微电影假钱读后感
「必备」微电影假钱读后感900字通用。
作品这本书让我升华了自己的世界，也让我的认知更加清晰了。在阅读过一部书籍后，内心肯定有属于自己的感悟关于写作品读后感您了解哪些方面呢？你可以读一下读后感大全编辑整理的微电影假钱读后感，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
微电影假钱读后感(篇1)
约翰雷曾经说过：欺人只能一时，而诚信都是长久之策。
今天，我观看了普法微电影《假钱》，虽然只是短短几分钟，却让我受益匪浅。影片主要写了：一位出租车司机无意中收到一张假钱，在小吃店老板的提醒下，他发现了假钱。回到家后，他把假钱夹在书中，他的儿子杨杨看见了，就耍了小聪明，以为明天把假钱当餐费交上去就可以神不知鬼不觉地用掉了。
第二天，班主任钱老师在发现有人交了假钱后上了个班会课――怎样辨假钱。老师把一真一假两张五十元让同学们辨别。杨杨迷途知返，偷偷用真钱换回了那张假钱，并在课后给钱老师写了一封道歉信。
我觉得：影片中的钱老师也是一个好老师。她在得知自己学生犯下错误时，没有指责，没有暴跳如雷，而是循循善诱，用一个特殊的方法教育学生，即保全了学生面子，也给了学生一次改过自新的机会。
影片中的爸爸在得到一张假钱时，爸爸想把钱花出去。虽然他最后决定不花，这是十分值得赞赏的，但他又没有把这张假钱销毁或交给警察局，以防两次流通。所以说家长是孩子最好的老师，家长的一举一动，孩子都看在眼里，记在心里。近朱者赤，近墨者黑。就是这个道理。
影片中杨杨知错能改的精神最值得我们学习。生活中大部分人知错了却没有勇气改，生怕让人知道你犯错会没面子，索性不当一回事一错再错，慢慢酿成大错。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这就是教育我们要注意生活中的小事，不要以为事情小而不注重。影片中的杨杨交了一张假钱，如果班主任不加以重视，而家长又不知情的情况下，杨杨可能会把一次侥幸当成习惯，而思想道德逐步下降，最后走上犯罪道路，千里之堤毁于蚁穴啊！
人非圣贤，孰能无过。我们要全面提高自身素质，抵制不良影响和诱惑力。了解法律知识，树立法制观念，提高辨别能力。并能经常自我反省，敢于面对自己的错误并改正。
微电影假钱读后感(篇2)
今天在我们学生照例的“观看电视”中，学校特地播放了微电影：《假钱》很吸引人的题目，也很吸引人的微电影。没有太多文字来阐述情节，但确实触动人心，发人深省。
一开始就出现一个出租车司机。在开车谋生的过程中，有人付了他50元人民币。和往常一样，他仔细端详，哦！他好像看见了什么，但很快掩饰了自己的惊讶，开车走了。
他工作完回家，傍晚，儿子对他说学校要交250块伙食费，因为家里很清苦，他嘟嚷了一句：怎么还要交钱啊！很快便把钱放在儿子的数学书中。我们在银幕前的观众，在昏暗的灯光下，根本看不见他眼里狡黠的目光。而他儿子已经看出了那是——对了，假钱，但为了买自己心爱的遥控车，他还是把假钱放在书中了，把爸爸给自己的零用钱塞进了自己口袋。
第二天，交伙食费的时候，班主任发现有一张钱是假的，她用自己的钱附上去以后，开始暗自寻找价钱的主任，假钱上写着“郭磊磊”三个字，她看了看字迹，发现根本不像，又开了场叫做“怎样识别假钱”的班会，真相终于浮出水面。后来，班主任看到了儿子的道歉信，感动的流泪了……我也差点流泪了，同学们纷纷叫好，为正义，为勇敢，为诚实。可我还是不敢断定：在这些人中，是否还会有人“金玉其外败絮其中”，亦或是“表里不一”？
不知道该怎样想。其实读了希腊神话，应该知道雅典娜把所有美好品质和邪恶思想都封入人体内。“从人出现”，就有了这些本性。可最近人越来越“坏”，故弄玄虚，弄虚作假，利益谋生，为了“身外之物”而拼命追求，不惜一切代价把所有东西归为自己所有。这应该归属于什么？归属于人类在社会上生存的基本常识和一种努力挣扎，希望出类拔萃的一种意识。可在当今社会却变成了一种损人不利己的思想！出发点还好，做出来的行为，却玷污了你的双手！
是啊，看这对父子，为了自己的某种私念而做出了损害社会利益和个人利益的不良行为，首先，家长就有责任！自己身为一家之长，应该为自己为德高望重而做出表率，为了仅仅一点金钱，把自己纯洁的心灵都蒙蔽，这虽然是一次小事，但第二次，第三次……这种事会在你的不良作风中继续滋生，导致整个人生，甚至你的儿子都受影响！后果……可想而知。
是的，这种“小聪明”，这种“小赖皮”在当今社会的确很多，但这种不良之风应被彻底铲除！首先自己做到“自净，自洁”才能对别人有所要求。大家应当抵制诱惑，坚守社会美好之风，让文明，廉洁，健康之花永远盛开！
微电影假钱读后感(篇3)
暑假里，我观看了法制微电影《假钱》，令我颇有感触，我看到的不仅仅是个小故事，它是如此真实，贴近生活，就像发生在我们身边。
《假钱》主要讲了一位出租车司机不小心收到了一张50元的假钱，吃饭时儿子扬扬告诉爸爸学校要交240元餐费，司机犹豫了一下，交给扬扬250元钱，最终还是把那张假钱夹在了一本书中，被儿子扬扬看见了。第2天，扬扬却把假钱当餐费交给了老师。老师收到假钱后，开了一个主题班会，扬扬意识到了，马上换下了假钱，并给老师写了一封致歉信……“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这是教育我们要注意生活中的小细节，不要认为事小而不引起重视。就像影片中的罗飞扬，假如扬扬用了假钱而不承认自己的过错，接下去他以后还会有第二次，甚至是无数次，到那时候就没回头路了。幸好扬扬在钱老师的提醒下，能够及时改正错误，并让爸爸把假钱交还银行。虽然扬扬有做错，但是他勇于承认错误，知错能改还是值得我们去学习的。还有影片中的扬扬爸爸，虽然他自己没把假钱用出去，但是他不懂法律知识，不知道收到假钱后应该销毁或者交给银行，警察处理，却把假钱收藏在书本中，才导致了扬扬把假钱用出去。还有影片中的钱老师，她在收到假钱时，没有冲动，而是通过开班会，循循善诱，保全了扬扬的面子，同时又给了扬扬一个改错的机会，她真是一位值得让人尊敬的好老师。
在现实生活中，我们也不例外，也收到过假钱。那是好几年前，爸爸不小心收到了一张假钱，不过爸爸当时就想把假钱撕毁，后来还是妈妈说了，虽然麻烦，但还是应该把假钱交给银行，这样才能引起有关部门的注意。那时候我还小，并不怎么清楚妈妈这么做的理由，但是我现在长大了，明白了妈妈当时的用心。
现在，我通过观看微电影《假钱》后，更加懂得了许多人生道理，知道了什么事能做，而什么事不能做，还有每个人都必须为自己的错误承担责任，以及要宽容别人，给别人一个改错的机会……作为一个小学生，应该认真学习法律知识，做一个知法，守法的好学生。
微电影假钱读后感(篇4)
今天，老师给我们发了一个网址，让我们看微电影。本来是应该在学校里看的，可因为有事情没有看，所以，老师让我们利用这个周末把它看一下，并写一下观后感。
回到家，我马上放下书包，做到了电脑的前面。把老师写给我们的网址打到电脑上，我定睛一看，有好几部微电影呢！老师说只要选一部看一下，再写一下观后感就行了，也可以全看。我挑了一步名叫《假钱》的微电影。
里面讲了有一个孩子叫罗飞扬，他的妈妈在两年前去世了。他和爸爸从此相依为命。他的爸爸是开出租车的，一天，爸爸开出租车，拿到了一张假钱，回到家后，罗飞扬向他爸爸要二百四十元餐费，爸爸给他后，就出去工作了。之后，罗飞扬在一本书中找到了一张假币，他拿着假币到学校，怕钱老师发现，在假币上写下了别人的名字，交给了钱老师。钱老师发现后，给同学们开了一个班会，教他们如何甄别假钱，钱老师拿来了一张真币和一张假币，发给同学们，让他们先自己看看哪张是真币，那张是假币。两张纸币传到了罗飞扬的手中，他马上将假币换了回来，都看好之后，钱老师把两张纸币收了上来，又拿出一支验钞笔。最后发现两张纸币全是真的。放学后，钱老师收到了一封罗飞扬的信。信上说，是他把假钱带到学校交给老师的，因此感到十分惭愧。因为爸爸有时会收到假钱，他想，如果把假钱花出去，就可以给爸爸减轻点压力了，就也可以买到他梦寐以求的遥控汽车。但他想错了。信里还说，昨天是爸爸的生日，他买好了蛋糕在家等他，做了一个梦，梦见他成为了一个魔术师，变出了很多东西现在他想好好学习，长大以后找到好的工作，挣到了钱，就可以给爸爸减轻很多负担了，希望老师能够原谅他。
看了这部电影后，我深有感触。从中我学到了如何甄别假钱，如果我们收到了假钱，不能放着不管，可以交到银行，让警察叔叔处理，捉到真凶。我也要向罗飞扬学习，学习他那种勇于承认错误、十分孝顺的精神！
这次的电影，真的给了我很大的启发！
微电影假钱读后感(篇5)
今天下午，我看了一部名叫《假钱》的微电影。电影虽短，却意味深长，令我感受颇多。
电影主要讲述了这样一个故事：一个司机在工作过程中一时大意收到了一张假钱，经食品店老板的提醒后才发现这是一张假币。回家后，他的儿子扬扬问他要餐费，司机想把那张假币交到学校去，但又于心不忍，把那张假币夹进了一本书里。不想这一幕居然被儿子看见了，扬扬将那张假钱带到学校去。
第二天交伙食费时，扬扬模仿其他同学的字把假钱交了出去。不料被老师发现了，老师用班会让扬扬认识到自己的错误，并把假钱换了回去。在一封道歉信中，扬扬讲明了一切。原来扬扬的妈妈在两年前就去世了。只剩下爸爸一个人在不辞辛苦的照顾他，但爸爸在工作过程中却会收到假钱，为了减轻爸爸的负担，扬扬便把假钱花了出去
电影看完了，我也感受很多。电影中爸爸把假钱夹在书里而不花出去固然是对的，但他却不知道，收到假钱应立即销毁，或交给警察局和银行处理。故事中扬扬的做法也有对有错。他虽然把假钱交到学校去了，但是在认识到假钱的危害后，他又把假钱换了回来。
在现实生活中，有不少用假钱坑害别人的不法商贩。但他们可能不知道使用假钱也是违法的，根据刑法规定，明知是伪造的货币却仍然使用的，会由使用面额的大小来给予一定的惩罚。
这部微电影告诉我们，我们要杜绝使用假币，发现假币要立即销毁或交给警察处理，也要传播辨别假币的方法，不让更多人受骗。
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微电影《承诺》剧本读后感900字
在常德德山乾明寺中，有一位老人正默默地念着经，这经似乎有魔力，鸟儿都急匆匆地飞走，湖水也不再平静如面。但，谁也不知道，这位老法师在念些什么
1943年，常德保卫战打响。国民党57师八千多人浴血奋战，把常德城的土地、河流染成了红色。保卫战中，有一支护送城防图的小分队，做出了巨大贡献。
山林中爆发出一阵争吵：别跑了，这小鬼子都追了我们一天一夜了!我看你就是怕死!说谁呢你?就说你怎么了?两人都用枪顶住对方的额头。不好啦，鬼子追上来了!侦查员的呼叫打破了紧张的气氛。两位争吵的战士不约而同跪在参谋长面前：吴参谋，你快走，要是不尽快把城防图交到师座手里，一个师兄弟就完蛋了!可吴参谋执意命令所有人都赶紧护送城防图，自己留下阻击鬼子。吴参谋，你再不走我就死给你看!一位战士突然拿枪顶住自己的脑袋说。吴参谋只得带上城防图含泪与兄弟们道别。在半山腰，他想起了出征前大家相互的承诺：只要我们当中还有一个人活着，就要留在常德为大家守灵。而此刻，兄弟们正在与鬼子短兵相接。突然，枪声停了。吴参谋跪在地上，放声痛哭。
12月8日，常德保卫战胜利，八千虎贲战士与四万日寇殊死搏斗，到最后只剩下了83人。而吴参谋就是其中的一位，他的真名叫
吴淞，后来因为固守那个特殊的承诺，留在了德山，也就是那位乾明寺的和尚。《承诺》也是由他的口述回忆改编而来。
常德保卫战创造了世界反法西斯战争的奇迹。这支护送城防图的小分队在整个战役中也许毫不起眼，但他们把生的机会留给别人，自己选择面对死亡的精神深深地震撼了我的心灵。是啊，他们哪一个不是有着满腔赤城的英勇战士;哪一个不是有着深深战友情的铁血男儿?当他们做出同生共死的血之承诺时，哪一个会背信弃义?他们只是抗日大军里的一朵小浪花，而正是无数的小浪花便组成了惊天地泣鬼神的汹涌波涛，击垮了日本鬼子的斗志，捍卫了祖国的每一寸土地。
今天，每当我听到一首首红色革命歌曲，看到迎风飘扬的五星红旗，我的脑海里就会闪过无数硝烟弥漫的抗战画面。我们这一代人生在红旗下，长在温室里。我想，作为一名和平时代的小学生，只有铭记历史，刻苦学习，未来做一名为祖国争光的有用之才，才能无愧于无数革命先烈用生命换来的幸福生活!
微电影《承诺》剧本读后感作文900字
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微电影观后感400字
【第1篇】
今天，我看了学校发的微电影，让我印象深刻。
《依靠》。一个母亲好不容易盼到儿子回家吃饭，可儿子因工作关系要回公司。儿子搀着母亲来到村口前，回忆起小时候那些的点点滴滴，儿子这才知道母亲已经老了，而自己是母亲最终的依靠。我被伟大的母爱感动了，知道了要回报父母。
《坚守》。张九成，一个普通出租车司机。他的妻子得了绝症，可他仍对他的妻子不离不弃，并带着妻子一起出车。在出车的过程中，他们给乘客传递了许多快乐。不管怎么样，他都会陪着妻子走到生命的尽头。这个故事让我明白了生命的价值和坚守的意义。
《陪伴》。一个父亲和他的女儿 。父亲整天烟不离手，忙忙碌碌，很少时间陪家人。当父亲翻女儿的书包时，发现有一包“烟”，便开始责骂女儿，女儿一气之下，离开了家。父亲四处寻找，却始终没找到。父亲打开“烟”盒，却发现那些“烟”都是笔。父亲转过头，他的女儿站在他的面前，祝父亲生日快乐。这让我明白，亲情是无法割舍的，陪伴是重要的，难能可贵的。
这个片子把我深深打动了，我感受到了真正的依靠、坚守和陪伴。我也要做个文明崇德余姚人!
【第2篇】
今天我看了《依靠》、《坚守》、《陪伴》这三部亲情曲，心里久久不能平静。
《依靠》中一位年迈的母亲等待儿子回家吃饭，而儿子因为有事，吃饭的时候走了，他上车后，看见母亲步履蹒跚，忙下车，扶妈妈回家。妈妈的爱是最伟大的，我好感动。因为我也有一个非常爱我的妈妈。
《坚守》：一位普通出租车司机，他的妻子得了绝症，为了能让妻子感受家的温暖，丈夫的大爱，他让妻子和他一起出车。他的举动打动了我。
《陪伴》一个女儿给父亲生日的礼物是戒烟笔，而父亲误以为女儿在抽烟了，打了女儿，因为父亲要做生意经常不能陪伴在女儿身边，要供女儿读书，吃饭为女儿创造好的条件，最后父女误会解除了。我被深深感动了。我觉得和父母要经常交流，沟通。
通过这三部亲情曲，让我懂得了爱，爱家人，爱同学，爱老师，爱大自然的一草一木，我要做一个文明崇德的余姚人。
[参考]微习惯读后感通用
阅读过作品后，我感慨万分，我们可以将读书时感受最深的地方，写成读后感。如何让自己的读后感写起来更加真实呢？或许"微习惯读后感"是你正在寻找的内容，希望能对你有所帮助，请收藏。
微习惯读后感(篇1)
一、什么是微习惯
微习惯，就是把我们想要养成的习惯锐减到不可能完不成的程度，比如说把一天做50个俯卧撑变成每天做一个、把每天看一小时的书变成每天看一页，把每天写一张字帖改成每天写一个字。把每天写500字的读书笔记，改成每天写50个字。
二、习惯养成过程中的阻力
在培养习惯的过程中我们也经常会遇到各种各样阻力，我们大致分类来看，下面两个方面的阻力很大。
（一）无法开始行动
比如我们已经习惯了每天到家吃了饭翘起二郎腿刷刷手机，然后这个时候突然要把手机从你的手上拿开，让你去拿起书。会让你觉得这是一件很痛苦的事情。
有时候我们会想：我看完这个小视频就去看书，我再刷10分钟朋友圈，我就去看书。最后当你放下手机的时候，你发现已经过去一两个小时了。到了睡觉的点，算了算了，今天已经这么晚了，明天再开始看书吧。明日复明日，结果一星期下来一个月下来一年下来。都没怎么拿起书来读过。
其实很多时候阻碍我们都是没有勇气开始。因为每天阅读一个小时的书，就会让我们觉得是一件很有难度的事情，在内心里是会有抗拒情绪的。
还有很多的时候呢，终于鼓足勇气去运动了，但是却很难把这件事情坚持下去，这就是我们所说的第二个阻力。
（二）难以坚持行动
比如说你好不容易说服自己了，换好了运动服、换好了运动鞋准备下楼跑步，然后你开始跑了十几分钟的时候你就开始上气不接下气。觉得时间过得好慢啊，好像身体的每一个细胞都在跟你抗议，你不想跑步，不想跑步，不想运跑步。
到了第2天，你计划跑步的时间点。大脑会马上提醒你回忆起昨天你跑了十几分钟时候气喘吁吁的痛苦感受。所以现在你连换衣服，换鞋子的动力也没有了。另外还要为自己的不能坚持而感到懊恼。
三、为什么微习惯会起作用
简单一句话就是这个习惯太简单了，简单到不可能做不到的程度。比如说给自己制定一个每天三秒钟的平板。然后你会发现，其实很多时候你都能够超额完成任务。但是一个人每天的精力以及状态都是不一样的，比如说有一天你感到非常的疲惫，或者说你在外地出差，可能躺到床上已经11点多了，而且非常的疲惫。
其实在这个时候你只要一个翻身在床上，就能很轻易的完成这个三秒钟的平板支撑。
而每天坚持完成，这个三秒钟的平板支撑就会让你有非常好的心理感受，对，我是一个能够坚持的人。而这样的心理暗示是非常重要的。也就不会因为自己没有完成目标而感到愧疚或者有说挫败感。
一定有很多人会顾虑了，每天只做三秒钟的平板、每天只做一个俯卧撑、每天只看一页书、每天只练一个字真的有意义吗？有！
其实啊，对于培养习惯来说，一开始一定要微小到每天都能够坚持，因为成功的感觉带来的正向反馈是最重要的。让这样子的微习惯变成一种惯性。直到后来觉得不去做，感觉今天少了点什么，让他在潜移默化中成为生活的一部分。
四、怎么样应用微习惯
（一）选择微习惯
为自己选择一个合适的微习惯，制定好每天的计划。比如我给自己设定的微目标：
每天读一页书
每天写50字读书笔记
每天一分钟压腿
微习惯一次性不能太多，两三个还是比较合适的。
（二）挖掘内在价值
自己需要清楚的是为什么我们要每天坚持做这件事，比如每天读书，想一想为什么我要每天读书？每天运动，想一想为什么我要每天运动？
（三）纳入日常生活
微习惯不用规定必须要在什么时间完成，更加灵活一些，一天中的任意时间完成都是可以的。
（四）建立回报机制
可以给自己设置奖励，比如说坚持7天、坚持21天、坚持100天都可以给自己一些小小的奖励。
（五）记录与追踪完成情况
建议可以使用一款手机App来进行打卡，做日常的记录和追踪。
（六）服从计划
比如说，其实我每天可以看几十页的书，但是不改变每天的目标，还是每天一页书。
（七）允许超额完成
我是比较爱看书的，有时候看一页远远不够，这个是时候我们就要允许自己超额完成。
（八）留意习惯养成的标志
首先你不会排斥做这件事，并且觉得做起来其实很容易，；也不用很多的顾虑，就跟吃饭一样可以在家吃在单位吃也可以出去吃。最后，在习惯没有最终养成之前，不要急着停止微习惯的训练计划。
微习惯读后感(篇2)
有时候取胜要靠以柔克刚
太极拳是我国的非物质文化遗产，与传统的思维方式“强大才能不败”不一样，它主张“以柔克刚、以退为进、借力发力”。这样的思想不仅符合人体的生理需求，也符合心理需求，因此它让人们可以学会与自己以及周围的环境和谐共处，天人合一，处于不败之地。
培养一个好的习惯对一个成年人来说似乎并不是一件容易的事。不管我们年初给自己定了多么美丽的习惯养成计划，不出几天我们就会被坚持不下来的心理挫败感打的落花流水，于是我们的计划还没满月就已经夭折。
美国的斯蒂芬.盖斯也不例外，20xx年以前为了养成好的生活习惯他做过无数的计划接着无数次失败，面对一次次失败的计划他很苦恼但依旧不知道如何突围。但是，有一次迈克尔.米哈尔科在他的著作《米哈尔科商业创意全攻略》中提到的“假面具”思维提醒了他，顺着这个思维他想到了一个与平时定大目标不一样的做法“微目标”，慢慢的他靠微目标养成了微习惯，也因此他的人生像开了挂一样。
为了让微习惯帮助更多的人，斯蒂芬盖斯写了《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》，单看书名就已经跃跃欲试了吧？在《微习惯》中作者用幽默的语言、浅显易懂的事例向我们阐述了微习惯如何巧妙利用大脑、微习惯的特点和优势，以及如何操作等内容。通过这本书让我们看到了一个看似弱小实则强大的习惯养成策略。
一. 巧妙利用大脑
引发我们行动的有两大因素:一个是动力，一个是意志力。
大脑兴奋我们就是有动力了，我们很容易去执行大脑发送的指令。但是可以想一下，我们大脑大部分情况下是情绪稳定的，执行着我们习惯性的行为。可以说我们几乎每天都在做大脑发出的重复指令。
微习惯策略就是抓住大脑喜欢重复、不易改变的这一特点，借力发力利用用意志力来培养习惯。
二.微习惯的特点和优势
1.微步骤，在不知不觉中让大脑适应改变。
简单来说，如果有大尺度改变发生大脑习惯排斥，抵触情绪一旦发生接着动力弱化我们的行动就很难坚持，这就是为什么之前我们运用动力培养习惯却一直失败的原因。
尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》中说，如果想避免孩子上幼儿园时候有强烈的抵触情绪可以提前每天带孩子去幼儿园周围转转，带她熟悉环境。时间一长她就接受了，上幼儿园的时候孩子就不会再有强烈的哭闹情绪。这个环境上的慢慢适应改变情况也是让大脑慢慢适应的过程。
2. 目标很小，能量巨大
我们将每天要完成目标订的很小，一旦完成我们就会有完成后的满足感，这样更容易让我们坚持下来，这也是习惯养成的必要因素。目标完成后如果我们还有多余力量完全可以超额完成目标。
千里之堤溃于蚁穴，没有人认为小小的蚂蚁会对任何事物造成危害，可是他们拼的不是力量是时间，经年累月，水滴也可以穿石。所以不怕我们完成的目标小，就怕我们坚持不下来。只要坚持下来，能量是不可估量的。
3.可以同时培养多个微习惯
微习惯策略的特点就是它只消耗微量的意志力就可以完成每天设定的微小目标，所以我们完全可以同时进行多个微习惯的培养。(作者斯蒂芬.盖斯认为2-3个为宜)
这就像我们上学时候的课程安排，学校不会安排一天7节课的时间都上同一门课，如果真那样同学们会直接学吐了。相反，课程表都会穿插安排不同的课程交替进行，既可以丰富学习生活又能丰富我们的大脑，两不耽误。
三. 培养微习惯只需要八个步骤和规则。
八大步骤是:选择自己的微习惯计划、挖掘每个习惯的内在价值、明确依据，纳入日程、建立回报机制，以奖励提升成就感、记录与追踪完成情况、微量开始，超额完成、服从计划，摆脱高期待值、留意习惯养成标志
与八大步一起书中还提到了八大规则:不自欺欺人、满意每一步、经常回报自己，尤其在完成微习惯之后、保持头脑清醒、感到强烈抵触时，后退并缩小目标、提醒自己很轻松、不小看为步骤、用多余的精力超额完成任务，而不是指定更大的目标。
看到这八大步骤和规则，可以说作者斯蒂芬盖斯已经在《微习惯》中为我们做好了万全的准备，也为我们尽可能多的总结了经验避免我们走弯路，但是习惯养成最重要的是行动，否则再完美的计划、再可行的策略在没有任何的行动面前都无能为力的。所以，想好了就开始行动。
有时候就是这样，我们明明付出了很多的努力却总是不见成效，我们会懊恼、怀疑自己的能力，其实这个时候我们可以像斯蒂芬.盖斯一样换一个角度来考虑问题，或许就会转角遇到爱了。并不是所有的胜利都依靠“强大”，有时候以柔才能克刚。
微习惯读后感(篇3)
这本书读完，讲真的，在实操方面并没有让我有新的认识，在理论层面，让我更加明白了微信微习惯叫微习惯。
为什么把目标设置的非常非常低，低到你抬抬手就可以完成？
因为每个人的意志力资源都是有限的，如果你有心的话，你会发现，每天早起后，上午的时候，人的精力是最好的，下午特别是晚上就会不太好。
这是因为你的意志力在一天的工作中已经消耗的差不多了。
这里就要讲到一本书，名字叫《自控力》，我之前也写过这本书的读后感。里面重点阐述了关于自控力（意志力）的问题，还给出了怎么提高自控力的总量和怎么回复自控力。
如果你平时打游戏的话，你可以把自控力看做是【蓝】，有蓝才可以释放技能。
回到微习惯的话题，为什么目标要小到唾手可完成呢？
因为你可以用非常低的成本去完成目标，这样就可以大幅减少你在完成目标上所需要消耗的自控力。
每个人都有自己的舒适圈，如果让你走出舒适圈，是不是很困难，需要很强大的自控力才可以。为什么人们都非常崇拜那些自律能力特别强的人，就是因为他们自控力强大，可以让自己跳出舒适圈。
但是如果不让你走出舒适圈，而是在舒适圈的边缘，伸出去一只脚，你可以马上收回来，但是只要你每天伸出去一下就可以了。
这样日积月累下来，你再伸出一只脚的时候，就会很轻松，慢慢的你的舒适圈就会扩大。
这，就是微习惯的妙处所在。
赶紧来试一下吧，让我们在舒适圈的边缘，疯狂的试探！
微习惯读后感(篇4)
《微习惯》这本书一共八章，作者先是介绍了他采用微习惯策略的契机，然后说明了大脑的工作原理以及为什么要用意志力而不用动力去培养习惯，然后介绍了微习惯策略的独特之处以及具体步骤。
微习惯最大的好处就是它非常简单，如每天一个俯卧撑，它简单到只需要消耗一点点意志力，所以你很容易完成它，持续的完成又能给你带来很大的成就感，形成良性循环。我们的大脑中有关于改变习惯的两个关键工具-前额皮层和基底神经节。前额皮层负责理解长远利益和结果，也就是说是前额皮层在抵抗巧克力蛋糕的诱惑，想每天跑5公里，但是它非常容易疲劳，因为它功能强大，会消耗你太多的精力，当你疲劳时，基底神经节就会发挥作用，它意识不到你的各种目标，但是可以高效率的重复模式，节省精力。所以如果我们想要养成好的习惯，就要学会如何运用我们大脑中聪明的前额皮层和有毅力的基底神经节。
那应该如何运用呢?在行为变成习惯之前，激励我们的两个途径是动力和意志力，但是动力是个不靠谱的家伙，因为动力以人的感受为基础，人的感受又是容易改变且无法预测的;而且动力很难培养，你不是每次都愿意激发动力去做事，可能当你觉得状态不好时，你就不愿意去激发动力。所以我们需要用意志力去帮助我们培养好的习惯，因为意志力很可靠，它可以被强化还可以通过计划执行。那微习惯是如何利用意志力的呢?
首先我们要知道能损耗意志力的5个最重要的因素:努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳以及血糖水平。就努力程度而言，微习惯只需要非常少的努力，比如，你打算每天读2页书，任务完成后的超额努力每次都不一样，如果你状态不好，你也可以只完成定下的小目标，它很灵活;再来说感知程度，微习惯的本质决定它几乎不会让你在还没做时就感到困难，如果你给自己定的任务是学习2小时，那可能你在做这件事之前就已经觉得很难，这就已经在消耗你的意志力了，而微习惯很小，几乎不会让你在做之前感到困难，如果你觉得困难，可以再把任务变小，比如你想跑200米，但你觉得还是很难，这时你可以先完成“换上跑鞋”这一小任务;接下来是消极情绪，微习惯只需我们做很少的努力，少到不会感觉到任何消极的情绪;然后是主观疲劳，主观疲劳与很多因素有关，其中之一就是我们如何看待自己与目标之间的斗争，目标很高，主管疲劳就会更严重，但是微习惯只是很小的目标;最后是血糖水平，微习惯和血糖相互独立，但微习惯可以节约能量和意志力，所以在最大程度上保留血糖。
你会不会觉得微习惯(如每天做一个俯卧撑)，进步太小，意义不大，这么想就错了，因为只有先养成习惯，才能将其培养的更强，目标更高，而且你可以随意超越原定目标，微习惯可以锻炼我们的意志力，意志力越强，对自己身体的控制就越好。在执行微习惯策略的过程中有重要的一点需要注意:摆脱高期待值，在你超额完成目标后，大脑会设定一个新的期待值，但是你要提醒自己你每天的目标并没有变化。
哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍;相比每一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大!
微习惯读后感(篇5)
九层之台，起于累土，合抱之木，生于毫末，
天下大事，必作于细，天下难事，必做于易。
由微入大。
优秀是一种习惯，学着变优秀，再学着养成习惯。
自然而然才是习惯。习惯成自然，自然成习惯，如果不自然那就不是习惯，当想做某事内心是不想做的但是大脑强迫着你去做。比如锻炼身体，那就不是自然，修炼的目的就是为了由强迫达到自然，由自然演变为习惯。
培养成能够持久而恒远的好习惯才有意义。
定目标的高低有着截然不同的结果，定高目标违背了此书微习惯的理念，把目标定高了，开始兴致勃勃。中途发现这么高的目标，执行的过程有点累，于是悄然退缩。结果伤了士气。然后放弃，就演变成了我们所说的，三分钟热度。
把目标定得极低。轻轻松松就能完成。
一来执行着不累。二在心理上，得到了满足。于是还会给自己额外奖励，超额完成目标。心理上一舒服，就会长且久，久而久之形成习惯。
好的习惯能够轻微的改变人生。
这就是微习惯的核心理论。由小入大，由强迫到自然。
微习惯读后感(篇6)
《微习惯》这本书的作者是美国作家斯蒂芬•盖斯，这也是我比较喜欢的一本书，他教会了我怎样朝着目标更进一步。如果你想要养成一个良好的习惯，建议大家可以读一下这本书。微习惯体系的基础在于微步骤，那些小的不可思议的一小步，比如每天做一个俯卧撑、每天早上摸一下自己鼻子。想象一下，如果你想养成每天做100个俯卧撑的习惯，坚持下来得靠多大的意志力和自律性，可能几天之后你就会觉得太累，或者没有时间，然后就没有然后了。如果把习惯变成做一个俯卧撑，每天几秒钟就能完成，有时候状态好可以做几十个，就非常有成就感，然后你的大脑会给你反馈不会再排斥做俯卧撑，甚至不做就浑身不舒服。总的来说，微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为。
我的一点亲身体会分享给大家：步入社会到现在，身边有两个人让我感受到微习惯的重要性。
一位是热爱音乐的退休阿姨，从认识到如今两年半的时间，每天七点半到八点间给我发一句“早上好”或者一个早安图片，两年多来我早已习惯了阿姨的习惯，我知道这有可能是群发，但我打内心觉得这不是一个常人能坚持下来的事情。看《微习惯》这本书之前，我会两三天回复一次阿姨的信息，看完这本书到现在两个月了，我也坚持每天回复阿姨的微信，有时我会提早先跟她说“早上好，阿姨”。我知道这样不会有太多意义，但我已习惯，这不仅是尊重，也是锻炼自己的意志力，如果这么小的事情我坚持不下来，那我还能坚持什么？
另一位是大学教师，有几次见面之缘让我认识了他。他的微习惯来自朋友圈，每天晚上一定转发五篇优秀文章，大部分是哲学和艺术。我在他的习惯中收获很多，也转发了很多，这样的微习惯不仅让自己受益还能传递给别人，这应该就是微习惯的力量吧！人的大脑最抗拒的就是一下子做出巨大的改变，而细小轻微的量变是符合人性、符合大脑的运作规律的。长此以往，在正确的方向前提下，量变导致质变，好的质变强化加深人的兴趣和能力，这就是复利效应。道家“道生一，一生二，二生三，三生万物”，和复利效应都有异曲同工之妙。
千里之行，始于足下，好的习惯养成加上好的策略，你才能走得更稳，更远。（白梦雨）
微习惯读后感(篇7)
一、习惯是什么？
习惯是一种不断重复的行为，是每天都在重复的行为。这种每天重复的行为叠加起来，会让你有脱胎换骨的改变。
习惯每天锻炼20分钟就可能锻炼出腹肌。
习惯吃更健康的食物就可能让你的寿命延长。
习惯每天早上早起1小时，每年就会多阅读365小时。
习惯每天写1000字，每年就可以写36.5万字。
二、习惯如何在大脑中工作？
一旦某个习惯指定的神经通路被一个想法触发，脑中就会有一个电荷沿着这条神经通路放电，然后你就会有一股想进行这项习惯行为的强烈欲望。随着习惯根深蒂固，与之关联的神经通路会变得更粗、更牢固。
三、动力策略和意志力策略：
将行为变成习惯有两个策略，分别是动力策略和意志力策略。
1.动力和意志力之间的关系：
动力和意志力不是非此即彼的，二者之间存在重要的关系。
当动力处于峰值时，意志力消耗量为0或可忽略不计，你无须强迫自己做你本来就愿意做的事。
但是当动力降为0时，强烈的内心抵触意味着意志力消耗量会变得很高。
2.动力策略的缺点：
a.动力是以人的感受为基础，而人类的感受容易改变，容易受到各种事情的影响而变化。
b.由于边际效应递减的原因，发生重复行为时，行为每重复发生一次，带来的愉悦感就会降低一次，做这件事的热情和动力就会降低一点。当边际效应越来越低时，坚持的难度就越来越大。
3.为何意志力策略优于动力策略？
原因有三个：
a.意志力很可靠；
b.意志力可以被强化；
c.意志力可以通过计划来执行。
4.意志力策略的缺点：
因为意志力也是有限的，意志力也不容易坚持，长时间也会被消耗殆尽。
那么解决意志力策略缺点的办法就是：运用微习惯策略。
四、什么是微习惯策略？
微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个“小到不可思议”的计划好的行动。这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。它们有双重作用——激励你继续做下去，并会成为（微）习惯。
微习惯策略的精髓就是摆脱外在条件的限制和自己的心理压力，让自己一身轻松地行动起来。
五、微习惯的八个步骤：
第一步，选择一个微习惯，制定每天的计划。
第二步，挖掘微习惯的内在价值，即带来的好处。
*这个微习惯是我内在价值的真实体现，即使全世界都不同意，我也不会动摇。
第三步，明确微习惯的时间安排。
*每天完成一次非具体微习惯行为。
*根据时间进行的微习惯行为可在下午3:00或晚上9:45等时间完成。
*根据行为方式进行的微习惯行为可在吃完午饭以后、开始工作之前、睡觉前等时间完成。
第四步，建立回报机制，微习惯达成以后用奖励来提升自己坚持的动力。
第五步，记录和追踪完成的情况。
一开始就手写写下你的微习惯，然后随着计划进展检查进度。
第六步，微量开始，超额完成。
第七步，服从计划安排，摆脱高期待值。
我们要把期待值和精力放到坚持目标上，而不要对任务量抱有较高的期待。
第八步，留意习惯养成的标志。
留意习惯养成的标志，不要在一个行为真正成为习惯之前就停止。
代表行为已成为习惯的信号有：
没有抵触情绪；对自己的行为认同；行动时无须考虑；不再担心；行为常态化。
六、微习惯八大策略：
1.请一定不要调高期待值。期待值低一些，你就会渴望多完成一些。
2.满意每一个进步。
3.经常回报自己，尤其在完成微习惯之后。
4.保持头脑清醒，冷静的头脑是建立习惯的最佳思维模式。
5.感到强烈抵触时，后退并缩小目标。
6.提醒自己这件事很轻松。
7.绝不要小看微步骤。如果你意志力较弱，微步骤有时是你前进的唯一途径，学会爱上它们。
8.用多余精力超额完成任务，而不是制定更多目标。
看《假钱》有感 (800字)
今天，我观看了普法微电影之《假钱》。虽然只有短短几分钟，但是它使我受益匪浅。通过这个电影，透露出的不仅仅只有一张假币，更是一个孩子对那件事的看法和他对爸爸深深的爱。
这篇普法微电影的主要内容是：罗飞扬的爸爸在工作过程中收到了一张假币，他十分懊恼。回到家不久，他的儿子杨杨来找他要学校的餐费，于是他马上想起了那张假钱，犹豫再三，叹了口气还是把它放进了那本书里，拿了真钱给儿子。这一幕不经意被儿子看到，他拿走了假钱并上交给学校。钱老师发现了假币，利用班会课让扬扬意识到自已的错误。扬扬知错就改，给老师写了一封信，决定要弥补自己的错误。
看电影的过程中，还没有看到最后一幕，我已经泪流满面。憨厚老实的爸爸每天为了生活，为了罗飞扬，不辞辛苦，有时连饭还没来得及吃完就要工作。罗飞扬的妈妈几年前也永远的离开了他们父子俩，只有爸爸抚养他罗飞扬的做法的确有错，他没有意识到假钱交上去的危害。因为法律中说道：如果总面额不到四千元，不构成犯罪，属于违法行为，由公安机关给予行政处罚。生活中，有不少人都收到过假币，我也不例外。有次买东西小商贩找给我一张假币，拿回家眼尖的爸爸立刻发现是假币，可是左思右想，始终找不到解决假币的方法，最后妈妈提议交给警察处理。没错，面对这样的情况我们应该交给警察处理，不能私自使用假币，这么做是违法的。
这个法制微电影告诉我们：犯法要承担一定的法律责任，我们要制止造假币、使用假币者的犯罪行为。电影中主人公杨杨有他善良的一面，关键时刻他知错就改，因为他知道天网恢恢，疏而不漏。同时我们也要关心像罗飞扬爸爸这样误收假钱的老实人，要帮助他们，引导他们走向正确的道路。
五年级:陈俊毅
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