读后感300字
《大脑训练》读后感300字。
读后感就是读书笔记，它是阅读一个作品后的心得体会。我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，在阅读过程中，我们经常为作者精妙的文笔所叹服，我们只有读得认真，才能有所感，并感得深刻，有所获益。作品读后感究竟该如何写呢？推荐你看看以下的《大脑训练》读后感300字，相信能对大家有所帮助。
这个假期我很开心，不仅是玩得开心，而且还有了一份很大的收获，可不是过年收的压岁钱，而是交到了一个好朋友，想知道是谁吗？其实就是我们发的《小学生数学报》啊！
没有想到吧。《小学生数学报》里可不仅仅只有数学题，还有许多有趣的小故事呢!我特别喜欢看里面的小故事，不仅好玩有趣，还能学到很多很多数学知识，像名师大讲坛里会讲到课本里没有教过的解题方法，比如，我遇到这样一道题：沿一条大路栽树，这条大路共长81米，栽了10棵树，每两棵树之间间隔是一样的，每两棵树之间有几米？10-1=9（个）……间隔，81/9=9（米），我觉得看小学生数学报好有用。
以后我一定认真阅读小学生数学报。
【教师点评：小作者的《大脑训练》读后感，是她通过阅读《小学生数学报》后获得解决数学问题的好方法，而且小作者能够通过例题来加以说明。比如：沿一条大路栽树，这条大路共长81米，栽了10棵树，每两棵树之间间隔是一样的，每两棵树之间有几米？10-1=9（个）……间隔，81/9=9（米）。这不但让学生知道《小学生数学报》中有很多数学知识可以获得，而且可以让学生通过阅读能解决一些复杂的数学问题，可谓是一举两得。】
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《主题阅读训练》读后感300字
我读了《主题阅读训练》后收获很多。特别是其中的《箭射羽毛》这个故事给我留下了深刻的印象。
故事中说凯撒大帝帐下有一位年轻的将军，他不读兵书，不研究战法，但总是牢骚满腹地说凯撒大帝不提拔和重用他。有一次他发牢骚的时候，凯撒大帝听到了。请士兵们准备了许多羽毛，请这位年轻的将军把羽毛射出去。可是羽毛飘飘洒洒地落在了他面前的地上。一次，两次，重复了好几次，依然是这样。这位年轻的将军很郁闷。此时，凯撒大帝递给他一支箭，这一次，将军的箭牢牢地钉在了十米开外的靶心上。凯撒大帝通过这件事情让这位年轻的将军明白了，一个物体能飞多远，决定它的，不仅仅是别人的用力，最关键的是要有自身的重量。
故事读完，我不由得想到，我有的时候也和这位年轻的将军一样。记得有一次去参加围棋的定段赛。我的对手在下的过程中耍赖了一次，结果那一局他赢了。我没有进行反思自己哪里不如他，就一直抓住他耍赖了，一直说这件事。老师和妈妈告诉我，如果我自己的水平高，就是对手耍赖一次了还是不会赢的。关键要提高自己的实力，而不是去抱怨怪罪别人。现在想想真是这样的呀！
我又想到了那些奥运冠军们，刘翔、郭晶晶、杜丽等等。他们每一个都是靠实力来说话的。所以，我懂得了：如果你是金子就一定会闪光的。如果你自己不是一块好料，就是给你机会了也没有用。所以与其用时间来抱 怨 发牢骚还不如抓紧时间来充实自己。让自己成为一块好料。当机会垂青于你时，你才能把握好！
同学们，让我们一起来努力！让我们好好利用时间来充实自己，提高自己的实力，成为一块真正的好料吧！
习惯训练读后感
习惯，是一个人内在极其重要的品质。如果一个人形成了良好的学习习惯那么他将能够轻松的步入更高层次的学习，学会独立思考。认真思考。明辨是非，从而学业有成。反之则会阻碍他们的学习与成长。就在前不久，老师发给了我们每人一本《习惯训练》，他使我明白了养成良好学习习惯的重要性和好处。
《习惯训练》这本书先通过一个世界成功人士的小故事来讲述伟人们的好习惯，然后再说明是怎样的好习惯使他们成功的。而且，这本书上还配有精美的插图，可以使你更直观地了解这个故事要说明的道理。翻过这一页后，展现在你面前的是“你”从中悟出了什么道理、你应该怎样做和提供给你参考的好方法。这本书大致可分为四个好习惯：改变自我的好习惯、对待别人的好习惯、创造未来的好习惯、改变世界的好习惯等主题，从而鼓励我们培养良好的习惯、自动规避不良习惯。
我很喜欢这本书，我想，我要养成良好的学习习惯，做一个全面发展的人。
俗话说：“一开始我们创造习惯，以后是习惯创造我们！”习惯是人生至关重要的一部分，请大家以试着告诉自己：我一定能做到！用一颗乐观的心，去培养我们良好的习惯。
从现在做起，从零做起，让我们时刻以这本书上倡导的好习惯去激励、监督自己，以它提供的方法去训练自己做一个讲文明懂礼貌的、积极向上的、乐观开朗的、学有所长的真正的人！
《运动改造大脑》读后感1000字
一本被重印16次，翻译成10种语言，风靡多个国家和地区的畅销书《运动改造大脑》，是由哈佛大学教授和专家针对多年的潜心研究成果撰写。这本书颠覆了人们对于运动的认知，因为大家只认为运动可以强身健体，却不知道运动还可以健脑!运动可以全面提升人类大脑的运行水平!
下面就我自己个人运动经历谈谈具体对应感受：
1)仅仅30分钟的有氧运动就有助于你集中注意力并能充分利用一天的时间。
自己这几年养成了户外跑步习惯，每次晨跑完，就感觉到被充足电了一样，浑身精力充沛。工作中遇到棘手的任务挑战或者在繁重的工作压力情况下，依然能够聚精会神地有效面对和处理，一天下来没有啥疲惫感觉，状态特别好。但如果一段时间不运动，就会发现自己工作小半天时间就会有累到的感觉，注意力开始不集中，容易有消极怠工情绪，容易走神开小差。这样一对比运动效果确实很是明显。
2)运动可以让思维更加敏捷，决策更加缜密
自己喜欢跑步运动时，脑袋瓜里带着一些想不明白的事情和问题。自己一边跑一边想，当身体感觉到热络，浑身气血流畅起来时候，就经常会有一些灵感浮现脑海里，让自己意识到原来问题本质是这样或者原来还可以这样方式处理事情的惊喜感。
这让我不禁联想风靡世界的日本作家村上春树热衷跑步，高产其小说作品时，也提到过自己很多的作品灵感来源于跑步瞬间想到的。著名生涯规划领域知识大咖古典老师也是因为意识到运动可以有助增长自己的智慧从而开始热衷跑步运动。
3)运动可以消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪，延缓衰老
跑步运动是很容易上瘾的。因为当你养成习惯经常跑步后，身体会释放让人开心快乐的元素多巴胺，让人很是自信，充满激情感，人也变得更加阳光主动。这种状态下，焦虑、沮丧和抑郁等情绪被一扫而光，被快乐、开心和乐观等情绪代替，自然你就觉得生活更加美好了。
心态好了，人就更加年轻，人更加年轻，不就延缓衰老了吗?因此，不运动的人就看不懂经常一跑就是五公里、十公里风雨无阻的运动者，他们觉得这应该很痛苦才对，哪里知道那些跑步的人根本不跟他们在一个平行世界，人家跑的时候感觉可嗨了!
4)运动可以戒瘾
我是个吃货，很多时候看到美食就欲罢不能。因此经常跟朋友们自嘲:自己一直在长路漫漫的减肥道路上进行上下左右、前前后后的探索。可是随着自己经常运动后，有时候看到一些美食也能控制住自己的食欲，理性的意识控制住了面对美食的本能情绪反应。后来我联想到这应该是运动后精力充沛的原因。因为精力充沛情况下，就容易对自己更多的内在掌控感。
5)运动可以改善睡眠，改善记忆力和理解力
白天运动后，到点就容易犯困，睡得还特别香。这种情况下，哪来失眠一说?
我发现身边经常运动的朋友深度高质量睡眠时间比不运动的人每天要多出1-2小时，这样的睡眠质量真是杠杠地好啊。睡眠质量提高了，大脑对于白天的信息处理就更加高效，自然记忆力和理解力会有所增强。
因此，我作为教育工作者，经常苦口婆心地劝一些家长，给孩子预留运动时间，不要让孩子整天坐在那不动地学习，那样效果反而不好。希望各位家长朋友要鼓励孩子特别是天生好动的男孩们多多运动，释放天然的精力，通过运动不仅提升身体素质，还可以改善学习效率。总而言之，运动可以让思维更加敏捷，让决策更加缜密，延缓脑细胞衰老，提升学习效率，有效改善记忆力和注意力，消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪。
运动好处如此多多，我们应该把运动作为生活中不可或缺的一部分。如果你总在埋怨生活，负能量满满，那就赶紧动起来吧!
《装在口袋里的爸爸之超级大脑》读后感300字
我读了《装在口袋里的爸爸之超级大脑》，觉得这本书十分有趣，你想知道为什么吗？我这就告诉你，准备好哦！
首先我喜欢学习，很爱动脑，所以看到“大脑”二字就毫不犹豫地选了这本书。看了才知道，杨歌是喝了药水才变聪明的。不过，还挺有趣的嘛。
大坏蛋猴子我觉得很讨厌，但他的所作所为引起了我的沉思:为什么他那么想统治世界呢？如果有什么事，可以说出来，为什么要挑起战争呢？大家都是一家人，他却要占领人类！我想他能早点明白大家都是一家人的道理。和平才是最重要的。
杨歌和他爸爸心地善良。他爸爸人虽然变小了，心却很大。杨歌年龄虽小，心却也很大。要是人人都这样，学习宽容，人间的争吵也许会越来越少，爱却越来越多。你们觉得呢？不过，杨歌的学习不应该用药水的，要自己努力才能得到认可。不能用药水进行答题、做试卷等等。我也希望他爸爸的大脑袋和小身板儿快点好起来。杨歌的成绩有所提升，当然在不使用药水的前提下。
我希望这本书继续写下去，我还等着看呢！
《谷物大脑》读后感_1100字
《谷物大脑》读后感1100字
看了前几页，又是一个专家关于饮食健康的各种建议和方案，就没花时间全书阅读了。通过一种比较快的方式，樊登老师总结出来的讲稿结论直接看他的最后观点以及要怎么做。
本书的基本观点是阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是我们吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对我们的大脑和身体造成了永久的伤害。这个结论，是本书这位在神经学和营养学权威的学者在大量严肃的学术文献下得出的结论。他说大脑疾病的根源是炎症，而麸质和高碳水化合物是大脑炎症的刺激物，所以建议我们需要打破目前这些流行的饮食观念：低脂肪、高碳水化合物、低胆固醇。其中罪魁祸属麸质，它能够进入胃中，成为一种能够穿过血脑屏障的多肽，会与大脑的吗啡受体结合产生一种愉悦的感觉，这种被称为外啡肽的东西会损害大脑。他还说要知道健康脂肪与胆固醇对健康有益无害，大量的碳水化合物才是让我们身体运转不良的来源，人类并不需要碳水化合物，肝脏能够提供人体所需能量。但我们无法长期不摄入脂肪。你要知道吃脂肪不是长脂肪，现实中的肥胖几乎与脂肪摄入毫无关系，而与碳水化合物上瘾则密切相关。胆固醇同样如此，吃下高胆固醇的食物与实际胆固醇水平几乎没有影响。所以，有效的办法就是在饮食中减少碳水化合物，增加胆固醇和脂肪，减少糖的摄入，保持血糖平衡，同时加强身体锻炼或者采取禁食（我们中国说的辟谷）的方式用身体脂肪来制造酮从而为大脑提高能量，甚至保护身体组织中神经元细胞。对作者的观点我想大部分是赞成也会跟着改变的，但有些不敢苟同，比如说不吃含麸质食品面条，爸爸也不会同意的，虽然我们也都听说吃多了得老年痴呆的概率较大，但改变不了我们爱吃面条这个实事，我们每天的早点就是面条，可以一年四季不变。作者还说每天所喝的水应该为体重的一半，是不是有病呀，那整天就只顾着喝水和上厕所了。所以他们的任何观点和结论自己按需选取即可，初心是好的，都是为了能有一个更好的大脑和健康的身体。服用补剂这些措施也是看看就行了，为了指标检测正常，服用这些补剂不就相当于升学考试嘛，哪科不行补哪科，效果肯定会有的，但副作用肯定也有啊，还是自然点最好，不要刻意地去追求单方面的指标，人的身体是一个有机的整体，不能顾此失彼，平时只要注意饮食习惯和身体锻炼，其它的还是随心所欲点好，人生长短数十年，多个几年和少个几年没多大区别，用妈妈的话说，人人头上一片天，自在就好。
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