读者读书笔记与感悟
《打破自我的标签》读书笔记与感悟600字。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”读书很重要，读一本好书更重要，而经典的书籍作品就是人们最适合读的书籍。而阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，那些收获瞬时涌现，需要即时把它记录下来。如何在读书笔记中全面的总结自己的收获呢？由此，小编为你收集并整理了《打破自我的标签》读书笔记与感悟600字供大家借鉴和使用，希望大家分享！
《打破自我的标签》读书笔记与感悟600字
豆瓣评分7.7，我给8.2，有空可以找来读读。
书还算不错，就是书名取得有点难听。这本书的主要观点是从经济学，社会学，脑神经科学，生物基因等学科的角度来解释，对普通家庭的人来说，学文穷三代，学是理最好的选择。并警告绝对不要去搞学术，搞艺术。
中国至少还有二十年的机会来向上移动，只要你找准了方向。比如在从事的专业上挣钱第一的是理工科，其次是金融，最后文科。宣扬高考是最公平的考试，人人都要抓住这次机会，警告世人要好生学习英语和计算机。最后以梦想这种非理性的力量鼓励你我前行。也挑明梦想是促进人与人协作，奋进的最佳推动力。
你说这本书是在培养精致的利己主义者吧，好像也不是那么回事，他说人应该要立大志，但先要把肚子和家人照顾好，有余力后再向这个社会做贡献。也就是修身齐家报国行天下，可这不管怎么看都是一个平庸的观点。
既在强调人要理性，比如上诉的观点“修身齐家报国行天下”，比如要注重人际关系，特别是“弱关系”，那是你的下一个机会所在。也在强调人要非理性，要有拼搏精神，不能因为出身，见识封闭而妄自菲薄，要相信和他人之间的智力协作，可以让人日益精进。
这是一本信息浓度较高的书籍，里面充斥着较多术语名词。在对个人成长要求的部分，通俗易懂的《把时间当做朋友》和本书内容大同小异，要努力，要有耐心，要相信时间的复利，要和他人多交流。这本书多了一个对社会环境的分析，这可能和作者学者的身份有关系，作者好像是个哲学博士。作者：黄橙
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《依靠自我》读书笔记600字
朋友之间，如果一定要费尽心思，历经艰险，才能相见，那么社会就没有希望了。想想吧，当我们发表某一言论而底气不足时，朋友的到来，伴随着一个鼓励的微笑，这是多么的使人欣慰，从而你信心倍增，更增添了优雅，胆识和雄辩的气质。
爱默生又提到，在生活中，我们往往草率行事，我们追逐漂浮，不切实际的计划，或许我们受一些恐惧或是命令的驱使而不断前进，但如果我们遇到一位朋友，我们也许会停下来。我们行色匆匆，焦虑而又急躁，看上去十分愚蠢可笑。我们只能说友谊何其伟大。在我们迷途之际，朋友往往能够拉我们一把。朋友之间相处，请时常抱以微笑，抱以理解。
朋友之间的互助是有效的，但这并不能作为依赖对方的理由。交友不是为了索取，有人帮则以，无人帮则需自助，让我们重新回归到主题：依靠自我。
依靠自我的人着实让人可敬，他们用自己的双手建造着理想的王国，他们对自己有着足够的自信，那是种让人肃然起敬的品质。常常羡慕那些独立自主的人，他们面对生活中的有着独当一面的大家风范，凭借着自己的努力不断成长。他们对许多问题都有独到的见解，是因为有深刻经历过思考过。我们看到那些伟大的人物常在想，为什么我不是他?但是我们却忽略了他们为成功所付出的巨大艰辛，或许我们注意到了，但当他们以各种形式激励我们时，你又是否在想我我能否办得到呢?这种未尝试就退缩的鸵鸟心态让我们着实体会不到依靠自己的真正价值。
从现在起，让你的智慧迸发，不要让怯懦阻挡你的前进。
从现在起，依靠自我，让自己成为自己心中的巨人，让自己的灵魂发光。
《自我训练》读书笔记心得感悟1000字
《自我训练》读书笔记心得感悟1000字：
本书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》讲述了一些应对焦虑和抑郁的方法希望对你有帮助。
焦虑和抑郁的产生：
焦虑是对外的应战、耗费精力，且指向即将发生的事情。抑郁是对外的逃避，停止努力，且沉浸再过去发生的。战或者逃都来自于我们天性中直面或者逃跑的潜意识，在远古时期对我们进化有利，而如今他们却成为了我们焦虑和抑郁的源头。
两者的核心都是失去控制感的应激反应，焦虑是急迫的想要改变，而抑郁就是想要逃避一切。其实每个健康的成年人都足以应对生活中的种种考验，因为你足够强壮且富有智慧。
面对问题其实不需要逃避也无需焦虑，别再害怕，因为你已经长大，不再是童年时期那个无助的小孩，你有足够的能力去面对眼前的一切。
常见的人格特征：
自寻烦恼：有种杞人忧天的感觉。
刺猬型人格：世界上只有威胁自己的和可能给自己带来麻烦的人。
乌龟型人格：一旦发生不可控制的事情就像要逃避，实际商这只是一种假象，永久的逃避可能比一时的面对压力更大。
某一特定人格其实都是一种惯性思维导致，再次抑郁或者焦虑时记下自己的思维习惯，不让自己再陷入无尽的焦虑和逃避之中。
解决方式：重建对生活的自信，用健康、自信的自己去对抗内心那个缺乏安全感的小孩。
第一步：认清现实，每当有焦虑或者抑郁请问问自己，你究竟是在应对现实还是处于自己的想象之中，事实是当下的，客观的，而想象只是在你的头脑之中。读书笔记·如何区分想象与现实，首先需要确定自己所处的时空，焦虑往往是在担心未来的危险，抑郁往往是懊悔曾经的过错。问问清楚自己是在面对不可控的未来还是不可逆的过去，明白自己内心是理性的声音还是那个缺乏安全感的情绪。
第二步：摆脱原有的固有思维模式。
学会与自己沟通，当我们有了不安全的感觉不要被本心带着飞奔，让自己的思绪停下来。把遇到的问题写出来，调用自身的正能量去解决。
第三步：然后就是随他去吧，你做好了对策，想好了解决方式，在想无非是在大脑力一次又一次的演练，对于解决问题似乎不再有帮助，不如深深呼吸，让自己回归当下，不再沉浸于过去的懊恼也不再为即将发生的未知所恐惧，你已经控制了你可以控制的，剩下的就是一点点运气，我们可以靠自己的勇气和智慧解决一切。
总之，分清现实和你的想象，你需要面对的永远都是当下的问题而不是脑海中的虚无，相信自己拥有面对一切的能力与智慧。以上为读书所得，希望对你有帮助。作者：聆风者呀
《打破思维里的墙》读书笔记
《打破思维里的墙》这本书里面提到了很多现代人的想法与行为，对此进行了一些解析与建议，感觉受益匪浅。
比如，书里面提到的心智模式，每个人的心智模式都有自己的局限。以前以为双赢总是对的，其实不然，这要看是在什么环境下。如果你想与对方有长远、持续的合作，这时毫无疑问是选择双赢 winwin模式了;如果你想直接把对方击败，自己上位，那这个时候就要选择我赢他输winlose了;如果你想以退为近，瞄准更长远的利益，确认这么做值得之后，那就要考虑我输他赢losewin了。所以得知外界环境不同，你要做出的选择就不同，双赢不一定总是对的，也没有哪一种模式总是对的。呵呵!用高中的时候学到的哲学来讲就是实事求是，与时俱进，具体问题具体分析。
第二点谈到是金子总会发光。很多人内心可能都多多少少有这种想法，其实不是。大浪淘沙，现在已经不是三顾茅庐的时代，诸葛亮需要博客需要微博需要影响力呵呵，这是作者的原话。如果你是金子这还不够，你还要努力提高你的含金量，才会成为发光的金子。当你被发掘出来，你要经历很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡，要让你身上的杂质、不好的习惯、污点被熔掉。然后还要成型、打磨、抛光，最后才能成为有价值的发光的金子!
如果你已经是金子，你要做的是找到自己发光的方法!
第三点讲到了职业规划的问题，每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制定详细的计划。书中对这观点是不太赞同的，如果这样，可能会使自己丧失很多机会。就企业的发展来讲，一般建议制定最多3年的业务规划。因为20年后的职业不一定现在有，就像你现在就业的职位，20年前你可能从来没听说过。
对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔而且手边还要有块橡皮。
第四点是我一直以来犯的错误，尽管自己好像不是很承认，为了避免以后再犯这样的错误，现在要做深刻的改正，知错就改。呵呵!我一旦找到自己热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当，我会全力以赴你只有在确定自己有终身热情的时候才全力以赴吗?那么恭喜你，你要加入不断换工作和永久焦虑的俱乐部了。事实上，只有你全力以赴，你才能找到工作中的乐趣，找到了乐趣，才会使你爱上你的工作。吊儿郎当是你全力以赴，寻找乐趣和激情的最大障碍!
切记，在工作中全力以赴，寻找乐趣，从而保持激情，热爱你的工作。
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