一些孩子来说,他们可能对父母期待的领域不感兴趣,会在自己喜欢的领域有所发展。所以,我们应该了解孩子在特定阶段的能力,不能把自己的期待强加给孩子。
很多人,都希望孩子能实现自己年轻时候没有实现的梦想。甚至,把自己幼年希望拥有的东西奉献给孩子。比如,希望孩子做个运动员,或者是一个摇滚歌手,又或者对于曾经受到伤害耿耿于怀……这样的家长很多,太纠结于过去,对自己和孩子的成长都没有好处。过去的事,终将过去,我们不能一味的沉浸在过去不能自拔。生活在一天一天的前进,我们也在一天一天的进步和学习。其实,虽说是在教育孩子,其实也是我们做父母的在和孩子共同学习共同成长。孩子们在学习怎么长大成人。父母在学习,如何做一个好的榜样如何变得更成熟完善。
对于孩子的成长,我们不应该有过多的个人情感,再在坚持自己原则的同时,应该放手让他们自己描绘未来的蓝图。对于生活中遇到的问题加以引导和耐心倾听。我想,人类的伟大之处恰恰就在于他的不可预知性和独一无二。
看过不少的教养书,也接触过一些育儿百科,但却从未看过一本观点甚合我心的。《遇见孩子,遇见更好的你》是我背负任务完成的阅读,就如刘姥姥进大观园般,带给我的是完全不同的观看体验。
书中有个观点颇为惊人:我们教育孩子,往往不是因为爱,而是出于害怕。正是父母心中的爱与怕,让我们的家庭教育走入很多误区。
误区一:“很多人是在做自己童年时代憧憬的父母,把自己幼年希望拥有的东西加倍‘奉献’给现在的子女,于是教育子女更多的是满足父母自己,而不是孩子们的需要。”
我有些不情愿地点点头,班级里大多数家长都是80后,这些80后父母们是有这方面倾向,自己的童年物质贫乏遗憾,所有拿自己童年去填补孩子的童年。
误区二:“大多数父母一门心思地指导子女、教授他们技能、纠正他们的过错,却忘记了亲子关系最重要的元素,那就是与孩子们共享快乐时光,与他们一起欢笑、一起成长。”
这次我不由地点了点头。在孩子快上一年级,家长都有点小焦虑,不敢像小班那样撒欢放羊了。忙着报提高班、兴趣班、启蒙班盯着写作业,背古诗,作业完了刚想看会电视,睡觉时间又到了。孩子会有情绪,觉得爸爸妈妈不爱她了,不陪她玩了。
身边有个朋友无意间聊天聊起童年青春这个主题,隔着屏幕我都可以想象的到他谈及童年的表情。父母和大多数家长一样从小灌输好好学习,考上大学,以后就会赚好多钱的理念。性格被孝顺、听话控制,20多年来一直按照父母的要求努力。考上重点高中,重点大学,现在做着和自己专业不符的工作。
他选择向我这个陌生人倾述是对自己保护吧。我想做一个普通的孩子有犯错的机会,或许我会后悔但我也希望我可以和父母有商有量,一直以来我都听父母的安排被其他长辈作为教育后辈的榜样。填报大学志愿那年,我向父母清楚的介绍了我的成绩,你应该知道作为一个语文和英语的佼佼者最适合读什么科,最后我还是去读了工科。
典型的专制型父母,作为父母初衷都是为了孩子,把自己认为对的理念,好的东西都给孩子。我想当初填报志愿父母的观点是工科进入社会后好找工作,牺牲了他的兴趣。他还是会遇到同样的问题在孝顺听话中难以抉择。榜样,去坚持你觉得有价值的事物,最后父母都会妥协。
“之所以成为父母,不是要我们去书写孩子的人生,而是为了净化我们的心灵,让我们彻头彻尾地改变自己。只有明白了这一点,我们才有机会进步、长大、成熟。”原来,我们心中的“爱与怕”源自我们的不成熟。
那成熟的标志是什么?
真正长大有两个标志:(1)发现生活并非按照我们所预想的那般运作;(2)发现我们并非按照自己所计划的那般生活。”
对父母来讲,这两个标志意味着父母们想开了,不再执着地认为,孩子们应该争个你高我低,绝不能输在起跑线上什么的,也不再对自己无力做到的事情耿耿于怀。父母成长了,就意味着他们能放开手脚去爱孩子,欣赏孩子,不再纠结于“如何做才会让孩子成功”等问题。
这个四月我阅读了《梁家河》一书,阅读过后,我不禁感到:我们身为新时代青年应该要“不忘初心,牢记使命”,就像是习近平总书记原本的一个北京孩在经过了七年的插队下乡知青生活,脱胎换骨,磨平了北京娃和村里娃的差异,深刻地体会到了贫困人民生活的不易,内心中便立下了决心要从实际出发真正地改善人民的生活。
习近平总书记曾说过:“我69年1月去的,75年10月离开陕西,这一段时间就成为我人生的一个转折,可以说陕西是根,延安是魂。很多事都历历在目,现在有很多思维行动都和那时候有关联。贺敬之那个诗呢‘几回回梦里回延安’,这样的感情。”我们可以明显感受到习近平总书记心中对于曾经的梁家河生活的难忘,也正是这段经历,激励了青年时的他练就了过硬的本领,而他为人民奉献的信念也来源于梁家河,7年的知青生活,让年轻时的他就立下为祖国,为人民奉献自己的信念。
但是这一切都是来自于习近平总书记内心对党的坚定与认同,即使他青年时因为父亲习仲勋的冤案,在文化大革命中遭到批斗,但他仍不放弃入团入党的理想,虽然过程中遇到了极大的困难,但是他一份一份的不断上交,终于得到了党的认可。面对困难,永不放弃的精神就是改变自己未来道路的一把钥匙。
我们身为新时代的青年,没有经历过老一辈所经历过的苦难,但是我们也应当学习老一辈的精神,能够在内心立下为祖国为人民奉献自我的信念,就像是最近的疫情阻击战,我们看到了无数的医生,志愿者,其中不缺少90后的身影,用青春和热血保卫我们脚下的土地,都在为人民而付出自我,这都是因为他们有着为祖国奋斗的坚定信念。而我们00后,虽然此刻显得弱小,刚刚踏入大学,但是我们也应该停课不停学,在家里做好自己的本职工作-学习,努力地提高我们的专业素养,提升自我的实践,创新能力,争取能够为祖国的繁荣发展贡献出我们的绵薄之力。我们每个人都应该“不忘初心,牢记使命”,为民造福的初心,追求真理的精神,埋头苦干的作风,攻坚克难的意志,这是一个伟大的时代,也孕育着伟大的梦想,为中华民族的伟大复兴而作出贡献。(张靖乐)
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