自控力读后感2000字

《接纳力》读后感2000字。

“读一本好书就像和一个高尚的人说话”,人类的成长，都是和阅读联系在一起的，在读过一本书之后每个人都会有属于自己的心得体会，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上《接纳力》读后感2000字，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

从好友那借来这两本书整整一个月了，读完好几天了，今天有空回顾一下。

打开这本书的第一页，就被这句话吸引:让我们的孩子成熟、自由、绽放于爱与善良之中!让我们的家庭成为温暖、和谐、充满爱的归宿。

跟着目录回顾了两本书的概要:

接纳力是一种能力!人人都可以拥有它，同时还可以不断的提升它，接纳力是一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。

接纳力

问题本身从来不是问题，应对问题的态度和方法才是。当我们拥有越来越强的接纳力时，我们会不经意间发现，孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力，即幸福力。幸福力的呈现是：我很好，你也很好，我们大家都很好。父母的接纳力体现为虚、弱、柔，如坤为大地，接纳万物。

倾听

如同我们提升接纳力是为了成就孩子的幸福力一样，我们练习倾听的主要动机是为了建立亲密的关系，通过倾听给孩子充分的安全感。忍住不说，孩子才有机会说。

共情

共情是人本主义创始人罗杰斯提出的心理学术语，是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。当我们自己有负面情绪时，倾听和共情自己才能让我们恢复心力、超越自恋，转而倾听、共情孩子，并对孩子展现出我们的接纳。共情孩子，共情自己，拥抱记忆，坚守真实。

划界限

养育孩子是一个逐步放手的过程，父母需要得体地退出。怎样做到得体?在孩子练习做自己领地主人的时候，守在一旁陪伴和支持孩子，欣赏地注视着孩子逐步将他自己的意识充满他的领地，这便是得体。高清领地，划清界限，折腾自己，允许孩子。

立规则

划界限和立规则是相辅相成的。划界限的目的是保证每个人充分拥有自己的领地，立规则是在界限清晰的基础上，为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做，或者什么事情不能做。

我信息

我信息是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中，常用我信息能够真正营造一种亲密、和谐的夫妻关系。在育儿当中，常用我信息会让孩子了解父母的心意和需求，能引发孩子自觉的合作。

与父母和解

要和父母发展出人性化关系，需要靠我们自己。倾听、共情父母，能让我们主动看到父母的感受，理解父母的境遇;划界限、立规则能够让我们切断对父母的抱怨和指责，活好当下的自己;我信息则能协助我们表达自己，让父母了解我们。

体验接纳的力量

接纳是一种力量，如同大地对万物的接纳，能够让万物按照自己的节奏去成长。当我们拥有接纳力时，便能够让孩子感受到他们足够好，有能力做他们想做的事情。

信任

做父母的，要信任自己是自家孩子的教育专家，一切的答案在你自己心中，不懈地折腾自己才是正途。外界的一切助力都是协助你逐渐能感知到自家孩子的脉搏，成为自己孩子的教育专家的。谁都代替不了你在孩子心中的位置。你需要在育儿中获得自我生命的成长，同样，无以他代。相信生命如波。

欣赏

一个人活着，即使穷尽全力也无法尝试所有的心智模式。而与这么多人结缘，每个人都像是替自己活出了一部分。所以，活出生命的完整性，最高效的一个途径就是欣赏每一个生命的独特性。看见光明也看见黑暗，忠言顺心才入耳。

尊重

当我们深深地爱上那个彻底诚实的自己，才有能力爱他人本来的样子;当我们逐渐看见并爱上完整的自己，爱满溢而出，超越了自己的边界，才能真正做到一以贯之地爱别人如别人所是。这个能力是逐渐培养出来的。

合作

父母给予温暖的言语及略微迟缓的直接帮助，就可以支持孩子从依赖走向独立。当孩子独立担当时，父母及时给予孩子信任、欣赏、尊重，就可以逐步引领孩子成为一个社会人，而父母就可以逐渐得体的退出了。

活出属于你的接纳力

助人才是自己最有效的生命成长路径。助人自助，即助人的发心是协助别人能够自助，让他更加相信自己内心的力量。

这是一本育儿书，但我觉得它又是一本自我成长书。逃避或是放弃，并不会让我们成为更好的人。要知道，世事无常，人生的斑斓本就是由酸甜苦辣构成的。如果你时常被负能量、玻璃心、过度矫情困扰，愿这本书，让你拥有接纳的力量，重新去温柔你的世界。

我们每一个做父母的都希望自己的孩子是优秀的。可是往往我们传达给孩子的能量并不是那么乐观，每当孩子没有达到你所预期的结果时，自己就会难以压制心头的怒火，劈头盖脸给孩子一阵痛批，之后又懊恼自己为什么对孩子那么凶，感觉到孩子太可怜了。其实这就是一个人的接纳力，接纳自己，接纳孩子。海文颖老师说，接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力，妈妈一旦拥有了接纳力，不仅能获取让自己幸福的能力，还会铸造孩子一生的幸福力。

接纳力是一种能力，也是一场修行。用自己的虚，弱，柔，接纳一切，就如同大地接纳万物，给予万物一种能量，却不干涉他们成长。

心若安好，便是晴天，接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧。

对这本书的理解还尚浅，需要不断实践反复折腾中提升这种能力。

hdh765.coM更多读后感小编推荐

《学习力》读后感2000字

一直以来都想写篇关于时间管理的主题文章，可总是提笔就不知该从何写起，觉得这个体系太庞大，而自己学到的技巧又太零散，而市面上关于时间管理的书、课程、文章早已泛滥成灾，我又有什么独特之处?所以迟迟没有开始，这两日重新读了一遍Angie的《学习力》，对她把时间管理做到极致的态度产生油然而生的钦佩，她善于学习、目标清晰、行动果决，所以她的成功并不是没有道理的。

看的过程中，我会结合自己的实际来推演，虽然觉得自己时间管理的并不差，但是Angie才是这方面的鼻祖，重读又有很多新的收获;

一是如何选择打卡项目。

自己参与打卡，断断续续也有两三年的时间了，在趁早的打卡群里，以21天为周期，参与过的打卡项目有每天学习心理学、做饭、读书、健身、练字等，我承认，社群确实能起到监督和提醒的作用，但很多时候我设立的打卡项目是已经建立起习惯或者已经做的比较好的方面，不存在挑战性，有点像是为了打卡而打卡，所以渐渐的，打卡的热情消退了，觉得完全靠自我监督、自我管理就可以做到，为什么要浪费社群的力量。

但是Angie的打卡不是这样，她总结了四个确定打卡项目的原则：感兴趣的、急需改善的、需要深入的、想尝试的。

她最主要的目的是通过打卡去探索、去试错，最终找到自己的学习方向。

所以她的好多打卡项目都是好玩的、同时又是有一定难度的，比如她的21天微梦想打卡计划、21天写作主题打卡、月见趣人、语音打卡、情绪管理等等，打卡项目有趣而多变，让自己去做更多的尝试，让自己的人生有更多的可能性，让生命充满趣味，这才是坚持下去的源动力，所以她可以做到700多天的坚持。

读完书我就花一小时列了自己的微梦想清单，有人生的新尝试、有生活当中的小确幸、有整理、习惯的强化还有关系的升华，等等，虽然只列出来10条，但是想想自己可以一项项完成，就觉得是件很幸福的事情，先完成再完美，这个清单也是可以随时补充的。

二是高效使用自己的微信。

自己在知识学习过程中也有屯的毛病，看到一篇好的文章，马上收藏，想着日后可以再翻出来看，但往往就没有日后了，随着囤积的文稿或链接越来越多，常常会望难生畏，没办法归类和整理，查找起来也很不方便。

这本书中，Angie教给大家一个很好用的小工具，即打开微信App，在搜索框中输入自己的微信名找到自己，然后置顶。

如何使用?

记录想法：随时把自己的想法通过各种形式发给自己;

收藏文章：随时把看到的好文章链接发送给自己;

写作灵感：随时把脑海中的写作观点、框架等以各种形式发给自己;

学习笔记：随时把看完的一篇文章、一部电影、一本书等简版的读后感、观后感以各种形式发给自己

重要资讯：随时把重要的聊天内容进行截图、重要的提醒发送给自己

好处：

可以搜索!打开聊天详情页面，出现查找聊天内容，输入关键字就可以找到想要的之前收藏起来或者是文字记录的任何内容。

每天早上，花几分钟时间把前一天的内容看一遍、听一遍;

每周一，把上一周的所有内容快速看一遍，再把内容分门别类纳入自己的知识库。

看完一篇文章，要同时用语音或者文字的形式对文章的观点进行总结，再加上自己的一些看法，提炼三点内容，形成一个小的闭环学习。

另外一点好处就是，实现了随时记录自己想法、随时记录写作灵感的可能，然后从中挑选一个主题进行快速写作。

三、黄金半小时的利用

第一步：从你的一天当中找出半小时，可以不固定在哪个时段，越早越好，比如，可以是起床后通勤的半小时，可以是抵达公司后开始正式工作的半小时，可以是中午吃完午饭的半小时，可以是即将下班的半小时、或者是睡前的半小时等等。

第二步：列出学习清单，准备一周足够半小时学习的资料，比如音频课程、电子书、写作、英语、画画、健身视频等，列入备忘录中。

第三步：无聊时---打开备忘录---选择学习项目---开始黄金半小时(30分钟内只专注手头上这一件事)

半小时一到，跳出学习状态，做别的事情。

为什么要这么做?人们做一件事情的时候，适可而止反而能轻松愉快地完成以往看似不可能完成的任务，等到第二天进行黄金半小时计划时，更多的是新鲜感而非压力等消极负面的情绪。

和Angie一样，我也属于不学习就会死型人，自律真的会让人上瘾，那是一种对自己人生的掌控感，很多人会问为什么要花大量时间做这些看似短时间内并没有意义的事情?那是因为在所有的事物中，让我们最终去到那里的，恰恰是那些重要不紧急的事。你的人生质量、你的智识、你的外表、你的人际、你的收入增加、你的体验扩展，总之，几乎你人生中的一切美好，都是由重要而不紧急的事情组成的。

这本书的所有方法中，执行是最重要的一环，听到的道理再好，如果不去做到，也依然过不好这一生。

比厘清思路和做出选择更难的，是把选择了的事做完。

美好人生的秘密，就隐藏在日复一日中!

如果你想做，总会找到一个方法。

《影响力》读后感2000字

吃瓜群众表示这本书在30几岁再看再写或许才能写出一点真正的东西。

接触到这本书契机是设计也有很多关于心理学的知识，同时也脱离不了社会与用户群。这本书前前后后我也算是读了两遍，可其实不太敢下笔写这本书的感想，总感觉以自己浅薄的知识怕是都凑不够微信原创文章的300个字;但同时又想记录下这个时期对这本书的看法。所以自己抛了一次硬币，上帝大概是无聊了，连我写的这篇文章都想收。

《影响力》的作者是有“影响力之父”之称的罗伯特·B.西奥迪尼，著名的社会心理学家，教授在他的职业生涯中都在研究影响力。我读的译本是闾佳翻译的。(该译者之前还翻译过《牛奶可乐经济学》)

整本书分为7个部分：影响力的武器、互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威、稀缺、即时的影响力。

英国著名哲学家阿尔弗雷德·诺思·怀特黑德曾说过：“文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多”(内心os：这难道就是传说中的懒促使社会进步!)

从第一章影响力的武器，可以得出三个点。

首先，模式化的自动行为在人们的生活中相当常见且对于人们也是非常有用的。因为我们不可能也没有必要对日常生活中的每一个事情细节进行分析，我们都知道勺子可以用于餐桌。我们的潜意识和过往经验会对我们遇到的事情进行归类，一旦触发到某一种模式的特征，就会不由自主地作出反应。比如我们在公交车上看到满头白发的老人，就会认为给他让座是一种责任。

第二点就是，商人会利用影响力的武器谋取利益。当然谋取利益也是商人的天性。我们要做的是不要成为白白的韭菜，被人割了一茬又一茬。需要了解一些常见的商业套路，贵的东西不一定就是更好的，打折力度越大说不定原先的价格提高了好几倍。

第三点，有时候使用影响力武器并不需要花费多大的力气，像杠杆原理一样，轻轻一动，就会拥有巨大的力量。想起以前同班同学的一个故事，他只要每次考试考不好，回家面对父母的第一件事情必然是装作身体不舒服，然后在他父母一脸担心的时候将自己的考试成绩和盘托出，这个时候，要是有爷爷奶奶或者外公外婆那效果就更好了。(之所以想起这件事情，也是因为书上第一章节后面的读书报告)。其实大家有时候都在使用一些心理技巧，因为跟自己孩子的身体健康比起来，考试成绩不理想也就变得不是那么重要了。

第二章的主题是互惠!

每一笔债都还得干干净净，就好像上帝他老人家是债主—拉尔夫 ·沃尔多·爱默生(来源于《影响力》第二章开篇)

互惠原理在人类生活相当普遍。打个不恰当的比方，中国现在对非洲的资金援助，我觉得是有当初非洲国家帮助中国进入联合国的因素在里面的，毕竟有个说法“中国能进联合国是非洲兄弟抬进去的”。中国自古以来，讲求的就是滴水之恩，涌泉相报。

我们从小就被教育要当个有礼貌的孩子，不可以自私抠门，收取别人好处的同时要回报。这也是互惠原理的精髓。

每个星期去超市储存干粮的时候，都会在离超市很近的地方看到正在发传单的隔街美容院职员，他会热情跟你打招呼，并赠送免费的使用产品，还说想要更好的体验，就去他们店里。我记得我搪塞过最烂的理由就是我只是路过想去超市上个厕所。还有一次，我朋友看到我被职员困住，上来拉起我的手，气势汹汹地走了。(为我可爱的朋友点赞，其实当时的我只是觉得那个职员十分有趣，很少见过有这么固执的)。

有时候，互惠不一定是需要有实际物质支持的，一段话等等也可以有其影响力。这就像网上(你们在现实生活中并不认识)有个每天关心你的人，突然有一天问你借钱且金额并不是很大，一定比例的人都是会借，就算被骗，因为金额不大，多数人都不会报警。

有次拿着冰淇淋刚出麦当劳的门，碰巧有健身房的人在发传单，因为我当时一手拿着冰淇淋，一手拎着包，没有接传单。那个职员似乎也看出了我的为难之处，于是开口道：“冰淇淋少吃，不健康而且容易胖”。在这句话职员并没有跟我推广他们的健身房，可以说是一句非常关心我的话。我以后要是真的因为冰淇淋而过于肥胖，说不定真的会去这家健身俱乐部。(内心os：现在套路都这么深了吗!)

如何能够避免我们被别人的互惠原理所利用?政治老师告诉我们要辩证地看待这个问题。如果对方提出的建议确实有益。比如你正疯狂想学英语，但是自己自学又自制力不强，这个时候碰到个较权威的培训机构给你电话推销，其实你可以考虑一下。如果是另外一种，对方的建议只是想从你身上获得额外的利益，那你就没有必要理他们了，毕竟黑名单也空着很久了。

第三章：承诺和一致!

一开始就拒绝，比最后反悔要容易—达·芬奇(来源于《影响力》第三章开篇)

我总在想，言行一致真的那么重要吗?及时止损不是更好吗?

1818黄金眼总是能吸引我的视线，通过他我知道下次同事或者朋友去整容千万不能去哪家诊所。

记得有个事件是，一位年轻的女士要去打破尿酸(说实话，那个女的年纪我记不清楚了，但女生总是喜欢别人夸自己年纪小的)，刚开始只答应打一针，最后的结果是这个女生打了三针。因为美容院的职员会用各种优惠来鼓动你消费，一旦你刚开始松口答应了，他们就会变本加厉地说服你，巴不得把你银行卡里的钱都划到他们的账户上，最好还是不交税的那种。

承诺在一致中扮演着至关重要的角色。给出了某项承诺代表你认同了某件事情，并且会努力地去达到某种结果。这或许也是监督的作用。比如a某想要考上某名牌大学，然后他把这个事情告诉了你的父母、亲戚、以及朋友。大多数情况下，a某都会竭尽全力的去考，他不想让自己丢面子，是个不守诺言的骗子。

我们需要注意的是，不要因为觉得某个承诺非常细小就轻易答应，这都有可能成为把柄。或者说自己的认知也会随着烦碎承诺的积累而达到某个质变点。千万不要保持死脑筋的一致，对当前的事情找出合理的支撑点，例如我只是想买一杯咖啡，对加10块钱获得下次的购买机会并不感兴趣。星巴克总是向我推荐大杯的优惠让我很不开心。

这里提到的三个点，影响力的武器、互惠原理以及承诺和一致是这本书的前三章，在我们生活中大多情况都是有益的，但是也架不住有人利用这些来欺骗。所以还是需要了解行为和心理，留个心眼，而且用这些原理去研究生活也是一件非常有趣的事情。

其后的四章且听下回胡说八道。这应该是开这个公众号以来，写的最长的一篇文章。或许是因为满足了自己的咖啡瘾，大脑有点小兴奋!

《自控力》读后感2000字

导语：自控是衡量一个人能否成功的标准之一，小编推荐大家阅读《自控力》这本书，了解一下如何才能拥有比较好的自控能力。

《自控力》读后感2000字：

一直以来，都自认为是一个很有控制力的人，但对于何为自控力却没有什么很清晰的概念。所以一拿到这本书，看了其简介，就想一探究竟，到底什么是自控力。

特意上网搜索了下关于自控力的词条，有一种定义是：自控力，即自我控制，指对一个人自身的冲动、情感、欲望施加的控制。《自控力》一书被提及的较多，它也是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。如果说缺乏自控力是一种病的话，那严格按照本书开出的药方，只要10个疗程(10周时间)，就能成功掌握自己的时间和生活。真的有这么神?

10周，70天，1680个小时，100800分钟。想想要坚持这么久，会不会有马上就打退堂鼓的想法?还要做这样或那样的训练，那还怎么进行下去?幸好，作者在开篇就给我们提供了一个很好的办法，那就是把我要做什么、我不要什么、我想要什么列出来。

人生最怕这两种状况：没有奋斗目标，没有前进动力。作者给出的方法很好地解决了没有目标这个问题，我不要什么、我想要什么就等于明确了努力的方向。那接下来，保持前进动力的差事就要交给本书的主人公自控力来解决了。

人的意志力是有限的，这是人类的共识。意志力，就是控制自己注意力、情绪和欲望的能力。它跟自控力息息相关。一看到这个词眼，我就想起临近大学毕业时准备公务员考试的情形。那时可真是着了魔一样全身心投入，暂停了几乎所有的活动。当卡壳难以继续时，我就会冥想一会，静静地问自己：你到底要什么?之后，又鼓起勇气、振奋精神继续。可能过一会，又要面临去唱歌、去打球的诱惑，但值得庆幸的是，自己还是挺住了。

现在，时常是做一件事是三分钟热情，或者更为准确的来说，是总找各种各样的理由搞拖延，到了万不得已才硬着头皮应付完事。总在感慨，我的自控力去哪儿了?是呀，我的自控力去哪儿了?是被岁月这把杀猪刀在改变了模样的同时，顺手牵走了?还是在庸庸碌碌的生活中渐渐丧失了生活的热情和动力?要想重塑自控力，就得从现在开始，从明确自己要什么、不要什么开始，将有限的意志力放在重要的事情上来。

制定一个计划，开始一个行动。要锻造自控力，面临的最大的就是遇到的诱惑、阻碍太多。比如你决定从今天起，11点前要上床睡觉。但在实际生活中，你将有可能遇到要加班处理公务;家里小朋友哭闹;来客人需要安排招待;朋友约起唱歌等等情况。人往往会对自己说：好啦!今天就破例吧。下次再也不了。结果是陷入一而再，再而三地纵容自己的恶性循环当中。

要处理好眼下的困境，就得充分发挥意志力的本能，不要给自己一些所谓的暗示。因为我们生活在一个充满压力的国度里，过分地拉伸意志力的抗压度，会导致整个身心无法及时地恢复。要采取步步为营的做法，列出自控力锻炼每一步到达的节点。自控力锻炼就如同肌肉锻炼一样，强度过大极易导致失控而达不成目标，就像肌肉酸痛那般，不想动弹。

有人说，心情不好是要付出代价的。确实如此。人在情绪低落时，自控力是处于低位运行状态的。我们发现自己在心情郁闷时喜欢大吃零食、垃圾食品，容易冲动购物，这其实正是自控力趋弱的状况。那又如何极易从那时的嘴里蹦出来，罪恶感荡然无存。因此，要锻炼自控力，不妨从改善自己的心情开始，慢慢掌控自己的情绪，不要让郁闷、烦躁等负面情绪乘虚而入，破坏你的完美计划。

要正视我应该的力量，不应随意跟随社会、团队中一些不规范行为，让自控变得不正常。因为意志力具有强大的传染性，置身于一个单位、一个社区或是一个俱乐部，一定要让自控成为单位、社区或俱乐部的行为规范，这样才不至于让自己形单影只，格格不入。这也可以视作加强团队建设的一个切入点。

提高自控力，绝非一日之功就可以达到的。但相信，只要正确认识自控力的内涵，直面我想要、我不要力量，我们就能找到适合自身自控力锻炼的方法和路径，让自己的自控力水平不断提升。

《自控力》读后感2000字：

《自控力》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。

这次读后感就围绕书末尾提出的四个问题展开：

1、你对意志力和自控力的看法是否有所改变?

即使看到过本书，我对于意志力和自控力的看法还是唯心的，抱着科学的态度我也认可大脑工作的机制，但是我还是相信，意志力自控力还是要靠心。可以说是书中指出的我想做、我不要等这种心理，对于自己目标的清晰认识带来的动力，来影响意志力和自控力。书中提到的各种方法，在我看来就是提醒和强化这种对自己有益的心理，人是如此的健忘而又是那么容易惩一时之快。

2、你认为哪个意志力实验对你最有帮助?

自以为对自已最有效的等待10分钟实验的我，太天真了。等待10分钟实验就是在你做一件，你自己认为不对的事情的时候，等10分钟以后再做，在这10分钟里要不断的向自己提示长期目标不，之后想法会不会还是一样强烈，如果弱下来就可以不做了，如果还想做就去做吧。想想是挺好，也挺实际的，问!题!是!我根本就没办法开始那10分钟 OTL 继续加强吧，先从诱惑没那么大的事做起。

事实上，经过我自己的观察，对我最有帮助的实验应该是把我不要改成我想要告诉自己，就能停下来。比起强制自己不该做什么，告诉自己长期目标，更能使自己清醒，这种时候，一个明确的、现实的目标是必不可少的，就像我最近的状态。就目前来说，效果很好。不过有个问题就是，我有没有意识到我在做什么了，因为很多时间里，在玩的过程中，根本没意识到自己在浪费宝贵的时间。

然后就是，把戒不掉的事情，变成有规律，每天做一点，做一点，而不是一做就没有节制。但是就我看来，这个方法是在自控力有一定成效之后再来试比较好，不然就算定了规律还是停不下来的。还好，我是那种会为了短期目标能够克制的人，而且短时间的隔绝也是可以做到的(我就是指的脱宅，我考研时，曾半年没有花大量时间看ACG相关。)

最后是冥想，只要不是睡得实现在太迟(12点后)，都会坚持的，感想就是实在是太难了我会继续坚持下去的，就是希望能对我的集中力提升有效果。

3、你看到哪一页的时候最吃惊?

看到第四章的时候最吃惊，是善行能引起人做坏事，对于自己小进步的奖励可能成为自己成功的障碍。在看完这章，我意识到了这个问题在我身上出现的严重性。因为做过为了达到目标的某件事，完成了计划，或者阶段性的达到了目标，接下来就会理所当然的进入放松状态，而再从这个状态出来是极其困难的一件事，进而阻碍了长期目标的实现。

回忆一下我之前的经历，这种情况几乎发生在我的生活方方面面而不自知，所以，在看了这章，才明白过来这种心态，而我却只是一直归结为自己的自制力，其实，这件事从源头上就是错误的，取得了进步不是为了放松，而是为了取得更大的进步，在规划好的生活里，其实奖励是无处不在的，不要因为小小的进步或阶段性成功就沾沾自喜，这是很重要的。

4、你从这本书里学到了什么?

从这本书里学到的最重要的一点我觉得就是把我不要换成我想要的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。另外，就上面说过的一个意志力实验和对于自己取得进步的重新认识。

还有一点，就是群体的力量，在一个群体里，互相监督，可以做得更好!关于这一点，很幸运，在我去年年底一次失败的情绪低谷里遇到的卷卷，这本书也是她推荐我看的，在卷卷的主持下还组建了个讨论组，互相监督，一起努力，这样挺好的。在看了意志力传染的那章，我再次认识到自己是如此的幸运。希望自己以后真的能有所改变!加油

目前，有一个近期目标，全力主攻这个，待稳定下来之后，也要好好规划一下自己的生活了，确定目标，才能更好的更明确的奋斗嘛。

《执行力》读后感2000字

《执行力》读后感2000字

无论十几年前在企业工作还是后来从事寿险营销团队管理，每天的工作都离不开执行力，企业的战略落实、团队的任务完成、个人的目标达成都是需要执行力来现实的，有关如何提高执行力的培训参加过很多，与执行力相关的书籍也阅读了不少，近期重温了保罗托马斯和大伯恩合著的《执行力》，又有了新的启发和另类的感悟。

首先谈一下新的启发。

《执行力》主要是围绕着企业经营来论述执行力的重要性，作者长期跟踪研究企业的发展，对执行力的研究深入透彻，其中大量详实的案例使本书读来既简单易懂，书中开门见山抛出一个问题：执行力到底有多重要?

作者在书中就列举了众多成功案例：满街的咖啡店，惟有星巴克一枝独秀;同是做pC，惟有戴尔独占鳌头;都是做超市，惟有沃尔玛雄居零售业榜首，而造成这些不同的原因，则是各个企业的执行力的差异，那些在激烈竞争中能够最终胜出的企业无疑都是具有很强的执行力的。像通用电气、IBM、微软、戴尔等就是如此，他们的成功皆与其杰出的执行能力有着直接的关系。

在企业的策略和现实之间，有一道难以察觉的鸿沟，让企业的目标往往难以达成，很多公司在初期总是会有一个非常美好的发展愿境和雄伟目标，但最后却无法实现甚至是经营以失败告终，原因各异但最常见也最关键的就是，缺乏贯彻落实计划的执行力，书中提出跨越鸿沟、填满差距的方法，让企业能切实达到目标，持续攀越成长高峰。企业经营者和团队管理者通过阅读《执行力》肯定都能从中得到灵感，对解决目前在工作遇到的难题会帮助，我把书中的成功案例与实际工作中的问题相结合，重新理清思路，颇有茅塞顿开之感，收益良多。

再谈另类感悟。

自从《执行力》、《细节决定成败》等书籍面世后，在全世界范围内引起了很大的轰动，掀起了一个有关执行力方面研究的热潮，以上书籍也成为了西方企业管理学的圣经般的经典，我也附庸风雅跟着拜读，确实很受用，但却总有似曾相识的感觉，当我学习完几年前风靡全中国的《红军精神》后犹如醍醐灌顶，其实有关执行力的问题研究老祖宗在中国。

中国文化底蕴非常深厚，早在二千年前已经对执行力的问题做了透彻的研究，军令如山倒、不成功则成仁、破釜沉舟、斩钉截铁等至理名言言简意赅，高度总结了执行力的精髓思想，中国古人还有许多独到见解和过人智慧。通过成语的形式留传下来，下面列举的四条成语，就能给现代人良多启示。

一、是萧规曹随。这说的是执行力的价值取向。

二、是身体力行。这说的是执行力的内在要求。

三、是精益求精。这说的是执行力的根本态度。

四、是善始善终。这说的是执行力的评价标准把执行力核心精髓发挥到登峰造极境界的还是中国共产党领导的工农红军(中国人民解放军)，《红军精神》把这方面的理论思想阐述得淋漓尽致。通过学习中国革命史我们可以深刻体会到，在人类历史上从来没有任何人、没有哪个政党能象中国共产党那样，带来亿万人民在如此艰苦残酷的环境下取得如此辉煌的成就，其中所历经的挫折和磨难是从所未有，共产党人靠的是什么?是信念和理想!在实践中之所以能成功靠的就是强有力的执行力!

放眼世界，试问哪支军队能冒着枪林弹雨徒手爬过烧红的铁索桥?用小米加步枪打败武装到牙齿的强敌?

有谁能培养出像用胸膛去档着敌人机关枪口的黄继光、用血肉之躯顶起炸药炸碉堡的董承瑞、活活烧死纹丝不动的邱少云这样的一大批钢铁战士?

唯有被共产主义思想武装起来的中国共产党!这是何等境界的执行力啊!红军(中国人民解放军)执行力是世上无与伦比!保证完成任务是一个响亮口号，更是深深扎根在每一位战士内心坚定信念，这就是对执行力最好的演绎和诠释。

谈到执行力还有一本书也颇受推崇，就是《把信送给加西亚》，说得是一个信使接到要把一封重要的信件送给密林深处的加西亚，该信使二话不说就出发，经过千辛万苦终于完成任务。这个故事作为执行力强的经典案例被普遍运用到西方管理学中去。

其实在中国的抗日战争中有一个真实的故事被人们广为传颂，也许比送信给加西亚的信使的执行力更有过而无不及，那就是鸡毛信的故事：一个年仅七岁的放羊娃，接受了一个要把一封非常重要的鸡毛信送给八路军的任务，于是放羊娃揣着信赶着羊群出发了，路上他与一大群凶残狡猾的日本鬼子斗智斗勇，终于胜利完成任务。试想一下，这只是一个年仅七岁的放羊娃居然能在如此艰险的处境中如此出色完成任务，这是何等的执行力?

红军(中国人民解放军)以及其中众多英雄战士乃至一个放羊娃为什么有如此强的执行力?是因为他们每一个人内心都怀有崇高的理想和坚定的信念，而且愿意为实现理想做出自我牺牲，同时理想和信念还能激发无限的潜能和智慧，由此而产生的执行力是非常高效的，所以才能取得辉煌的成就。(在《红军精神》中有详细阐述)

有感而发的是，西方在企业管理方面有很多先进经验值得我们学习和借鉴，既不要生搬硬套照本宣科，更不能妄自菲薄，许多西方近年研究出了成果其实在中国千年文化中早有结论，再加上中国共产党领导革命和社会主义经济建设积累了丰富的实践经验，这些都是非常宝贵的财富，我们应该本着拿来主义的思想，中外结合，理论联系实际，只有这样才能帮助企业取得成功，让自己的事业辉煌。

《执行力》读后感2000字

《执行力》一书的作者通过大量生动的事例向我们讲述这样一个道理，执行力是决定企业成败的重要因素，是21世纪构成企业竞争力的重要一环。在激烈竞争的市场，一个企业的执行力如何，将决定企业的兴衰。

全书共分三大部分。第一部分讲述执行力的重要性;第二部分讲述达成执行力的三个基本条件;第三部分讲述执行力组织的核心流程设计。在这三部分中重点阐述了执行力组织的核心流程设计，它是执行力的精髓所在。作者通过对那些业绩突出、经营稳健、被称之为行业巨头的许多大型企业的分析研究中，得出这样一些结论：他们之所以得以成功，是因为他们具有较强的执行力，而且他们都有一些共同点：1、组织内部都建立一种执行力文化。2、组织的薪酬设计更多与业绩联系起来。3、在执行力组织中，人员、战略、运营三个核心流程是紧密连接在一起的。4、组织的领导者都有一些共同点。5、组织很注意评估。在深入的分析研究中作者进行了高度概括。一个执行力较强的组织必须同时具备三个条件，同时指出：战略、运营、人员三个流程结合起来，正是执行力的精髓所在。虽然作者没有给执行力做一个具体的解释，但我们不难得出：执行力就是一个企业、一个组织的竞争优势，具体说就是一个企业或一个组织如何配置自身现有的人力资源、财力资源、物力资源，通过制定周密、详细的计划去实现该组织的战略目标。在这个过程中突出强调要具有求实、实干、协作的精神。

作者在本书的开头提到沃尔玛超市，这是一家全球闻名的零售业巨头，从他的创始人山姆.沃尔顿成功秘诀中我们可以得到一些启示.1、敬业，要有极大的工作热情，如果你热爱你的工作就会尽自己所能力求完美。2、视同事为合伙人，与他们分享你的利润，要以合伙制的精神扮演一个公仆式的领导角色，而不是高高在上的奴隶主。3、激励你的合伙人，设置高目标鼓励竞争，并进行评价，让你的同事们互换工作以保持挑战性，一个人老在一个位置上干一样的工作，时间一长，惯性就会产生惰性，令效率低下。每个人都渴望新鲜刺激，所以适当调动给他们以接受挑战的机会，也是对他们的一种刺激。4、坦诚的交流与沟通。5、感谢你的同事为公司做的每一件事。几乎所有的人都喜欢别人真心实意的感谢，如果你做到了这最简单的一条，你的同时们在被感激的刺激下，人类的天性将被唤起，一种主人翁责任感油然而生。6、逆流而上，另辟蹊径，藐视传统。如果每个人都在走老路，而你选择了一条不同的路，那你就会有很好的机会，但你要做好准备顶住各方面的压力，毫不动摇。

本书的第二部分讲述了达成执行力所具备的三个条件：一、是对领导者有一个较高的要求，要求领导者做到七件事。1、了解企业，了解员工。这里的了解要求领导者要知道你的企业，你的组织每天在做什么，你的下属每天在做什么，工作进行的如何，在实施目标过程中是否遇到困难，是否已经想出解决的办法，要做到这一点就要求领导者经常与员工沟通，多听多问，倾听下属门的声音。2、面对现实。一个合格的领导者要有勇气去面对现实，敢于正视自己的弱点，积极想办法去补救。3、设定目标及其优先顺序。作为一个领导者，不仅要制定出一个符合实际的目标而且应使这些目标明确、具体，以便让每个人都明确自己的任务，然后选择三、四个目标排定优先顺序，让人知道先做什么、后做什么。4、跟踪目标，解决问题。作为一个领导者在制订目标后，要拟订一份详细的执行计划，将目标转化为具体的行为，并时刻关注计划的执行情况，发现问题及时解决。5、论功行赏，奖优罚劣。6、让员工成长，作为一个领导者要想办法通过组织、学习、培训等形式来提高员工的素质，因为一个执行力强的组织不仅要求领导人具有较高的执行力，对其他员工也提出较高的要求。7、了解自我。作为一个领导人要有一定的情感强度，也就是要有坚强性格，只有具备坚强的性格才有勇气去面对现实，接受来自各方面的意见，从而对事物作出正确的判断。同时还要对下属的情感强度有所了解，以便知人善任。二、是要构建执行力文化。企业文化是一种力量，随经济的发展他对企业的兴衰将发挥着越来越重要的作用。企业文化作用非同一般，要想使你的公司、企业富于执行力，就必须将其融入你的企业文化中，只有将执行力融入企业文化中去，使其成为企业文化的一个组成部分，才能使企业中每个人都了解并深入实践。只有这样，执行力才会发挥作用。因为一个企业或是一个组织不仅需要一个具有执行力的领导者，同时也需要全员的执行理念。戴尔公司的董事长迈克.戴尔就是一个非常重视企业文化，有着浓重人文色彩的人，他曾讲到：据我所知要建立或维持一个健康、有竞争力的企业，最简单也是最好的办法，就是通过目标统一、战略一致与同事们成为并肩作战伙伴。三、是知人善任，用能执行的人。人才无疑是企业最重要的资产，企业之间竞争最根本的是人才的竞争，没有一流的人才就不会有一流的公司。

《执行力》读后感2000字

项目部组织集中学习了余世维的执行力讲座，我感受颇多，学习到了许多新的知识，但我认为关键还在于认真的领会它，将其用到实际的工作中去。作为项目部的一员，我觉得应特别注意以下几个方面：

一、要认真的研究和制定项目部经营管理的各项制度，将项目部的战略意图分解到各项具体的管理办法中去，要保证各项制度的科学合理性。如项目部内部经济责任制，如果制定的经济指标不合理，则不可能充分调动职工的生产积极性。

二、要以身作则。自己不要迟到早退，工作时要保持紧张感，要有激情，以感染经管部人员，带动她们一起将经管部的各项工作保质保量的完成。

三、要勤于和善于分析和思考问题。凡遇问题要从多个角度分析和思考，寻找最佳的处理解决方法，如一个项目的施工，会存在多种施工方案，就要对每个施工方案进行经济比较和评价，选择最佳的施工方案。

四、每个月认真的编写工作计划，将项目部的整体计划目标分解为每天的具体工作，并认真的按照计划执行。对经管部人员的工作要明确合理的分工，让她们清楚的知道自己每天该做什么，定期的对她们的工作进行考核，做出正确的评价。

五、自动、自发。对于工作要有高度的责任心，在自己的工作职责范围内，自动、自发的处理和解决问题，并要提高自主处理问题的能力，对于领导安排的任务在执行过程中遇到困难时，要自已多想办法，尽量自行解决，工作不能等到领导安排或催促时才去做，那情况可能已经很严重了。

六、注重细节，做到每一个环节都一丝不苟。特别是在合同管理及结算工作中，必须做到一丝不苟，不能有任何粗心大意，一个数字或是一个词语的表达，一旦出现错误，就可能直接给项目部造成经济损失。

七、力求完美。项目部中标合同项目单价极低，而三分局在成本管理方面整体较为粗犷，作为经管部就要具有创新思维，力争做到精细化管理，将项目部的施工成本控制到最低。在工程变更索赔方面，平时必须做好依据的收集工作，并加强与业主、监理及设计单位的沟通，对于每一份索赔报告都要高质量的完成，力求完美，尽可能的多为项目部争取利益，使项目部扭亏为盈。

八、有良好的人际关系。要加强与各个部门和作业队的沟通，互相协作，特别部门与部门之间，很多事情是要协作才能完成，如果没有及时的进行沟通，那事情可能就不会按时完成，或是完成的结果出现偏差，将会直接影响到工地生产或给项目部造成损失。

目前分局很多项目经营情况不理想，分局的发展处于较为艰难的时期，然而三分局的大部分职工却工作浮躁，没有进取心，不能认真思考如何将本职工作做得更好，而是应付一天算一天，对此分析如下：

一、主要原因是职工对分局的未来信心不足，没有安定感，所以不可能有凝聚力，建议首先要努力形成符合分局发展的企业文化，让分局所有的职工有着共同的奋斗目标，鼓舞士气，稳定军心、留住人才。

二、虽然国有企业存在体制的弊端，但目前机制方面的问题是可以解决的。职工工作浮躁，没有积极性主要是机制的问题，而不能过多的指责职工，光靠思想教育是不能解决问题的，要遵循市场规律。有的项目存在严重的亏损，就指责职工待遇要求太高，职工工作没有做好，而没有首先从项目班子找问题，是不是管理粗犷，甚至吃大锅饭;是不是人员配置过多，人多反而勾心斗角，工资总额增加工作效率却还降低;是不是因此职工责任心差，材料浪费严重，机械设备使用不好，所以问题主要出在项目领导没有充分的发掘和利用职工的潜能。人是最关键的因素，如果项目部有灵活的机制，完善的考核办法，努力用好每一个职工，我看职工收入越高，则说明他给单位带来的利益就越大，那为什么要去限制职工收入呢?我看现在工程局和分局有些领导的观点仍然有问题，三分局再去人为的限制职工的收入，而不是努力解决管理和机制方面存在的问题，只会造成各项目经营的恶性循环。

三、分局以前对项目部的经济责任制考核体系不合理，主要是没有针对各项目中标单价水平的差异而相应差别制定考核指标，造成考核时无法过硬，就变成了人为考核;分局对项目部的考核力度不够，为分局做出较大贡献的项目经理，其收入却各方面受限，绝对值太低;分局各职能部门对项目部的具体工作插手过多，造成项目部职能部门不知该听项目经理的还是听分局的，影响工作效率，我认为分局职能部门工作一是服务，二是监督考核，做好就行了，项目部要有充分的自主权。

四、有的项目经营状况差，有一个原因是项目部领导班子不团结，对于搞水电工程项目施工来说是最致命的，项目要实现良好的履约，在高标准、高强度的施工过程中，还要控制好施工成本，一个精诚团结的精英团队是首要的条件。

影响力读后感2000字

《影响力》读后感

已经好久没有动笔写读后感了。

该书主要是讲述了六个强大的影响力武器，即互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，它们从本质来说是人类思维捷径的另一面。我们生活在一个充满了大量信息的时代，而人的精力是有限的，因此为了适应生存，人类进化出了许多的固定行为模式，在潜意识层面下活动，不占用意识层面的资源，这样就可以简化生活环境，节省精力。而有的人就发现了这些人类固定的行为模式，并且学习如何去应用，这武器本身并没有好坏之分，主要取决于使用者的动机。我们有必要主动去学习、去了解，一方面是为了保护自己，另一方面可以帮助我们更好地影响别人，然后达到目标。

第一个是互惠原理，其实就是鼓励人们要懂得一个道理：如果想要从别人那里得到你想要的东西，某种价值，你需要先付出，商业社会的本质是交换。人与人之间能够保持一种长期的关系，肯定是基于礼尚往来，双方都能够从这段关系当中得到自己需要的东西，一定是这样的。因此懂得先付出，懂得交换，这样我们在处理人际关系方面可以做得更好。譬如给予学校保安大叔一声问候，这些我们平常把他们的服务视作理所应当的人，这声问候对我们来说并不算什么，但是对他们来说可能是一个惊喜，我们提供了额外的价值，他们也会给予我们关注，更多的照顾，有时候意外的回馈。所以，互惠原理非常强大，甚至可以超过喜好原理，对即使是讨厌我们的人也有效，而且付出和收获可能看起来不对等，你的付出给你带来了远没有想到的收获。我们给予的东西，那种恩惠，可以不只是物质层面的东西，还可以是像微笑、礼让这些非物质层面的，我记忆深刻的是它还可以是主动的让步，拒绝-退让原理应运而生，可以显示我们的诚意，让对方因为我们的退让而有更多的满意感和履行承诺的责任感，运用恰到好处，就可以让我们既达成自己的目的，而又让对方很满意，各取所需，实现双赢。

第二个是承诺与一致原理，保持一致也是一种强大的动力，因此试图改变消费者的行为习惯、思维定势是很困难。我们平常没有发现，过去的行为对将来会产生怎样的影响，可能第一次草率的决定，就那么延续下去了，由于认知惰性、行为惯性。对于自身来说，保持一致有很大的吸引力，可以达到一劳永逸的效果，不用去思考，这样可以不用承受思考的痛苦，以及逃避可能得到的可怕的结果；另一方面，言行一致，前后一致也是社会所提倡的，是有道德高度的，因此也会产生一定的社会压力。接下来是影响这个武器效度的几个指标：1.主动性 2.公开性 3.需要付出更大的努力 4.内心的选择 。当我们因为许下了某个承诺，导致了自我形象的改变，那么只要将来继续提出的要求符合这个新的形象角色，那么就可以有效影响将来的行为。人的认知、情感、行为有保持一致的倾向，如果出现矛盾，就会使人浑身不舒服，产生去调整的驱力，这个ABC模型也是人们完成改变的一个十分重要的模型。当我们在认知、情感层面接受了这个承诺，那么我们更有可能去行动；当我们付出了那么多的努力，那么我们的认知、情感也会给予反馈，认可这个承诺的重要性和合理性。给别人一个台阶下，就是给别人一个好的理由去改变原先的坚持。

第三个是社会认同原理，该原理发挥最大效果的条件是相似性和不确定性。我是在校大学生，因此以大学生为例，很多人都会有迷茫的情况出现，大家对于未来充满了困惑，国内教育方法加剧了这种状况的出现。由于未来谁都没有办法提前得知，这就创造了最好的不确定性条件，另一方面，同样是大学生，我们会更加容易去参照往届学长学姐走过的路，当看到考研人数的数字、考公人数的数字的时候，从众的行为模式就启动了，于是这种热可以延续这么久，一届又一届。我们会想，这么多人都走这条路，那么这条路怎么会是错的呢？还有，即使是错的，那么这么多人走，好像还可以求得个安慰，你看这么多人都错了。虽然说如今盲目从众的弊端已经在被不断的提起，但是我们还是会时常不自觉其中这种行为模式。不过毕竟它大多数情况下是有用的或者并不会给我们带来多大的损失，因此被一直保留着，而这也是其他影响力武器的共性。还有一点就是口碑，企业如果可以制造一种潮流，像韩剧《来自星星的你》一样刮起一阵旋风，大家都觉得如果没有看过就没有谈资，没看过就落伍了，那么这种社会认同原理的运用真是太牛了。

第四个是喜好原理，我们都喜欢和我们喜欢的人在一起，我们也都希望可以成为别人喜欢的人，这里就提供了影响一个人对另一个人喜欢的因素，也给我们提供了可以实践，用于生活当中提高自己受欢迎程度的方法。一是外表的吸引力，这个很好理解，我们都会不自觉多看漂亮的女生或者帅哥两眼，而且这个会产生晕轮效应，我们会赋予这个长得好看的人更多优秀的品质，这个是父母给的，通常改造的空间不大，但是把自己整理清楚，注意卫生还是可以做到的；二是相似性，时不时来句“我也是”就可以拉近彼此的距离，因为类似的观点、兴趣爱好、性格等，或者是同乡、同姓等，都会给我们一种好感，相比较于其他人来说；三是称赞，这个不必多言；四是接触与合作，熟悉感可以提升好感度，但是如果原先就互相讨厌，然后还经常碰面，那么就未必能够起作用了。好感是可以转移的，爱屋及乌就是讲述了这样的道理，让我们和积极的因素联系起来，形成一种经典条件作用，即让对方产生这样的想法：碰到我就会有好事情发生，那么他是不是会更想要见到你呢？

第五个是权威原理，像是北大、清华这样的招牌很响亮，像是博士、教授的名称很震耳，这些都是权威原理在起作用。这些个的标志其实都在传递一种信息，即我们是值得信任的，我们是有实力的，尤其当我们并不了解对方的时候，这在大多数情况下有利于缓解信息不对称的局面，努力让对方了解自己，相信自己。我们考取相关的证书也是为了证明自己具备某一方面的能力，如果这个证书具有公信力，那么这个证书的含金量就更高。这就可以解释为什么律师需要穿着剪裁合身的高档西装，配备一辆豪华车，这些东西都是必不可少的，是可以想外界传达一定信息的。人靠衣装，佛也得靠金装，别人没有义务花更多的时间了解你，因此你需要靠这些权威象征来证明自己，为对方节省时间。乔布斯营销哲学中的impute也是这样的，你要让对方看到你的第一眼就喜欢上你，产品再好也需要好的包装。所以我们去面试的时候需要穿着正式些，不仅是出于对对方的尊重，也是体现一种专业的精神。

最后一个是短缺原理，越不容易得到的东西会变得越有吸引力，尤其当一个东西原本充足，但是突然变得稀缺，而且竞争激烈的时候，会给人很大的压力，害怕后悔，害怕失去机会，会让人变得更加冲动，没有思考的时间，强迫自己去行动。为什么有人说最珍贵的东西是得不到和已失去，就是因为有的时候人们不会意识到它的好，只有在失去了才懂得，才会知道去珍惜，但是却已经来不及了。所以懂得让别人知道自己的珍贵是很重要的，你本来就很珍贵，要让对方知道你是很抢手的，让他有危机感，这些在男女生交往中确实是这么个理。所谓的饥饿营销，限制时间、数量，设置条件都是为了让商品变得更加难以获得，如果在加上排队、抢购一空，像小米手机一样，那么就真的是把短缺原理充分运用出来了。

这些是知识方面的吸收，更重要的是要思考如何运用到生活当中，创新性地运用，因为单纯模仿、复制已经难以奏效了，把这些影响力武器牢记在心，融会贯通，毕竟这些还可以交叉、联合使用，可以变化无穷，十分神奇。思考如何使用这些知识，并且真的在生活当中应用才是最难的，要花时间的，毕竟看一本书用不了多长时间，不断练习才能让自己运用之妙存乎一心。

感谢您阅读“好读后”的《《接纳力》读后感2000字》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了自控力读后感2000字专题，希望您能喜欢！