栏目特意为你整理最新《遇见未知的自己》读后感。读书能让我们增长知识,陶冶情操,是一件非常有意义的事情,当我们在看了作者写的作品时,可能会积累了不少感想。读后感中引用原文的部分可以挑自己喜欢的地方来着重介绍以及评析。有需要的朋友就来看看吧!
最新《遇见未知的自己》读后感 篇1
总的来说还是有收获的,怕忘记,在这里简短的做个笔记。
总的来说,就是在生活中,之所以不快乐,是因为我们的视角错了,我们被情绪控制,被自己假象的一些思想所欺骗,导致我们看不到事情的真相,不能做出正确的选择。
解决方法:找到真我(爱喜悦,和平~)。首先和自己身体联结,善待自己的身体,体会身体的诉求。(日常健康饮食,合理运动)
其次和自己的情绪和解,接纳自己的情绪,要知道,对于已发生的事情,一切的愤怒抱怨不解都是没有用的,告诉自己理解有这样的情绪,允许他的存在;不必因为不能改变的事情或者既定的事实把自己困住陷入苦恼,人