羊皮卷读后感600字
精神焦虑症的自救：演讲访谈卷读后感600字(3)篇。
读一本好书就像和一个高尚的人说话，读书对我们是有很大影响的，所以有很多人就很喜欢看各种的书籍，在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会，通过写一篇作品读后感来记录自己的所思所悟正当其时，怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？以下是小编精心收集整理的精神焦虑症的自救：演讲访谈卷读后感600字(3)篇,带给大家。更多相关内容请继续关注本网站。
精神焦虑症的自救：演讲访谈卷读后感600字 第(1)篇以为是焦虑症的百科全书，但后来发现全书只解决了一个问题：
如果想彻底地治愈，他们必须依靠自己，自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。
处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。一、焦虑病人主要分为两类：
二、神经疲劳是对持续压力的反应。
当持续处于压力之下时我们会有四种主要的反应方式，即肌肉的、情绪的、脑力的和精神上的疲劳。
第一类纯粹的肌肉疲劳。是诸如我们在攀登了珠穆朗玛峰后所感受到的。
第二类 伴随着神经疲劳而来的肌肉疲劳。
情绪疲劳的人状态会很不稳定，他们会觉得自己快要疯了，哪怕只是有一丁点儿的紧张。
一个脑力疲劳的人很容易会有反反复复的“愚蠢”想法。
单是这种复发就会让他感到害怕、迷惑，而因为变得迷惑，他可能还会想自己是不是快要疯了。他越是这样想，就越是感到紧张、害怕。这就像是有某种外部的力量，或者更糟的甚至是某种内部的力量在强迫他这么想。与其这样，不如顺着它好了，没什么大不了的。它们不过是存在于一个非常疲劳的大脑中，由一个非常紧张、害怕的人所产生的某些想法而已。是说患者自以为他走进了死胡同。长期以来他做出了巨大的努力，他不仅感到身体上的疲惫，而且还有一个内在的声音在他耳边说：“何必再继续下去呢？”
三、恐慌
治疗来说，方法永远都是一样的：完全地接受，包括接受恐慌。
他们必须学着去这么做：深吸一口气并快速地呼出，在呼气后猛然地让身体松弛下来，让恐慌掠过。当你惊慌时不妨放下沉重的身躯，做好准备让恐慌一阵阵掠过你的身体。如果你把问题看清楚了，惊慌就不过是一阵电流，一阵微不足道的电流而已。
四、复发
他们必须接受这些令他们感到震惊的想法，不管是什么，都把他们视作正常生活的一部分。他们想什么都没有关系，就算有些想法很奇怪也没关系，一定不要害怕。这就像是只用一部分脑力而避免使用其它部分一样，根本没有必要。
五、治愈
我们所有人在一生中都会因为压力而产生各种各样的症状，痊愈意味着懂得如何去接受，如何去经历，以及如何去应对，这样他们就不会再把症状看得很重，这就是问题的关键。首先我要求他们不再反抗。这是一场斗争，但是一场不需要反抗的斗争。
人们必须让“时间过去”。时间会治愈一切，但病人同时也要明白自己在做什么，绝对不能消极地碰运气，他们必须学会自己救治自己。
对于强迫症患者，你可以告诉他们，强迫观念是由脑力和情绪上的疲劳引发的，是在一个疲劳的大脑中反复出现的想法。就我来讲，我首先会告诉他们真相，告诉他们隐藏在强迫症背后的事实。
一种信念，一种正确的信念应该是每一位临床医生追求的目标，他应该确保病人通过自身卓有成效的努力形成正确的信念，确保他们在一次次的失败后最终明白，他们可以自己指引着自己去经历一切完全、彻底的接受，去放松并耐心地等待，直到症状缓解并最终变得无足轻重。
自信是个有趣的东西，它产生于努力，也只有努力才能催生出自信。
内容重复蛮多的，列一些自觉有用的摘抄:
“悠然”这两个字真是太美妙了，
以至于我要把它一遍遍地讲给病人们
听。当你浮在水中时，你会让自已的身
体随波飘动，
患者的精神也应该像这样，如果他害怕在外出时发慌，那么他应该学着去坦然地面对一一甚至主动地迎上去，他不应该逃避恐慌。恐慌不过是身体里的一阵电流，让它过去就好了。像我说的那样，就算它把你吓得毛
骨悚然也没关系。我知道这听上去简单
了点，但我知道自已在说什么，通过完
全的接受，这一点是可以做到的。
如果你的神经很疲劳，再有，在早上醒来时感觉很累以至于你看到衣服后会对自己说:
“我难道还要把它们穿上吗？”那么你不如这么想:
我要悠然地滑到衣服里面
深。
而只有直面恐惧，你才能得到恢复。通过面对，你会逐渐学会接受所发生的一切，并使它们变得不再重要。你仍然可以去做任何事情，即使是冒冷汗、颤抖或惊恐不已也没关系，如果你心甘情愿地去接受，去做你必须要做的事情，那么就没有什么做不到的。每一个神经疾病患者都应该牢记这个词:心甘情愿。
你的心脏经过了数百万年的进化，不会说停就停的，你的想法或你的恐惧也伤害不了它，你没那么厉害。
作者通过自己的经历发现了“治愈”精神病的方法。注意我用的是“发现”而不是“发明”，因为这种方法就在那里，如果她不发现，也会有别人发现的。甚至我怀疑在她之前早就有人通过这种方法治愈了自己，只是因为没有足够的影响力将这种方法传播开来。正是因为作者本身就是医生，而且也有过作为患者的经历，才能够更好的理解身体的反应，更好的接受自己，对于帮助别人也有更大的说服力。书中多次强调，要想治愈精神疾病，只有靠自己，首先要理解焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症是怎么回事，然后要理解自己的身体和头脑，把一切的反应（诸如颤抖等）和想法，当做是正常的、自然的，不用去与它抗争，而是学会接受这些反应和那些奇怪的想法，不要过分关注自己，学会窥视自己，达到平衡，坦然面对，全然接受，告诉自己“没什么大不了的”。在这里，我不想过多的探讨强迫症、恐惧症、抑郁症等精神疾病，还是着重了解一下现代人最常见的焦虑症吧，因为这也是这本书的title……n当持续处于压力之下时我们会有四种主要的反应方式，即肌肉的、情绪的、脑力的和精神上的疲劳。焦虑症只是由于神经过于敏感，当一个人敏感到某种程度的时候，他会对自己所处的状态深感恐惧，同时也会非常迷惑，他会不停地想为什么，以至于最后满脑子都是这一问题。如果他们一直想、想、想，像这样怀着焦虑的心情不断地想，他的大脑就会变得非常疲劳。可如果不是焦虑地想，那么就算思考一整天也不会有问题，是焦虑造成了精神紧张和脑力上的疲劳。很多人就是在这时候犯的错误，他们试图强迫疲惫的大脑不要担心并停止对某些问题的思考。其实他们倍感担心的只是由于焦虑而产生的各种症状。作者要求他们不再反抗。这是一场斗争，但是一场不需要反抗的斗争。举个例子，一个学生可能会带着焦虑学习，因为考试已迫在眉睫。如果是这样，他可能会早早地脑力衰竭；如果他明智的话，就应该把书本推到一边，出去浇浇花什么的，至少要等到感觉好些后再回去继续学习。因为，一个心情愉快的人是不太可能变得筋疲力尽的。作者认为，先有神经性疾病，再有化学物质的失衡。治好了前者，后者的问题自然就会消失。保持精神的轻松和心情的愉快对身体的健康也是有正向反馈的。如果你了解到焦虑是一种正常的反应，你就能够坦然了，不过分的关注自己了——说到底，你只是神经比别人敏感那么一点点而已，没什么大不了的。
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《戒了吧！焦虑症》读后感400字
这是一本对于焦虑十分概括的书，首先专门讲解了很多伟大的心理学家对这方面的研究理论。然后从社交恐惧、职场焦虑、信息焦虑、生存焦虑、欲望焦虑、年关焦虑、失去焦虑、未知焦虑、期望焦虑和社会焦虑十个方面来诠释了生活中来自各个方面的焦虑还有针对他们，作者结合生活实际给出的合理建议。
整本书，最主要想给大家传达的信息就是，当我们面对未知、恐惧和迷茫的时候不要让自己陷进去，而是积极地寻找解决方案。
对于自己不擅长的领域，我们也不要惊慌，深呼吸，让自己放松，并且学会降低自己对于不合理事情的期待。不要过于追求完美，学会更好地处理自己的欲望。
看完整本书，虽然涉及的内容比较广，但是十分贴近生活，很适合平时没事的时候看一看。
它不能明显的缓解你的焦虑，但是可以暂时的让你大脑保持清醒，也清楚地知道，焦虑并不是你自己所特有的，人人都会焦虑，我们只需要做好自己。
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救读后感心得体会(3)篇
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救读后感心得体会 第(1)篇
给本书评三颗星也许意味着内心防御机制的启动。或者只是粗略听书一遍有些东西并没有完全理解。书中的内容是作者的经验之谈，内容大致是抑郁症患者心里都有一个严厉的自我惩罚者，永远在鞭策自己，嫌弃自己，排斥还不够好的自己，改变是回归真我，而不是达到理想化自我，接受自己是“瓦”的事实，而不是洁白无瑕的“玉”和万能的“神”。
个人觉得，抑郁并不完全是在生活工作人际关系方方面面的标准和参照物过高，目标遥遥无期导致完美主义自恋受挫而抑郁。
是不是也有其他因素，例如，重大创伤性事件的刺激；无法走近任何一段关系；需要填补内心的缺失和匮乏感；应激情绪处理不当，本我、自我、超我之间的冲突过大，压抑过久…
书中的观点，让人痛苦的不是理想化本身，而是对幻想中的追求过于执着，学会放下，学会与现实妥协放弃，这是一个艰难的成长过程，在这个过程中多数人会有成熟的品质，感受到自己的价值和目标，接受现实的局限，可以应对各种挫败，学会爱自己，练习同理心，获得清晰的自我认知。这些都是很认同的观点，但这只是一部分抑郁患者的情况，导致的原因可能多样，在没有深层次理解自己的基础上，用有限的样本把自己往里照套的话会不会更走了弯路，放弃了不该放弃的，到底是逃避，解脱，还是遗憾。
放弃内心深处渴望得东西真的是正确的吗，一定程度上的自我苛责也许是正常的健康的表现，此外，良好的心理刺激也可以是自己给的，即使在糟糕的环境下，别人无法施以援手，自己也无计可施的时候，不论怎样，自己也要给自己一个极其重要的东西——希望。
看过的另一本精神分析书中写道：希望不是物质，它看不见摸不着，但可以产生实实在在的力量，总让自己保持希望就会有良性情绪导致良性认知，从而会有良性行为，看待事物更乐观，行为也会从容而有调理。
所以，调整标准，降低参照物，并接纳自己目前的真我，永远保持内心的期待和希望，是不是更理性一些。
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救读后感心得体会 第(2)篇因为自负打开了这本书，自己感觉到自己可能有抑郁的症状，又不愿意承认自己抑郁了，而且通过自己的努力已经好了，可以控制情绪了。然而，在现实中，又发生了自己幻想中万万不能发生的事，有趣吗？只要你没有跳出那个圈子，没有从中走出来，生活的现实便会不断重演你过不去的戏码，就像打游戏闯关一样，过不了眼前这关，只能停留在这一关，而破解的方法也只有一种，就是继续玩，直到通关。你不能逃避，去玩下一关，但可以退回去玩简单的，但玩着玩着，还得过这一关；你不能中途不玩了，即使死了，下辈子还是从这关开始玩……于是，你终于开始面对你的问题，这可能是抑郁给你的最好的礼物。认识自己，发现自己，找寻真我，思考人生和生命的意义。上天在给你礼物的时候，不是直接按照你要的样子给你的，他总会做些包装，然后给你机会去发现，但能不能找到，只能靠自己。而抑郁，有点像神启，他是个信号，告诉你眼前的路似乎有些问题，而问题是什么，怎么处理，只有你自己知道，通常身体会帮你透露些答案，快睡醒前的梦也能找到些蛛丝马迹，而能不能参透，就看自己的内驱力和悟性了。最终，答案往往很简单，简单到没读过书的小朋友也能明白。而不能够拥抱生活，即使知道答案，也难以领悟。将精力投注于现实，接纳真实的自己，放下对理想自我的追逐，停止幻想与现实的争斗，享受心灵的宁静。温柔的拥抱每一天，做喜欢的事，爱想爱的人。祝福我们每一个人[可爱]
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救读后感心得体会 第(3)篇患上抑郁是不幸的经历，但同时也是幸运的礼物，就好像生命中其他苦难一样。虽然苦难折磨着我们，但也正因为苦难的存在才教育着我们。如果生活本身就是一本无字的书，那么它的深刻内涵正包含在苦难之中——正是苦难教会了我们要懂得珍惜，正是苦难使我们变得坚韧，正是苦难使我们变得成熟，也正是苦难才使我们发现本来的自己。
因为抑郁，所以我们会更早地直面死亡。死亡是一种无奈的选择及最后的逃避。正因为死亡的存在，才让我们思考人生及生命的意义。虽然肉体的死亡可以摧毁我们，但是对死亡的观念却可能挽救我们。如果没有抑郁，想必我永远也无法知道自己为何而活，生命中对我而言什么才是最重要的。是抑郁让我知道了生命的短暂与无常，所以我必须珍惜每一天来做自己喜欢做的事及爱我所爱的人。也许，这正是抑郁带给我的最好礼物吧。
其实，正是因为抑郁的存在，我们才有时间停下来反思自己与人生，才有进一步了解自我的动力，也才有可能放弃幻想回归现实。抑郁患者的痛苦大多来自“幻想”与“现实”的冲突。正因为现实难于面对，幻想遥不可及，才使患者产生了绝望与抑郁，因不能摒弃幻想而迷失了真我。找回真我的旅程，就是一段慢慢放弃幻想回归现实的旅程，当我们不必在幻想中维系完美自我，便可以在现实中真实地生活。
任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。
——尼采
工匠精神读后感600字3篇
当你没有工作热情的时候，不妨来看看《工匠精神》这本书，以下由小编为大家提供的工匠精神读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。
工匠精神读后感(一)
很久以来就对付守永的著作《工匠精神》有所耳闻，近日有幸拜读，读罢掩卷，心中感触良多，我被书中精彩纷呈的小故事和作者入木三分的道理阐述震撼着，现将感想列出一二，与大家共同探讨。
相信大家都和我一样，对自己所从事的工作进行过深层次的思考，到底值不值得全心付出?在又苦又累的时候会想：反正都是发那么多工资，做一天和尚撞一天钟不是更舒适惬意吗?工作和生活到底怎样平衡?等等此书以全新的角度解答了这些问题，并告诉我们，工匠精神不是枯燥机械的、僵硬死板的，而是一种热爱工作的精神，是一种精益求精的态度，它不只是一种付出，更是一种获得，拥有工匠精神无论对自己还是和对企业，都是一种双赢的局面。
乔布斯曾说：工作将占据你生命中相当大的一部分，从事你认为具有非凡意义的工作，方能给你带来真正的满足感。而从事一份伟大工作的唯一方法，就是去热爱这份工作。不可否认，工匠精神是一种奉献精神。它可能默默无闻，无私地贡献着自己的光和热，从而确保了企业的正常运转。试想，若没有这种精神，企业将会怎样?作为公司中的一分子，每个人都应认识到今天我以公司为荣，明天公司以我为荣，我是公司中的一员，我应该对公司负责。如果不作奉献的话，整个公司最终将会失去赢利的机会，受损失的不仅是公司，还有公司的成员，当然也包括自己。所以，为了公司的利益，也是为了自己的利益，一定要摒弃那种马马虎虎就可以的想法。一份职业，一个工作岗位，是一个人赖以生存和发展的基本保障。同时，一个工作岗位的存在，往往也是人类社会存在和发展的需要。我曾经听了这样的一个故事，东汉时有一少年名叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院内龌龊不堪，便对他说：孺子何不洒扫以待宾客?他答道：大丈夫处世，当扫天下，安事一屋?薛勤当即反问道：一屋不扫，何以扫天下?陈蕃无言以对。这个故事生动的表明，只有踏踏实实做好小事，才有做大事的能力，只有兢兢业业圆满完成自己看似微不足道的工作，公司的兴旺乃至整个社会的繁荣才有可能实现啊!
总之，态度决定一切，一个人的工作态度折射着他的人生态度，只有用心做事，才能把事情做得出色，才会为企业做出更多的贡献。
工匠精神读后感(二)
工作将占据你生命中相当大的一部分，从事你认为具有非凡意义的工作，方能给你带来真正的满总感。而从事一份伟大工作的唯一方法，就是去热爱这份工作。当在《工匠精神》中看到这句话时，我的心灵再一次被触动，是啊，我们生命中大部分时间不都是在工作吗?可是，我们又是以怎样的心态去工作?用怎样的行为去工作的?
把每一位同事当做老师。刚毕业的我们多了一点浮夸，少了一点稳重。刚进公司时，我会因为一通电话和客户沟通的还不错，就自认为自己的沟通方式还是比较让客户接受的，但是后来经历接客户、做活动、跟踪客户到店之后才知道，原来这么伤脑细胞，客户不会因为你一通电话就相信你。现在的我，依然会遇到这样的困惑，但是我学会了及时向同事、领导沟通，听听他们的建议，针对不同的客户用不同的方式沟通。
把工作当做一场演出。每一位演员都会把自己的每场演出都做到完美。而我们平时工作，大多时间是因为要工作而工作，少了一点主动性。人与人之间最大的区别就是思维方式的不同，你的思维方式也决定了你的生活和工作。领导交代一件事，我们要用心的思考，认真完成领导下达的要求，领导之所以提出问题肯定是看到问题的所在;客户向我们咨询一个问题，我们要及时真诚回复，客户之所以找你，是对你的信任，如果我们把客户当成是朋友，我相信我们的朋友会越来越多;扫街时，只要我们抱着要帮助客户的心态，想为他提供一个不仅质量有保证且价格实惠的环境，并且也锻炼了我们的沟通能力，相信客户一定会因为我们的真诚留下联系方式。种瓜得瓜，种豆得豆，我们用什么样的心态去工作，就会有什么样的收获。
工作让我们实现了价值和梦想，所以，让我们用一颗感恩的心去对待我们的工作，用一种孜孜不倦、精益求精的行为去对待我们的工作。
工匠精神读后感(三)
看过《工匠精神》这本书以后感触很深，会让我有时候浮躁的心情平静下来。
态度的根本是：我是谁不重要，我做的事才重要，如何让自己做的事重要，要让自己做事的结果超越直接领导的期望。这句话能让我正确看待自己和自己的工作，而且做工作的结果是要超越领导的期望，而不仅仅是达到领导的期望，我们常常以为达到领导的期望就算完成工作了，其实我们要以更高的标准来严格要求自己。工作中，一个人把自己所有的焦点都放在自己做的事上，才会有人把你当回事，对于大部分人想获得的认可，不是凭空而来的，而是建立在自己做出的事情的质量上，如果你在为别人不认可你而抱怨的话，不如提高自己做事的质量，这样工作上对你的认可就是水到渠成的事情。做工作就是做结果。老师讲的挖坑和种树的例子非常好，但是我们在工作中也有可能会犯这样的错误，也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做这份工作，我做了这份工作，至于工作的结果和质量跟我没什么关系，那就大错特错了。
遇到问题时，永远不给领导提问答题，而只给出附带多种备选方案的选择题，作为员工必须清楚身在公司的最根本任务，是为公司解决问题，而不是制造问题;而一个最可怕的下属就是总以为比老板聪明;其实，上班时间消极怠工，装装样子，最终浪费的还是自己的人生。可是很多人工作了一辈子，都不会懂得这个道理，他会觉得工作的时间是老板付酬的，偷一点懒，就占一点便宜，其实，那消磨的都是自己的人生。凡事要积极主动，凡事团队第一，凡事高标准严要求。每天问自己，今天我哪里做得很好，今天我哪里可以做得更好。
作为一个在胖东来工作四年的我，首先我在胖东来学会了做人，做一个善良坦诚的人。通过这本书己受益匪浅，理解了许多，找到了自己工作的定位，明白只有把结果做好了，才是对自己和别人负责。只有用感恩的心去对待人和事，拥有良好的心态，才能把事情做得最好。
书中很多闪光点，值得我们去体会，关于书中的安排，表达，声音，词语等等都值得我们去慢慢总结。
羊皮卷读后感1000字(3)篇
卡耐基《羊皮书》金句良言；n1、人们常说要想了解一个人的思想，只要去观察他看什么书就可以了；要想了解一个人的情绪，只要看他听什么音乐就可以了；而要想了解他是谁，只要看他身边有什么样的朋友就可以了。2、信仰是一枚开启梦想大门的钥匙，更是我们一切智慧与勇气，力量与坚持，跨越时间与空间的阻隔，战胜困难与险阻的勇气、力量与坚持的源泉。3、思想的力量会带给我们更加合理的行为，让我们的行动更有效率，更准确，也更有意义。4、逆境铸就人才，生活便是如此 你有多么不放弃多么坚韧 就会有多么成功多么优秀。5、激情可以让疲倦消失，激情可以让自信重燃，激情甚至可以让我们长久地保持青春与活力。6、如何才能避免这种消极情绪的出现呢？一是放慢自己的生活节奏；二是保持节奏，让自己可以长期稳定的节奏比一段又一段冲刺。7、平和的心态已经不再需要以这些技巧来控制，而是成为了一种自然而然、发自内心地对待生活的态度。这样说来，说明你已经学会避免消极情绪。8、成功往往是被逼出来的。正是在那种走投无路的窘境之中，人们才会被激发出无比的勇气，开始自己的冒险之旅。9、我们能够学习的是经验和知识，如果想转化为能力，就必须通过实践这座桥梁。10、我们的思维一定要紧随着目的，过程的意义只不过是为了取得更好的效果，以达到我们的目的。11、惠特曼所说的：这世上没有陌生人，只有我们还未曾认识的朋友。12、成功的管理者是如何创新的？第一不要墨守成规，第二用心管理，第三符合现实。13、当你相信，就能做到。不要怕面对压力，不要怕别人质疑，更不要去在乎那些善意的提醒或者是恶意的嘲笑，大家要知道，只有说出来会被人嘲笑的，才叫作梦想。14、我们并不需要改变自我们降生开始就一直伴随着我们的性格特点，我们真正需要做的只是发挥性格中的长处与优点，尽量避免自身的短处与弱点来限制或者干扰我们的行动。15、一个真正善于塑造自我的人，不但可以将自身的优点完完全全地展现出来，很快取得人们的信赖，更可以将自己的缺陷转变为自己的优点。16、关于充实自己，我的建议是最好的老师就是阅读。不断地阅读，掌握更多的知识，了解更多的文化，自然而然就会变得谈吐优雅，聪明睿智。17、要把握人际交往的命脉，真正人际交往的命脉其实是广博的爱心，与无私的精神所凝结出的灵魂的圣洁与光彩。18、除外聆听，不论我们准备用什么样的方式去说服别人，都一定要把握一个大原则，那就是向对方表达出自己对他们的足够欣赏，同时千万不要让对方对自己产生任何抵触情绪。19、锻炼自己的判断力，判断身边每一个人的目的，然后用将心比心、换位思考的方式去思考问题，以常识作为判断的依据，你会发现原本复杂的问题慢慢就会变得非常简单。20、幸福和成功的根基：不要傲慢，不要放松对自己的要求，不要让自私与腐化占据我们的头脑，因为那将让我们再一次退步到可悲的境地之中。21、想要让别人按你的意见做事，你就要先看看他们心里想的是什么，因势利导才能够摆脱困境。22、两个人从监狱里的铁窗往外看，一个人看到了烂泥，另外一个人看到了星星。23、如果想要做成一件事，就必须鼓励竞争，这种竞争不是金钱上的争夺，而是要超过别人的心态。24、要成为一个谈笑风生的人，你需要先去倾听别人的谈话。25、人和人是如此的相似。知道了这一点，你就可以牢牢抓住了人际交往中唯一的原则。换句话说，想要在处理人际关系上游刃有余，你需要站在他人的立场上去考虑问题。
断断续续，终于把这本成功励志学的看完。充满正能量，还有书中那些收获成功人生的人都具有专注，积极思维的品质。
案例 观点的结构。
part1伟大的力量
是在问题面前拥有选择的权利。选择幸福的方向。选择你的环境。
pART2积极思考
信仰是一枚开启梦想大门的钥匙，是智慧与勇气的源泉。
思想的力量，善于思考，坚持理想。
凝念。将注意力凝聚于自己的梦想。
人贵在自信。激情活力。避免消极情绪，放慢生活节奏。
pART3向你挑战
能力挑战，从实践中得来。
思维挑战，运用与众不同的思维方式发现事情本质。
社交挑战，管理挑战。
pART4投资自我
获得力量，确认目标，相信自己能完成。请坚持你的梦想，那将是支持你在日后取得一切成就的力量。
性格的投资，发挥性格中的长处与优点。
塑造自我，最好的老师就是阅读。
投资社交。
pART5钻石宝地
善于观察，发现财富机会。
财富与资源。合理利用它们，我们每个人都可以拥有巨大的财富。
财富与力量。为了赚钱我可以付出比别人更多的努力，吃更多的苦。
致富需要技巧。掌握通行法则。顺应潮流，勇于创新，敢于突破，发现自己的创造力。
财富与机遇。
pART6人性的弱点
把握人际交往的命脉，赚更多钱的方法是接触更多的人，不断丰富自己的人际关系资源。
真正人际交往的命脉其实是广博的爱心，与无私的精神所凝结出的灵魂的圣洁与光彩。
掌握说服他人的技巧。
尽量保持风度，并且充分运用自己的智慧，将心比心，以己度人。
拥有判断事实的能力。
用将心比心，换位思考方式思考问题，以常识作为判断的依据。
营造属于你的领域。
人生光明面。
幸福根基与成功之路。
真诚地赞美他人。
迎合他人的兴趣。
同情他人的想法和要求。
多给别人说话的机会。
学会倾听。
让人乐于听从你的意见。
用称赞鼓励成功。
将不利因素化为成功因子。
用积极的思想去指导你，能激发出你的创造力。
提出一个挑战的目标。
我看了最后的评论，有的人花十几个小时才读完，而我就用了四个多小时，我读的是懂非懂的，应该是读到不细致，不够认真，第一次读，有点偏说理，刚开始有点读不下去，觉得没有讲故事引人入胜，没有让人有读下去的欲望，但是坚持读了下来，前面我确实没啥感觉，就是为了读而读，慢慢的读到后面，感觉自己慢慢发生了变化，想认真读，想照着书中所写去对照自己的生活，也愿意照着书中所说想改变自己，书中后半部分，很多涉及对于人，对待生活，交际，为人处事，一系列，我觉得特别好，看了评论说，又是鸡汤，看看是精神食粮，没啥改变，我不这样认为，如果你想改变自己，就是励志的，如果你不想改变自己，什么书都是鸡汤，我还不能完全理解书中的内容，有很多也印象不深，我想随后再细致的读一遍，希望我可以改变自己！n
《影响的焦虑》读后感1200字
西点精神读后感600字2024 西点精神读后感
《西点精神》告诉我们，军人以服从命令为天职无论在什么样的环境都务必对自己行为负责。
《西点精神》告诉我们工作不能找任何借口。乍听起来这好像是不公平，但人生没有绝对的公平。在单位里，如果身为一名员工，没有很好的执行力，就算有再多的创造力也不可能做出什么成绩，对单位而言，敬业、服从、协作精神远比其它东西更重要。一个不找任何借口的员工，一个执行力很强的员工，才能真正完美地完成上级交给的任务。
只有这样的员工组成的团队，才是一个遵守纪律的团队，才是一个团结协作、富有战斗力和进取心的团队。一个用心主动、忠诚敬业的员工，不会因为工作做不到位来找种种借口，他必须是在工作中也有一种西点精神想方设法总结教训，补救失误，去找到成功的方法。西方国家有好的精神，我们要学习并运用到我们工作实际中来。
《西点精神》告诉我们职责是一种生命。人没有职责感就失去了生命的好处。我们来到人世间，从懂事的那一刻起，职责感就就应无时无刻在伴随我们，职责感促使我们堂堂正正做人、做事。
《西点精神》告诉我们学习是终生的事情。人就应活到老学到老，知识的海洋是浩瀚的，我们所掌握的知识但是是大海洋里的一滴水，所以虚心学习知识，把知识转化为力量，是我们做人务必具备的条件。
朋友们，在现今竞争如此激烈的社会，要想在岗位上站稳脚跟，就需要学习西点精神，这种精神给我们带来单位内部各部门之间的默契配合，它会直接影响我们工作效率，让我们都来学习一点西点精神!让西点精神成为我们人生路上的一盏灯，照亮我们前进的方向，鼓励我们不断地勇往直前。
《羊皮卷》读后感600字
《羊皮卷》读后感600字
羊皮卷之一今天，我开始新的生活。
羊皮卷之二我要用全身心的爱来迎接今天。
羊皮卷之三坚持不懈，直到成功
羊皮卷之四我是自然界最伟大的奇迹。
羊皮卷之五假如今天是我生命中的最后一天。
羊皮卷之六今天我要学会控制情绪。
羊皮卷之七我要笑遍世界。
羊皮卷之八今天我要加倍重视自己的价值。
羊皮卷之九我现在就付诸行动。
羊皮卷之十我要祈求指导，以一个推销员的身份来祈祷
细看每一条，似乎都很简单。但要想把这些道理，或者说是原则融进自己的个性，让它们成为一种生活习惯却是非常不易的。每一条都值得我们细细品味，好好思考。令我感受最深的是羊皮卷之二的我要用全身心地爱来迎接今天，爱是动力、是源泉、是热情、是一切美好事物的开始。有了爱我可以积极地面对我的工作、热情面对的每一个人、迎接每一件事，即使是令人沮丧的事。我们教师不正是需要用全身心地爱来迎接自己的每一位学生吗，不论性别、不论美丑、不论好坏。这句话真好，我要把它写在我的台板下，每天阅读，让爱充满自己也感染别人。
我想我的理解还是非常浅薄的，还要多读几遍，好好体会。建议各位有机会的话，也来读一读这本书，它好像一位良师益友，在道德上、精神上和行为准则上知道你，给你安危、给你鼓舞，是你立于不败之的地的力量源泉。
《羊皮卷》一书被称为西方的圣经，它通过一个个栩栩如生的故事告诉给我们一些深刻的人生道理，这些都是人生经验的阐发和总结，它将全方位地挖掘我们内心的潜力。引领我们逐渐走向正确的人生。
在这本书中，作者所展示的成功哲学是如此地慎密实用而又充满激情，它鼓舞了千千万万的成功人再攀高峰，更激励了千千万万尚在困境中的勇敢者重新获得信心与勇气，一往无前地为理想的实现而不懈努力
以下是我的几点感悟：
并不是所有的人，都能一帆风顺的。不要让害怕成为一种习惯！
用感恩的心面对生活，面对生活中的人、事、物；感受世界的美好，用所付出的爱净化自己的灵魂。
一件事情的结局无非只有两个，要么完成预期目标，要么未完成预期目标。但是做一件事情的过程却可以有不同的方案，甚至彼此间可能会千差万别到截然相反。然而无论最后是什么样的结果，在做这件事的过程中，能够让人体会到很多的东西，从中学习到很多的东西。对我而言这就足够了，每个人的能力是不同的，虽然原来的起点可能都是一样的，但后来为什么不一样？因为他们所接触过的事情，各自采取了不同的方案去实现，经历的过程是不同的，从中体会到的东西更是不一样的。
人活在世上，都需要不断尝试不断更新自我，,也许人区别于动物的优越性不仅仅是人是万物之长。也许更在于人类自己可以自由支配自己，自我更新，自我培育，而不仅仅局限于物质，或许更在于精神上的升华。
人生的价值、人生的意义，很多人都在寻找，愿我们从这本书中汲取营养，成就自我！
《羊皮卷》读后感600字
我曾经很无知，站在茫茫的人海中，总幻想着自己拥有世间的全部。自傲而狂妄地注视着远方，以为那东方的太阳是因为我而光芒万丈。在这种虚幻的大网中，我迷失了最初的航向。
我是多么的愚蠢和可悲啊！虽然我总是想要过一种新的、更好的生活，也从未间断过对美好的祈望，然而，我却从未着手行动过，每天茫然的踏进这个世界，没有指引，没有方向，一天天的流浪在梦的海洋。我习惯于告诉自己：明天我将要开始努力。却不知，明天只能在失败者的措辞中找到，今天才是要付出的日子。我对自己的愚蠢茫然无知，误以为自己在等待着时来运转，好象吃喝睡眠都可以推到死亡将至。
起初，在激情的驱使下，我还是心甘情愿、雄心勃勃、毫不迟疑地付出过一定的代价。但是，随着接二连三的失望和挫折，象滴水穿石一样的侵蚀着我的信心，摧毁着我的勇气，磨灭着我的斗志。在无数的辩解和托词中，我如行尸走肉般的任时光流逝。那时不懂得，所有梦想的成真，都少不了契而不舍、坚韧不拔的拼搏过程，这种过程是点点滴滴的积累，步步为营的拓展，循序渐进的追寻。
过去，我不知道如何对抗逆境，失败的创伤使我的内心世界阴云密布，失去平衡。我不知如何走出苦闷和脆弱交织的大网，没有勇气碰触天赐的伤。心被折磨的难以负荷生活的挫折，于是我开始消沉，开始堕落。幼稚的认为，如果大家都和我一样的痛苦，我就不需要再掩饰身上的伤。
直到那刻骨的日子，我从梦的颠峰跌入现实的低谷，才被重重的摔醒。抚着满身的伤痕，泪，冲洗着模糊的眼睛！
面对着世俗的嘲讽和你憔悴的身影，以及我的两手空空，我深深的懂得：爬不起来，必会葬送一生。只要义无返顾的去奋斗，生命热力的炙烤和生命之雨的沐浴终将使我走出自掘的大坑，爬起来，我要用自己的双手去创造一片全新的天空！
《莫患空谈症》读后感600字
今日拜读了《莫患空谈症》，虽然肚子墨水空空，但也想写写自己的想法看法，看过这篇文章的内容第一反应觉得在深深的鞭策着自己，文章出现的空谈病的情况和自己相差无几。
知识水平不够，情况不明，不知道未来的走向与自己的方向，每天在学习着上级的文件精神，很多都没有看透，每天为了应对工作而工作，不知道为了什么，不懂得如何做好，是不是自己应该静下心来好好的学习学习，或是谦虚地向学者讨教一二。
思路不明，招法缺失。作为单位宣传员，如何把工作做好，不是每天在嘴上嚷嚷我们在践行群众路线，而是，真正俯下身去，认真踏实的为群众做事，当不知道如何做时，只要心里想着努力为群众服务就会找到思路，找到方法。
懒惰成性，懒得思考，生拉硬套，把工作不进行认真思考就会喊着空口号，将群众路线天天在嘴上践行，把学习思想天天在应付中完成，为什么不把工作踏实干好，把心思多放在群众需要的地方上，像我的工作岗位是农业技术推广中心技术员，为什么不能深入到田间地头，看看哪里有需要农业技术帮助的农户，为什么不能把农业技术平台推广给农户，让他们在田间地头就知道怎么做，怎么高产呢，想想真的需要经常的反思自己，让自己在为群众服务中成长。
《身份的焦虑》读后感_800字
《身份的焦虑》读后感800字
当代社会，我们每个人为了追求显耀的身份而变得越来越焦虑，越来越沉重和不幸福，然而，不管身份的焦虑如何令我们不快，我们也无法完全摆脱焦虑，因为我们想要得到爱和关注，想要别人的认可和赞赏，而金钱，名声，影响成了获得爱和关注的必须品，所以每一个成年人或多或少都抱有一定的追求和想要占有。但是我们怎么来控制我们的追求和焦虑得以平衡呢，不会让自己没有目标，也不至于让自己压力太大。其实在这本书最后也没有给我们一个很明确的答案，我自己总结下来是这样认为的：对自己有一个清晰的认知，不要过分在意他人的评价和看法，为我们自己真正想要的生活去奋斗，就够啦！
以前我对自己的未来的幻想是一个职业女性，离开家乡，走进大城市，职业装，高跟鞋，穿梭在城市的商圈中，和各种“大人物”，成功人士侃侃而谈……（可能是电视剧看多了阿[捂脸]），但现在的我真不向往那样的生活了，作为一个还没有走向社会的大学生，可以说是畏惧，我已经畏惧了那样的生活，我为能过上那样生活背后所要付出的努力而退缩，我质疑自己的创造力，智力和毅力，我对社会上的人心险恶而恐惧，我开始把改变家族命运的想法转化成有时间多陪在父母身边，我开始恋家，我期望朋友之间能常聚，但是，一样的是我依旧受不了冷眼过不了穷日子，回归到真实的现实生活，现在自己目标就是找一个稳定的工作，或许可以再开一家书店或者餐厅，休息的时间就陪伴父母，常和朋友相聚，和他们去旅游，去看各种展览，去感受世界，感受艺术！哇，现在想想也真是不错的生活呢，然而我离这生活还相差甚远，所以现在这就是我的追求，我为之努力，肯定还会有焦虑相伴，但是没有关系，至少清楚了自己到底想要追求什么生活方式，也许想法还会再随着经历感受变化，但是请时刻记得问清楚自己是自己真切想要的不被别人所左右的就可以啦！
2018.11.4陈芳园
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