直面苦难读后感(一)
韦尔斯曾经说过全部人类历史从根本上说是思想的历史。时世之变迁另多少昔日的荣耀和辉煌随风而逝,只有思想,人类不懈的伟大思想傲然独立。它们给我们带来高贵的尊严、深沉的力量和前行的勇气;能穷透那些顽固的世俗之墙,让我们那些蒙尘的心灵清新自然、光洁明亮。寒假期间,我得以静下心来沿着《人类思想的足迹》,去品味人类历史文化的的博大精深,领略着它无法用金钱来衡量的价值。
其中周国平的《面对苦难四题》一文让我受到了很大的震撼。这是一篇富于精神性的哲理散文。它不是追求分析论证的层层相扣,而是采用诗一般跳跃的思维,充满哲理意味的句子,来直接点明思考的主题。它告诉我们:什么是苦难;应该用一种尊严的方式去面对苦难;我们不应该把苦难当作人生旅程中不应该存在的;苦难并不是那么可悲,相反往往交织着幸福。
第一部分:论述人生中苦难的必然性和普遍性。
第一句便开门见山点明主旨:人生在世,免不了要遭受苦难。接下来,便对苦难进行定义,并以具体例子加以说明。在这样的基础上,作者进而指出:如何面对苦难,便是摆在每个人面前的重大人生课题。因为人生在世,总会遭受不同程度的苦难,世上并无绝对的幸运儿。这就不仅提出了问题,而且道出了苦难的普遍性。唯其如此,我们每个人都必须去面对、去思考。从写作的角度看,这一部分侧重于立论。
人的一生,总会遭受各种各样的苦难。没错,谁都得学着面对人生的苦难。逃避不了的现实,就要学着坦然面对。苦难之于人生,既然无法改变,不如想着怎么去解决。
第二部分:介绍了苦难的价值
苦难与幸福是相反的东西,但它们有一个共同之处,就是都直接和灵魂有关,并且都牵涉到对生命意义的评价。苦难的价值,在每一个人的心里。你觉得有意义,你就会坦然,你觉得黯然,苦难就无限扩大。学会怎么样去面对,与其说是一种做法,不如说是一种心态。这个过程,方向远比你的努力重要:看不看得开,决定了你的前路!幸福是生命意义得到实现的鲜明感觉。一个人在苦难中也可以感觉到生命意义的实现乃至最高的实现,因此苦难与幸福未必是互相排斥的。但是,在更多的情况下,人们在苦难中感觉到的却是生命意义的受挫。我相信,即使是这样,只要没有被苦难彻底击败,苦难仍会深化一个人对于生命意义的认识。
第三部分:以尊严的方式承受苦难
作者先将苦难和人格联系起来,指出苦难是人格的试金石,面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的尊严。虽然苦难具有不可挽回的性质,甚至有的苦难可以将一切价值毁掉,即便如此,我们仍应以尊严的方式采承受苦难,就如饱尝人间苦难的老年贝多芬唱起了《欢乐颂》。因此,以尊严的方式承受苦难,这种方式本身就是人类的一项巨大成就,它所显示的不只是一种个人品质,还是整个人性的高贵的尊严。接下来,文章又具体描述了现实社会中的苦难和大自然降之于人类的各种苦难。的确,在许多苦难特别是大自然的灾难面前,人类是渺小的、脆弱的。因而人类的反抗注定要失败,然而人类未必就因此倒下。在大自然,在神的面前,人类仍然有自己的尊严。所以,既然活着,还得朝前走。因为经历过巨大苦难的人有权利证明,创造幸福和承受苦难属于同一种能力,没有被苦难压倒,这不是耻辱,而是光荣。
第四部分:不美化苦难
痛苦使人深刻,但是,如果生活中没有欢乐,深刻就容易走向冷酷。未经欢乐的滋润的心灵太硬,它缺乏爱和宽容。所以,我们不去美化苦难,谁都希望自己的人生是快乐的,生活是幸福的。但也一定记住,当苦难来临时,我们一定要想办法战胜它,做自己人生的主人。
诚然,人生不如意事常八九,或甘或苦,或香或涩,经历人生就如品茶的过程一样是一个感悟的过程。只有那些经历磨难的人,才如那沸水冲沏的茶,在沧桑岁月里几度沉浮,才会散发出人格的魅力。所以说苦是性格的催化剂,它使强者更强,弱者更弱,暴者更暴,柔者更柔,智者更智,愚者更愚。那就让我们坦然面对生活中的苦难吧!在苦难中磨练自己坚强的意志。
直面苦难读后感(二)直面苦难,勇往直前!
看周国平的文章,有一种震撼的感觉,看他的文章,使我浑身发热,他的文章百读不厌,他的文章,值得深思。
为什么这么说呢?在看《直面苦难》时,不知为何,我被它深深的吸引了。字2020里行间都透露着生活的哲理,时时发人深省,处处蕴藏内涵,它使我明白了人是多么的渺小,人是多么的脆弱。人是没有资本骄傲的。然而,即使再脆弱,再渺小,人都要活出风采,活出人的尊严,活出人的本性!
的确,或许我们会遇到失败,遭遇厄运,然而我们要知道人生历程逆境多,顺境少,挫折和苦难是人生难免的,(.org)甚至是必须的。一切太顺利,那就不叫人生了!
故而不平之路十有八九,然而我们要踏着厄运前行,即使是大自然的,上帝安排的,我们也决不低头,我们要活出人的尊严,仅仅是人的尊严而已,而且上帝只救自救的人!靠自己,别人靠不住的!我们的路还得自己走!
直面苦难,勇往直前!踏着厄运前行!
直面苦难读后感(三)想必周国平必定拥有一个坎坷的人生,一个一帆风顺的人不可能写出如此直面苦难的人生直白,这正如一个丰衣足食的曹雪芹不可能洒出那一把心酸泪,吐出那一纸荒唐言。兀用质疑。
我相信周国平拥有足够的勇气面对生活中已经发生的一切,我也坚信他敢于深入到悲剧的核心,《直面苦难》这篇文章就是最好的见证!然而,正如他所说生命中那些做深刻的体验缺乏世俗的对应物,不可避免的会被淹没。或者误解。
先生,请别说这话。凡是人间的灾难,无论落到谁头上,谁都得受着,而且都受得了只要他不死,至于死,就更是一件容易的事了,这是周国平一则人生寓言中落难的王子讲的一席话,凡是人间的灾难,无论落到谁头上,谁都得受着,而且都受得了,这个曾经连听都听不得可怕故事的王子,在经历了一场灾难后却说出这样一番话,是否让人深思?难道厄运真的能使人坚强?人真的应该主动去寻找磨难,以此来使自己成长吗?苦难真的净化心灵,悲剧真的能使人崇高吗?
是吗?
落难的王子的难道渴望落难以使自己坚强起来吗?再者,经历了灾难王子是真的坚强起来了,还是看破红尘了呢?如果你本人也像那个王子一样遭受那么大的苦难,你还能以一个旁观者的轻松心态去夸夸其谈,去情文并茂的唱出一份苦难颂歌来吗?
其实我完全相信那个王子就是周国平本人。他只不过说出了内心最深刻的,然而也是最直白的苦难体验。事实上,他也没有因为厄运而变的坚强、积极、乃至洒脱。他说;只要我活下去,我就仍旧只是芸芸众生中的一员。
人天生是软弱的,唯其软弱而犹能承担起苦难才显出人的尊严,以软弱的天性勇敢地承受起寻常苦难|这就是周国平,也就是我们每一个人!
由此可见,苦难绝不是一个好东西,更不必去寻找苦难来成长自己。当然,如果有人有自虐倾向的话,也不必反对而当苦难临门,无法避免时,既然害怕没有,那就坦然面对吧。既然无须强笑,那就自然痛哭吧!人生也就那么一回事,指不定哪天苦难就来了。
曾看《人与社会》播过这样一期节目:一个正值青春壮年、阳光帅气的小伙子,不幸得了一种怪病。三年时间内,从一个运动场上叱咤风云的强健少年沦落到瘫坐到轮椅上,连进食都成问题的人。而他面临的是在他大脑完全清醒的情况下,眼睁睁地看着自己由四肢一部部往上瘫痪,一步步迈向死亡之地。
这样的一份悲剧,这样的一份苦难,上天给过他借苦难而成长的机会吗?有吗?
然而这就是现实,一个无法面对而又无法逃避的现实。苦难本身是残酷的,真的不应该用舞台上的绘声绘色来掩盖生活中的无声无息。让我们去掉苦难外围所人为包裹的糖衣,直取最本质的核心吧!
朋友们,人生在世,当笑则笑,姿态不虚不作;当哭则哭,声音不悲不苦。无须强装那份坚强,不必强行那份虚伪。哭过,笑过,如果还有机会的话,继续赶路,千万不要错过下一道彩虹,以及路旁那些美的风景!
今天推荐一篇网络文章介绍的是“恐惧读后感”的相关内容,在看完作品之后感到受益匪浅,忽然懂得了更多道理。大家写读后感时,可以由此及彼地联系现实生活中相类似的现象,如何从小的感悟着手撰写作品读后感呢?大家不妨来参考。希望你能喜欢!
莹莹是一位很优秀的姑娘,香港大学毕业后,拥有一份不错的工作,也深得领导赏识。
可是,这样优秀的人,却时常怀疑自己的能力。她和男友是高中同学,相识相恋多年。这份感情,让她有一种行走在蛋壳上的感觉。相恋之初,两人的感情很好。男友称她才华横溢,集美貌与才华于一身。可是后来,男友的脾气越来越暴躁,声音轻了他说像蚊子声音,声音大了他又说莹莹在发脾气,声音不高不低,他会说敷衍,质问她是不是想分手。
前一刻还表现得柔情蜜意,下一刻恨不得撕成碎片;刚刚赞美她优秀,转眼大吼大叫,说她卑鄙,是祸根。
男友一面说着很爱很爱她,一面用自杀来胁迫她。她不明白,一个聪明且受过良好教育的人,怎会表现得如此不可理喻。可怕的是,她逐渐接受了他眼中的现实,不能信任自己,成为一个低自尊者。后来,心理医生告诉她,并不是她有问题,而是她男友有问题,她男友的行为是典型的边缘性人格障碍特征。
“非黑即白”的思维,让边缘性人格者总在极端完美和贬低之间切换。由于没有界限感,边缘性人格者沉浸在随时被抛弃的恐惧中,他们会采取控制、恐吓、折磨等手段,寻找存在感。
莹莹男友有一个不幸的童年,莹莹对男友有一种想要救赎的感觉,也许自己忍着他、满足他,就能够治愈他内心的创伤。可是,边缘性人格障碍是一种病,并不是言语就能治愈的,想不想改变、要不要改变,取决于她男友。
而男友过度的批评和责备,会跨过一般人的底线,变成言语虐待。情感虐待会直击一个人的内心,就像洗脑似的,一点一点消磨掉受害者的自信心、自我价值感、自我认知,受害人会变得负疚,陷入情感困境,最后接受边缘性人格者的思想和感觉,觉得自己就是他人口中那样的人。
这种亲密关系,如同乘坐过山车。在赞美声中,攀上令人目眩的高峰;再突然地,令人绝望地跌下深谷,饱受打击;然后曲折地、不合逻辑地循环反复,急停之后,是空寂、沉默、平淡地结束。
可是,带来的伤害也是巨大的,孤立、低自尊、恐惧(包括对未知的恐惧,对未来的恐惧),会影响着受害者以后的生活。庆幸的是,虽然莹莹无法改变男友人格障碍本身,但她有能力从根本上改变他们这段亲密关系。
在书中,作者提供了几种技巧:1.照顾自己;2.摆脱情绪困扰;3.用倾听去沟通;4,用爱设置界限;5.强化正确行为。
卡里·纪伯伦在《先知》中写到:神殿里的柱子,也是分立在两旁;橡树和松柏,也不在彼此的荫中生长。边缘性人格障碍者需要他们的朋友和家人保持稳定而清晰的态度,不排斥他们,也不压抑他们。他们需要你能够让他们照顾自己,不要越俎代庖。帮助他们最好的方式就是先照顾好你自己。
尊重自己的选择,对自己的行为负责,认识自己的处境,设置界限,磨炼技巧。如果莹莹想留在男友身边,必要时也要为自己进行心理咨询,以确保不会在陪伴中失去自我。同时,也应该认识到,自己不是神,弥补并不是你的责任,要下决心去过自己的生活。
设置和维护界限是非常重要的。界限就像一枚鸡蛋的蛋壳一样,塑造出你的样子,保护你。个人界限不是控制或改变他人的行为。界限与他人无关,只与你自己有关,与你需要如何关爱自己有关。具有健全情感界限的人能够理解和尊重自己的思想和感受。他们尊重自己,尊重自己的独特性。界限能够帮你界定自己是谁,界限为你的生活带来秩序,界限能让你感到安全,健全的界限会促进亲密感而不是羁绊。
安妮·凯瑟琳在《界限:我始你终》一书中表示,“说‘不’的权利能够强化情感界限。说‘是’的自由也会强化对情感的尊重,对差异的接受和对表达的许可。”
关于如何设置和维持界限,在书中作者给出了非常详细的介绍。
恐惧,大概是人类最早体会到的情感。当婴儿呱呱落地,从漆黑的子宫来到这个明亮的世界,本能地嚎啕大哭,那就是恐惧。尽管如此,我们对恐惧本身还是了解得太少。在弗里茨的《直面内心的恐惧》的一书中,他为我们开启了一扇了解恐惧的窗户。
断断续续看完此书,我觉得收获很大。而且,这本书跟我们所学的人格心理学也有很多的相似之处。在书中,弗里茨介绍了4种类型的人格:害怕把自己交出去--分裂人格、害怕做自己--忧郁人格、害怕改变--强迫人格、害怕既定的规律--歇斯底里人格。
其实人在不同的时间段表现的是不同的人格,也包括这4种人格。如果某一种人格过于强烈,那么可能就会导致疾病,只有把握每一种的度,在多重人格中保持一个恰当的平衡,才能取得内心世界的和谐。
《直面内心的恐惧》这本书在叙述四种关于生命的病症时,也逐一讨论了健康的人的片面人格,以及轻微、严重或极端严重的心灵创伤。本书以精神分析、心理治疗的知识与经验的理论为基础,来介绍四种人格的典型特质,不采取宿命论或下断语的方式来进行论述,而是从人的特质或性情着手,来对恐惧进行深刻的论述,使之通俗易懂。
在书中,恐惧与畏惧这两个词反复出现,但我没有严格区分其词义,因为这不是本书的重点。有人说害怕死亡,而畏惧死亡也说得通,其中并无太大的异同。通常我们认为“畏惧”是指特定、具体的东西,而“害怕”则指非特定的对象,比较不理性,虽然敬畏上帝与害怕上帝有所区别,但也不是每次都言之成理、斩钉截铁。因此,恐惧、害怕、畏惧、忧惧等都是同一个意思。
在这本书中还提到了一个重要的内容即一个人的人格的形成和自己的童年时光有很大的关系。就是一个人的童年对人的影响是很深远的,特别是父母对自己的影响,可能自己没有察觉,但是它却时时刻刻影响着自己。要想自己的孩子有一个好的未来,除了要把好的教育给孩子外,自己也需要做孩子的榜样,这会潜移默化孩子的人格,长远地影响孩子。
《与内心的恐惧对话》读后感3000字!
生活中,每个人的内心都或多或少有过恐惧。明明渴望一份爱情,可当爱情降临时,又会去抗拒它、怀疑它;明明是一个很优秀的人,却处处怀疑自己的能力……
这份让人无所适从、孤立无援的恐惧来自何方呢?直到我遇到了《与内心的恐惧对话:摆脱来自亲人的负能量》(以下简称与内心的恐惧对话)这本书,才知道了答案。
《与内心的恐惧对话》,是由美国著名边缘性人格障碍专家兰迪·克莱格和心理治疗师保罗·梅森两人合著的。兰迪·克莱格还著有《与内心的恐惧对话:实战攻略》和《边缘性人格障碍患者家庭实用指南》。
《与内心的恐惧对话》是一本写给边缘性人格障碍者的亲人、朋友及其他受到影响的人疗愈之书。让我们了解恐惧的根源,从而找出治愈创伤的方法。
正如译者所说:《与内心的恐惧对话》不是一本心灵鸡汤,也不是情绪发泄和控诉,而是一步一步、切切实实地教给你很多切实可行的、实用的、专业又科学的方法,让你能清清楚楚看到自己的局限和困境来自何处。当一个人知道自己的来处——“你从哪里来”,自然知道“将往何处去”。
每个人都有权保有自己的观点、思想和感受。无论好坏、对错,它们都是自己的组成部分。
你可以不同意他人的看法,别人也可以不同意你的看法。我们的目的,不是控制他人的行为,而是坚定地做自己,从内心开始改变。
当一个人的力量不是来自外部赋予,而是来自于自己的内心深处时,那它就会是最强大、最无法动摇的能量。
可以说,《与内心的恐惧对话》达到了它的目的,这本书将帮助非边缘性人格者建立起内在能量,以摆脱来自亲人的负能量,从而获得重生。
今天我看完了一本非常有趣的书《绝佳拍档》之“同桌恐惧症”。
这本书是讲马一左、马一右和他们同班同学的故事。马一左是哥哥,马一右是弟弟,他们是双胞胎,无论做什么事情,他们都要在一起。他们的同班同学有:安大壮、余多多、沙莉莉、童铁弟、米小小,他们在一起发生了许多有趣的故事。马一左和马一右一起对付高年级的男生胡子原,一起跟踪大侯老师,一起给女生米小小挑选生日礼物,一起和小乔老师以及她的男朋友去“沙沙冰”里吃冰激凌。就算是写作文,他们也会不约而同地提到对方……
马一左和马一右虽然是双胞胎兄弟,但我觉得他们的性格差异很大,马一左比较冷静但胆小,马一右比较活泼胆子大,如果马一左的性格和马一右的性格加起来,不就十全十美了吗?就像我和表妹,我较冷静但胆小,表妹比较活泼胆子大想法多。所以,我应该从表妹身上多学习她的优点,克服自己的性格弱点。
内容简介:任何人都逃避不了恐惧。我们唯一能做的就是,学会与恐惧共存。本书将与你分享恐惧专家的10大秘诀,发掘和利用恐惧的力量。通过对100多位世界名人的采访,《与恐惧共舞》将为你揭开驾驭恐惧的秘诀,助你化恐惧为优势。无论你的目标是赚更多的钱,变得更加自信,改善人际关系,还是简单的想在一场篮球赛中打得更好,这些秘诀都将助你一一实现。
与恐惧共舞的读后感,来自淘宝网的网友:正在看《与恐惧共舞》,原来每个人都有内心深处的恐惧,是逃避还是正视它,这是个刻不容缓的问题。很多恐惧都是纸老虎,也都是我们最脆弱的地方,一旦战胜了这些恐惧,我们会变得无比强大,恐惧的另一面也是推动我们的力量,不要害怕恐惧,要敢于面对!
与恐惧共舞的读后感,来自卓越网的网友:把恐惧消化掉,就变成了勇敢的营养。——周德东
当我拿着这本书,看到书的封面时,我的血液似乎凝固了。这本书是科幻书吗?世界上真的有魔血吗?
那它又是什么样子呢?带着这些问题,我迫不及待地翻开了这本书……书中描写的魔血是一瓶淡绿色的液体,它的功能是能使事物快速增长。但是它有有效期,若超过有效期,那么它就失效了。书中的茸茸球是一只仓鼠。它由安提拉老师供养。茸茸球不小心吃了魔血,突然间变得无比巨大,而且它还会对其他的人和事物造成很大的危害。为了拯救学校和人们,学生伊凡就想方设法控制这只仓鼠,但是需要成功闯过关,而且每一关都有生命危险。
尽管如此,伊凡还是沉着冷静,勇敢地去闯每一关。最后,他终于成功了,既拯救了学校,也挽救了人们的性命。读完这本书,我被主人公伊凡深深地感动了,同时也非常敬佩他。伊凡一身正气,面对困难,他不退缩,不放弃,做事坚持,有始有终。作为小学生,我觉着自己也该向伊凡学习。学习他迎难而上、不达目的不罢休的精神,更要学习他善恶分明、冒死救助他人的优秀品质。
通常,我们会随着时间推移,在不同的环境中,通过不同的人,感受到一个持续统一的自我,而边缘性人格障碍患者,却无法体验到这种自我的连续性。
可是,边缘性人格障碍者就像金鱼的记忆只有7秒一样,也只有短期记忆。他们一会儿觉得自己很漂亮,一会儿觉得自己很丑;一会觉得自己有价值,一会又觉得自己没有价值,活着没有意义。
他们缺乏对自己基本的认知,也缺乏对他人的统一认知。所以,不管是对自己还是对他人,边缘性人格障碍者都很难设置与恪守个人边界。
他们认为,完美的亲密关系不应该有任何边界,要么完全融为一体,要么就完全孤独一人。一个没有边界的人生是很恐怖的,他们感觉不到自己是谁,也感觉不到自己的存在,这种内心空虚的恐惧感时刻浸蚀着他们,无法控制住自己的情绪,带来的结果是疯狂反击。
对内,他们可能做出自残行为;对外,他们可能失控而冲动的愤怒、批评与指责别人。几乎所有的非边缘性人格者都表示,他们在生活中总能感受到边缘性人格者的情感勒索。
宿命绝望,但生命欢愉!
这是这个月看的第三本欧文亚隆了,对他的思想和生平熟悉了很多,所以看这本小册子就轻松快速很多。感觉亚隆很像一位很会写论文的学者,他一生接待的来访、阅读的书籍、做的个人体验和自己的思考就是科研学者做的一批实验数据,每次从这批数据中挖掘一个方面,像写一篇论文来写一本书,当然是更为通识性的论文。加上亚隆本人非常擅长讲故事,很会说话,所以阅读时也非常顺畅,结构也一点都不艰深晦涩。
亚隆一直秉承的是存在主义,这也是他写作这么多书的原因。看到一些评论说对本书很失望是因为亚隆说到的解决方式对ta很不适合。我想这可能只是存在主义跟你不对付而已,但亚隆本人从这个角度出发进行写作,阐述他自己的思想和原理,是没有问题的,也是给人类知识宝库增添了很多智慧的。
虽然亚隆的思想并非原创,来源是尼采等一批存在主义哲学家,但他结合一生的心理咨询经验融汇成一种新的存在主义心理治疗观点,也确实弥补了一些不足。就像他在书里所说,很多治疗师在遇到生死问题时都会回避,因为“不要去挠还不痒的地方”,还有他们自己可能也无法面对这个问题。但亚隆提出,死亡虽然像骄阳一样无法直视,可是直面死亡反而能够让我们更好地活着。所以本书从哲学、案例、亚隆的人生经历和给咨询师的建议出发,立体阐述了我们可以怎样解决“我们该如何面对死亡”这个问题。是非常值得一读的。
当然,我会有这么正面的观点,也是因为存在主义的思想触碰到我个人的思考。从小我就觉得,既然人终有一死,那么活着所做的一切有什么意义呢。不论短暂的时光多么幸福,人生本身就是一个悲剧啊,因为每个人的终点都是永恒的黑暗。包括我也一直不能理解为什么很多影视作品把永生设定为一种诅咒。在我看来,如果我们可以永生,生活中的很多问题应该就都不是问题了。实际上,一切对自己不够成功、不够有钱、不够漂亮、不够美好等等的焦虑,背后的原因不都是“我应该怎样怎样”,再背后是因为我们会在七八十岁死去,因此应该在二三十岁结婚,因此应该在十六七岁取得好成绩,等等,这样倒推来活的。倒计时的钟一直在走,就算我们不去想,它也左右着我们的行为。但是如果这个存在的期限被无限拉长,我们是不是就不会计较一时的利益得失,都可以去追求对个人而言最期望的生活状态。那么存在主义的观点就是,我们可以这样做,即便我们终有一死。
写到这里,我想了想,如果我很快要死,我能否用这种思想得到慰藉呢?答案是现在还不能。因为我还没有做到完全的自我实现。也就是说,如果未来的人生就是已有的人生的无限重复,那么我还有挺多想要改变的。所以呢,我希望能够带着对死亡这种宿命的接纳,去尽量不要后悔,尽量充分活出自我地度过剩下的日子。希望如此吧。
【直面内心的恐惧】这本书在叙述四种关于生命的病症时,也逐一讨论健康的`人的片面人格,以及轻微、严重、极端严重的心灵创伤。人的一性一格气质是讨论时的一个要素,我也把重点放在我们的成长背景上。
本书以一精一神分析、心理治疗的知识与经验的理论为基础,来介绍四种人格的典型特质,不采取宿命论或骤下断语的方式,而是从人的特质或一性一情着手;一性一情与生俱来,难以扭转,只有安之若素。
因此,我之所以是我,并不是因为身一体构造使然,而是因为我对这世界与人生有一定的看法,一定的行为举止,而这源于我的生命历程;人格由此铸成,并且拥有特质。其中不可逆的是我天生的一性一情、童年环境、父母亲与老师的个一性一、社会与社会规范,这些在某种程度上塑造出我这个人。书中阐述的人格,若先天因教养者忽视和缺乏良好的示范,致使人格受影响、被压抑,都可以借由后来的发展来补缀,使我们的人格趋于完整或成熟,磨光磨亮我们的生命。
恐惧与畏惧这两个词在本书中反复出现,但我没有严格区分其词义,因为这不是本书的重点,而且我也认为一定要做区分的话,恐怕并不容易。有人说害怕死亡,而畏惧死亡也说得通,其中并无太大的异同。通常我们认为“畏惧”是指特定、具体的东西,“害怕”则指非特定的对象,比较不理一性一,虽然敬畏上帝与害怕上帝有所区别,但也不是每次都言之成理、斩钉截铁。因此,恐惧、害怕、畏惧、忧惧等都是同一个意思。
这本书是为每一个人而写的,目的在于帮助大家多了解自己与别人,同时要告诉读者童年这个阶段有多么重要。另一方面,则是希望重新唤一起大家重视感觉机能,我想,我们可以从感觉中学到很多东西。
当我看到德国心理学家弗里茨-李曼这本书的名字的时候,顿觉眼前一亮,勾起了我心底的好奇,“恐惧”自然是让人恐惧的,到底怎样才能直面恐惧。
在这本书中作者以天体运行的自传与公转、向心力与离心力的四个特征类比人的四个成长动力。“自传”:我们要做一个独一无二的个人,肯定自我的存在,与其他人有所区别,个性如假包换,无人能取而代之。“公转”:我们对这个世界、生活与周遭的人敞开心扉,与人交往,也与很另类的人交流。广义说来,就是兴冲冲地活着。“向心力”,即万有引力,也就是我们对永恒的向往。“离心力”。我们随时准备改变自己,肯定所有的变革与新发展;抛掉熟悉的东西,把传统与习俗扔到脑后;才到手的东西,立刻与之告别,一切都是过渡与过站。
恐惧属于生命的一部分,你我都在劫难逃,它以不同的面貌伴随着我们,从诞生直至死亡。我想,恐惧大概是人类最早体会到的情感。当婴儿从母亲黑漆漆的肚子来到这个明亮的世界,本能地大哭,那是恐惧。虽然我们都体会过恐惧,有人害怕置身人群之中,有人穿过车水马龙的马路会感到惊慌,有人会看到毛毛虫就心惊肉跳,也有人惧怕独自一人的黑夜。但我们对恐惧本身了解得太少,这本书把所有的恐惧归纳为四种原型:害怕把自己交出去——分裂人格,害怕做自己——忧郁人格,害怕改变——强迫人格,害怕既定的规律——歇斯底里人格。作者认为所有的恐惧都是由这四种原型衍生出来的,这四种恐惧原型同时也对应着四种对人类息息相关、互补也互为矛盾的动力:保持自我与孤绝疏离,把自己交出去以及归属感;追求永恒与安全,以及追求多变与风险。恐惧与我们如影随行,正是因为我们身处无解的对立情景中。性情与环境,家庭与社会,都有可能成为培养恐惧的温床。
每一个人的恐惧与人格一样,都是独一无二的,影响他们的一部分是遗传,另一部分则是后天的成长环境以及人生经历,其中童年的比重不可忽视。所以,我们害怕的,别人往往难以感同身受;他人视为理所当然者,在我们却是挥之不去的阴影。如果我们能多了解别人一点,就会比较宽容,骄傲与自大就不复存在。书中对四种恐惧原型以及对应人格进行了描述。分裂人格——在分裂人格者看来,生活的上上之策就是戴着一顶童话中的魔帽,终其一生隐形于帽子下面。忧郁人格——像鸵鸟一样,他把头埋藏在生命深渊的沙子里,虔诚地相信对方是一个大好人。强迫人格——他们害怕新鲜的事物和新奇的经验,风险、改变和消逝是他们最大的恐惧。歇斯底里人格——他翘首以待新鲜感,不断追求刺激、新奇的印象与惊险,随时臣服于外在的引诱与内心的呼唤。
“毕竟我们每个人的过往都有一个模糊地带,有些人对早年的坎坷心存感激,将之转化为助力,因此成就斐然,难道不该更同情且包容那些没有这么幸运的人吗?”如果我们有勇气一探心田上郁黯角落的究竟,那些伪装矫饰与浮夸将变得一文不值;褪却硬壳,豁然开朗,坦荡荡无所惧,人生才不虚此行。直面内心的恐惧,才能过的坦然,人生也才会更有趣。如果有一个人理清了自己为什么害怕交出自己,因而对生命与周遭的人敞开心灵,有勇气让个性自由发展,主宰自己的生活,然后不再因缺乏安全感而害怕,接着接受了生命事物终将消逝的事实,活得有声有色又有意义,接受世界上以及生活中的规范与法律,知道既定事实毋需回避,但不因此而惧怕自由被剥夺。那么,他在直面内心的恐惧。
迎难而上,战胜恐惧
——读《深夜,那盏灯》有感
我看过的文章很多很多,但唯独有一篇文章使我的心久久不能平静,那便是《深夜,那盏灯》。
文章大概讲了这样一个故事,作者在一年春天里,因一场突如其来的车祸被轧断了腿,造成粉碎性骨折,于是他住进医院,整天日不能食,夜不能寐,每天过着以泪洗面的日子。一天,他的姐姐来看望他,指着一栋楼房,黑黢黢的楼房中有一个亮着灯的窗子。“里面住着一个全身瘫痪的姑娘,与她的盲人母亲相依为命。”作者的姐姐通过这件事告诉作者,哪怕是遭遇了巨大的磨难,也要学会跨过布满荆棘的道路,振作起来,像那位乐观的姑娘一样苦中作乐,勇敢地面对以后的道路。可有谁知道,一个大雨倾盆的下午,那位瘫痪的姑娘为了救一位落水的儿童,把生命永远定格在了那一刻。
原来,作者的姐姐为了让他在挫折中振作起来,对他讲了一个善意的谎言,没有残疾的姑娘,也没有盲人母亲,她只是希望作者能早些懂得,哪怕是遭遇了不幸,觉得人生没有了希望,也要化悲伤为力量,变得坚强、勇敢,生活总是充满阳光的。
如作者的姐姐所说,人生之中总会遇到许多的风风雨雨,每当我们处于困境的时候,若是知难而退,放大痛苦,就会永远被生活踩在脚下。面对挫折与失败,应当鼓起勇气去面对,把它当成微不足道的浪花,要记住,恐惧会使小水花变成惊涛骇浪。
唤醒内心的巨人读后感一:《唤醒心中的巨人》读后感
(976字)
坦白的说,读这本书开始只是为了写读后感的,我看不懂哲学,又不喜欢去看政治经济类的,觉得费劲。励志书就成了个不错的选择,后来看着这本书却不知不觉地被吸引住了。
出自安东尼·罗宾斯这位世界第一潜能开发大师之手的《唤醒心中的巨人》一书,真的值得一看,,它激励着多少人发掘自身的潜能,为多少人带来力量,去改变人生,走向成功或者更高的领域。
此书让我发现原来人们所做的每一件事情无外乎两个目的:逃避痛苦和追求快乐。而逃避痛苦的力量往往比追求快乐的力量更大。比如说人在什么时候跑的是最快的?如果给你一百万让你跑的话,我想你一定会竭尽全力,但是你仍然没有发挥出自己的潜力,然而如果你身后有一只老虎在追你的话,我想你一定会跑得比世界上最棒的运动员都要快!这就是逃避痛苦的力量,这种力量比追求快乐的力量大几千几万倍!这很容易解释,快乐不只一个,你大可追求其它快乐,但是痛苦可能一下子就毁灭了你的一生,你的选择只有一个,在这种情况下,那种隐藏的力量就会爆发,助你一力。一点点语录网
作者在书中说到,其实,我们每个人的体内都潜藏着这种“炸药”——你内心无穷的创造力。数个世纪以来,其威力让那些善用它的人步入成功,也使那些企图滥用它的人走向毁灭。当你挖掘并利用体内的TNT时,一定要小心翼翼,为潜意识里的第一次爆炸做好准备,用它轰走你的错误思想,打开一条改变你、完善你整个生命历程的崭新通道!用它来移除你停滞不前、恐惧、疑虑、担忧、紧张、灰心、憎恨、贪婪、偏见的高山。不过提醒你,当你靠近它、捧起它时,一定要拿好,并且只能用它去干好事。
我们人生中没有哪个人能免去不做错决定,然而我们并不要因此就不再做决定,而是要不管做了什么样的决定都要保持弹一性一的心态,看看它会有什么样的结果,然后从中吸取经验,作为日后做出更佳决定的参考。成功源于正确的判断,正确的判断源自于经验,而经验又源自错误的判断。人生中那些看似错误或痛苦的经验有时候却是最宝贵的,一个人当他成功就容易自得意满,但一个人当他失败时就会戒慎恐惧,从而会好好决定出一条更成功的人生道路。我们必须用心地从所犯的错误中学习,而不是一味自责,否则日后依然会重蹈覆辙。
我们要对自己的人生负责,慎重做每一个决定,因为没做一个决定都可能影响一生。在青春年少之际,就要去拼搏,挖掘在我们平凡身一体里蕴藏的巨大潜能,让我们的人生发光发亮,璀璨无比。
唤醒内心的巨人读后感二:《唤醒心中的巨人》读后感
(1651字)
一开始,我承认我是为了应付作业才选择看《唤醒心中的巨人》的。但是,看着看着,我深深地被这本书给吸引了。在这本书中,安东尼·罗宾斯给了读者一个循序渐进的过程,让我们在许多故事中找到灵感,让我们逐步学会激发自己的潜能,激发我们控制命运的能力。他从梦想开始,逐步写到影响的力量、情绪的作用,时间的利用,健康与生命,最终向我们提问“一个人究竟能做什么?”
安东尼·罗宾斯认为,我们每个人的体内都潜藏着这种“炸药”——你内心无穷的创造力。数个世纪以来,其威力让那些善用它的人步入成功,也使那些企图滥用它的人走向毁灭。当你挖掘并利用体内的炸药时,一定要小心翼翼,为潜意识里的第一次爆炸做好准备,用它轰走你的错误思想,打开一条改变你、完善你整个生命历程的崭新通道!用它来移除你停滞不前、恐惧、疑虑、担忧、紧张、灰心、憎恨、贪婪、偏见的高山。不过提醒你,当你靠近它、捧起它时,一定要拿好,并且只能用它去干好事。
安东尼·罗宾斯告诉我们人生中没有哪个人能免去做错决定的经历,然而我们并不要因此就不再做决定,而是要不管做了什么样的决定都要保持弹一性一的心态,看看它会有什么样的结果,然后从中吸取经验,作为日后做出更佳决定的参考。成功源于正确的判断,正确的判断源自于经验,而经验又源自错误的判断。人生中那些看似错误或痛苦的经验有时候却是最宝贵的,一个人当他成功就容易自得意满,但一个人当他失败时就会戒慎恐惧,从而会好好决定出一条更成功的人生道路。我们必须用心地从所犯的错误中学习,而不是一味自责,否则日后依然会重蹈覆辙。
书中有这样一段情节,农夫约翰费尔特为使儿子马歇尔将来有出息,将他送至城里,跟他的朋友——一个成功的商人戴维斯学习经商。一段时间过后,父亲进城打探儿子长进如何,没曾想被戴维斯当头一棒:“马歇尔生来就不是经商的料,即使留在我店里一千年,也学不成一个真正的商人,你最好还是带他回乡下跟你学种地吧!”这句话深深的刺痛了马歇尔强烈的自尊心。愤恨之余,他并没有放弃自己,没有跟父亲回乡下,而是毅然独自跑到大都市芝加哥,从当伙计起步。历经千辛万苦闯荡天下,在自强不息中找回自信,终于成长为闻名于世的大商人。在谈起往事时,马歇尔非常感谢戴维斯当年那些刻薄的话语对他所产生的刺激。人只有遇到比自己强大得多的对手,并受到打击,才能使自己的潜能和极限得到挖掘。
人生有时就是这样,许多事是在瞬间注定的,有些本来看上去很偶然的一件小事,就可能使一个人的人生态度从此发生转变。我们中间的大多数人都具有非凡的潜在能力,但这种潜能大部分时间里都处于一种酣睡的状态,它一旦被唤醒,就会做出许多令人神奇的事情。大量实践表明,自尊心对于事业的成功简直是一种奇迹,它是唤醒心中巨人的良方。有了它,你就会获得取之不劲用之不竭的动力。
人生中最大的损失莫过于失掉自尊和自信。我以为,对每一个希望获得成功的朋友来讲,一要学会选择。生活为每个人都提一供了一个平台,要学习的东西实在太多,不会选择就会无所适从,一浪一费时间。二要自我加压。俗话说:“响鼓也要重锤敲。”低头需要勇气,抬头需要实力。成功的机遇历来都青睐有准备者,任何一种成功都不会从天而降,必须靠厚重的知识底蕴和经验积淀作支撑。三要心态正确,竞技体育的魅力就在于比赛结果的不确定一性一。人生也是如此,总是变幻莫测,付出了不一定都能取得成功,但每个成功者的背后都能看到奋斗者的足迹。人的一生都要经过幼年、少年、青年、壮年、老年,尽管人们不知道内在的能量何时才能释放出来,但对处在每个年龄段的人来说,惟有珍惜生命,把握好每一天,不放弃任何一个机会,从容应对各种困难和挑战。有了这样的心理准备,就能逢凶化吉,遇难呈祥,随时变不利因素为有利因素,心中的巨人才能早日被唤醒,我们才能早日走向成功。
读完这本书,我觉得我们对于未来的期待才是最美好的事物,如果没有期待,一切早就注定,那人生将是多么的无趣。人生要有意义就要从心里觉醒,积极的生活,要以永不止息的成长及学习作为人生的指标,恒久不变地付出一爱一心,我们每个人都是奇迹。
唤醒内心的巨人读后感三:读《唤醒心中的巨人》有感
(1162字)
读了安东尼罗宾的《唤醒心中的巨人》,作者所说的坦诚、真切、富有哲理,他用丰富的人生经验、远见卓识循循善诱地去教导我,使我从书中收获了许多同时也改变了许多。
作者从梦想开始,逐步写到影响的力量,情绪的作用,时间的利用,健康与生命,最终向我们提问,也许这也正是作者所经历的一切。他本来是一个穷困潦倒的小伙子,26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里,洗碗盆也只能在浴缸里洗,生活十分糟糕,前途一片黯淡。然而,自从他发现自己内心所蕴含的巨大潜能后,生活便开始大为改观,逐渐成为一名充满自信的成功者。人生有时就是这样,许多事是在瞬间注定的,有些本来看上去很偶然的一件小事,就可能使一个人的人生态度从此发生转变。我们中间的大多数人都具有非凡的潜在能力,但这种潜能大部分时间里都处于一种睡的状态,客观存在一旦被唤醒,就会做出许多令人神奇的事情。我认为志气是天生而来的,勿需通过后天努力而改进。人生实在宝贵,它赋予我们每个人独有的权利、机会和责任。我们惟有早日唤醒心中那个蛰伏的“巨人”释放那些潜藏着的、最真实、最丰富的能量、用心耕耘、坚定信念,才能最终结出丰硕的果实
然而要想引爆内心潜藏的巨大威力,要靠自尊和自信。因为释放内心能量的关键要靠自尊,有了自尊才能找回自信,才能在逆境中不断调整自己,从而使心中的巨人不被逆境所击垮,使自身的潜能和力量得到充分发挥。也就是说,当一个人失去自尊和自信时,一切事情都将不再有成功的希望。
书中的作者说:“谁想到数年前所作的决定--今后要全力以赴以不负此生——竟然会带给我如此令人难以置信的结果。”“这个世界上之所以只有极少数的人能成就伟大的事业,乃是因为绝大多数的人不愿意用心,不知道把所拥有的能力好好地运用,以至于一生就此无声无息地结束。”“用心”是对拥有自尊心和自信心的最好诠释。就像我们大多数人在工作的时候一样,完成一个工作,用心去做和不用心去做那是完全不同的两个结果。不用心去做,做事情就效率低下,甚至会出现很多错误,没有乐趣,工作枯燥乏味;用心去做,我们就会有高昂的斗志,能感受到工作的乐趣。
教师这个职业亦是如此。如果我们每天看到的都是办公桌上堆积如山的作业、还有手头上忙不完的资料填补;而没有看到孩子们天真烂漫的笑容,没有看到他们成长的足迹,我们就会觉得生活很枯燥,工作也没有乐趣。而这些消极情绪的产生都可能是由于我们没有用心去感受生活、努力工作而造成的。我们只是机械地在完成任务,在敷衍生活,我们蒙蔽了自己的双眼,致使自己看不到沿途那些美丽的风景。
读完这本书,我觉得我们对于未来的期待才是最美好的事物,如果没有期待,一切早就注定,那人生将是多么的无趣。人生要有意义就要从心里觉醒,积极的生活,要以永不止息的成长及学习作为人生的指标,恒久不变地付出一爱一心,我们每个人都是奇迹。
在平时学习工作中写作文是一件非常常见的事情,长期训练写作有助于思维能力的提高。好的作文一定要坚持写作。下面的内容主题为开学恐惧症范文,是小编为你整理的,希望能对你有所帮助,请收藏!
“开学恐惧症”是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语,也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个俗语。
1. 它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件,导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。
2. 升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群体
3. 一部分是因假期作息生活极不规律,每天看电视、上网、晚睡,早睡早起的良好习惯丧失殆尽;有的在假期里过惯了被照顾的生活,对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从;还有的学生担心新学期功课太重,担忧学校人际关系等,这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起,更是在为“开学恐惧症”推波助澜。
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心理专家建议,终止假期也需要仪式,就像结婚需要一个婚礼一样。“仪式感”可以为生活带来许多改变。
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良生活习惯,如果不提前调节,开学之初就容易出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。
爸妈们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
比如让孩子想一下自己的寒假作业哪些还没有完成,开学后该加强哪几门学科的学习,最好列出一份详尽的学习计划,明确本学期的目标。
对新学期的设想不仅能冲淡开学的焦虑,也能切实地提醒孩子,“新学期快开始了”。
任何人从假期状态转换到学习、工作状态都是需要一个过渡期的,别太着急,给孩子一些时间,只要过渡期不太长就行了。
开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本,复习上学期的知识是个好方法。
比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了,端正学习态度很重要。
通过一个长假的分离,学校小伙伴之间可能都会有一些变化,鼓励孩子提前联系一下周围的小伙伴,互相分享假期见闻和自己的“新鲜事”。
这样不仅能让孩子消除开学焦虑、加强对新学期的期待,还能增进同学之间的感情,同时还利于培养孩子的人际交往能力。
开学前有一些准备工作是必不可少,准备文具、包书皮等等,这里还是比较建议给孩子们买个新书包、新铅笔盒(当然并不是一学期一换,要根据情况和年龄,年龄越小可以换的频繁一些),这样可以让孩子保持上学的新鲜感,期待开学,消除紧张不安的情绪。 此外,衣服、鞋子、水杯等用具都要提前准备好,以免开学后手忙脚乱。
适量的身体运动也是放松情绪,提高注意力的一个好方法。
如果临近开学,你的孩子表现出来的行为有些异常,诸如失眠,烦躁,易怒,沉默寡言,那么ta可能正在遭遇开学恐惧症,首先作为家长,不用担心。
其次,你要寻求解决的方法。
第一,沟通是关键。多和孩子交流交流,是不是因为假期的作业没有完成,还是因为在学校不开心不想回学校,或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异,而作为家长,就更应该打开自己的心扉,这样孩子才会打开心扉。即使不是如此,平时多聊天,聊一些孩子感兴趣的话题,适当的引导孩子热爱学校,热爱学习,这样的效果更佳。很多资料显示,有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作,疏于沟通,针对这一点,家长们需要负起责任。
第二,行动是桥梁。临近开学,在假期里的学生的作息规律和在上学期间是肯定不一样的,这时候家长就应该扛起这面大旗,主动的提醒孩子,调整孩子的作息时间,使其在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间,从而减缓开徐恐惧症。
第三,关怀是本质。加入家里有关怀,学校有关怀,相信一个孩子是不惧于呆在家里或者学校的。这就需要家长付出实际的行动,关怀孩子,同时多与校方做沟通,从多方面来关怀学生,这有助于减少回学校之后的适应期。
第二,想想你的小伙伴。学校最吸引我们的地方,恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候,想想你们一起玩乐,一起在课堂上恶作剧的时光,你会相当的期待回到学校。
第三,从假期中抽离出来。记住,假期是短暂的,上学的时间才是长久的,要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来,调整自己的作息时间,减少玩游戏的时间,开始练练笔,写写字,看看书,作为开学的一个过渡。
作为社会人士,对于开学恐惧症并不能一味的过度宣扬,并认为这是一种严重的心理疾病,这会让开学恐惧症患者的心里压力更加大。我们的舆论方向应该是积极的,引导的,要给大家一个这样的共识:开学恐惧症很正常,如同我们每次上台演讲之前的紧张感,事实上,讲几句之后,你就会趋于稳定了。
开学恐惧症其实并不可怕,也很容易克服,我们需要做好自己的角色,当每个人都做好了自己应该做的事情,克服开学恐惧症就如同我之前所说,和呼吸一样自然。
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。暑假,半月,没了就没了。暑假里哪儿也没去,8月8日之前把所有的暑假作业都了,妈妈还夸我来着,天天在家做作业。O(∩_∩)O哈哈~后来3个礼拜,开始做数学,做了2个多礼拜的数学,老KING发了一本一轮复习的练习册,很是阴险地说,随便你做不做,想做就做,不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑脑子是歇歇都锈掉了,一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋,慢到要死,心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张点,然后么就在家里做做数学的了。其实关键做浪费,改还浪费,不会做的题目愣是看着答案做,做么就做喽,他那个答案有的还不对( ⊙o⊙ )哇,然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的数学老师辅导了4天,那个老师倒也客气,又送了我一本文科轮复习的数学参考书,叫我看看。我本来就有一本的,数学参考书太多了,题目也太多了,做都做不完,索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做的英语参考书的,后来么做了几个单元,要开学了撒,又不高兴做了,还有饭局好多的,阿姨请客,明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办,看也看不完,看看也没兴趣也不知道为。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊,高希希版的三国95集啊,她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她,暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢,我就看那些品读,看刘心武品红楼梦啊,易中天品三国啊。还没看完哇,就又要开学了,作孽到咋。在学校的时候,我只要平时一看杂书,成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差,除了语文考过一次班级,物理高一进去次月考就没及格,差了几分。化学么一次周测验没及格,还被班主任点名批评。生物更不要说了,期中考试,愣是选择题狂错,考了58分。数学么也考过60分,期中考试。高二么学乖了,要学业测试啊,努力了,变态兮兮,就物理生物化学还偏偏考了A,3A啊,痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前,我好好珍惜,现在后悔就晚了。
每年的这个时期,对于我国来说,都是一个特殊的时期,那就是差不多开学了。小学、初中、高中、大学基本上都是这个时候开学,于是这就衍生出一个巨大的问题,那就是开学恐惧症。可以说,很多的同学在这个时期都会经历这样的一种心理状态,害怕开学,有点茫然,不知所措。
事实上,这是一个非常普遍的心里现象,称之为心理疾病或许有点过,只要我们正确的面对它,并用科学的方法来解决,那么,开学恐惧症就很容易被克服。
开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象,在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。事实也正是如此,许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。(来自百度百科)
随着开学的脚步越来越近,我的开学恐惧症越发强烈。
那几天,我的心情简直糟透了,整天噘着嘴,闷闷不乐地做着寒假作业。妈妈见了,疑惑地问“宝贝,怎么了,你为什么不开心呀?”这一问,把我也问倒了,我竟时无言以对。冷静下来一想,我才找到了自己郁闷的原因要——开学了,烦心事也来了。寒假作业还没有做完;不知道这个学期的课程难不难,压力大不大……
开学前一晚,我坐在电视机前,仔细地看着《新闻联播》,想在电视上发现雾霾、暴雪等字样,下暴雪就能停课啦!可惜天不遂人愿,未来一周天气晴好,我只好心不甘情不愿地收拾好书包,抱着最后一丝希望迷迷糊糊地进入了梦乡。
清晨,虽然我早早就起床了,却一直磨磨蹭蹭不肯出门,总是想:万一最后一刻出现奇迹呢?可最终什么事也没发生。时间不等人,我被妈妈催着迈出了家门。外面阳光明媚,可我的心情一点儿也不明媚!我真希望自己有一个时转换器,能让时间倒退回快乐的寒假。妈妈连连安慰我说:“上学也有很多好处呀。你可以见到很久不见的好朋友,大家一起玩,多好呀!"这样一想,开学确实也挺不错的,我都有点儿兴奋了呢!
就这样,我带着“雨转阴”的心情来到了教室。见到了许久不见的好朋友,大家说说笑笑间,我的心情已经“阴转多云”了。上课啦!我们又爱又怕的班主任姚老师走了进来,他的出现瞬间就关闭了大家的假期模式,我和同学们立刻进入了学习状态。
在紧张的学习中,一天很快就过去了。放学时,我已经完全忘记早上的烦恼了,心情也早已经“多云转晴”,甚至开始盼望明天早点儿去学校呢!
看着指针慢慢的走,转眼之间,就要开学了……
刚刚放假的时候,我和我的小伙伴们都高兴极了!蹦蹦哒哒的就回家了。坐在沙发上,点开自己最爱的频道,一大包零食。这就是一上午。
下午的时候,看电视看腻了。就蹦蹦哒哒的来到了电脑前。顿时感觉到无比的亲切,心里仿佛在呐喊:“我又回来啦!(^V^)”然后就各种玩。
晚上就很累了,脑子里想着“哇!终于放假啦!我一定要痛痛快快的玩儿一场!作业一个星期后再说,反正也不急。时间长着呐!”慢慢的睡着了,
晚上做了个好梦——老师笑容满面的站在讲台上,十分高兴的说:“同学们,由于这次咱们全班的同学都并列第一。所以,暑假就不布置作业了!同学们可以直接跳级上大学!长得越高,“跳”的越远!”
第二天亦是如此。呀!还有十天就开学啦!于是在房间里展开了一场“突击大战”。语文,三分钟一张;数学,电脑上一查;英语,做做落落。头悬梁,锥刺股!经过三天三夜的突击战,我军大获全胜。抬头看了看日历。呀!还有两天就要开学了!
呀!怎么办呀!预习,复习。全都没做,瞬间不知所措。晚上躺着床上,翻来覆去的睡不着。就回忆起了整个暑假。才发现,原来我浪费了那么多时间啊!
这一夜,我和我的小伙伴们都失眠了。泡泡说:“哎,我会不会跟不上课呀!”小茵坐了起来,嘴里念念有词:“我的第六感告诉我,以我的智商来说。跟上课肯定是没问题的。嗯,就是这样!”花花看着夜空中的孤月,喃喃细语:“老师就像月亮,永远站在自己的岗位。而我们这些星星呢,时不时的就偷偷跑去玩儿了。”
要开学了,小伙伴们夜夜都在失眠中。泡泡,小茵,花花虽然人不在一起,但是却“异地同声”地说:“哎!早知今日,何必当初呢!”
每个人都害怕什么,但是具体害怕什么,可能有所不同。
比如说在工作中,有的人看到一些荣誉就拼命争取,当然拼命争取和分融两种方式,一种是自己平时什么工作都不干,但是善于争善于抢,一种是自己拼命工作属于自己的,绝不放弃。
但是有的人却不一样,无论工作努力与否,一些凡事惹别人生气,惹自己不开心的事情,一个不争不抢,仿佛与单位的工作来相比较获得的回报的话,自己的心情才是最重要的,但是这样子容易变成老好人,最终变成一个吃亏的人。
由于对待同样事情的不同看法,我们可以看出来,对于社交也是这样的情况,有的人不屑于与其他人特别是与自己言语不合的人交往,因此,我们感觉到他的社交可能有些困难,但是有些人积极的改变自己,想和其他人社交,这往往也取不到一个好的结果,通常被别人笑话为你努力讨好别人的样子,好可怜。
其实谈论到社交的时候,我们可以很巧妙的感受到,这哪有什么正常的社交,哪有什么社交技巧,无论你花言巧语多么巧妙,最终还会被别人识破,在真正的社会现实中,所谓的社交只不过是一种利益的交换体,人的一生有三个5个朋友就已经非常不错了,如果能希望在开学的同学之内以及工作之后的同事圈子里面有更多的朋友,这本身就是一个伪命题。
因此我觉得,如果学生在开学之后觉得自己社交有困难的话,其实不妨把心态放开,因为每个人都有自己的生活圈子,你只需要维护好自己的两三个朋友就可以。其他人基本上可以考虑。考虑不交往。
这个问题问得好,开学真的很恐惧,不是面对学生,也不是面对家长,更不是面对领导或者老师!我的恐惧来自于这些:一、上级有关部门憋了一个假期想到了很多可以“折磨”老师的点子会如约而至!
二、那些即将退休的“大爷、大妈”打着指导监督学校工作的由头来学校视察,指手画脚!
三、各种可能的庆祝活动将是主要的任务,对不起,有空你再去上上课!
四、开学季,各大部门、各级领导纷纷亮相,但各个学校溜达一圈!
五、开学第一天绝对会告诉你,准备做好所有工作,有检查组要来,别忙,不止一个哈!
六、盼着涨工资的消息,结果是没有消息的消息!
应对很简单,都是套路,没有的资料,加班加点准备,没有的设备,借或者买,检查完放储物间,只要会编,你就不会恐怖……谢邀!如果家长都患上“开学恐惧症”,那孩子还能好好上学吗?首先父母得多学习,端正自己的态度,才能更好地引导孩子适应幼儿园的生活。
我们的童年是什么样子的?在作文中我们无数次地提起童年,那段美好而天真的时光总是令我们怀念不已。但高尔基的童年却绝不是这样,那是一场沉重痛苦而又复杂迷离的噩梦,沉重到赋予了这二字别样的生命,甚至可以让你像对待哲学一样,认真严肃地反复咀嚼。
《童年》的色调绝对算不上欢快明朗,我们可以从各式各样的人中轻易地看到他们的痛苦,是那么的显而易见。痛苦扭曲了灵魂,就像阿廖沙的外公,他自私、残暴、吝啬,还有他的儿子阿廖沙的舅舅们,诸如此类,仿佛到处都是施暴者和受暴者。这些阴郁晦暗的部分,无论是人性使然,还是生存所迫,都令人感觉极度压抑不快。
但底层的艰辛与无奈不代表着地狱,每个人在承受黑暗的同时,也会想方设法给予光明,从最温柔的外婆开始,再到小茨冈,再到阿廖沙的母亲,甚至外公,这么一个老头子,年轻时吃了不少苦,也作文有意气风发的时候,到老了性子就变得凶恶到难以相处。但令我印象深刻的是,阿廖沙被打得卧床不起的那几天,那个老男人有些孩子气地讨好,瓦留莎私自和男人结婚是,他最后妥协的态度。他残存的人性如星火闪烁。
也许某一日你我也会遇到这样的困境,甚至为了生存要小心苟且而活,你会不会找神祗来信仰?祈祷它给你带来好运,就像阿廖沙的外婆,如果真有那样的时候,那么就和她一样做吧。既然生活给予不了自己温暖,自己也要辛苦地把内心的善念维持下去,因为你可以给予别人温暖,就像她用温柔的语调缓缓给阿廖沙了一片美好与光明。这善念就是你心中的神灵。
这就是我从《童年》里看到的,我相信,及时是天空被厚厚云层遮掩的阴天,也会有光的。白别人不能给予时,自己可以咬着牙坚信就像患了重病也会相信它可以好起来那样源于神祗的神秘力量内心一片善良的净土。
《告别演讲恐惧》读后感
最近特意的在读一些跟演讲相关的书籍。之所以用特意二字,是因为演讲,表达的技能对自己所处的这个阶段显得更加重要。
当你的职业生涯到达一定的阶段,你所具备的技能也会发生变化。对于我现在来说,10年的工作经验,应该对所从事的领域有了更深的理解和掌握,应该在带团队,这样的角色,不是你闷头写代码就可以的,更多的是与他人进行沟通,去培训、讲授领域知识,对上的汇报和对下沟通,因此表达水平就显得格外重要。
利用路上的时间将《告别演讲恐惧》这本书听完了。单看这本书的书名,就会吸引一批读者,因为对于大多数不擅长演讲的人来说,演讲的时候充满了恐惧,也是演讲没有达到理想状态的障碍。在这边书中,作者提到,“人人都会说话,但不是人人都会演讲”,可见,演讲不只是说话,演讲不仅是考验一个人的表达能力,同时也是考验一个人的心理适应力。
作者在开始开门见山的表达的自己的对演讲的恐惧,但任何问题向来都有解决办法,演讲也一样。接下来作者说明了演讲的必要性和重要性。演讲,是这个时代,每个人都应该具备的本领。并且列举了历史上那些经典的演讲,比如马丁路德金、丘吉尔。最近的有画家陈丹青以及TED演讲。也列举了一些如今是演讲高手,但曾经也都惧怕过演讲的名人,比如英国撒切尔夫人,美国奥巴马等,通过这些例子说明,演讲技能是可以后天锻炼出来的。
在后面的章节里,作者剖析了为什么演讲会产生恐惧?究其根本,就是自己太拿自己当回事了。自己想表现的完美,自己太在意观众的评价,自己怕演砸了。总之,这些自己的感觉是束缚自己正常发挥的绊脚石。请记住,观众并没有太多精力和空间来记住你的表现,请不要太自恋!
除此之外,演讲也是需要技巧和准备的。作者也给出了一些建议:
1、要知道谁是我的听众。了解受众群体,要明白他们想听什么,想怎样听,我们要投其所好,听什么就讲什么。
2、设置演讲结构很关键。从拟稿、修改、记忆、排练到表演,每一次都能够帮助温习、巩固演讲内容。这里提到了“三的法则”,人们很容易记住三件事,因此在演讲时,重点事项不要超过三件。
3、每次演讲完要评估演讲表现。通过《公众演讲口才评估表》从八个维度进行打分。这里,不一定要严格的按照这个步骤,但要通过这八个维度,自己哪里表现的好,哪里表现的差,要做到心中有数,作为下次演讲改进的地方。
4、要培养自己特色的演讲形式,让更多的人记住你。记住你的演讲内容,幽默风趣,演讲形式等等
5、恰到好处的使用PPT,一次幻灯片演讲,不要超过10页,持续时间不要超过20分钟,字体不要大于30磅。
6、要多向他人学习,发现他人演讲时的闪光点,寻找自己与他人的不足,进行弥补。
最后,书虽然听完了,方法作者也告诉你了,剩下的是还是要多练习,在每一次的练习中发现问题,解决问题,通过不断的迭代来不断精进演讲水平。
儿子的内心世界读后感(一)
这次幸运申请了公益阅读的这本书,非常高兴,迫不及待地看完,虽然更多的内容描写是针对大一点的孩子,但是对我来说也是受益匪浅。
《孩子的内心世界》分为抚慰孩子的心灵、引导孩子走上正确的道路、创造良好的学习环境三部分,每部分各针对出现的11个问题,根据具体的案例逐一分析,有如何判断是否存在严重问题,问题产生的原因以及解决的方案。而所列举的问题比如固执、愤怒、胆怯、神经质、网瘾、说谎、懒惰等等,在大部分孩子身上都会多多少少的表现出来,也是让家长和老师头疼的问题。
看完众多案例之后,我突然发现,孩子身上各个问题的背后,是因为有个问题家长,换句话说,不是孩子不好,孩子出生之后只是一张白纸,而是在成长的过程中尤其是幼年时期,家长的不当教育方式,导致了孩子产生问题。要么是家长忙于工作,无暇关爱孩子或者关爱不够,要么是家长根本不知道孩子需要怎样的爱,或者溺爱或者粗暴简单对待孩子成长中遇到的事情,导致孩子从家庭教育中得不到足够的情感需求,呈现出各种问题。一句话,孩子教育的根本在家庭教育,那些把责任推给学校和老师的家长,是本末倒置,推卸作为家长的责任。
读懂孩子的内心,说起来容易做起来难,而且做得了一时容易做得了长期难,这需要家长的自我成长和学习。耐心、方式、方法,真正能够针对孩子成长过程中的情感、精神等各项需求,帮助孩子完善自我、养成健全的人格,并非易事。优秀的父母应该教给孩子正确的认知方法,让他们认识到自己与他人是有价值的存在,并指引他们更加热爱生活,这是《孩子的内心世界》中一句对我启发很大的话。我想,当孩子出现问题的时候再解决问题已经是亡羊补牢,即使为时不晚,但已经错过了最佳的教养期,所以看完这本书,我更加重视当下对孩子的教育。
《《孩子的内心世界》给予我的启发不是活学活用,而是警醒,我希望在狼来之前,我已经把羊圈加固地足以抵御他们的来犯。
儿子的内心世界读后感(二)
一接触到《儿子的内心世界》,我就被深深感动了,捧着书读了一遍又一遍,心儿久久不能平静。
文章写的是一位儿子即将出国,在登机前一天的晚上去打篮球。当时的父母都生气、埋怨,都不理解,学成归来时,才知道,儿子这样做是因为心里虚,想通过打篮球找回自信与勇气,而且成功了。
其实,在养育儿女这件事情上,许多家长都犯着同样的毛病往往只看到孩子表面行为的不当,便不加思索的加以谴责,然而,对于我们的内心世界,却愚蠢地漠视而又懵然地忽视。有时我的爸爸妈妈就误解我的行为,没弄清楚就批评我。但是有些母爱却是温馨的。孟母为了儿子有一个良好的环境,不惜搬了三次家,终于使儿子得以出人头地。岳飞的母亲,因为希望儿子能牢记国家,在岳飞的背上刺了精忠报国四个醒目的大字2020愿大家都能设身处地为他人设想,理解万岁么!
说到考试,大家都不陌生吧!但是有人喜欢考试,有人害怕考试。我读了陈磊叔叔的《考试恐惧症》这本书,书中的主人公桂小丫也是害怕考试。现在让我们走进她的内心世界吧!
桂小丫原来在柳河小学,她特别喜欢看“开心辞典”这个节目,希望有一天站在那个舞台上,和王小丫阿姨面对面。桂小丫非常害怕考试,一听考试两字就全身紧张。在一次升四年级的考试中,小丫又考砸了,面临可能要留级的问题。小丫打电话给了和自己最亲的舅舅,舅舅连忙帮她转入如意学校,听说那里挺不错,小丫觉得那里才是最适合自己的学校。在如意小学,小丫先后认识了安琪、蓝芷若、寒梅迎春这样的女生。后来她的单纯让爱捉弄她的男生们对她怀着几分歉意和敬佩,也让别的同学对她刮目相看。大家还同意小丫加入最厉害的女生行列。后来,小丫在同学们“万恶”老师、张校长的帮助下,考出了97的高分,还走上了“开心辞典”的舞台,两个小丫的手终于握在了一起……
在我们的生活中,许多同学也害怕考试,我希望他们能克服恐惧心理。考试不可怕,别把它看得那么神秘,它只是和老师同学的一种交流方式,所以要学会赶跑紧张的情绪。读了这本书,我明白了对自己要有信心,不能灰心,要勇于面对现实,沉着应对人生的每一次考试,与自己的内心对话,做一个充实的自己!
老秃尾巴是一个大狮群的狮王,在位已有数十年了,可是岁月不饶狮,一只年轻有力的雄狮将它赶下了狮王的宝座。可秃尾巴并不灰心,他在流亡途中不断挑战其他狮群的狮王,却无一成功。落魄的秃尾巴却在此时意外地收了一个徒弟,并结识了三只有着类似遭遇的雄狮,组成了一个半大不小的狮群。在秃尾巴的英明领导下,它们战牛群,斗巨鳄,猎长颈鹿,创造了一个有一个不朽的传奇。
读完《秃尾狮王》一书,我感触颇多:从至高无上的狮王,到落魄的流浪汉,这两者之间的落差,是多么巨大!换做我们人类,我们会怎样面对?是自暴自弃?还是怨天尤人?而这一切,秃尾巴却承受住了,他面对挫折时的心态,令我们自愧不如。
读着读着,我不禁回想起了身残志坚的张海迪姐姐。张海迪姐姐自幼下身瘫痪,只能依靠轮椅行走。这样的遭遇,若是换做旁人,恐怕会自暴自弃。而张海迪姐姐承受住了,她坚持学习,经过不懈的努力,终于学会了针灸和多门外语。而且,张海迪姐姐还为患病的村民们针灸,分文不取。张海迪姐姐面对挫折时的勇气和毅力,实在令我们这些四肢健全的人汗颜。
挫折并不可怕,可怕的是你缺乏面对挫折的勇气和毅力,在挫折面前自怨自艾,甚至抱头鼠窜。若是这样,你的处境就非常可悲了。来吧,让我们行动起来,向秃尾巴学习,学会直面挫折,绝不向它低头!
根据您的要求,小编为您整理了《开学恐惧症范文》,我们从小就接触作文,经常写作文可以让我们在生活实际中获得灵感。一篇优秀的作文通常都是主题集中思想明确的,您掌握了写好作文的方法吗?
如果临近开学,你的孩子表现出来的行为有些异常,诸如失眠,烦躁,易怒,沉默寡言,那么ta可能正在遭遇开学恐惧症,首先作为家长,不用担心。
其次,你要寻求解决的方法。
第一,沟通是关键。多和孩子交流交流,是不是因为假期的作业没有完成,还是因为在学校不开心不想回学校,或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异,而作为家长,就更应该打开自己的心扉,这样孩子才会打开心扉。即使不是如此,平时多聊天,聊一些孩子感兴趣的话题,适当的引导孩子热爱学校,热爱学习,这样的效果更佳。很多资料显示,有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作,疏于沟通,针对这一点,家长们需要负起责任。
第二,行动是桥梁。临近开学,在假期里的学生的作息规律和在上学期间是肯定不一样的,这时候家长就应该扛起这面大旗,主动的提醒孩子,调整孩子的作息时间,使其在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间,从而减缓开徐恐惧症。
第三,关怀是本质。加入家里有关怀,学校有关怀,相信一个孩子是不惧于呆在家里或者学校的。这就需要家长付出实际的行动,关怀孩子,同时多与校方做沟通,从多方面来关怀学生,这有助于减少回学校之后的适应期。
第二,想想你的小伙伴。学校最吸引我们的地方,恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候,想想你们一起玩乐,一起在课堂上恶作剧的时光,你会相当的期待回到学校。
第三,从假期中抽离出来。记住,假期是短暂的,上学的时间才是长久的,要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来,调整自己的作息时间,减少玩游戏的时间,开始练练笔,写写字,看看书,作为开学的一个过渡。
作为社会人士,对于开学恐惧症并不能一味的过度宣扬,并认为这是一种严重的心理疾病,这会让开学恐惧症患者的心里压力更加大。我们的舆论方向应该是积极的,引导的,要给大家一个这样的共识:开学恐惧症很正常,如同我们每次上台演讲之前的紧张感,事实上,讲几句之后,你就会趋于稳定了。
开学恐惧症其实并不可怕,也很容易克服,我们需要做好自己的角色,当每个人都做好了自己应该做的事情,克服开学恐惧症就如同我之前所说,和呼吸一样自然。
随着开学的脚步越来越近,我的开学恐惧症越发强烈。
那几天,我的心情简直糟透了,整天噘着嘴,闷闷不乐地做着寒假作业。妈妈见了,疑惑地问“宝贝,怎么了,你为什么不开心呀?”这一问,把我也问倒了,我竟时无言以对。冷静下来一想,我才找到了自己郁闷的原因要——开学了,烦心事也来了。寒假作业还没有做完;不知道这个学期的课程难不难,压力大不大……
开学前一晚,我坐在电视机前,仔细地看着《新闻联播》,想在电视上发现雾霾、暴雪等字样,下暴雪就能停课啦!可惜天不遂人愿,未来一周天气晴好,我只好心不甘情不愿地收拾好书包,抱着最后一丝希望迷迷糊糊地进入了梦乡。
清晨,虽然我早早就起床了,却一直磨磨蹭蹭不肯出门,总是想:万一最后一刻出现奇迹呢?可最终什么事也没发生。时间不等人,我被妈妈催着迈出了家门。外面阳光明媚,可我的心情一点儿也不明媚!我真希望自己有一个时转换器,能让时间倒退回快乐的寒假。妈妈连连安慰我说:“上学也有很多好处呀。你可以见到很久不见的好朋友,大家一起玩,多好呀!"这样一想,开学确实也挺不错的,我都有点儿兴奋了呢!
就这样,我带着“雨转阴”的心情来到了教室。见到了许久不见的好朋友,大家说说笑笑间,我的心情已经“阴转多云”了。上课啦!我们又爱又怕的班主任姚老师走了进来,他的出现瞬间就关闭了大家的假期模式,我和同学们立刻进入了学习状态。
在紧张的学习中,一天很快就过去了。放学时,我已经完全忘记早上的烦恼了,心情也早已经“多云转晴”,甚至开始盼望明天早点儿去学校呢!
“家长应科学合理地引导。”阳光彼岸的陈校长建议,“这样才能让孩子快乐地收心。”可以让孩子给好朋友打打电话,聊聊新学年的打算,缓解孩子的紧张、焦虑情绪。对孩子多鼓励,激发他们对新知识的兴趣和好奇,消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划,大至整个学期,小至每天的学习生活。
心理调试很关键 暑期轻松悠闲的日子让孩子养成了“坏习惯”:舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍、清闲、自由的生活。一开学,这美妙的一切即将被高强度、快节奏的学习生活所代替,抵触心理在所难免。想到暑期自己在游山玩水的同时,同班同学却默默地在上补习班,都提前预习好几章新课了。一时,又愧疚,又紧张。
陈老师表示,这种情况下孩子应该学会自我暗示,做心理调试。告诉自己:要开学了,必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心,放松心情。看到了落差就应迎头赶上,好好把握剩下的十几天时间。
按时作息,调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息,养成早睡早起的习惯,重新做到起居有时。同时减少使用电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活,调整状态。
其实只要做好了一些应对措施,克服开学恐惧症并不难原来就这么简单。网络人远程控制专家提醒家长们要注意:父母不必过分紧张,以免影响子女情绪,也不要将子女成绩作比较,最好可安排子女一同参与轻松活动。
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。暑假,半月,没了就没了。暑假里哪儿也没去,8月8日之前把所有的暑假作业都了,妈妈还夸我来着,天天在家做作业。O(∩_∩)O哈哈~后来3个礼拜,开始做数学,做了2个多礼拜的数学,老KING发了一本一轮复习的练习册,很是阴险地说,随便你做不做,想做就做,不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑脑子是歇歇都锈掉了,一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋,慢到要死,心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张点,然后么就在家里做做数学的了。其实关键做浪费,改还浪费,不会做的题目愣是看着答案做,做么就做喽,他那个答案有的还不对( ⊙o⊙ )哇,然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的数学老师辅导了4天,那个老师倒也客气,又送了我一本文科轮复习的数学参考书,叫我看看。我本来就有一本的,数学参考书太多了,题目也太多了,做都做不完,索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做的英语参考书的,后来么做了几个单元,要开学了撒,又不高兴做了,还有饭局好多的,阿姨请客,明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办,看也看不完,看看也没兴趣也不知道为。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊,高希希版的三国95集啊,她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她,暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢,我就看那些品读,看刘心武品红楼梦啊,易中天品三国啊。还没看完哇,就又要开学了,作孽到咋。在学校的时候,我只要平时一看杂书,成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差,除了语文考过一次班级,物理高一进去次月考就没及格,差了几分。化学么一次周测验没及格,还被班主任点名批评。生物更不要说了,期中考试,愣是选择题狂错,考了58分。数学么也考过60分,期中考试。高二么学乖了,要学业测试啊,努力了,变态兮兮,就物理生物化学还偏偏考了A,3A啊,痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前,我好好珍惜,现在后悔就晚了。
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假,一个半月,没了就这样没了。
暑假里哪儿也没去,8月8日之前把所有的暑假作业都做好了,妈妈还夸我认真来着,天天在家做作业。
后来3个礼拜,开始做数学,做了2个多礼拜的数学,老king发了一本一轮复习的练习册,很是阴险地说,随便你做不做,想做就做,不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了,一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋,慢到要死,心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点,然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间,改还特别浪费时间,不会做的题目愣是看着答案做,做么就做喽,他那个答案有的还不对哇,然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天,那个老师倒也客气,又送了我一本文科第一轮复习的数学参考书,叫我看看。我本来自己就有一本的,数学参考书太多了,题目也太多了,做都做不完,索性就不做了。太懒了。
这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的,后来么做了几个单元,要开学了撒,又不高兴做了,还有饭局好多的,今天阿姨请客,明天到奶奶家去吃饭。
两本大部头的名著到现在也不知道怎么办,看也看不完,看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊,高希希版的三国95集啊,她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她,暑假不就都看看三国了。
我说怎么办呢,我就看那些品读,看什么刘心武品红楼梦啊,易中天品三国啊。还没看完哇,就又要开学了,作孽到咋。在学校的时候,我只要平时一看杂书,成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差,除了语文考过一次班级第一,物理高一进去第一次月考就
没及格,差了几分。化学么一次周测验没及格,还被班主任点名批评。生物更不要说了,一个期中考试,愣是选择题狂错,考了58分。数学么也考过60分,还是期中考试。
高二么学乖了,要学业水平测试啊,努力了,变态兮兮,就物理生物化学还偏偏考了a,3a啊,痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前,我没有好好珍惜,现在后悔就晚了。
《我们内心的冲突》读后感800字
每个人都有心理问题,但每个人都可以做自己的心理分析师。相信问题都是可以解决,抱着积极的态度和理性的思维去剖析自己的行为和心理,寻找这二者分别作为表象和本质的联系。要横向联系和纵向联系,不遗漏到这个联系中的无意识因素。这样也能练习用更全面的角度看问题的能力。
消极情绪的危害非常大。包括害怕,自卑,自我压抑,过于依赖他人,对于外界的东西过于看重等等,消极情绪会形成习惯,会影响到生活的方方面面。积累起来人愈加无力和麻木,既失去发现问题的敏锐力,也失去解决问题的动力,越来越虚假越来越会找借口越来越无力面对真实的困难,生活充满打击。作茧自缚又难以自拔,永生陷在失控的牢笼中。
一定要对自己真诚。这样才能把消极的心理暴露出来。
人生终究是处理两种关系:和他人的关系与和自己的关系。和他人的关系可以等同于自己向外界索取,关心,尊重等等。这是被动的,一个不幸运的人可能就是碰不到真爱等等,所以就不要对他人过于苛求,树立独立的生活方式和价值观。自己的关系可以等同于自己对世界给予,要结合自己的才能找到正确的给予道路,文中说想成为作家但又写不出文章结果陷入痛苦就是个很好的例子。
积极扩大实践。弗洛伊德都是片面的,我们普通人就更片面了。我们的想法经历了实践获得反馈后才能检验合理性,经历过实践才会产生新的想法从而使认识更加完善,马克思再三强调过我就不赘述了。。
总之带着脑子多做实事,不要仅仅满足于大脑活动。第一比如享乐,很多享乐不过就是麻木,逃避现实和跟风,虚无罢了。因此一些人变成机器,loser和他人的复制品。第二比如痛苦,反复咀嚼痛苦然后迁怒他人或者责怪自己,不断的内耗后把自己变成虚弱无力的甩锅,自卑一族。第三纸上谈兵,思而不学没用,只学不做一样没用。理论永远是死的,理论终究是实践的辅助环节,理论只是提供片面待考证的思维方法。看书不实操等于没看,要对自己真诚,对目标真诚,不要流于形式。
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