倡导光盘行动的事迹材料

倡导光盘行动的事迹材料 2025-12-13

倡导光盘行动的事迹材料(范本二十篇)。

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今年的寒假，我又学到了一个新名词——光盘步履。原来它是指：不铺张粮食，吃不完打包带走呀。俗话说得好：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”我心里暗暗决定要付诸步履。

上个礼拜，爸爸、妈妈和我去外公外婆家。固然仍是春天，可一到中午，太阳就开始火辣辣的炙烤着大地，知了提早上班了，早早躲藏在树丛间狂躁个不停，天色热的让人如同晒蔫了的花朵，真想来根冰淇淋解解暑呀!

我们一大群人来到酒店包厢，空调里吹出来的渐渐凉风奏乐在人身上，让人感觉全身舒爽。服务员姐姐笑眯眯的把菜单递给了大家。我偷瞄了一眼，哇!菜单上的食品真是目不暇接：有白灼九节虾、香煎山地鸡、清蒸龙胆鱼、什锦海鲜锅……一不小心，我们就点了十二道菜!这时，服务员姐姐在一旁善意提醒：“女士，我们的菜分量很足，不够等会可以加单。”哇!酒店已经开始步履了，看来我也不能落后，争取做到光盘，毫不铺张每一颗粮食!

上菜了。第一道是我最喜欢的脆皮鸡。金灿灿的光彩，诱得人口水都快流出来了。夹块放进口中，腮帮整理时就鼓了起来，那香香的、脆脆的，带点油腻的感觉让人唇齿留香。我努力的'咀嚼着，沉醉在自己的味觉世界里。第二道小龙虾又上桌了，一沾上嘴唇，那辣辣的滋味马上在我的舌尖上弥漫开来，太刺激了……

厚味接二连三的上来了，大家一边聊天，一边品尝佳肴。很快大家都吃饱了，我的小肚子也圆鼓鼓的，可桌上还剩了良多菜。妈妈提出买单。我拉了拉妈妈的衣角，小声的提醒妈妈光盘步履。妈妈笑了，服务员姐姐在一旁听到也笑了，她很快地出去拿了几个餐盒进来。妈妈朗声招呼大姨，二姨打包剩菜。对着桌上的空盘子，我特别自豪!感觉路上知了的啼声好像也变的美妙了，太阳也没那么热辣了!

晚上，我们把打包的菜重新加工了一下，成了新的厚味，在外公外婆家里又体验了一次“大厨的味道”。

让我们都加入“光盘步履”，做“光盘一族”，让节俭美德发扬光大!

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人民卫士铸忠魂，绿水青山悼英烈!208月14日，消防队员吕挺(原大队职工)在执行水域救援任务过程中为营救落水群众被急流冲走，壮烈牺牲，年仅29岁。吕挺同志被批准为烈士，追记一等功，并授予“湖州青年五四奖章”。

通过学习了吕挺烈士“营救落水群众，舍命搏洪流”的英雄事迹，让我们知道了吕挺烈士在人民最需要的时候，在生与死的考验面前，不畏艰险、冲锋在前，用生命践行了“对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民”的铮铮誓言。他坚如磐石的忠贞信仰、舍我其谁的使命担当、竭诚为民的赤子情怀、无私无畏的崇高品格，是地质队员的骄傲，是广大团员青年学习的榜样。通过学习吕挺的英雄事迹，让我接受了一次深刻而又沉重的的思想教育。作为森林消防队伍中的一员，要向吕挺学习，以吕挺为榜样，在抢险救援工作中不忘初心，牢记使命，勇于担当，敢于作为，甘于奉献。

始终咬定“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的森林防火目标，敢于面对困难和危险，坚定扛起抢险救援责任，切实当好森林防火宣传员、野外用火巡查员、森林火情指挥员、战斗员、森林火案查处员，确保湘东的青山常在，绿水长流，人民安康，打赢森林防火攻坚战。

森林防火工作既是一项长期复杂的工作，更是一项危险而又艰巨的工作，需要我们森林消防队员拿出异于常人的坚守和毅力，始终咬定“全心全意为人民服务”的宗旨，时刻拿出森林消防人的铮铮铁骨，浩然正气，时刻准备与火魔作斗争。现在我们心中有了黄群、宋月才等共产党员的“榜样”力量，我们将把他们的精神力量和英雄事迹传播好，继承好，发扬好，做到以“森林防火事业为业，以森林消防大队为家”，让英雄们的精神在森林消防大队生根发芽，开花结果。我们全体森林消防队员一定全力做到心中有党，心中有责，心中有民，为湘东的森林防火工作再创佳绩成绩。

我们学习英雄们坚定信念，一心为党的高贵品格;学习他们牢记使命，恪尽职守的敬业精神;学习他们舍已奉献，不怕牺牲的可贵精神。始终充实精神之“钙”，时刻牢记守士之“责”，无论天晴下雨，严格值勤值守;无论山高火险，始终拼博在前。齐心协力把人民群众的森林防火意识提上去，把参与森林防火的积极性调上来，把森林火灾的危险态势压下去，把绿意盎然的生态换回来。

我们将以英雄先进事迹为契机，把他们英雄事迹转化为我们工作学习的动力，以更高的标准、更高的要求、更实的作风，锐意进取，助力湘东林业持续、高效、健康发展。

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81. 尊敬他人就是尊敬自己，与人方便就是与己方便。

82. 提倡勤俭节约，反对铺张浪费。

83. 勤俭节约食物光荣，浪费食物可耻。

84. 节约粮食，人人有责。节约粮食，人人有利。

85. 倒下的是剩饭，流走的是血汗。

86. 珍惜粮食，反对浪费。

87. 我光盘，我优雅，我时尚。

88. 光盘行动，我们一马当先。

89. 加入“光盘”行动，节约从我做起。

90. 盘中美食丰足，更惜点滴天物。不忘节俭美德，才有他日富足。

91. 吃光盘中餐，不做“剩男剩女”。

92. 争当盘子“清洁机”，清光盘子不留迹。

93. 吃光盘里的饭菜，你会看见“美德”。

94. 光盘行动拒绝舌尖上的浪费。

95. 盘内一分钟，厨内更多功。

96. 向舌尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。

97. 餐餐顿顿香，盘盘日日光。

98. 让节约成为最普通的生活习惯。

99. 盘盘净餐，传留良好习惯；人人节俭，富家利国民欢。

100. 请记住：粮食来得不容易！

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“妈妈，今天就我们两人在家吃饭，你少做些吧！”“老妈，你今晚不用洗盘子啦，看看，我吃得多干净！我很支持我们家的‘光盘步履’吧！”……

呵呵！明白了吧，这个“风尚家庭”就是我们家！你是否也想成为“光盘一族”？是否也想成为“风尚家庭”？那就从现在做起，从你我做起吧！“光盘”，我们一起来！

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1、自备碗筷，保护环境。

2、不用方便筷，植树造绿荫。

3、留住绿色，留住美丽，为了我们的家更美好，请不要用一次性筷子。

4、饭菜穿肠过，礼让心中留。

5、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

6、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。

7、干净、卫生，你我共同努力。

8、倒下的是剩饭，流走的是血汗。

9、饮食是文化，请从窗口文明做起。

10、学校食堂可真大，干净整洁靠大家，来买饭时请排队，争先恐后真不对。

11、即使饥肠辘辘，也要风度依然。

12、粮食就是生命，知识拯救灵魂。

13、《锄禾》不止是诗，知辛苦，更需要行动。

14、尊敬他人就是尊敬自己，与人方便就是与己方便。

15、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

16、珍惜粮食，远离浪费。

17、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

18、饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

19、食不净则多病，食不尽则多蝇。

20、文明礼貌，秩序井然。

21、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

22、请大家保持餐桌卫生，给我们一个干净的用餐环境。

23、食堂饭菜香，买饭多谦让。

24、古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。

25、珍惜粮食就是热爱生命。

26、天地"粮"心，珍食莫蚀。

27、知青的年代已过去，请勿再"插队"。

28、盘内一分钟，厨内更多功。

29、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。

30、相互谦让，亲如一家。

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“哐当-哐当-”这是什么声音呢?我当真一看，发现在学校寄午的同学正在倒掉没吃几口的盒饭。午托的阿姨见了十分心疼，喋喋不休地唠叨着：“小朋友，你吃这么少饭，能饱吗?”“一粒米九桶水。农夫种田不收留易呀!……”那个同学听了脸“刷”地一下红了起来，一溜烟儿撒腿就跑。

一路上，阿姨的声音一直在我耳旁萦绕，我呢?我呢?迎面吹来一阵风，“嘀嘀——”难听逆耳的喇叭声响起来，我抬起头来，碰见一个衣衫破烂的白叟(乞丐)正在捡垃圾筒里的剩菜风卷残云地吃着。我的心灵受到震撼了。我怎么能在餐桌上掉米粒呢?又怎么能爱吃瘦肉，不吃肥肉呢?怎么能只吃豆干，不吃蔬菜呢?

回到家，餐桌上摆满了热气腾腾的饭菜，有绿油油的白菜、一青二白的小葱拌豆腐、西红柿炒鸡蛋、肥滋滋的红烧肉、清蒸鲫鱼。有些菜我可喜欢吃了，有些菜则不喜欢。我筷子正在摇晃不定的时候，面前浮现了“倒盒饭”“吃剩菜”的两个镜头，我立马夹起小白菜大口大口地吃。妈妈愣了，爸爸眉开眼笑地说：“好!好!一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”接着，爸爸给我夹了一块肥肉，我闭着眼睛硬吞进肚子里。吃了一阵子，碗里的饭菜见底了，我故意问家里人：“今天你光盘了吗?”他们笑着回答:“今天我光盘了”。

我们不仅在家里要节约粮食，在外面吃，吃不完可要打包回来，不用怕难看，这是一件光荣的事。每当电视上泛起“今天你光盘了吗?”的广告时，我总会自豪地说：“我光盘了!”有一种工艺叫光盘，有一种文明叫光盘，有一种习惯叫光盘，让我们一起加入光盘的步队吧，成为一名光荣的光盘人，打响光盘的口号!

今天你光盘了吗?

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亲爱的同学们：

餐桌文明体现着尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的中华民族传统美德，为贯彻“厉行节约、反对浪费”的精神，在全市形成文明、科学、健康的餐饮消费新风尚，我们特向全体同学发出“俭约xx光盘行动”的倡议：

膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足，要养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。+已赞过

细嚼慢咽可以刺激唾液分泌，使食物更容易被消化吸收;另外，食物进入人体血糖会升高，当血糖上升到一定的水平，大脑就会发出停止进食的信号，如果饮食过快，大脑发出停止进食的信号的时候，往往已经吃入了过多的食物，导致消化不良或者肥胖。因此，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。

外出就餐如果确因各种原因没能吃光，尽量不要浪费，打包带走不失为一种节约的好办法，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的古训言犹在耳，让我们充分尊重农民伯伯的劳动，养成“吃不了兜着走”绿色消费习惯。

同学们，我“光盘”，我光荣。让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，从一点一滴做起，为“俭约xx光盘行动”贡献自己的一份力量!让“光盘”成为一种“食尚”，让节约成为新的潮流!

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各餐饮单位经营者、广大消费者朋友们：

“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”。为积极响应天津市创建文明城市行动，全面提升市民文明素质，为了深入贯彻落实《天津开发区创建文明城区工作方案》要求，我们大力倡导积极向上、科学健康的生活方式，传承尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的中华民族传统美德，努力形成文明、科学、健康的餐饮消费新风尚。我们向全社会发起“创建文明餐桌，开展光盘行动，拒绝餐饮浪费”倡议：

一、树立绿色理念，倡导勤俭节约。节约是一种美德，节约更是一种智慧。家庭聚餐、饭店聚餐按需点菜，做到不剩饭、不剩菜，吃不完要打包。

二、遵守道德规范，倡导文明用餐。自觉遵守餐饮场所道德规范，不肆意大声喧哗，自觉维护用餐环境，不在禁烟场所吸烟，讲究用餐卫生。

三、弘扬传统美德，倡导文明新风。共同普及文明餐饮知识，推广文明餐饮礼仪，遵守用餐秩序，不能忘记勤俭节约的传统美德。

四、遵守行业规范，保障食品安全。供餐单位不使用、不添加非食用物质，不用地沟油，不用过期变质食品。引导消费者按需点菜，不强推高档宴席、高档菜品和奢华附加消费，积极倡导“半份半价”、“小份适价”的服务理念，做到经营合法、诚实守信、服务优质、管理规范、童叟无欺。

“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。我们都是社会的主人, 要争做文明有礼、勤俭节约的传播者、实践者和示范者,共同为建设文明、和谐、环保的社会环境做出应有的贡献!

开展有效的活动，是杜绝饭桌上浪费的有效途径。我校从区素质教育实践活动中心为期三天拓展集训开始，就加大了“光盘行动”落实力度。学生每次就餐前，统一分组列队高唱“红食字”歌曲;就餐时，引领学生开展以“拒绝餐饮浪费，争当光盘一族”为主要内容的静音、静序、静盘、静桌、净地等“五静”活动，并设立就餐文明监督岗，对每组就餐情况进行综合量化评比，评出文明就餐小组、“光盘之星”，真正让学生深刻体会到“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的丰富内涵。学生集训结束返校后，在学校全面推广，全面铺开“光盘行动”。

“光盘活动”的开展，引领学生增强文明节俭意识，树立正确的餐饮观、生活观、价值观，努力营造争当“光盘一族”光荣，饭桌浪费一粒粮食可耻的饮食文化氛围，践行尊重粮食、节约粮食的传统美德。为了进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向“舌尖上的浪费”说“NO”。为此，向我校师生发出“光盘行动”倡议：

1.珍惜粮食,适量订餐,避免剩餐,减少奢侈浪费。

2.不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

3.吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。

4.提醒身边的同事和朋友,积极制止浪费粮食的现象。

5.做节约宣传员,向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。

6.积极参加文明餐桌行动,营造节俭用餐的良好风气。

“光盘行动”体现的是市民品质和责任。我们都是社会的主人,每个扬州市民都要从现在做起,从生活习惯开始,从细微处做起,从节约粮食做起,争做节约粮食的传播者、实践者和示范者,用实际行动参与到节约粮食的行动中来,让节约引领风尚,共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出应有的贡献!

各位同事：

“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”小小餐桌，传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食的传统美德。文明就餐，不仅是个人良好素质的体现，更是一种勤俭美德的塑造。为了进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向舌尖上的浪费说“不”，我们向公司上下发出倡议：hDh765.CoM

1、树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费;

2、倡导“平衡膳食、合理营养、促进健康”理念，培养科学合理、营养均衡的饮食习惯，全面均衡，低脂低盐;

3、行政食堂在餐桌上摆放“节约用餐”等标识牌，每位同事做到适量点餐，避免产生餐桌浪费;

4、摒弃铺张浪费、暴饮暴食的陋习，倡导“适量点餐、浪费可耻”的宣传，吃多少点多少、不够再添加;拒绝剩宴，“光盘”为荣;

5、在饭店用餐时，倡导“够吃就好、剩余打包”的理念，主动要求饭店对剩余饭菜打包;

6、鼓励自带筷子，节约水电消耗，杜绝使用一次性用具，实现环保与节约双赢。

7、从现在起，从自身做起，从细节做起，与文明握手、向陋习告别，吃出文明和修养。

各位同事，节约是美德，节约是品质，节约是责任，我们不能忘记“勤以修身，俭以养德”的古老训诫。让我们从自身做起，从现在做起，从爱惜每一粒粮食、珍惜每一滴水、节约每一度电做起，躬行点滴，践行低碳，同心协力，做勤俭节约风尚的传播者、实践者、引领者，让“我光盘，我光荣”的理念蔚然成风，用文明演绎我们的生活，用行动展示我们的形象!

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小学作文频道小编[蔷薇岛屿]今天给大家整理了《光盘行动》的优秀作文，这篇光盘行动共有700字，是一篇优秀的原创作文，下面我就一起来阅读一下这篇光盘行动吧。

亲爱的同学们：

前段时间，有一个新的词汇出现在电视媒体之前——“光盘行动”！“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘。所谓光盘，就是吃光盘子里的东西。”

当前社会，餐桌上浪费的粮食数量巨大，“舌尖上的浪费”触目惊心，身边的浪费比比皆是。据调查，仅我国13亿人口在餐桌上浪费的粮食一年高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。有关数据显示，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。与此同时，饥饿却仍是人类的头号杀手，全球平均每年有1千万人因饥饿丧生，每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡。

看到这些数据，有没有让你们为之震撼？想想自己，或许在倒掉饭菜的那一刻你的心里觉得浪费一点点粮食根本就算不上什么，可是，当你看到那垃圾桶倒满饭菜的时候，难道你真的一点也不觉得可惜吗？浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为！在此，我提倡你们也是我们这个家庭做到以下几点：

1.珍惜粮食，适量订餐，杜绝剩餐，减少一切浪费，

2.不攀比，以节约为荣，以浪费为耻。

3.吃饭时吃多少、盛多少，不扔剩饭剩菜。

4.提醒身边的同事和朋友，积极制止浪费粮食的现象。

5.做节约宣传员，向亲朋好友宣传节约粮食。

6.积极参加文明餐桌行动，营造节俭用餐的良好风气。

同学们，让我们加入“光盘行动”吧！让我们这个小班级融入到“光盘族”这个大家族吧！杜绝浪费，向“舌尖上的浪费”说“NO”！跟着我一起做光盘行动吧

五年级:叶佳欣

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缺憾，不起眼、不再是热腾腾、亮晶晶，不再令人有食欲。这就是我们剩菜的代名词，我们已经够可怜了，您还忍心把我留在这冷清的餐桌上，任人摆布吗，这是剩菜对我们消费者的呐喊与抱怨。

剩菜的第一句请求：请把我带走，留下干净的餐桌。

我本来就爱干净，厨师把我做成食物的时候，是把我们洗得干净明亮的，当然，用我做的菜就美味健康了。被你们消费者所点购选择，自然是我莫大的荣幸，看着你们的笑脸，知道你们也是喜欢我的，对吗？既然喜欢我，为什么不把我打包带走呀，回家热一热照样可以享受我的，可是你们却无情地抛弃了我，把我留在餐桌上，乱糟糟，脏兮兮的，我不愿意与那些恶心的鱼刺、骨头呆在一起。请把我带走吧，我还有可利用的价值呢！

剩菜的第二句请求：请把我带走，让给我有个好环境呆着。

你们人类自私地甩手就走，有没有想过作为剩菜的我们会被抛到哪里去？你们高高兴兴离开，我们被服务员无情地倒入垃圾桶、废水桶，最后不是给别人家喂猪就是喂狗，或者是丢进垃圾堆里焚烧。价格这么贵的我们，本来是要跟人类亲嘴的，跟美好握手，跟生命相依相偎，却就这样被糟蹋抛弃了，想想你们人类种植我们的时候，应该花了多少汗水、力气和心思吧，从种子到幼苗，到结出果实，道运输，到做出美味，你们也不容易的，难道就这么不珍惜我们？我不想呆在垃圾堆里，臭死了，脏死了，我也不想变成废物，污染环境，我想进入你们人类的肚子里变成有营养的维生素和糖类，成为人类的一部分啊！

剩菜的第三句呼吁：请把我带走，丢掉你们的自尊心，节约粮食，从现在做起。

想想改革开放以前，你们有现在的优越条件吃这么好的饭菜吗？你们的祖先吃的是树皮、树根、泥土！所以请珍惜我，要感谢祖国给你们创造的条件，不要想所谓的自尊，觉得打包我们是件丢脸的事，这应该是文明、有素养人做的。想想这个世界上还有很多正在挨饿的人，如果你们吃不完我们，就节约点，少点一点菜，如果点多了，请带走我们回去当宵夜吧！

吃不了兜着走，这是光盘行动的口号。你们还舍得抛弃我们吗？如果多一个人带走我们，可为世界解决好多年好多人的温饱呢！

让我再一次吟唱：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

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***在工作实践中，非常重视正规有序组织生产，每月月初，他就根据当月的出勤情况，控制每班出勤人数，防止月底出现人员紧张，影响正常生产，一年来，他的班组从未因为出勤不足而影响生产，进尺连创新高，全年进尺居各生产班之首，累计进尺1556米，为全队顺利完成生产任务打下了了坚实的基础。

***把质量标准化、工程质量管理做为重点工作来抓，班组成员因责任心不强而造成的质量事故，他从不姑息，严加处罚。同时，他以身作则，干每样工作，都按标准、按《规程》要求去做，一年来，他的班组施工的巷道月月被队评为优良工程，受到全队职工的高度赞誉。

安全工作是煤矿各项工作的重中之重，***深知这一点，工作中，他坚持“四不生产原则”，从不违章指挥、违章作业，XX年全年，他所带的班组违章人数是全队最少的，未发生一起重大违章事件，为全队顺利实现第十二个安全年做出了突出的贡献。

***担任班长几年来，他在工作上的突出成绩，得到了全队干部职工一致肯定，但他面对成绩没有骄傲和自满，而是更加兢兢业业做好自己的每一项工作，为综掘一（1）队建设精品队组继续贡献自己的力量。

素有“老黄牛”之称的他，工作认真负责，遵守队的各项规章制度，从不迟到早退，干活总有一种不服输的劲头，在他的带领下，所在班组生产连创佳绩，多次被矿队表彰奖励，是队其它班组学习的榜样。

***深知，许多事故的发生都是因为操作不规范和工作环境恶劣造成的。因此现场作业期间，他非常重视质量标准化和文明施工工作，工作期间他在施工中中间深刻认识到质量标准化工作的重要性。其次从细微处入手，巷道的文明生产管理，物料整垛等他都亲自指挥，亲自动手，为职工创造一个标准、安全的工作环境。正因为这样，他所在班组连续二年夺得全队年度最高进尺，并四次创队掘进日进尺最高记录。

他的确“在岗一分钟，操心六十秒”，哪里有危险，哪里就有他。XX年6月份，他所在队组在s3-4皮顺掘进，因顶板破碎，在割煤过程中，突发冒顶，冒落高度有1.2米左右，望着空荡荡的`空顶，在这种情况下他主动割煤。缩小控顶距，加大支护密度,凭着多年的丰富经验，总是站在最前面，从不找借口推卸责任。为我队的正常生产创造了条件。

工夫不负有心人，***在工作的几年里，连续被公司评为“先进生产者”、“质量标准化精品个人”等荣誉称号。面对荣誉他没有止步，而是把它作为新的动力，继续不懈地奋斗着、拼搏着。依然为我矿下一个战线不懈努力。

班组是企业最基础的构成，而被称为“兵头将尾”的班长在企业的安全生产过程中起着至关重要的作用。露天矿采剥段运行班班长王风起就被大家称为班头。而他的确以娴熟的业务技能和扎实的工作能力，担负起了领头雁的作用，他的班组实现无轻伤及以上事故，创造了单班生产原煤1.5万吨记录，曾先后获得公司安全生产先进班组和先进个人，今年又获的神华集团先进个人殊荣。

“要成为一名优秀的电铲司机，就要学得一身精湛的业务技术和娴熟的操作本领”，这是王风起进入采剥段第一天就立下的目标和决心，怀着这个目标，王风起在电铲司机这个岗位上刻苦钻研，虚心的向外聘的师傅们学习操作技术，细心研究各种工种程序的衔接，在很短的时间里业务技能就得到快速提高，称为了煤炭开采的好手， XX年，由于他突出的工作表现和较强业务能力，当上了电铲包机组长，几年后又当上了采剥段运行班班长。这时，他认识到干好工作，不光自己要干好，还要带着全班向前冲，面前新的挑战，他没有退缩，而是在工作中学，并处处起到模范带头作用，想方设法帮助职工提高工作技能。

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1、剩下的是饭菜，流走的是血汗。

2、节约无巨细，光盘来当先。

3、盘光知粒粒辛苦，光盘道百年新风。

4、饭菜吃光，脸上有光。

5、勤俭节约莫怠慢，积少成千万。

6、一饱之需，何须八珍九鼎？三餐之盘，定要一干二净。

7、“光盘”光荣，不“光”可耻。

8、节约莫蹉跎，积少成多；剩宴是浪费，必须光盘。

9、聚点滴之俭，添光盘之彩。

10、用“舌尖上的节俭”，妆扮中华民族最美丽的脸。

11、光盘铸就中国梦，节俭养成华夏魂。

12、请记住：粮食来得不容易！

13、珍爱五谷，儿孙多福。

14、我是”光盘”,我光荣!加入光盘行动，节约从我做起!

15、聚餐当思节俭，吃饭不忘光盘。

16、饭前洗手真干净，讲究卫生好习惯。

17、一斤粮，千粒汗，省吃俭用细盘算！

18、吃好吃饱，光盘最好。

19、一天省下一两粮，十年要用仓来装。

20、一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换!

21、让垃圾桶无事可干，请大家支持“光盘行动”。

22、佳宴做媒牵情爱，光盘为镜照美德。

23、我光盘，我优雅，我时尚。

24、吃尽盘中每粒米，不负农民一年忙。

25、争当盘子“清洁机”，清光盘子不留迹。

26、美食满足舌尖，美德杜绝餐桌挥霍。

27、文明用餐拒绝浪费。

28、文明用餐，量度(肚)购买，减少浪费。

29、一颗米粒九十九个工。

30、若要生活好，勤劳，节俭，储蓄三件宝！

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1、美食千万盘，光盘第一盘。

2、半缕半丝，恒念物力维艰。

3、美好食光，不容辜负。

4、万物皆可盘，餐盘更要盘。

5、光盘事大，俭以养德。

6、民以食为天，不能辜负天。

7、秀秀你的光盘style。

8、节约粮食，净化心灵。

9、争做光盘人，一起奥利给。

10、敬畏粮食，尊重劳动。

11、饮水应思源，碗净则福至。

12、粒粒不易，念之不弃。

13、美食千千万，光盘最重要。

14、盛多盛少，吃光正好。

15、光盘行动，从我做起。

16、莫负“粮”心，则扬俭德。

17、肚空盘满，盘空心满。

18、最后一口美食的味道。

19、光盘是青春最闪耀的白色。

20、光盘行动，雨女有瓜。

21、民以食为天，粮以俭为先。

22、光盘青年，C位出道。

23、人+良=食，浪费可耻。

24、一碗不扫，何以扫天下。

25、“食”字路口，节约当头。

26、尚俭戒奢，艰苦奋斗。

27、俭节行大德，岁晏涵禾黍。

28、不负食光，不负韶华。

29、汝以食为天，吾以光为荣。

30、节用裕民，节俭兴国。

31、盘中一分钟，盘外多人功。

32、光盘接力，爱的谷粒。

33、饮水问其源，食饭思其田。

34、海量不是靠饭量决定的。

35、景时育粮，净食育良。

36、让胃去消化掉最后的美味。

37、点“食”成金，粒米知辛。

38、美食不想与垃圾强组CP。

39、饮水当思源，就餐应节俭。

40、取之有度，量力而食。

41、为耕者谋利，为食者造福。

42、美食进肚，没食成泔。

43、生命诚可贵，粮食价更高。

44、来场硬核的光盘行动。

45、打工人不易，光盘人我行。

46、浪费可耻，节约为荣。

47、“食”刻陪伴，粒粒珍惜。

48、无视垃圾桶的虎视眈眈。

49、我“光盘”，我“光荣”。

50、肚子有多大，饭量有多大。

51、播种不易，量力而食。

52、尽情享受最后一口的滋味。

53、守住粮心，不负时光。

54、一星半星，聚两成斤。

55、桌上一粒米，田中百日劳。

56、请保持盘子最初的模样。

57、厉行节约，反对浪费。

58、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

59、粒粒不易，不倒不弃。

60、爱惜粮食，守护地球。

61、食之，我得；节之，我德。

62、别让垃圾桶酩酊大醉。

63、节约盘中餐，珍惜食之缘。

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小韩担任燃料部化验班班长以来，对待工作严谨认真、一丝不苟，有较强的工作责任心，有激情有干劲，不断增强自身工作技能，发挥了班组“领头雁”作用。在能源保供期间，带领一群“娘子军”，针对来煤量大，工作量繁重的实际，克服困难每日连续工作12小时，为能源保供作出了突出贡献。

在班组管理中，关心和团结同事，帮助有困难的同事连续顶班一个月，较好的凝聚了班组力量。并加强技术培训，大力开展班组建设和创新创效工作，20xx年QC成果《提高测硫仪的精准度》课题，获得贵州省QC成果一等奖和贵州省优秀质量管理小组(一级)荣誉称号。班组在她的带领下获得贵州省国资委“三八红旗集体”称号，为桐梓公司燃料示范岗打下了坚实的基础。同时她个人荣获桐梓公司20xx年度“标兵”（劳动模范）和“先进个人”荣誉称号。

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常笑，今年10岁，她是燕蓉希望小学四一班的一名学生。在学校，她品学兼优，平时虽然话不多，但学习刻苦努力，有问题她会及时向老师、同学请教。她的认真刻苦劲是所有同学有目共睹的。她热爱学习，每次总能在第一时间完成家庭作业，家庭作业完成之后，她还总是不满足于现状，除了学习课文之外，她还阅读了大量的书籍扩充知识。她总是如饥似渴的学习，就是为了完成她的理想----早日成才，让爸爸妈妈过上幸福的生活。

这个看似柔弱的女孩，却有着和常人不同的家庭情况。她本来有着一个幸福的一家四口，分别是爸爸、妈妈、姐姐和常笑。爸爸是一名普通的建筑工人，妈妈是一名朴素的农民，

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1. 莫忘昔日饱腹难，珍惜今日盘中餐。

2. 聚点滴之俭，添光盘之彩。

3. 世界是我们的，粮食是世界的。

4. 吃多少，剩多少，文明就餐好习惯。

5. 饭菜吃光，脸上有光。

6. 吃饭不要剩饭粒，农民伯伯我爱你。

7. 粮收万石，也要粗茶淡饭。

8. 我是一粒米，愿意在您的肚子里消化，不愿在垃圾洞里腐烂。

9. 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

10. 知青的年代已过去，请勿再“插队”。

11. 饮水要思源，吃饭当节俭；粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

12. 年年有储存，荒年不荒人。

13. 民以食为天，盘以光为廉。

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14. 健康七分饱，点餐宜点少，若想子孙富，光盘传家宝。

15. 光盘行动，行动，行动，行动，立即行动。

16. 持餐桌卫生，共创低碳生活。

17. 一米一粟得之不易，“光盘行动”从我做起。

18. 吃光盘中餐，我们都心安。

19. 杜绝舌尖浪费，节约有限资源。

20. 品尝舌尖上的美食，拒绝舌尖上的浪费，光盘行动从你我做起。

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我叫陆慧君，是宝应县泾河镇中心初中一员。在我的成长历程中，留有或深或浅的足迹，它激励着我，鞭策着我，让我永不懈怠、勇往直前。

因为理想，我勤奋地学习着

我的理想是成为一名科学家，为人民造福。为了实现这个理想，我很小便给自己立下座右铭：学习，学习，再学习。

一是讲究效率学。为了让学习效率提高，我按照妈妈说的“根据规律记忆”来学习语文、外语等。遇到需要背的知识点，我当天背，第二天复习，三天一回忆，一周再复习，这种方法让我节省了不少时间。学数学，我尽量多做习题，达到熟能生巧。我还坚持课前预习，课后复习。

二是克服困难学。有一次，我在院子里滑冰。正滑得起劲，猛地被一颗石子绊倒，我用手一撑，“咔”的一声，我的手臂一阵巨痛，我心里一惊，马上回家。爸爸带我到医院一检查，是骨折，必须打石膏，二个月内右手臂不能活动。我吓傻了：骨折了，学习咋办？为了不影响学习，不耽搁功课，我下定决心：练习左手写字。从那天起，每天我都坚持用左手写字，记笔记，做作业，一样都不落下。刚开始，我左手写的字歪歪斜斜，但我不退却，咬紧牙关，坚持练习，终于我练成了左手字，骨折不仅没影响到我的学习，反而让我练成了一笔左手字，妈妈说，这对锻炼大脑也有好处！

三是挤出时间学。除了完成老师交给的学习任务外，我还坚持利用课余时间、休息时间学习。我喜欢阅读。童话故事、作文选、急转弯、文学名著、科普知识等各种书籍我都有着强烈的爱好。有时我会跑到书店，一坐就是半天，而学校图书馆我借的书是最多的。我喜欢外语。几年来，无论刮风下雨，还是身体不适，我都坚持补习外语，从不掉一节课，课堂上勤于思考，大胆发言；回家后记单词，背笔记，忙得不亦乐乎。这些既培养了我坚韧的毅力，又让我产生更浓厚的学习兴趣。

由于自己的勤奋努力，我不仅学习成绩优异，还年年荣获“三好学生”、“优秀学生干部”、“学习标兵”等荣誉称号，在县作文大赛中也屡次夺奖。

因为运动，我健康地成长着

爸爸是个体育迷，受他的影响，我也酷爱体育运动，我深知健康对一个人的重要性，我希望自己成为一个体格健壮、胸怀宽广的人，为此，我给自己定下了运动计划并付诸实施。

一是系统学习羽毛球。从小学一年级开始，我就开始学习打羽毛球。爸爸教育我：学习羽毛球不是和别人争强好胜，而是自己强身健体的。我模仿书上和电视上著名羽毛球运动员的动作，学习他们不怕吃苦、顽强拼搏的精神。随着学习的深入，我觉得自己好像有使不完的力气，学习也精力充沛了，我真高兴。

二是抽空学习乒乓球。练习乒乓球，对保护眼睛也有效。我一有空，就拿着乒乓球拍练习“横铲”、“旋球”等，一招一式，有板有眼，在全校乒乓球大赛上，我曾取得过全年级第二名的好成绩。

三是经常参加友谊赛。无论是学校组织的，还是同学们自发的，我都认真对待，积极参与，我矫健的身影经常活跃在操场上。

运动，不仅让我健康，还让我的心象洁白的雪花，圣洁无暇，晶莹剔透，让我的胸怀像大海一样宽广。

因为努力，我感到很充实。

一独立自主。我能合理的安排自己的学习和生活，自理能力很强，在家里，我经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事，如洗自己的衣服。收拾自己的房间，做饭，炒菜。

二兴趣广泛。我喜欢广泛地阅读书籍，酷爱绘画，唱歌。广泛的阅读提高了我的学习能力，思维能力及写作能力。

三尽职尽责。自从小学一年级起，她就在班里担任班干部，总是认认真真，尽职尽责。她能够很好地组织班级各项活动，成为班主任的好助手，同学的知心朋友，用实际行动带领同学们奋发向上。在当好班干部过程中，她学会怎样为同学服务，为老师分忧。当与同学发生矛盾的时候，还能忍让和包容。这些工作，锻炼了我较强的组织协调能力，也使我得到了全面锻炼，连续多次被评为“优秀少先队干部”、“优秀学生干部”和“优秀团员”。

因为关爱，我快乐地生活着

世界因为爱，才变得这么温馨；人间因为爱，才变得如此美好。在爱的淋浴下，我幸福着，我享受着。在爱的传递中，我快乐着，我感动着。

一是帮助他人，快乐自己。如果我做了一件好事，并与他人一起分享，我就会感到双倍的快乐。有一次，我在公交车上看到一位老奶奶，她显得非常疲惫。当时，车子上已经没有空座位，老奶奶一上来，车子就开动了，她差点摔掉。我连忙站起身，走过去把老奶奶扶到我的座位上：“老奶奶，您坐。”奶奶看看我，脸上露出了宽慰的笑容，车上好多乘客都露出赞许的神情。我感到由衷地高兴，也明白了：“快乐，是由美好的心灵缔造的”。

二是善待同学，孝敬父母。父母既要工作，又要操持家务，辛苦自不必说。为了表达对父母的感激，我会在他们生日带给他们一些惊喜！今年我妈生日时，我画了一幅水彩画，我们一家人幸福地偎依在一起，在画的上方，我端端正正地写上：祝妈妈永远健康，天天美丽！妈妈把我搂在怀里，激动不已。同学中谁家有困难，我都慷慨解囊，尽全力帮其渡过难关，赢得了“爱心大使”的美誉。

勤奋地学习，健康地成长，快乐地生活，这就是我——一名新世纪的新少年，一名文明好少年。

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姓名：林冲

绰号：豹子头、小张飞

职业：八十万禁军教头

主要成就：火并王伦、擒扈三娘、斩宝密圣、灭倪麟、刺柳元、杀杜敬臣

对应星位：天雄星

梁山职位：马军五虎将

惯用兵器：枪、丈八蛇矛

梁山座次：第六

人物生平

1.人物出身

林冲是施耐庵所作古典名著《水浒传》中的重要人物。林冲原为东京八十万禁军教头，枪法如神，江湖人称“豹子头”。

2.人物外貌

头戴一顶青纱抓角儿头巾，脑后两个白玉圈连珠鬓环。身穿一领单绿罗团花战袍，腰系一条双搭尾龟背银带。穿一对磕瓜头朝样皂靴，手中执一把折迭纸西川扇子。生的豹头环眼，燕颔虎须，八尺长短身材，三十四五年级。

嵌宝头盔稳戴，磨银铠甲重披。素罗袍上绣花枝，狮蛮带琼瑶密砌。丈八蛇矛紧挺，霜花骏马频嘶。满山都唤小张飞，豹子头林冲便是。

3.衙内结仇

林冲妻子张氏(又称林娘子)去东岳庙上香时，被殿帅府太尉高俅的义子高衙内调戏，幸得使女锦儿告知林冲，将其喝止。但高衙内淫心不死，又使高俅的心腹虞候、林冲好友陆谦，骗林冲外出饮酒，其乘机对张氏施暴，幸为林冲赶回得免。

4.误入白虎堂

高太尉为设计陷害林教头，事先暗中命人将自己的宝刀卖与林冲，过了几日后再让下人以看刀为名将林冲带入太尉府，欺负林冲不认识路把他带入了白虎堂。白虎堂为军机重地，林冲这等下级军官是没资格进的，更不许带刀进入。等林冲惊觉时已晚，高俅突然出现，指控林冲携刀私入白虎堂，欲行刺自己。林冲百口莫辩。高俅本想制其于死地，但在开封府尹的周旋下，林冲被判携刀私入白虎堂，刺配沧州。

5.野猪林被救

林冲被陷害刺配沧州途中，由公差董超、薛霸二人押送。这两个公差早已被高俅收买，图谋于路途之中杀死林冲。在路过一个酒店之时，二人故意使用开水给林冲洗脚，并给他换上一双草鞋，使得林冲脚底磨出大水泡。在野猪林时林冲被二人绑在树上，险些被杀死，幸亏他的结义兄弟花和尚鲁智深一路相随，林冲被鲁智深“大闹野猪林”相救。

6.棒打洪教头

其后林冲路过“小旋风”柴进府上，柴进见他是赫赫有名的八十万禁军教头林冲，心中大喜，厚礼款待。洪教头随后前来，此人极度傲慢，对林冲步步紧逼，引发了柴进的不快，再加上柴进想看下两人的本事，便安排了两人的比武，还设了25两银子的彩头。林冲迫不得已和洪教头比武。开始林冲让着洪教头，不用兵器和之争斗，但是洪教头不领情，结果林冲轻松击败了他。洪教头羞愧地离开了。

7.风雪山神庙

林冲被发配沧州牢城后，凭借柴进的书信，被分配负责看守天王堂，几经周折后被分到看守草料场的工作。他在草料场看守时，又遭到陆谦、富安(高衙内亲信)放火暗算。因大雪压塌住处，无奈来到一个破旧的山神庙暂住一宿，林冲才幸免于难。正因此才凑巧听见门外陆谦和富安、牢城管营的谈话，得知自己已被陷害的真相，而且差点被害死。恼怒中，林冲终于爆发，提枪戳死三人，冒着风雪连夜投奔梁山泊。可以说，正是这次事件，才使得林冲对官场仅存的美好愿景化为泡影，走投无路，不得已只得投靠梁山。

8.火并王伦

林冲上梁山后，寨主“白衣秀士”王伦嫉贤妒能，多方刁难，要林冲献投名状，结果林冲与“青面兽”杨志打得难分高下。王伦企图让杨志也上山来，以制衡林冲，却被杨志拒绝。

当晁盖等上山入伙时，王伦又托词推拒，林冲在吴用的智激之下，火并了王伦，吴用等推林冲坐第一把交椅，遭到拒绝。最后推晁盖为大头领，开拓了梁山的新局面。其时，妻子张氏被高太尉威逼亲事，自缢身死。岳父张教头也染患身故。

8.南征北战

林冲从此作为梁山一员参与了众多战役。包括大败济州团练黄安之战、三打祝家庄之战、高唐州之战、迎战呼延灼、华州之战、曾头市之战、北京大名府之战、迎战关胜、打东平府、打东昌府等。晁盖在曾头市中箭身亡后，林冲以元老身份，与吴用、公孙胜等商讨立新寨主事宜，并出面推举宋江为寨主。梁山好汉排座次时，林冲排在第六位，为“天雄星豹子头林冲”。职务为马军五虎将之一，镇守正西旱寨。大聚义后，李逵元夜闹东京，林冲与梁山五虎将中其他四员，一同带兵到东京城外接应从城中逃出的梁山众人，与高俅军队对峙。

后来，梁山起义军在宋江的`带领下，接受了朝廷招安。先后征讨辽国、田虎、王庆、方腊。

9.人物结局

在奉命征讨江浙一带方腊起义军取胜之后，林冲得了风瘫，留在杭州六和寺养病，由武松照顾，半年后病故。被朝廷追封忠武郎。

注：《水浒传》原著有多种版本，每个版本的文字简繁和情节多少都有所不同。但是涉及到林冲的段落，现存的所有版本中，除了梁山大聚义以后的部分相异较大外，其余情节大体都是一致的。以上介绍文字，除有特殊说明者外，皆以120回本的《水浒全传》为准。

出处考证

历史上的宋江起义三十六人，多数并无名字记载。林冲这个人物最早出现在《大宋宣和遗事》中。《大宋宣和遗事》是《水浒传》蓝本之一，其中确有其人，也作为宋江部下之一出现，但只有一个绰号而无事迹和更详细的故事;而在被认为是《水浒传》另一蓝本的宋元时期龚开的《宋江三十六人赞》中，则没有林冲的名字。林冲妻子被权臣的衙内看上，因此遭受迫害的故事情节，在元杂剧中有许多同类，事迹很可能是作者根据元杂剧的衙内戏从中取材并虚构的。

后世评价

金圣叹《读第五才子书法》评价：“算得到，熬得住，把得牢，做得彻，都使人怕。”

鲍鹏山：林冲早期的表现，无一不是逆来顺受。但同时，他性格中也有忍辱负重的特质。他对下层百姓具有恻隐之心，是一个有正义感的将官，为人光明磊落、仗义疏财。他具委曲求全的忍耐性格、以牙还牙的报复心理、救弱济贫的侠义气概及谨小慎微的细致个性。

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文明餐桌——光盘步履

民以食为天。中国事文明古国，有着悠久的饮食文化。吃饭是社会糊口的重要部门，餐桌文明是社会文明的重要体现，临沂有着深挚的文化底蕴，历来以礼示人，以文化人，更应从点滴中彰显她的文明形象。我们每位市民都应自觉做到传承“礼节之邦”的美德，共同参加到文明餐桌步履中来。

改革开放30多年来，群众的腰包鼓起来了，但大多数人逐渐抛弃了节俭的传统美德。餐桌铺张是当下较为普遍的现象，大家只“爱面子”不“重实情”，点起菜来是只“讲排场”不“求健康”。有的人以为在吃饭上节约是丢面子，剩菜打包就是让人看笑话；有的人点起菜来是“贪得无厌”，所以总导致吃一半倒一半；有的人重排场，觉得高档餐馆、饭菜、烟酒等都是身份的象征，宴客要是不大手笔就会让人觉得小气，所以老是可以看到一桌子山珍海味也仅是凑合几个人的口。

众所周知，粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。我们要倡导公道消费，绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对铺张，做到不剩饭不剩菜，吃不完打包。倡导文明用餐，自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，不在禁烟场所抽烟，时刻留意他人的用餐感触感染；讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染；低碳环保，使用“公筷公勺”，杜绝使用一次性筷子；开车不饮酒，酒后不驾车。讲究科学饮食。树立科学的饮食摄生新理念，改变吃饱、吃好等不良的饮食习惯，达成人和食品的和谐，从平常食品中吃出健康和营养。

文明餐桌倡导的是一种科学、理性、健康的糊口方式，积极步履起来，身体力行，从我做起，从现在做起，与文明握手、与陋习离别，将环保、低碳进行到底，让节俭用餐、安全用餐、卫生用餐在全社会风行。