不必完美读后感

不必完美读后感(系列3篇)。

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不必完美读后感(篇1)

读《不必完美》有感

                                                            读《不必完美》有感 

        今天，我读了《最后一锹土》中的《不必完美》，深受启发。

在非洲大草原，有只年幼的狮子，名叫迪奥。迪奥从小就决心做一只最优秀最完美的狮子。后来，迪奥发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但是狮子都有一个明显的弱点，就是在中长跑项目中，耐力比羚羊弱，很多时候，就是因为这一点，羚羊从嘴边溜掉了。迪奥决心改掉这一缺点，通过观察，羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，迪奥便学着羚羊吃起草来，最后迪奥因吃草而变得奄奄一息。母亲发现迪奥这一做法后，便教育迪奥：“狮子之所以能成为草原之王，不是因为没有缺点，而是因为有突出的优点……”迪奥听了母亲的话，开始认识到自己的错误，它不再把心思放在改掉缺点上，而是尽力发挥自己的优点。三年后，迪奥成了那片草原上最优秀的狮子。

       其实，也不只有迪奥犯这样的错误。俗话说：“金无足赤，人无完人”。我也经常想，我一定要改正缺点，但好象从来没想过要发挥自己的优点。 

        每个人都希望成功，于是，勤劳善良、自强不息、坚忍不拔、博学博爱、以礼待人、诚实守信……这些美好品质都会充分地体现出来。我们在这个世界上都有属于自己的角色，尽管大多数人的.角色是微不足道的，但只要张扬自己的优点，细化自己的特长，都能获得成功。“乒乓女王”邓亚萍、“世界飞人”刘翔、“跳水王后”郭晶晶……，他们都是因为充分地发挥了自己的特长，而成为公众瞩目的人物，拥有成功的人生。 

         狮子之所以成为狮子，人杰之所以成为人杰，并不是没有缺点，而是尽量避开自己的缺点，把自己的优点发挥得淋漓尽致。

不必完美读后感(篇2)

“如果我们能勇敢去爱，去追求，我们就能获得别的生命不曾获得的圆满。”默念着最后一段文字，微笑在我唇边散开。是啊，你不必完美，因为完美不等于圆满。

《你不必完美》讲述了一个简单的小童话：一个被劈去了一小片的圆想要找回一个完整的自己。它滚得很慢，一路快快乐乐。有一天，它找回了碎片，然而，作为一个完美的圆，它滚得太快了，错过了许多快乐。意识到这一点后，它毅然舍弃了碎片。作者围绕它展开讨论：完美真的是完美吗？最后，他得出结论——NO！因为，完美不等于圆满。

我们当然应该努力做到最好，但人是无法完美的。我们可以追求完美，却不能苛求完美。在承担瑕疵之前，我们必须询问自己，那些导致事情出现差错的错误是否是我们应该承担的？我们是否已经尽力了？

也许只有不再完美，我们才能完整。我们才可以有一个个目标让我们前进；我们可以享受到进步的喜悦快乐——而这是一个完美的人所感受不到的。只要我们心中有爱，圆满的幸福就在身边。

你不必完美，因为完美永远不等于圆满！

不必完美读后感(篇3)

人无完人，金无足赤。我们可能会因为没有别人优秀而沮丧过，也可能为了改正自己的一功缺点而坚持不懈地付出努力。其实，不必只盯着别人的优点和自己的缺点，我们可以试着避开一些不能一下子克服的缺点，去寻找自己的优点，把它发挥的淋漓尽致，相信你会成为一个优秀的人。这个道理我是从《不必完美》里提取的。

这个故事讲了一头小狮子听说狮子长跑的时候，耐力比羚羊弱。所以小狮子迪奥就学羚羊吃草，最后差一点死去，妈妈见了对迪奥说：狮子之所以成为草原之王，不是因为它没有缺点，而是因为它有突出的优点，它是靠突出的观察力和优异的爆发力、锋利的牙齿以及准确的扑跳动作，而不是以完美才称霸草原的。迪奥听了母亲的话，认识到了自己的错误，不再把心思放在改正自己的错误上，而是去尽力发挥自己的优点，三年后，它成了那一片草原上最优秀的狮子王。

成长的道路并不是一帆风顺的，狮子迪奥也是一样，尽管立下了雄心大志，但努力的方向不对，差一点失去了性命，在听取母亲的教诲后，它找准了自己的优点，及时改正了自己的错误，才终于实现了自己的理想。

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你不必完美读后感

你不必完美读后感（一）

《你不必完美》一书记载着一篇篇的情感故事，堪称中国孩子最喜爱的情感读本。

《你不必完美》讲述了各个角度人们对完美一词的看法。诺贝尔曾经说过：生命，是自然赋予人内去雕琢的宝石。你不可能把宝石雕琢到最完美，再完美的天才也有坠落的时候，在超强的智慧也有出错的地方。在文章的最后一段，作者写道：如果我们能勇敢去爱、去原谅，为别人的幸福慷慨的表达我们的欣慰，理智的珍惜环绕自己的爱，那么，我们就能得到别的生命不曾获得的圆满。是的，我们并不需要做到完美，有一颗爱心，给予的心，也能得到心灵的完美。

在这本书中，最令我感动的是《热爱生命》一文。主人公玛丽和丈夫路易有4个可爱的子女，3个都患有先天性的库里贫血症一种血液方面的疾病，先是三女儿罗丝，再是二女儿梅丽，最后是小儿子乔治，一个接着一个，失去了他们的生命。但是，玛丽依旧快乐着，为什么呢？玛丽平静的回答说：我绝不能以哀伤或自怜自艾玷污了我的孩子。我要拥抱生命，一如他们。在我有生之年，我将欢欢欣欣、高高兴兴迎接每一天！回想起3个孩子：罗丝，这个漂亮手巧的女孩，她曾经自己只做过许多圣经名句的装饰，1969年7月4日，当时罗丝12岁，因为轻微的心脏病住院，当作者回到家，电话铃就响了，罗丝已经离开了人世，她走得很安详；而姐姐梅丽，1974年1月20日，下着大雪。梅丽练了一会钢琴，休息了一会。当母亲将午餐送到她的床边。啊！这汤真是好喝极了！梅丽称赞了一句，突然眼里的光彩尽失，向后跌回枕头，再也醒不过来了；小儿子乔治，躺在床上告诉妈妈：妈，我知道我要走了。答应我，你不哭好吗？你晓得我回到哪里去。他微微一笑，躺下去，闭上眼睛，深深吸了一口气，走了。

罗曼罗兰说过：世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命，而且热爱生命。《你不必完美》一书道出了世上大大小小的生命智慧，他告诉我们：没有智慧的头脑，就像没有蜡烛的灯笼。，就像考留达克说过的一个人的智慧不是一个器具，等到老师填满；而是一块可以燃烧的煤，有待于老师去点燃。最终，所有的故事都证实了费希特的话：心灵的改善，能获得真正的智慧。这也是这本书所要告诉我们的道理吧。

你不必完美读后感（二）

人无完人，金无足赤。我们可能会因为没有别人优秀而沮丧过，也可能为了改正自己的一功缺点而坚持不懈地付出努力。其实，不必只盯着别人的优点和自己的缺点，我们可以试着避开一些不能一下子克服的缺点，去寻找自己的优点，把它发挥的淋漓尽致，相信你会成为一个优秀的人。这个道理我是从《不必完美》里提取的。

这个故事讲了一头小狮子听说狮子长跑的时候，耐力比羚羊弱。所以小狮子迪奥就学羚羊吃草，最后差一点死去，妈妈见了对迪奥说：狮子之所以成为草原之王，不是因为它没有缺点，而是因为它有突出的优点，它是靠突出的观察力和优异的爆发力、锋利的牙齿以及准确的扑跳动作，而不是以完美才称霸草原的。迪奥听了母亲的话，认识到了自己的错误，不再把心思放在改正自己的错误上，而是去尽力发挥自己的优点，三年后，它成了那一片草原上最优秀的狮子王。

成长的道路并不是一帆风顺的，狮子迪奥也是一样，尽管立下了雄心大志，但努力的方向不对，差一点失去了性命，在听取母亲的教诲后，它找准了自己的优点，及时改正了自己的错误，才终于实现了自己的理想。

你不必完美读后感（三）

假期里借了一本《你不必完美》，读后颇有感触。

这本书记载着一篇篇的情感故事，堪称中国孩子最喜爱的情感读本。

《你不必完美》讲述了各个角度人们对完美一词的看法。诺贝尔曾经说过：生命，是自然赋予人内去雕琢的宝石。你不可能把宝石雕琢到最完美，再完美的天才也有坠落的时候，在超强的智慧也有出错的地方。在文章的最后一段，作者写道：如果我们能勇敢去爱、去原谅，为别人的幸福慷慨的表达我们的欣慰，理智的珍惜环绕自己的爱，那么，我们就能得到别的生命不曾获得的圆满。是的，我们并不需要做到完美，有一颗爱心，给予的心，也能得到心灵的完美。

在这本书中，最令我感动的是《热爱生命》一文。主人公玛丽和丈夫路易有4个可爱的子女，3个都患有先天性的库里贫血症一种血液方面的疾病，先是三女儿罗丝，再是二女儿梅丽，最后是小儿子乔治，一个接着一个，失去了他们的生命。但是，玛丽依旧快乐着，为什么呢？玛丽平静的回答说：我绝不能以哀伤或自怜自艾玷污了我的孩子。我要拥抱生命，一如他们。在我有生之年，我将欢欢欣欣、高高兴兴迎接每一天！回想起3个孩子：罗丝，这个漂亮手巧的女孩，她曾经自己只做过许多圣经名句的装饰，她最喜欢的一句是：这是上帝所创造的一天，让我们欢欣喜悦的享有这一天。 1969年7月4日，当时罗丝12岁，因为轻微的心脏病住院，当作者回到家，电话铃就响了，罗丝已经离开了人世，她走得很安详；而姐姐梅丽，1974年1月20日，下着大雪。梅丽练了一会钢琴，休息了一会。当母亲将午餐送到她的床边。啊！这汤真是好喝极了！梅丽称赞了一句，突然眼里的光彩尽失，向后跌回枕头，再也醒不过来了；小儿子乔治，躺在床上告诉妈妈：妈，我知道我要走了。答应我，你不哭好吗？你晓得我回到哪里去。他微微一笑，躺下去，闭上眼睛，深深吸了一口气，走了。

罗曼罗兰说过：世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命，而且热爱生命。《你不必完美》一书道出了世上大大小小的生命智慧，他告诉我们：没有智慧的头脑，就像没有蜡烛的灯笼。，就像考留达克说过的一个人的智慧不是一个器具，等到老师填满；而是一块可以燃烧的煤，有待于老师去点燃。最终，所有的故事都证实了费希特的话：心灵的改善，能获得真正的智慧。这也是这本书所要告诉我们的道理吧。

反对完美读后感(3)篇

书评:n哲学意味浓厚，甚至觉得是哲学进阶书。哲学小白，最开始看觉得文字晦涩难懂，再细细看来不乏趣味。语言流畅，逻辑很严谨，对问题的描述考虑都足够周全。比如，n“个人理性选择，无法形成集体理性选择。”n“才能支配越多，重担越大。”n“道德观的三个元素——谦卑，责任，团结。”nn整本书都是众多矛盾的集合，社会上常见的想象于此成为了一个似乎可以影响人类发展的重大问题。本书的所提到的“完美”，本身是无法用对错来评判的问题，再加上不同人基于不同角度的不同看法，存在许许多多的矛盾。或许也是因此，这本书影响力颇大，争议却也巨大。关于公平，有自己的看法。这世上本来就没有绝对的公平。借用之前前辈和我说过的话，假如你是与身边的人对比，或许并不会认为不公平。但假如你是与大城市重点高校学子去对比竞争，有的公司只要985/211，你会觉得不公平，但这份不公平是你自己的选择，是因为自身的追求。n关于运动，始终有困惑。“治疗”和“改善”的界限是什么？n评判界限的规则是由谁来制定？n体育精神究竟是什么？n体育究竟竞技的是什么？n竞技的公平性是如何评判的？nn关于优生，有些体会。也是个涉及公平的话题，另一个关键词是「欲望」，人们跃跃欲试渴望新世界，渴望自己的孩子能够达到自己未达到的高度。由于存在这样的欲望，所以必须「对自己的欲望负责」，倘若不存在这样的欲望，那么大抵这份责任是属于自然了，世界就会处于优，劣，优对劣的包容，劣对优的追求……如此动态平衡。总之，不要妄图从这本书中寻找对错，多方论述之后自有自己的看法最好。于我，如今，或许无法控制对完美的追求。或许，5年后，会觉得追求完美太过折磨。又或者，10年后，又会希望事事完备。变化必然永远存在，想必自然自有其规则。16/08/02nDing.

科技带来的根本问题并不是道德困扰，而是可控性问题。比如核武器，并不是所有的我们能够使用的产品我们都能驾驭，但核发电是可以在某些安全强度下可以使用的。

       道德是社会机器围绕着人类生死存亡制定的一系列游戏法则，它总是为了社会服务的。

       一个胚胎没有明确的社会角色，所以不能称之为社会学意义上的人。但它作为种子也不同于简单的皮肤角质层，它有着基因学意义上的人的特征。因为它的可发展性，一旦作为商品，就有着更大的风险。

       投资和消费并没有一个明确的界限，一般来讲，远期影响大于近期影响，被我们称之为投资 反之则为消费。

       我们不能用两分法来简单的定义社会内的一切生物，有用的或没用的，大部分的价值不在于眼前的显性，而在于其长远的发展性。

       真正的基因操控带来的根本问题请聚焦为 可控和发展两者之间的平衡，伦理学，道德观一直是滞后的，可以慢慢补充完善。

以前在网上看过桑德尔关于伦理学的哈佛公开课，那时便对他语言表达力和引人思考的能力产生深刻的印象。这本书延续了桑德尔授课的风格，虽然讲述的是一个有些抽象的伦理学难题，但却不致晦涩枯燥。在不确定性中成长的经验才是生命的基础。通过基因选择设计出来的子女，给予其父母沉重过于沉重的责任和过分的期望，剥夺了父母对子女作为其生命之“不速之客的宽大”。我们会羡慕那些具备天赋的人却不致陷入不甘和怨恨之中，是因为生命本身就是馈赠，生命的偶发性在创造出不完美的我们的同时，与“赋予人类生命道德的自由之间是有联系的”。读这本书不尽让我回想起那种纯粹的思考的感觉，而且让我惊觉自己太过关注“器物层面”的世界而忘记反思一些更本质的东西。忘记谁说过哲学使人自由，也许就是这种对抽象的生命本身的思考，才使人逃离“楚门的世界”吧。

接受不必治疗函告读后感

在英国的医院中，病人被查出患有不治之症时，医生会主动开出不必治疗的告知函，希望患者直接回家，在家里平静地等待死神的降临。有一位患者被查出肺癌晚期时，没有变得暴躁，而是平静地接受了一切，与他的两个儿子一同度过了最后的美好时光。同时，还有一位医生，他也被查出患有胰腺癌，尽管仍有10%的几率能够治愈，但他选择了放弃治疗，因为他知道，化疗会使人变得骨瘦如柴，他要把自己最好的一面永远留给身边的人。在最后的一点时间里，他完成了之前一直想做却没有做的事情，不带遗憾地离开了人世。

品读完这篇文章，仔细回味，他们如此地坦然面对生活，或许就是因为拥有一颗乐观的心吧。

人生百年不可能一帆风顺，命运总是在人生的道路上设下各种关卡。面对这些困难、挫折时，你是否无数次地曾想过放弃？乐观地面对吧，只要你坚守自己的信念，一切困难险作文阻都阻挡不了我们前进的步伐。司马迁惨遭宫刑，然而他并没有意志消沉，而是以先父为榜样，最终著成了二十四史的开山之作《史记》；贝多芬双耳失聪，但他付出了比常人高几十倍甚至几百倍的努力，最终创作出诸多举世闻名的曲目；海伦凯勒先天看不见也听不见，

但她凭借自己强大的意志力，遨游于文学的世界里，最终成为一代作家。当上帝为你关上一扇门时，必定会为你留下一扇窗，窗外是另一番精彩纷呈的世界。

记得小品里曾有过这样一句话：我们不能总想着自己没啥，要多想想自己有啥。生活总是充满了磕磕绊绊，我们不应该怨天尤人，要利用自己现有的一切去做自己想做且能够做的事情。其实，我们本身就是一笔财富，要多加利用自己身上的闪光点，必能创造出一番属于自己的天地。

生活就是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。就让我们用微笑来面对生活吧！

完美关系的秘密读后感2000字(3)篇

[爱心]没有完美更无关秘密

之前在知乎看到一个提问“完美的爱情是什么样的？”。高票回答，“所谓完美的爱情是可以允许不完美的存在。”

这世上本没有完美的人，更没有完美的爱情，又何来完美的秘密？不懂什么是爱的人怎么可能会遇到真爱呢？就算错过也是后知后觉。自己不是对的人怎么可能会遇到对的人呢？所谓完美的爱情必然是两个心智健康、思想成熟的个体，所产生的从激情之爱（多巴胺）到陪伴之爱（催产素）的漫长过程。彼此都需要具有一定的情商、智慧、沟通技巧、包容心、换位思考能力、自我控制情绪力、化解矛盾的方法。而不是用“不合适”和“分手”这种简单粗暴的结论来逃避痛苦和心智成长。否则浪漫只不过是让人眩晕又短命的过眼烟云。

浪漫主义天天鼓吹爱情的神圣伟大。纵观人类发展史，婚姻和浪漫爱情并没有必然联系。我们既想要得到爱情也想要走入现实的婚姻，在这个充满物质化的世界显得更加艰难困苦。于是这类教人恋爱择偶的方法（套路）越来越多。

杨的这套理论比较世俗接地气，貌似符合市场价值。可以让男男女女能从自身价值的角度很快找到合适的另一半，主要用于解决从恋爱过渡到婚姻的难题。但某些观点我并不赞同。物化人的味道太重，人是有思想有情感的生物，具有唯一性，并不是市场上售卖的商品。

试问按要求找到了和自身匹配的人，就一定会幸福吗？可是我明明喜欢另一个，虽然他mv不高，或者其他方面并不符合市场价值，但他有特别让我心动的地方。那我该怎么做？是按照他的理论将就？还是放弃？还是选择更好的？

为什么如今这类所谓的泡妞技巧、恋爱技巧如此吃香盛行。我想，大概是源自于我们内心深处隐藏的那些东西，自私、功利、脆弱、自卑、胆小、虚伪、贪婪……我们假装视而不见。谈个恋爱，怕浪费时间、精力、金钱、感情。怕吃亏，怕被骗，怕被短择。怕前、怕后、怕左、怕右。想要被信任，却不愿意相信他人。不敢爱，不敢恨。赌不起、输不起。充满怀疑、不愿主动，又总想考验别人。想天上掉下个良人，想一步到位，异想天开。

在爱情里，男人最想要的奖赏是性，女人觉得付出性就是吃了大亏。一边说爱对方，一边又怕被骗了身体，不愿意给对方想要的，又想从对方身上索取。最后用自我牺牲的心态献出身体，又担心对方得到后不珍惜。如果一个女人的最大价值是性，她是可悲的。如果一个女人只能用性去留住对方，这段感情是脆弱无力的。如果性可以让你看到真实的对方和你们真实的关系，又未必是坏事呢？

择偶路上遇到高mv伴侣，怕错过了潜力股，忍不住控制、索取、隐忍、纠缠。想要当女王，选择了低mv伴侣，想要被对方捧着，又怕自己太屈就。反复考虑，反复试探，权衡利弊，他的mv是不是跟我匹配？他是不是值得我付出？他mv高，选择我是不是别有所图？我要怎么诱惑他先付出，我才不吃亏？

以上种种问题，大概是情感咨询中遇到最多的问题。方法和技巧更像是心理战术。当你把你爱的人当成了敌人和对手，而你只是想去套路他，得到他。那已经违背了恋爱的初衷。因为你把自己放到了对方的对立面，你和他并不是一体的。你的爱只是占有欲，对方只是被用于满足你对爱情和婚姻的工具而已。

爱不是一种付出的能力么？即使最后没有修成正果，在付出的过程中感受到了极大的幸福感和满足感，不正是爱的核心所在么？

我常鼓励周围的单身们恋爱。因为恋爱会让一个人成长的更快。去恋爱吧，去建立亲密关系。在这面关系的镜子中好好审视自己的内心。浪漫的迷雾褪去后，看到真实的对方，也看到真实的自己。看到人都自有的不完美，看到性格中的缺陷，看到人性中的懦弱、贪婪、喜新厌旧，接受一切都是都是常态。接受一切都是顺其自然的过程。

爱情本是很稀有的东西，大部分人都得不到。世人都说爱情苦，你却义无反顾。当然，你也可以世俗点选择一个不错的对象走入婚姻，享受平淡朴实的幸福。

时隔半年再看第二遍，因为看第一遍的时候完全还啥都不懂，就是书里靠性别优势作死的高pu，低mv，女权主义，完全不了解男女两性关系，已经爆pu把前男友尸化了！nnnn半年以后再看一遍，这半年在大力降pu，提升mv，过程艰难痛苦，现在可以把我身边的男性简单归类(当然个体是复杂的，只能说大致归类！)而且也可以清楚的分清长择短择，我发现我身边偏布，偏剪子比较多，专一的石头目前就遇到过一次，没珍惜！nnnnn前男友是布剪，短择相对他高mv，高pu的我，选择低mv低pu的结婚，又还是舍不得我的高mv，所以才会有结婚了瞒着我两个都想要的心态，nnnn现男友是石布，慢慢在向布的方向发展，因为是石，对mv要求也不低，又是布，对pu低要求很高，一定要很会给他提供情绪价值，不然他会觉得付出和回报不成正比，而且pu要无限低，nnnn相对于对前男友供养者的态度，对现男友完全是情人的态度了，虽然他们两个都是狮子座，但是作为双子座的我完全分裂成两个脾气的人，我前男友永远想不到我现在变得那么温顺乖巧，在他眼里我可是全世界脾气最差的人啊，而我现男友也不知道我曾经脾气能有多差就多差，恐怖到令人发指的地步，nnnn当然，我现男友确实比我前男友优秀太多了，他身上有我很多崇拜，欣赏的点，自然而然在他面前我就是小粉丝的状态了，而我前男友一直对我跪舔的，佣人的姿态，我想崇拜都崇拜不起来！nnnn还有我的追求者，剪布，他是所有男人里最高的恶劣份子，尽管他对我表现出来很殷勤，但是我也清楚他对我是短择，就不需要再浪费时间搭理他了！nnnnn现在只想和我现任好好相处，努力地提升自己的mv，降低pu，希望现在明白的还不会太晚！ayawawa现在被黑的很惨，虽然她的理论也有局限性，但是不得不承认她是看过很多书，有很多知识储备，研究两性关系心理学比较透彻，尽管网上一直黑她自己也没有嫁高富帅，却教别人嫁，我觉得并没有啊，她从来没有教怎么嫁高富帅啊，只是你是什么价值配什么样的，并且怎么和谐相处你们的关系，她也一直强调选择大于努力，结婚前发现不合适完全可以离开啊，你看不惯就离开，不需要去道德绑架别人，只不过很多人已经选择了，那只能适应，而不是抱怨，愤怒，nnnnn以后第三次看不知道会不会想法不一样，也许时间不等人，第三次在看的时候应该已经结婚了吧！

被安利，快进翻完。觉得作者是摩羯座，查了下果真不错，很多典型摩羯逻辑。很多还算认同，但不认同的是人怎么可能完全理性地去看自己？局外人尚能冷静地指出来，局内人是很难跳脱出来的（如果能跳脱=此人在玩）医不自医。但世界上有辣么多好玩的事情可以尝试，辣么多未知的领域等着你的好奇心，辣么多人等着你可以和他们平肩，世界上辣么多人等着你去帮助，妹子们为什么非要纠缠于“我给你打电话你不接”“你今晚又去哪里浪”诸如此类呢？归根就是：贪嗔痴。贪衣服饮食地位金钱一切，以及虚荣心嫉妒和掌控欲。争来争去煽风点火有什么意思？就算争到了你就幸福了？画地为牢罢了。我不喜欢那些爱争风吃醋心胸狭隘的妹子，这样的行为真的让她们变的很丑陋。有那个精力和时间，为什么不做些自己热爱的事？因为你的LEVEL决定着你追求者的水平。并且智商越高对配偶的专一性也就越高。因为智商越高相应做事越理性自控力也就越强，对ROI看的也越清楚——如果在你身上投入了大量时间金钱和精神，为了不让这项投资成为Ta不光彩的一笔，那么必定要尽心维持下去。本来最佳婚姻就是Soulmate+Comrade in arms，精神+现实。恋爱满足的只是精神，就是战友这个太难了，没过命的交情谁特么敢把后背给对方？——毕竟极致才有意思嘛n但是！最近看了星座分析后，我觉得我可以去拯救处女座的单身汪 hhhhh～

接纳不完美的自己读后感600字(3)篇

接纳不完美的自己读后感600字 第(1)篇

不必烦恼，你是最好——《接纳不完美的自己》

文/阿唐胞苷

电影《奇异博士》中的主角史蒂芬·斯特兰奇，即是一个不接受自己是个完整的人。生活中，他高傲自大，尖酸刻薄，几乎没有朋友。后来得知，他这样的性格背后是因为害怕被别人看不起，害怕失去自己，害怕把握不住自己的人生。

而古一法师在临终前和他有一段对话，这段对话让我们看清如何看待自己的缺点与不足。古一法师对史蒂芬说：“认识到自己的不足并不是为了消除它们——因为它们永远无法消除——而是要学会和它们相处”。

世界上从来就没有十全十美的人，每个人都会有这样或那样的缺点和不足。与其把它们藏着掖着，不暴露出来，甚至像史蒂芬一样通过攻击别人来加以掩饰，不如承认它们，面对它们，然后去认识它们，理解它们，并学着和它们相处。

《接纳不完美的自己》这本书就是告诉我们如何与我们自己的缺点和不足相处。书中会教我们承认、接纳和拥抱内心的阴影，让我们发挥出自己的潜力，帮助我们敞开心扉，彻底改变我们对自己、对他们、对世界的认识。

幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。——荣格

每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

这本书的作者，黛比·福特，是全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。

她著有《阴影，也是一种力量》《离婚的心灵法则》等书籍，其中《接纳并不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。

我们不必烦恼，我们可以做到最好，并活出真实的自己。

一、了解和接纳自己的缺点，甚至是恶习，这是我们认清自己的前提。

我们每个人身上都会有些坏习惯、缺点，甚至是恶习，但改变它首先得接受它。因为这些坏习惯、缺点，甚至是恶习，是我们内心的需要，每个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。所以我们只有先理解它并接受它，然后才能有效地改变它。

比如有的人喜欢拖延，甚至到了拖延症的程度。他们不愿做手头的事可能是因为累了，可能是觉得不重要，可能是不感兴趣，有时是他们的潜意识在左右着他们的行动。这时，我们要战胜拖延并不容易，我们要了解其产生的原因，然后才能从思想上（你真正爱做的事情是什么、真正想成为怎样的人）和行动上（培养好习惯，兑现承诺，从小处做起）改变它。

拖延（症）背后根深蒂固的信念和行为习惯很难改变，战胜拖延（症）要求我们有所行动，可拖延（症）本身就是以不愿行动为特征。

因此，我们要接受自己的缺点，找寻内心深处的价值观和动力，以及生命中最重要的声音，这样才能知道自己真正想做的是什么——我们真正的动力源泉。

二、承认和接纳完整的自我，这是我们认清自己的关键。

我们需要在关系的镜子前审视自己，理解自己，这样的关系包括与父母和老师、与朋友、与同事、与男（女）朋友、与配偶等。我们小时候的性格形成离不开父母，而小时候的性格又影响着成人后的性格。所以，当我们成人后嫉妒同事的成绩和地位，可能源于小时候自己在家里不被重视有关。当你和男（女）朋友吵架后，对方开始沉默，你就不知所措，这可能源于你小时候，一旦不听话，父母就保持沉默，用“冷暴力”来对你有关。

因此，我们只有在人群中，才能承认和接纳完整的自我，才能认识自己。就像英国的一位心理学家温尼科特提出的“真自我”和“假自我”的概念：

一个人的自我若以自己的感受为中心而构建即真自我，一个人的自我若以别人的感受为中心而构建即假自我。真自我与假自我最初都是在母婴关系中形成的。

我们可以这样来从镜子里看清自己：

1.花一个星期的时间，记录你对别人的评价。特别是你对别人的做法或特质感到不满时的内心感受；

2.记录你给别人的建议。有些时候，我们给别人的建议，其实就是对自己该做的事情的一种提醒。

我们从这样的记录中，可以看清自己喜欢什么，讨厌什么，而讨厌的部分，自己也会有，这就是完整的我们。

三、认识阴影，发掘阴影的过程，这是重新认识自己的过程。

当我们发现自己的缺点时，我们会用面具来遮掩，因为它能保护我们的心灵。但藏在面具下面的那些特质，即是我们内心的阴影。阴影的内容往往与我们所展示的面具截然相反。

1.这种隐藏着的阴影，需要让人来帮助我们认清自己。因为你自己开始发掘内心的阴影时，你心中会有一个声音让你停下来，那个虚假的自我会出现。所以，你想要了解自己，最好去问别人。

你的本性所表达出来的信息如此强烈，我再说什么你都听不清了。——爱默生

因此，向别人询问他们对你的真实看法，绝不是一件容易的事，需要勇气和决心。

2.发掘阴影的另一种方法，把你最欣赏的三个人和最憎恨的三个人分别列出来。这样你会很容易发现那些自己刻意压抑特质，特别是那些消极的特质，仔细分析它们，以对自己有助益。

四、重新诠释自我，换个活法，做一个不一样的自己，这才是活出真我。

我们承认和接纳内心的阴暗面，才能活出真实的自己，即是接纳不完美的自己，而这是需要一个过程，是一个重新诠释自我的过程。

我们内心的胆小曾经被认为是懦弱，是缺点，但是，当我们不再刻意压制自己的胆小特质时，就不需要再用男子汉的面具来伪装自己，而这样的伪装使得自己曾是那样的累。

当你最终能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力都会瞬间消失，你会感觉无比轻松。——《接纳不完美的自己》

1.换个活法，我们要改变诠释事物的方式。对一个让自己产生剧烈情感波动的词，如“丑陋”，这是自己最不愿别人拿来形容自己的词。你要努力回想当时有关这个词的痛苦经历，是爸爸拿来取笑，喊我“猪鼻子”之类的。现在我们要采用新的诠释方式，不仅是消极的诠释，还要包括积极的诠释。而对于自己的诠释要对自己发问，“这样诠释当时的经历，能增长我的自信心吗？对我的生活会有帮助吗？”，因此，我们要改变自己的思维方式，让自己的诠释有利于自己的成长和提升。

2.换个活法，我们要敞开心扉，包容世间的万事万物。给自己几分钟的时间，创造一个宽松的环境。闭上眼睛深呼吸，问自己“主导自己生活的核心信念是什么？”。几分钟后，记下自己的核心信念。然后把自己列出的每一项信念想象为一个独立的人，给他写一封信，感谢他为你做的一切。最后把自己仍然无法彻底接纳和包容的字眼写在纸上，再对其进行新的诠释。

3.换个活法，我们要经历些自己不曾或不敢经历的事情。把这些事列出清单，然后一一去完成，去做一个不一样的自己。比如可以去尝试蹦极、尝试第一次喝酒……。

接纳自己的不完美，承认自己内心的阴影特质，转变看待自己和生活的视角，我们才能获得彻底的自由。我们必须从过去的阴影中走出，接纳自己的过去，敞开自己的心扉，因为我们怎样对待自己，世界就会怎样对待我们。

与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只是活出一半真实的自己，而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。——《接纳不完美的自己》

《接纳不完美的自己》这本书教会我们慢慢探索深刻的心灵旅程，我们要认清自己，认清自己拥有无限的潜能。所以，“不必烦恼，你是最好”。

本文完

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接纳不完美的自己读后感600字 第(2)篇

本书实际上强调了两种能力：n一是面对自我心理现实的能力；二是与这些心理现实相处的能力。做到这两点并不容易，需要有足够多的勇气和决心。另外还有一方面的难度：即人不完美的无知亦然可悲，但更可悲的是人所缺乏的自知。首先需要人们承认自己无知，而后才能达到自知，而后才能学会与自己的相处。近几天在公司开会时，也正好和大家聊到如何与自己相处。和自己的相处有三个层面：首先是物理层面的相处，如何对待自己的身体，吃饱穿暖休息好是最基本的，然后让身体感受人间接触自然。之后是情感上的相处，努力让自己的情感对于经历的任何人任何事保持无怨无悔的感情状态，无怨无悔即透明开朗，心胸开阔心态高度。最后是在灵性层面的相处，尊重自己的灵魂选择，即传统所谓的天良良知。用王阳明心学的来理解此一点，即心学的核心概念“致良知”。人的精神性具有多样性群体性，众生之性集于一身，所以有谓一人犯罪，众生皆是同谋。正因如此，如何与自己相处好，即是与众生相处好。

接纳不完美的自己读后感600字 第(3)篇

荣格：“你究竟想做一个好人，还是一个完整的人？”n第一次听到“不接纳自己”这个观点是晓楠姐说的，她说好多人不接纳自己，但是她就非常接纳，认为自己不聪明但愿意在喜欢的事情上付出时间才一步步实现自己的梦想。当时非常纳闷，居然有人不接纳自己？楠姐居然说自己不聪明！what！在我看来她相当有智慧，是我梦想成为的人。以前自己总是努力掩盖缺点，追求成为一个完美的人，直到压抑到崩溃才发现，在完美，好人，完整之间，我更想要做一个完整的人，接纳自己所有负面消极特质，也给予积极特质肯定才能获得内心平静。感谢在这个时间看到了这本书，像是经历了一次心灵的洗礼，看的过程中哭了很多次，往往是控制不住的感情，一直在说“太对了太对了、这就是我、我就是这么想的、原来困惑这么久是这么回事”n可以重新看世界真好，真迫不及待的去拥抱生活。

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