读红与黑有感3000字

读《刻意学习》有感3000字。

“活到老学到老”，可见读书是我们一辈子的事。人类的成长，都是和阅读联系在一起的，作品是作者写的，读后让人很受感动，令人感慨良多，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？小编特别编辑了“读《刻意学习》有感3000字”，欢迎你阅读与收藏。

读《刻意学习》有感3000字

糖多

这几天在读《刻意学习》。读完后，感觉很多说到的问题，我都中招了，感觉一阵见血，一剑封喉。

1）想得太多，做的太少

我其实是个特别喜欢做计划的人，但是计划总是有很多很多个，也很喜欢设计各种各样的表格。最大的问题就是，那个想的成就感，淹没了做事的热情。在想的过程中，就已经透支了做事的热情。

2）纠结得太多，总觉得感兴趣的东西才能让自己发光发热，浪费时间

比如我2015年就开始觉得自己是否适合继续在土木行业干。但实际上，我又并没有勇气真的跳出去干别的。因为我总觉得，如果我在土木行业都干不好的话，其它行业也真的可能干不好。这个是非常有可能的。比如有一段时间，我很迷烘焙。自己找了高手的书来看，还研究了不少烘焙大人的微博，那一段时间，真的做的到入门级了。跟我一起迷烘焙的一个妈妈，也开始做烘焙，我们两人几乎是同时起步的，我天份看起来刚开始比她高，从外表造型来看，我都做得比她好，美感也比她强。然而，我两个月之后，就对烘焙失去兴趣了，而那位妈妈一直在做，持续在做。从微信上少量地贩卖自己做的蛋糕，到后面越来越多订单，到最后，租房开了自己的烘焙工作室。当然，那个烘焙水平也扶摇直上，甩我几条大街。

所以，其实选择哪个目标不重要，最重要的是，有没有那个耐心持续地做下去。我缺的就是这个东西。持续行动的能力和克服上坡路的枯燥的耐心。

也曾有人说，兴趣就是个伪命题，你不感兴趣，其实最根本的原因是你没有钻研深入。你任何爱得死去活来的领域，也都会遇到让你窒息的上坡期，以致你怀疑人生。越是这个时候，就越是要耐得住性子，耐得住烦，耐得住没有反馈，耐得住起初的迷茫，死磕到底。

其实现在我仔细回想，自己在土木这个行业，在岩土这个方向，也有学得很兴起的时候，那时候，觉得土力学，就是个"美",一旦投入进去，就会发现，任何一个领域，都有着别的领域完全不一样的美感，关键就在于你是否能"坚忍耐烦",度过那段打基本功，构建好自己融会贯通的知识体系的沉默期。这个时候，唯有死磕。

3）抛却各种各样的技巧，暴力解决自身存在的问题

我是个非常爱读书的人。我之读书，实用为本，为的就是企图从书中，找到解决目前自身存在的问题。读这本《刻意学习》也是基于同样目的。再不济，打打鸡血也是好的，虽然这本书不赞成靠外在鸡血的方式来激励自我。

然而，我虽然读了很多书，包括很多成功学的，心理学的，治疗拖延症的，甚至宗教的，瑜伽的，禅宗的。然而，道理知道了一大堆，并没有什么鬼用。《得到》专栏也订阅了N多专栏，听了很多人的故事，听了很多大咖的道理。然而，我还是那个老样子，那个死样子，一点进步都没有。偶尔跟着豪情壮志，指点一下江山，却仍旧坚决不了我的实际问题，比如效率，比如注意力分散。

我知道，要管理好的注意力，也知道，要避免掉入注意力的坑，然而，知道归知道，还是做不到。我甚至花钱去学各种技巧，比如上时间管理的课程，亲子关系方面，上正面管家的课程。偶尔管用一小段时间，然而，总是持续不了多长时间。

归根结底，问题在哪，就在于，没有去认真实践。花架子太多，没有实战，都是鸡毛一地。

这本书里，讲得好，去它的那些技巧，先硬干了再说。说再多都没有毛线用，咱得正视自己的问题。我现在注意力不集中，我不愿意去写这个报告怎么办？死磕。就是去暴力解决。现在不想写，不行，得想尽办法让自己写。管现在在不在状态，都得写。先写起来，写成狗屎也罢，总之得写起来。

等你真的开始去做一件事情，你会发现，原来也没有想的那么困难（这个已经被我自己验证过无数次了，因为每次接近deadline的时候，总是发现，原本这件事也没有那么复杂）。于是我就想，我好讨厌写小论文啊，这个破玩意我都拖了三年了，都没写出来，为啥，总觉得很难很难，很恐惧啊，我自称我有论文写作恐惧症。其实都是鸡毛自己吓自己。我就跟我自己说，不管了，我就思考25分钟，我要在这25分钟里，想尽办法去推进它的进展，哪怕只是简简单单地在印象笔记里写几行思路也好。实在不行，就跟自己说，先写10分钟，我还不至于10分钟的注意力都集中不了吧。

于是，我就开始写，写啊写啊，脑袋就开始运转了，这个方法不行，那可以试试另外一个方法啊，思路便一个一个蹦出来了。一不小心30分钟过去了，我居然把一个试验区的数据，拟合了一条曲线出来了。这就是暴力解决方案啊。

4）记录自己的数据，并且分析，复盘，小结

有记录，才能研究进军路线。不能用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰。

以往，我其实也记录了好些天的时间开销。娟娟美女是我的榜样，她已经持续记录了很久的时间开销了。然而，我跟娟娟最大的区别就是，她会归类自己的数据，分析自己的数据，并且复盘，然后小结哪些可以改进的，哪些注意力和时间需要调整平衡的。我就很少分析了，这样其实就是无意义的记录了。

于是，我决定，不仅记录，也还要分析。《刻意学习》这本书里也提到了，要想进步，必须要去分析，去复盘，去总结，这样才能为未来前进的方向指明道路，心中必须要有战略存在，才能有的放矢。

具体到我的操作，我就决定，每天都花点时间去记录，去小结，然后力求努力进步一点点，再进步一点点。最近实在太懒惰，不像话，我就让自己从每个25分钟开始。同时目标不能太分散，一个就好。比如近期，我希望自己可以做到10天的坚持每天至少2个番茄钟（25min）的小论文攻坚。但实际上，我内心要求自己最好能超过3个，做到4个，这样万一哪天我真的忙到没时间，偶尔一天没做到，也不至于进度落下太多。

其实没时间都是借口，反正对我而言是这样的，我老说没时间，却结果总是在手机上大把大把地挥霍时间。

5）学习一定要扎扎实实，夯实基础，在自己想要有所发展的领域，一定要白盒子越来越多，黑盒子越来越少

我是土木专业的，更小的方向，是岩土专业。虽然我念了这么多年岩土专业的书，又在这个行当工作了八年，其实当我停下来，站在更高的格局和视野来审视自己的专业程度，那真的是，遍地都是黑盒子啊。然而，过去的十几年，我却浪费了那么多时间，纠结在自己到底喜欢什么上，总想着要不要一口井去挖，却没有主动地要在本专业挖掘得更深入，更开阔。想想，我的岩土知识和经验，真的是少得可怜啊。实际上，我所处的这个平台是非常好的，可以接触到各种超级大项目，有的是机会跟各位能手和前辈请教。可是回顾一下，我就是在用战术的勤奋掩盖自己战略的懒惰。就那CpT解译来说，这个我都非常不专业，事实上，我本来是可以变得更专业的，外部条件非常具备，要教材有教材，国内国外经典教材，手里都有电子版。可是我并没有研究很透彻，CpT解译的具体原理，来龙去脉，对我而言，CpT的数据解译，仍旧不是个全白的盒子，而是个灰色盒子。是的，没错，这个CpT的数据解译，也需要经验，可是，部门里，就有两个CpT的解译高手，他们把解译的软件和手册都传给我了，可我事实上，软件在手里都大半年了，还没有去仔细看看。起码我自己先研究明白原理，再实操一下软件，自己解译尝试尝试，然后进入到入门水平，再去跟高手和前辈沟通，才是有礼貌的行为。所以，好好反思，我觉得，我没有什么可抱怨的，我如今的这种被动局面，都是我以往的不行动的必然后果。

那么，问题来了，如果我不想在三年后，还是这个死样子，我就不能够再这样怠惰下去，我需要培养自己的持续行动的能力，培养自己耐心，耐心，耐心。现在每一天的行动，就决定了未来的自己。

英语学习也是同样的，我想要申请英国皇家工程师，英语是我必须攻克的难题。我也不找乱七八糟的资料，就老老实实地按照恶魔奶爸给构架的一整套学习方法，踏踏实实，老老实实按照指令去做，只有积累了足够的学习时间，复盘，学习，该背诵，就老老实实背诵，一步一步扎扎实实前进。想想，我听恶魔奶爸的英语学习方法，也有好几个月时间了，可就真的到现在都还没有真正起步，这就是典型的过去的我的特征。

现在，简单了，暴力解决，干起来再说。把恶魔奶爸的学习方法打印出来，列上时间规划表，布置好战略，然后就从今儿开始，老老实实按步骤学习。

好了，我啥也不说了，现在就去把奶爸的学习树打出来，分解到每天要做的事情，然后，干起来~

10天的时候，我会来复盘；50天的时候，我要给自己奖励；每满100天，就要隆重地纪念一下；希望自己可以达到《刻意学习》里的三阶行动高手，1000天~

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《刻意学习》读后感1000字

01

行动者的等级化

学习是一件孤独且痛苦的存在，而刻意学习正是迎难而上一种具象的表现。这本书把行动等级化，用不同等级去让人了解处于什么阶段，正在向什么方向努力，有了这样的划分，就会让自己有了坐标不至于陷入自我怀疑而放弃。如果能像书中所述，成为4阶行动者，持续努力的量变累积的质变产生行动的复利效果，肯定会令人瞠目结舌。

02

坚持不懈的通俗化

持续行动就是坚持不懈的通俗化，这种通俗化让人可以量化行动，而持续行动是指有效行动。如在专业领域里深挖，做金字塔型的T型青年，在专业方向做牢做宽基础，之后再突破既拥有核心竞争力，道理浅显易懂，广泛的涉猎基础知识是刚刚进入行业的你所必须且必然的，在时间上也是充裕的，而当你逐渐扎根某一领域后，庞大的晦涩的知识需要时间消化，这就是所谓的书越读越厚含义。

03

学习学习学习

注意这里的学习学习学习可不是重要的是讲三遍，中间的学习是名词，指学习的方法，去学学习的方法，再运用学习的方法去学习知识，成为学习的主人，scalers用计算机软件测试里的黑盒与白盒来讲解学习的要领，更具有趣味性。例如书中解决问题的应是思路，不应是技巧。这里讲到思路是跳出繁琐，站在宏观或中观的角度冷静捋清思路再动手，而不是发现细小的点马上动手。就像你闭上眼睛，能想象到家里的各个房间位置，出门的最短路径，而不是盲目的一条条试。

04

系统性的学习

在这个充斥着各种碎片化信息的时代，如何系统性的学习知识，已经成为非常必要选择。各短视频、短新闻充斥你的手机，而你就像被拴在树上的小羊自顾自的吃着脚下的草。在互联网的时代，仿佛人们可以比过去了解更多的知识，但大量的碎片化知识一股脑儿的冲进我们的大脑，如何处理信息也成为思考的另一种制钮，而能否打开就看自己了。系统学习像建设高层建筑的框架体系，而碎片化的知识就像填充的砖、回填的土，是组成部分但不是受力结构。你需要的是未来的快乐奔跑，而不是现在的衣食无忧。

05

面对成长态度

你为你的皮肤花了多少钱，而你在投资学习花了多少钱。付费是一种态度，而成长才是回报。要小心遇到坑钱成为逃避学习的借口，要跳出舒适。例如在到处找各种免费时，究竟是冒着中病毒到处找破解软件、花几个小时找视频资源时忽略的风险成本和时间成本对比下真的是免费更好吗?成长的另一个重要的态度就是面对一切的状态，要知道你才是所有事情的主体，而忽略自己后，你将成为循环往复的压抑烦躁的怪圈了。书中有一句话，你不必经历所有事，也不必遇见所有人。我也想说，你不必需要让所有人开心、满意。在自我需求和他人需要之间权衡与平衡也是成长的表现之一。

在读这本书的过程中让我发现很多自己忽略或者错误的认知，在工作、生活或学习中，不要总是自我感动。最后，我想讲的是，无论是你想要实现个人价值、回报父母亦或是回馈社会、报效国家，一切的一切最后都是落在你想要的这四个字上。积极的面对一切，你会发现，所有的事情到最后都会变好。

《刻意练习》读后感3000字

《刻意练习》是我等了许久，不得不讲，也是必须要讲的书。随着工作熟练度的不断深入，感觉每天工作都是套路，自我陷入到了可怕的舒适区，如何跳出舒适区，如何能在工作中跃迁，这就需要刻意练习，这也是读《刻意练习》的初衷。

一、刻意练习是否就是一万小时定律

提起刻意练习，让人们最先想起的就是一万小时定律，但其实这两个概念是完全不相符的。

1973年美国经济学家赫伯托.西蒙经过研究发现一个规则，他取名叫做十年规则。所谓的十年规则，是指凡是练习国际象棋5-10以上的运动员，脑海中都会储存有5万-10万的国际象棋棋盘。后来赫伯托.西蒙根据这条规则，进一步研究，于1978年获得了诺贝尔经济学奖，成为首位发现经济决策理论的经济学家。1976年美国佛罗里达大学心里学教授安德斯.艾利克森根据这条十年规则，对国际象棋棋手进行了再一步研究，发现国际象棋棋手掌握5万-10万国际象棋棋盘，是经过了不懈努力的结果，并发表论文，首次提出刻意练习这个概念。1996年安德斯.艾利克森和两个学生共同发表了一篇《刻意练习在工作实践中的应用》论文，进一步阐述了刻意练习的重要意义。这就是刻意练习的起源。

1993年美国心里学家马克西姆.格拉德维尔根据安德斯.艾利克森在1976年发表的论文，提取了刻意练习中关于时间的阐述，写出了一万小时定律的论文。2005年马克西姆.克拉德维尔根据他发现的一万小时定律的论文，写出了一本名为《异类》的畅销书，瞬间风靡全球。

2015年安德斯.艾利克森为了纠正一万小时定律，和美国著名科幻作家罗伯特.普尔合著了《刻意练习》一书，书中认为一万小时定律完全是为了符合市场需求，而写出的畅销书，偏离了刻意练习的本质。

想想为什么有人练习不到一万小时却成功了，为什么又有人练习到了一万小时定律反而没有成功。关键取决于练习本身是否有效。

二、关于刻意练习的误区

对于刻意练习，对于努力，大部分人头脑中都会有这样的误区。

误区一，基因所致，我天生愚蠢，你天生聪明，所以你获得的成功要比我大。这明显是错误的，举个例子阐述一下。大家都知道音乐天才莫扎特11岁开独立音乐会，7岁独自编曲，4岁能听各种音高的故事，但却不知，莫扎特的父亲也是一名音乐家，为了训练莫扎特对音质的感觉，在莫扎特年仅两三岁的时候，就对莫泽特进行各种音高音阶的训练，而这种音高音质的训练普通人一般在上学后才进行。莫扎特比普通人早了四五年。所以不是莫扎特是音乐神童，而是莫扎特自小笨鸟先飞，比普通人早早的练习了四五年。再举一例，伦敦，英国首都，国际性大都市，但是伦敦却存在一个问题，那就是所有的导航到了伦敦仿佛进入到了百慕大，导航不灵了。这时在伦敦想最快速，最方便到达目的地就是坐出租车，出租车司机可以到达任意一个伦敦地点。不是出租车司机天生厉害，而是他们在成为出租车司机前，经过了数次考试，这些关于街道的考试让他们脑海中记忆层面的海马体瞬间增强。

误区二，时间长了就是能获得成功。其实现在大部分人都会觉得，工作时间长了，所以工作就有经验了，所以工作就能成功了。殊不知大部分人从事的工作，自工作两三年以后，每天每年做的都是重复性的工作，自己的思维意识已经被固化到了这些套路中，所谓的经验无非就是对最初两三年的重复，固定型思维极大的限制了我们的发展。不断重复，又不愿意跳出现有的舒适区，是不会成功的。

误区三，只要努力就能获得收获，就能成功。举个中国男子足球队的例子吧，尽管不好听，但确实发人省醒。中国男子足球队，每年都会进行大量的集训，甚至集训时间比隔壁的日本、韩国集训时间还要长，但成绩却比日本、韩国差远了。关键两点，第一，中国男子足球队习惯性集训期间只练习一个动作下底传中，所谓的下底传中就是球传到两边，然后再往中间传，每次集训都练这一个动作，慢慢的，这一个动作成为了中国男子足球队的套路，球到脚下，自动化两边传，自动化的动作将中国男子足球队掉进了舒适区。第二，中国男子足球队经常讲以赛代练，从少年队到青年队，再到成年队，都是以赛代练，基础功没有练好，就去比赛，收益自然不会大。

三个误区都是对刻意练习的误解，只有正是刻意练习，才能收获益处。那么又该如何刻意练习呢?

三、如何践行刻意练习?

有一个乐器老师问学生如何练习，那个学生说:我就是练啊，练啊，一直练啊。老师问:遇到错的怎么办。学生说:错的就错了，然后就练啊，练啊，练啊。听的很耳熟，我们每一个人都遇到过这样的情况，我们只知道如何去练，却不知道如何去反馈，这时就需要老师的反馈了。

有没有想过，团体项目需要教练，因为需要团体的配合。那像网球、高尔夫、台球、游泳等单人项目为什么也要请教练，要知道有的单人项目教练，运动生涯远远比不上现在的运动员，可是为什么也要请教练。其实单人教练做的最根本原则，就是帮助运动员跳出自己的舒适区，进行有目的的练习，并给运动员提供高效的反馈。

有目的地的练习，就是给你树立一个正确的心里表征。所谓心里表征，是指一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其他任何事物相对应的心里结构，或具体或抽象。简单来说就是我们脑海中的套路。这就是请高手，请教练的好处，高手教练可以站在一个旁观者的角度，帮你树立一个正确的练习方法，指导你刻意练习，并及时给你反馈。

当然高手教练更不是所有人都请得起的，这时候需要我们自己遵从刻意练习正确的黄金法则，跳出自己的舒适区，倒逼自己练习，每天给自己反馈。美国建国早期的伟人本杰明富兰克林，他早年受的教育水平很有限，能够写出通顺的句子就了不起了，但他又很想提高自己的写作能力，一次偶然的机会看到一本名叫《观察家》的杂志，他发现杂志中的文章质量非常高，特别希望自己也能写出那样漂亮的文章。但是他又不认识这些优秀的作者，给他反馈。那怎么办呢?他就去模仿这个杂志中文章的写作方式，最开始是他去模仿，他们怎样措辞呢?如果我自己写这句话怎么写，我写的方式和他比较，他的好还是我的好，为什么人家的会更好。

在用词提升之后，他还是感觉文章哪儿不对，就注意到，原来自己的文章的谋篇布局和结构逻辑也不对，所以他又把观察家杂志上的文章段落打断，自己重新梳理，我写文章会先写什么，后写什么，人家作者为什么有不同的顺序呢?在他不断的揣摩和研究下，富兰克林成为了美国历史上最受尊敬的作家。他的著作《穷查理智慧书》以及后来的自传都成为了美国文学史中的经典案例。

综上所述，跳出舒适区，由固定型思维模式转变为成长型思维模式，并有目的的练习，刻意练习，与高手交流，不断反馈，才是我们进步的阶梯。

四、推荐书籍

大部分人喜欢读历史，喜欢读文学，其实最根本原因是读历史、读文学，简单易懂。但是我们为了进步，必须要跳出自己读书的舒适区，读一些物理、生物、心理等不易理解不愿碰触的书籍，不断拓宽自己的思维认知。

简单推荐几本书，《跃迁》、《精进》、《终身成长》、《好好学习》、《学习之道》、《穷查理宝典》、《规模》。

《刻意学习》读后感800字

刻意学习，什么是刻意学习?我自己的理解的刻意学习就是有规划，有较强的执行能力，这样便能顺其自然的掌握我们所需要的知识点达到加强自身的效果。

第一次接触这本书是我刚来项目的时候，刚开始接触这本书的时候我其实是不屑的，在当今微博，微信推送火热的情况下，漫天的快餐文，心灵鸡汤，在这种模式下诞生一本好书是很难得的。简介中有一句话是这么写的：Scalers善于借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题。这样更让人产生了误解，不会又是跟公式相声一样的吧?现在的人想火真是无所不用其极。于是这本书就被我锁在了柜子里。

偶然在整理资料的时候翻到了一页，让我产生看下去的念头，作者写作的观点是：我写我心，我写我情，我写我世界。对他而言写作是用来整理自己的世界的，当你把自己梳理好以后，文章清晰了，对自己的认知便也会更加清晰。那么我呢?带着这个疑问我继续看了下去。

书中有几个观点其实我是很有感触的，因为自身的一些原因导致我在大学前交际这一块特别不自信，也很宅而且特别怕事，很怕作出一些背离同学的事情，怕别人说自己，因为思维惯性导致了我有很强的从众心理，做事也是没有自己的计划，没有目的像只无头苍蝇似的，本以为这辈子也就这样子了，直到大学。

我记得刚进入大学的我带着好奇心被同学一起起哄怂恿下去了话剧社面试，在紧张中完成了试题，一直到最后我通过了面试成为了一名话剧社成员，到自己第一次排练，第一次上台，第一次演出，慢慢的我发现生活不需要刻意学习而改变自己。在改变中持续行动，这本身也是一种刻意学习，直到现在我都感觉自己的大学是幸运的。

一千个人有一千种不同的感悟，也有一千种不同的刻意学习，我们不是为谁而活的，而是为了自己，学习本不应该刻意，不是吗?做事情只要知道这件事对我自己的价值和意义在哪里，别人的看法有那么重要吗?并不是，我能做的，就是管好我自己的行为，并向你展示我自己的变化，当然这是一种良性变化，仅此而已。

《刻意学习》读后感_1200字

《刻意学习》读后感1200字

作为一个重度拖延症患者，做什么事情总是要想很久才开始行动。比如学习写作，努力的人不是一百万字就是五十万字了，那里像我只有十几万字。赤裸裸的数据差异一下子拉开人与人的差距。

认识Scalers君是在萧秋水的公号文章上，对他认识深刻是他提出的两个概念，“N阶持续行动者和1000天持续行动计划”。他自己本身是1000天持续行动计划的实践者，持续写作1000天，他成长为很多人嘴里喊的大神级人物。

顺其自然关注他公号，看到他的新书《刻意练习》，立马买来阅读。一鼓作气读完，不得不说，受益匪浅。

Scalers，清华大学学霸，持续行动践行者，Scaler-sTalk成长会创始人，1000天持续行动计划发起人，游走在口译世界的IT从业者。

N阶持续行动者也就是一直在某个领域一直持续行动的人。

N阶持续行动者分四个阶级。

一阶行动者：一般做一件事在10天左右就会面临极大的放弃风险，或者干脆直接放弃。

二阶行动者：二阶行动者成功完成了100天的持续行动，然后就歇着了。这个阶段的行动者具备一定的持续行动力预体验，在行动领域也会有一些积累。二阶也就是大众阶，也就是大众乐于讨论和议论的，因为时间不长，也就三个月左右。但持续行动100天对于成长而言，其实也只是摸到门边。对于技能，100天能让你入门，如果不续航，马上会落到原有的模式。

三阶持续行动者：当我们能把一件事情持续行动1000天的时候，我们就是三阶持续行动者。在三阶才把持续两字加上，因为就我们生活而言，时间还是需要长一些，才能见证持续。三阶至少需要三年时间，也正因为这个阶段足够长，才能真正见证到一些改变和突破。

四阶持续行动者：四阶行动者，也就是10000天，也就是30年。这个时候如果你如果持续行动30年，我们至少可以相信，你一定在某个领域有所建树，取得了不凡的成绩。

1000天持续行动计划

第一阶段：初始开局阶段，也就是0~300天。这个阶段的主要任务是理清当前的处境。

第二阶段：中盘持续阶段，也就是300·600天。这个阶段缺什么补什么，有困难解决困难，直接硬上，是时间换空间，用耐心换进步。

第三阶段：突破常新阶段，也就是600~1000天。这个阶段解决三个问题，路径依赖问题，思维惯性问题，自我摧毁的问题。

这些话术看起来都不是很难，可行动起来也不是那么容易。我16年九月份加入的写作群，到现在有一年了，当时有五百人，可一直坚持到现在写作的人不超过十个。很多人100天的槛都没过去。其实一个人能不能成事，耐心占很大因素，李笑来也说过成功的核心因素是耐心。

比起暖心的鸡汤话，想做一件事最好的状态也就是去行动！行动！行动！

明明知道很多道理，却依旧过不好这一生。这是当下很多人的焦虑。我自己也这样。《刻意练习》这本书的核心是“持续行动”，没有什么比这个更有说服力了。拒绝光说不练党，拒绝三分钟热度的做事态度，我在三阶持续行动的路上。

坚持1000天持续阅读写作，一直在实践，望自己终能成长为自己喜欢的样子。

《刻意学习》读后感300字

刻意学习读后感300字

《从过程型能力进化到结果型能力》，这是一本很优秀的书籍，我读过之后，深受启发。

在如今社会，各式各样引人注目的广告语、标题等等，如“如何快读阅读一本书”；“如何七天流利的与老外交流”；‘只需三天，从职场新人变身为职场达人’

各种吸引顾客、读者的标题、广告语的越来越频繁的出现在我们身边，背后反映出来的却是背后大家错误的认识。这种口语交流技能，职场达人，快速阅读等等这种结果型能力往往是无法教授的，而教育、课程能够教授的是过程型能力，是对过程的把握与掌控，使其发展成预期的结果；如“努力”的能力，上课专注听讲的能力，养成习惯的能力等等，

正是在这些过程型能力不断的锻炼中，逐渐增加了我们形成结果型能力的概率，如宠辱不惊，大佬，大咖，知识大v，等等。

所以，想要成长，这种过程型能力必不可少！作者：陈子雄

《刻意学习》书籍图

《刻意练习》有感1500字

这两天在朋友圈看到几次提到《刻意练习》这本书，之前就很喜欢樊登的解读，今天我也来写写读书笔记。说实话，我之前不爱读书，做了妈妈之后，竟然不自觉的开始学习。下面的分享希望对你有帮助哈。

一、关于天才

天才经常是用来形容特别厉害的人，且自己一定不可能做到像他那么的优秀。更深入思考一下，说他人是天才，其实是给自己的平庸一个特别好的解释，因为他是天才，理所应当的应该特别的优秀，而我不是天才，不优秀也是可以接受的。

这种思维最最大的问题是，不相信通过刻意练习是可以改变的，是有机会成为他人眼中的天才的。书里面提到，每个人大脑都有个海马体的东西，当一件事你经常做的时候，那个海马体就会变大，会成为你的潜意识。

那么问题来了，你应该选择做什么事情变得特别的重要，比如你每天都刻意去练习英语，那么英语在头脑中海马体变得发达，慢慢的变成一种跟母语一样的潜意识。

通过观察，身边还有一群刻意练习手机的人，时刻拿着手机，但刷的都是一些毫无用处的信息，但花了大量的时间，所对于的这块海马体一样变的更大，慢慢的被没用的信息而占据了心智，变得毫无自控力。如何成为天才?选择一件正确有意义的事，然后进行刻意练习。

二、关于刻意练习

书中提到刻意练习的几个特性，首先，目标明确;其次，保持专注;这两个都比较好理解，我们经常有提到接触到。

一个新的概念心里表征，书中并没有刻意去解释是什么意思，其实就是通过刻意练习，而形成的一种不需要思考的潜意识。开车的人都知道，新手刚开始，都特别认真的姿态去记开车的步骤，但这个过程特别的别扭不自然，但开到一定程度会发现早就不刻意去记这些步骤，一步步都成了不需要思考的潜意识了，这就是心里表征的体现。

三、如何进行刻意练习

如何刻意练习，也就是如何获得相对应的心里表征，就三点：

1、设置明确目标，专注于它

2、反馈

3、修正改进。

刻意练习就是这三点不断循环的过程，关于目标每次比第一次要求高一点就好;但反馈书中提到，找一个行业的专家来给你反馈，但在现实生活中可能不那么容易实现，给大家一个建议，可以找几个兴趣相投的人，组成一个小圈子，大家互相学习点评反馈，书中也有提到这点，因为我自己就通过这个小圈子，大家一起学习英语，互相点评反馈，我觉得对我的帮助是特别大的，很多我没有注意或者忽视或者不准确的地方，大家就会帮我指出来，让我立马就意识到，然后修正改进。

我过去这2年多每天学习英语的过程，其实就是在刻意的练习，只是以前不知道这个概念而已，特别是刚开始的时候，每篇文章我都有用笔记本，一个单词一个单词的记，记的它语音语调，每个连读的地方，一遍遍的模仿它的发音，不到半小时的课程，我基本每次都要学习两个小时以上，虽然还没有达到自己想要的水平，但相对一年前的我来说，有特别明显的不一样。

朋友圈各种打卡，不知道大家是以一种什么态度来打卡，有没有进行过刻意的练习，还是为了打卡而打卡?书中有提供一本，相信很多人都知道的一本书《异类》，里面有个很出名的理论一万小时理论，说不管做什么，只有做了一万个小时，你就是这个行业的专家大咖，这本书的就驳斥了这个理论，没有经过刻意练习，再多的时间也帮助不了我们成为专家，在我们身边应该有太多这种一万小时理论但并不成功的案例了。

四、给我带来什么帮助

我是一名英语老师，所以首先想到对我教学会带来什么样的帮助。书中有提到天才人物的路线图，产生兴趣--变得认真--全力投入--开拓创新。

兴趣是一切成就的起点，对于如何保持学生对于课堂的兴趣，我做的还算及格，上口语启蒙的时候，跟上新概念还是有很大的区别，因为家长的期望值不一样，口语启蒙课自我的带入感会更强一些，但新概念我一样坚持需要大量的互动，来保持学生的专注力和兴趣度。

我应该更多的思考一下，如何让小朋友在自我驱动下变得认真，从而全力投入变得更加优秀，想一个天才一样得开拓创新，哇，任务好艰巨压力好大哈，不过对于未来要努力的方向更清晰了。这本书最大的意义，是给每个人都赋予了一股力量，告诉你，只要通过正确的刻意练习，都能成为你认为的那个天才。让我们一起踏上成为天才的不归路吧!

《刻意练习：如何从新手到大师》读书笔记3000字

《刻意练习：如何从新手到大师》读书笔记3000字：

文前碎碎念。我为什么会想写读书笔记？阅读和产品运营是我这两三年的主要时间开销，我在产品运营方面和阅读存在一样的迷惑，参与其中的时候，常常陷入场景内思考，按产品设计专业术语来说，就是产品思维。阅读也是，经常陷入作者的情景假设，这种现象就像是看泡沫剧，你只是有一种过程的快感，看完了，也就忘得差不多了；写读书笔记，你会迫使自己清晰整个叙事逻辑，你需要对整本书做一个全方位的思考，大部分有深度的书籍，都不会给你清晰的论点，读者需要在作者不同的场景矩阵里去揣摩，逻辑推演；这种内化的过程才能收获阅读的质感。这种思维方式让我获益良多，从产品思维跳到用户思维也是如此，限于今天的主题，这个留到以后再分享。

你知道莫札特四岁就会弹奏小提琴，识别出完美音高吗？

你见过有些记忆大师，瞬间就能记住几百个数字吗？

你想过为什么有些著名的运动员在其他运动领域也能出类拔萃？

还有一些象棋大师，下棋已经很厉害了，居然还能下盲棋，这也就算了，还能一个人和二十几个人下；难道说这个世界真的是有些人天生就是天赋异禀吗？

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”这句话就是畅销书《异类》作者格拉德威尔的著名的““一万小时定律”。在今天这个知识焦虑的社会里“一万小时定律”简直被奉为学习者的金科玉律，但作者对于究竟有多少人能坚持1万小时，1万小时是否真的能引向成功，坚持1万小时的关键节点，以及1万小时练习的本质是什么却略过不提，而这些细节，才是决定“卓越”的关键因素。这就是今天这本《刻意练习》所能带给你的收获。

《刻意训练》的作者安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson），是佛罗里达州立大学(Florida State University)的心理学家。在过去二三十年的时间里，艾利克森一直致力于有效训练方面的心理研究，在本文开头提及的记忆大师史蒂夫，就是艾利克森证实“刻意训练”的有效性的一个实验成果；史蒂夫的记忆实验很有趣，每周三次，每次一个小时，在训练之前艾利克森和史蒂夫都不知道什么才是瞬间记忆的好方法，艾利克森仅仅是给予了史蒂夫一个很好的“训练动机”（支付薪酬，上名人堂电视节目等），史蒂夫在不断的自我训练中总结出一些窍门，而如果让一个新人使用这些窍门，那么新人取得同样成绩的时间会大大的缩短；这个实验有效的证实了“一万小时”并不是成为专家的“付出标准”，这也解释了”有些二十年的外科医生和刚参加工作五年的外科医生是一个水准”（书中引用的一个研究论据），畅销书作者们只是喜欢用这些清晰的行动规则来吸引读者们的注意，这就像今天我们在书店会经常看到一堆的“21天成才系列秘籍”一样；想要在某一方面追求卓越，必须知道“正确的练习”是什么？

事实上自从2006年《The Cambridge Handbook of Expertise and Expert performance》 出版，我们对天才的研究也算是有了一本里程碑式的学术著作，大量的培训机构以及畅销书对这本书加以引申和细化，包括前面谈的一万小时定律和《刻意训练》。我们越来越明白作为人类我们是具备进化的天赋的，很多传统的技能也有大量的训练方法沉淀，利用这些训练方法，参加钢琴培训的孩子可以越来越小，技巧上也能够越来越难，这都是大量正确练习下的成果。大部分人得不到想要的结果，往往只是在持续训练的过程中无法坚持和得不到显性反馈就放弃（网络上甚至为此有个“积极废人”的人群定义）；甚至有人利用这个普遍现象闷声发财，例如健身房的生意，当然这是另外一个话题了，在这里我们不做过多引申。

《刻意训练》围绕着让人明白什么是“有效练习”，做了大量的场景铺垫和定义，即使你没有一个好的导师，你也可以依据规律自我训练，如果你已经有了很好的教练，通过这些规律你能更好的理解训练的不同阶段的不同表征，你能从内心里去理解和相信，从而自发加强你的训练动机，而这也是这本书能带给你的意义。

《刻意训练》是一本实操性很强的书，它清晰的告诉你训练背后一些普适性的原理，还有相应的实验根据，所有的正确练习都是为了训练一个有效的“心理表征”，这个词理解起来很拗口，大概可以这么理解，心理表征是外部事物在心理活动中的一种存在形式，读书笔记例如心理学家们认为人类至少有四种类型的心理表征：认知地图、心像、图式和心理语言。任何训练都是围绕着怎么建立有效的心理表征来展开的，而且心理表征是动态的，不同的年龄，不同的训练阶段，人的事物接受方式是会变化的，所以我们需要理解训练的一些普适性现象，从而加速自己的适应能力。关于刻意训练的一些普适性现象，我总结了作者不同篇章的各种观点，归纳了下面五点。

1，有目的的练习，可以归纳为“三个F”。即便没有导师也能有效地练习某种技能，这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。

2，有目的的练习一定要走出舒适区。可以形象的理解，人的大脑对训练结果存储在两个区里，对于已经熟悉掌握了的是舒适区，对于从未了解过的技能是”恐惧区“，大脑和身体一样，对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速，学生需要持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物，不断扩展舒适区的边界。我们可以看到顶级的运动员总喜欢练习那些做不好的动作，真正的练习不是为了完成练习量，而是持续地训练做不好的事。

3，有目的的练习，一定要分解训练过程。出色的教练总是会分解出很多小目标，积跬步以至千里，并根据练习反馈实时去纠正和调整训练进度，而被训练者也会因为目标已经明确，而变得非常专注，并且从能得到及时的反馈，从而看到自己的提升。

4，刻意练习最大的敌人，是保持动机。有目的的练习是一项艰巨的任务。它难以坚持下去，即使你仍然在坚持练习，比如，你还是经常去健身房，或者你每个星期依然花很多时间练习弹吉他，但你难以保持专注和努力，因此，到最后你不再能推动自己前进，而且不再进步。因此你需要找到你的”学习共同体“，将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。 不过，要注意的一件事情是：确保团体中的其他成员也制订了和你相类似的进步目标。如果你想成为一位吉他手，你想取得足够的进步，以达到将来可以依靠音乐表演来谋生，那你在选择参加哪支乐队的时候要观察他们的动机是否和你一致，还是只是为了每个周六的晚上能聚集在车库里大声嘶吼而已。

5，每个人的刻意训练，都会遇到停滞期。记忆大师史蒂夫的经历对每个学习的人都感同身受，总有一段时间觉得我们的努力没有一点点进步，这就是学习效应上的停滞期，要越过这种停滞阶段，最好的办法是以新的方式挑战你的大脑或身体，尝试不同的做法而不是更难的做法。例如，健美运动员会改变他们训练的类型，增加或减少他们举重的力量或反复练习的次数，并且每周变换一下训练日程。实际上，他们大多数人会主动地变换训练模式，使自己不至于一开始就陷入停滞。各种类型的交叉训练，也是基于这一相同的原则——在不同类型的训练之间切换，以便可以持续不断地以不同方式挑战自己。

最后，最为本书最好的实践，就是我用一个月自学练习出一首吉他曲目的和弦弹奏，希望刻意练习能让你相信，你也有“天赋”。

读庄子刻意篇有感(读后感范文)

读庄子刻意篇有感这几天拜读了明月悠书友的读后感，受益匪浅，有感于自己见解和明月悠书友的异同，也根据自己肤浅的认知发一篇自己的感悟吧。因为我小时候没有接触传统文化，文言文不好，就不对各别字的意思进行解读了，只把握大义。第一段，庄子列举了五种人，几乎包括了世间所有人，这里就不赘述了。然后庄子笔锋一转，若夫不刻意而高，无仁义而修，无功名而治，无江海而闲，不道引而寿，无不忘也，无不有也，淡然无极而众美从之，此天地之道，圣人之德也。从这段文字看，圣人没有刻意，仁义，功名，江海，道引，而达到了高，修，治，闲，寿的境地。所以说无不忘也，无不有也。圣人忘掉了去追求以上五种事物，而达到了别人追求那五种事物境地，此可谓不求而得，无欲无求而得，无中生有也。妙哉，道生一，一生二，二生三，三生万物。所以后文也说此天地之道，圣人之德也。天地和圣人都是无中生有，可谓造化神机也。然后又说，故曰，夫恬淡寂漠，虚无无为，此天地之平，道德之质也。这句是承上启下句，后文专门解释了淡，不与物交，虚，无所于忤。天地之平，道德之质。平，这里做使......平，想到平天下，四海承平等词语，这里引申为造化讲。道德经，道可道，非常道，名可名，非常名，无名，天地之始，有名，万物之母。所以可见，天地和圣人有共通之处，都可以无中生有。下端又说，故曰，圣人休休焉则平易矣……故其德全而德不亏。这里讲圣人没有追求，但是自身造化，却都得到了，多么容易啊。因为平易，已经拥有知晓，所以恬淡，不会有物质的追求。平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。圣人无欲无求，而自生种种心境，不需要借助外物，所以对德没有损伤，精神纯素。然后紧接着又说，故曰，圣人之生也天性......乃合天德。几个故曰，层层递进，条分缕析，解释了圣人如何达到这种无中生有的境界，然后达到这种境界后，无天灾......的种种妙果。其中说明了圣人并不是不与外物打交道，而是不与物交，圣人可自得。因为圣人自得，如此了解人们种种状态，所以不需要思虑，也不需要谋划，只是光而不耀，信而不期。仿佛一切都顺理成章，水到渠成。这真的是和天的德一般。后面又故曰，悲乐者.......劳也竭。这段是讲的反例，对照圣人，正反论证，最后通过讲水，进一步说明圣人圣人的养神之道。纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而天行。下一段讲到，夫有干越之剑，柙而藏之，不敢用也，宝之至也......精神四达......化育万物，不可为象，其名为同帝。这是对应上文水而说的，水者滋养万物，剑者，摧枯拉朽，一生一杀，化育万物。不用而杀，可谓我无为而民自化......不敢用也，是道德体现，以柔克刚，恩威并济。后文总结了圣人的养神之道，守而勿失，与神为一。一之精也，合于天伦。圣人之道贵素贵纯贵精。

《学习之道》读后感_3000字

《学习之道》读后感3000字

《学习之道》，核心概念是了解专注模式与发散模式，如果你还不够了解的话。

专注模式：掌握新东西，是把精神集中于已在脑中形成紧密关联的事物上。

发散模式：学习新东西，理解新事物，深入更广阔的疆域以寻求潜在的问题解决方案。

二者之间不能同时共存，但能自由切换。

对于大多数人来说，只要转换一下心情，花上一点时间，就能自然地从专注模式转换到发散模式。

专注与发散的思维过程经过长年累月地细火慢炖，产生创造性的突破。

其他的内容，请翻到文末作者概括提炼的本书主要观点吧：10个好的和10个坏的学习法则。

10个好的学习法则

1. 运用回想。读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。在去教室的路上或不同于先前学习空间的室内，试着回忆要点。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。

2. 自我测试。任何内容皆可测试。无论何时皆可测试。抽认卡片是你的良师益友。

3. 对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。把问题当成一首歌，在心里学着一遍遍地唱，这样让信息合成为一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。

4. 间隔开重复动作。无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。

5. 在练习中交替使用不同解题技巧。做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。（书本一般都不会以这样的方式编写，所以你需要靠自己去这么做。）每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。想要最高效地学习，就在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。（用手书写比起打字时构建的神经结构更坚实。）如果你想把它上传到智能手机的应用软件里，你也许会把卡片拍下来。你可以用不同的题型随机测试自己。另一个测试自己的方法，是随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。

6. 注意休息。有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在后台接着工作。

7. 使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念？使用类比真的有用，比如电流就像水流。不要只想解释，要大声说出来或者写下来。凭着嘴上说手上写的功夫，你能把所学知识编译（将知识转换到神经记忆结构中）到更深的记忆中。

8. 专注。关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，并在计时器上设定25分钟。你要在25分钟之内集中注意力，并尽可能勤奋工作。计时器的时间一到，给自己一个小小的、有趣的奖励。一天中安排几个这样的工作期间，能实实在在地推进你的学习进度。试着规定学习时间和地点，不要瞄电脑和手机，让学习变得自然而然。

9. 困难的事情最先做。最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。

10. 心理对照。想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。对你和你爱的人，这么做一定值得！

10个坏的学习法则

你要避免这些方法，因为它们会浪费你的时间，甚至还会让你以为自己真的在学习！

1. 被动重复阅读。很被动地坐着看书，目光再次扫过书页上看过的内容。除非你能闭卷回忆要点，证明读过的材料进入了你的大脑，否则重复阅读就是浪费时间。

2. 满眼尽是重点标记。在文中标记重点，会让大脑以为自己已经记住了学习内容，但实际上你只是手上动动（大脑记没记就不一定了）。在书上各处适当标记是不为过的，有时它会帮你突出重点。但是，如果把它当成辅助记忆的工具，就要确保自己标记下的内容也记在脑子里了。

3. 瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。这是学生学习时所犯的最糟糕的一个错误。你要做到的，是不看答案也能一步步解决问题。

4. 等到火烧眉毛才开始学习。你会在田径运动会开始前的最后一刻才开始猛练一番吗？你的大脑如同一块肌肉，它每次在一个科目上能够应付的练习量是有限的。

5. 已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。如果练习中你只是坐在那解决相似的问题，你实际并没有在备考，而这就像一场盛大的篮球赛来临之际，你却只做控球这一种练习。

6. 与朋友一起把学习变成了闲聊。和朋友核对解题方法，拿自己知道的问题相互提问，这会让学习更有趣，同时暴露你的思维缺陷，并让你的学习更深入。但是，如果任务还没完成，共同学习却成了闲谈打趣，你可就在浪费时间了，这时就该换个学习小组了。

7. 做题前忽视读课本。还不会游泳的时候你会轻易跳进泳池吗？教科书就是你的游泳教练，它会指引你通向答案。如果嫌麻烦而疏于读书，你不仅会犯错，还会浪费时间。在你开始读书之前，快速浏览一遍章节和板块内容，能让你对它有个大致的概念。

8. 有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。教授会习惯性地为那些充满困惑的学生指点迷津——这是我们教师的职责。让我们担心的是不来提问的学生。希望你别成为其中之一。

9. 时常分心，却还以为自己能学得足够深入。每次受到即时短信或谈话的影响，你能在学习上投入的脑力都会变得更少。每一次被打断注意力，小小的神经都会被再次连根拔起，无法在脑中扎根生长。

10. 睡眠不足。睡眠中，你的大脑会将解题技巧拼凑在一起，同时它也会对你睡前习得的任何内容进行反复练习。长时间的疲劳会让毒素在脑中堆积，毒素会破坏神经连接，让你无法用它们快速有效地思考。如果考前没睡好，就算之前做过怎样的努力也无济于事。

重点提一下搭建强大组块的步骤。

1. 全程在纸上解决一个重难点题目。2.重做一次，要格外注意关键步骤。3. 休息一下。4. 睡眠前再次回顾。5.第二天尽快地把这个问题再做一遍。6. 给自己添新题。再挑一道重难点题目，用之前做第一道题的相同方法来解这道题。7.“主动”重复。可以在头脑中回想解决某个题目的关键步骤。

最后，再分享一个费曼学习法。

第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。

第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。

第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。

第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！

第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。

学会做学生，也要学会当自己的老师。能把问题详尽地按步骤解释清楚，是一种学习、理解、深化和回顾，对自己对于概念的理解很有好处。

学习知识、构建组块、明晰组块、缩小组块占用位点，通过回想、提取联系避免能力错觉，最终形成连贯思路，也就是费曼学习法的类似体现。

世界上最擅长思考的人长久以来在用的一个窍门就是简化——用小孩子都能听懂的语言解释事物。

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