反邪教读后感600字

【读书心得】《反脆弱》读后感。

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，在读了作者写的作品以后，不禁为作者精湛的笔法所触动，通过写一篇作品读后感来记录自己的所思所悟正当其时，您从作品中有哪些领悟呢？小编特别整理来自网络的【读书心得】《反脆弱》读后感，请收藏并分享给你的朋友们吧！

【读书心得】《反脆弱》读后感

陈慧博

初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。

文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。

但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。

事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。

可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。

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反脆弱性的优势——《反脆弱》读书笔记200字

反脆弱性的优势——《反脆弱》读书笔记200字

如果我们的收益是线性的，那么我们在50%以上的时间内都不能犯错。而如果我们的收益是凸性的，不能犯错的时间就要少得多。反脆弱性的隐性利益在于你犯的错可以多于随机错误，但最后仍能有出色的业绩。这里少不了可选择性的力量——变量的函数是凸性的，所以你可以在犯错的情况下仍有不错的收益——不确定性越高越好。

作者谈到的凸性可以理解为一条类似U型的函数曲线。从这条曲线来看收益在底端的机会很少。大多数情况都会在底端以上，这也就说明你的大多数选择都是高于最低收益的。大多数情况下不管这个选择是否正确，这便是反脆弱的优势。

读《反脆弱》有感

读《反脆弱》有感（一）

《反脆弱》这本书，我写个书评，太难了！作者的水平远远高过我，书中有太多的知识点。对于只读两遍书的我来说，不容易写好。但还是要逼着自己写，只有这样，才会有进步。

本书的想说明的核心问题，就是有些事物，能从随机性中收益，或者说，能从失败中获益，能从变化中获益，这样的事物，就有了反脆弱性。

具有反脆弱性很明显的例子，就是生物进化。基因通过突变，产生变化，好的基因经过自然选择保留下来，其它基因则被淘汰。通过不断的进化，生物变得起来越适应环境。基因的变化，对生物来说是好事！

从方法论的角度来看，否定法更具有反脆弱性，论证一件事物则需要更多的证据，从而具有脆弱性。一千只白天鹅，也不能证明天鹅都是白色的，但只要有一只黑天鹅，就可以推天鹅是白色这个结论。

从事物的寿命角度来看，已经存在很久的事物，会更长久的存在下去，更具有反脆弱性，新生事物往往具有脆弱性，很多新生事物只能在这个世上存在一段时间而已。古代不是没有垃圾书，只是经过时间的淘汰，剩下的都是经过大众认可的书。

经济体往往是具有反脆弱性的，经历一次大的危机之后，没有竞争力的企业得到淘汰，更符合时代潮流的企业能得到更好的发展机遇，危机之后是经济的繁荣！

脆弱的事物，这个很多。没有生命的事物，大多数都是脆弱的。例如，一个杯子，其本身就很脆弱。它是一点都不喜欢变化，掉落的可能结果就是碎掉。坚韧事物只是更耐用而已，但不会从波动中获益！

为什么事物具有脆弱性和反脆弱性？主要是因为事物具有凹凸性。因变量会随着自变量的变化呈现非线性的变化。有些事物会随着变化，危害越来越大，而获益起来越小。但另一些事物会随着事物的变化，收益越来越大，危害越来越小。前着的事物具有脆弱性，后者具有反脆弱性。

从这个角度来看问题，股票市场中，下跌很多的股票具有反脆弱性，毕竟股票的极限价格就是零。股价高，就有下跌的潜力！

从另一个角度看，跌不动，或没有下跌空间的股票，是最安全的。什么时候物的价格最低？经济危机中，大环境不好，利率奇高的时候，这时候，是东西价格最便宜的时候，是应该出手买东西的时候。这时候的价格具有反脆弱性。当经济繁荣的时候，反而是脆弱的，应该考虑卖出手中的资产。这时候的物价，没有反脆弱性。但有一点，关键是时机，不要卖早，也不要买早。你无法相信的低价，就是买入的时候；无法相信的高价，就是卖出的时候。

脆弱性的事物，微小的波动，对其没有什么伤害，但是巨大的波动或偶然性事件，对其则有巨大的伤害。反脆弱的事物，则能从这些偶然或意外的波动中获益。

但是，反脆弱性，是否是一种委托——代理问题，是否是其他人转移的风险？承担风险的人，应该受到肯定，为别人承担更多风险的人，应该被当作英雄。有的人只能被称为半个人，不是说他没有观点，而是说他不敢为之冒险。事后预测具有反脆弱性，因为预测者可以采用过滤式选择法来挑选例子。看一个人做什么，而不是说什么。做，需要承担后果，具有对称性，说则可以逃避责任。如果一个人做决策确不用承担责任，他就有了反脆弱性。

好马与劣马一起赛跑，最终会越跑越慢，而与更优秀的对手比赛则会越战越勇，并一举夺魁。对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新；轻声细语更能吸引人们的关注。检验自己是否有反脆弱性，就是看自己是否喜欢变化？是否喜欢折腾，是否能从变化的环境中获益！

没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义！让自己惹上"麻烦",有"烦恼"事在心头，才能不断进步！就是喜欢遇到的问题，喜欢解决问题！

读《反脆弱》有感（二）

反脆弱中 ,愈挫愈勇

黄蓓莉

"脆弱的反义词不是坚强，而是‘反脆弱’。"这句话使我对《反脆弱——从不确定性中获益》这本书产生了兴趣。这样的反思维常规，这会是一本怎样的重磅之作？

脆弱？反脆弱？

这本书反传统地批判了一大堆现代化的东西，当看完这些的时候，我的头脑里一刹那产生了对现实社会的迷茫，然而当我渐渐深入，去思考书中的内容时，却享受到了"柳暗花明又一村"扑面而来的感觉：一切事物会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。

在我们的现实生活中，人似乎可以分三类，脆弱，强韧，反脆弱。

脆弱

脆弱，会因波动和冲击而蒙受损失

强韧

传统的强韧性指能够承受一定风险，遇到重创尽力保持原状，抵抗冲击。

反脆弱

反脆弱性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长和壮大。

反脆弱之于浦东发展

对于生长在二次开发开放浦东的我们，需要更多的是创新、勇于闯的精神：现实往往迫使我们要做出一些改变，并且不需要去关心未来结果的千万种可能性，我们要想到大多数结果都会有利，其实此时我们已经具有反脆弱性了。

反脆弱之于个人成长

"反脆弱"是指重压之下能够灵活应变，不容易折断的意思。现在我们所处的工作、生活环境变化这么快，青年一代、创业的我们经常会感觉坠入云里雾里，看不清前面的路，就得边开边摸索，只要知道山顶在哪儿，大方向没错，总归是能到山顶的。

拥抱反脆弱

在摸索的过程中 ,"反脆弱"也时时存在，等同于我们所认为的"可选择性".在许多情况下，我们面临许多选择时，要领会即使是最不利的情况或许是对你有利的。其实有时候情况总是在变化，从最不利往最有利亦或者从最有利往最不利还或者介于最不利与最有利之间的任意状态间的任意转化。反者道之动，弱者道之用。能让我们获益的恰恰是从最不利往最有利变化的过程且不可逆。总而言之， "反脆弱"存在于有生命体中，拥抱适度的波动和变化，不迷信免费选择权的专家之言，认清事物发展规律，保持清醒，愈挫愈勇。

迎接挑战

"如果不觉得饥饿，山珍野味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；没有经历过伤痛，便不懂得欢乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活没有意义。"

（作者：黄蓓莉 浦东新区新世界实验小学大队辅导员，创二代第二期学员

读《反脆弱》有感（三）

最近在阅读《反脆弱》这本书，和大家分享下。

这本书的作者塔勒布也是畅销书《黑天鹅》的作者，在这本书中作者围绕不确定性，以及拥抱不确定性，从不确定性中获益这几个方面展开论述。个人感觉是一本很实用主义的书，特别对我们处着互联网这个不断变化、充满不确定性的人，会带来不少启发。比如创业，就是直面种种未知和不确定性的未来，承认事情的不确定和脆弱，并从不确定性和变化中获得收益。后面跟大家分享下书中一些有意思的观点。

作者在书中讨论了一个非常有意思的观点：现代化最严重的问题在于，只要当一方受益时，总有另一方（可能不知不觉地）受害。而且这种情况日益严重。这个问题本质是一种信息不对称。

类似这样的现象，作者在文中举例非常多的例子，比如顾问、经济学家、政治家、预言家，他们大多要么是信口雌黄的说客，要么就是马后炮型的事后预测专家。作者对这类人非常厌恶，认为他们是空谈家、斯蒂洛里茨综合征（更严重的空谈家，某一件恶性事件的导火索，比如伊拉克战争，但自己没有受害甚至反而获利）。

而相比古代，有一大批牺牲自己的利益而为他人谋求幸福的英雄，比如为了支持一个观点，冒着生命维护自己价值观的苏格拉底；冒着生命去赢得一场战斗而成为英雄的角斗士；像凯撒、亚历山大、拿破仑这些大帝在战争中都是亲自上战场……

作者还从《哈莫拉比》这部伟大法典中举例：如果一个建筑师建造了一所房子，如果房子塌了，并导致屋主死亡，那么建筑师应被处死；如果屋主的儿子死亡，那么建筑师的儿子应偿命；如果造成屋主的奴隶死亡，那么建筑师应该赔偿屋主等价值的奴隶。空谈者往往有免费选择权，按我理解是经常说一些"正确的废话",或者事后补救性证明自己正确的谎言，因为语言往往是最不正确但最迷人的。而反脆弱者是勇敢的，作者认为普遍意义上的勇敢是"审慎".

作者认为分辨这两类差别最重要的是，要看每一个决策者是否都"在游戏中投注",即决策中自己是否是利益相关者，如果一个决策者在游戏中没有投注，即不涉及其切身利益，那么对其他人来讲就是危险的，就是不对称的，需要警惕和排除的。

消除这种脆弱的办法是：观其言，更要观其行。比如一个医生提供的解决方案，可以问医生，如果是你本人处于这种情况下，你会怎么做，这其中的差别会让你惊讶。另外，在观察行动时，失败的频率并不是衡量标准，比如创业家常常是错误的，会犯很多错误，但他们是凸性的。可能你经常看到他们丢芝麻，但捡到西瓜后的回报是丰厚的，正如一个凸性的创业家成功之后的巨大回报。即作者认为只需"放手去做".愚蠢的人总是力图赢得辩论，而聪明人则寻求获利。换句话讲，辩论失利未尝不是一件好事，生存才是最重要的。

总结作者在这件事情上的观点，我个人体会有几点：

1. 不要信口雌黄，也要警惕信口雌黄的人；

2. 看重实际行动，以实际行动效果作为评价标准，而这个需要时间周期；

3. 少废话，立即行动；

另外，作者在本章末尾提了一个观点：好的产品是不需要营销的，只要营销就是有问题的产品。你同意吗？也欢迎交流。

《反脆弱》读后感3000字

《反脆弱》 读后感3000字

脆弱的反义词并不是坚强

杀不死你的，使你更强大

说说塔勒布的坦诚，很少会有作者会对他写出来的东西负责，知行合一，很难。塔勒布强调，书中的每一句话都是依据自身的职业经验写成的，且只写自己做过的事情，如果书中提出的任何建议或者想法有错，那么首先伤害到的就是自身。那么，单冲着这份诚意，这本书也值得一读。

况且，干货远不止如此。

书名比较抽象，先来解释一下，反脆弱一词是塔勒布的原创，用来形容脆弱的对立面，需要注意的是，反脆弱不等同于强韧性和复原力，而是超越，即具有反脆弱性的事物能够在冲击中变得更好。由于全书的主题都是围绕反脆弱展开，因此，反脆弱的概念得准确地把握，再来做个简单的类比，正面的反义词是负面，而不是中性；脆弱的对立面是反脆弱（意味着超越和更加强大的重生），而不是强韧性。

那么反脆弱性和我们的生活有什么联系呢？

我们面对的这个世界，充满着不确定性、不透明性和不可预测性，一切都在不断地变化之中。诸如我们身体健康、财富积累、职业发展等这一切都具有不透明且随机的属性，而这正是困扰我们的症结所在。塔勒布的想法是，如果我们能够掌握反脆弱的机制，那么我们就具备了从随机、波动和无序中获益的能力，在外部环境不断地变化、冲击中，使得我们自身变得更加强大。

那么，如何掌握这种反脆弱机制？首先，得去认识反脆弱性的特征，再去，掌握和运用反脆弱性。在三栏结构：脆弱——强韧——反脆弱中，我们要做的就是从实践中习得最右侧栏的属性特征。

与传统的教科书式的僵化结构不同，全书的结构是一个混合体，由自传式的反思、哲学式的比喻以及科学调查等内容构成（这种引导读者在无序中的探索和进化论的观点类似），我比较关心反脆弱的理念如何运用到实践中，特别是在身体、投资以及自我完善这三个领域的改善和提升。

1、认识我们的身体

书中反复提及的一个词叫“医源性损伤”，做个定义，身体上的小问题（本可以在人体强大的自愈能力下恢复），在医生的过度干预下（医生总喜欢做点什么，当然只是为了他的银行账户），副作用远大于收益。在现代医学面前，我们是受益者，同时也是受害者，那些试图帮助你的人却伤害了你，你却不自知。一些药物能够带来可见的少量收益，而成本却非常大。通常，可见的少量收益要比隐性却滞后的副作用更有诱惑力，而导致人们如此选择的诱因是，在不透明的真相面前，人们往往倾向于解决即时的困扰，而对于隐性成本选择性忽略。

还有，就是出自于无知。（真心觉得该好好读读进化论）

举个亲身的经历，在我上初中那会，我被眼部的结膜炎困扰，时常眼部充血，持续有2-3年的时间，这严重影响到了我的正常学习和作息，期间求医无数，用药无数而不得解，反倒愈发严重。意外的一次南京求医之行解决了这个困扰，到现在我还记得那位专家说的话，她说：“人体有自身的生态系统，过多外界的药物刺激会破坏了眼部生态系统的平衡，致使其自我复原能力变差，从而导致恶性循环，你的情况就是如此，你可以尝试在眼部觉得难受的时候仅使用具有润湿功能的人工眼泪剂，而在出现极端情况（严重充血）时少量使用眼药水（含抗生素）……。”不出所料，在没有使用任何药物的情况下，困扰几年的难题就这样消失了，当然，这只依靠人体的自愈能力。

对于药物所产生的医源性损伤还表现在，我们常常会陷入数据的泥潭，执拗于数据本身而不是整体的改善，例如，他汀类药物能够降低胆固醇，但作为一个人，你的目标不是为了降低某一个指标，以便得到一个可以通过学校测试的分数，而是为了健康。在我的经验中，中医和西医的区别在于，中医将人作为一个整体，精髓在于疏导和调节，追求症状的消失和整体精气神的改善，不纠结数据指标，而西医中现代化的设备仪器却让人在几个百分点的数据偏差中杯弓蛇影，而忽略了症状的消除才是求医的目的。

所以，人体本身，就具备强韧性，能够在受到一定范围内的冲击时复原，维系自身的生态平衡，不仅如此，人体还存在一种过度补偿的机制，比如在健身中追求的力竭状态，本质是肌纤维的撕裂与重建，而生长出来的肌肉更加强壮。这表明，人体本身，是具备反脆弱的潜质，这是几百万年来，人体进化的结果。然而，现代病，却使人逐渐丧失这种潜质，盲目追求安逸的状态，正使人逐步丧失活力，精神萎靡，这种人为的衰老，正是压抑了生命内在的反脆弱性的结果。

尼采说：杀不死我的，令我更加强大。我补充一句，安逸，令人脆弱，且会加速衰老。

2、如何做好投资

在投资中面临的最大的困难在于对风险的把控，塔勒布书中关于反脆弱特征中的冗余、杠铃策略以及选择权则进一步加深了我对于风险理念的理解。

保持生活中的冗余因素。塔勒布引以为豪的是，自从其2007年立下新年决心以来，从来没有在任何事情上迟到过，哪怕是一分钟。（果然知行合一）。在保持冗余的特征上， 大自然是最好的老师，层层的冗余是大自然风险集中管理的显著特征。如果不发生意外的话，冗余似乎就是一种浪费，除非发生意外情况。然而，意外通常会发生。

100年一遇的股灾比10年一遇的股灾更难预测（忽略A股的短暂历史），如果我们回溯历史上最糟糕的年份证券市场的表现来猜测下一次的底部，并以此最为依据来确定我们杠杆比率时，是极其危险的，因为，在上次最糟糕的情况发生时，已经超越了此前历史的最糟糕水平，人们往往在“科学的数据”面前过度自信，而忽略了客观事实。

采用杠铃策略投资。杠铃策略是指任何由截然不同的两类方案组成，同时摒弃模棱两可的中间路线的模式，因为通常会形成一种有利的不对称性而使得策略有效。举个例子，在投资中利用90%的资金配置低风险证券，10%的资金配置高风险证券，而不是将所有的资金投入中等风险的证券，我们对于风险的理解一向模糊，但没有关系，采用杠铃模式（等同于控制仓位），来将控制风险在一定程度内，我们可以不断调整不同资产的配比，来改善不确定性和风险对我们的损害，从而获益。

在选择权问题上，塔勒布的推论是，我们往往高估我们自身知识，而忽略选择权，而事实却是，我们以为依靠我们的技能知识获得的成功大多来自选择权。我的理解看来，大部分人都没有意识到选择权可以为我们谋取巨大的收益，我称之为计算胜率和赔率的游戏，但需要认识到，在仅承担少量风险却能获得无限的收益的选择权是稀缺且难以识别的，一旦出现，则该下重注。如何识别，并并充分利用选择权，我们可以参考索罗斯《金融炼金术》中提到的反身性原理，任何事物兴起和繁荣都会经历一轮繁荣 /萧条的周期，在拐点出现之前，事物的发展会自我强化，只要在其繁荣的初期果断介入，则可以享受到繁荣的高潮。比如国内到目前为止的楼市、14年的股市、比特币投资等，这可以比喻为风口。

3、认识这个世界

这个世界是非线性的，任何线性的思维模式都是危险的，非线性，即意味着不可预测性。在火鸡的故事中，一只火鸡被屠夫精心喂养了1000天，火鸡的线性思维不断强化屠夫对自己真爱的假象，却全然不顾即将来临的感恩节。如果我们不想做火鸡，就该避免这种线性的思维模式，比如，采用过高的杠杆去买房（在多数人的假设中，房价和工资是会一直上涨的），杠杆得匹配适应的现金流才是良性循环的，否则就好比拿着火把在火药库中奔跑，你可以庆幸自己没有被炸死，但你仍然是个傻瓜。

非线性是自然界进化的本质。达尔文的观点中，进化是靠无定向的、凸性的自由探索或试错来推进的，它能从连续的、重复的、细小的、局部的错误中获得潜在的随机收益。如果希望自身获得反脆弱类特征，那么将自身置于“喜欢错误”的心态下，即乐于犯很多小错，承受小的伤害，来达到自我完善的目的。

但使得我们思维僵化的噪音依然有很多。

通过否定，能够减少我们做决策的干扰。比如拖延，很少有人可以领会这样的逻辑，人们应该过一种视拖延为有益工具的、基于自然风险进行决策的生活。拖延源于我们的自然意志，传递了我们自身动力不足的信息，答案非常简单，拖延其实否定了现在的生活状态，那么在有选择权的情况下，换一种环境或者生活方式就是首选。

塔勒布会采用极少的技巧、指令和禁令改善所谓的现代化生活方式（通常是不健康的）。比如，限量供应信息，不读20年内的出版的书（除了讲述该期间历史的历史书）；限制卡路里的摄入（永久或偶尔性的）会让人增加健康；只喝存在不少于1000年的饮料，酒、水和咖啡，拒绝软饮（因为人体对其的适应性有待测试）。在不确定什么对我们有益的情况下，通过否定来展望未来，沿袭古老的生存法则，摒弃现代化充斥着效率、感觉良好的新事物狂热。

结尾

谈谈作者的良知。塔勒布对于那些牺牲他人利益而获得反脆弱性以及脆弱推手深恶痛绝，我感受到的是，在我们所处的社会中，随处可见利己的人，他们追逐和利用这个社会上一切有利于自身的资源和关系牟利，却从不考虑贡献出自己的价值，哪怕仅仅是为了维系这个自己可以不断获利的生态系统，哦不，最终导致的结局，是劣币驱逐良币，系统崩盘、衰败，进入呆滞的死胡同。

所以，即使我们做不到看到欺诈去揭露欺诈（像作者那样无所畏惧），那么我们至少也要做到，去鼓励、保护和尊重那些正派的、甘愿冒险并勇于承担后果的人，正是他们，我们才有今天。

《反脆弱》读后感1000字

《反脆弱》作者是纳西姆尼古拉斯塔勒布 。这本书应该让所有创业的人都来听听，不，应该是让所有的人来听听，相信不光对大家的工作有所指导，对生活更加有指导。

脆弱是心理

脆弱不止是物质，更多的是精神，如果在心理上对失败能有所防备，并接受，那反脆弱就是成功的。

例如王阳明，他就是事上练，什么叫事上练，就是说我干这件事，不管成功还是失败，我都无所谓，成功了固然是喜，不成功就当是一种经验，这就是最强的反脆弱。

反脆弱就是计算投入风险

如果计算出损失很小，收益很大，那还有什么能阻止你大幅投入的呢?失败也无损根本，这也可以用于创业中。

例如我当年和朋友作项目时，最初每个人投入只要六千块，那根本就没有什么可犹豫的，抱着玩的心态作进去再说。

反脆弱就是两手准备

很多人干事都是全副投入，这就是风险，在反脆弱中，作者称为杠铃效应，其实在中国人中，叫两手准备，我在投入前就计算好了风险，如果失败也无损于我正常的生活，切忌卖房创业。

例如我现在的情况就是有项目干就赚钱，没项目干就读书写文章，反正无损于生活，不管哪种情况都有助于自己的进步。

越是精确的方式就越是脆弱，要留有余地

你如果精确的计算某件事情，算得越是精确，出问题的可能性就越大，多留点余量，这样反脆弱性就越强。

例如我当年亲自实践运营，利润能达到百分百，但其实让员工来运营，可能利润就只有百分之三十，这中间巨大的利润差，会导致你的创业模式彻底崩溃。所以必须要以员工的运营收入来计算收益比。

脆弱是可以转移的

比如你是公司领导，可以把脆弱转移给下属，优胜劣汰，这样企业的反脆弱性就增强了。比如公司可以降低原材料成本，这样就转移了脆弱，自然自己公司的反脆弱性就增强了。

在生活中也是如此，比如万一承受不了生病老人带来的压力，可以适当的把压力转移给保姆一段时间，以来回复心情。

脆弱是可以增强反脆弱的

比如一件事情的失败，这是脆弱，但如果从这件失败的事情中吸引教训，来改进制度和思维模式，避免同类事情的失败，就这是增强了反脆弱性，亡羊补牢未晚也。

学习了反脆弱，可以提高自己的心理抗压能力，也是教导大家如何去避免风险，风险越大收益越大，这是句鬼话。风险小收益大，这才是我们所追求的，永远不要把自己置于赌徒的位置，要知道美团的CEO王兴创业十几次才成功，你凭什么就能确定你这次就能成功?不光要看到他的成功，更要看到的是他的韧性，这才是反脆弱的典型，失败十几次都能重来，证明每一次失败的损失都是可控的且有限的，这才是我们需要学习的。

《反脆弱》读书笔记_读书笔记200字

如果我们的收益是线性的，那么我们在50%以上的时间内都不能犯错。而如果我们的收益是凸性的，不能犯错的时间就要少得多。反脆弱性的隐性利益在于你犯的错可以多于随机错误，但最后仍能有出色的业绩。这里少不了可选择性的力量变量的函数是凸性的，所以你可以在犯错的情况下仍有不错的收益不确定性越高越好。

选择权——《反脆弱》读书笔记2000字

选择权——《反脆弱》读书笔记2000字范文：

最近在看《反脆弱》这本书，从书中获得了很多启发。在2016年的时候就听说过这本书，甚至还在书店的书架上看到过，只是翻了十几页就翻不下去了，里面的内容生涩难懂。今天再读，能一页页翻下去了，截止现在看完了前四卷，作者从现实世界中抽离出了许多概念，是对事物背后规律与变化的提炼归纳，并详细论述了概念的拓展和应用，以帮助人们进一步看清真实世界，并在决策时做出明智的选择，从中获益。书中知识跨时空、跨国界、跨学科、跨行业，作者几乎不受教条和理论条框的约束，在发现和洞见的世界里自由漫步。

对一个初读者来说，几乎不可能写出关于本书的总结性内容，只能通过发现一处惊喜思考一处惊喜的方法来慢慢消化，想到哪写到哪。比如书的第四卷《可选择性、技术与反脆弱性的智慧》中提到了“选择权”的概念，生活中我们处处遇到选择权，却并未仔细思考其背后的内容，下面将自己对这一概念的理解描述如下，真实内容见原本。

选择权是指拥有选择的自由、空间、余地和权力。

美女面对众多追求者，可以根据个人偏好从一堆男性中选出一位，甚至可以在选择的过程中十分挑剔；象棋高手面对挑战者，可以让对方自由拿去车马炮中任意一枚，但依然可以选择是自己赢还是让对方赢；富有的人可以选择一辆A8或者一辆山地自行车，甚至干脆选择徒步出行；自由职业者可以选择明天早上睡到自然醒，或者早睡早起早锻炼，甚至索性玩个通宵。

选择权不是没有事实支撑的假话。很多人有吃不到葡萄说葡萄酸的心态，比如：酒鬼声称茅台口感根本不如二锅头；拮据的作家声称金钱不是好东西，会拉低人们的道德水平和社会风气；上班族声称忙碌的工作使人变得充实，繁忙似乎在诉说自我的贡献，对于家庭和社会之意义重大。从表面来看，他们似乎是做出了自己的选择，然而事实并非如此，说葡萄酸只是因为不拥有对葡萄的选择权。

国酒的味道不会太差，金钱的充足更能保障写作人的写作基础，彻底激发思想空间，不受制约间天马行空，而不是在出版社或编辑面前低头；上班的繁忙并不一定会比什么也不做意义重大，如果方向选择出现错误，走的越远，拐回头来重新选择的沉没成本越高。

选择权具有特定属性。拥有选择权，就拥有多种路径，可以面对问题做出有针对性的调整，在面对不利风险和不利因素时选择规避，同时在发现机遇时准确捕获。

以打牌为例，每人拥有一把随机发来的牌，有的人策略是根据手上牌的规律进行组合，按照牌型将手中的牌组合到最优结构，并固化牌型，将此策略执行到全局；而有的人则是根据各方出牌情况，同时与手中牌型相结合，不断组合出多种路线，探索比较不同策略的可行性，并根据局势随机调整，相对而言，同样是面对相同的一把牌，显然后者拥有更多的出牌选择权，胜出的几率就大为提升。

再以投资为例。农民将积蓄放在银行，银行按照活期利率给予其存款利息；上班族将工资放进余额宝，支付宝按照天弘货币基金收益率给予其基金收益；大妈用存款买入房产，房产的持续增值给予其账面上的保值增值；股民投资股市，通过公司的发展获取股权收益；币圈投资者投资区块链项目，通过项目的市场预期获取代币的高风险回报。从技术操作要求层面上讲，币民拥有以上五项投资方式的选择权，可以将资金配置到任一领域，通过合理配置，可以有效控制大部分资金的投资风险，同时可以用少部分资金尝试较高收益的可能性。

如何获得选择权？

提升见识。见识是一个人对世界的认识和理解，虽然一个人看得到的地方不一定有足够的能力走得到，但反过来说，一个人看不到的地方他一定走不到。见识短，路就会越走越窄，可选择的余地就会越来越小，直到无路可走；见识远，看到的道路就多，因此就有可选择的前提条件。人们常说的安全感其实是建立在拥有选择权的基础之上，成员从一个组织中脱离后没有了安全感，就是因为没有选择权。阅读是提升见识的有效方法。

提升能力。个人能力体现在一个人解决、处理问题上，包括自身智商、情商、技能、知识储备、沟通协作等等。如果说提高“见识”是增加选择数量和增强甄别能力，那么提升“能力”则是拥有对“选择”的获取权。持续学习是每个个体在原有基础之上提升能力的有效方法。

积累资源。资源是一种直接获取选择权的方式，比如前面说的美女之于追求者，美貌即是资源；面对优秀项目，通过资金投资的方式获取股权；依靠个人过往的信誉、友善等无形资产，委托他人处理一件事情。资源依靠积累，长时间的积累会带来复利效应，当然这需要足够的耐心。

保持开放。保持开放是指能够理解、接纳、思考不同的思想、思维方式、新事物、新技术，发现好的东西迅速学习并为我所用。有一个实例：笑来老师在推特上关注了几万人，在2011年的一天获得了意外的好运（比特币）。

最后，说个自己的观察。每个人的时间是有限的，社会上全体成员的总时间也是有限的，往未来看，社会愈进步，时间会愈发珍贵，同时越来越多的人会认识到这一点，因此会促使时间更加珍贵。确保个人时间不被外界侵占变得愈加重要，这需要个体对外界更多的拒绝，那些敢于拒绝、敢于说不的人显然是拥有更多的选择权，因为他们知道什么更重要，因此敢于说不。尤其是那些几乎对所有的事情说不的人，他们越是挑剔，他们的选择权越多，他们的收获也就越大。作者：张聪

《反脆弱》读书笔记及感悟4000字

《反脆弱》读书笔记及感悟4000字：

文：邓尚洲；《反脆弱》，豆瓣评分，8.2分，作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布，著有《黑天鹅》、《随机致富的傻瓜》等书，都是必读的经典著作，作者很牛逼，有思想方法论，亦有实践，在911事件及次贷危机时均大幅受益，知行合一，实为难得，佩服。

书副标题为《从不确定性中获益》，如何从不确定性中受益？通过反脆弱的方式，以应对黑天鹅事件，并从不确定性中获益。作者列举了很多例子，很多非常规的思考，引人入胜，需要反复阅读和思考，是一本值得收藏的经典好书。

“人生就是多伽马”。这是书中的一句话，伽马是期权非线性的名称，“长伽马”表示从波动性和可变性中受益，所以，人生就是从波动性和可变性中受益。世间万物，均可以划分为三元结构中的一种，脆弱类，坚韧类，反脆弱类，脆弱的事物喜欢安宁，不喜欢波动和随机性，反脆弱的事物相反，渴望波动和混乱，并因此收益，坚韧的事物则不在意环境如何。九头蛇怪就是反脆弱性的代表，每有一个头被砍，就会重新长出两个出来；有机体是反脆弱的，如人的身体，感冒一次，很久都不会感冒，因为感冒让身体对病毒有了更强的免疫力，当然，如果是致命的病害，那人也是脆弱的，尼采所说，“凡杀不死我的，必使我更强大”，就是反脆弱性，但是，杀死我的东西却让其他人更加强壮；一个系统内部可能某些部分必须是脆弱的，这样才能使得整个系统具有反脆弱性，还是以感冒为例，因为脆弱，所以感冒，因为感冒，所以更强，非毁灭性的脆弱，其实是必须的，给这些脆弱以适当的压力，我们才有机会变得更强大，从而具有反脆弱性。

作者举了很多例子让人去理解和应用反脆弱性，以至于让人觉得讲的很散乱，但本质是在表达，反脆弱性是事物向前发展的必要条件，而我们可以尽可能的让自己具有反脆弱性，获得更好的生存和发展。至于如何理解反脆弱性？脆弱就是利空的不对称性，反脆弱就是利好的不对称性，反脆弱性是不好识别的，但是脆弱是容易识别的，如脆弱的事物需要明确的预测方法，当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化，因为变化往往弊大于利；相反，如果想做出改变，并不关心未来结果的多种可能性，认为大多数变化对自己都是有利的，那就具有反脆弱性。其实只要去掉更多的脆弱性，那就具有了更多的反脆弱性，而且，由于脆弱分布的不对称性，只要想办法去除1%的关键脆弱性，就可以降低99%的风险，所以问题的关键首先在于找到那1%脆弱的东西，去除它，利用它。

“黑天鹅”事件和“尾部”事件（这些事件是不可预测的）主宰着社会经济世界，这便是那1%的脆弱。我们总觉得那些黑天鹅事件的发生是小概率，侥幸其一定不会发生，可是一旦发生就是致命的，大部分人忽视了黑天鹅事件，而那些低估“黑天鹅”事件的人终将遭到淘汰，投资者如果忽略，一旦极端情况出现就会死掉，企业如果忽略，一旦环境恶化就不得不破产，个人如果忽略，日子随时可能十分艰难；其实少即是多的道理也在于此，收益与风险的不对称性分布决定了关注那1%的事情就超过了剩下99%，我们应该先花时间，关注这1%，不让自己暴露在风险之中。

其次，面对剩余不那么重要的脆弱性，我们也有很多方法可以去控制。比如，只要发现了脆弱性，就应该去避免暴露在脆弱之中。“君子不立危墙之下”，“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜”，“反过来想，总是反过来想”，“如果我知道自己会在哪里死去,我就永远都不去那儿”，古今中外，思想相通，直到看到这本书，我觉得才真正理解芒格所说的“反过来想，总是反过来想”，这样做是多么智慧的选择啊！人们总是通过负向方法取得成功的，生活的经验也主要是关于我们应该避开什么事情，由于采取一部分小的措施，便能够减低意外的大部分风险，学会从他人的错误之中学习，并极力避免这些错误，便是成功的捷径。

当然，也可以想办法让预测错误的危害最小化。因为脆弱的事物需要明确的预测方法，而预测带来的就是必然的脆弱性，思考预测错误的应对方法以及让事物在缺陷和预测错误面前变得更加坚韧的方法，就可以增强对脆弱性的控制，从而增加反脆弱性。

实现反脆弱性的方式有很多，典型的如杠铃策略。杠铃两头重，中间轻，其实就是大概率的头部和小概率风险的尾部，最好的策略就是把握低风险的头部，获取稳定收益，同时也要注意高风险的尾部，博取高收益，这其实和守正出奇意思相同。应用上，如投资组合中，大部分配置在低风险稳定收益资产，少部分配置在高风险高收益资产；如健身，少部分时间用于挑战自己极限的运动，迅速达到锻炼效果，然后大部分时间用来散步等低风险运动让身体自行恢复，作者就是用这种方法，锻炼成了一个像黑社会的知识分子……

期权结构也是一种反脆弱的结构。简言之，用有限成本获取选择权，即使错误，只损失有限成本，如果成功，收益却极高，人生就是多伽马，无论时间，金钱，各种资源，是否也该如此去分配，才会让自己的人生更有价值？我觉得是的。这本书的观念让我认识到以前的愚蠢，这是少有的几本书能做到的。我想起本科时期，数据分析老师说过一句话，“要有勇气去尝试做一些难的证明题，即使做不出来也没什么”，我突然意识到以前丧失了太多尝试的机会，太过于保守和追求安稳，人要跳出心理舒适区，这其实是盲目的，很容易受打击而难以坚持，但是如果是抱着勇于尝试的态度，即使失败也没什么的心态，不断地去尝试，我想早点认识到这个道理，人生定然会有更多精彩和不同吧。

在各种事物上，我们都可以用到反脆弱性的思维方式。公务员、大公司白领看似工作稳定，平时没有什么波动性，当然收入也没有什么弹性，但是一旦有波动，可能就是失业了，十分脆弱；而自由职业者、无稳定工作者，看似工作十分不稳定，平时总是奔东跑西，没有稳定收入，但是收入却是有弹性的，即使失业，奔波积累的经验也可以很快找到新的事情去做，反脆弱性很明显；父母对子女的溺爱，父母总是担心孩子受各种伤害，为孩子做好各种事情，提供各种好的条件，孩子却因为缺乏锻炼机会，变得更加脆弱，如果给孩子适当的空间，孩子虽然可能会吃一点苦，受一点伤害，但是却变得更加坚强有力；养生方面，萨勒诺医学院的养生法则是：“愉悦的心情、充足的休息，以及适当缺乏营养”，一直以来我饮食十分规律，几乎没有饥一餐饱一餐，现在我发现这样是极度脆弱的，适当的饥饿以及不平衡对身体是有好处的，偶尔的波动可以增强机体的适应能力；自以为是帮助别人的努力和好心，其实试图帮助别人很多时候剥夺了别人本应该获得的反脆弱性，会让他人变得更加脆弱，相反，看起来对人是伤害的行为，带来的压力反而给他人带来了有益的帮助，古人讲良药苦口、忠言逆耳，实在是大道理；有史以来，人们从来没有停止努力发挥自己的好心，却收效甚微，不知道是天真还是忘却了历史，要知道，说出事情真相的人总是得不到鲜花和掌声；关于选书，时间自己就会选出好的留给我们，如果碰到想看的经典好书，可以先去看下网上有没有电子版，如果有，证明多半确实是好书，阅读，发现确实好，再择机买入收藏，这样可以有效避免这样的状态：总是在读一些很及时但是很快就会过时的书籍。

关于投资，对于主宰金融市场的黑天鹅事件和尾部风险的忽视，几乎总是发生。人们试图通过包含一系列复杂的数学模型和算法的程序就让账户的数字快速增长的方法是否考虑了考虑这些风险？黑天鹅事件的次数极度有限，而且时间跨度长，这恰恰是统计分析的薄弱之处，人工智能和大数据必然可以帮助了解更多的信息，但是能否了解到被大多数人所忽视的一些东西，或许还是一个问号，好在有时间，时间会摧毁一切脆弱的事物，而那些存活下来的，必然具有反脆弱性，价值投资如此，索罗斯的方法如此，西蒙斯的方法亦如此，也许大规模的使用某一种策略，由于反身性会使得其失效，但比起价值投资，比起索罗斯的方法，更应该担心的是通过大数据分析甚至使用机器学习方法的量化投资，绝大多数参与者获取的数据有限并趋同，以至于最终也趋同于使用相同的策略，而这很可能并不被使用者所知道，如果有大规模的资金使用了相同方向的策略，最终将不得不使得收益平庸，而使用相反策略的收益反而更好，这时，什么才是取得优异回报的途径？正如霍华德·马克斯所答，“拥有卓越洞察力的人类”，我亦十分认同。

在个人成长方面，我逐渐认识到，最大的成本是时间，要用来不停试错并挑战自己，最重要资产是身体，健身从来值得花时间。时间对每个人都一样，以至于被人们忘却了它其实是最大的成本，无论你做或者不做什么，时间都在向前，永不停留，而人生有限，最大的损失就是时间的流逝，相比其它时间管理的方法论，如关注紧急重要程度、议题度和解答质（麦肯锡思维），把时间用来关注自己的脆弱点、挑战自己去尝试新的事物或试错，是一个新的角度，也就是把时间配置为成本有限而收益无限的反脆弱结构；塔勒布说，“我们发展到今天，靠的不是政策制定者，而是甘愿冒险，甘愿承担失误后果的人，他们才是值得社会鼓励、保护和尊重的人”，我觉得贵族精神大抵如此吧，并不一定是要冒丧失生命的危险，而是用充满智慧的勇气，敢于不断去尝试，哪怕有一些风险，于个人与社会都是大有裨益的；身体是基因的载体，是一切行为的基础，也是容易被忽略的事物之一，脆弱推手总是让人们卷入这样的事情中，它带给你的利益很小但看得到，副作用很大却看不到，而那些重要的东西，却往往被忽略，如水、空气、身体、时间......

最后，我想到一些普遍存在的重大脆弱点或者说尾部风险。没有买保险，对意外十分脆弱；工作不能学到东西，离开平台一无是处；高赔率高风险高收益的事情一件都没做；不健身......当然还有很多，但那些真正重要的，自然会通过让人发愁的方式出现。反脆弱没那么容易，更何况，如果人人均反脆弱，那么人人也都是平均水平，而超越平均水平，就会需要更多的反脆弱性来区分，那就需要更多的尝试和试错，随着次数的增加，我们要变得越来越好，这是一个永无止境的过程，人生或许就是一个这样的过程吧，更具有反脆弱性的基因不断进化并延续下去。

少即是多——《反脆弱》读书笔记及心得感悟200字

少即是多——《反脆弱》读书笔记及心得感悟200字

如果你能用一些复杂的方式与深奥的定理来表达一个本来简单易懂的想法，即使这些复杂的方程式严格来说并不严谨，人们也会对其非常重视。结果不出所料，人们对我们的理念做出了积极反应，并告诉我们这个简单的检测启发法非常“明智”（说这些话的人，正是本来认为这些方法不足为奇的那些人）。唯一的问题是，数学只是附加上去的。

作者告诉我们，有时直觉经验法则（少即是多的原则）并不会比那些通过复杂计算得来的结果差。并且人们总是倾向于相信复杂深奥的事情，对简单易懂的事情往往觉得不足为奇。

《反脆弱》书籍封面图片

反脆弱的读后感模板5篇

读后感大全专题“反脆弱的读后感”推荐内容。

读后感该怎么写呢？在阅读完作品之后，我们才能发现作品中更深层次的内涵。写一篇对于作品的读后感悟，可以让我们更多的去回味书中的细节，读后感大全编辑特地为你收集并编辑了反脆弱的读后感。

反脆弱的读后感 篇1

虽然是一本鸡汤书，但还是有好多启发我的观点，我罗列了10个。

01稀缺心态

哈佛大学教授塞德希尔·穆来纳森发现，长期处在匮乏稀缺状态下的人，都会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。这里的稀缺不仅仅是缺钱，也有可能是缺时间、缺爱。

缺爱的女人，很容易遇到“渣男”，因为她缺爱导致宽带不足，脑容量无法判断其他方面，只要对自己好就可以了。缺资源的人，更相信阿谀奉承、攀附关系的意义，忽略提升自身价值才是获得资源最好的方法。

如何摆脱稀缺心态？

第一、节约宽带。像扎克伯格、乔布斯这样每天穿同一件衣服，不用花费太多的脑力去思考每天穿什么。而我的做法是周日就安排好接下去的五天上班穿什么衣服，这样节约5次时间。另外，可以严格遵循时间表，做相同的事情，减少思考。比如我是我们公司最喜欢去食堂吃饭的，因为去食堂很快就能选择去吃什么，如果跟其他同事去附近商场吃饭，吃饭前要花费太多的时间讨论吃什么。总之不仅要学会时间管理，还要学会精力管理。第二，不要透支，不要透支身体也不要透支金钱。第三，每天做重要但不紧急的事情，比如每天抽时间学习，每天健身。

02面对失败

面对失败，我们通常会有两种心态：第一，避之不及的丑事心态；第二，用自我安慰来应对的。其实还有第三种心态——一笑了之，活得轻松一点，记得时刻关注自己的目标就好了。

其实出错是值得鼓励和庆祝的，因为它让你表现更出色。我们会发现，越是有影响力的人，错起来越是有魅力。当他当众出纰漏或揭自己的短时，你会戏剧性地被满满的正能量所包裹。比如《了不起的麦瑟尔夫人》，她其实经常出错，但是常常经常一笑了之，用自己与生俱来的幽默和神经大条去化解这些生活中的小错误，她根本无所谓这些细节，她始终在为自己的脱口秀积累素材。另外，现在吐槽大会这种节目其实也是将明星们曾经的绯闻、无伤大雅的过失暴露于众，反而取得了有趣的效果。借用李诞的话，开心点，人间不值得。

03别人的评价

书中有一句话特别好：别人对我么的评价反映出他们是谁，而非我们是谁。相信别人对你的评价，就是丧失了自己的自由，相信了，就像和魔鬼签下了契约。另外，你是流动的、发展的、变化的、所谓擅长和不擅长都不是最终的你。

如果你偶尔会因为曾经别人对你的评价而不开心，就把以上这几句金句反复阅读、反复品位，我试过了，特别有用，一下子就想通了。另外不仅不要相信别人对你的忽略评价，你自己也不要给自己随便贴标签，记住，你的潜能无限。想做什么，就去试试。

04不要内耗

内耗心情差，情绪低，对别人的宽容度低。哪些是内耗？对自己排斥就是最大的内耗。另外，我们常常需要的不多，想要的太多，比如执着“一定要优秀”：长相、品位、自律、健身.....不要做超出自己的能力范围的事情。受伤了，原谅自己，接受就好了。但受伤了，不原谅，还嫌弃自己，这就是内耗。

05轻而易举的成功

轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。但是文化和童年给了我们一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深。不相信优秀也可以轻松快乐。

最近读的《联盟》这本书中提到：“领导者的任务不是培养能人，而是认识到人们已有的才华，并创造出让其产生和成长的环境。”那我们自己呢？尽量扬长，且不要花费精力去避短。挖掘出自己的天赋和优势，花尽量多的时间去做这些擅长的事情就好了。余生，请把自己喜欢又擅长的事情当饭吃吧。

06真正的贵人

这部分内容真的有打通我的任督二脉。我有好几个朋友，离开原来的公司之后，原来的老板对她们非常好，还是会给到她们很多机会和资源。我自己的第二份工作也是原单位领导牵线搭桥的。而很多人碰不到这种机会，要么怪自己的前老板不够好，要么怪自己八字里‘印“少贵人少。

书里有很简单的解释了贵人是怎么来的。

首先，我们自己是自己的贵人。你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动，这些都是你能否遇到贵人的根本所在。如果满心满眼都是急功近利，即便有贵人也让你吓跑了。另外不要觉得帮助别人一定要有钱，有时候举手之劳和一个微笑足以。

决定我们生活品质的，往往是那些我们每天相遇并打交道的人，特别是那些和你每天的衣食住行相关的人。所以我们必须告诉自己，我们对别人很重要，我们自己就是别人每天打交道的人。我们对他人的关怀温柔、我的高能热情，都会让别人印象深刻。如果感到生活压力大，帮助别人是减压的好方法。

其次，那些不好的人也是贵人。所以那些“不好”的人——给我们制造麻烦和障碍，折磨我们，让我们痛苦的人，其实是在帮助我们成长，所以我们要有感恩的心态。我们能轻易对付的人，不会锻炼我们的能力，唯有挑战我们的人，才能够逼出我们的智慧和能力。把生活中遇到的所有变化、人生中遇到的所有意外都当作自己的资源。

07工作重塑法

书中有一篇专门介绍心流（flow），不过多介绍。文中真正让我印象深刻的是i清洁工的案例。一位清洁工只是每天把工作当工作，有空偷个懒抽根烟，还要和别人因为工作量而斤斤计较。另一位清洁工把工作当事业，每天开开心心地问候每一个人，在能力范围内帮助大家做很多事情。如何做到的？那就是工作重塑法，把自己的工作内容、方式以及活动都按照心流的规则重新设计，使之更有乐趣和吸引力。

08稳固灵活的自我

想要控制别人，其实是因为自身匮乏，源自自己不稳定的自我和自我价值感，所以才需要别人的语言和行为来得到肯定或者安慰。他们认为“既然我是因为你才产生这样的情绪，所以你需要改变”。

拥有稳固自我的人，拥有稳定的自我价值感，不会因为外界的否认或者质疑而改变。比如，认识到失恋是因为不合适，而不是自己不可爱、不值得别人爱。

拥有灵活自我的人，自我概念不会僵化、停滞不前，比如不会给自己贴标签，我是文科生我数学不好，或者男生是不能流眼泪的。他们愿意不断探索新的可能性，让自己不断成长。

09没有解决不了的问题

富人思维和穷人思维有关很大的差别。

富人不会看一些不可逾越的门槛，他们眼中有资源。没有什么问题是不能沟通的，没有什么矛盾是不能解决的。所谓迎难而上，态度上要乐于沟通，手段上要穷尽一切可能。比如没有人可以请，没钱可以借，不懂可以外包，限制可以规避，敌人可以和好，对手可以买通穷人。

穷人瞻前顾后，总觉得自己积累还不够，实际还没到，方法还需要研究，经验仍要学习，什么东西都能成为拦住我们的理由。

10太关注别人

有时候，我们会因为朋友圈的某个人给别人点赞，但是没有给我们点赞而胡思乱想。这说明我们太关注别人，没有关注自己。我们自我价值感不高，对自己的价值不确定，渴望从别人哪里得到确定。我们把所有人都假想成自己的观众、熟人、胜任、半熟不胜的人，都被我们拉进了小剧场。你在意的人确认你足够好，你才能足够好，才有安全感和快乐感.，这可能是错误的。这种感觉最好不要依赖于别人。

书中的这个观念我想到一个延伸用法。比如我们和妈妈关系僵硬，经常吵架，看她很腐朽，很多过时的观点，有点难以忍受，会不会是我们因为太在意她的看法呢？其实我们也可以不用在意的，随便她说什么，一笑了之，这样不管她如何僵化，我们都可以活得轻松。所以当她又冒出过时言论，说些刺激我们的话时，我们是不是可以letitgo，不去在意、不去关注，这个动作本身蕴含着体谅和包容。

反脆弱的读后感 篇2

不知道耗时多久，从手机转iPad又换成了手机。还是决定写一下感受。

读书的起因是不想让某些人用我不熟悉的理论和别人交谈，真正开始读了觉得是一本很好的工具书，最起码在自我认知上，又给了一个新的路径、提供一种新的思路。

作者在小结中写道，其实这本书就是围绕一个中心思想，即反脆弱展开，书所有句子都是中心思想的推导、应用或解释。这就导致书中出现了特别多的经济学或者医学概念，比如林迪效应、黑天鹅事件、医源性损伤……也导致了初读这本书时，兴趣盎然，读到中途，觉得懵懵懂懂，后期依然磕磕绊绊但咬牙坚持了下来，毕竟，我也是一个反脆弱的坚定支持者。

书中，对我启发较大的也是反脆弱这个概念，本人在生活中也一直都偏好着不确定和随机性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长与壮大。

书中有意思的理论太多太多，我在看书时，着重摘录了几条：

1.黑天鹅事件：指造成广泛、严重后果，不可预知的、不定期发生的大规模事件。

当你寻求秩序，得到的不过是表面的秩序；当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。

2.你的身体比你对未来更有预测性。

全力以赴做到极致。

在经济活动之外，最具反脆弱性的事物莫过于难以泯灭的爱或恨。

给我们带来最大利益的，那些曾经努力伤害我们但最终未能如愿的人。

3.微小的骚动和焦虑滋养了灵魂，让物种繁荣的不是和平、是自由。

要将重点放在行动上，不要过于依赖外界的评论，在别人的态度面前保持强韧性。

用书中一句话结束我的阅读，普罗米修斯热爱无序，埃庇米休斯憎恶无序。

反脆弱的读后感 篇3

金句：

一、未来包含在过去之中，没有过去的人就没有未来。

二、当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化。相反，如果你想做出改变，并且不关心未来的结果，那么你就具有反脆弱性。

三、简单并非那么容易达到。你必须努力理顺你的思维，才能使其简单明了。

四、只有真正相信的人，才能避免最终自相矛盾。

感悟：

1、世上充满很多不可预测的、不可控的随机事件，由此带来越来越多的变化，整个体系变得脆弱，所以我们要有反脆弱性。

2、反脆弱性的精髓是在不确定性中获利。事物发展的方向有两个，学会找到不同方向所能得到的收益，即寻找事物的不对称性。

3、整个事物发展具有层级性，个体的脆弱性反而会增加系统的反脆弱性，所以学会看到坏事情发生的好处，以及好事情发生不一定都是好的。

4、对未来的不确定性变化保有足够的好奇感，做随机漫步型的人，首先欢迎不确定性，并从中获益。

5、提高反脆弱性的方法：

过度补偿（过度反应）

对事情的发生作出更加夸张的预测，然后再对当下事件一笑置之。

合理干预

?辅助措施而非作为替代者去改变固有行为。

杠铃策略

锻炼全局思考的能力，当发生多种状况时事情会怎样发展，应该做什么因对措施。

不对称性

我非常看重这个非对称性的点，做投资也一样，如果风险预期足够小，而受益足够大，则可以抓住这个不对称的机会进行投资。

6、拥有反脆弱性强的投资者，不是不会失败，而是看事情的思维会好很多，我赚了当然好啦；我亏了，从事情的源头入手，分析亏损原因，不断总结经验，提醒以后不再犯错误，从中受益，这样的结果也是好的。

7、当市场充满越来越多的不确定性时，不要去定义市场有什么确定性，享受不确定性带来的.未知感，努力寻找市场的不对称性才是最重要的。

反脆弱的读后感 篇4

我把塔勒布的几本书接连读了一遍，《非对称风险》，《随机漫步的傻瓜》，《黑天鹅》，主要讨论了随机性事件对于系统产生的影响，对于影响特别大的随机性事件，我们称作为黑天鹅事件。

在面临黑天鹅事件发生时，一般的人都会面临自己的脆弱性挑战，比如股灾来临后加杠杆的投资者会被击溃；对于韧性比较高的投资者，则会扛过股灾，并把损失控制在能承受的范围中，并有东山再起的机会；对于少部分具有反脆弱能力的投资者，则能够识别黑天鹅事件的脆弱性，比如对冲或者做空来获得暴利。识别脆弱性，并针对脆弱性进行反向操作的能力塔勒布称为反脆弱能力。

塔勒布探讨了反脆弱的几种方式，第一是冗余的能力，比如人的进化都有两个手，两条腿，两个眼睛，耳朵甚至两个肺，这种冗余能力让人在遭遇黑天鹅事件对于上述器官身体损伤时，保持了一定的身体冗余功能。比如人多学会几种技能，也是冗余性，在失业时也能技多压身。

第二是抗击打的能力或者说自愈能力，在生活中保持一定的压力，会促进人的成长。比如《心流》书里提到做超出自己现有能力一个级别的工作，具备一定的可挑战性，则更容易进入心流的状态。那些持续创业者，像乔布斯和史玉柱都是具备了这种反脆弱的能力的，他们在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和寻找新的市场机会，很多有智慧的人，大量的时间处于不断学习中，并用于不断挑战自己，比如孔子，他在国家和平时期就参与国家的治理和建设，在国家动乱时期，就待在家里学习和教育弟子。

第三，杠铃策略。塔勒布建议用杠铃策略来增强反脆弱的能力。杠铃策略指的是采取两个极端，而不是中间策略。比如投资，极端指的是将90%的钱购买无风险的产品，比如固定收益的银行理财，将10%的钱买高风险的产品，对于这10%资金亏光也就10%，而收益是无上限的。塔勒布建议我们不要采取中间策略。书里的尼罗一般只和看门人和学者打交道，很少理睬中庸之辈。塔勒布厌恶中间路线，因为它模糊不清晰，这里能看到他的处事风格，他不愿意做不在自己认知之内的事情，他只选择正面的黑天鹅和负面的黑天鹅这些结局清晰的事物。处理方式是，把它们放在自己的杠铃两端，一方面积极主动让有利的黑天鹅顺其自然发挥作用，另一方面尽量消除不利因素，保护自己不受极端伤害。

反脆弱的读后感 篇5

正如标题所言，什么是反脆弱呢？首先，我们要知道脆弱的反义词究竟是什么？脆弱的反义词不是坚强，因为坚强只是在制止或者说避免脆弱的发生或者是在减小脆弱性带来的危害火灾难，而脆弱的反义词从某种意义上面来看，应该是不仅是制止了脆弱，而更是使自己变强了，变得更牛了，所以作者就提出了一个观点：世界上一半的事物没有被命名。而对于脆弱的反义词，作者说，应该是反脆弱，也就应该是英文的Antifragile。

整个世界的脆弱性并没有减少，反而是再不断的增加，随着现代社会的日益发展，系统的复杂度前所未有，带来的挑战也前所未见。

世界充满了随机事件，与此同时，人类行为其实也是无法预测的，诸如“9·11事件”等黑天鹅事件的发生，有谁会想到会有飞机撞大楼这种事情啊?但是“9·11事件”却给世界带了严重的打击。一场大暴雨，在现在一个城市的交通可能会混乱，但是在古代几乎就不会有这样的情况。

所以在一个越来越脆弱，越来越不确定的世界，如何应对是一个重要的问题，我们需要拿反脆弱来应对，当然这只是一个最好的方式而已。我们人类要像猫这个生命体一样，具有着反脆弱性，而不要像洗衣机这样的机械体一样，不具有反脆弱性，不能自我革新，在不确定面前就不堪一击，就没了。

而提升反脆弱性，我们完全可以过度补偿，过度反应。例如作者说的米特拉达梯式解毒法，还有禁书的例子。禁书往往是禁不掉的，他反倒会引起人们的注意，引起人们的关注。还有就是合理干预。干预应该存在吗？应该，但是更应该是合理的干预。即“限速，但不要替他开车。”接下来就是杠铃策略，要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。

这本书我读起来觉得挺难读的，我个人认为我读起来比较费劲的原因可能就是作者举的例子有一些是西方的例子，幽默也都是西方式的幽默，可能还有一个原因就是翻译。

感觉这本书的一些观点好像与《道德经》的观点类似，他们是相通的。

感谢您阅读“好读后”的《【读书心得】《反脆弱》读后感》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了反邪教读后感600字专题，希望您能喜欢！