读繁星有感500字
读《体育课》有感500字。
读读好的作品，追求的是一种气质、亦是一种涵养。读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读经典作品对我们思想也会有一定的影响。在作者写的作品中，我沉浸其中非常吸引人的情节中，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。您是否正在考虑如何写作品的读后感呢？下面由小编帮大家编辑的《读《体育课》有感500字》，希望能为你提供更多的参考。
细细品味了亚米契斯的《体育课》。我被文中主人公涅利那自强、自信、锲而不舍的精神感动了。
一堂体育课会发生什么事情呢？原来这篇文章讲的是在体育课上涅利的妈妈认为他太瘦弱了，想请求校长准许免去涅利的体育课。但是，涅利认为自己能想其他的同学做的一样好。体育课上在老师和同学们的鼓励下，涅利爬到了横木的顶端。体现出涅利自强、自信、锲而不舍的精神。
涅利相信自己能爬到顶端，我也相信自己能栽好土豆芽。
科学老师布置下了作业，回到家里，我就开始找发芽的土豆。找啊，找啊，功夫不负有心人，我终于找到了土豆芽。我用小刀把它挖下来，拿了一个小花盆，盛满土，然后挖了一个小坑，把土豆芽放进去，再把土填好，浇了一些水，每天定时观察它。过了两天，土豆芽还是老样子，我焦急而又耐心的等待着，又过了好些天，它还没有发芽，这一下我气得火冒三丈，真想把它挖出来看个究竟，这时，我想到了《体育课》中的涅利，他可以爬到顶端，我也可以让土豆发芽，我这样想着。再根据科学书中学到的知识，我就坚持给它浇水，放在阳光充足的地方，有了阳光、土壤、水分。一个星期以后，我发现竟然从土壤中钻出一个小芽，经过妈妈的鉴证，果然是土豆芽长大了，我高兴极了，心里比吃了蜜还要甜。
涅利的体育课让我知道了坚持就是胜利！我以后会坚持做好每一件事！
hdH765.com更多读后感扩展阅读
体育课读后感
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，下面是小编整理的体育课读后感，欢迎阅读。
体育课读后感【一】
大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
在开心中运动
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
在运动中流汗
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
在流汗中健身
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！
体育课读后感【二】
这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。
首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！
我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。
《关于体育课堂改革》读后感
《关于体育课堂改革》读后感
磁小 张传立
最近读了韩芬老师的《关于体育课堂改革》，韩老师在书中讲到，开展好课堂改革应注意以下几点：
1． 结合室外课技术教学存在的问题，选择理论课的内容。
2． 跟上体育发展的步伐，注意知识更新。
3． 熟悉当今世界各项体育运动发展的趋势，使之贯穿于教学中。
4． 熟悉教材内容，精炼讲解语言，活跃课堂气氛。
5． 理论课教学要对学生加强思想品德教育。
而且特别强调，通过体育课对学生进行思想品德的教育是体育教学任务之一。实践课应经常根据教学内容，对学生进行不怕苦，不怕累，克服困难等优良品质的教育。理论课我们也要通过教学内容进行思想教育，讲爱国家，爱集体，顽强拼搏等。同时教师本身要不断加强修养，加强板书练习，语言逻辑性练习等。如果教师衣冠整齐，举止文雅，具有丰富的社会科学文化知识，加之流利的语言，写一手漂亮的粉笔字，学生们自然就会尊重你的劳动，从而达到教书育人之目的。
我认为这一点韩老师讲得非常好，而我们一些老师的确就做得相对较差，因为，我们体育老师的素质就是由这些点点滴滴所构成，是不能忽视的。同时，韩老师这几点也说得很对，我很赞同，那就是：体育教师要努力改变历来室内体育课教学内容单一的局面，努力丰富教学内容，提高学生的兴趣。室内体育的内容主要包括：体育基本知识，基本技能，基本技术的教育，使学生学会如何科学的锻炼身体为终身体育打下基础，体育保健知识教育，介绍世界著名的体育选手，介绍在世界流行的，在我国尚未普及的体育运动项目：组织观看小型体育比赛，在室内做一些趣味性游戏。
作为一名体育教师，除了要有强健的体格，更应具有高尚的人格，有丰富的专业理论和技术水平，有开朗豁达的性格。而且，还要与时俱进，开拓创新，不断的学习和进取，以适应社会的变化和知识的不断更新。无论课改是千改万该，但体育课的中心内容是不能变的。那就是：“三基一法”。学生只有学懂了体育理论知识，掌握体育技术，形成了自己的技能，并能用科学的方法锻炼身体，能终生受用，这才是我们体育教师在工作中应不断努力的，为之奋斗的目标.
教师《体育课程改革与实践》读书笔记
教师《体育课程改革与实践》读书笔记
世界卫生组织的健康定义 健康不仅是没有疾病和衰弱的现象，而是一种个体在躯体、精神和社会上的完满状态。同时世界卫生组织提出了健康的10条标志：1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3)善于休息，睡眠良好；4)应变能力强，能适应各种环境的变化；5)对一般感冒和传染病有抵抗力；6)体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8)牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9)头发光洁，无头屑；10)肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
体育锻炼对促进健康的起着决定性的作用。运动让你的心理更健康：减少焦虑、减轻抑郁、缓解精神紧张、增强自信心、改善人际关系、培养成就感、锻炼意志力。可见，体育运动它可以在各个方面促进一个人的健康。
经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。一个每天坚持锻炼1小时的人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。
神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显着加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。
体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。
体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在：
l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。2、充分发挥呼吸机能潜力3、促进肌肉耐力素质的全面提高。
有些脑力劳动者长期拖着病躯工作，年纪不大就身患多种疾病，甚至导致英年早逝。因此，改善人的耐力素质已成为我国健康体育领域的重大课题，体育锻炼在这方面起着不可替代的作用。研究证明，青少年时期耐力素质增长最迅速，但它的巩固和维持主要靠青壮年阶段。有人对一批15岁少年进行了历时25年的追踪研究，发现那些从来不锻炼的人最大耗氧量下降了52%，不经常参加锻炼的人下降 45% ，而那些经常从事有氧锻炼的人平均只下降30%左右。说明青壮年中不同锻炼水平的人之间，在最大耗氧量方面的差异很大。
我们先看看体育锻炼在少年儿童身上的作用：
儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到从小锻炼，受益无穷的效果。
我们不防再看看体育锻炼在当今大学生身上的健康促进作用：
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高血液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
最后再说说体育锻炼对老年人的影响：
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。4、健身运动能加强老年人免疫能力。
1、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
2、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进血液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
读《难忘的一课》有感500字
五年级上册的语文书里，第七组课文给我如此大的震撼力！
《圆明园的毁灭》使我深了对侵略者强盗般行径的痛恨；《狼牙山五壮士》使我感受到了五位壮士的“壮”和他们的牺牲精神；《最后的一分钟》让我感受到了香港回归祖国时，中国人民无比的自豪。
而《难忘的一课》也是让我最最难忘的，“我是中国人，我爱中国！”这句话也深深刻在了我的脑子里！
课文讲述了抗日战争胜利以后，作者在台湾的一所乡村小学，见到一位台湾教师认真教孩子们学习祖国文字的情景，和在学校礼堂里参观中国历代伟人像的深切感受，表达了台湾人民一颗浓浓的“爱国心”。
“我是中国人，我爱中国！”这句话在课文中出现了三次。第一次是在作者来到一所乡村小学，看到一名台湾教师正吃力地写着“我是中国人，我爱中国！”，虽然写得不怎么好，但他写得很认真，每一笔，每一画，都包含着他对祖国的热爱。而孩子们也显得那么严肃认真，井然是个小大人似的；第二次是在作者被这动人的情景感染了，来到教室后排的座位上，和孩子们一起跟着教师一起读“我是中国人，我爱中国！”，他们是那样发自内心地去有感情地去读，热爱并发出一种自豪；第三次是在参观他们的小礼堂时，作者激动地重复着教师教孩子们的那句话：“我是中国人，我爱中国！”
“我是中国人，我爱中国！”我为我们的中国而骄傲、自豪！“我是中国人，我爱中国！”还有什么别的话比这句最简单的话更能表达我此时的全部感情呢？
读《爱因斯坦的生活课》有感500字
今天，我读了《爱因斯坦的生活课》这一篇文章。这篇文章是说：爱因斯坦是20世纪最伟大的科学家，但是他的日常生活却十分糟糕。后来，有一个小女孩碰见了他，小女孩发现他连穿衣服都不会，就告诉他许多生活上的要领。并且，约定每天下午都去接受小女孩的检查。有一天，小女孩的妈妈问爱因斯坦，她女儿每天去他家干什么，爱因斯坦说：“你女儿教了我许多生活要领，而我什么都不会，只能教她做数学题。”
爱因斯坦可真谦虚啊！他是一个伟大的数学家，却向一个小女孩问生活常识，并且还告诉小女孩的妈妈，自己什么都不会。这种精神正是我们所缺少的啊！
读了这篇文章，我明白了，任何强大的人，也会有他的不足之处，就像爱因斯坦一样，他虽是以为伟大的科学家，但却连基本的生活常识都不懂。不管是多么弱小的人，也都会有自己的长处，就像小女孩一样，她虽然学习上可能不这么好，但她会一些生活常识。我们要把自己的长处发挥出来，去帮助那些需要帮助的人。我们也要充分认识自己的不足，虚心地接受力他人的帮助。
让我们每个人从自己做起，关注身边每一个需要帮助的人，同时坦然接受每一份善意的帮助，用心感受一点一滴的关怀，讲快乐的种子洒遍世间的每一个角落吧。
读《难忘的一课》有感 (500字)
读了【难忘的一课】，让我感受到了，同学们和作者一样都深爱着自己的母亲中国。
这节课，是最难忘的。因为这节课让我无比感动。
我是中国人，我爱中国！这宏伟响亮的声音，说出来多少中华儿女的心声。是千千万万漂泊在异国的游子的声音啊！战争时期，台湾被分割给英国侵略者。郑成功。邓小平等诸位伟人后又收复台湾。1945年台湾光复后，从一所乡村小学传出了郎朗读书声。那是一位青年教师，用不太熟练的闽南语，一遍又一遍认真地读着我是中国人，我爱中国！此时我感到那些同学们无比的深爱着自己的国家。
这篇课文使我想想到曾经发动五四爱国运动的蔡元培。在1919年五月四日，北京爆发了五四运动，上街游行以爱国名义火烧了交通委员汝霖位于找家楼的私宅，痛打驻日公使章宗祥，并且付出了当场被捕32人的代价。五四运动的发生，在一定程度上改写了中国社会的历史路径，北京大学校长蔡元培在其中发挥了即不可替代有相对节制的关键性的作用。
你是中国的脊梁，中国的太阳。有你，我们祖国的明天更加辉煌。我为是中国人而感的骄傲，而感自豪！
五年级:张昕
体育组读《苦才是人生》有感
体育组读《苦才是人生》有感
xxxx年偶然的机会读到索达吉堪布写的这本《苦才是人生》，在这之前，就在慈善场合和大学演讲中，认识了这位慈悲的智者。
智者，甘孜炉霍下罗科玛人。对一切众生从小就有猛历的大悲心。小时候，其家中邻里宰牛杀羊，根本不让他看见，倘若彼见到，则死命地护住被杀动物，恳求勿杀。若见痛苦的有情，悲心油然而生，泪水不禁自流。
记得索达吉堪布曾经讲过一句话，他说一个人每天睡7个小时，太可怕了，智者勤勉， 至勤至精，日夜操劳，日不缺讲，夜不乏译，沤心沥血，竟于英年便患有严重心脏病，讲经时经常发作，脸色发黑，但从未休息。讲经余外，一有空暇，便埋头于阅览经论之中。了解了这些我开始读他的着作。
在书里他告诉我们，任何一个人的升沉、苦乐、正邪都是由心决定的。
修心，是快乐人生的第一门功课。只要心光明，哪怕周遭长夜漫漫，人生也能充满光明。只要心温暖，哪怕天地寒风凛冽，人生也能始终温暖。只要心淡定，哪怕生活颠沛流离，人生也能安如泰山。只要心端正，哪怕路上山重水复，人生也能坚守正道。只要心透彻，哪怕世界混混噩噩，人生也能保持透明。静以修身，俭以养德。唯淡泊可以明志，唯宁静可以致远！
面对同样的半杯水，悲观者会伤心于杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。索达吉堪布上师一语道出了苦与乐的真谛。一个人的人生是苦是乐，并不是由外境决定的。所以，我们不论身处什么环境、不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，倒不如静下来调伏自心。不执见、不痴迷，内心才能宁静。明白自己的心就是世界，外在皆是由心造！
世间人常说：不求以心换心，只求将心比心。又言：己所不欲，勿施于人。爱自己，也爱别人，才能体现出生命的最大价值。对他人怀有一颗仁爱之心，是一种善意的情感。惟有如此，我们才能保持平和的心态，才能生活的很轻松，快乐、美好和幸福才会永远相伴。
在日常的工作和生活中，我们要教育学生、要与家长沟通、要与同事交流、要与亲朋好友相处，其中最重要的、最基本的就是真诚，学会用心去感受，用心去体会，用心去爱，也是就常说的将心比心，以心换心。
以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。
读《体育活动带给我的思考》有感
读《体育活动带给我的思考》有感
石栾
新年上班第一天，在公司网站浏览了宝世顺公司员工郭俊英写的《体育活动带给我的思考》一文，感触颇多，真心要为这位年轻的母亲，我们基层有这样的员工点赞。
赞一：弘扬了职业道德精神。从文章中可以看出，郭俊英和她老公都是宝世顺公司双职工，至少一个在倒班，而且已有两个宝宝。但是，她合理调整家庭与工作、休息与锻炼身体的节拍，休完产假四个月后就上班，克服了照顾孩子与工作之间的矛盾，做到工作、家庭、生活都不误，在当下值得点赞。
回想我们身边有些员工，缺少最基本的职业道德准则，上班不能按时来，下班还想提前走；工作上只求完成作业，不求工作质量和效果；不想丢掉"铁饭碗",还放话"就是不想上班".总想坐享其成。学学郭俊英"利用孩子睡觉的空闲时间达到锻炼的目的",合理规划好时间，没有做不到的事情。人生需要规划，不能浑浑噩噩；人生需要奋斗，不能坐享父辈成就。我想，让"我家不缺钱"的人回家休息吧，让正能量激励每位员工不懈努力，奋力拼搏。
赞二：树立了新主人翁精神。郭俊英在文章中，只字未提带孩子的艰辛和不易，其实，带孩子的酸甜苦辣过来人应该都有体会。目前，在我国年轻的父母带孩子有这几种情况：一种情况，有家里人帮助，这是目前大多数家庭惯用的方式；一种是雇用人帮助照顾；还有一种就是自己带，当然，这种情况比较少。
不论是家里老人帮着带、还是请人带，目的就是让员工安心上班，做好份内工作，多挣钱，让自己小家庭过的和和美美。因此，作为一名企业员工，首先必须明白自己的职责是什么。抛开企业传统的主人翁精神，就当今社会而言，我们"即便是打工者，首先要为自己打工"吧，个人价值的自我实现首先要求员工干好本职工作，才能为个人价值找到了实现的平台。
赞三：培育了锲而不舍精神。这是老生常谈的话题，可说起来容易做起来难，这需要坚强的毅力。公司每年的环厂跑步是对每个人毅力的一次考验。起跑令发出时大家争先恐后，不甘落后，跑出一、二百米呼吸加速、急促，有些人匀速前行，有些人慢跑向前，有些改成步行，还有些人想偷懒走捷径。
其实，坚持就是锲而不舍，只要坚持下来，人生过了最艰难、最困难的阶段，反而感觉轻松了许多，节奏感加强，步伐坚定。学不会坚持，人生就会越跑越累，直至放弃。我们做工作也一样，往往都是觉得困难大、快要做不下去的时候，也就是离终点和成功最近的时候，只要坚持，曙光就在前头。
体育活动带给我的思考
宝世顺公司 郭俊英
一年一度的宝世顺元旦体育活动圆满落下帷幕。这两天上班工作之余，谈论最多的话题便是活动中的各种"黑马".回顾这一上午的比赛，真是让人感叹不已。
我参加了除拔河以外的三项活动。本以为自己也就是"重在参与",可结果也让自己出乎意料，竟然取得了第一和第三的好成绩。大家都惊讶的问我："郭姐，都生了俩娃了，咋身体还这么好啊？"比赛结束，自己认真总结了一下，好成绩的取得即在意料之中也在意料之外。
首先，坚持锻炼。年初，我生了我家小妞儿，为了让自己尽快恢复怀孕前的身体状况，我坚持每天"小"锻炼，骑自行车、健步走等活动最适合我，既能合理利用孩子睡觉的空闲时间达到锻炼的目的，又能达到尽快恢复体力的目的，从而实现一举双得。孩子四个月时，我上班了，由于和老公不能同时下班，我便和老公轮流骑自行车，保证每天骑40-60分钟的自行车，环保又健康。
其次，饮食上要合理搭配。为了实现"苗条"的梦想，我坚持合理饮食。肉、蛋、奶是必不可少，加上适量的蔬菜和主食，从而保证每天所需营养，平衡膳食营养。孩子半岁时，我便实现了自己的"苗条"梦。
第三，队员之间的鼓励和配合。我觉得任何一个竞技项目都需要团队合作精神和队员之间的鼓励。环厂跑一路下来，总会遇到同事不断的鼓励声，我想这是我能坚持下来并取得好成绩的另一条重要因素。"财源滚滚"项目，更需要五名队员的全力配合，"一二一二"的口号，促使我们不断前进，容不得任何一个人退缩。
最后，也是最为重要的一点，就是坚持不放弃的精神。跑前，我告诉自己："我一定能行！"途中，我也曾想过放弃，可是听到同事们不断的"加油"声，我又咬牙坚持下来了。我不断的提醒自己，"就要到终点了，胜利就在眼前，我绝不能放弃！"当终点线就在眼前时，我拼劲全力冲向终点……
2016年的发令枪已经打响，我想我最需要的就是拼搏，不能放弃，不能回头，只能全力冲刺。我想，我们的企业需要的也正是这样的精神，我们要用自己的微薄之力，和宝世顺公司一起共度难关，创造新的辉煌。2016年崭新的一页已经翻开，我们要在这一页上书写下最浓重的一笔！
相信《读《体育课》有感500字》一文能让您有很多收获！“好读后”是您了解读后感的必备网站，请您收藏hdh765.com。同时，编辑还为您精选准备了读繁星有感500字专题，希望您能喜欢！
