成为最好的自己读后感
先成为自己的英雄 读后感(3)篇。
如果说，一本书就是一个台阶，那么在人的一生中将有千万道台阶等着我们去跨越。书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些经典书籍作品。作品中的情节，读了以后让人不断地回味！写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？小编陆续为大家整理了先成为自己的英雄 读后感(3)篇，欢迎大家参考阅读。
先成为自己的英雄 读后感 第(1)篇书是围绕煎饼侠写的。
算是了解了一点电影的幕后工作。
以前觉得大鹏“人缘好”“牛逼啊，能请来这么多人”，现在才知道是自己主观臆断了。人是请来了，可是“没请到的比请到的多的多”，也是一个一个“不要脸地”去试的。才知道人家也不容易[捂脸][捂脸]。
如果这本书早早看了，缝纫机乐队就一定会去电影院看了。这么较真的人，为小时候的梦想，为自己的偶像拍的电影，能差到哪去？
先成为自己的英雄 读后感 第(2)篇你想成为什么样的人就会是什么人，同样的没有什么选择是错的，因为是你想要的，所以你会为之拼命努力。你梦想，于是你迈开第一步，来到深圳，然后呢？什么都不做么？那和咸鱼又有什么区别，动完嘴皮子，不执行？那梦想不还是梦想？天天喊累，大鹏在拍电影的时候也很累，每一个成功的人都累，不想累就当死人啊！为了逃避作图，逃避看海报，逃避实现梦想路上的所有绊脚石，那会成功么？你都不踏实的面对克服，一味地逃避，抱着侥幸心理，那就成功了？《乖，摸摸头》，大冰为什么那么喜欢大鹏这个普通朋友，因为他踏实肯干。我为什么喜欢大鹏，因为他笨，他踏实，他善良，所以我觉得自己和他很像，除了踏实，那就学习啊，少了一样东西，差距就这么大，人家是自己的英雄，你替自己命运委屈，其实你就是个狗熊！n
先成为自己的英雄 读后感 第(3)篇每个人都是需要坚持，只要努力就肯定有收获！人要是不努力和咸鱼有什么区别，所以要加油(ง •̀_•́)ง
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只有跟我在一起之后你才知道我能对你有多好。总之对爱情我是一直有理想的，是实实在在的那种理想。
单身久了，主动性越来越差，尤其进入社会后，缺乏校园时代的蠢动力；由于之前有过不成功的感情经历，造成了自己时不时地不自信，有时自我保护欲望比较强，一旦被撅，容易破罐破摔；自身性格问题，开得起任何玩笑，外在给异性的感觉太直观，要么让对方把自己当成哥们，要么把自己当成不正经的人。
哈哈哈这算肿么回事
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成为你自己：周国平寄小读者 读后感(3)篇
周国平的书要细细读慢慢品，时不时的要回头望，再斟酌品味思量一番，才更有深意。似心灵鸡汤却句句透出哲理，似说教体会却往往令人欲罢不能的满血复活，直戳痛点经络又往往给人点化舒畅，娓娓而谈似小桥流水，热情全在字里行间喷出，不浓烈却满是力量之师。
一成为你自己。努力做真实的自己，让自己成为心中所想，不随波不跟风，坚守心中向往，付出、努力，即使不成功也不留遗憾，人生短暂，拼一把不枉走一遭。
二富有的爱。爱是博大不是私欲，世间的所有温情都源于有爱，心中有爱人就不会冷漠，心中有爱人就充满力量，做一个心中有爱，平静随和之人，即使不够智慧，却有温暖如影随形。
三教育的自由。教育即生长，生活就是最好的教育，不要比起跑线，也不要抢跑，漫长的教育是终身学习，学习不是快乐的，它充满辛苦和汗水，但要坚持这马拉松似的长跑，不是要跑的快，而是要跑得稳，行进的扎实，才会有厚积薄发的冲劲。努力成为学习的主人，在艰辛付出中寻找快乐，目光放长远，格局才会大，发展精神的动力远远大于眼前的名次，让教育有喘息有自由，让孩子在成长的道路上，一直有欢乐相伴，不断收获爱与努力。
四生命中不能错过什么。爱，亲情友情爱情，成长付出努力，成功失败离别，风花雪月平常日子，这些都不能错过，人之普通的生活状态都该体味，因为心是柔软的，情是绵长的，不必一切追求圆满，一切以人为成长体会的，总有遗憾不完美，那是生命的本色，值得一生咀嚼回味。
五灵魂的高贵。人应该做精神的贵族，拥有善良的心灵，高贵的灵魂。追求精神的境界是永无止境的，在于不满足所拥有的，呈现进取之势，不断向上追求，往往令人心灵充盈富有，能经受住淡泊孤独，并享受它带来的满足与真实，也是快哉之事。
我是谁？我从何而来？我要到何处去？这是哲学永恒的三个问题，这一生，我们都在追求，在收获，在失去，在重逢，在别离……可是啊，人这一辈子，说长不长，说短不短，究竟怎样的一生才算是有意义的？不同的人有不同的见解，对于这些看法，每个人都是见仁见智吧。而他却说你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，从而使你的自我闪放出个性的光华 。你想知道的在这本书中你都会找到答案。
（1）环境规定了一个人的遭遇的可能范围，性格则规定了他对遭遇的反应方式。由于反应方式不同，相同的遭遇就有了不同的意义，因而也就成了本质上不同的遭遇。我在此意义上理解赫拉克利特的这一名言：“性格即命运”。
（2）性格无所谓好坏，好坏仅在于人对自己的性格的使用，在使用中便有了人的自由。
（3）命运是不可改变的，可改变的只是我们对命运的态度
（4）一般来说，人的天性是习惯于得到，而不习惯于失去的。
（5）我们在社会上尽可以积极进取，但是，内心深处一定要为自己保留一份超脱
（6）承受不幸不仅是一种能力，来自坚强的意志，更是一种觉悟，来自做人的尊严、与身外遭遇保持距离的智慧和超越尘世遭遇的信仰。
（7）一颗觉醒的灵魂，它的觉醒的鲜明征兆是对虚假的生活突然有了敏锐的觉察和强烈的排斥。这时候，它就会因为清醒而感到痛苦。
（8）有的人总是在寻找，凡到手的，都不是他要的。有的人从来不寻找，凡到手的，都是他要的。各有各的活法。究竟哪种好，只有天知道。
问：我究竟是谁？答：我只不过是肉体与灵魂的结合体。问：我怎样才能成为我自己？答：一直在寻找……
这是一本写给小读者的书，可是作为一个青年人，读完也收获满满的。我想说，年轻是心态，我们都是小读者，在追求上不能迷失在物欲里。谢谢周老师的书，值得反复阅读。有几个讨论给我留下了深刻印象，首先是孤独，不要妄图消灭根本性的孤独，也不要害怕内心里有根本性的孤独。无论朋友多少，家人如何，这种根本性的孤独都可能会出现。其次是讨论信仰。信仰一定要诚实，不一定是宗教信仰。人都有信仰，只是是否真诚，是否独立思考过。再比如德行是大智慧的自然结果，不是意识形态的要求，也不是自我修养的刻意约束。最后是对苦难的思考。作者认为一个善良丰富高贵的人在面对苦难时，虽然不可以跳处不幸，但是可以控制自己的态度。面对别人的不幸，也不要只有浅薄的优越感，因为那也可能发生在我们身上。对残疾的思考。我们虽然不一定是通常那个意义上的残疾人，但是我们可能也都是广义的残疾人。我们都是独特的，也都有缺陷。和自己对话的思考。我们就是自己的思想，我们的思想常常有不同的声音，要让自己的不同部分对话，要让它们和解，不要总是陷入矛盾，哲学和价值观就可以帮上忙。
成为你自己读后感
【篇一：成为你自己读后感】
这篇读后感，写起来相当费力。
带着很多很多的疑惑和不解，结束了《成为你自己》的阅读历程。
一本在佛教信徒眼里通俗易懂的书，对于我这个没有任何宗教基础的人来讲，那些基础的概念，只能囫囵吞枣的先吞下去。
当硬着头皮读到三分之二的时候，忽然有种豁然开朗的感觉。整本书其实都是围绕着开头讲过的佛就是心，法就是世间万象。来进行铺陈和讲述的。佛教有四万八千种修行法门，每一种修行法门，最后都是归结到修心。
全都读完，回想整本书的内容的时候，结合原来曾经读的书，忽然生出很多感慨来。
无论《秘密》也好，这本《成为你自己》也好，还是其他的教育书籍也好，其实归根结底，都是在讲我们的精神。孙瑞雪讲为了孩子，修为自我，修的是什么呢？是我们的心。《秘密》讲外部世界是内心真实想法的投影，想改变外部世界，首先要改变我们心中所想。《成为你自己》讲佛就是心，法就是世间万象，心念转了，世间万象自然就不一样了。
到了最后，所有的教育书籍，灵修书籍，个人成长书籍，包括我看到的这本佛法书，都是在讲用心，了解自己心底最深处的想法，了解自己之后，从内心开始改变，然后个人成长才成为可能。因为我们在年幼的时候，基本都是弄丢了我们的自我，所以找到自己心底深处的自我是很困难的事情。加上各种各样已经固化在我们行为和思想里面的各种贪嗔痴，使得我们想要改变自己更加困难。即使我们能认识到自己成长中的总总不足，也知晓能够提升自己的各种方法，真的落实到实际中时，还是需要不断的和自己成长过程中累积的负面经验做斗争。总结起来就是知易行难。
不过至少，在成长的道路上，我在不断前行
【篇二：成为你自己读后感】
每个人就是每个人，他并不能变成谁，更加不能取代谁，他们都是自己命运的主宰者。自己就是自己，为什么要去做别人的影子呢？
今天，我看了一篇文章，这篇文章的内容深深地触动了我的心。文章中就各举了不同人的例子，讲述了我们要努力地做自己，而不要一味地模仿别人，成为另一个人的影子。读了这篇文章后，我觉得人的确都是把自己看得很宝贵的，要是让一个人真的从头到尾都变成了另外一个人，那么，这个世界就真的会一直存在着那个人，而不存在自己了。
在中国，有一个书法家，她之前写了一些书法拿去展览，却遭到了大众的批评，为什么呢？因为他根本就是在模仿另一些书法家的字体，却写不出自己的风格。后来，她专门研究属于自己的书法，写出了自己的风格。在另一次展览会上，他再次地把自己的作品放出去展览，这次不同的是，赢得了大多数人的青睐，并出高价收购了他的作品，关于这个书法家的名字，我早已遗忘了。
难道，我们觉得谁伟大，就要想着去成为那样子的人吗？曾经的我，也有过这样的想法，看到莎士比亚的那些作品，我就开始希望自己是他。看到那些星光璀璨的艺人，我就开始幻想自己也是属于舞台的。可是，后来我发现，自己从内到外，从头到尾，无论哪个部位永远都是自己的，它们不会因人的欲望而改变，变成是别人的。
现在我懂得了，即使自己现在不怎么优秀，可是我们并没有必要去成为别人的影子，而应该活出自我，迈向成功的道路。
【篇三：成为你自己读后感作文】
《成为你自己》是我的属灵长者推荐给我的书。她说作者王学富的存在主义心理治疗已经引起国际咨询界的关注。他主要的观点是：人要活得真实，要敢于直面自己的问题，不要活在虚假的伪装里面。里面有一句很特别的话叫：好女孩上天堂，坏女孩走四方也就是这句话特别吸引我读这本书为啥好女孩只能上天堂呢？其实原因很简单，这世界不是天堂。
在拿起来读的时候，总有种在这里被揪了一下，在那里被拽了一下的感受。从第一个故事：一个长相十分年青的大学教师时就有了同感。几年前在学发展心理学时明显感受到自己有些层面停滞在了青春期或更小的年龄，那时的发现让自己惊愕不已。但现在再提及此事才发现那些被停滞散落的碎片已经回来了，回到身体里了。怎么回来的我不知道，但我想：对自己的情况有觉醒应该是很重要的一环吧。
现在来说说对我特别有帮助的地方。书中讲到很多孩子被教育得很爱惜时间因为高考因为竞争让他们变成了只知道时间是用来学习的人，如果时间用来做别的比如：散步，和朋友聊天，游戏等等，便是浪费，便是不好的行为。在这种教育下长大的孩子一般都非常勤奋，对自己很严格，在工作中能做出不错的成绩，但从另一个方面说：他们活得很辛苦、很乏味。不能融入周围的环境很痛苦，知道自己失落了什么又不知道到底失落了什么。
它特别引发我的思考：这是这个急功近利的时代带来的烙印。好像如果不抓紧时间，人就不能活着一样。我们在跟时间赛跑，你争我夺，不允许自己慢下来也不允许别人慢下来。在生活中我看到那么多妈妈不允许自己的小孩做小孩，认为是他们懒惰，愚笨，不会为未来打算。只有这些聪明的妈妈们可以帮助孩子走在正路上，所以孩子们的休闲时间和自己做主的机会都被剥夺了。致使这些孩子成年之后也不懂得与人交往，不懂得管理自己的生活。聪明的妈妈们又开始帮助他们，彻底摧毁他们的自信。
真是一个很好的提醒：因为曾经我也是很爱惜时间的人。曾经有那么一段时间生活在极不满意里：认为如果哪一天没看书没学到新知识就是浪费，那一天就无价值，因而心情也会低落下来。以至于我那爱读书的妈妈都会说：你不是上班了吗？你不是做饭洗衣了吗？怎么就什么都没做呢？但我认为在这一切该做的事之外还应该学习新东西才是对得起自己。我常常很忙碌、很努力，对自己总有各种计划，而这些计划也常常能实现。你也许会说：这不是很好吗？但是我要说的是：我并不快乐也不满足。
当我带着疑问去教会寻求帮助时：他们给我的回答是：不要太努力。当时我在想这叫什么话？怎么可以不努力？估计这也是他们黔驴技穷的说辞。
但是最近上帝给了我辞职在家里休息的机会。我开始慢下来读书学外语，慢慢整合这些年的经历和感受。突然想对自己说龙应台的那句话：孩子你慢慢来。这句话在我的心里，暖暖的，很感动。
以前总计划到假期可以去海边享受：面朝大海，春暖花开。为了实现这个目标必须努力工作。但现在的每一天都是面朝大海，春暖花开。只要你的心能春暖花开。
同时我也要感谢自己曾经的努力、曾经的奋斗。但人生的下半场要以不同的状态度过。允许自己慢慢来，也以欣赏的眼光看别人慢慢来。
如今我的世界慢下来了。暖暖的，恬静的。
《改变孩子先改变自己》读后感
《改变孩子先改变自己》这本好爸爸贾容韬教子手记很实用，读完让我受益匪浅，作者以自己的两个孩子为例，详细讲解了教育孩子的方法，对于我们这些在外工作很少能和孩子在一起的初为父母的人来说，实在是受益匪浅！
生活习惯决定学习习惯。生活习惯教育是真正的素质教育，教育无小事，生活即教育。不会生活的人，不可能会学习。生活习惯决定学习习惯，学习习惯决定学习成绩。父母的生活习惯影响了孩子的生活习惯，这种因果关系可以列出下列的公式：父母生活习惯孩子生活习惯孩子学习习惯孩子学习成绩。
培养孩子读书习惯。培养孩子读书习惯的最好方法是家长首先养成读书习惯，让孩子喜欢学习最有效的方法是自己首先热爱学习。有的家长吃一餐花掉数百元，买一套衣服上千元，一套化妆品需要一个月工资，眉头不皱一下，而他们却不舍得花几十元买几本书读读。好多家长并非买不起书，而是家长没有这方面的观念。作者在书中说道：教育孩子是个系统工程，并不是给你支两招就行了。正因为你不读书学习，没有教育思想、缺乏教育艺术，你的孩子才出现了问题。如果你固执己见，仍然不肯读书学习、不改变观念、不与时俱进，谁也救不了你的孩子。多读经典，少读时尚。
培养孩子善良的品格。善良是立身之本。亚里士多德说：行善的人生是有意义的人生，除非你善良否则你不可能快乐。作者以五十余年的人生阅历告诉我们，我们留给孩子最大的精神财富应该是健全的人格，它比优良的学习成绩重要得多。而健全人格的底线是善良，只有善良能给孩子带来终生的幸福。我们一定要把孩子培养成善良的人无论他以后是大名鼎鼎的什么家，还是默默无闻的普通劳动者，他都能凭着自己的善良去开创美好的未来。
读完这本书让我感触颇深，对于我这个宝爸来说领略了很多作者独到的见识。关于孩子的教育千万马虎不得，想要改变孩子必须先从自身做起，以身作则先改变自己，为孩子树立榜样！
《跑步，成为最好的自己》读后感_800字
《跑步，成为最好的自己》读后感800字
不是鸡汤，却是励志，跑马拉松的干货…本书是作者在用自己的故事告诉我们跑步的训练方法，跑步的意义。语言通过翻译通俗易懂，不同于一般的鸡汤有点矫情，这里却是通俗、浅显，一如坚定踏实的作者本人。
跑步的意义是什么，作者通过跑步开启了新的人生，打开了生活的另一面。5公里10公里到半马到全马再到铁人三项，本的跑步循序渐进，把一只脚放到另一只脚前面，看似简单，坚持下来却是另一番情形。跑步，甩掉了身上的赘肉，带来了生活工作的自信；跑步，缩短了亲情的距离，拉近了父母兄弟的感情；跑步，走出了生活的孤僻，认识了携手一生的恋人和志同道合的朋友；跑步，走出了生活的安逸，为人生做出了积极的改变…
\当你全力以赴的生活时，会发现一个有趣的现象：你不再因为拥有健美的体形和对生活积极乐观的态度而觉得自己无比重要。慢慢地你会意识到自己只是个渺小的人，或者至少是相对渺小的人。在这个美丽的大千世界里，满是和你一样重要的人。\当你改变了自己的生活态度，之前认为的非常态都是常态，之前遥遥望去的所谓成功人士也是与你齐肩而已，当你已经成功，就认为成功是理所应当…
两个多月来我也在坚持跑步，从一千米到五千米，从不爱跑步到不自觉跑到操场，慢慢地觉得很多事不是你不喜欢你不行，而是你没有尝试。对于正常人而言，我们都知道跑步并不能减肥，只是能在我看书焦头烂额之际有所放松，让我长夜胡思乱想的时候理清情绪。更重要的是，直面真实的自己，不理想不完美不聪明不漂亮甚至亚健康的自己，直面自己接受自己，坦然接受自己的缺点，然后为专心致志做件自己喜欢的事积蓄力量。跑步不能成为最好的自己，但是把一只脚放到另一只脚前面，行动却在一点点塑造你…
跑步是种运动方式，更体现了一种生活方式。生命不息，运动不止…
《成为我自己》读后感1000字
世界上没有没有创伤的人，人一出生就带着创伤而来。
有些创伤可能一生都无法和解，但我们可以带着创伤前行。
读亚隆的回忆录《成为我自己》，在他母亲去世10年后，在他的晚年，梦中妖魔鬼怪缠绕着......滑入黑暗，他挥舞着双臂拼命喊到：妈妈!我表现的怎么样?妈妈?我表现的怎么样?
在被黑暗吞噬之前再度大喊：妈妈，我表现的怎么样?妈妈，我表现的怎么样?
亚隆继续写道：我从枕头上爬起来想把梦境甩掉，即使在这时候这些字眼依旧哽在我的喉咙：妈妈!我表现的怎么样?妈妈，我表现的怎么样?
亚隆是多么的沮丧，他问自己：难道我的一生都以这名可悲的妇人为主要听众?终我一生我想要逃离逃开我的过去。终我一生我都在追求解放和成长，难道我既没有逃脱我的过去，亦未摆脱母亲?
看到这里我无比的触动，泪流满面。
一定意义上每个人都带有原生家庭的创伤，即便大师也不例外。
01
在我的成长经历中，从小父母都很严肃不苟言笑不善言辞。虽然没有被粗暴的打骂过也没有被夸赞认可和欣赏过。
从小到大每做了一件自己觉得还比较满意的事情，幻想中就想到老师领导或者更多的人认可欣赏自己的样子。
我大多时候是个自力更生的人，很多事情不求人独立完成。
其实更深层，害怕去寻求帮助的时候被拒绝不被支持，似乎自力更生成了一种自我保护。
同时在这个过程中能体验到能力的提升，自我效能感增加。
这些年也做出了些成绩，每次别人的认可和肯定就特别的开心和愉悦。
每个人都有想要被拯救和提携的幻想，这个渴望贯穿人的一生。
02
我的朋友小琪给我讲。
她从小看到妈妈的脸色总是不开心，她总是小心翼翼的生怕做了什么错事惹妈妈更不开心。
有时小琪内心中会隐隐有些愤怒，一直不明白在生什么气。
成年后，父亲年老生病后不能自理都是妈妈在照顾。
一次回家看到妈妈正在给父亲喂饭，脸上的表情就是小时候熟悉的不开心的皱着眉头的表情，妈妈看着疲惫极了。
小琪突然间理解了妈妈，她已经很累了还要照顾一家老小，她不开心却没有把情绪释放到孩子们身上。
那一刻小琪突然间感觉到原来不是自己不好妈妈才不开心，而是妈妈真的太累了，小琪也看到了妈妈。
从那刻起小琪释然了。
如果一个人不能去感受自己遭遇的苦难，痛就不是痛了，只不过是运用了一些原始的防御，这种苦难会传递给下一代。
科胡特说环境需要让人能感受到自己是一个人。
环境应该能够提供人去感受自己的可能，不光是爱，还包括恨。
温尼科特说过，人只有感受恨时才是完整的，才能真正的成为人。
所以，我们不做完美的人，做一个完整的人，对苦难充满恐惧，但不影响我们在人生中勇往直前。
没有好父母的引领，那就自己成为好父母。
这样可以弥补一个人内心深处的缺憾，这也是一种升华和利他。
在亚隆的回忆录中，他不是完美的人，但是个完整的人。
读他的书本身就是疗愈。
最后讲一个故事：
一个婴儿即将出生，他很不安。
问上帝：明天我就要到地球上，可我什么都不会，也听不懂他们的话，怎么办?
上帝说：你不同担心，我已经为你选好了一位天使，她会守护和照顾你。
婴儿又问：听说地球上有很多坏人。
上帝安慰他：放心，那位天使会保护你，她爱你胜过自己的生命。
婴儿很开心：真的吗，快告诉我天使的名字!
上帝笑着说：你可以叫她妈妈!
《先斟满自己的杯子》之读后感2000字
不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐的接受别人的给予。
不委屈
很多时候，一个女人的从容魅力就体现在不委屈的心理状态之中。
爱自己，代表一种宽松惬意的状态，一种你不觉得疲倦委屈，不觉得心灵匮乏的状态。
勇敢地为自己作选择；选择之后，再勇敢地为所选择的负责任。如果我们知道所有的选择都是自己在自由意志下衡量情况后所做的决定，就不该觉得委屈，也不需自认伟大，更不需要别人不断的感恩，也不会因为别人不感恩而觉得伤心。（不需要再等待别人的反应来决定我们的心情，只要我清楚明白这是我自己的选择那就无所怨尤了。）
不折腾
我们对所谓弦外之音的洞察力常过度敏锐地让自己受苦，往往，事情本身也许并不如此伤人，但那漫天而来的情绪却是最噬人心骨的痛楚。我们纤细而易感的心灵，常忽视了引起争执的初始本质，却在泪眼迷离中因感受蔓生出来的情绪而痛彻心扉。（消极情绪才是压垮骆驼的最后一根稻草，女人习惯用情绪打击自个儿。。。）
明白不是自己不够好，也不是不再被爱，被关怀。如果我们能因理解而从自己情绪的牢笼中解放出来，相信我，那种心灵的自由是你不会愿意用任何东西去交换的。
没有罪恶感，全然不顾及他人是很可怕的，但如果对于所有事务都心怀罪恶，例如为游荡了一天没有工作、拒绝了他人的请求等等都感到愧疚的人，就像在肩上扛着一个小小的判官，随时评价、随时认罪，到最后自己都觉得筋疲力尽。如果我们能从判官的声音里获得释放，那么就真正能得到内心的自由和能量。
爱这个字
林清玄：爱，是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更温柔。
如果我们爱一个人，就会不忍心看见他被风吹雨淋，不忍心看见他被刺伤难过，更不忍心看见他意志消沉、落魄潦倒。在彼此相爱的两个人中间，就是因为有这些异于别人的不忍，爱情才会在温柔相待中得以维系并修成正果。因此，如果把不忍伤害的温柔心情去掉了，那么在激情过后还有什么可资留恋的呢？
爱情是会改变的，它会随着年龄、阅历而改变，当然它不一定会消失，只是会改变它的内涵。
情感的动人之处在于，虽然有时它仅仅留藏在我们的心灵深处，但却能成为支撑生命的力量。
在茫茫的人海中，人难免有荒凉孤独的时候，慷慨给予别人的情感，其实乃是对自己的拥抱。
如果爱有规则
美女的顾盼生姿应该是让每个围绕在她身旁的人如沐春风，行为举止间让人感受尊重，感受韵味，也感受乐于亲近。
男性是做事情的大脑，他们总觉得事情比人好处理，面对别人的痛苦会去寻找一个可实际解决问题的办法。
交流不在于说些什么，而在于听得懂。
在两人一旦说出我愿意的同时，就必须对自己的决定负责，对彼此的承诺负责，并且真切地认知：从此，已不再是我，而是我们！
我只知道它需要身在其中的两个人自己去心领神会，以温柔、诚恳、正直的心，勇敢的付出感情，找到最能使自己深爱的人感动的方法，磨合出彼此都愿意接受的修剪模式。
所有的规则在真挚的爱情面前都会成为自然，如果你已经做了决定，那就是你的选择，你得为它负责。
如果一个人，那就宝贝自己
如果你能在人生的舞台上，在看似孤寂的黑幕前，顾盼自得，独自舞出美丽的律动，你肯定就已掌握了倾听内在旋律的敏锐和收放自如的柔软，总有那么一天，当时候到了，你就能完美的舞出最合拍、最动人心弦的双人舞蹈来。
不要再等待别人来宝贝自己，如果我们不学会先宝贝自己，我们就会因匮乏而没有能力去爱别人，也没有能力去把握或吸引应该拥有的爱和幸福。
美丽人生
我喜欢对生命怀抱着渴望，喜欢拥有对生命悦纳后的释然，而不是对生命绝望后的决然！
生有时、死有时、快乐有时、苦痛有时，生命也就是因为种种有时，方能淡定从容，海阔天空。
我们害怕成功，因为要付出的代价如此巨大；我们害怕成功，因为害怕事实证明我只配得到失败；我们害怕成功，因为相信我不会如此幸运的拥有成功。因为，我们活在渴望成功的假象里，自以为努力追寻，潜意识里却暗自祈祷它不会发生。
行动中难的是把想象变成现实的过程，是那个模拟的过程让我们耽溺太久，以至于消磨了我们的热情，助长了我们心里的恐惧。
知道义无反顾的背后可以期待什么
让自己成为不可替代的人读后感
让自己成为不可替代的人读后感
刘金健
高考，是我们每一个人都要经历的，它不是一个点，而是一个时间段，有多长呢？12年。12年的学是为了什么呢？高考。高考，是当代青年一代人人生中最为关键的一步，高考，能改变命运。
要想走好这一步，首先就要有破釜沉舟的勇气。面对高考这座大山，如果座而却步，那就只能是望山而兴叹，毫无作为。反之，有一种舍我其谁的大无畏的勇气，则能使高山为我低头，河水为我让路而一往无前。有这种破釜沉舟气概之人，他就会丢却所有杂念，心无旁骛的投身于学习当中。同时，还会激发出人无尽的潜能，创造出奇迹。
珍惜这剩余的高中生活把！当懈怠来临的时候，当困顿缠身的时候，当烦恼出现的时候，当迷茫涌入的时候，请你坚定地对他们说：请你们走开，我现在没有时间理你们！
有时候我们会听不进去，有时候我们会坐不下来，有时候我们会无法静心，有时候我们会感到无助，有时候我们会在该睡的时候睡不着，有时候我们会在不该睡的时候特别想睡；有时候我们无缘无故的感觉浑身不自在，有时候我们甚至会莫名其妙的想发脾气。有时候，太多的有时候，这都是普遍的，这就是生活，有酸有甜有苦有辣。
人生就是一场比赛，既要有万米长跑的实力，又要有百米冲刺的速度，实力决定一切。或许，以前的你因为疏懒放纵了自己，家长老师不太满意。那么，从现在起，严格自律，奋起直追，抓住这一年半的时间，分秒必争地学习，向最认真刻苦的同学看齐，与最优秀的同学竞技，和每一个老师配合默契，愈战愈勇，再接再厉！
现在，许多机会都掌握在我手中，许多奇迹等待我去创造。但是，天上不会掉馅饼，幻想必定铸成空，脚踏实地，仰望星空，创造奇迹！
成为最好的自己——读《爱和自由》有感
推 荐 人：张明明
推荐书目：《爱和自由》
作 者：孙瑞雪
出 版 社：中国妇女出版社
推荐理由：
《爱和自由》一书便很好地诠释了为人父母如何把握好爱与自由的尺度，给孩子足够的成长空间，明白什么是真正的爱，什么事真正的教育，这本书将引领我们去发现真实的孩子。
成为最好的自己读《爱和自由》有感
泰戈尔说让我的爱像阳光一样包围着你，而又给你光辉灿烂的自由。《爱和自由》一书便很好的诠释了为人父母如何把握好爱与自由的尺度，给孩子足够的成长空间，明白什么是真正的爱，什么是真正的教育。这本书的作者是中国著名的教育家和儿童心理专家孙瑞雪，通过自身的实践事例，将蒙氏理论描述的通俗易懂。这本书将引领我们去发现真实的儿童，静心读完，我们不仅要惊叹：原来儿童可以这样解读。
爱就是给予尊重
火车在轨道上行驶，这是成人的规则，当孩子用玩具火车进行其他玩法的时候，爸爸会说：不对，火车应该在轨道上走。试问你能知道儿童的内心吗？在孩子心里这可能是一个与火车无关的探索，也可能孩子是在复习或延续他的昨天。让孩子成为自己，父母应该去尊重孩子成长的轨迹，而不是把成人想当然的结论，强加给孩子。就像《那只深蓝色的鸟是我爸爸》中的爸爸一次次的飞行演示中，孩子终于按着自己的步伐明白了那道数学题一样。反思成为父母的路：孩子很小的时候，你总是很用心的去教孩子认识颜色、物品的名称、不厌其烦的和他练习走路，数1、2、3、4、5。或许连你都不知道什么时候，或许是3岁，4岁，5岁还是孩子的孩子，在你心中已经不是孩子，仿佛他们应该会这，应该会那，把你认为的应该变成了孩子的应该，于是我们对于他们成长中出现的问题少了当初的耐心，多了更多无谓的懊恼。别人的孩子都会，为什么三八24，我的孩子总是出错，总想从一些专家的理论经验中找到教育孩子的真经，但是却忘了独属于你的孩子是独一无二的，他们成长的过程、速度、方式、对某一问题的认知不尽相同，所谓让孩子健康成长的父母的爱，首先父母要尊重孩子的独一无二的独特性，孩子不同，你陪伴成长的轨迹当然就不同。
爱就是给他自由
小心被烫着风大，把帽子戴上看着点，别碰头类似这样的话是不是在你和孩子相处中层出不穷的飘出。大多数的爸爸妈妈都会不屈不挠维护自己的意志和看法。因为孩子弱小，没有自卫能力，大人的包揽本性就在孩子面前表露无遗。对待孩子的想法和指导总是很随意。在爱的名义下，把孩子辨别能力，自卫能力和自理能力统统剥夺。自己印象最深的是孩子的下楼梯事件，孩子从刚开始下楼梯，大人就一直不敢放开孩子的手，孩子自始至终都知道怎样下楼梯，从未想过自己要看台阶，要踩稳。一个趔趄，大人手一紧，没摔倒，以后便更是呵护备至。许多孩子像这样在呵护下长大，变得不知天高地厚，失败后就是对父母的埋怨，没有给予及时的帮助。父母呵护备至的爱剥脱了孩子成长的自由。
爱就是流动成长
父母、教师、学校......这都是孩子成长过程中环境的构成。怎样给孩子创造一个可以自由独立成长的环境呢？书中告诉我们环境必须是有生命的，作为老师需要追求自我成长，如果始终一成不变的话，就不能给儿童创造一个有生命的环境。这句话同样适用于我们父母，如果一个成人的生命状态是僵化不变的，那么所营造出的家庭环境必然是缺乏生命力的，而不断变化成长中的孩子在一成不变的环境中成长必然会受到制约。当你的孩子进入幼儿园时，你是否已经成长变化为一名幼儿园孩子的家长；当孩子踏入小学的大门，你是否准备好成为一名学生家长......当你抱怨上了学还要家长这么操心时，是否是你拒绝自我的成长变化，而你的停滞不前，所创造的孩子的成长环境，也必然同孩子的前进节奏不一致，也就限制了孩子自由。正如书中所说如果成人的生命状态是开放的、流动的，那将能感知到儿童生命的流动和成长，并协助儿童的成长。给孩子自由，成人的变化成长就是最重要的环境创设。
心理学家常说你这一生中唯一能做的事情，就是成为你自己。如果你想让孩子成为他自己，你就必须给他一样东西，就是自由。只有把自由给他，他才能成为自己。如果孩子要创造自己，他必须生活在爱与自由中，他必须拥有时间、空间，必须拥有爱的照顾，这样他才拥有创造自己的机会。我们一生能够给与孩子的，只有一样，那就是爱，也让我们做一名睿智的父母，给孩子真正的爱与自由，让他们成为最好的自己。
改变孩子先改变自己读后感(读后感)
作为老师，每天面对性格各异的几十名学生；作为母亲，每天面对调皮淘气的儿子。加上教育理论的缺失，导致教育孩子到了瓶颈阶段。于是，我重拾《改变孩子先改变自己》这本书。《改变孩子先改变自己》这本书是好爸爸贾容韬教子手记，手把手地教我们教育孩子的方法。读后有一种豁然开朗、恍然大悟的感觉。
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第一章的主题是《改变孩子先改变自己》，他从七个方面阐述了自己的观点。第一，家长要抓住教育的“机遇”。特别是孩子犯错误后，最需要家长的理解支持与帮助。孩子犯错，是家庭教育的最佳时期，如果处理得法，会收到事半功倍的效果。特别是犯了不可饶恕的大错时。第二，如何和孩子成为“哥们儿”。他告诉我们，寻找和孩子共同的话题、共同语言和共同爱好，和孩子共同成长，这样，就能从横眉冷对的敌人，变成情趣相投的“哥们儿”。第三，创造1+1》2的合力。家长和学校之间建立良好的沟通，把家庭教育作为学校教育的延伸、弥补和强化，往往会事半功倍。他告诉我们，要尊重老师，赏识肯定老师的付出，虚心地向老师学习，进而和老师探究教育。并对孩子的教育要有坚定的信念。第四，帮孩子戒网瘾。越是控制，越是渴望。沉迷网络的处理方式让他放开玩，实际上是对孩子玩网络游戏兴趣的弱化，是釜底抽薪的举措。把选择权交给孩子，也是对孩子的理解、尊重和信任。第五，信心创造奇迹。坚如磐石的信念是产生奇迹的原动力。愿望是成功的一半，教育孩子的成败是家长潜意识期待的结果，如果对孩子充满信心，他一定会朝着你期望的方向发民。第六，做父母亲是件幸福的事。一个人要具有认识幸福的智慧，特别是男人，应该是制造幸福的人。倾听、理解、共情是幸福。第七，孩子引领我成长。西方有一位哲人说：“孩子是人类的父亲。”其实“孩子是父母的老师。”以平等的姿态和孩子对话，你就能和孩子成为朋友；如果以仰视的姿态和孩子对话，孩子就能成为你的老师。
通过这部分内容的学习，我彻底改变了“我是大王”的教育态度，多站在孩子的角度想问题，蹲下来和孩子交流，尽量了解孩子的兴趣和爱好等等。这样，不仅对教育儿子有利，同时受益的还有学生。（王俊梅）
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成为你自己读后感悟1500字模板
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成为你自己读后感悟(篇1)
《传奇的诞生》：生命的意义在于成为你自己
周末的电影课最受学生们欢迎。从七年级到现在我们已经看过几十部中外经典电影，如《草房子》《天堂回信》《摔跤吧！爸爸》《地球上的星星》《小鞋子》等等。这些电影滋养着孩子们的心灵，让他们的学校生活闪闪发光起来。
本周末我推荐的电影是《传奇的诞生》。电影讲述的是球王贝利从巴西的贫民窟一步步走向全国、走向世界，成为足球世界球王的故事。
一
电影是根据球王贝利真实的故事改编而成的。
现实中的贝利是现代足球历史上当之无愧的最佳球员，有球王之称。他职业生涯共出场1366场比赛，进1283球，这一数字被载入吉尼斯世界纪录，至今无人能超越。
1956年，贝利于桑托斯队开始职业生涯，期间获得2次南美解放者杯冠军、2次洲际杯冠军、6次巴西全国锦标赛冠军，11次圣保罗州足球甲级联赛冠军。
1957年，贝利入选巴西国家队，代表巴西队参赛92场打进77球，夺得1958，1962，1970三届世界杯冠军，为巴西永久保留雷米特杯，是唯一一位三夺世界杯冠军的球员。
1961年，贝利被时任巴西总统雅尼奥·奎德罗斯宣布为“不可对外出口的国宝”。
贝利的成长经历被美国导演杰夫·泽姆巴利斯特和迈克尔·泽姆巴利斯特拍摄成电影，这部由凯文·德·保拉主演，贝利特别出演的影片。电影自美国上映以来就收获了不俗的口碑，影片于2018年9月7日在中国上映。
二
影片是从1958年瑞典哥德堡的世界杯现场开始的，交战双方是巴西队和苏联队，苏联队是上届世界杯的冠军，而巴西队队员经验不足，伤病员多，所有人都不看好巴西队。这时，镜头切向了年轻的贝利，他才18岁，第一次参加世界杯。当时，他还不叫贝利，他的全名叫埃德森·阿兰特斯·多·纳西门托，“贝利”只是别人送给他的一个带有侮辱性的绰号。
这样一支球队会赢吗？
镜头接着切换到了贝利的童年，他小时候在家里，家人们都叫他的昵称“迪科”。迪科出生自巴西的小镇包鲁，巴西有名的贫民窟。10岁的迪科是一名街边的擦鞋童，但贫穷并没有限制他的想象力，他和小伙伴们一起将毛巾、袜子包裹成团，在拥挤的小巷中自由穿梭，踢球玩耍。
巴西是一个热爱足球的国度，这一群孩子在如此艰苦的条件下踢球的快乐，打动和感染着所有的孩子们。
一次比赛，迪科的球队因为买不起球鞋而被富家球员嘲笑为“光脚小分队”，为了赢得比赛，他和小伙伴冒险偷花生去买，用换来的钱买来大小不一的球鞋，然而迪科却用自己精彩的球技赢得了所有人的赞赏。
可迪科的母亲却不支持他踢球，他的父亲唐迪尼奥也是名球员，因比赛受伤，退役后成为了一名清洁工，地位地下，收入低廉，所以刚开始他的母亲并不希望他重走父亲的路。
她让迪科去诊所跟父亲一起打工，他每天去倒尿壶、打扫卫生间、疏通下水道……做的都是最脏最累的活。迪科似乎一生都要远离足球了。如果这样，世界足球历史上就不会出现贝利的名字。
迪科的父亲看到了整天悒悒不乐的儿子。在工作间隙，父子俩在一棵芒果树下休息。
树上芒果已经成熟。迪克的父亲摘下一颗芒果，旁若无人地踢了起来，最后一脚将芒果踢到了迪科的身旁，迪科居然将芒果当成了足球一脚将芒果踢进了墙角的垃圾箱。
接来下，迪科在父亲的鼓励下找回了自己热爱的梦想：踢足球。迪科用成熟的芒果当足球，刻苦练习，球艺大增。迪科的父亲一直在一旁说：“别急！慢慢来，别急于求成，好好享受过程！一切都会水到渠成的！”这一细节感动了许多孩子。迪科的父亲让他真正感受到了踢足球的快乐。
当芒果自由地在迪科身上翻飞，他完全融入了踢球的无人之境。这一切迪科的母亲都看在眼里，她的母亲，最终也被他的坚持与才华打动了。
她主动联系了教练布里托，还提前领了薪水买蛋糕，新裤子送给迪科，让他加入了桑托斯足球队。
迪科终于找到了真正的自我，那个在球场上奔跑如飞的旋风少年只有踢起足球，才能成为最好的自己。
三
进入桑托斯足球队后，迪科虽坚持自己的任加踢球风格，却遭到了教练的极力反对和队友的一致排挤，这个来自贫民窟的15岁少年，在通往球王的道路荆棘遍布，举步维艰。
迪科的踢球风格被教练认为是最原始的踢法，教练强迫他学习欧洲正统的、优雅的踢法，但他每天拼命训练到凌晨，都以失败告终。他心情无比暗淡，他想选择放弃。
当他提着行李箱，来到了火车站，准备离开足球队。
发现他才华的伯乐布里托阻止了他。
布里托说：“任加式踢球法已经深入你的血液了，你可以鼓起勇气，正视自己，做你原来真实的自己，然后看看会发生什么奇迹；你也可以坐上下一列火车，然后一生没有答案。”
迪科选择坚持自我。然而教练却禁止队员再用任加式踢球法进行比赛。
迪科还在一次比赛中腿部骨折，他开始怀疑自己，不知道该听从教练的，还是遵循自己的内心。父亲却告诉他：“你必须接受最真实的自己。”
在世界杯半决赛的赛场上，巴西队对阵法国队，上半场法国队与巴西队的各进一球，但巴西队多名球员受伤，士气低落，教练的急躁的叫喊，让迪科更加坚定了任加式踢球风格，他要抛开别人对他的嘲笑与侮辱，他要为自己而战。
迪科不再理会别人的眼光，开始风一般自由地在球场穿梭，一个完美的脚球射门，让巴西队领先一分，紧接着渐入佳境的小将迪科神奇般一人连进三球，帮助巴西闯进了1958年的世界杯决赛。
巴西队要面对的是欧洲强队瑞典队。比赛之前，瑞典的教练还狠狠挖苦了他们。巴西队的队员陷入了深深的绝望之中。
迪科巧妙地用任加式街头踢球方式，唤醒了所有队员的自信。巴西队所有队员找到了属于自己的风格，真正的巴西人喜欢的任加式踢球法。
巴西队的教练费奥拉在关键时刻也选择了支持迪科。
迪科帮助了所有人找回了自我，巴西队成为了一个尊重个性的球队。一个个努力成为最好自己的队员站立起来了，在球场上互相默契配合。最终巴西队赢得世界杯的冠军，巴西捧回了雷米特金杯。
迪科最终完成蜕变，成为了球王贝利，贝利这个原来带有侮辱性的绰号竟然变成了全世界亿万人仰慕的符号，他的传奇经历也随之成为逆袭的代名词。
电影结束，我和学生们在一起讨论这部电影，我聊起了贝利的成长最关键的是有父母的爱与支持，更重要的是他成长历程中，一直接受最真实的自己，能够按照自己的任加式踢球风格，这一细节仿佛是一个隐喻：生命意义的在于成为你自己。当别人强加给你的期望和责难成为一种负能量时，你能否坚持自己的初心，能否坚定地相信自己？
这部电影的虽然没有《摔跤吧！爸爸》情节跌宕起伏，但它却是一部绝好地启发孩子们接纳自己，纳悦自我的最好影片。
庄子璐说：“每个人都是独一无二的，我们不须模仿别人，成为自己即可。我们都是小城中的孩子，我们向往着大城市里那些光鲜亮丽的成功者。那些人谈不上成功，真正的成功者，是真正实现了梦想的人，像贝利，他们才是我们应该崇拜的人。每个人都有一个梦想，人生的意义就在于成为你自己，为梦想奋斗。”
杨云舒说：“所有的奋斗者都是不甘平凡的人，所有的泪水都是成长的见证，一路上难免磕磕碰碰，但你如果怕疼而待在原地，那么你只能和傻瓜争数赢了。”
孙如梦说：“贝利的成功被人称之为奇迹的诞生，奇迹并总需要天赋，更需要一个强大内心和你所付出的行动。贝利虽有天赋，但他却也付出了百倍的努力。晚上，别人都在梦中，他仍在训练。因此，我们要善于抓住自己的天赋，不盲目地学习别人，愿你忠于自己，活得还像自己，活出真实自己！”
杨帆说：“我想，每个传奇人物都是活出了最真实的自己。像贝利用他最擅长的任加式踢球法，成为了一代球王。他能坚持做自己，做自己喜爱的事情，取得了巨大成就，更重要的是---活出了自我的价值和精彩。我还有什么理由不做好自己呢？”
黄欣悦说：“当我满含热泪去细数电影的点点滴滴，我才发现自己与球王贝利相差太远。但贝利爸爸的话点醒了我。让我明白了自己并不是为别人而活，只有做自己，才是最美丽的。人们总喜欢以自己的标准来看待别人，只有成为你自己，才是最正确的。你要知道，任何人都不值得你羡慕，在每个阶段里为你心之所向而努力了，你就会成为全新的自己。
以后任何困难，都别想打倒我。我也不会再活在别人的影子里，我要做我自己，让梦闪光，影子一消失，我的美丽也会光芒耀眼。”
陈冰说：“人总会长大，但不意味着你要遗弃自我。有的人长大了，却不再保守那份天真、善良；有的人长大了，追求却变了。贝利有始终如一对父母的爱，对足球的追求。
你害怕嘲笑么？确切地说我们是害怕被人嘲笑。只要有信心，万事就不难成功。贝利面对欧洲强队法国队的嘲笑，毅然带领队友找回了信心，最终获得了世界杯的冠军。所以，不管在任何时候，任何危境都要想想曾经的梦想，前方路迷茫，勿失方向，更不要埋没最初的自我。”
黄若冰说：“有些痛苦，需要自己承受；有些孤独需要自己品味；有些黑暗，只能自己穿越；有些泪水只能自己擦干……
我们总要独自面对生活的雨雪风霜，学会独立成长。即使一个人，也要活得更好。
在拼搏之途，泥潭若隐若现，放开恐惧的心，给自己插上一双洁白的翅膀，守得云开，望见皓月清明，努力实现我的梦。”
五
《传奇的诞生》已经不仅仅是一部单纯的成长励志片，它让孩子们看到了生命活出本真之后的精彩；看完电影，我们回到现实，内心有了一丝触动，让自己拥有光芒，开始努力前行。电影结束了，带给孩子们的思考却远远没有结束。
生命的意义真地在于成为你自己！
成为你自己读后感悟(篇2)
这本《成为你自己》也好，还是其他的教育书籍也好，其实归根结底，都是在讲我们的精神。孙瑞雪讲为了孩子，修为自我，修的是什么呢？是我们的心。《秘密》讲外部世界是内心真实想法的投影，想改变外部世界，首先要改变我们心中所想。《成为你自己》讲佛就是心，法就是世间万象，心念转了，世间万象自然就不一样了。
到了最后，所有的教育书籍，灵修书籍，个人成长书籍，包括我看到的这本佛法书，都是在讲用心，了解自己心底最深处的想法，了解自己之后，从内心开始改变，然后个人成长才成为可能。因为我们在年幼的时候，基本都是弄丢了我们的自我，所以找到自己心底深处的自我是很困难的事情。加上各种各样已经固化在我们行为和思想里面的各种贪嗔痴，使得我们想要改变自己更加困难。即使我们能认识到自己成长中的总总不足，也知晓能够提升自己的各种方法，真的落实到实际中时，还是需要不断的和自己成长过程中累积的负面经验做斗争。总结起来就是知易行难。
不过至少，在成长的道路上，我在不断前行
成为你自己读后感悟(篇3)
读完了《成为我自己》，我明白了要做自己的主人，不要盲目逐流，为人处事要真诚，富有爱心，有道德，有高贵的灵魂字里行间无不透出作者的人文关怀。
在《成为我自己》中，有一句让我久久忘不了：在提供积极的享受方面，金钱的作用极其有限。人生最美好的享受，包括创造、沉思、艺术欣赏、爱情、亲情等等，都非金钱所能买到。原因很简单，所有这类享受皆依赖于心灵的能力是与钱包的鼓瘪毫不相干的
读了这句话，我觉得钱可以买雪糕、巧克力、饼干、西瓜等等，可钱买不了亲情、生命、创造力等等。
比如说，一个人的爸爸去世了，无论那个人出多少钱都买不了爸爸的生命。
还比如说，我无论出多少钱，都买不了一个人的创作力。
当我放下书，我心里久久不能平静下来，作者的话不时出现在我的脑海里。
认识自己，接纳自己 读后感(3)篇
认识自己，接纳自己 读后感 第(1)篇
找到通往内心幸福的路
“认识你自己”是希腊德尔斐神庙门楣上的著名铭言，也是心理学追求的一个重要目标。认识自己就是要看到自己和他人的不一样，认识到独一无二的自己来到这个世界就已经具备了存在的意义。认识自己就是要看到自己和他人都一样，认识到作为人类的一员必然受到包括遗传基因等生物性的天然限制。
接纳自己，就是要接纳自己生命中的一切，包括你的原生家庭、你的童年经历、你的过往伤痕以及你生命中的种种不完美。但不要因为追溯过去就过于悲观，因为“未来的生命地毯不是由你之前的编织所决定的，即使改变不了你所用的材料，也能改变所织的图案。”
接纳不能改变的，改善可以改变的。首先要确定哪些是可以改变的，可以多大程度改变，把有限的时间和精力放在可以改变的行为上，才会“把好钢用在刀刃上”，达到事半功倍的效果。塞利格曼认为，生物性的或者问题底下信念力量很强的问题都是难以改变的。比如说，惊恐症 、特定的恐惧症 、性功能障碍都是可以治愈的；社交恐惧症 、广场恐惧症 、性别角色 、强迫症 、性偏好 、愤怒 、日常焦虑改变难度中等；酗酒 、超重 、创伤后应激障碍很难改变；性取向和性别认同则几乎无法改变。(好在大多数人容易发生的问题都是能够改变的[呲牙])
不盲目死磕，也不消极将就。有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，才是一个明智的选择。持续不断的认识自己，悦纳自己，提升自己，你就已经行驶在人生幸福的康庄大道上。
认识自己，接纳自己 读后感 第(2)篇人定能胜天吗？人又只能任由命运左右吗？当然不是！但一切均需建立在科学正确的认知之上。只有这样，我们竭尽全力去改善的才不会只是徒劳，才不会因为努力后没有收获而自伤；我们所主动地或被动地去顺从的才不会显得是盲目屈从、委屈求全。
在生活的不容易面前，也许很多人感觉自己的幸福因此而被减少了很多，但当在你知道其实世界上还存着一些人，他们天生老天就给他们配备了不幸福的内核，你也许会感慨地说:原来没有比较就没有伤害“也有相反的剧本。
阅读马丁.塞利格曼此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
认识自己，接纳自己 读后感 第(3)篇认识自己，接纳自己n赛利格曼n◆ 推荐序 幸福可以学来，幸福可以到永远n>> 真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更幸福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试：改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。这一点我真的超级认同了。看书内省，不断自我提升终见成效。最近越来越能感知自己，经营生活的状态让我超级开心呢n嘻嘻…n自信则乐观，乐观则泰然处之，轻松愉悦完成目标。形成好心情带来好结果，好结果带来好心情情绪闭环。一切源于认识自己，接纳自己，相信自己。自己给予自己强大的内部安全感。如同喜欢你，愉悦时就分享，难过时就表达，爱你时就大声说出口。积极表达感受与感情。两人相处的愉悦感和安全感是不在意最终结果是否失去对方，而是此刻我只在意，怕没表达出我的喜欢我的开心️积极体验享受当下，未来自然来。
欧文·亚隆《成为我自己》读后感1500字
很喜欢看欧文的心理故事书，这一本自传读完之后却没有以往读完之后的心情澎湃，怎么了?
这本书读了两遍。第一遍是一章一章慢慢读的，大概读了一个月。休假的时候带上书，把自己喜欢的章节又精读了一遍，想找到自己没有重读一遍冲动的原因。
书里面有很多讨论死亡的问题，作者八十岁的高龄写自传，死亡焦虑是不可避免的问题。我回避这个问题。回避死亡是人之常情，死亡更是中国人的禁忌。不知死，焉知生?即使从小就经历亲密关系的逝去，即使身旁躺着一个定时炸弹(慢性病人随时急性发作导致死亡)，我仍然逃避死亡这个话题。读完整本书之后我才读序言，这是我的读书习惯，不愿意让他人的意见影响自己的读书感受。序言中有一句话是这样说的人只有感受到恨的时候，才是完整的，才能真正成为人。而我，从小的乖乖女，从来没有表达过恨。我可以恨我的姑姑吗?她总是贬低我的妈妈不会做家务，贬低妈妈把我教育的又笨又傻。我怎么能够恨她呢?没有姑姑的收留，我根本不可能回到北京读书;没有姑姑的照顾，我根本不可能当上医生(姑姑填报的高考志愿);命运已经用早逝惩罚了她的聪明。我可以恨我自己吗?今日凌晨梦到妈妈了。梦中的妈妈在冬天穿了一件衬衫，我急得大骂妈妈不顾冷暖会感冒的。这是妈妈活着的时候我们常见的场景，同样执拗的妈妈与我之间矛盾重重，所谓的矛盾不过是穿衣吃饭的生活琐事，而我总是对她的生活指手画脚想处处管着妈妈。妈妈因为脑部多次手术的病史而不能用流利的语言反驳我，经常急得对我说我是你妈还是你是我妈?我恨妈妈活着的时候冲着她大喊大叫的我。恨我自己让我好崩溃。我可以恨我妈妈吗?她在我六岁的时候就生病了，我的童年从此结束。我恨妈妈想把六岁的我留在北京，幸亏遗传妈妈执拗的我大哭大闹才随他们登上返回东北的火车。妈妈一生不幸还用尽全力来爱我，我怎么能够恨她呢?我怎样才能表达我的恨?
重读《罗洛.梅》的章节。人生路上遇到精神导师是一个人的幸运。在自传里面有一张亚隆与罗洛梅的合影，合影的姿态与神情明白地告诉读者学生与老师的关系。当时不知道自己为什么选择这一章重读，当休假期间参加当年导师一手创建的协会会议，才知道斯人已逝，往事如烟。打动人心的人与事一定是读者曾经感同身受的。真挚感情的流淌如小溪涓涓不息。亚隆说，他担心他与逝去的人的场景只能留在他自己的记忆里面会随着他的逝去而永远消失，其实他的导师留给很多东西给亚隆，亚隆也会传递他的思想与情感给他的弟子与子女。我们每一个的精神层面都是我们的祖先一代又一代遗传给我们的。
重读《妈妈及生命的意义》。西方心理学总有很多梦的解析。我今日凌晨的梦是这样的东北的冬天飘着小雪，穿着衬衫的妈妈骑着自行车带着我回家。那时的我好像还是坐在前梁上面的小姑娘，但是已经知道照顾妈妈，告诉妈妈要穿上棉袄。然后我被国外的妹妹发微信的响声惊醒，翻了一个身半梦半醒之间想到，妈妈回家就可以跟爸爸在一起了。妈妈和爸爸在一起的话语好像有哪里不太对头，一下子惊醒了，彻底醒了过来，妈妈已经离开我四年有余。记得十几年前系统学习心理学的时候，无论是精神分析还是行为疗法，都写了很多读书笔记，分析了自己早年的生活经历，分析了自己读书结婚工作的内在动力，但是从来没有涉及过妈妈。妈妈去世之后，往事如潮水般涌入我的记忆，对妈妈活着时候的苛求让我寝食难安。
重读《团体生活》。亚隆拥有一个完美的婚姻，他说他的婚姻是他最好的团体。但是我不明白为什么他的三个子女都离婚了。亚隆说，在美国50%的人都会离婚;亚隆的妻子说，他的三个子女都再婚并且生活的很幸福。我还是质疑，是否亚隆与玛丽莲早年的太过拼搏，让他们错过了陪伴孩子的时间。看看周围的人，那么多的大师的子女都碌碌无为甚至每况愈下，难道不是大师们拼尽全力工作而没有照顾好孩子吗?这是否是典型的心理学疑病症?学习了心理学，就喜欢用心理学分析万事万物。感觉这是亚隆故意忽视的部分。
读懂亚隆可能还是要从他的书里面，这样的自传里面，还原了一个普通的人，从犹太移民到心理大师需要走太久的路，却像变脸一样转身成为了一个普通人。我们总是关注大师的成名之路，却不真正想了解他的心理历程。也许生活没有小说传奇;也许自己写自己总是欲拒还迎犹抱琵琶半遮面，没有那么深刻，没有那么动人。
每一个人都想被看到，但是终其一生能够被一个人看到终究是奢求。
感谢您阅读“好读后”的《先成为自己的英雄 读后感(3)篇》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了成为最好的自己读后感专题，希望您能喜欢！
