《慢思考》读书笔记心得体会范文,欢迎阅读点评!
本书主要介绍了在我们这个信息超载的时代,怎样做才能让自己专注起来,让大脑的思考变得科学高效。
这本书的读书节目,我听了三遍,做了如下的整理。
自己需要改进的地方:
1、克制自己看手机的频率,让自己做一件事情的时候更加的专注,才能提高一个有效时间段内,事情的完成质量。
2、早睡早起,最好在睡前的一个小时远离电子设备,而选择舒缓的运动或是阅读纸版的书籍,让自己进入睡眠预备状态,最佳的睡眠时间为10点,起床时间为5-6点。早上是最清醒的,可以集中处理更为重要的事件。
3、将事情进行分类,批量的处理。类似的事件,在一个时间段进行处理。特别繁琐又不是很紧要的事件留在最后处理,也要批量的来,一次性完成,不要夹杂在中间,影响自己的思考。
4、正确面对压力,给自己适当的解压,不要刻意去想事情的困难,让自己在没有做的时候就发怵。在处理任务的时候也要放松心态,可以让思维更加理性,清晰。
5、放空大脑,给大脑足够的休息时间。才能更好地去思考。
延伸:
1、睡眠不足会让反应迟钝,智力下降,所以一定要早睡!
2、少吃油大的,舔分高的食物,这些食物会让自己变迟钝。
3、刷朋友圈,知乎等等社交类软件,都是时间杀手,要克制!要克制!
4、练习冥想,一天几分钟,慢慢地成为习惯。
《这样和世界相处》读书笔记与心得感悟
作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
出版社:江苏凤凰文艺出版社
译者:文韶华
这样的人,有时候只想依赖其他人,有时候又渴望压制别人,但他们很快就会遭到那个要求合作与伙伴关系的世界的反对,这种反对是他们所没有办法克服的。
于是,之前所有的幻觉(优越感)就此破灭,他们开始不停地责备别人,因为他们永远只看到人生敌意的一面,他们所问的问题都是悲观的,他们会问:“人生有任何意义吗?”“为什么要爱我身边的人?”如果他愿意接受一个社会化的合理要求(例如强调合作或是为他人服务),那也只是因为他害怕如果不接受会被众人排斥或处罚。
在社会、工作与爱情的问题上,他们无法感受到社会兴趣,并感觉到身心受到严重打击。当他们意识到某件事可能会失败时,就会立刻撤退,同时也习惯性展现出幼稚的态度来对抗现实世界,也就是说,他打从心底认为他自己受了委屈,都是别人的错,只有他是受害者。
我们现在终于可以了解,所有典型人格不但不是天生的,而且(尤其重要的)是完全由生活风格决定的,也是孩子创造性活动的副产品。
被溺爱的孩子,就比较容易被误导,变得自怜自艾,会发展出很强烈的自私、羡慕、嫉妒,虽然强度各自不同。他们像是生活在一个四面楚歌的境地中,会表现出对任何事都很敏感,没有耐心,无法坚持,容易感情用事或贪心等性格特征,也就是所谓的“退化倾向”。被溺爱者的特性,打个比方,在安逸的环境时不易发现,但在恶劣环境中,社会兴趣的强弱受到考验时,他们的死穴就会很容易被发现。因为在这种状况里,他会开始犹豫不决,或是未碰到问题就开始逃避,并且会用许多不切实际的理由,来说明自己为什么保持距离。这可以证明,他在行动时,并不谨慎与精明,也常更换社交圈子,更很难完成一件事。有时这种人在做任何事情的时候,会急忙赶着向前,专家只要一眼就可以看出,他们是多么缺乏自信,而且是三分钟热度。而另外一部分人,他们宁愿退到自己的阴暗角落里,借以避开所有问题,或者只解决部分的问题,如此一来,就大大限制了自己的行动领域。在一个已经限定范围的环境下活动,根本不能称之为“勇气”,但他们一旦加入一个具有竞争及规范的状态时,会容易走偏路,变成一群对社会有害的人。
作者:咖啡来了
《我所认识的路遥》读书笔记心得感悟
《我所认识的路遥》今年春天在海波老师博客上读过。想买这本书,但是市场上没有。
后来我在网上买了当初发表这部纪实作品的《十月?长篇小说》2012年第4期来阅读,发现里面有错字。甚至姓名也出现错字。
我很喜欢这部作品,自然就希望它能完美地呈现在读者面前。当初我阅读的时候就做了批注,可惜那杂志转给一个网友了。
前两天我在网上又买了两本复印本。据说内容和原版是一样的,只是照片是黑白的,不清楚。
我又认真读了一遍,对照着《十月?长篇小说》2012年第4期阅读。发现错字,漏字的地方我就标注了一下。有些地方我有点想法的,就在空白处写了下来。
像我一样想读这部书的人也许还有很多很多。希望这本书再版的时候能够修订得更加完美。
这是我阅读上部时批注的照片。没发现问题的,没有话写的,就没有拍。作者:葛之覃
《快兔子和慢蜗牛》读后感600字:
这个暑假,我根据老师的推荐暑假读书活动书目,买了几本课外书。其中一本叫《快乐兔子与慢蜗牛》的书吸引了我。没花多长时间,我就把这本书读完了。
书中的一个故事《家家国最有修养的国王》吸引了我。这个故事讲的是在地球上有一个很小很小的国家叫家家国。因为这个国家的人口只有一家人这么多,所以叫家家国。家家国国王为了让这个国家显得有气势,取国名叫超级大大国。后来,国王在一位游客的相机里见识了真正的超级大大国,才把自己的国家名由超级大大国改名为家家国。家家国虽然小,但国王生气的地方太多,特别是这个国家太吵了。比如管家婆跟国王禀报芦花母鸡三天没有下蛋,不能保证国王每天一个蛋;柴火总理禀报连日大雪,树根都湿了,国王烤火时担心会有烟;米面长官报告大米长虫子……这让家家国国王十分的恼火,他不停的抱怨。结果,国王感觉嗓子好痛,想喝茶润润嗓子,喊他顶尖的烹茶师,却发不出声来,只好去找,他看到管家婆在与芦花鸡交谈,在管家婆的爱抚下,芦花鸡生了一个蛋;看到柴火总理在劈柴,烧的火一点儿不冒烟,米面长官在用冰块冻大米里的虫子。
烹茶师正在炒制茶叶,家家国国王喝了烹茶师花了十三道工序泡的茶,对烹茶师说:“今天,家家国很安静。”家家国国王才意识到,原来让他感觉吵死啦的声音是他自己发出来的,从此,他说话轻轻地。
读了这个故事,我知道家家国国王知错就改的高尚品质,是我们最值得学习的。从书中,我可以学到许多的做人道理,做事的妙招。多读书真好。作者:李香
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