读后感观后感600字
溺水救援的观后感200字。
一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋中遨游，读经典书籍作品对我们的成长道路上就有很大的帮助。当一个人观看了一本书籍之后都会有所感悟，很多思维的火花在阅读中不断地在脑海里闪现，不断地跳跃出来，这就是读后感的素材。一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？有请驻留片刻，小编为你推荐溺水救援的观后感200字，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
今天，我看了溺水救援的演练，溺水是非常危险的，容易导致死亡。
如果被海草缠住溺水的话，不要慌张，先深吸一口气憋气慢慢地沉到水底把海草解开，然后让自己漂浮在水面上这样就能脱离危险。如果有人溺水，岸上的人可以给溺水的人扔空的可乐瓶或者是有空气的袋装零食，千万不能手拉手或自己跳下去救援。大家可以用衣服绑在一起像绳子一样，甩出去让溺水人抓住衣服，慢慢地爬到岸上。
这样地学习使我懂得很多的溺水救援知识，我一定要牢记这些有用的知识。
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《火星救援》观后感500字
【第1篇】
同学们，你们了解火星吗？是的，它离地球太远太远了，它是怎样的神秘星球呢？现在我向你推荐《火星救援》这部影片。
这部电影讲述了美国宇航员马克·沃特尼与其他五位宇航员遭遇巨型风暴，马克与他的团队失联，成了太空“鲁滨逊”。他被留在火星上，食物只能坚持一个月的供应。幸好他幽默乐观，还是个植物学家，开始利用自制肥料种土豆，他决定靠自己的力量生存下去，虽然一等要四年。而在地球上，公众哀悼马克的悲痛死亡后，一位眼尖的技术员在监看时注意到火星表面的运动迹象，怀疑马克还活着。双方取得联系后，火星救援任务由此启动。
《火星救援》这部电影扣人心弦，面对贫乏的生命补给，马克用他的乐观、才智和顽强的精神活了下来。最让我佩服的一点：火星上，马克自己制造肥料，他找来火星上的土，还用了植物学的知识，用土豆切成片种在土里，精心计算如何最大限度地利用他在这颗干旱星球上的时间，但过了几个月，不幸的事发生了，太空舱中缺失氧气，土豆都枯萎了，但他沉着冷静、不慌不忙，很机智地带着剩余的土豆，寻找求救之路，最后和地球取得联系，营救成功！试想：一个人，被遗失在荒凉的星球上，如果他的内心不够强大、不够乐观、不够坚持……是永远不可能成功的。
在生活中，我们会遇到很多困难，心里害怕，想要放弃的时候要想想马克，鼓起勇气，用智慧和顽强的精神战胜困难，一定会取得最后的胜利！
【第2篇】
“这部电影真好看，好振奋人心啊！”咦，五（8）班的同学在讨论什么呢？哦，原来他们刚刚看了部精彩的电影《火星救援》。
这部电影讲的是一个美国科学研究团队要在火星上完成一个惊险的任务，但在出行途中遇到了一次沙尘暴，所以宇航员们不得不返回地球，而马克被一块石头砸中了。等他的同伴们回到地球的时，他才苏醒。原来他被遗留在火星上了，而且身负重。马克在火星上费尽了千辛万苦，展开了一系列的自救活动，让自已能够健康地活着。他一边种植土豆，一边等待着他的同伴来救援。在火星上呆了一年多，终于被他的同伴带回了地球。
整部电影故事非常惊险，情节引人入胜，音乐很有节奏感。同学们个个目不转睛地盯着屏幕，时而紧张窒息，时而哈哈大笑，时而啧啧赞叹。当马克醒来时，发现自己孤身一人被留下，而且腹部被戳入一根天线，他强忍着巨痛，回到太空仓里进行治疗。他在太空仓里找到了鸡肉、土豆和蛋糕，这些食物只能提供他短时间的能量，无法长久。马克为了在火星上成功地存活下去，于是他想出了个绝对妙的办法“种土豆”。他凭着自己强大的毅力和体能，在太空仓里建造了一个阳光房，把土豆当种子、火星灰当泥土、自己的粪便当肥料，最后终于成功了。马克对自己艰难的处境勇敢面对，不灰心，不放弃，凭着自己的坚强毅志和聪明才智，成功解决了一个又一个不能完成的任务。我对他佩服得五体投地。我们在学习、生活中也会遇到很多困难，我们也不能轻言放弃，必须像他一样拼尽全力。马克在火星上呆了五百多天时，一个好消息传到了他的耳朵里。他的同伴来接他回地球了。营救过程中，他的同伴不惜一节代价，想尽一切办法，经历了艰难险阻。当马克与女孩拉住手时，又被滑掉了，幸好马克抓住了绳索，最后一刻同伴们终于把马克拉上了宇宙飞船，真是太惊险了！在他们热情拥抱时，让我感受到了团队的力量是无比强大啊！在这一瞬间，我和许多同学们都热泪盈眶了。
这部电影让我收获到了许多，我要努力做一个坚强、勇敢、永不放弃、热爱团队的人。
火星救援观后感600字
一个星期六的下午，阳光明媚、风和日丽，天空中隐隐约约出现一道彩虹，我迈着轻快的步伐走进了星空影院，影院里人多极了，还有我们作文班的学生，简直是人山人海，同学们都急得冒汗，老师给我们发了一张票去领爆米花，看了一部我期待已久的《火星救援》电影。
《火星救援》是由二十世纪福斯电影公司出品，由雷德利·斯科特执导，马特·达蒙、杰西卡·查斯坦、塞巴斯蒂安·斯坦、阿卡塞尔·亨涅联袂出演的科幻片。
该片根据安迪·威尔的同名小说改编，讲述了由于一场沙尘暴，马克与他的团队失联，孤身一人置身于火星面临着飞船损毁，想方设法回地球的故事。
把我们的生活实际联系起来，如果你是马克，是否会想过队友以为自己死了他们走了，你的粮食不够坚持到下一次人们的到来而去自杀，你是否想过活一天是一天，可马克却不是这样想的，因为他那积极乐观、幽默的态度使他坚持了下来，但他并没有等死，经过他的计算食物只够他一个人吃400多天，而下一次却要4年后，他想：我可是个植物学家啊！于是他便开始在火星上种植土豆，第一次被炸了，而且失败了，但他没有气馁，他经受住了挫折，第二次吸取了第一次的教训成功了！这时地球的NASA公司中的一个眼睛尖的人通过卫星发现马克没有死，他坚持了下来，而没有放弃，他用他的知识已及他那求生的意志活了下来。NASA的人员立即采取了救援行动，最后马克获救。从此他成为了世界上在火星生活时间最长的一个人。
马克在面临危险时没有退缩，而是勇往直前，寻找并创造求生的机会，他用他那充满智慧的大脑与他那勤劳的双手使他克服困境，顽强的生存了下去。在生活中我们也要经得住挫折，要迎难而上寻找解决问题的方法。
《火星救援》观后感400字
今天我和爸爸一起在家里一起看了《火星救援》这部电影，这部电影主要讲了地球的宇航员马克和一群宇航员在火星进行实地考察，考察中，他们遇到了火星沙尘暴，撤退时，出现了意外大家以为马克死了，其实马克受了伤，宇航员马克为了使自己活到四年后的救援，而在火星发生的故事。
他用太阳能板、自己的粪便和燃烧的钢铁产生的水和温室气体来种出四年自己吃的食物，等待他的队员四年后来救他。火星上也许只有马克一个地球人，渺小的一个生命面对一颗巨大的星球和浩瀚无垠的宇宙时，创造出一个个奇迹，勇往直前，马克面对困难、克服困难、战胜困难，值得我学习。最后，马克和他的队员成功地坐着飞行器返回了地球的总部。
从这部电影，我知道了马克是怎样活下去的，同时也知道了马克是怎样坚持不懈、克服火星上的种种困难，我要学习他的这种精神，在今后的学习中，我要勇敢面对困难，努力学习。
《火星救援》观后感600字
人生就像一场游戏，你根本不知道下一秒会发生什么。用来概括这部影片最好的一句，就是这句。
开头时主人公和他的队友一同在火星采集泥土样本，忽然一场毫无防备的风暴来临了，弄得队员们不知所措，只好立即回到飞船，中止这次任务，而在上飞船时却发现主人公不见了，那时狂风怒吼，沙魔飞舞，在这危险而又恶劣的环境下少校（控制队员们行动的指挥官）冒然决定出发去救主人公，就像我们的老师那样辜负有责任心。可回来时却毫无收获，都伤心地流下了眼泪。
而却没有想到的是，主人公在火星的某个角落存活了下去，当他醒来时，处理了自己伤口后，那时在地球已经宣布了他的死亡。我的心也一直提着，心想：在火星能活多久呢？他能活下来吗？队员们会发现他还活着吗？他们会去救他吗？
而我也继续带着疑问往下看了，我看到后面就越激动，而到最后队员们发现了他，并按照动力学家说的话去解救，而他还在火星上种了土豆，又生活了好几天，而且还跟总部发送信息取得联系，这是多么令人赞叹的啊！我对这个主人公佩服地五体投地。最后主人公被队友接了回去，在美国欢呼雀跃打成一片。
我在这部影片领悟了一个道理，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，人要勇敢地面对困难，千万不要向困难低头，要勇往直前，打出一片天。
生活中也有很多像《火星救援》中的人物，例如家人、老师就是像里面的少校一样，负有责任感，一点一滴把我们教导好，还有山区的留守儿童他们就像里面的主人公，即使遇到困难也不向困难低头，是我们学习的好榜样，希望将来能有更多人可以自己解决困难，不用别人帮助，自己努力，独立完成。
让我们用勇气来打败困难，让困难化为我们前进的动力，让我们的未来越好越美。
泉州丰泽区第二实验小学四年四班
陈炘言
火星救援观后感(精选范文)
一个星期六的下午，阳光明媚、风和日丽，天空中隐隐约约出现一道彩虹，我迈着轻快的步伐走进了星空影院，影院里人多极了，还有我们作文班的学生，简直是人山人海，同学们都急得冒汗，老师给我们发了一张票去领爆米花，看了一部我期待已久的《火星救援》电影。
《火星救援》是由二十世纪福斯电影公司出品，由雷德利·斯科特执导，马特·达蒙、杰西卡·查斯坦、塞巴斯蒂安·斯坦、阿卡塞尔·亨涅联袂出演的科幻片。
该片根据安迪·威尔的同名小说改编，讲述了由于一场沙尘暴，马克与他的团队失联，孤身一人置身于火星面临着飞船损毁，想方设法回地球的故事。
把我们的生活实际联系起来，如果你是马克，是否会想过队友以为自己死了他们走了，你的粮食不够坚持到下一次人们的到来而去自杀，你是否想过活一天是一天，可马克却不是这样想的，因为他那积极乐观、幽默的态度使他坚持了下来，但他并没有等死，经过他的计算食物只够他一个人吃400多天，而下一次却要4年后，他想：我可是个植物学家啊！于是他便开始在火星上种植土豆，第一次被炸了，而且失败了，但他没有气馁，他经受住了挫折，第二次吸取了第一次的教训成功了！这时地球的nASA公司中的一个眼睛尖的人通过卫星发现马克没有死，他坚持了下来，而没有放弃，他用他的知识已及他那求生的意志活了下来。nASA的人员立即采取了救援行动，最后马克获救。从此他成为了世界上在火星生活时间最长的一个人。
马克在面临危险时没有退缩，而是勇往直前，寻找并创造求生的机会，他用他那充满智慧的大脑与他那勤劳的双手使他克服困境，顽强的生存了下去。在生活中我们也要经得住挫折，要迎难而上寻找解决问题的方法。
防溺水观后感400字
水是生命之源。它有温柔的一面，滋养着人和万物；但也有暴躁的一面，有时会吞噬人的生命。
在暑假，很多孩子都很喜欢去游泳，可是缺少安全防范意识，不少儿童因此丧失了生命。据调查，中国平均每天近150名儿童因意外丧失了生命。夏天是酷热的，它的酷热牵着多少人去水库中去游泳，正是因为不规范的游泳夺去了一个又一个的生命，使一个个幸福的家庭承受了这么大的痛苦，令人心痛的事啊！溺水成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
在这我想提醒大家：
一、 从我做起，树立安全意识，加强自我保护意识，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动。
二、 不私自或结伴到水池、河塘、水库区玩耍。
三、 一定要在家人陪伴下，到安全的泳池去游泳，防止溺水。
四、 不到危险的地方或无救护人员的水域游泳，不在有水深危险或禁止游泳的地方去玩耍。
五、 遇到溺水者，不能盲目下水去救人，可以将身边的竹竿抛给溺水者，再拖到岸边，千万不可用手牵手救人。
珍爱生命，座位小学生，不到水深的地方去，不在水中玩太久，学习必要的游泳技能和自救措施。
防溺水的视频观后感300字
【第1篇】
那次体育课李老师给我们观看了防溺水的视频。看完后，那一件件落水事件在我的脑海中回荡，心情久久不能平静……
在防溺水的视频中，有的孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知水情的地方戏水，而导致溺水事故发生；有的孩子是在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋而溺水身亡；有的孩子是在没有救护人员的海边游泳，而导致溺水死亡。在这段视频中，令我印象最深刻的就是有两个小女孩在河边玩，其中一个小女孩因离水面太近而一不小心掉了下去，她在水中呼救，而另一个小女孩听到了呼救声，就下去救她，结果导致全部溺水身亡。我看着这一个个活生生的生命就这样没有了，感觉到生命竟然如此脆弱！这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。
看了这次防溺水的视频，我的收获真不少！不但让我掌握了许多预防溺水的知识，而且提高了安全意识。
【第2篇】
今天老师给我们看了防溺水的视频，里面主要讲了溺水的严重后果以及怎样预防溺水、怎样救人的一些措施，看得我心情很紧张。
夏天是孩子们最开心的季节，也是一个危险的季节。每到夏天，都会发生许多溺水事故，大多都是小学生。他们在没有大人的监护下私自游泳，结果悲剧发生了。大概的原因有几类，有时候是人没有做热身运动会出现抽筋现象；有时水中的水草会缠绕住人的脚，让你不能上岸；有时野湖里有很多细菌，影响人的身体健康。另外，我看见视频里还有一个危险行为：一个孩子掉进水里几个孩子一起手拉手去拉，结果全部拖下水去淹死了，所以当别人上不了岸时，边上的人不能拉住掉下水的那个人的手，因为你弄不好也会掉下岸，你要冷静下来，如果你身边有救身圈，你就给他，如果没有，最好的方式就是赶紧呼救。
看完后，我还知道不能私自下水游泳，要有大人的陪伴才行。还有必须要在安全池塘游泳才行，同时我还了解了怎么做人工呼吸，怎么救人。
通过看这个视频，我知道生命的重要性，每个人的生命只有一次，失去了就回不来了，也就不能看到世界上许多美好的景色了，所以我们要珍惜生命。
《防溺水》视频观后感400字
今天老师给我们看了防溺水的视频，里面主要讲了溺水的严重后果以及怎样预防溺水、怎样救人的一些措施，看得我心情很紧张。
夏天是孩子们最开心的季节，也是一个危险的季节。每到夏天，都会发生许多溺水事故，大多都是小学生。他们在没有大人的监护下私自游泳，结果悲剧发生了。大概的原因有几类，有时候是人没有做热身运动会出现抽筋现象；有时水中的水草会缠绕住人的脚，让你不能上岸；有时野湖里有很多细菌，影响人的身体健康。另外，我看见视频里还有一个危险行为：一个孩子掉进水里几个孩子一起手拉手去拉，结果全部拖下水去淹死了，所以当别人上不了岸时，边上的人不能拉住掉下水的那个人的手，因为你弄不好也会掉下岸，你要冷静下来，如果你身边有救身圈，你就给他，如果没有，最好的方式就是赶紧呼救。
看完后，我还知道不能私自下水游泳，要有大人的陪伴才行。还有必须要在安全池塘游泳才行，同时我还了解了怎么做人工呼吸，怎么救人。
通过看这个视频，我知道生命的重要性，每个人的生命只有一次，失去了就回不来了，也就不能看到世界上许多美好的景色了，所以我们要珍惜生命。
珍爱生命预防溺水观后感500字
【第1篇】
有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。看完这个我视频后，我说，生命如花。世界因如花的生命而一精一彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
很快春去夏来 ，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜一爱一的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去一江一河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
一江一河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我倡议同学们：
一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍；
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生；
四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还 要给活着的亲人留下心灵的创伤。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学一习一，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍一爱一生命，预防溺水。
【第2篇】
水是生命之源。它有一温一柔的一面，滋养着人类和万物；但也有刚烈的一面，有时竟然吞噬了人的生命。
同一个季节，同一条河里，上演着同一样的悲剧。在白塔河潢溪地段，近几年我就耳闻目睹了几起溺水身亡的事件。
三名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还 。……一个个原本幸福的家庭，因为孩子的溺水身亡而惨淡下去，留下了永远也抚不平的伤痛。多么惨痛的教训！
“珍一爱一生命，谨防溺水”应警钟长鸣！作为我们中小学生，应该时刻绷紧安全这根弦，加强自我防患意识，防患于未然，不私自下河洗澡，不到深水的地方去，不在水中游玩太久……作为老师和家长，应承担起对孩子的监护和教育责任，使他们懂得珍一爱一生命，学会一些基本的游泳技术和溺水后的自救措施。作为各级地方政一府，应加强勘察，对危险河段要采取防患措施，绝不能容忍一些开发商，只管挖沙石挣钱，却不顾他人安危的做法。
珍爱生命预防溺水观后感400字
【第1篇】
柏克说过，生命在闪光中显出灿烂，在平凡中显出真实。是啊，生命多么宝贵，而溺水伤亡成了一个可怕的拦路虎，它让许多人年纪轻轻就失去了生命。自从看了《珍一爱一生命，预防溺水》这个电视节目，我有了很深的感触。
在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜一爱一的锻炼项目之一。然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
《珍一爱一生命，预防溺水》栏目中讲到，游泳最好不要在一江一、河、湖、水库里游泳，最好选择在游泳馆、水上乐园等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身一体健康状况，游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免一抽一筋。游泳前一定要做好热身运动。另外，我还 学会了其他一些应急措施：如果遇人溺水，没有把握不应该下水救人，可一边大声呼救一边利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
让我们做好防范措施，在安全健康的游泳馆里尽情地游泳！
【第2篇】
今天，我看了“珍一爱一生命，预防溺水”的视频，令我深有感触。
这部视频主要是来提醒我们要珍一爱一生命，预防溺水。还 举了好几个因为溺水而死亡的例子，比如在2012年6月9日，山东省的七名学生结伴下河游泳，不幸溺水身亡的；比如湖南省有五名学生在池塘边游泳，玩耍而溺水身亡；还 比如黑龙一江一省哈尔滨市有七名学生在一江一边玩耍，有四人溺水身亡……
当我听到这一条条、一件件的溺水事故后，真的非常难过，就因为他们贪玩，就有一条条鲜活的生命离开这地球，他们的亲人该多么伤心啊！
所以，我在此呼吁，以后不能在没有大人陪同的情况下出去游泳，或在一江一、河边玩耍，以免有溺水事故发生。当有人落水时，要及时去找大人帮忙，不要盲目下水施救，以免溺水。
所以请大家一定要珍一爱一生命，预防溺水。
【第3篇】
很快春去夏来 ，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜一爱一的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范知识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极度危险。
夏天是酷热的，它的酷热也是难熬的，它会让许多儿童去湖边、大塘等水深危险的禁止游泳的场所，正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个年轻的生命，使一个又一个的家庭支离破碎。
游泳可以，给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全隐患。
一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动。
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、等危险地带嬉戏、玩耍。
三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。
四、不到无安全设施，无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
【第4篇】
柏克说过，生命在闪光中显出灿烂，在平凡中显出真实。是啊，生命多么宝贵，而溺水伤亡成了一个可怕的拦路虎，它让许多人年纪轻轻就失去了生命。自从看了《珍一爱一生命，预防溺水》这个电视节目，我有了很深的感触。
在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜一爱一的锻炼项目之一。然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
《珍一爱一生命，预防溺水》栏目中讲到，游泳最好不要在一江一、河、湖、水库里游泳，最好选择在游泳馆、水上乐园等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身一体健康状况，游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免一抽一筋。游泳前一定要做好热身运动。另外，我还 学会了其他一些应急措施：如果遇人溺水，没有把握不应该下水救人，可一边大声呼救一边利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
让我们做好防范措施，在安全健康的游泳馆里尽情地游泳！
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