幸福超越完美读后感范文一
打开《幸福超越完美》这本书,就见请停止追求完美,现在就开始过一个更幸福的人生!初见这句话时,心里还真有种颇为不理解的感觉,我就想:为什么一定要停止追求完美,才能开始更幸福的人生呢?拥有了完美之后的幸福岂不是更加圆满和美好吗?
读过,才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思考的文本。作者泰勒博士不仅是哈佛大学 积极心理学的教授,还游历世界各地做关于积极心理学关照人类幸福的专业讲学和报告,《幸福超越完美》就是他通过自己从积极心理学所做出的研究所得和在世界各地做讲座积累的资料案例分析,总结呈现给读者的真知灼见。
现实生活中,创建、构筑幸福的方式与方法有很多,可是从我身边的朋友和我自己的身上,我却发现那些真正拥有了幸福的人,并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人,我发现有绝大多数人都在忙着赶路,而忽视了自己已经拥有的精彩。其实这些精彩可能并不完美,却丝毫也不会影响幸福指数的升高。完美和幸福是两个毫不相关的词语,但是在本书中,我看到了它们的相关性。甚至还惊奇地洞见追求未知的完美理想已然制约了拥有幸福的现实。
人的一生中不同的时期有着不同的对完美追求,但是这种追求被实现的几率却几乎为零,因为随着理想被实现,我们的追求会自然地提升到一个崭新的高度,这样随之而来的就是又一轮新的锲而不舍,而忘记了已然被握在手中的曾经翘首期盼的完美。从这个角度看。确实是完美幸福,
《幸福超越完美》就是尝试给这一问题找到轻松解决的途径的。从接受失败、悦纳情绪、享受成功和直面现实等四个方面就什么是成功、什么是自我实现等问题做了详尽地阐述,并通过一个一个独具匠心的小练习让我们认清其实要求的越多得到的越少这个道理,并达到最终改变自己。另外还从最佳的教育、最棒的工作、最美的爱情等涉及人类生存的方面对自身存在状况和我们目前已然拥有现实的最优性,并用最优法则来指导工作学习和生活
相信在读过《幸福超越完美》以后,对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
《幸福超越完美》读后感范文二
在《幸福超越完美》这本书中,泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义,我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别,所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配,要求一切都美好且直接要求,而现实的完美主义不完美的条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许,无休止地追求完美找个完美的对象,过着完美的生活,走过完美的人生。然而,泰勒博士的研究表明,苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍!就拿现代教育来说,同几十年前相比,我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕,但也面临着前所未有的压力和困惑。家长的完美主义和过高期望,给孩子带来的是无望和无措。举个例子:中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球,中国孩子投进9个,妈妈抱怨道:还差1个就全中了,你怎么搞的?美国孩子只投进1个,但妈妈却笑着对孩子说:你真棒。这其实是家长完美主义的教育思想在作祟,并不利于孩子健康成长。当孩子发现自己达不到家长的期望时,就会做出一些让父母不可理解的事来,比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件,他们选择了躲避,有的选择放弃,特别悲观的还会走上不归路。
对于父母和教育家来说,一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时,还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中,泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理:揭示了完美主义的成因和心理机制;分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏;提出了消除和替代完美主义的健康理念最优主义;教给我们如何看待失败和成功的最佳方式,如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离追求完美这个不可能实现的梦幻;提供了暂停和冥想等练习,帮助你重新思考:在你的生命中,什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明:放弃完美主义吧!我们其实不必完美,就可以拥有圆满富足的幸福人生!
就像德国著名诗人歌德所说,读一本好书,就是和心灵高尚的智者对话。读完此书,我明白了什么是幸福,其实,幸福超越完美。我们想摆脱完美主义的困扰并不难:首先,我们应正确评价自己,给自我一个客观实在的定位;其次,多角度去认识生活中的挫折,多从曲折中看到自己的优势;此外,我们还应多从小事做起,多制定短期的可行性目标,并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
世上没有完美的人,就算是是受人尊敬的老师、万众瞩目的明星,或者是我们的妈妈。但是,我在一本书上曾看到过一个几乎完美的妈妈,她就是马小跳的妈妈丁蕊。
宝贝儿妈妈是个富有的童心可爱的美女妈妈,马小跳是个调皮的孩子,但是她觉得小孩子就是这样才算的上是个孩子。宝贝儿妈妈非常容易被感动,马小跳给她做大号三明治、帮她过母亲节、给她洗脚,宝贝儿妈妈都会感动地泣不成声,她就像个小姑娘,爱哭,还爱磨牙,但是马小跳也没有嫌弃她。
宝贝儿妈妈几乎是个完美的妈妈,对马小跳和和气气,从不打他骂他,宝贝儿妈妈还特别可爱、有创意,这都是我们的妈妈所做不到的,其实,不是因为我们的妈妈做的不好,而是我们常让她失望,是我们太调皮,我们没有发现她的好。马小跳是因为爱他的妈妈,所以在他心里,宝贝儿妈妈是没有人能代替的,每一个妈妈都是爱自己的孩子的,我们也应该去发现妈妈对我们的爱,就算她不会做饭,就算她的穿着打扮让你无语,她永远都是你的妈妈,你的完美妈妈。
我的妈妈也算不上是个完美的妈妈,她不会烧一桌可口的菜肴,她的脸上油油的,而且还有些豆豆,不过我觉得她就是一个完美的妈妈。大家的妈妈可能就不让你吃棒棒糖这些吃上火的东西吧,我老妈就是这么说的:爱吃多少就吃多少,上火了吃药就好了,不上火了继续吃呗!我的同学们看见我整天吃着糖都羡慕死了,他们问我我妈妈同不同意,我就把老妈说的那句话搬出来,他们更是说我老妈真是通情达理。不过老妈有时候还是很严厉的,比如作业一塌糊涂,考试成绩不如她所愿,老妈就会把我送到各种补习班,然后在家里给我做各种题目,在路上各种骂,各种唠叨,但是,每次老妈这样做了之后,我的成绩蹭蹭就上去了,那个时候,老妈就很开心地带我去吃大餐,给我新买衣服、可以去骑个自行车什么的。我还是很爱我的妈妈的,至少她懂我,也能满足我吃货的要求。
但是我的同学陈羿朵就特别惨,她学习不是很好,所以她的妈妈不是那么喜欢她,再加上她家里有添了一个小弟弟,她家的人基本都把爱给了她的弟弟,我真的不知道她是怎么承受这一切的,我本来也以为就是因为她学习不好,老让她妈妈操心,所以她妈妈猜对她怒目而视的。就在上个星期四,我看见她妈妈对她拉拉扯扯,一直在骂她,陈羿朵只是站在那儿,低着头,大概还在掉眼泪吧,我出于好奇,就在角落看着,我发现她俩的争执越来越大,只见她妈妈扬起巴掌,眼看就要打在她脸上了,我急了,因为我对于陈羿朵还是有深深的同情的,本来也不是很讨厌她,我灵机一动,走上前去,对陈羿朵妈妈喊了一句阿姨好!,我看见陈羿朵在抽泣着,心里颤了一下,她妈妈看见我勉强地笑了笑,陈羿朵用一种眼神看着我,我只是觉得有些心酸,她妈妈对我哈拉了几句就拉着陈羿朵上车了。通过这件事,我觉得陈羿朵是在是太不容易了,这也让她特别讨厌她的妈妈,但是,她妈妈也是因为爱她,不想让她这样倒数下去才一时冲动要打她的,我妈妈有时候也会这样的,在我状态很差的时候会打我一下,给我敲个警钟。
每一个妈妈其实都是完美的,只要你爱她,你懂她的所做作为是为你好的。这就是我读了《天真妈妈》的感受!
六年级:苏尹羚
一
在《幸福超越完美》这本书中,泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义,我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别,所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配,要求一切都美好且直接要求,而现实的完美主义不完美的条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许,无休止地追求完美找个完美的对象,过着完美的生活,走过完美的人生。然而,泰勒博士的研究表明,苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍!就拿现代教育来说,同几十年前相比,我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕,但也面临着前所未有的压力和困惑。
家长的完美主义和过高期望,给孩子带来的是无望和无措。举个例子:中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球,中国孩子投进9个,妈妈抱怨道:还差1个就全中了,你怎么搞的?美国孩子只投进1个,但妈妈却笑着对孩子说:你真棒。这其实是家长完美主义的教育思想在作祟,并不利于孩子健康成长。
当孩子发现自己达不到家长的期望时,就会做出一些让父母不可理解的事来,比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件,他们选择了躲避,有的选择放弃,特别悲观的还会走上不归路。
对于父母和教育家来说,一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时,还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。
这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中,泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理:揭示了完美主义的成因和心理机制;分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏;提出了消除和替代完美主义的健康理念最优主义;教给我们如何看待失败和成功的最佳方式,如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离追求完美这个不可能实现的梦幻;
提供了暂停和冥想等练习,帮助你重新思考:在你的生命中,什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明:放弃完美主义吧!我们其实不必 完美,就可以拥有圆满富足的幸福人生!
就像德国著名诗人歌德所说,读一本好书,就是和心灵高尚的智者对话。读完此书,我明白了什么是幸福,其实,幸福超越完美。
我们想摆脱完美主义的困扰并不难:首先,我们应正确评价自己,给自我一个客观实在的定位;其次,多角度去认识生活中的挫折,多从曲折中看到自己的优势;此外,我们还应多从小事做起,多制定短期的可行性目标,并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
二
打开《幸福超越完美》这本书,就见请停止追求完美,现在就开始过一个更幸福的人生!初见这句话时,心里还真有种颇为不理解的感觉,我就想:为什么一定要停止追求完美,才能开始更幸福的人生呢?拥有了完美之后的幸福岂不是更加圆满和美好吗?
读过,才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思考的文本。作者泰勒博士不仅是哈佛大学 积极心理学的教授,还游历世界各地做关于积极心理学关照人类幸福的专业讲学和报告,《幸福超越完美》就是他通过自己从积极心理学所做出的研究所得和在世界各地做讲座积累的资料案例分析,总结呈现给读者的真知灼见。
现实生活中,创建、构筑幸福的方式与方法有很多,可是从我身边的朋友和我自己的身上,我却发现那些真正拥有了幸福的人,并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人,我发现有绝大多数人都在忙着赶路,而忽视了自己已经拥有的精彩。
其实这些精彩可能并不完美,却丝毫也不会影响幸福指数的升高。完美和幸福是两个毫不相关的词语,但是在本书中,我看到了它们的相关性。甚至还惊奇地洞见追求未知的完美理想已然制约了拥有幸福的现实。
人的一生中不同的时期有着不同的对完美追求,但是这种追求被实现的几率却几乎为零,因为随着理想被实现,我们的追求会自然地提升到一个崭新的高度,这样随之而来的就是又一轮新的锲而不舍,而忘记了已然被握在手中的曾经翘首期盼的完美。从这个角度看。确实是完美幸福,
《幸福超越完美》就是尝试给这一问题找到轻松解决的途径的。从接受失败、悦纳情绪、享受成功和直面现实等四个方面就什么是成功、什么是自我实现等问题做了详尽地阐述,并通过一个一个独具匠心的小练习让我们认清其实要求的越多得到的越少这个道理,并达到最终改变自己。
另外还从最佳的教育、最棒的工作、最美的爱情等涉及人类生存的方面对自身存在状况和我们目前已然拥有现实的最优性,并用最优法则来指导工作学习和生活
相信在读过《幸福超越完美》以后,对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
拥抱泰迪熊就是拥抱幸福 题记
我承认,人难说会遇上不幸,但是你却可以拥抱泰迪熊―――拥抱心灵里的那份幸福,直到我们把幸福与不幸分开。
拥抱幸福的小熊对不幸与幸福之间的关联做出了诠释。小念是一个小女孩,在爸爸妈妈离婚后就患了自闭症.甚至连同学们都取笑她,还说她是一个哑巴,唯独霍雨欣不是。而她还有幸福--她的茶色熊公仔,她向它吐诉一切。可一场车祸令她躺在了医院,却有幸认识了林医生----一个眼睛大大的小伙子。林医生送了只价值不菲的泰迪熊给小念,之后发生了一段奇迹般的幸福故事.
这是一场幸福与不幸的较量,也是幸福与不幸的交错.我们试想,小念最终的幸福故事,真的只有幸福吗?我们难道没有尝到那幸福里的苦涩吗?如果生活是一只贝壳的话,那么,只有等待沙子的进入,历炼的来临,并不断把沙子磨圆,这颗贝壳才有价值。有人这样理解原因:把不幸打磨成珍贵的幸福,平凡中孕育伟大.我们何尝不可以这样想:幸福是痒挠了一下,不幸是痒了挠不着。
有人把这个思路文绉绉地解释成乐观。它是这么一幕:当小念徘徊在宠物店门前却因买不起喜爱的玩具屋给小布熊而被老板和路过的同学取笑时,她的小熊会轻喃道:那房子太小了,给我也住不下.小念也会找回一脸微笑,无独有偶,或许有人会想起一个节目――憨豆先生,憨豆先生也有一只憨厚笨拙的泰迪熊.他们会做出许多莫名其妙的傻事引人发笑。可是他们,活得很幸福,他们没有烦恼.尽管会被人笑.
他们都有一只憨厚笨拙,温和训良,毛绒绒又贴心的泰迪熊,他们都喜欢向泰迪熊倾诉.可是这只会说话的小熊只存在到故事里,然而他们拥抱的幸福,我们都拥有。
有人也曾问过一位智者:幸福在哪儿? 智者给了他两个字:随处。是的,我们周围充斥着幸福的气味.
幸福是一觉睡醒看到温暖的阳光洒在身上,躲在被窝里不急于起床,闭目小息 ,厨房早就传来妈妈早为你准备好的早餐的香味。幸福是你听着妈妈肚子里的小生命的胡闹,心里却满怀期待要当姐姐;幸福是仰望摩天轮,然后心里向往着那童话般的美好;幸福是翻开以前的日记本,然后砰然心跳的找回一幕一幕的记忆;幸福是和朋友一起去疯狂,可以肆无忌惮的开怀大笑
有那么一次,我晚上和同学聚会,但回来晚了。在楼下经过,看见家里的灯还忠心耿耿地亮着,心里有那么一点感动。打开家门,妈妈在沙发上睡着里,但桌子上的电饭锅里有一碗面,是热了又冻,冻了又热的。妈妈回房以后,我丝丝地吃着热腾腾的面条,任由滚烫的幸福滴落在汤碗里,溅起一点儿波澜,然后向外扩散,消失。
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