活出生命的意义有感600字
读《活出自己》有感。
阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。人们在阅读了一篇书籍后都会有自己的收获和体会，我们可以通过文字把心中感受写出来，写一篇读后感。您从作品中有哪些领悟呢？小编特意收集和整理了读《活出自己》有感，为方便后续阅读，请你收藏本文。
生活似一幅画，色彩鲜艳；生活像一曲旋律，时高时低；生活像一首歌，美妙动听；生活似清清的流水，似放飞的风筝
很多人喜欢荷，看中的只是荷花的硕大艳丽，实际上荷在一年四季里各具风韵：春的凝翠；夏的娇艳，秋的厚重，冬的凄美。最耐人寻味的还是冬季的残荷。大雪过后荷园中千茎横斜，万叶纷飞，一枝枝缄默无语的残荷，宛若横卧疆场的斗士，或低头，或昂首，或相拥相抱，或携手而立，或虬曲冰下，或傲立雪中。此时的荷，没有小荷才露尖尖角的婀娜，只有菡萏香消翠残叶的悲壮。风起处，雪舞翩翩，残荷挺立，呈现出一个个不屈的生命，映射出一个个无谓的人生。一岁一枯荣的只是荷的枝叶，永远不死的是荷的精神。
出淤泥而不染，濯清涟而不妖的内敛而不事张扬，奉献而不求索取，身形憔悴而浩气常在，这才是荷的真正价值！所有的壮丽都要恢复平淡，再多的绚烂总要重归单纯，回味无穷的唯有那刻骨铭心的过程。其实，人的一生何尝不是如此啊。人生苦短，却充满挑战和艰难。辉煌时要经得起情感与物欲的考验，落魄时更要守得住寂寞与平淡。只有像荷一样，抱定一种精神，舍弃凡尘俗欲，不惧风吹浪打，苦短的人生才能在漫长的历史舞台上留下一抹印记。
风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台上走过，将给社会留下些什么呢？花从春走过，留下缕缕花香；叶从夏走过，留下片片荫凉；风从秋走过，留下阵阵金浪；雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友，我们的人生从四季走过，就看你给自己的人生留下些什么呢？
一粒种子，可以无声无息地在泥土里腐烂掉，也可以长成参天大树。一块铀块，可以平庸无奇的在石头里沉睡下去，也可以产生惊天动地的力量，一个人可以碌碌无为地在世上厮混日子，也可以让生命发出耀眼的光芒。
人生的意义在于奉献而不在于索取。如果你是一棵大树，就洒下一片阴凉；如果你是一泓清泉，就滋润一方土地；如果你是一棵小草，就增添一份绿意；如果你是一朵鲜花，就点缀一角夜空；如果你是一片白云；就装扮一方晴空。
如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意便是天际边的一朵白云。
十四岁的七色彩虹已过去，他是人间最美的桥！他能跨过小溪，跨过我的青春，跨过渺小的我！我定会接受彩虹下的朋友对我的祝愿，走向彩虹那边的明天！
生活是绚丽多彩的，朋友们请珍爱生活啊！让青春热情的我们为生活锦上添花吧！
做自己想做的，秀出自己的style！
hdh765.Com更多读后感延伸阅读
《活出自己的本色》读后感500字
今天，我读了一篇文章《活出自己的本色》。大概内容是：凯斯.达莉从小就喜欢唱歌，她梦想有一天能登上真正的舞台，但她有龅牙，因而很自卑。她上台演出时总是刻意掩饰龅牙，结果洋相百出。下台后她哭了。这时台下的一位老人告诉她，用歌声征服观众就没有人会在乎她的龅牙。她接受了忠告，以后她总是张大嘴巴唱歌，最后她成为了一流的明星。
读了这篇文章，我最大的感受是：没有必要掩饰自己的缺点，世界上没有谁是完美的，我们只要有良好的心态，活出最精彩的自己！
在生活中，我觉得我就是这样的人，我有很多的不足，比如说，我唱歌不太好，但我没有躲避过唱歌，我会用我最大的努力去迎接它！还有，我的门牙可能不漂亮，但我没有掩饰过，因为我觉得我的小时最漂亮的！做人首先就是要自己看重自己，否则别人就更不在乎你了。我觉得我的笑也能让别人快乐，心情舒畅。记住，每个人都有自己的优点和缺点。我经常会告诉自己：“做世界上最快乐的人吧，做一个最优秀的自己吧！”
马尔顿曾说过：“坚决的信心能使平凡的人们做出惊人的事业。”艾默生也曾说过：“坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人就是天才。”我觉得他们说的很对，凯斯达莉就是靠平凡的自己战胜了自己吗？最后她真做出了惊人的事业。自己只有一个，我们对他/她好点儿吧！
同学们，都来做个最好的自己！对了，对自己好一点儿呦！
活出自己作文1200字_初二读后感
——《草房子》读后感
何必去纠结自己在别人眼中的形象呢，活出自己就好了。
——题记
他是个放荡不羁的顽童，天黑时跑到山丘上玩；他是个机灵可爱的小鬼，悄悄帮白雀姐姐送信；他是个善良乐观的孩子，放飞鸽子自由成长；他是个情窦初开的少年，为喜欢的女孩不惜旷课……百变的他， 让人捉摸不透；神奇的他，不禁引人注目。他活出了自己，活出了真实的自己。
他是桑桑，是曹文轩《草房子》里的桑桑，是令大家喜爱的桑桑，《草房子》这本书，便是他精彩的生活写照。
本书记载了桑桑精妙绝伦、跌宕起伏的六年小学生涯，通过描绘一幅幅动人的生活画卷，将桑桑这个人物形象栩栩如生地呈现在我们的眼前。
在这本书中，桑桑是鲜活的、立体的。
桑桑和大多数同龄孩子一样顽皮、天真、好奇：他用家里的碗柜做“高级鸽笼”，用蚊帐打鱼虾；夏天看到捂在棉套里的冰棍，自己也穿大棉袄……让人忍俊不禁的各种行为恰恰是桑桑最可爱的地方。桑桑勇敢，讲义气：当他看到刘一水等人欺负纸月时，他非常勇敢地去解救纸月。桑桑还是个心地善良的孩子：杜小康家落败后，桑桑仍然把他当做好朋友；没人敢靠近细马，桑桑却愿意与他为伴；人们抵触秦大奶奶，他却和秦大奶奶相处的很好，秦大奶奶去世了，他会非常伤心。
从这些方面我们可以看出桑桑的小英雄形象，但是小说作者并不是要把桑桑刻画成一个概念化的单一的完美形象，所以我们还看到了他性格的另一方面。
秃鹤“带帽子”抢走了他“穿棉衣”的风头，使他被冷落了，他会生气，和班上的同学一起捉弄秃鹤；杜小康在很多方面比他强，桑桑会有点嫉妒他，玩捉迷藏游戏时就不愿意带他玩。然而杜小康用自行车很容易地就让他丢掉了“骨气”，这又让我们看到了他小小虚荣心的一面。最后当桑桑得知自己生命垂危，毫无希望的时候，他没有抱怨、没有萎靡，这时，“桑桑对谁都比以往任何时候显得更加善良”，“愿意为人做任何事情”，“甚至愿意为羊，为牛，为鸽子，为麻雀们做任何事情”……
桑桑最打动我的地方就是他不管身边的环境如何，亦或是自己遇到了什么糟糕的事，他都能以十分乐观向上的心态面对生活，活出自己的模样，做最真实的自己。
记得有一句励志的名言这样说过:“跟着理智走,要有勇气；跟着感觉走,就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求,从不愿放弃自己的所有,一路走下来,路过太多的风景,领略太多的是是非非,才渐渐明白,人活着不只为了自己而活着,却要活出自己。”
繁杂红尘，很多人为了别人的眼光或者是所谓的形象，从而将自己伪装起来，就像用几层无形的“膜”把自己与他人隔开，这样不仅自己会活的不自在，也让人与人之间多了几分怀疑，几分猜忌。
所以，让我们大家都做最真实的自己吧。像桑桑那样，不受世俗的干扰，将自己最真实的一面展现在大众的眼前，活出自己，活出最真实的自己，也让这个千千世界充满真诚！充满善良！
读《踩出自己的脚印》有感300字
有一次，爱因斯坦请教明可夫斯基，一个人究竟怎样才能在科学的领域上踩出自己闪光的足迹呢？确实一味地模仿就永远不可能会有新的突破，发展和进步就根本无从谈起。
确实，在科学的领域中，总会有尚未凝固的地方，只有在这样的地方，才能踩出自己的脚印。至于那些凝固已久的老地面，你永远都无法踩出自己的足迹。在人生中，如果一生都是去模仿前人，这个世界就不会有科学，不会有技术，发展和进步就更不可能了。
美国前任总统林肯，是一个卑微的鞋匠的儿子。他在竞选时遭遇了许多人的嘲笑，他却不在乎这些，而是在这片新的领域上踩出了属于他自己的脚印，赢得了他人的尊重。
其实，唯有敢于推陈出新，另辟蹊径，才能让你与众不同，闯出一片天地。
读《活出最乐观的自己》有感
读《活出最乐观的自己》有感
当我第一次看到这个书名时就对它产生了兴趣。它会让我更乐观？会教会我如何才能乐观？让我的生活从此更乐活？带着我的兴趣、疑问和期望开始读这本书。因为我想做个乐观向上的人，相信大多数的人都会有同样的想法，我希望能从这本书上获得我想要的东西。
下面就是我读了这本书后的一些体会：
首先让我了解到悲观者与乐观者的区别，悲观的人相信坏事都是自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。悲观的人会认为自己无能为力，就此一蹶不振。而乐观的人在遇到同样的问题时会认为现在的失败时暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，乐观的人不会被失败击倒。在面对恶劣的环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。
其次，悲观者更容易滑向抑郁，即使一小丁点儿的障碍也会成为不可逾越的高山。悲观、消沉的时候，我们会经历一个轻微的心理失常状态—抑郁。这本书还让我了解到抑郁有三种，一般性抑郁、单极抑郁症和双极抑郁症。
乐观的的人正好与悲观者相反，她们会积极的看待生活中的发生的事件，甚至在失败中他们都会看到好的一面，对什么事都充满希望，使他们更容易摆脱失败带来的烦恼，更容易走向成功。乐观使他们的事业更成功，乐观的孩子成绩更优秀，会在赛场上更容易取得好成绩。乐观者愉快情绪使用心理处于更好的状态，这就是书中说到的乐观的身体不生病。塞利格曼的乐观箴言——抑郁、哀伤会在短期内降低我们免疫系统的功能，面悲观会长期抑制免疫功能，使我们的健康受损。
悲观主要是来自于自己的无助感，所谓的无助感是指无论你怎么做都无法改变你的命运，这种无助感可能来自我们的童年经历，或人生的其它任何阶段发生的某个事件，这些事件让我们陷入了习得性无助之中，这此无助感使我们在遇到困难、失落时变得被动，而不是积极的面对，无法走出消极的情绪。这就是抑郁的原因，有了问题，我们如果去解决呢？本书中提到了，先是练习来慢慢改变自己的解释风格，从而走向乐观。
我们需要的是弹性的乐观，就好比，当员工的数据不好的时候，我们需要让员工保持一个积极的心态，乐观的去面对，让她认为"不好"只是暂时的，但是也要让她看到"不好"的原因，找到改进方法。只有成功的生活需要大部分的乐观和偶尔的悲观。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想、有计划、有未来！
《心灵盛宴：每天都要活出自己的精彩》读后感1000字
这本书充盈着浪漫樱花的柔美恬静，似花海起伏荡漾的涟漪般动人心扉，馨香馥郁渗灵魂，芬芳气息润心胸；蕴含着璀璨繁星的晶润闪亮，如少女纯情优雅的凝眸般熠熠闪光，智慧心灵驱阴霾，人生明灯耀前路。
这清新的作品以新潮靓丽的色调氤氲出理性阳光火花碰撞的内心世界。每天都要活出自己的精彩！多么铿锵有力的口号！激烈的呐喊仿佛积蓄已久的火山熔浆喷薄旭日的瑰丽景象，唤醒了我对生命的憧憬与渴望！其实生活就如六弦琴，每根弦联系着酸甜苦辣的情绪，高低起伏的音调正如我们崎岖不平的人生，尽管经历波折，但最终会演奏出优美的歌曲，完成壮丽的人生旅途。继而绚丽的虹光会照耀我们，生命的美好希望将引领我们走向生命之颠峰，当回首过去，成功自豪之感便会油然而生，难以平复。
生命因存于世间而美丽动人，鲜活青春的生命活力四射；因生长而丰盈，渐而明白成长的华美、生命的拔节；因成熟而迷人，懂得人生的真谛。我们要珍惜生命，享受春风雨露的滋润，欣赏落日余晖的壮丽，明确人生的最终目标。生活中，也许每个人都曾疯狂痴迷得流下泪水，心里念叨着“眼泪是情感的淤积”这些哲理，为挥霍时光、消极度日寻找托词；也许曾为澎湃心胸的美好人物祈祷祝福，不屑于树影婆娑、水光耀庭，反而遗忘生命之美，随波逐流；也许在挫折面前感到迷茫无助而黯然伤神，不再留恋生活……但请记住生活是真实的舞台，只要内心有明亮光辉的希望，就能成为纷繁的霓虹。我们要相信生活是灿烂的，这灿烂在高处远处，属于自由飞翔的阳光的明净，源于不为风尘蝶虫打扰的安详。回归自然宁静，让心灵纯真明朗，享受远离虚伪的旷野里闪烁跃动的光芒带来的欣喜，品味落英缤纷的静谧，心灵希望便会重燃对生活的热爱！
精彩的人生需要真善美，那些沉淀的安静的灿烂将会是生活醇美的阳光！琼浆滋润的人生残缺得不能弹摸，而风雨侵蚀历练的人生刚强灿烂，犹如秋天向日葵舒展的花瓣里，闪亮如铺满阳光的河流般优美安宁。所以生命可以是脆弱的，也可以如钢铁般刚强。但我们更追求的是拥有健康美丽的人生，并如煮熟的咖啡豆般散发出芬芳甜美的气息，以积极乐观的心态不断感染他人，从而使自己生命的价值更为高贵，人生更有意义。即使我们还是在黑夜中寻不到出路的孩子，也要拥有点燃心头光亮的憧憬，毕竟火光就在前方，要抱着希望继续向前迈进。
读罢此书，我心中颇有感触：
饕餮盛宴流朱香，精神心灵浣碧净。
至理名文润心胸，灵秀珠玑透文情。
珠钗翠环玉如意，难比贤书降甘霖。
人生短暂莫嬉戏，活出精彩觅知音。
珍爱生命心灵美，花香馥郁浸润心。
心胸豁达明光照，意清神怡心澄明。
峬峭清风袭人醉，尘世齑粉随风宁。
惊涛骇浪悄然静，不再茕茕孑立听。
人生如艳丽的花朵，让我们悉心栽培，以希望与热忱使其灿烂地绽放，释放出无穷的精彩，这样的人生之花结出的果实才是芬芳甜美的！
特立独行，活出自己的样子作文800字_高三读后感
人生是有限的，在有限时间完成有限的事。特立独行，不过就是众人皆醉唯独我清醒罢了！在有限生命中，活出自己想要的样子。
猪这种动物，在我们印象中无非就是吃和睡。这两种状态几乎占据了它们的生命时光。它们的命运似乎被人们掌握着，种猪负责配种，母猪负责生崽儿，而肉猪负责长肉。俗话说:"人怕出名猪怕壮"。肉猪长到一定时候，注定是任人宰割的。猪的一生似乎活在别人的圈套里，失去了真正存在的意义。《一只特立独行的猪》中的肉猪，却是不一样的。不甘过着重复单调的日子，不服从人设计的生活，它并不在乎别人的眼光。它跳上房顶去晒太阳，有时模仿各种声音，对生活有着它自己的见解。它特立独行，活出自己的样子。
世间万物的命运并不都是能自己掌握的，有人活着却像是替别人活着，无法活出自己想要的样子。即使他们是不愿意的，也不会改变他们的生活方式。特立独行，成为了一种奢侈。想活出个性，却不肯改变现状。生命是自己的，我们应有权活出自己的样子。不从众，做自己。有人为守住铁饭碗，失去了自己真正想要的工作，失去自己的本心。周国平曾说:"一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上的人往往并无价值"。如果每个人都磨掉了自己的棱角，世界将会沦为千篇一律的模样。
特立独行，活出自己的本色。古往今来，特立独行的例子太多了。有被称为"布鞋院士"、"扫地僧"的李小文，他是国内遥感界泰斗级的专家。虽说是大名鼎鼎，但他并不注重穿着形象，而专于研究学术；有在众人麻木时，鲁迅选择特立独行，以笔代剑，直指旧社会的黑暗与腐败；有屈原不从众，让汩罗江随他流去，澎湃千年……特立独行，他们都活出自己的样子。
当今社会繁华发展，竞争压力越来越大。特立独行，有利于我们实现自身的价值，活出自己的个性。特立独行以正确的价值观、人生观和世界观为前提，不盲从，活出自己的样子。正确的认识、理解自己，学习《一只特立独行的猪》中的肉猪精神。特立独行，活出你真正的样子。
《活出全新的自己》读书心得
《活出全新的自己》读书心得
这学期，我利用休息时间，认真地阅读了一遍《活出全新的自己》这本书，感觉受益匪浅，书中的许多说法对我都很有指导意义。
一、学会回观自己
一位有识之士说过，如果现在把人类所有的财富重新公平地平均分配，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：哦！此刻我有负面情绪了。这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
有一个禅宗公案：每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼，它会存活下来。
二、学会让心灵的房子变宽敞
我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。而房子的空间，在这里就可比喻为我们的心灵。我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾--各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。
一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么样对待你。
三、学会换一种思考方式
孩子之所以有偏差行为，是因为需求没有获得满足的缘故。所以，责任还是在大人身上。
书中列举了幸雄对父亲的怨恨，一直责怪父亲没有尽到责任，其实父亲从小就是个寄人篱下的遗腹子，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力范围内，已经做到最好了。
人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果我们换一种思考方式，我们的人生可能会完全不同。特别是在管理工作中，别人做的如果达不到自己的要求，我们可以思考，可能他已经尽了自己最大的努力了，而不是不肯干，这样自己就不会痛苦了。
我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。所以，宽恕是最重要的特质，因为原谅别人，就等于原谅自己。
这本书是一部指导人类心灵成长的良好书籍，特别是提供了很多观察自己的方法、提升灵性空间的活动、自我安抚的方法等，读来真的很受益，直接可以效仿运用。相信这本书带给我的将会是终生的价值和力量。
读《活出精彩》有感
曾经，在老师们的询问与鼓励下，稚嫩的我们大声地说出自己的梦想，医生、飞行员、总统、科学家我们毫不掩饰地展示自己对未来的期待。然而随着岁月的更替，时代的变迁，童年的誓言早已变得斑驳，以致脱落。我们所经历的每一天、每件事，就像一支强有力的笔，将我们的生活涂抹上厚重的色彩。我们日渐疲累，那些伟大的理想淡化成了日日平淡的生活，激不起一点涟漪。
然而人生在世，谁不希望可以活得精彩，活得璀璨？也许一首好歌、一篇佳文，就能激发起我们最深邃的思考。世事多变，而几乎不变的，是我们存在心底的那份对精彩生活的渴望。
只是，还有很多人不懂。不懂究竟我们大部分人寻找的是什么，不懂这个世界的每个人都可以是闪光的星星，也不懂这些星星们不可能是同等亮度，他们之中有些很明亮，而有些很微弱，但再微弱的星星也可以拥有自己的光芒。
人要活得精彩，也许，不在惊艳，而在于细细咀嚼人生时，所绽放的耀眼光芒。
也许，我们一直追求的，仅仅是一个细小精致的人生。它不在惊艳，却一定是用心打造的。
我们应明白，所谓伟人，不过是在万草丛中被衬托出来的那朵红花，在它的光芒之下的每棵小草，每片绿叶，也可以是拥有精彩生活的隐士。我们也知道，精彩人物所拥有的特质，是绝佳的生命力，智能内涵胜过华丽的外表，他们的一颦一笑，一举手一投足，都充满了动人的神韵。
能够永驻不朽的不是外表，甚至不是成就，而是我们的心，我们的精神。
所以我们不应该将希望与渴求寄托于不稳定的外在，我们需要去重新认识这个世界，重新认识自我，我们需要改变。而问题是，改变的方法是什么？我们什么时候可以成功塑造出一个精彩人生？
态度，目标，毅力。它们对我说：你需要我们。
决定成功的不仅仅是技能，知识，更是态度。想要成功，就要具备一个成功者应有的态度。
站在高处，运筹帷幄。我们应学着做一个军师，牢牢掌控自己的生活，而不是每天忙忙碌碌，疲于奔命，夜晚，却感觉一无所获。社会已很难包容下一个连对自己都不好的人，所以我们要端正自己的态度，并且常以积极的心态面对一切。精彩生活不在惊艳，却必定用心。我们要懂得用一个站得很高，可观天下大局的态度审视自己的人生。只有这样，我们才不算妄活一生。
至于目标，每个人都传唱。每个人有自己的理解与思考。人类生而不同，没有哪两人目标完全一样。可是没有哪个人可以不依靠目标而前进。我们的每一次进步，每一次欣喜，都是因为我们达到了心底的那个不自觉就已认定的目标。不要小看目标。我们要活得有意义，要活得精彩，不能少了制定目标和执行它。否则，这世界会带给你铺天盖地的迷茫和无措，这社会将把你抛进漠然与颓废的深渊。目标，应该像每一次呼吸那样自然的存在，它不在惊艳，却是最适合自己的。
人生的光亮，也要像钻石一样，必须透过长时间的挖掘，费尽心力的琢磨，在历经辛苦的等待，最后，那颗晶莹耀目的钻石，才会散发耀眼的光芒，令人惊叹，也让人落泪。这时，你才会恍然领悟到，最后的美好，是始于最初的苦心与真心。
其实每个人都知道毅力的重要性，只是很少有人真正实践。
也许那些雕琢钻石的人更能理解生命的真谛吧。像钻石一样的每个人，都要经过不断的磨砺、雕琢，这个过程漫长且让人难以看到希望，像行走在一条黑暗而看不见尽头的隧道。
但是放弃是没有理由也不应被允许的。钻石的坚持，翠玉的坚持，所有有价值之物的坚持，都只因为它们了解自己只要捱过苦难就能绽放璀璨。即使这璀璨不惊艳，它们也重视自己努力后的珍贵。所以我们需要毅力，它支撑着我们怀抱希望，一路坚持；它支撑着我们挺过风雨，寻找阳光。
态度，目标，毅力，每一个都是重要的法宝。
生活需要仔细雕琢，精心打造。精彩的人生不在惊艳，而是在一步一步的行走与升起中，留下一串串美丽的脚印，闪耀出自信从容的光芒。
活出全新的自己读后感
篇一：活出全新的自己感悟
读张德芬《遇见心想事成的自己》有感
第一次在当当网上看到心理畅销书是张德芬《遇见未知的自己》，从而买下而读，发现了作者以一种邻家姐姐的口吻来解释我们在生活中遇到各种困惑应该怎么去应对，而且书中所举的例子都是我们生活的琐事，从书中特别容易找到自己的身影。这次我把作者的身心灵三部曲及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》全部收为己有，准备慢慢细读，以求能够活出全新的自己，遇见心想事成的自己。 书中讲了一个名叫阿南的农夫为迎娶公主踏上了一段寻求“秘密”的旅程这样一个曲折又有趣的浪漫童话故事，尤其书后面的那些案例特别好，让我易懂又回味无穷 更使我渐渐的懂得一些感悟人生的真谛：如何觉察自己、关照内心，让自己的内心充满积极正面的力量；真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面相许相处的能力以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系，尤其是书中列举了欢乐树和愁苦树的故事，欢乐树每天接收快乐的情绪所以长的特别好，而愁苦树接收了太多忧虑和愁苦的情绪而接近枯萎，所以好的思想和正面情绪，它们的振动频率很高，如果你把它们散发到宇宙中去的话，它们就会吸收振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。所以我们每天不要期待吸收到别人愉悦的好的情绪应该积极释放自己的好的思想和正面情绪。
当上课时问及学生自己想要什么的时候，很多学生一时回到不上来，既使脱口而出的也不过是钱等等。难道这真的是自己真心想要的东西吗，我们是如此习惯于思考和看见我们不想要的东西，所以不
防从不想要的东西当中，找到自己真心想要什么，当你知道自己不要什么的时候反过来就知道自己想要什么了。而当我们感受到自己梦想成真的时候还要去感恩，感恩会从情绪中带动正确的行为，因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点滴，并且以相应的行动来呼应。
正如面对我们的工作，有时会感到疲惫不耐烦，如果抱着这种情绪继续工作，工作质量肯定会大大打折扣，而如果我们换一种思维方式，想着反正这就是你的任务，推也推不掉，为何不积极面对呢，既然做就要尽自己能力做的最好。这样也锻炼了自己的工作能力及耐性。好多人常说，越长大越烦恼，看完这本书我学会了在烦躁面前静坐思考，把所有的情绪都放出来，用积极的心去接收生活带给我们的一切考验，努力正确追求自己真正想要的。我想，心想事成总有一天会来到我身边！
郑桂芝
篇二：《活出全新自己》观后感(一)
[《活出全新自己》观后感（一）]
那天在整理书柜时无意中翻到张德芬写的《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》，这本书是妹妹从广州回家时，在机场候机时买的，她一口气看完了，觉得收益很大，所以就推荐我看一下，我一直没有机会再看，此次打开它，看了一会，觉得这真的是一本好书，是我们现代人所需要的一本书，所以就认真的开始阅读，《活出全新自己》观后感（一）。
它以小说的形式，通俗易懂，让你跟随着主人公的思路一路走来，确实收益不小，但这本书提出“无论那个观点是什么：活在当下，感恩是最好的特质，担心是最差的礼物，不做自己思想的奴隶，学会如何与负面情绪相处，等等都需要你在生活中，雷厉风行地去实践它，才会在你的人生中起到一定的作用”，观后感《《活出全新自己》观后感（一）》。 ◆分享好文◆所以必须把书中的理论结合到自己的生活当中，才会起到它真正的作用。一个理念的好与坏，是否适合于自己这个个体，必须用行动才能证实，实践之后才能判定它的好不坏，目前为止，
我觉得这本书的观点是我所需要的，所以我决定按照书中所指引的实际去做一做。
首先，这本书是唤醒自己，而具体要做的就是在生活中观察自己，如何去做呢？
观察自己步骤：
1、当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦!此刻我有负面情绪了。”这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人、事物上。
2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。
3、接下来试着去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋中喋喋不休的声音”，你就是在观察自己的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想？”这个时候请你带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同，不要批判它，只是看着它。
4、你此刻有什么情绪？如何观察情绪？有些人连自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实已经身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没有觉察到思想，情绪就起来了。感觉你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快的消失，甚至转化为喜悦。
在这里我将步骤详细的写下来，一方面是让自己提醒自己去做，另一方面加深具体步骤的印象。
篇三：《活出全新的自己》读书笔记
《活出全新的自己》读书笔记
在一个偶然的情境中我翻开了这本书，于是开始了一场自我提升的心灵之旅。在此我要说如果你想要让自己生活得更安宁和愉悦，那么一起来读这本书吧！
本书作者头衔众多，就让我们简单的认识她：华语世界首席心灵畅销作家张德芬。《活出全新的自己》是她心灵书坊系列丛书中的一本。本书巧妙之处在于其没有简单的将枯涩的心理学知识直陈与大众面前，而是通过小说形式层层深入有条不紊地带领读者怀着盎然的兴致轻松而投入地进行了一次生命提升的旅程。
故事背景是一群外星人前来拯救地球人沉睡的意识世界。课程分为三阶段。第一阶段：唤醒沉睡中的你 即学会自我觉察，观察自己脑中的思想、情绪和感受等。在生活中自我观察的步骤可以有如下几条：1觉察到自己的负面情绪，把注意力放在自己内在，而不是引起该情绪的外在人事物上；2观察自己此刻的肢体动作是怎样的，把注意力放在自己的身体上；3观察自己的思想，即试着去看此刻自己在想什么，不带批判或认同，只是去看，要知道唯有全面接纳自己爱自己的人才能得到内心的安宁；最后平和的全然经历它，和自己的负面情绪在一起。这个看似简单而又玄妙的过程，对于初学者来说实属不易，在心平气和时或许还能记得自我观察，而一旦遇到各类激起情绪性事件时便早将这门武器丢到九霄云外。师傅领进门，修行靠自己，至少我们现在已有了自我觉察的这个意识，那么勤加练习，很快我们会看到自己那个凌驾于身体和情绪之外的灵！
第二阶段课程：疗愈旧伤，成为有效能的父母。在我们还是无助的孩子时，常会因外界，尤其是父母不经意的言行受到种种创伤，从而在我们生命的无意识中留下阴影。这个阴影就那样无形的影响着我们的整个人生。 在我们的意识模式中存在着这样三个角色：迫害者、受害者、拯救者。想要从受害者的角色中逃脱出来，而不是在此三个角色中循环，就要能够面对受害者的痛苦，化解整合这个痛苦，才能从中得到真正的解脱。我们生活中的许多烦恼或许就是因为年幼时的那个阴影，从而形成了惯性思维导致我们今天的种种。令我们痛苦的其实不是那个客体，而只是我们惯性的想法。那么想要一个轻松的人生，就请宽恕自己，抛弃那个隐隐，然后学会热爱事实，热爱真相！要知道跟真相较劲，输的永远是你。
第三阶段课程，随心所欲的玩生命游戏。这是个更高的境界。既请相信自己本就拥有宇宙的至高力量，生命游戏开始之初我们的力量便被隐藏于生命的全程，当你遇到人生的坎坷时，便是隐逸力量将被拾回的讯号。人生是我们自编自导自演的一出戏，因此请对自己的任何行为和境遇负责。
用心感受本书，我学会了内观自己，平和与愉悦源于我们的内在，那么当它消逝而去时，我们不是应该同样从内在找回它嘛！菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。不敢奢求立刻进入如此境界，但至少拥有自我觉察、自我安抚等武器，相信生活已将轻松美妙许多。
通过这样简单的介绍，或许你已洞悉到此书的微妙却又难以渗解。那么静心阅读这本书吧，一定会有不凡的收获，愿更多的人和我一同成长，活出更美妙的人生！
喜欢《读《活出自己》有感》一文吗？“好读后”希望带您更加了解书籍读后感相关的文章，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了活出生命的意义有感600字专题，希望您能喜欢！
