老师的力量读后感

老师的力量读后感(读后感范文)。

常言道：“富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。”相信我们大家都是有读过一些书的，在读完一本书后老师会要求我们去写一篇作文，这样可以避免忘记读这本书时所感触到的思想，那么我们该怎么写好一份读后感呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《老师的力量读后感(读后感范文)》，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

《老师的力量》这本书收录了梁实秋、丰子恺、季羡林等文化名家追忆恩师、怀念学生时代的文章近四十篇，以淡远、雅趣的文笔，再现一代良师教书育人的感人瞬间、高尚情怀。

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这些名家在他们求学时期，对他们有着深刻影响的老师们，给他们留下了难忘的印象，也有些老师对他们走上文学道路起到了关键性的引领和点拨。大师们在功成名就之时，回忆和思念昔日的恩师们。他们在文中深情地回忆了自己童年、少年时代遇到的老师，还有一些人回忆了自己的私塾先生。文中对老师们的褒扬，也再次印证了老师正是学生人格塑造的力量所在。

楼适夷是我国著名的作家、翻译家和出版家。他在书中回忆了《我所认识的几位先生》，彼时他已经八十五岁高龄，回想先生总评，第一句大概正符合“小时了了，大未必佳”，而后两句实际评定了我的一生。任先生是我的老师和知己。任友曾先生是前清末科的秀才，在家乡颇有才名，而科举废止，他不能进一步再考举人，便应朱氏实获小学之聘，担任我们的校长。我父亲常年在外，对我的学业仍很关心。父亲对任先生很敬重，每次回家，必首先拜访，问我的功课怎样。父亲对老师的尊敬，也让孩子感觉到尊重老师、尊重知识的重要性。每一位父亲对孩子的学业上的重视，对老师的尊重是一个孩子成功的必要条件。所有的孩子，如若不能成才，但必须要成人，所以学会尊重是一个人很重要的品质。

朱老师给楼老留下了一生印象的，是这样一件爱护学生的事情。

同学们由武侠迷甚至发展到行动的实践。我们经常在后院树上吊一只沙包，用小拳头打沙包，练习武功。特别钦佩有道术的剑仙，口吐一道白光，能叫人头落地，披发仗剑，口吐真言，喝声道：“疾!”顿时天昏地黑、飞沙走石，看敌军败阵而逃。于是大家都有一个小葫芦，装满黄沙，喝声道：“疾！”向对方喷出一道沙子，说不定迷了对方的眼睛。

这玩意儿还不算危险，更糟糕的是学起飞檐走壁来了。后院正楼两厢，一座楼厅是够高的，三边朱漆雕花窗棂，窗外屋檐通着栈道似的檐道，大概是供工人油漆打扫用的，我们就走檐道练功。要是站在院子里向上望去，已成险峰，偏还有大胆同学，从正楼窗角架上一条长跳板，直达偏楼的檐道，成了一座天桥，居然走起天桥来了。要是腿儿一软，直摔到石砌的院场，保证会跌得粉身碎骨。几个人挨次比赛，把旁观者骇得毛骨悚然。这天后院正门是开着的，这壮举便落在顺便经过的任先生眼里，他不出面干涉，悄悄躲过一旁，把自己隐蔽起来，不让同学发现，直到那位同学平安过了天桥，他才突然露面，严厉申斥，说这样危险的游戏是绝对不允许的，叫大家立刻把跳板拆了。他声明他早已望见，没有立刻出面禁止，是怕桥上的人发现老师，心里一惊就会摔下来了，所以当场就回避了。任先生临危若定，是这样爱护学生的。这件事留在楼老记忆中一直深深记得七十多年。

楼老的第二位恩师，是沈九香沈老先生，也是末科举人。正是这位老先生，给了楼老一辈子以文字为生涯的他，打下了最初的基础。他回忆说能毕生始终不忘舞文弄墨，到了今天还被人称为一个作家，这是与沈老师的影响和鼓励分不开的。施恩大德，我终生难忘。

生命中的无数繁华过后，生命中的沉淀竟然是孩童时代的平凡老师们，让人唏嘘！老师的力量让人敬佩……

生命中的良师益友，总让我们相见恨晚。

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共情的力量读后感(读后感范文)

“一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。这时你才意识到，你和他人实为一体。”打开凯瑟琳.柯茜的《共情的力量》，就被这一句话共情到不能自已。平常因为工作太忙，利用春节期间难得的几天假期，以辅导作业为名，同神兽一起学习、玩耍、做作业，期间情绪之跌宕起伏真是真是一言难尽。是娃智商不行？是娃习惯不好？还是自身耐心不够？当情绪即将奔溃的时刻，读完《共情的力量》后终于找到了答案。

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《共情的力量》是作者结合自身经历来探索共情的作用，通过共情如何成为一个积极的共情式聆听者，如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕8种行为来获得共情能力，用共情这束光，穿透痛苦与恐惧的慢慢黑夜，找到我们生而为人的共通之处。我希望娃成为什么样的人？我为娃现在做了什么？我以后打算怎么做？带着这三个方面思考，在学思悟践中找到了答案。

第一，我希望娃成为什么样的人？

望子成龙、望女成凤，我也不能免俗。对别人可以讲，我希望娃成为一个快乐、健康、乐观、向上的人，但其实心里还是希望娃成为一个优秀的人。就算自己做不到，也希望娃能超越自己，能成为自己最想成为的那个人。比如跳绳运动，自己还没达到及格水平，却希望娃可以拿满分。面对一地鸡毛的时候，才发现自己忘记了接纳娃的没那么好和自己的没那么好。因此，共情的首要条件就是需要无条件的接纳，己所不欲勿施于人，不能让静待花开成为一句空话，要学会接纳娃所有的不好和所有的不好，要从自身找原因，运用共情的力量共同成长。

第二，我为娃现在做了什么？

当假期结束的时候，我反省自己为娃做了什么？梦然醒悟后汗流浃背，才发现自己除了提要求以外，似乎什么都没有做。即没有宽容孩子，也没有学会宽恕自己。对孩子的错，除了埋怨、打骂，把宽容置之千里之外。都说孩子其实就是父母的翻版，自己都做不到的事情，又有什么理由要求娃去做到呢？当习惯了“求其上者、得其中；求其中者、得其下”思维的时候，似乎也忘记了给自己提要求了，早早地宽恕了自己，却没有学会宽容孩子。想想我现在为娃做了什么的时候，才发现一切语言在行动面前是那么的苍白，我为娃现在能做什么？除了接纳外，就是要学会宽容，要学会感恩孩子给我们带来的快乐，我愿意学着同她一起成长。

第三，我以后打算怎么做？

刘墉曾说过“但凡人之为人，须倚内心之强大”，在这个物欲横流的时代，内心强大才是最大特长。因此，在面对别人家娃的现实情况下，我以后能为做的除了为她创造必要的物质条件以外，还要学会去倾听，学会诚实，要坚定信念、充满希望，要学会蹲下来站在孩子的角度去看待世界，要学会少提要求多听听孩子的真实想法，要学会诚实地与孩子沟通培养谦逊品质。只有自己的强大，才能铸就孩子的内心强大。以后我能做的、打算做的，那就是笑着陪着看着娃慢慢长大，最终成为那个她想成为的人。

共情是一种付出，也是一种能力，但它的回报总是令人惊喜。我希望我能拥有这种能力，并愿意为此付出努力，也希望永远保持追求和寻找这种能力的决心与勇气。一点读书感悟，愿与二八班优秀的家长们共勉。

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信仰的力量读后感1000字(优选范文）

缓缓翻开《信仰的力量》这部厚重的书，目光略过这些质朴无华却蕴涵深情和感动的文字，顿时觉得心灵受到了一次洗礼，让我触摸到了信仰最纯粹的本质，感受到了信仰触动人心的力量。每翻一页，心情总是略显沉重，那段峥嵘岁月跃然纸上。

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俄国十月革命的一声炮响为古老的中华民族送来了马列主义，从此共产主义的信仰在中国生根发芽。1921年满怀共产主义信仰的年轻人，在一艘游船上成立了中国共产党，给灾难深重的中国人民带来了光明和希望，给中国革命指明了方向。为了民族的独立和富强，为了共产主义的光辉信仰，成千上万的无产阶级革命家贡献了毕生的心血甚至年轻的生命。建党以来，不论环境怎样险恶，不论时代如何变化，中国共产党人的信仰始终如一。革命时期有方志敏、陈树湘张思德、刘胡兰等一大批抛头颅、洒热血的共产党员；建设时期有朱光亚、王进喜、钱学森、邓稼先等一大批热爱祖国、无私奉献的共产党员；改革时期有沈浩、孔繁森、杨善洲、谷文昌等一大批带头致富，忘我工作的领导干部。疫情期间有钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇等奋斗在一线，舍身为民的抗疫英雄。他们对党忠诚、坚守信念、为人民的利益甘愿抛头颅、洒热血，他们有坚定的信仰和高尚的人格魅力，他们全心全意为人民服务，始终朝着建设富强民主文明和谐美丽的现代化强国这个目标奔涌。

建党以来，不论环境怎样险恶，不论时代如何变化，中国共产党人的信仰始终如一。革命时期有方志敏、陈树湘张思德、刘胡兰等一大批抛头颅、洒热血的共产党员；建设时期有朱光亚、王进喜、钱学森、邓稼先等一大批热爱祖国、无私奉献的共产党员；改革时期有沈浩、孔繁森、杨善洲、谷文昌等一大批带头致富，忘我工作的领导干部。疫情期间有钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇等奋斗在一线，舍身为民的抗疫英雄。他们对党忠诚、坚守信念、为人民的利益甘愿抛头颅、洒热血，他们有坚定的信仰和高尚的人格魅力，他们全心全意为人民服务，始终朝着建设富强民主文明和谐美丽的现代化强国这个目标奔涌。

作为年轻一代，我们的信仰又是什么？有人说：我要为中华之崛起而读书，我要为了全人类的幸福而贡献出我的光和热，我还要继续为实现共产主义而奋斗不息…这是我们的初心也是我们的使命。我们是社会的脊梁，是民族的希望，我们要继续坚守这份初心，披荆斩棘，在共产主义这片沃土上开疆扩土。我们要坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，三个代表重要思想、科学发展观，以习近平新时代中国特色社会主义思想为引领，在各自平凡的岗位上成就不平凡的自己，让脱贫攻坚的果实更成熟，让抗击疫情的长城更坚固，让自主研发的列车更高速，让我们祖国的人民更幸福。

也许我们曾模糊了前路的方向，也许我们曾失去了拼搏的力量，但信仰就是我们人生征程的火炬、明灯和希望，只有当人生拥有了坚定的信仰时，才不会迷失方向，才能在物质诱惑面前作出清醒的判断，才能中流击水，浪遏飞舟。

希望年轻的同胞们都来品读《信仰的力量》，建立起正确的人生信仰，投入到为民族复兴而奋斗的洪流。（许学良）

这几天学习了《信仰的力量》这本书，觉得感触颇多。

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记得有位同志说过：一个民族、一个国家，如果没有自己的精神支柱，就等于没有灵魂，就会失去凝聚力和生命力。他在党的报告中指出：要建设社会主义核心价值体系，增强社会主义意识形态的吸引力和凝聚力。也就是所说的信仰。

社会主义核心价值体系是社会主义制度的内在精神之魂，在所有社会主义价值目标中处于统领和支配地位，其基本内容包括马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、社会主义荣辱观。社会主义核心价值以马克思主义指导思想为灵魂，以中国特色社会主义共同理想为主题，以民族精神和时代精神为精髓，以社会主义荣辱观为基础，这四个部分相互联系、相互贯通、相互促进、构成了统一的整体。提出建设社会主义核心价值体系，有利于我们更清醒、更坚定的把握和坚持社会主义意识形态的本质，有利于我们更清醒、更坚定的把握和坚持社会主义先进文化的前进方向。只有坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实科学发展观，社会才可以不断发展与进步。

通过学习，使我认识到任何价值观念都根植于社会实践尤其是现实生活之中。当前，我国经济体制深刻变革，社会结构深刻变动，利益格局深刻调整，思想观念深刻变化。这种空前的社会变革和变化不仅在经济、政治领域出现了一系列新情况、新问题。所以我们必须理顺并更新自己一些似是而非的观念，才有利于以社会主义核心价值观对自己的行为和思想进行指导，把个人发展同党在社会主义初级阶段的目标、国家的发展、民族的振兴紧密联系在一起，我们民族的振兴、国家的富强、人民的幸福才有希望，家庭的幸福才有保障。

作为一名即将毕业的大学生党员，更应该与时俱进加强学习，不断加强自身修养，努力提高政治敏锐性，做一名合格的大学毕业生。当然，核心价值观的培育是一个复杂的问题，我们只有坚持马克思主义的指导地位，才能抓住核心价值观的灵魂，只有树立共同理想，才能突出核心价值观的主题，只有培育和弘扬民族精神和时代精神，才能把握核心价值观的精髓，只有树立和践行社会主义荣辱观，才能打牢核心价值观的基础；只有不断加强知识传播、深入社会、情感锤炼和调节规范等培育途径，才能树立起正确的核心价值观，成为合格的社会主义接班人。让我们每一位有责任感的公民，为国家的富强，社会的进步，人民的幸福，共同努力吧！

书包里的老师读后感(优秀范文)

最近我读了一本书，这个书的名字好奇怪哟，叫《书包里的老师》。书包里不是应该有笔、橡皮、格尺，书本之类的学习用品吗？怎么会有一位包老师呢？我带着这份好奇心读了这本儿书，不久就被里面的主人公多多和包老师吸引住了！

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包老师是个很矮的老师，他不喜欢过生日。因为只要过一次生日就老了一岁，老一岁就矮了一点。这个理由似乎也说的通，但是我还是觉得他有点意思。这位包老师每天都在列车上，有一个名叫多多的小学生，他每天都乘地铁去上学，他无意间的一次发现车里多了一个没人要的书包。包老师和多多的故事就这样开始了——

书包里露出一个脑袋，那个脑袋说：“我是包老师。”多多说：“我是多多。”包老师还带了一副眼镜，他很像一个魔术师，多多有什么问题就问包老师，包老师总是能想出各种办法来帮多多解决问题，去帮助处于困难之中的人们。

其中，有一个小故事叫“止哭手帕”。同学小月是个爱哭的小孩子，多多想帮助小月改了这个小毛病，问包老师有什么解决办法？包老师借来了止哭手帕，可是小月却为了争面子，一想哭就强忍着，结果止哭手帕成了防哭手帕了，搞得多多哭笑不得，就像他帮了倒忙似的。我们每个人都有这样和那样的小毛病，别人帮助我们改掉小毛病也是正常的事。不要刻意去回避，要积极配合，及时改正自己的错误和缺点。有人帮助我们是多么幸运的事啊！和人相处要有一颗真诚的心，从互帮互助中感受友谊的温度，都会成为快乐的人。

还有一个小故事特有趣。多多的爸爸有一个坏习惯“说脏话”。多多一直希望爸爸改掉这个坏习惯，因为说脏话是不文明的行为。于是多多就去找包老师帮忙，包老师拿出了一张纸条，让多多在他爸爸说脏话的时候粘在他爸爸的嘴上。多多回到家后，又听见爸爸在说脏话，他就真的把纸条粘在了爸爸嘴上了。这纸条十分奇怪，只要爸爸不改掉说脏话的习惯，纸条就永远揭不下来。爸爸害怕了，从此再也不敢说脏话了。太好玩了，我一想那个纸条在多多爸爸嘴上就想笑。包老师这招也太狠了！治“病”真的治到了“根”上。于是我就想，我班有的同学也好说脏话，我也有包老师那样的神奇纸条该多好，我也能帮他彻底改掉那个坏毛病。

这本书读完了，我肚子都笑疼了，这是一本幽默而又有智慧的书，让人捧腹大笑，也让人引发思考。这回相信书包里有包老师了吧？我也希望我上学的路上能遇到一个包老师，帮助身边的人解决很多很多的问题。包老师有求必应，什么招儿都有，你们要是有什么事就找包老师吧，包老师一定很乐意帮助你们的。不过，包老师的“妙招”可一定要给爱帮助人的孩子哟！

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李镇西做最好的老师读后感(精选范文)

最近在闲暇之余，我认真阅读了李镇西老师的《做最好的老师》。在阅读中，时时会被李镇西老师充满智慧和哲理的语言所打动。

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书中，李老师把理性的思考倾注于可读性极强的教育故事之中，读着李老师的文字,感悟着他的心灵，反思着自己的教学行为，让我的心灵又一次得到洗涤。其中他的班级工作、育人之道，更是深深地吸引着我，感染着我、启发着我.....

如何提高学生的自制能力，让学生做到班主任在与不在都一个样呢?这是我当班主任以来一直困扰着我的一个问题，今天，我在李老师身上找到了答案，那就是权威转化。

李镇西老师认为，把教师的权威转化为集体的意志，这是班级管理中引导学生自我管理的重要原则。如何做到"权威转化”他的做法如下:

一、引导集体。就是在班集体形成之初，巧妙地引导学生把教师对学生的管理要求当作自己的愿望提出来，使班级纪律在学生心目中不是“班主任对我的要求”，而是“我自己对自己的约束”。如新生开学，对学生提出三个问题:大家是否希望咱们的班级成为一个优秀的班集体?既然每个同学都有这个愿望，那么为了实现这个愿望，每个人应不应该努力克服自身的缺点?要克服缺点，班级需不需要制定一些规章制度?在此基础上制定的纪律，就已不仅仅是教师强加的“条条框框",而成为学生集体的内在要求。

二、利用集体。班主任要善于发现学生集体中客观存在的一些与教师权威一致的积极因素，利用这种积极因素来抑制集体中的消极因素。由于这些积极因素是学生集体中客观存在，又与教师意愿不谋而合,因此它虽然蕴含着班主任的教育意图，却使学生觉得这是集体的意志，而非班主任的权威。如对于少数违纪的学生，李老师从不以班主任的角度提出,而让学生自己摆违纪现象，论违纪危害。这样,对违纪学生来说，他们受到的惩罚，并非班主任的“铁腕”，而是来自学生集体的谴责与制约。

三、规范集体。李老师常与学生共同制定班级法规，以此作为一种制度对班级进行日常管理。所制定的班级法规尽可能地包容班级一切可能出现的违纪情况;不仅提出纪律要求，同时有相应的强制办法，明确“违反了纪律要怎么办”。既体现出学生之间的互相制约也体现出师生之间的互相制约。人人参与管理，人人又被管理。

四、服从集体。班主任同所有学生一样，服从集体意志的结晶——班级法规。面对班级法规，班主任越是炫耀自己的权威，凌驾于集体之上，便越没有权威；相反，如果班主任越是放弃自己的“权威”，自觉服从集体意志，那么，他实际上已在学生心灵中牢牢建立了自己真正的权威，“纪律面前人人平等”，面对班规，人人都没有特权，从而学生会更自觉地接受集体意志的约束。

受李老师的启发，我也在班级中实行了班规法制，从提出到制定，从制定到实施，同学们的积极性很高，班级的违纪行为也明显下降。

李镇西的《做最好的老师》一书给我的启迪和感悟还不仅仅于此。对后进生的教育上，李老师的种种观念及一个个成功的案例也给了我很大的启发。看完了这本《做最好的老师》之后，我明白了后进生犯错的“频繁性”，以及进步过程中的“反复性”的特点，懂得了对后进生教育的“长期性”和“艰难性”，知道了原来要容忍“后进生”的一次次“旧病复发”……

没有最好，只有更好。李老师的教育理论将成为我教育教学的指路明灯，我将会继续带着自己的心去读，带着自己的实践去读，带着自己的思考去读，一次一次地超越自己，做最好的自己。（李艳丽）

积极情绪的力量读后感1000字(读后感范文)

本书的作者弗雷德里克森，是积极情绪研究方面的先驱，被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。

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既然提到的是“积极情绪的力量”，那么我们就要必须提到消极情绪。消极情绪是上帝赋予我们的礼物，存在于我们的基因中，我们很容易就被它控制、受其奴役、被其驱使，并且越陷越深。它很容易就会出现，一个念头、一个行为、一个侧目等等都会让消极情绪立刻围拢过来，赶都赶不走。

但没必要害怕它，相反，消极情绪对我们还是必须的，正如我们在房间里跳跃，如果没有重力影响，会立刻撞到天花板。在某些时候，消极的情绪正如把我们拽回地面的地球引力，不让我们得意忘形、忘乎所以，让我们归于现实，接地气。

无论如何，太多的消极情绪都是无益的，我们必须努力降低它对我们的影响，多去创造、迎接积极情绪，并让积极情绪主导我们的精神世界、形成良性循环从而激发我们去拥抱这个世界。而作者也通过一些比较严谨的科学研究，充分论证了积极情绪的力量之所在。

那么，究竟什么才是真正的积极情绪呢？

作者提出了10个名词作为积极情绪的代表，分别是：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。我们可以尝试着回忆一下自己的经历，找寻上一次让我们感到喜悦、感激等各个积极情绪带给我们的影响，那种感觉正是积极情绪的力量。

而我们要做的就是强化这种力量。不过，作者也提出积极率的概念，即一个人积极情绪与消极情绪的最佳配比是3:1，最高不应超过11:1，如此我们便会让积极情绪正确的、健康的主导人生过程。

至于如何增加积极情绪，作者提出了11种方法，概述如下：

1、真诚。2、找到生命的意义。3、品味美好。4、数数你的福气。5、计算善意。6、追随你的激情。7、梦想你的未来。8、利用你的优势。9、与他人在一起。10、享受自然的美好。11、打开你的心灵。

对于如上11种方法，作者介绍的比较详细，主要是结合作者自身的经历来介绍，让人比较感慨和信服。同时，作者也提出了降低消极情绪影响的7个方法，概述如下：

1、反驳消极思维。2、打破消极思维反刍的桎梏。3、变得更有觉知力。4、拆除你的消极情绪地雷。5、调整你对媒体信息的摄入。6、为嚼舌和嘲讽找替代品。7、应付周围的消极源。我个人感觉，就是要及时发觉消极情绪正在袭来，不要任其为所欲为，学会转换心境，积极面对，及时转身。

此外，作者还介绍了所谓的积极情绪档案袋的妙用，个人感觉就是要随时监测自己的消极、积极情绪，去科学的管理它们，通过一些具有较强仪式感的行为强化积极情绪的引导。

总之，稍微改一下作者的话，就是：生活给了我们消极情绪，我们却要利用它去种下积极情绪的种子，收获欣欣向荣的人生。

在老师的推荐下，近期我读了芭芭拉.弗雷德里克森的《积极情绪的力量》，作者用实验证明了积极情绪对人类的积极影响，这是具有一定意义的。在这本书的开头作者写到：“我写作本书的目的，是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实，以激发读者在它们自己的生活中开始尝试产生积极情绪”。这本书分为积极情绪的神奇作用和达到最佳情绪配比这两大部分。接下来谈谈我的心得。

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在我看来，有一个积极的情绪是做成一件事情的推动剂。比如说不同的人在面临相同的事或者做同一件事情时，想法做法都会有所不同，而有积极情绪的人要比有消极情绪的人要更容易做成这件事。积极情绪，是那种轻微短暂且愉悦的心理状态。在书中，作者指出，这种心理状态，让人放松，进而能让我们健康长寿、能让自己的思维更有创造力，并且能在遇到困难时保持韧性。但是生活中的威胁和挑战当然也不会完全消失，生活中的美好是客观存在的，威胁和挑战带来消极情绪，消极情绪让我们防御戒备，生活中的美好带来积极情绪，积极情绪让我们成长，所以说消极情绪和积极情绪都是不可缺少的，但是，积极情绪多一些，我们才能成长得更快更好。我们对积极情绪的渴望就像植物对阳光的渴望一样。

在书中芭芭拉认为快乐是个太宽泛的词语，所以她总结并列举了十种具体的积极情绪，分别是喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩，以及爱。另外，芭芭拉认为身体上的快感不同于积极情绪，它们在身体出现需求并被满足时才会被感知，更像是消极情绪，会让人的视野变得狭窄。与消极情绪不同的是，这种感知让人走进某种情境而不是逃离。将人类活动分为维持性活动和生产性活动、休闲性活动，所以可以看出：快感起到的是维持作用，而积极情绪是在维持性活动之后出现，通常与休闲活动有关。她还提到：积极情绪微弱短促却能让人愉悦舒畅，由衷的积极情绪总是无法持续很长时间，所以，要想让生活更美好，不要试图抓住积极情绪不放手，而要想办法增加积极情绪。

《积极情绪的力量》这本书告诉我：解除痛最好的方法，是付出比痛更多的爱，从而实现“从负到零，从零到正”的突破。这本书的意义终是为了有美好的生活，有活在这个世界上的意义。就让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中，运用书中的方法，积极地打造自己，不断的提升自己。（王宁）

读了积极情绪的力量这本书，让我感触颇深，信心倍增。我也被作者积极向上的心态所感染。这本书的作者是杰出的积极心理学研究者芭芭拉，弗雷德里克森。积极心理学之父马丁塞利格曼称她是积极心理学领域的研究者。幸运的是，我们都有积极情绪，但不是所有的人都能运用好它。积极情绪给我们的人生带来更多的可能性与开放性，这是一本值得我们每个人读的书。

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积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。正如文中所说的，我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康。但是身为积极情绪的受益者，我时常感觉这东西的短暂性而代之的常常是消极情绪。

积极情绪与消极情绪是互相矛盾互相依存的。两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词－－积极率。也就是在一天中积极情绪是消极情绪的三倍，在一天中，积极情绪是常态。积极情绪对我们好处多多，比如它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处，第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯，联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。所以有积极情绪特别重要。它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。

要提高自己的积极情绪，自然而然地积极情绪就会抑制消极情绪。当然也可以直接从消极情绪方面入手，直接减少它。顺理成章地我们就达到这两者的最佳配比，也就是积极率。从而迈向作者所说的欣欣向荣的大门。肚子饿了我们本能地会去找东西吃，情绪也一样。感觉积极情绪短暂而少的我们能做的就是去追求它。这也是追求幸福的方式，但这规则并不是简单就能遵循的。很多时候我们会把说些积极的话或者常带微笑当成是追求积极情绪，但这是错误的，前面我们提到了由衷的积极情绪就是关键。试问皮笑肉不笑的方式能带来什么，更多的也许是悲哀吧。所以简单的说出更多的积极话语或挤出微笑实际上可能弊大于利。

积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西，只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪，我们所需要的不只是想或者简单的说：“要开心，相信自己”这听起来很空洞，它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪，增加积极情绪，提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法－也许对于我们是适用的，反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。

可见，积极情绪的力量对生活工作的重要。让我们每天保持一颗乐观、积极的心，从内心深处由衷的表现出积极情绪，用它去思考生活中的每件事的意义，不仅在这过程中享受了在这个世上的美好，更为自己积极情绪的成长铺平了道路。（魏张红）

亲爱的读者，以上我们精心为您整理的“老师的力量读后感(读后感范文)”文章，也不知道您对这篇读后感满不满意，是否有收获，如果您还想了解更多相关的读后感，请关注老师的力量读后感栏目，我们时时为您更新！