一年级的读后感20字

一年级的读后感20字 一年级读后感20字 2019-11-16

《大学第一年：我多想20岁前就知道的事（知乎「一小时」系列 HOUR：128）》读后感_1000字。

《大学第一年：我多想20岁前就知道的事（知乎「一小时」系列 HOUR：128）》读后感1000字

《大学第一年:我多想20岁前就知道的事》

阅读后，对于即将实习的我，有着一种强烈的相见恨晚的感觉。受益良多！毕竟，无论是在考证方面，还是人际交往和恋爱方面等等，真的走了太多太多的弯路。希望自己能够在剩下的大学时光里抑或是将来走在社会的道路上，能够更清醒地、更明智地走下去。

一.  关于成绩方面。真的不要认为成绩不重要，当然个人的能力也很重要。但是往往企业公司招人的时候，往往会先筛选一遍学历，好的方能得之面试机会。试问，一份有着优越成绩的学历和一份有着成绩不高甚至是挂科记录的简历，您会优先考虑第一份简历还是第二份简历？答案不言而喻。这里并不是要说能力不重要，而是很多时候，你得先通过那个所谓的\最低门槛(成绩)\，你才能有机会展示你的才能。正如作者所说的这样\那些所谓不在乎学历、不在乎成绩的公司仅仅是因为他们无法吸引成绩好、能力好的学生\。比如现在的教育机构，千万不要一听到是教育机构，就以为里面的教师资历很高。其实不然，现在大部分的教育机构都是以盈利为目的而发现(甚至口头是说的就是\奉行利益至上的原则\)，加上现在教育机构竞争激烈，很多时候上课的老师都是刚刚毕业出来的学生，资历不深。甚至有些上课的老师还是机构里市场部门里的职员。为什么呢？一是正如这本书里面所陈述的\即使偶尔能够招到成绩和能力兼备的人，人家要求的薪水高、回报高，自己公司也出不起啊。所以，只能号称自己最看中的是能力。事实，那是公司不得已而为之\。所以，不管怎样，还是得先明确自己的目标，然后好好学习。

二.  关于人际关系方面。首先我们要清楚，大学就是一个小型社会，我们不能再以以前初高中的标准去衡量大学生活。   首先，和舍友的关系，能合则合。以礼相待，能帮则帮，大家保持一定的距离，友善亲切，无关紧要之事也能谈笑风生、嘻嘻哈哈。要知道，做朋友真的是要看机缘的，三观投合，性格投契，又有共同语言的，或许才可能成为知己。   其次，不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。更别把秘密告诉风，因为风会吹过整片森林。   同时，哪怕你遇到白富美或者王思聪这样的好伙伴，人际关系的定律就是平衡交易。永远别想着靠别人。  最后一点非常重要，女生别和女生太熟，我不知道怎么跟你们解释…… 遇到事情的时候，目光放长远一点，你就不伤心了。……

最后还要说一下下，作者(最后一章)真是太懂我的了，同为广东人，在学校有口福了啊~~~。幸福到炸~~~

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《以色列2：在危机中生存（知乎「一小时」系列 HOUR：044）》读后感_1200字

《以色列2：在危机中生存（知乎「一小时」系列 HOUR：044）》读后感1200字

关于中东六日战争
这本书我看的比上一本慢
看1的时候还没决定要来以色列，看完心痒痒，想着要是能来看一看该有多奇妙。看2的时候在等待出行中，跨度小半个月，在以色列的旅途中结束本书。
此刻正坐在从拿撒勒前往加利利海的路上。以色列之行，总觉得每天都在补课，而百闻不如一见。这几天的旅程，在以色列的时光，从第一天到耶路撒冷看着满大街握着抢的青年男女士兵发怵，到在阿卡古城、当地导游和我们聊起他几次去中国的经历。从看着橄榄山满山的坟墓、整个山谷的肃穆，到此刻、坐在大巴上看窗外的满山绿色。
来之前我在想这里安全吗？来之后很多朋友问我以色列安全吗？
这便是在其外的感受，不太平。而身在其中，若不是看过历史书或者走在老街上，你很难想象这里曾经经历过、甚至此刻也不算完全的太平。
书里的以色列，凡看过，都明白，这地方注定太平不了。太多的历史渊源，耶路撒冷，世界的中心、上帝的“应许之地”。只是当所有人都把这里当作应当的应许之地，应许背后便是争夺，和平就成了无解的题。
来之前，看美国国家地理的纪录片，一开篇如此介绍：
“耶路撒冷，Jeru代表是城市，Salem的意思则是和平。”
而在近代史的故事里，这个城市，就没有和平过。巴勒斯坦人、以色列人，都是为了家园，谁都无可厚非，犹太人找个家有错吗？而阿拉伯人突然就没了家又找谁说理去？从此双方都在动荡中，然而在耶路撒冷大街上，看着导视牌上的三种语言，希伯来语、阿拉伯语、英语。也许所谓的世仇，是无解的题，却又在无解之中奇妙的共存着。
这本书讲六日战争，讲以色列、埃及、约旦的硝烟战火。谈不上是非对错，因为历史本就是胜利者所书写的。而耶路撒冷的故事，剪不断理还乱，更分不清了。
如只是纯粹从作战角度来看，以色列的节奏是先抑后扬，从无胜算到大获全胜，前期有过多的“谨慎”，“天真”的想依赖美方，而后主战派达扬上台，并非鲁莽作战，而是战术大胆、战略谨慎。
埃及方，留下深刻印象的是总统纳赛尔，还有政治原因给民众的烟雾弹。而更让人意外的是，经历这场战争后，虽然知道了国家的“欺骗”，把一场绝对败仗描述成胜利，甚至连在联合国的发言人都没告诉实情。但民众对于纳赛尔依然是那般拥戴。在他们心中，这位英雄曾带领他们推翻封建王朝，即使晚年他的决策失误，民众心中他仍然是那只“埃及的雄鹰”。 纳赛尔死后，他亲选的继任者如此评价他：纳赛尔早已死去，在三年前，就在以色列发起攻击的一小时后。
约旦，一个如今的旅游国家。夹在其中，左右不是“人”。响应战争，是死路，不响应，也是死路。前者面对的是以色列人和他们的军队，后者面对的是所有的阿拉伯人和国家。最后，他选择了出战。
看历史故事，是看时间轴；而再加上宗教故事，就是不同维度。以色列，就是这么一段三维认知体验。在18末19初，刷新了一段新认知区域，是一段特别体验。
书评+旅评，以此为记。
写于以色列特拉维夫
2019年1月6日

《专注力管理：让你的努力更高效（知乎「一小时」系列 HOUR：088）》读后感_1100字

《专注力管理：让你的努力更高效（知乎「一小时」系列 HOUR：088）》读后感1100字

《专注力管理》

很简短的一本书，但是在看过之后觉得还是很实用的，书中讲到的很多地方有真切体会。

本书主要讲了影响专注力的三个原因：1，目标太多，2，思维强度不够 3，心态不行。并且从这三个方面分别剖析给出一些建议。

一，目标设定。

在目标设定方面，我们应该模仿设计游戏的方法（因为人们在玩游戏的时候都是十分专注的），从三个方面入手：目标，规则，障碍。

1，目标：设定目标前我们首先要学会记录自己完成任务的时间，这样才能避免高估或者低估自己完成任务的时间和能力。

有三种记录时间的方法：

①to do list ：在做事之前按紧急重要四象限列出所有任务

②番茄闹钟：在做事中作用番茄闹钟计时，测定自己完成对应任务所需要的时间，休息番茄闹钟要灵活运用，每次时长因人而异，并且只适用于容易分割界定的任务

③柳比歇夫时间记录法：在完成所有任务时记录每件事情具体花了多长时间

用这种方法实验至少10天就可以对自己完成任务的能力有一个具体估计，今后定目标时就先列出自己共有多长时间，完成每件任务所需时间制定目标，这样就可以制定出相对合理的目标。

2，规则：就是不要一开始就给自己加太多要求，要循序渐进。

3，障碍：休息制定目标时成就感和挫败感相平衡。

二，思维能力锻炼

思维能力主要分为两种：推理和类比。推理是纵向深入思考，挖掘问题本质，类比是横向发散思维，寻找事物间的联系。

具体有以下方法：

①费曼学习法：练习输出知识，选择一个概念并假想向一个小孩子阐述清楚，遇到困惑就原路返回强化知识点。

②运用金字塔原理：先归纳总观点，在分别阐述下属观点，

③学会复盘：自己的经历要学会复盘，回想整个事情过程，思考这件事情哪里做得不好，具体问题出在哪里，怎样改进。

④左右手互博：想出一个问题，将左右手作为正反双方进行辩论，互相寻找逻辑漏洞进行反驳，在这个过程中强化自己的思维。

三，心态差

①克服焦虑：将自己的焦虑写出来然后剖析原因说服激励自己，通过这样一个输出过程，自己就会变得更加冷静。

②精力分配：设定任务时可分为hard和easy两种，前者拖需要耗费更多专注力，后者相对较少，所以可以根据自己的经历在合适的时间完成相应任务。

③隔绝干扰：对于环境的干扰，自己可以选择在不同的环境中做难度不同的事情，这样就不对对自己的专注力提出太苛刻的要求，也能更好地完成任务：对于抵制手机等电子产品的干扰方法因人而异，但不可使用太粗暴的手段，这样会适得其反，可以慢慢过渡先从玩游戏刷剧到多用手机看学习类的东西，或者在学习时交给信任的人保管手机等。

写读书笔记并不等于写一本书的简略版，而是提取出对自己有用的东西，目前自己仅想到这些。

一小时的故事读后感

篇一：一小时的故事读后感

Changes an a case, they must be so anxious like this.

Then everything change ent to open the ent her husband came back, She lost her freedom again, It is more terrible than never get free. It suddenly happened let her no longer etimes es adorable. mand of Isaiah to undo the heavy burdens- let the oppressed go free. As usual, the author has foreseen that a happy ending story is a less than

satisfactory. Here comes the dramatic change. The forever gone husband returns. The king , the joyful en believe they have a right to impose a private en, especially house wives, ought to live for themselves with independence and dignity. However, in a long history, womens rights are ignored. So

the fighting must take times, while people are patient with the tribulation.

篇三：一小时的故事

一小时的梦

凯特?肖邦 （Kate Chopin:1851-1904）

知道马兰德夫人（Mrs. Mallard）的心脏很衰弱，他们尽可能小心冀冀地把她丈夫死亡的消息告诉她。

玛兰德的姐姐，约瑟芬(Josephine)，断断续续，遮遮掩掩地向她暗示。她丈夫的朋友理查兹(Richards)也在那儿，就在她身边。在列有布伦特?马兰德(Brently Mallard)名字的火车事故遇难者的消息名单传来时，理查兹正好在报社里。第二份电报使他在最快的时间里证明了消息的可靠性。他必须赶在那些不太心细，不太温柔的朋友之前把这个不幸的消息带给马兰德夫人。

她没有像别的女人那样听到丈夫的坏消息就崩溃了。她近似绝望地扑倒在姐姐的怀里嚎啕大哭。当这暴风雨般的悲伤过后，她独自一人回到了自己的房间，不让任何人跟着她。 窗户对面，放着一把舒服的大扶手椅，她疲惫不堪地沉了进去。这种疲惫折磨着她的身体，似乎也正浸入她的灵魂。

她看到了屋外广场上充满新春气息的树梢。空气中弥漫着芬芳的雨的气息。窗户下面的街道上，小贩正在叫卖他的器皿。远处传来缥缈的歌声，数不清的麻雀也在屋檐下叽叽喳喳地唱个不停。

对着她窗户的西边天空上，层层叠叠的云朵之间，露着一绺绺蓝色的天空。

她把头靠在椅背上，非常平静。除了像个孩子哭到睡着还继续呜咽一样，她也偶尔地呜咽一下，这使她有点颤抖。

她很年青，脸庞白皙、安详。脸上的纹路显示着一种压抑或者说是一种力量。但是现在，她那凝望蓝天的双眸，目光茫然。这并不是沉思，更不是一种发呆。

有一种感觉正在向她靠近，那正是她带着恐惧等待的。是什么？她不知道。这种感觉太微妙，太难以捉摸，她说不清楚。但她感觉得到它，它正在空中蔓延，它穿过弥漫于空气中的声音、气味和颜色慢慢地靠近她。

现在，她内心骚动不安。她开始认识到那种向她步步进逼、并且渐渐地控制他的感觉是什么。她努力地想用自己的意志力把这种感觉打回去，但是她的意志力就像她那两只纤细、白皙的双手一样无力。

当她任那种感觉肆意发展的时候，从她微微张开的双唇间喃喃地溢出一个词。她屏住呼吸一遍又一遍地重复着：“自由，自由，自由！”随着那种感觉而来的茫然的目光和恐惧的神色从他的眼里消失了。现在，她的目光炯炯有神。心跳加快，热血温暖了身体的每一个部位，使她感到身心放松。

她没有时间去想此刻拥有的这种欢愉是否恰当。一种清楚的、兴奋的感觉燃烧着她，她根本无暇去顾及那些个琐事。

她知道，当她见到丈夫那双温柔、亲切的双手变得僵硬，那张从来都不会对她吝啬爱意的脸变得毫无表情、灰白如纸的时候，她肯定还会哭的。但在这痛苦之外，她看到了长远的未来，那些只属于她自己的未来岁月。她张开双臂去迎接那些岁月。

在未来的岁月里，她不再活着只是为了别人，而只为她自己。她不必再盲目地屈从于任何专横的意志。人们总是相信他们有权把自己的意志强加于别人的意志之上。无论其动机善良与否，她突然感到这种做法绝不亚于犯罪。

是的，她曾经爱她，有时爱他。更多的时候，她并不爱她。那有什么关系！爱情这神秘的玩意，在她突然拥有了自我，就是做回她自己的冲动的时候，有什么意义呢？ “自由！身体和灵魂的自由！”她不断地呢喃着。

她姐姐约瑟芬跪在紧闭的门前，把嘴贴在锁空上，恳求着让她进来。“路易斯，开门！我

求你了，把门打开，你会使自己生病的。你在干什么，路易斯？看在上帝的份上，把门打开。” “走开。我不会使自己生病的。”不会的，她正陶醉在窗外那不息的生命里。

她的思想像脱僵的野马一样狂奔着。她想像着未来的日子，春天的日子，夏天的日子，所有将属于她自己的日子。她祈祷着长寿，而就在昨天，她还嫌生命太漫长。

最后，在她姐姐的强烈要求下，她站起来，把门打开。眼里充满了兴奋和胜利，她不知道自己看起来就像胜利的女王一样。她搂住姐姐的腰，一起下楼。理查兹站在下面等他们。 有人拿钥匙开了前门。进来的正是布伦特?马兰德，他有点风尘仆仆，手提旅行袋和雨伞。他离事发现场很远，他甚至不知道发生了车祸。他愣在那儿，对约瑟芬的尖叫感到吃惊，对理查兹快速地把他挡在妻子的视线之外感到吃惊。

但是理查兹已经太迟了。

医生赶来时，他们说她死于心脏病—死于无法承受的兴奋！

超级时间整理术：每天多出一小时读后感1000字(3)篇

3.5星。1.清理整理 2.善于规划及奖励 3.做最重要的事，每晚做出次日清单 4.如何避免职场中时间被吸走：1.抓准时机交换帮忙2.礼貌地说不 3.如何应付自怨自艾和自鸣得意型同事，清楚水蛭型同事（还是要避免树敌）4.如何向老板委派工作（这其实需要承担更大的责任）5.快速阅读什么的，移驾其他专业书籍罢

这本书的可取之处在于他认识到职场中的时间消磨，除了从自身方面——上网，社交网络，游戏，邮件等找原因外，很大一部分是被职场中的鸡肋人际交往吸走了。和人打交道是最操蛋的一件事，什么样的人都有，世界各国都一样。总有人把自己的任务推给你，或者在你工作的时候为了打发自己的无聊来聊天，或是每天抱怨成为惯例。作者给出了几个比较礼貌的应对句型，一方面可以捍卫自己的时间，另一方面可以争取理解。

不过，林子大了，什么样的鸟都有。不满足别人的需要就是不满足别人的需要，正常人还好些，碰上个公主病的八婆，居然还讽刺我：就是怕浪费我宝贵的时间。M的不好骂出来这混沌腌臜，时间是我的，当然宝贵，凭什么就该给你用！就这种公主病污染地球[微笑]

觉得还可以，作者比较实在，一开始就说了有些章节觉得自己不适合的可以不读，后来我也确实跳了一些内容，大体上还是有收获的。

首先是头天晚上 想好第二天要做的最重要5件事，然后一丝不苟的执行。准备第一个尝试的是这个。

第二个准备尝试的是沟通，对别人提出请求，分担自己的任务，运用“我需要你的帮助，因为……”，减少自己的负担，但是重要的是你提出请求的对象是他愿意帮你做这件事的，还有请求时机对请求成功也是很重要的。

第三个是沟通要简洁高效，别说没啥用的废话，直入主题，简单快速的处理掉本就不啰嗦的任务。

第四个是和纪元老师讲的一样，尽可能的记下你头脑中出现的想法，对我来说就是随身记，用时间去淘汰掉你以为会做但是不会去做的事。有需要的小伙伴。可以私信我，我有纪元老师的时间管理课程，打算再学一遍。

总之，行动力很重要。

简单而又实用的小方法们。

于我而言，看上去非常实用的有：

1.记录时间。在《奇特的一生》里对这一方法有过很详细的介绍，时间和金钱是一样的，记账让我们知道钱花在了哪里，时间统计让我们知道时间花在了哪里，回顾而让我们清楚哪里可以节约。

2.马上行动。在重要的事情也敌不过拖延，只有当下投入行动，才有可能减轻事情带来的压力，在行动中获得更多的信心。

3.整理房间。去除不必要寻找东西的时间。整理不只是打扫，这在《断舍离》中强调过，整理也是在决定物品去留，为我们的生活腾出空间，避免为物欲所累。

4.提高阅读速度，避免默念。如果读书是你生活的一部分，那么提高读速重要不过。

5.做最重要的事。如果有能力，保证自己只在做最重要的事，节省时间和精力。

《你一年的8760小时》读后感_1000字

《你一年的8760小时》读后感1000字

1.初识艾力
刚参加工作那会，一天下班后临时被领导拉着部门开会，所以下班后没有急着回住处，而是忙完手头事后便到休息室耐心等候，当时厌恶了每天闲下来就刷手机的习惯，所以在休息室为了转移自己的注意力，也是为了寻找一个在我眼里健康的打发时间的方式，我拿起沙发面前的一本杂志翻阅起来，在目录一栏被-自律是人生向上的阶梯这篇标题吸引，可能应了自己当时的心境:想要改变，想要变得自律，所以对于此类文章就格外关注，想要通过观察别人的生活来反思自己的生活，这篇文章作者字字真切的讲述了自己如何通过自律一步一步走到今天的，文风平淡，但足够吸引我，而这本书的作者正是艾力，当时的自己佩服作者为生活努力，为努力自律，因自律而更自由的状态，而这位作者的标签就是北大高材生，奇葩说辩手，新东方最年轻的集团演讲师，吸引我的不是标签本身，而是透过这篇文章透露出的作者为这些标签所做的努力和坚持。
2.初见艾力
看完这篇文章后，我去百度百科了解他，去微博关注他，去超级演说家听他演讲，去搜奇葩说观看他，这些让我看到了纵向时间轴里艾力的变化，从一个大腹便便的萌胖子变成一个拥有巧克力腹肌的帅哥哥，从一个笑起来让人出戏的路人甲变为一个不笑都异常迷人的魅力男人，原来他是这样的艾力，一个舞台之上魅力四射，舞台之下依然耀眼的大男孩。
3.初懂艾力
这本书语言平实，简单，没有鸡血，虚妄，给人的是实打实的生活中摸爬滚打的经验教训，而不是简单的说教。读这本书，我懂了，人的顿悟有时候就是一瞬间，也许就在那一瞬间突然就读懂了生活，读懂了工作，读懂了感情。我懂了，人之所以为人，就在于他有梦想，或者换句话说是有拥有梦想的资格，具备实现梦想的能力，而这样的资格和能力全都取决于我们自己，你是否实现它在于你是否愿意为了梦想而努力，梦想从来不遥远，让你觉得梦想遥远的是自己内心那颗虚妄的心。我懂了，努力才是生活的常态，因为只有认真努力的活过才能更加体面地面对生活给你的各种挫折和障碍。我懂了，有时候，停留是为了更好的前进，生活除了动态的进，还应有静态的享，享受独处的时光，享受与亲人的和睦相处，享受与朋友的消磨时光，我们终究是社会人，需要更多的社会人参与进我们的生活才更完整。我懂了，选择了就要不言弃地追寻。最后，我懂了，自律才能更自由，自律真的是同向成功的阶梯。谢谢，艾力。

《你一年的8760小时》读后感

《你一年的8760小时》读后感（一）

本来是无缘读到此类励志性书籍了，因为在我潜意识中是对鸡汤类的文字2020从认同发展到不屑的过程，不过这次我随手翻了几页，认真读了下，倒很自然地被吸引了进去。

就作者本身而言，他是新疆的少数民族，想想近几年疆内的局势，他能够在北京这样的地段打拼闯出个一己之地真的是非常不容易？，闲话说完，说说本书内容。

其实大家都是成年人了，基本上都有一套个人较为成熟的价值观取向，所以本书大部分道理也都浅显易懂，没那么玄妙困难，比较推荐学生群体和初入职场的年轻人来阅读，多少是可以收获一些的，重点看在自己的理解。本书最大的特色是艾力自创的34枚时间金币管理法，简单说就是每天做记录，每半小时做一次记录，记录你都干了什么，再把做的事分类总结，坚持每天记录，这样后期就可以看到自己都干了些什么，如果真能坚持下来，还是非常不错的时间记录。至于具体方法你可以去网上搜搜，或者你也可以掏35元买一本也不亏。

艾力本人是新东方的教师，我觉得你想更好地理解一本书，还是有必要了解一下作者本人的，他本人还是挺上进，不服输，又有些死要面子，对自己要求比较严的人，写的文章也都口语化，比较好阅读，没太多装酷的格调，阅读门槛不高。

《你一年的8760小时》读后感（二）

不知不觉把艾力的《你一年的8760小时》看完了。挺喜欢他的文字2020的。这本书可以归纳他的自传吧。这本书是写他的成长经历。边总结成长边传授给大伙一些努力技巧。最近也看了不少人关于成功，成就做的文字2020。慢慢品味出一些东西来。我这人生性热度三分钟，来得快去得也快。看简书的头两天，便把简书归于自己每天去看的事项里，过了热劲后，猛然的醒悟，把时间流连在不断的他人文字2020里，太费劲的，虽然里面不乏有些真知灼见的文章，但太多数还是比较一般的。鸡汤喝多了，始终会腻歪的。虽然放开简书，但不删除，想看时还可以上去看了几眼，有些人不遗余力的激励你，感激之心应永存于心。

好像扯远了。优秀的人之所以优秀，是因为他永远在保持优秀。自从给自己订了作息日程表以来，每天坚持到点起床，坚持到点睡觉。这过程虽然有坚持的喜悦，也有要不要如此努力的的反问。人始终是有惰性的，每天看到身边的人还在呼呼大睡，而自己却要很早起床，运动、看书。总觉得对自己太狠了，很羞愧自己有种想法。今天看了艾力的书，才发现自己太作了。羡慕别人只要看看书、写写文字2020，可以边旅游边满世界跑，过自己想要过的生活，却看不到他或她背后所作的努力。从开始人家就比我努力，所获得的成绩就甩了我好几条街了。而现在人家依旧在努力，而我在刚起步就开始抱怨、嘟囔，在努力与平庸中摇摆不停。我拿什么去羡慕人家，拿什么去幻想过上精致的生活。比你优秀的人还在努力，我还有什么理由在原地打转。

文中介绍了很多的实用小技巧，比如时间管理、如何学习英语、比如要学会获取别人的帮助等。这些可以运用到我们和工作生活中去。我最喜欢的还是他勇于拼搏、不折不扰进取的精神，技巧很多书上都会有，只有精神才可以给人启示，可以传承。

《你一年的8760小时》读后感（三）

当我拿到了手中的这本书《你一年的8760小时》的时候，我开始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍，然后看了一眼作者，艾力。说实话，对艾力的最初印象就是，《奇葩说》这个综艺节目一名辩方选手。我又自己很主观的理解为，这又是一类有点小名气就开始写书的人。

但是，当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被他的努力和拼搏给折服了。俞敏洪给他的评论是：一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。 艾力，他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作酷艾英语的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。

我想很多人应该和我一样，一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。我经常在想，鸡汤能给我们什么呢？今天因为拖延没有完成应该完成的任务，然后找到一篇鸡汤文，读完后热血沸腾，但是有用吗？回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨工作但是不能改变的状态还是在抱怨，觉得现实很骨干于是理想变得越来越远了。然后我静下心来认真审视这一切的时候，我觉得鸡汤并不是一无是处，鸡汤也不是灵丹妙药。它适合一种人：本身拥有执行力，拥有冲劲的人！

《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，授人以鱼不如授人以渔吗？

你的一年8760小时读后感

你的一年8760小时读后感

最近看了一本书，书名叫《你的一年8760小时》，书的作者叫艾力，他是新东方最年轻的集团演讲师，从这本书中，艾力把他所有的精华道理都以浅显易懂的方式进行讲解，让我们得以理解及方便运用，它给我的感触很深。

这本书的内容涉及面也很广，包括英语学习，健身，待人接物，情商提升，内心提升等。讲述了艾力的努力与素养，通过文字的描述和动情的演绎，字里行间都可以让我们深受感动和鼓舞，仿佛他就在我的面前，让我能够清晰的看见。他在工作、生活中都在努力做到更好，尽管他现在在事业上非常成功，但他还在不停地努力，向更高的目标更大的成就努力。同时非常珍惜每寸光阴，对时间进行精细化管理，不浪费一点时光，艾力把一天可利用时间分为17小时（早上7点~晚上12点） 以半小时为一金币单位，一天共有34 枚金币。然后安排他的学习信用卡，上课，备课，演讲，综艺，健身的时间。与他相比我感到羞愧至极，总是感觉时间多的是，明日复明日的思想不能摆脱。和北京、上海等大地方工作的同学比起来，我发现自己现在越来越没有了像他们那样的和动力，大早上赶地铁，中午吃便宜的盒饭，晚上加班很晚回家，自己呢？如同温水中的青蛙，每天过着得过且过的日子，没有了目标，没有了动力，每次留营考试后才发现还有很多业务知识并未掌握，参加技能比赛时才明白比自己优秀的人比比皆是。而我并未反思为什么会是这样的结果而是在抱怨声中度过，把自己的失败都归结于外界因素，于是时间就在抱怨中悄悄地溜走了。

“努力吧，年轻人，弄不好你给自己定下的目标对别人来说只是起点”，世界上最恐怖的事情是比你优秀的人比你还努力，是啊，周围有很多优秀的人都在努力拼搏，给自己定下更高的目标。像艾力这样优秀的人都还在不停地学习，我该如何忍心去浪费自己的青春岁月，时间如流水匆匆而逝，想想小时候在田间玩耍的我们，难道不是一眨眼的工夫都已经到了而立之年吗？我们还有什么理由不珍惜时间，努力奋斗，真的要等到我们老去的那一刻才恍然醒悟，发现自己的一生都在碌碌无为中虚度？真的到了那时会是多么的悲痛、后悔！所以从这一刻起我要抓住每一分，每一秒，学习，学习，再学习，不断给自己充电，让每天都过得充实起来，让每份耕耘都有所收获，让明天的成功感谢今天的付出！

你一年的8760小时读后感

你一年的8760小时读后感（一）

《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗?本文是小编读《你一年的8760小时》心得感悟，欢迎大家阅读。

上个月的某段时间，我明显感觉自己生活，工作力不从心。工作上虽然早出晚归，勤奋辛苦却总因为一些小事而犯错，向几家杂志社投稿，每天兴致勃勃的打开邮箱却每天都是空白的无人问津，找到新发行的某杂志的编辑，他却礼貌性的对我说，你的文章挺好的，但是不适合我们的杂志，感觉太官方了。

于是我沉默了，即便去读很多的书，即便有朋友安慰我，对我却没有任何的帮助。我那阵子就在消沉的情绪里，一天天的打发着时间。然后当我拿到了手中的这本书《你一年的8760小时》的时候，我开始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍，然后看了一眼作者，艾力。说实话，对艾力的最初印象就是，《奇葩说》这个综艺节目一名辩方选手。我又自己很主观的理解为，这又是一类有点小名气就开始写书的人。

但是，当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被他的努力和拼搏给折服了。俞敏洪给他的评论是：”一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。“ 艾力，他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作“酷艾英语”的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。

我想很多人应该和我一样，一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。我经常在想，鸡汤能给我们什么呢?今天因为拖延没有完成应该完成的任务，然后找到一篇鸡汤文，读完后热血沸腾，但是有用吗?回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨工作但是不能改变的状态还是在抱怨，觉得现实很骨干于是理想变得越来越远了。然后我静下心来认真审视这一切的时候，我觉得鸡汤并不是一无是处，鸡汤也不是灵丹妙药。它适合一种人：本身拥有执行力，拥有冲劲的人!

《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗?

在整本书里，他确实在讲述的方法和他自己的故事比讲道理更多，在慢慢读下去这本书的时候，我开始惭愧和剔除了自己对他的偏见，他也不是我在银幕上看到的那个一本正经不够”奇葩“的选手了，他把一个个故事写的真诚而不做作：他写高中的时候第一次有女生来班上找她感谢他的鼓励，误会该女生喜欢自己而在后来像女生告白遭到拒绝，一度感觉抑郁想要轻生，后来主动找到了心理辅导老师才走出了青春期的阴影;他写道父亲因公去世，他回到北京北漂工资不高，为了提升自己的职业能力四处演讲，并且每晚坚持自制”酷艾英语“放在网上，最高的时候得到5000万的点击量;他写他发布在微博有关49天减肥到拥有马甲线的帖子，如果没有做到就给每个转发的人充100元话费，最后有3700个人给他转发了，当然最后他做到了!

他也写了很多他自己独创的时间管理和英语学习方法。例如他独创的”34枚金币时间管理法“，影响上亿人，公益创办早起团，健身团，读书团。他在自己创办的活动和方法中，他都每天身体力行的执行着。虽然他曾被新东方两次辞退，但是他的老板(俞敏洪)还是很不吝啬的给他这本书写了一篇很长的推荐序。我想他的起起伏伏，却终究踏上了成功这条路的秘诀应该是，他一直在总结和修正自己的得失，不管鲜花掌声还是低谷，他追求的不仅仅是成功，更是一种成长。正如他回答俞敏洪关于对”精英“的认识的时候，他说，”做超出生命本身长度的事“

回到现实里，我们在他的身上可以学到什么呢?我不相信成功学，因为有一句话是，成功是不能被复制的。那我想这句话还可以这样解释，对于别人的成功，我们可以学习的是某一种方法和别人优秀的思想，而不是别人已经走过的路，经历过的磨难。现在的我，开始每天坚持跑步一小时，即便信箱没有回复还是坚持投稿，每周写2,3篇影评，打算按照书里的”34枚金币时间管理法“的方法给自己订一份时间管理清单。 之前有一个专栏作家回过我关于投稿和如何写好书评的一个邮件，她先是告诉我她没投过稿，书评我可以看看她写的那些系列。最后她对我说了一句话我记下来了，你也许不用没有头绪的去找杂志社投稿，如果你想写好书评，只要你写好一篇，写好十篇，写的这些稿件都是优质的，自然会有编辑会找上你的。然后我相信了这句话，并且在照做，如果一篇不顶用，那就写一百篇，一百篇不顶用，那就写一千篇!总有进步和成长的那一天。

我也在想，其实人生可以不成功，但不能不成长，我们是在一步步失败里，走向成长的。如果你像我一样，身边缺少一本讲方法而不是道理的心灵鸡汤，身边缺少一本正能量的时间管理法则的书籍，我把这本书推荐给你，《你一年的8760小时》，可能它不能改变你的人生，但是能让我们像作者一样，在这样的好的思想和方法的塑造下，梦想不会遥远!

本书是《超级演说家》 《奇葩说》最具正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作。俞敏洪倾情作序， 蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐，李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、 王小丫等纷纷点赞支持。

俞敏洪称，艾力让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性 —— 一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。“一种好的思维可以创造一个更圆满的人生。 “你拥有的不是365天，而是8760个小时”就是这样一种思维。在这样好的思维和方法塑造下，梦想不会遥远。”黄磊说。

陈鲁豫写到我是一个哭点特别高的人，但是在听艾力的演讲时，我哭了。有心疼，更有感动和骄傲。英语曾经为我打

开了一扇门，艾力用他的演讲、他的英语教学为更多的人打开了生命之门。

《你一年的8760小时》作者简介：

艾力，全名努尔艾力?阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。

毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。

2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。 受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。

大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

你一年的8760小时读后感（二）

刚拿到《你一年的8760小时》这本书的时候，粗略翻翻，觉得这不过是茫茫书海中的一道心灵鸡汤，但是当我通读一遍后发现，这不仅仅是一道心灵鸡汤，而是一道精心熬制的心灵鸡汤，细细的品读，彻底改变了我之前对这本书的认知。

值得我们学习的力量

本书由俞敏洪作序，序中写道：“我曾经问过他对“精英”的认识，他很坚定地告诉我：“做超出生命本身长度的事。”

人生短短几十年，一年8760小时，这就是生命的长度。我被书中艾力自己的故事所打动，一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。这可能就是这本书乃至于艾力这个人能带给我们的一种精神力或人格魅力。

属于自己的“道”

在读这本书之前，正好在读《中庸》，书中有句话：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。”一直无法理解这句话的含义，直到正好读了艾力这本书中的一句话：“懂一百个道理，不如懂一个方法重要。”顿时茅塞顿开，不要去管其他人是怎么解释，也不要去管作者写这句话究竟是想表达什么意思，就如同一百个人眼中有一百个哈姆雷特，不同的人读同一本书会有不同的理解，而我对于这句话的理解是：找到属于自己的方式、方法或者说思想，只有属于自己的、适合自己的才是最好的。

其实说这么多，说的就是授人以鱼不如授人以渔。这本书也有属于艾力的“渔”：34枚金币时间管理法，而我想当下大多数人们，需要的并不是简简单单的一套时间管理办法，而是艾力这样能坚持不懈地执行自己所做决定的毅力。这也是读者们需要学习的，而艾力正是通过属于他自己的故事向我们证明，他可以。

《道德经》写到：“道可道，非恒道；名可名，非恒名。”我的理解是，任何“道”与“名”都不是说通过他人单方面的传授、教导，自己就能

掌握，只有通过自己的主动学习、摸索、实践、坚持下来才能成为自己的“道”

找准自己的“方向”

我想艾力就已经掌握了自己的道，书中有一段话是艾力讲的一个故事：一个15岁的少年说出的话更让我震撼——-他说他希望“他的死亡代表了一个时代的终结”。

这句话让我想起了一个人：堂吉诃德。堂吉诃德说：“我的丰功伟绩，值得浇铸于青铜器上，铭刻于大理石上，镌于木板上，永世长存。当我的这些事迹在世上流传之时，幸福之年代和幸福之世纪亦即到来。”

生命不在长短，而在内容。正如堂吉诃德在短暂的生命中能找准自己的方向为之奋斗，直至终生。

这说起来有点像为共产主义奋斗终生了，但是我想说的是真正能够为了共产主义奋斗终生的人也是幸福的，因为他找准了自己的方向，并为之付出了一切努力。而这种精神也许就是这本书想要告诉我们的。

以下摘取几句书中我认为经典的句子与大家共勉：

成功=方向*方法*努力

这是艾力通向成功的方程式，方向的取值是-1到1，而其他两个的取值是0到10。

如果你做不到，那就学习。

社会上有两种人才，一种是了解所有事情的一些，一种是了解一些事情的所有。我的理解是知识面要广，但是要能够专精于一项。

每个人过上自己想要的生活，大抵都会经历两步，第一，在大脑中想象自己想要的未来；第二步，经过努力，真正过上了那种生活。

只有敢想，才有可能得到。

你一年的8760小时读后感（三）

如果失去了方向，那么所有方向吹过来的风都是逆风。人最难的是面对真实的自己，面对自己的差距时，很多人总是像鸵鸟，把头深深的埋下去，假装看不到外面的世界。

没错，我们可以选择躺在地上来这不动，反正我的起点低，反正我的家庭不如别人，有无数个“反正”等着你。但是没有人会看你一眼，每个人都在前行。当别人在飞翔，你依然躺在地上，恐怕你一生的时间都只能用来数伤口了。而当你决定改变的时候，那么最困难的一部分已经结束。“当下”稍纵即逝，刚刚说出的话立刻就变为了过去，很多要说的话却还在未来。活在当下是一个悖论，对时间掐头去尾，你会发现几乎什么都不会剩下。成败之事十有八九，成与败的区别，就在于如何面对这十有八九的失败，被失败打倒的，成了失败者，把失败打倒的，成了成功者。一个人无论外表如何强大，内心都有脆弱的一面，在迷宫当中，跑得越用力，往往显得越深。每一段往上的路都是辛苦的，我们也都有累的想休息的时候，但如果我们就此停下来，甚至往回走，我们就永远到不了山顶了。

有人说，一个男人变老的两大标志是不断后退的发际线和不断增长的腰围。其实，一个人真正变老的标志是。他觉得人生一眼望得见尽头，不会再有改变，于是放弃了学习。放弃了提升自己。如果你不能够先对自己下足狠心，那么等待你的将会是全世界对你的狠心。我们生活在这个孤独的蓝色星球上，无论经历怎样的欢欣与苦痛，在这世界上你永远不会是一个人，有爱，有梦，有朋友，还要怎样美好的世界？

书中的主人公艾力是新东方英语集团近两万名教师中最年轻的演讲时并担任集团培训师，也在社会各界产生了不小的影响。他所展现给读者的是他坚毅，永不抱怨、永不言弃的一面。作为一个年轻人，他也有莽撞甚至是脆弱的一面。有一段时间，他情绪非常低落，给他的朋友发了几封邮件怀疑他自己是否不应该离开自己之前熟悉的工作岗位转而去教大学生。他甚至说，自己都快抑郁了，还找了心理医生。好在他最终挺了过来，担负起了家庭的重担，也活出了不一样的精彩。

艾力的父亲因公殉职，这让艾力对人生有了新的体悟，他说：“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”3年，1000多个日夜，他对自己无限严苛，对他人无限宽容——他也许并不完美，但没有一刻停止过对卓越的追求。他不制造心灵鸡汤，只是实实在在地告诉你如何通过正确的方法成为最好的自己。

艾力的成功，让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的努力和坚持，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。

文/ 2014级6班 王健鹏

第三届商务英语学院学生会学习部副部长 王健鹏

你一年的8760小时经典语录

1.一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。

2.世界如此之大，做一个什么样的自己完全取决于你的选择。你可以选择破罐子破摔，待在原地，也可以选择一个不抱怨的世界，成就自己。

3.我不是一个天生优秀的人，但我有追求优秀的权利。

4.坚持就是成功，这是一件人人都明白的事。但90%的人却倒在了这条路上。

5.舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。

6.魏晋名士殷浩曾经说，原来努力奋斗觉得是在“与世周旋”，后来才发现，人生要解决的问题是“我与我周旋”。

7.一项工作，每天做10小时，连续做10年，如果不具备核心竞争力和过人之处，其实和只做了1年的新人没有什么不同。简单的重复并不代表优秀。时刻做好准备，迎接未来的挑战和机会才是真的优秀

8.你可以把自己的不成功归结于自己不是官二代、富二代，但无论以怎样的起点进入社会，你都可以选择通过终身学习和奋斗来改变命运。

9.事实上，几乎每一个成功的人，都有一段沉默的努力时光，里面有艰辛的汗水，也有无数次失败时的泪水。很多人在黎明前一刻认输，只有那些能从黑暗中穿行而过的人，最后才获得真正的成功。

10.如果爱迪生想一次就把电灯泡的制作材料找到，他未必能真正成功。如果所有作家想的是，出版的处女作就达到世界名著水平，那也不会有浩如烟海的文学经典了。任何的进展都是在不断修正中发生的，任何成绩都是在不断尝试中得到的。

11.有句话说得好，“如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找一个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人。”

12.人生不如意事十有八九，若打不垮我们，就会使我们变得更强大。

13.这个世界上只有一种成功，叫坚持不懈，也只有一种失败，叫半途而废。方法老师可以给予你，但坚持只有靠自己。

14.真正的坚持是在哪怕看不到希望的时刻依然不抛弃不放弃，竭尽全力。真正的光明是不管你经历过，或者正在经历着什么，你仍要爱这世界。

15.求上者居中，求中者居下，求下者则不入流。( 巩留县高级中学 马玉洁 供稿)

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