幸福的方法读后感1500字

幸福读后感1500字。

当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，我们在生活中可以多多去读一些经典书籍作品，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，人们在读过一本书之后都会有属于自己的心得，我们需要将这些感悟梳理出来，以加深我们对作品的理解。怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“幸福读后感1500字”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

昨晚十时许，竟于网上无意之间看了一篇关于幸福的文章，看完之后，意犹未尽，如醍醐灌顶，深有所悟。在我们大多数人的眼中，所谓的幸福大约就是当你坚持目标并得以实现所获得的一种轻松与成功的喜悦，就是在这样的不断重复中，我们一次一次的给自己设定了很多很多目标，并为之不懈努力，也就是平常所说的追求幸福。

在我们的日常生活中，可以大致的把人们分为四类，第一类：及时行乐，给未来的日子埋下了痛苦，就是典型的享乐主义。第二类：牺牲眼前的幸福，追求未来的目标，就是所谓的忙绿奔波型。第三类：对于生活，不管是现在还是未来都没有任何信心与期望。这类归咎为行尸走肉型。第四类：就是可以享受目前生活带来的快乐，并且能为未来获得足够的美好。名曰：幸福享受型。而在生活中，我们大多数是第二种，我们终日孜孜不倦的在为日后的美好生活而奋斗，追逐着未来的目标，憧憬着一切美好的事物，而对于当下，似乎恨少有人去思索。

为什么会有那么多的忙绿奔波型呢？举个很简单的例子。我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩非常优秀，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给年终奖金。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。然而一旦目标达成后，人们常把放松的心情，解释为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但它绝不等同于幸福。它只是幸福的假象。这就好比一个人生病了之后，如果某个时刻，他的病痊愈了，他会为身体无恙而高兴，这是由于这种喜悦，来自于痛苦的前因。忙碌奔波型的人，错误地认为成功就是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱，就是幸福。因此，他们不停地从一个目标奔向另一个目标。

然而，什么才是真正意义上的幸福呢？我想我没有这个高深的学术实力去下定义，我只能说：追求快乐而且有意义的生活才是幸福的关键。首先，我们可以问自己，什么事情对于我来说是有意义的，什么是令我快乐的事，什么是我的兴趣所在，然后去发现它们之间的交集，最后交集所得到的答案就是适合我们去实现幸福的生活或者职业。

就拿工作来说，我们有人把它当做任务和赚钱的工具，没有任何激情与追求，纯粹的是为了工作而工作。在工作的过程中，想的最多的莫过于薪酬与假期。其次是把工作当做事业，这类人对工作的的追求更多的是在于升职或者功成名就。最后，把工作当做是使命，在使命感的激励下，焕发出无尽的内在驱动力，把工作当做一种享受，一种乐趣，这样得到的最大满足是精神层面的，远远的超过了前面两类人。

在这个物欲横流的时代，众生所追求的幸福离不开物质与财富。

人生很短暂，在选择道路与目标的时候，我们一定要慎重抉择，首先要确定自己能做的事，然后是那些你想做的事，再细细划分，真正意义上的确定自己真正想做的事，这样才不至于浪费太多的时间和精力，从而达到经济学上的边际效益最大化。过多的注重物质方面的享受多带来的幸福感只是短暂的，并非能带来长久的支撑力，只有在一定的物质基础上，更多的是注重精神层面的感受与追求才会带来持久的驱动力，整个思想与行动力才会更迅捷与高尚。可现实生活中，大部分却不是如此的，在羊群效应日益突出的时代，当个体的价值观和追求轨迹发生偏移的时候，整个社会的价值观就会被无形的扭曲，渐渐偏离幸福的真正内涵与感受。

再看看我们身边发生的事物，就拿我自己做个例子吧，当初上小学的时候，我想，只要好好学习，上了初中就会轻松了，没有小学那么多的作业，然而到了初中，我才发现，事实并非如此，上了初中更多的是老师的鞭策与早晚自习的折磨，那个我又想，到了高中一定会比现在自由的，老师不会太过僵化。就这样，我忍着三年度过了初中。当我真正进入高中的时候，我却发现身边的同学都是很优秀的（重点班竞争激烈）至少在学习上，大家都是你争我赶，似乎在这样的环境中你想松口气都来不及，再加上高考的压力，似乎都没有任何松懈的机会，这时，我又会告诉自己:上了大学就会好了。大学里面应该很自由与轻松吧。就这样，我又进入了大学，事实是大学确实没高中学习压力大。可是问题又出来了。由于高中的时候，大家都在拼学习，为人处世的方面似乎很是欠缺，加上刚上大学的迷茫，我又陷入了另一方面学习的任务中去了，直到现在大四了，班里的同学都有了自己的选择和目标，有考研的，有考注快的，有考公务员的，还有直接工作的，所有这一切都是那么仓促，没有一丝的喘息，然后，我们都毕业了，我们又会怎样了？我们就是拿着眼前美好的时光去换取未来的目标，无庸质疑的我们就是典型的忙碌奔波型，我们很多朋友都不知道自己到底需要什么，只知道别人在干什么，好象自己也需要，于是就采取行动了，似乎有点盲目性，耗费了太多的青春。于是，在我们大多数人的眼里，生活是那么艰辛，完成了这个目标还得继续下一个目标，当然艰辛之外还有是社会环境方面的因素，在此不便多言，可我们自己确实需要从自己身上找原因。因为自己才是自己命运的主宰者。

当然，有目标有追求比没有目标和追求要好得多，然而我文中之所以提出的这样的种种思索与见解，皆因我个人觉得我们可以生活的更加幸福，我们可以更好的规划自己的人生，我们可以减免众多的烦恼，甚至我们可以最大化的实现自我价值。我也很渴望，在多年后，当我们躺在床上的时候，再回顾自己这一辈子的经历的时候，我们有种发自内心的自豪与幸福的感觉。这是一种恒久的动力，一种对人生，对生活的正确认识，并且践行幸福的康庄大道！

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《幸福的陷阱》读后感1500字

一生幸福是许多人孜孜不倦追求的目标，然而我们却常常忽略了当时当下，为了追求遥远的幸福感而作茧自缚使自己陷于更深的焦虑和心理压力之下。这本由享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师路斯哈里斯博士所著的《幸福的的陷阱》从：我们自己是如何制造并陷入幸福的陷阱;学习从根本上转化和痛苦想法、情绪之间的关系;将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的人生，三个方面帮助我们探索自己的情绪和内心所遵循的价值，引导我们走出幸福的陷阱去过更充实有意义的人生。

这本书中所介绍的接纳承诺疗法(A=接纳内部体验并且安处当下。C=选择一个价值方向。T=采取行动。)适合一边阅读一边实践，作者也在不断强调自身亲身体验的重要性，就像学游泳一样，必须亲自下水尝试才能真正学会。我花了两周的时间读完此书，其中对我触动较大的有以下几点：

1.幸福永远存在于人类不安的追求中，而不存在于和谐与稳定之中

我们总以为幸福才是人生常态，不幸福就是缺陷。但实际上，人生不如意事十有八九，那些看似幸福的生活，也许也只是看起来如此。每个人对幸福有着不同的衡量标准，以情绪为例，喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种情绪，如果我们把欢喜、快乐的情绪当作是衡量幸福与否的标志，那么我们幸福的概率将大大降低。书中提到的幸福是一种以价值为引导而并非以目的为引导的充实而有意义的生活。如果把取得幸福当作一种目标(实现即完成)，当我们未能达到时就会给我们带来无尽的压力与焦虑感，但如果认清幸福只是我们按照内心尊崇的价值(方向与指引)去行动，去接纳现实、安处当下就更容易获得满足感。

2.运用观察性自我

笛卡尔有句名言我思故我在。那么那个观察到我思的人又是谁呢?在《幸福的陷阱》中，作者提到了两个自我，即思考性自我和观察性自我。身为成年人我们常常以为不应该被自己的情绪左右，而要随时掌控它，为了美好的生活，就要祛除消极情绪。但情绪并不像实实在在的物体，大脑这个故事大王会像收音机一样随着我们的经历，随时随地的播放着开心或伤心电台，我们无法左右。你若想在伤心频道中强行覆盖欢快的音乐，听到的却只会是更加令人心烦意乱的嘈杂噪声，越是挣扎越是在消极情绪的泥沼中越陷越深。我们要意识到大脑所讲的这些故事不过是一些文字图像或者声音罢了。当大脑开始讲故事时，就是思考性自我开始自我表演，如何从故事里抽离而不被它所蒙蔽，就需要觉察到默默站在背后观察的观察性自我。不带思考和评价而只是观察才能看见事情的原貌。

3.ACT六大核心原则

本书介绍了接纳承诺疗法的六大核心原则，帮助我们改变内心世界。原则一：解离(defusion)，即区分我和我的想法。 原则二：扩展(expansion)，是指为不快的情绪、感觉和冲动创造空间，允许自己与之共处，而不是竭力压抑或将其推开。原则三：联结(connection)，的意思是活在当下，关注并全身心投入正在做的任何事中，而不是沉浸于缅怀过去或忧虑未来，我们需要和此时此地正在发生的事情产生深刻联结。原则四：观察性自我(the observing self)，是人类意识所具有的一种强大能力，只是时至今日还没有受到西方心理学界的充分重视。原则五：价值(values)，反映出在我们心中什么最重要，我们想要成为什么样的人，哪些事情对我们来说意味深长且富有意义，此生究竟为何而来，又为何而奋斗，等等。原则六：承诺行动(committed action)，是指，那种充实、丰富和有意义的生活最终会经由实际行动创造出来。这些原则并不需要当成一种宗教信仰般被记忆，而要通过不断尝试和体验，去验证和接纳。

《哈佛幸福课》读后感1500字

随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺失成为焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵久旱逢甘露。

这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应该有同感。

这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才能体味幸福。

古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣!俗语也说：在家靠父母，出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢？而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。在这个世界上，没有谁能够孤独前行，也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。

心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。

俗语说：滴水之恩，当涌泉相报。感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。

生活中，善待他人就是善待自己。所谓送人玫瑰，手有余香，帮人发达，自己沾光，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。因此我们要及时地向帮助过我们的他们表达自己的谢意，学会说最简单的两个字：谢谢。用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起，从一点一滴做起，不要因为善小而不为。俗话说：多做善事，福未到但祸已远离；多做恶事，祸未到但福已远离。所以，试着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福！

其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。

《幸福的种子》读后感1500字

在上绘本讲师课之前，我曾听过某位讲师在线上的绘本讲读课，当时虽然反复听读老师在线上讲绘本是多么的重要，也是亲子沟通中的重要工具。可实际上我依然没有真正的体会到绘本存在的深刻含义。唯一值得庆幸的是，当时选择了陪伴孩子，并将绘本作为最最重要的陪伴方式保留在我们日常的沟通片段里。

在讲师课程之后拿到了《幸福的种子》这本书，我一方面懊恼自己没有早点深入接触图画书的书籍，以至于浪费了很多曾经宝贵的读图画书时光，一方面又深深的感到了自己的幸运，为了一直以来的坚持。

母亲存在的意义：

作为一名单亲妈妈，要在工作和家庭之间的平衡一直是我最大的难题，曾经有过放弃每日陪伴孩子的念头，但依然会珍惜每日哪怕只有短短五分钟时间陪伴孩子成长时间。直读到松居直老先生的书后我深深的庆幸自己做过的决定。

在孩子看图画书之前，先对他每年说话，对他们唱歌吧!让孩子清楚地感受到母亲在他的身边。母亲才是婴儿生存的最大力量和依靠，所以母亲应该用温暖、轻柔的爱抚和充满感情的语言来养育宝宝，而图画书则负责把词汇的种子一粒粒地播入母亲犁好的心灵土壤中。作为单亲家庭的孩子，安全感注定会比其它的孩子更加缺失。但是因为孩子的成长过程中我坚定的陪伴，和孩子共读一本本温暖的图画书，无疑是我们每日生活中最重要的仪式，它虽然比不上强心剂，却温润地缓缓地滋润着孩子日益成长的内心，让孩子坚定无论何时何地妈妈都是他最大的依靠。

丰富的语言体验：

曾经的我一直以为图画书就是需要有一定的字，向幼儿传达各种知识。但松居直先生认为，图画书对幼儿没有任何用途，它是用来感受快乐的。所以父母们在读图画书之前应该静下心来，注视孩子的脸，想想这本书能给孩子带来多少快乐，然后抑制住教育孩子的冲动，设法让孩子融入书中，获得真正的喜悦。

不知道有多少位妈妈曾经像我一样，因为有时候工作太忙，将当日睡前的阅读视为一种任务，迅速或者干巴巴的将书读过一遍，就匆匆的催促孩子赶紧睡觉，甚至于为了抓紧时间，我不愿意继续和孩子讨论书中的情节。就这样，我硬生生的折断了孩子/我/书之间的沟通，孩子无法真正从这个活动中获得喜悦，也得不到温暖的回应，更无法沟通。现在回想起，当我们时间充裕时，缓缓地沉浸于书中的图画和情节里，主动向我表达他的想法时，孩子的表情才是真正的满足。他甚至会常常的拉着我的手说，妈妈这本书是买的还是借的啊?我好喜欢呢!像读到类似14只老鼠系列书，他会主动的跟着我的语言扮演起小老鼠;看到《生气汤》、《菲菲生气了》他也会模仿爆发的火山，大吼大叫的样子来表达他的理解。这是只有父母自己用心的念读图画书，才能带来的效果，也只有这样就能使孩子拥有丰富的词汇，成为内心充实的人。

传递亲情的桥梁：

幼儿最大的财产是健康、亲情和语言。如果有人经常紧紧地拥抱他，用温柔的声音对他说话，孩子就能通过肌肤的接触和语言的交流，感受到亲情。

在崔老师的有道VI群曾看到一道育儿题。儿童的成长环境会影响儿童心理，哪些情况对儿童的心理影响会更大?其中孩子发起的话题少于20%会使儿童偏内向。因为儿童成长的心理环境更多的来自父母营造的家庭环境，父母与儿童在家庭中话语的沟通占比最重要，而妈妈对孩子有80%以上的时间是语言交流。如果父母对儿童的回复陷入更多命令和要求中，那么会让儿童屏蔽掉父母的话语，因而更有倾向成为一个内向的人，这个时候父母和孩子之间如果有一本有趣的图画书，那么孩子和大人之间的话题将源源不断，孩子也可能会发起更多感兴趣的

话题。

到现在，一直然让我骄傲的是孩子非常体贴我，我想这和从小就温柔的抱着孩子和他一起看书，一起玩要有关。这么多年碴磕碰碰的慢慢走来，我经常感恩，虽然有着那么糟糕的经历，虽然仿佛全世界都抛弃我了，可是依然有一个温暖的孩子。我们可以在空荡荡的家里一起读着喜欢的图画书，哪怕下一刻迎来家中的狂风暴雨，但在那一刻我们知道旁边还有爱的人，那一刻我们就是温暖的。拥抱成为我们每天最重要的仪式，彼此会说着今天也要开心哦!这就是语言的和拥抱的魔力。

图画书的价值因人而异：

讲图画书的人能决定图画书的最终价值。无论多好的图画书，如果讲的人态度数衍，那么就无法传达图画书的精神。所以一个讲画书的人如果能做到：

与好的图画书产生共鸣、充分理解书的内容、自得其乐。

只有做到以上几点，这样才能将更丰富的内容传达给孩子，同时察觉孩子内心深处的想法。我相信我也将努力铭记这几点，愿我们亲子之间的丰富语言交流，成为家庭最大的财富。

《幸福的方法》读后感1500字

沙哈尔博士在《幸福的方法》里，从积极心理学的角度，剖析了什么是幸福，然后从学习、工作、婚姻三方面说明要如何实现幸福，并用冥想的方式提出关于幸福的本质思考，它们如何影响我们的生活。

书中打动我的地方很多，现在摘取两段阐述一下。

1、真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而且经得起困难和挫折的考验。

2、永远不要浪费从困境中学习的机会。

一直以来教育和舆论传递给我们脑海中的幸福的外衣是这样的：快乐、好运、喜悦、满足、富有、多金等等，似乎这些象征繁荣富强、蒸蒸日上的描绘代表了成功，代表了权威。而我们也往往用这种眼光和词汇去评判别人的幸福与不幸。

一天看到这么一段话：年少时我们对爱情的理解，是纯度那么高的事物，以至于一点瑕疵都能让我们放弃。可是渐渐的，你会发现，那些之所以长久的感情，并不是完美如玉，而是见到了对方最丑陋的一面过后，仍然愿意伸手拥抱的。

曾经，眼里容不下沙子，期待把老公或者合作伙伴打造成我期待的样子，经过现实的打击，经过岁月的沉淀，我发现：自己其实也是如此的不完美，也有那么多的局限性，也有脱缰和丑陋的一面，然后，不再苛求对方和自己，从此，与这个世界的种种达成和解。

爱情如此，我们对待幸福，何尝不是也这么的苛刻。不允许我们的生活中有与美好的体验相悖的事情，一旦出现了，恓慌、焦虑、抓狂、各种不适应，顿时乱了阵脚。而你如果看了下面的逻辑，会不会破涕而笑?

1、你觉得你的生活有烦恼吗?没有那你担心啥?!!

2、你觉得你生活里有烦恼吗?有你能解决这些烦恼吗?能那你担心啥?!!

3、你觉得你生活里有烦恼吗?有你能解决这些烦恼吗?不能那你担心啥?!!

所以，经常有朋友们跟我说起她的纠结时，我都问她们：你现在这样，能解决问题吗?既然不能，何苦做无用功。

成长过程中，遇到过太多的事情，让我来不及过多纠结，只能精力放在想办法如何实现上。事情的发生一般比较急，如果你浪费时间纠结，把精力过多的放在了感情因素上，自然会乱了自己的阵脚，有纠结的功夫，可能办法也想出来了。再则，自己又不是点石成金的神仙，得容忍自己为能为，不为不能为，并坦然面对种种的所谓不顺，困难是促进我们成长的利器。

小时候，毛草的很，经常不是手被刀切就是腿摔个口子，长辈们经常笑骂：看这孩子，真不长脑子。慢慢大了，切菜时，知道哪样用刀会切到自己，就改用另外的方式，走到一个地方，知道以前曾经在这个地方摔过跟头，就仔细点，或者索性绕过去。这都是从吃亏里得的经验。以前经常用不能在同一个地方重复摔跟头来提醒自己。

人非圣贤，孰能无过。既然错误不可避免，不妨借鉴我们我们做项目时的经验：把平时出现的问题记录解决措施下来，新项目时作为经验教训输入，这样新项目时就可以有效避免曾经犯过的错误再次犯。同样，如果我们能把吃过的亏记录下来，并举一反三，以后遇到同类问题时，多考虑一下，是不是也可以从困境中更迅速的成长呢?我们不能重复为曾经犯过的错买单啊。这样，是不是快乐就会多一些，获益也会多一些呢?

幸福是当下的快乐与未来的意义结合的，是实现目标过程中的感受。仅仅注重当下的快乐，是简单的享乐主义者，俗话说：人无远虑必有近忧，大概说的就是不要只注重眼前的这点，而仅仅为了长久利益，忽视了眼前的快乐，便成了忙碌奔波者，两者均无法获得真正的幸福。对号入座一下，身边这种人确实不少，人的不同阶段，也会出现不同的状态，有时候，会埋头苦干，奔波劳碌，有时候，又会得过且过，不管将来。但这些，都不是我们要的状态。

如何做到既兼顾现在的快乐，又能为将来的利益做准备，书中也提出了很好的解决办法：对自己内心进行分析，自己想要什么，能做什么，做了什么可以为现在和将来加筹码又心甘情愿，然后设定目标，一步步地靠近，并欣赏沿途的一切，会有艰难险阻，会有惊涛拍岸，也会有风花雪月，欣喜若狂，都用平常心对待，不会因为辉煌而傲娇，不会因为落魄而苦恼，都当成实现目标路上正常的体验。

书中提出理论的同时，更多强调的是要反思与练习，学着用积极的思维考虑事情、处理事情，知识需要学习和实操，幸福的方法也是需要学习和实操的，行动起来，让我们练习获得稳稳的幸福!

破解幸福密码读后感1500字

毕淑敏是我特别钦佩的一位女性，因为她的经历，不仅是国家一级作家，内科主治医师，还是心理咨询师，并且还做了一次环球旅行。

这几天，有幸读到她的《破解幸福密码》一书，书中缓缓道来涓涓细流：怎样获得幸福，让人读后获益匪浅。书中把人的幸福观分成四类。

第一种：饮鸩止渴型，执这种幸福观的人，会为了眼前肉体和感官的快乐，而完全罔顾长远的目标，他们是损人不利己的。比如：犯法、吃喝嫖赌、腐败、性瘾、一切成瘾。在中国民间飞扬这这种幸福感的散乱灰尘。“人生在世，吃喝二字”、“有权不用，过期作废”、“对酒当歌，人生几何”、“不在乎天长地久，只在乎一朝拥有”等等，都有及时行乐，逃避痛苦的内核在其中。

对待幸福的第二种类型，是黄连团子型。指的是有些人把目前的生活过得十分清苦，总想以后再来享受，他们日复一日地劳作，忍受万千辛苦，任劳任怨，把每一分钱积攒起来，不敢有丝毫的放松。他们终年忙碌奔波，牺牲眼前的幸福，图的就是将来有一天，自己可以从容地享受幸福。

书中建议，留一点时间给自己，留一点当下的幸福给自己。不要丧失了对过程的幸福感。幸福并不是爬到山顶的那一刻，而是贯穿在攀登的全过程。不要给幸福开一张渺茫的支票，而且不肯签上自己的名字。这样的幸福支票，就是一个黄连粉制作的菜团子，你始终无法抵达香甜的核心，就算真的吃到了内核，才发现那内核不论原本多么香甜，在苦不堪言的大寒之药浸泡下，早已失了原味。

第三种幸福的类型：馊馅饼型。指的是某些人固着于一种既对眼前不利，对长远也没有好处的生活态度。这种人很消极，认为自己根本就不配享有幸福，总是对生命采取破罐破摔的态度，没有希望感，放弃了对幸福的追求。一事当前，他总是能找到消极逃避的理由。即“习得性无助”：频繁体验挫折——产生消极认识——产生无助感——出现动机、认知和情绪上的损害。这种习得性无助，会让我们丧失对幸福的感知力。

书中建议，幸福不是从天上落下来的，是奋斗来的。因为害怕失败，就拒绝了奋斗和挑战，那也就是从根本上拒绝了幸福。简言之，馊馅饼就是当下不幸福，将来也不幸福。很多人就是如此委屈地活着：为了金钱，在一个很不喜欢的人手下苟延残喘。为了舆论，在一桩极不幸的婚姻中挣扎；为了提升，在一个很不惬意的单位佯作笑脸；为了讨好他人，用整整一生来揣摸他人的心思；为了一个户口，一个身份，反倒完全忘却了自己是谁……这就是馊馅饼的幸福观。

第四种类型：幸福的包子。就是活在当下，眺望未来。既能吃到松软美味的包子皮，也坚信在不远之处就有更棒的有肉有菜的包子馅真实地存在着，富有营养，可以获得更加满意的未来。

书中引用了路易斯·海地话：我们每个人的生命经历，完全是我们自己创造的。我们每个人创造了自己的疾病。如肥胖代表着不安全，于是希望储存更多的食物。更年期的问题，实质就是害怕衰老，害怕自己不被人需要。

世界最有力量的东西，就是“此时此刻”。做一个幸福的包子，就要学会欣赏生命进行时的风景。

希望大家都是幸福的包子，丝丝入扣地料理身边的杂物，其乐悠悠。平淡如水的日子，食之如饴。与大地江河和亲人们和睦相处。一生就如一匹丝绸的长卷，哗地抖开，柔光流淌，细韧而亲切。那里面藏着桑的青绿和蚕的孜孜不倦，温煦的气息如同樱桃之酒，红艳而醇厚地扑面而来，飘然散去。远处、悬挂着初阳一般光灿的目标。即使在暗夜中跌倒，可能被打败，但不可能被摧毁。只靠月光和星光，也可以走得很远，我们的心理健康了，脚力就足够硕健。

德国大哲学家费尔巴哈说：你的第一责任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。幸福的人，但愿在自己周围只看到幸福的人。

真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

她指导人们怎样排出自己的自卑、悲伤和焦虑，用新的模式代替旧的思想，强调我们的生命不是因为讨别人喜欢而存在的，我们是自在之物，我们不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地地背负大地，面朝青天。

世界上几乎所有的事情都要适可而止，但追求幸福是没有终点的。但不要做一个追求完美的人，世上本没有完美之事。

读后感1500字《做幸福的教师》

幸福是人生的主题，只有感到幸福的人其人生才是快乐和阳光的，追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。世界上每一个人都想自己有所成就，每天都在寻求幸福的人生，但是，并非人人都能在追求中得到幸福。原因是对幸福缺乏认识、感悟和理解，还记得小时候的语文课本中就有对幸福的阐述，它非常生动而具体地告诉人们：幸福是夏日的井水；是雨后的朝阳；是雪中送炭；是为他人忘了自己；是给别人带来快乐。可作为一名普通的人民教师－－－幸福在哪里？
教师的职业幸福是一种感受，它是教师个人价值观的体现。在物欲横流的世界，教师追求职业幸福的脚步当朝着精神＂行走＂。或许大学生的人生价值和理想是为了西部的贫困孩子受到教育，为了西部的开发、发展，他很苦但奉献着、快乐着、幸福着；而南方老板的人生价值却是低成本、短时间、高利润，可能为＂钱＂活着，所以很富很累，腰缠万贯而永不满足，于是他很不幸福。教师这个职业的本身就是＂燃烧自己照亮别人＂，有了这种蜡烛、春蚕般的价值观、人生观、幸福观，就能＂一意孤行＂地干好自己的工作；就会真心对学生，走进＂激情燃烧的岁月＂；就会用心灵点燃心灵；就会固守这份职业，坚守这份信念，并绽放出许多精彩与豪迈。
教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福，也感觉不到幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感，事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福，怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。其实对于教师对说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么教师如何去感受幸福呢？
要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。
要懂得研究教学。把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路，应把教学作为自己实现人生价值的一个体现。要对自己要合理定位，科学、合理、符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标是自我价值实现的重要前提，不断的自我价值实现是人不断前进的不竭内驱力。过高的目标定位容易让人因体验不到经常的成功而沮伤。
其实，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是精神的＂传道士＂，必须拥有好的心态面对工作和社会，这与我们的幸福＂鱼水情深＂。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们＂打成一片＂，非常专一的构建和谐的师生关系，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧＂包裹＂。
我想， 教师的职业幸福就是来源于平凡、忙碌而又充实的每一天。这也许正是所谓天长地久的幸福吧！那么，我也会说我爱教师这个职业，我也会为教师这个光荣的职业贡献毕生的精力。

《幸福的钥匙》的读后感1500字

房子大了，电话小了，感觉越来越好；假期多了，收入高了，工作越来越好；商品精了，价格活了，心情越来越好；天更蓝了，水更清了，环境越来越好2001年春节联欢晚会上，宋祖英这一首《越来越好》，红火喜庆，唱出了人们对现在生活的满意和对未来美好生活的期盼，并获得2001年我最喜爱的春节联欢晚会节目一等奖。既然大家都认同越来越好这四个字，那么为什么还有人觉得自己不幸福？为什么会有郁闷一词在大街小巷迅速流传？甚至于会让忧郁症（（Depression），也被称为心的感冒）击垮许多个脆弱而美好的心灵？

《幸福的钥匙》（又名《日出之前》），米哈依尔米哈依洛维奇左琴科著。在前苏联，左琴科是一位同果戈理、契诃夫齐名的讽刺幽默大师。这是一部给作者带来屈辱，却给读者带去幸福的奇书。 19岁的左琴科已擢升为中尉，20岁时已有五枚勋章，晋升为大尉。但是始终与年轻的他伴随的，确是可怕的在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症、AIDS并列为21世纪最需要卫教预防也是最盛行的疾病忧郁症。左琴科说：我真是不幸，却又不知道原因何在。刚一步入青年时代，一种无与伦比的莫名的愁思就如阴云一般笼罩着我。

一切到了我手里就黯然失色。忧郁寸步不离地跟踪着我。那时我想死，因为我看不到其他出路。

1915年世界大战期间，左琴科自愿入伍，在前线中毒气受伤。年轻而忧郁的左琴科，背负着沉重的生理以及心理疾病辗转。3年之内，他换了12个城市和10种行业。那时的他，总以为换一个地方或者一个职业，就能换一种心情。他想用崭新的环境来刺激自己麻木的神经，从中获得生活的激情。事实证明这一切只是徒劳，只有旅途的劳累，使得他身体状况愈加糟糕，而并为获得精神的放松和愉悦。最后，他终于在绝望中想到了这么一种自救的办法，那就是直面自己的痛苦，直面悲伤的人生，直面死亡。左琴科用一种凌厉的眼神直逼忧郁，知道看到黎明的曙光。通过一次次的回忆，从过往的生命段落中找寻自己病症的痕迹。他从十六岁回忆到了三十一岁，选取了六十三个记忆清晰的片段；又回到童年时代，择取了三十八个记忆片段，深入到了记忆的深处，仍然一无所获。他在试探中寻找令自己失落的原因，让自己在一次次黑暗中的探索和失败中，越挫越勇。其实，每个人都有令自己异常失落的事，比如刻苦铭心后的失恋，比如亲人的离去，比如辛苦工作后换来的失意。这些事，让人不堪回首。我们往往把这些事情藏在心底的某个角落，却不知道这些事会让心灵偷偷受伤，带给我们莫名的忧伤之后，我们却不知道究竟是那件事情才是真正的元凶。我们何不勇敢一些，自己从那堆忧伤的记忆中揪出元凶，就像左琴科这样？

很多次的失败后，他还是决定继续追寻下去。直到把他的记忆无所逃遁似的上溯到了婴儿期，才终于找到了水、手、雷击等几个条件刺激物的病源，而这些病源无一不与婴儿期的饥饿感有关：弗洛伊德的精神分析成为了他凭借的科学武器。当他依靠条件反射原理和精神分析的仿佛终于找到病因，豁然痊愈之后，他却并未止步，在书中对那些历史上患病的大作家，爱伦坡、巴尔扎克、莫泊桑、果戈里、叶赛宁和陀思妥耶夫斯基等进行了科学的分析。

久病成医。我们没有理由不相信左琴科，一个从精神的黑暗中，坎坷一路走过来的人。他的结论认为，只要通过克制的理性，净化的心灵一定可以战胜痛苦和衰老，病魔与疼痛。

勇敢的面对自己遇到的挫折，让自己的心种满向日葵。网络上流传的有关净化心灵的日志，其实有很大的启迪意义。现在的我们如果忧郁了，可以从自己曾经藏起来的忧伤中寻找原因，可以理性分析得与失，还可以把心交给这本《幸福的钥匙》，让它帮助开启我们心中的幸福之门。比如，毕淑敏，她是个可以信赖的，温暖的人。在她的作品中，一些微娓娓道来的故事，一些简单实用的方式，都会让你的精神从忧郁中一点点的解脱，让你的灵魂学会体味生活中的幸福。其实，幸福无处不在，只是有时候被我们忘记了而已。

《真实的幸福》之读后感1500字

时光太过倔强，一只昂首向前，从不曾眷恋和回首张望，花大把大把的时间去细数一路走过荆棘时的伤痕累累，然后在角落里，无助，迷惘。我相信，这是很多我们经历过高考不如意的孩子们最真实的感受。我也一样，经历了高考之后，整个人好像进入到了人生的低谷，以为再也没有幸福可言。此时，却是父母给予我一双丰盈的翅膀，让我鼓起勇气再次飞翔。那些早已掩埋掉的年少单纯的梦想，如同摩天轮一样相继而来，永不破灭。而他们给的爱，如同一日又复一日的时光，永远向前奔流，永远不会老去。

正如当代积极心里学之父，美国著名心理学家马丁。赛里格曼在其名著《真实的幸福》所言：人都不愿意糊里糊涂的过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。

很少静下心来，想想一段日子以来的幸福。在《真实的幸福》感召下，我想我该好好扳指细数曾经收获的和现在拥有的幸福了。来看看我一天幸福的生活吧！早上美美的懒觉被窗外明媚的阳光唤醒，在妈妈温暖的目光中，狼吞虎咽的吃过早餐，与姐姐天南海北的聊天，然后告诉爸爸妈妈，缺零花钱用。。。。。。

上面的一天生活也可以被我这样描述：本想多睡一会儿，却被早上刺眼的阳光叫醒了，妈妈的饭也没有什么味道，还坐在旁边絮絮叨叨，和姐姐聊天，她也不理解我的心，总是乱扯话题。零花钱爸妈总也给不够。。。。。。

一样的生活，不一样的心情。 当幸福来敲门的时候，不妨将幸福先生热情的迎进门，聊聊最近的快乐。也许某一天你会发现，周围都是幸福的时光。仔细想想，我是幸福的，每天在父母的呵护下成长，从不必担心什么。每个人都有他固定的幸福范围，没有幸福感的人不会感到长久的幸福，而有幸福感的人不会感到长久的不幸。

对于我们来说，幸福是一个美好的象征，但是真正的幸福到底是什么样的呢？

有人说：我不幸福，因为我没有钱，有了钱我就幸福了。

有人说：我不幸福，因为我没有权，有了权我就幸福了。

有人说：我不幸福，因为我没有名，有了名我就幸福了。

真的如此吗？事实好像不那么简单。一般人会赞美那些成功者说：那人已经攀上了人生的高峰，实现他的目标了。或者说：他是那么成功，再也不缺少什么了。事实上，成功者往往会感到寂寞，似乎遗失了什么重要的东西，他们的生活往往不幸福。因为推动他们跨越高峰的原动力已经变得淡薄。对于实现目标，不再像过去那样感到刺激和兴奋。随着最终目标的完成，努力的方向不再明确，即使胜券在握，也毫无喜悦之感。

什么是真正的幸福？真正的幸福应该是一种不断追求的生活状态！我们达到一个目标后，又接着设定下一个目标，再度接受挑战，完成这个目标。过去的梦想实现后，又抱着新的梦想，向更大，更能专心投入的目标努力迈进。这才是幸福产生的基础。

大二的我们即将面临毕业，下个星期就拍毕业照了，大学毕业照上，有的人笑得很灿烂，眼角挤出了鱼尾纹；有的人只是礼貌性地提了提嘴角，笑容的不同能预测未来的幸福吗？

答案在你我心中。。。。。。

《幸福来敲门》之读后感1500字

在谢霆锋与张柏芝无言的结局中，我看到了婚姻是爱情的坟墓；在唐一元与白流苏悲凉的结局中，我看到了婚姻是爱情的坟墓；在金燕西与冷清秋凄美的结局中，我看到了婚姻是爱情的坟墓在众多平凡与不平凡的恋人中，我看到许多人被婚姻鞭笞着掘开了爱情的坟墓但是在江路与宋宇生的身上，爱情被他们演绎成了一段永无止境的马拉松。

一个自妻子车祸死后便如同行尸走肉的中年男子，一个肩负着照顾两个孩子重任的父亲。宋宇生没有想到自己这一生会再遇上让他心动的人，可她就是出现了，而且那么的耀眼，那么的动人。通过那部尚有余温的电话，江路倾听着宋宇生一路的坎坷。她决定了，她会陪她走完下一段路于是，爱情、亲情、友情错杂交织成了一段关于幸福的故事

姥姥为了自己的外孙们，放弃过自己的事业、自己的光阴，她甚至亲自为女婿挑选妻子，为的就是让孩子们有个善待他们的后妈，虽然极力阻挠男女主人公，但作为这个家庭的大家长，她可敬、可佩！

比起那段义无反顾的爱情，我更欣赏宋征和宋隽两小无猜的兄妹之情、嘈杂的人群中，宋征拉着弟弟的手，很紧，分不开。而宋隽那一句每回过马路都往死里掐我让人在大笑之余，却不得不对宋征这个小姐姐刮目相看，她失去过母亲，她有母爱的缺口，显然她想给弟弟足够的爱，她不愿在失去一次，所以为了那辆被江路抢走的自行车，她的心又再一次决堤。我可以理解，十六七岁的宋征心灵是那么的脆弱，无处宣泄，所以她爆发，泪水漫过她的雨季，那样楚楚动人！

一个稚嫩的稚童，没有母亲，他把姐姐当场母爱的来源，明亮的灯光下，宋隽扯着姐姐的发卷，意识到姐姐的疼痛，他很愧疚，在令人捧腹的敬礼动作中，我感受到了他对宋征的至爱亲情。

岳母、孩子夹在江路和宋宇生之间，磕磕绊绊，走走停停，他们始终一路牵手。突然想起一对老夫妻，老公公知道老婆婆家是卖油的，于是便有了那满院的油菜花；老婆婆知道老公公爱吃酸菜，于是便有了那吃不完的坛坛酸菜；老公公知道老婆婆腰椎不好，于是便有了那藤椅上的层层毛垫；老婆婆知道老公公喜欢串门，于是每到傍晚，都倚在栏杆上焦急地张望他们得相知相守铸就了依偎在夕阳中的黄昏恋情。也就是这样，江路和宋宇生始终肩并着肩，手牵着手。

幸福，不只是两个人的。姥姥的幸福，宋征宋隽的幸福全都关乎着男女主人公。饱经沧桑的姥姥，纯洁善良的孩子给人一个家的感觉，虽然有纷争、矛盾，可发自心灵的真挚感情却让人觉得很窝心、很温暖。不用太多的表白，一切都在举手投足之间；爸，你瞧妈的脸，像个花猫，家的温馨像夹心巧克力那般甜蜜；隽隽，你瞧奶奶像个特务，两代人之间毫无代沟的对话昭示着这个家庭中每个人纯洁的心灵。这个家之所以比老舍笔下的封建大家庭让人向往，在于它满足人性的美感，所以只要有爱，哪儿都会春暖花开。

幸福是来之不易的，他们一家人等待了好久，才把幸福召唤了来，这样，他们也会好好珍惜的，而在现实生活中，我们又会怎样去对待一份来之不易的幸福呢?我觉得从现在起，让自己的灵魂开始反思，不要等到失去了才知道珍惜，像这一家人一样，相亲相爱，相互珍惜。

幸福，就是不管一路颠簸，都彼此紧握。

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