【第1篇】
很遗憾,对于毕淑敏老师我并不熟悉,只知道有这样一位大人物:著名的心理学家、作家。可是,当我拜读了《破解幸福密码》之后,才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人,近得可以直接走进我们的心灵,倾听我们的心声,再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤,比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说:“我愿在心与心之间架起一道小桥,哪怕只是几块垫脚的青石板也好,将我们琐屑凌乱的生命连接。”
我想,《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书,除了题目的耐人寻味之外,主要还是内容的充实、丰富。全书分为六个大章,每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔,温暖的哲思,再加上富有情趣的小故事向我们娓娓而谈,把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。由书而知,毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐,而是指整个的生命状态,若痛苦过后指向幸福,那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。这些独特的见解粗看有点不可思议,可是细细品来却意义深刻。
我相信每一个人对幸福有着不同的定义,而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中,就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福。可是那种幸福很虚无,在毕淑敏老师的书中称为“伪幸福”。试想,连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义,只能从“它不是什么”来推断,那么我们又何必做那种无谓的努力。幸福其实本没有定义,幸福只是一种感觉。
诚然,我们如何才能很好地掌握那种感觉呢?那就完全取决于我们的心态,不同的心态决定了不同的幸福观。有的人与世无争,在纷乱之中自处一块清静之地,这样的人就很容易感觉到幸福;有的人爱慕虚荣,一但别人比他出色马上心存妒忌,这样的人首先心态都没有放好,更谈不上幸福了。其实幸福说难很难,说易也容易。只要一个具有健康心态的人,再以一种平和的友好的目光看待身边的事物,幸福就与他不远了。
其实,有时候幸福就在我们眼前,如果你愿意大可随手取得。可是,我们总是把幸福过于的夸大,甚至在当今社会,谈到幸福简直认为是一种奢侈品。幸福是平淡的,是一种淡淡的美好的感觉,在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。然而,我想说,寻求幸福的本身就是一种“奢侈”。可是只有这样我们才不枉了来此一生,也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书,给我们细说幸福在生命中的重要。
在生活中,我们喜欢给重要的事情加密,所以,每一个人都应该有各自的幸福密码。它的复杂与否完成取决于人的本身。我常常对我的朋友说,即使你再累再烦也要试着对自己微笑。在我的理解中,这个微笑就是打开幸福的密码,至少也是通向幸福的渠道。而毕淑敏老师之所以用“破解”这个颇有神秘色彩的动词,除了说明她对此书的重视之外,同样希望更多的人来关心幸福,寻找幸福。无论如何,只有我们都幸福了,这个社会才会更加的美丽、和谐。
【第2篇】
或许幸福的话题总能吸引住自己的眼球,即使在无意中看到它,自己也会决心去探讨它。
《破解幸福密码》不是我从暑假中特意找的,而是在某以角落里无意中看到的,粉红色的字体写着“毕淑敏《破解幸福密码》陪护心灵心体协一得大幸福”。或出于对毕淑敏感兴趣,或被对书的封面深深吸引,或对出于对幸福这一话题的探寻,我毫不犹豫的借了这本书。
不知道从什么时候起就想着要读一下毕淑敏的书了,认识她是从高中的一篇文章《我很重要》开始,至今还保留着对这篇文章的读后感,中肯与犀利的语言总觉得特别有说服力,文章的中心“我很重要”也一直深深告诫自己,珍惜生命,爱惜生命……虽然她给我留下了深刻的印象,但是我一直不知道她是国家一级作家兼内科主治医师和心里咨询师,之前至知道她是作家,而看《破解幸福密码》以书时才知道这些,不禁感叹她的成就卓越。
《破解幸福密码》一个很吸引人的话题,之前读了白岩松的《幸福了吗?》就对幸福这以话题感触很深,如今再一次涉入幸福的话题,或许可以说别有一番滋味在心头了。不过此书更注重的是心里方面的感知,强调我们如何寻找幸福。“幸福有盲点,失去过的人才知其可贵”。有的人对幸福的要求似乎总是太高并且无穷无尽,但其并不知其实幸福已经与其擦肩而过了。失去后才懂得珍惜或许说的就是这样一些人吧。书中写到的学会用荷尔蒙去寻找幸福,我觉得是最有趣的一部分了,好像是在谈论医学,但此医学非彼医学,它紧紧的与幸福联系在了一起。“内啡肽这一强大的内分泌系统,就是我们得以感知幸福的物质基础。”其实这本书很多处地方都与我们的医学联系在一起,或许是出于在有了健康的体魄才能去感知幸福这一出发点吧!
书中还提到了自卑情节是幸福的最大敌人。事实上我不知道如何定义自卑,不过有人说过我好像有点自卑,或许这真的是阻碍幸福的最大敌人。感觉偶尔的多愁善感或许也是引发自卑的原因之一吧!曾经总是多愁善感的我,不过在历经磨练与经历了那么多的事情后,我自己觉得有了改观。读了这书中相关内容后就更加要注意了,绝不可以让自卑情绪阻碍了自己的幸福生活。年轻人,满是希望,满是前景,真没必要在多愁善感中畏畏缩缩的,要挺拔!以后要尽可能克服这些不良的习惯,让生活更加美好。
记得人居环境概论的老师在第一节课上就跟我们说过要享受当下,着眼未来。我觉得这是一个很实际的想法,也告诉我们要时时感受幸福,不要被太多的琐事牵绊住了,而阻碍了自己的幸福生活。给快乐赋予意义,如同让手指穿过婚戒。
书是前进道路上的一盏明灯,为我们指引方向。观看一本书之后,我们对于作品每个人都会有不一样的感受。读后感是指读了一本书,一篇文章,一段话,然后将得到的感受和启示写成的文章。写好读后感,让阅读更有意义。对于读后感我们应该怎么样去写比较好?下面是小编帮大家精心整理的《月度推荐:幸福的方法读后感1500字优秀模板》,仅供参考,欢迎阅读。
幸福的三个成分:意义、快乐和投入。意义代表未来利益,快乐代表当前利益。把幸福作为衡量一切的最高标准。要做一个幸福的人,必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。
人类喜欢休闲多于工作,但人们在工作中的沉浸式体验比休闲活动中要多。
幸福的方法:活在当下,通过沉浸体验,乐在其中并实现成就。开心工作——做自己喜欢并可以获得报酬的事情。从意义、快乐和个人优势三个方面的交集中,找准人生定位,寻找适合的工作,发挥我们的优势和热情。
对工作的认可比工作本身更重要,所以要塑造工作的使命感。美满婚姻在于无条件的爱与被爱,爱他本来的样子,爱他的核心价值(个性、生活原则)。
就算在双方彼此深爱的情况下,如果把牺牲和爱并列(爱得越深,牺牲越大),幸福也一样会受到影响。
培养真实亲密关系的方法:注意力必须是放在“想被了解”的心态上,而不是“想被认可”的心态上。通过了解和被了解来培养与伴侣的亲密关系。做一些对他或两人都有意义和快乐的事,通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系。
写感恩信,做感恩拜访,来表达爱,加固爱。乐于助人是幸福人生的一大要素。为别人带来幸福就是帮助自己带来意义与快乐。爱自己和关爱他人,消除自爱和爱他的边界。幸福强心剂:一些日常的事情(和家人或朋友相聚、阅读等等),以及一些有新鲜感可能改变生活的事情(比如去学校当义工)。
然后把这些活动养成习惯,增强幸福感,找到改变生命的动力。回忆并分享介绍自己以前幸福的事情,通过欣赏式探寻由幸福的经验到更幸福的未来。简化忙碌的生活,享受幸福。
要实现幸福的生活,首先要接纳活在当下的理念,关注那些日常生活中的小东西,那些普通的、平常的小事情,比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中,获得意义与快乐。
《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程,用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。作者将幸福用简单道理诠释,用鲜活的案例展现,透出质朴、温暖的生活态度,沁人心田。
书中提到的四种人生模式,给我留下了深刻的印象,作者把它叫作汉堡模式。它通过对四类汉堡的描述,折射出四种不同的人生状态:享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”,吃它等于享受眼前的快乐,但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”,他们只顾及时行乐,不管任何负面后果;第二种汉堡是口味很差,但能够确保日后健康,吃它等于眼前很痛苦。拥有这种幸福观的人和前者正好相反,他们牺牲眼前的幸福,为的是未来的目标,他们被称为“奔波劳碌型”;第三种汉堡最糟糕,既不好吃也不利健康,如果吃了它,不但此刻没有享受到美味,而且日后也会影响健康。这类幸福观的人,对生命已经丧失了期望和欲望,既不享受眼前的事物,也对未来没有任何期望,我们称其为“虚无主义型”;最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。生活幸福的人,享受当下所从事的事情,而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字,都会掩卷叹息。我们不禁感慨,我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢?究竟什么才是我想要的幸福?那些工作着的,为什么整日劳顿而没有快乐;那些学习着的,为什么耗费时间却收效甚微?那些拥有万贯家财的人,为什么精神空虚百无聊赖;那些手握着幸福的,为什么身处其中浑然不觉?
幸福是什么?如何找到幸福?其实幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中,在于我们的视野,我们的心态,我们的选择,换一种角度生活,以用心战胜消极,学会“自我帮忙”,你会发现离幸福更近一步。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理:眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的,在实现目标的过程中,总是积极,健康的快乐生活,这才是高质量的人生。
幸福是什么,不是高大上的物质享受,而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。作为家长我已能深深体会幸福的含义。但如何让小孩明白幸福的真正含义,如何帮助小孩找到幸福的方法,从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受,可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦,让我们感到这个世界充满了乐趣”,小孩要从小学会分享,最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。朱轶这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》,当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学,4册书他都借出去了。而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。这时的他幸福满满,我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时,他们的创造力是很惊人的。”父母给予的是无条件的爱。“无条件的爱所带来的力量,等同于给我们建造了一个“幸福圈”。每天早晨我要陪朱轶走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。这30分钟常常是一天最开心的时光,我与朱轶像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。家长的陪伴是小孩最幸福的时光,当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。而是大家都一起参与做一件事,然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花时间陪小孩,让他在“幸福圈”里长大,长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。这本书值得一看。
沙哈尔博士讲授的幸福的积极心理学是哈佛大学最受欢迎的公开课,从心理学的深层次深入分析和解读,值得反复阅读感悟。
古往今来,多少人为财富抛尽昭华,为英名付尽青春,为权位苦煞人生……他们一路狂奔,无心领略风景,当奔至似乎本该充盈幸福的终点时,却一脚踏入虚无与空洞……
其实人生的终极财富无非是幸福——一种持久而稳定的满足感。可是,幸福在哪里?
大部分人认为:有一条看似行得通的幸福之路,那就是我必须通过身体或心理的艰难与忍耐去赢得成功,通过赢得成功获得成就感,而成就感一定能让我们最终获得幸福。
但,出人意料地,那些我们以为会保持很久的成就感、那些我们最珍视的来之不易的喜悦,忽然间会消失得无影无踪。失落和空虚会再次占据我们的内心,我们可能会对前路感到迷惘。
沙哈尔经过了一年多对幸福的深入研究,提出:幸福是人生的终极目标,而被很多人视为人生目标的财富仅仅是实现幸福的手段之一。
能够感受当下的快乐,并能让未来有意义,才是幸福的人生。
同时,建立了幸福模型--人生汉堡四模型:
1.活在未来,而忍受当下之苦的忙碌奔波型;
2.享受当下快乐、逃避痛苦的享乐主义型;
3.活在过去认为人生毫无意义的虚无主义型;
4.还有能享受当下的快乐,也能使未来获益的感悟幸福型。
这四种状态,在人生的各个阶段,都有可能出现,关键是我们如何适时调整,将其他三种类型尽可能转化为感悟幸福型。
然而,人不可能时时幸福,但所有的经历,都将助力我们更好地感受快乐和过有意义的生活。
当然,有目标和使命感的人生,更容易感受到幸福。
如法国哲学家蒙田所说,一个有使命感的生命是人类最伟大的作品。一个明确的目标可以指引我们的方向,并赋予我们的生命意义——生命不再是支离破碎的片段,而是变成了一个有机的整体。
同样,一个不可或缺的目标,就像协调每个音符的交响乐主题,让我们的行动更加协调一致。单个音符也许没有特别的意义,当它一旦成为交响乐的一部分,就会奏出无比动人的曲调。
人一生要追逐的除了“幸福”还能有什么呢?
这本书的核心内容就是讲——以积极的心态去面对一切,这就是幸福法则。
本书把人分为四种类型:
忙碌奔波型——把达到目标作为一种幸福的终点。
享乐主义型——盲目地追求自己以为的欲望,只有满足物质欲望才是幸福。
虚无主义型——一切事物与自己无关,幸福只是理想主义的说词。“绝望“是这类型人口头禅。
感悟幸福型——享受当下即幸福。
英国哲学家大卫·休谟曾说过:“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福,因此才有了艺术创作、科学发明、法律规定,以及社会的变革“。所以,所谓的财富积累、身份地位,物质上的精神上的最终都是追求幸福的一种手段。幸福才是人生的最高目标。
以积极的心态去面对一切,我的解释就是以微笑面对一切。
幸福的核心是回归内在的宁静。而人们总是将“宁静“归化为空间的变化。如果周围是安静的,则心是宁静的,幸福也就随风而至了。其实幸福不是春雨,不是依靠季节变化就会有的。就算多吃了几块巧克力,释放了点多巴胺,那只是短暂的快感。快感与幸福不能等同,也不可以等同。幸福不是别人的应当给予,而是自我的救赎。
人们总想寻找幸福,但似乎寻找的方法与过程出现了问题。只有一个正确的过程才会有正确的结果。人生一直在回归的路上,风景不同,心境不同。哪怕风景相同,心境亦是不同的。幸福的本意就不是以物质为基础,因为幸福由内及外的,本根就是物质永远到达不了的。而以物质为前提的幸福,终究是一团乌有。物质终究无法安慰内在的柔软。(未完)
“幸福”是一个美好的字眼,许多人在追求它。然而,什么是幸福,人们理解各有不同。就拿我来说吧,过去,我以为过春节才是幸福,既能得到压岁钱,又能穿上新衣服;既能吃上好东西,又能逛五彩缤纷的灯会。总之,仿佛吃好穿好就是幸福。其实,我也觉得这似乎太孩子气了,但对于幸福究竟是什么这个问题我总感到有些迷惘。读了《幸福是什么》这篇童话后,我受到了启发,找到了答案。
这篇童话故事主要写三个牧童通过共同的劳动,砌了一口井,智慧姑娘代表森林的花草树木和动物们来感谢他们,祝他们幸福。牧童问:“什么是幸福?”智慧姑娘要他们自己去弄个明白,十年后再到这里相见。十年过去了,三个牧童果然在小井旁边相见了,他们各自谈了自己的幸福观。当医生的、干杂活的和留在村子里种地的,他们都感到幸福。智慧姑娘听了后说:“你们三个人都明白了:幸福要靠劳动,要很好地尽自己的义务,做出对人们有益的事情。”
掩卷沉思,智慧姑娘一语道出了幸福的真谛,澄清了我思想上的迷雾,不禁为过去的幼稚无知而羞愧。吃好、穿好就是幸福,不见得。凡事要看具体情况。电影《红楼梦》里锦衣玉食的贾宝玉幸福吗?他最终自己都觉得那种“幸福”难熬,撒手出家了。没有好的吃,没有好的穿,日子过得艰苦就不幸福?也不见得。
方志敏烈士为了革命,一生过的是清贫艰苦的生活,可是,在他的《可爱的中国》的遗书里不是讲了他的一生是乐观、幸福的吗?
为什么不同的人对幸福有不同的看法呢?反复思索,我悟出一个道理:人生观决定个人的幸福观。怎样看待幸福,关键是我们做一个怎样的人,一生该怎样度过才有价值。你看,有这样的一种人,他们一辈子只是为自己吃好穿好,碌碌无为地度过一生,那样的人认为的幸福不用说是低级的,他的一生也是无价值的。也有另外的一种人,他们懂得人生的意义在于贡献,而不是索取。让我们选择,应选后者。人们幸福,我们从人们的幸福中感到幸福。即使生活艰苦,虽苦犹乐,幸福无比。你看,那些守卫祖国边睡的战士们,他们远离家乡,生活是艰苦的,但他们无私奉献,换来的是国家昌盛,人民幸福。
智慧姑娘,我感谢你!你使我变得成熟多了,你使我不仅认识了什么是真正的幸福,而且,使我懂得今后我的一生应该怎样度过,该怎样做人!我立志从小树立革命的幸福观,为人民的幸福而奋斗,我的一生一定会沐浴在幸福的雨露和阳光之中。
人生如逆旅,我亦是行人。
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你我都孑然趋行于人生这段亘古的旅程,在坎坷中涅槃,于荆棘中重生,轻重缓急,酸甜苦辣,在与孤独言和的过程中,所遇见的悲欢,始终无可提防。个体局限性的约束下,你我用尽了全力,只为平庸地度过一生。
虽然如此,人生的最高境界,却莫过于“活出自我”。《月亮与六便士》如是提到,“我看到了井然有序的幸福,可我更渴望狂放不羁的旅途。”这种信仰,在人世的逼仄狭隘下,而依旧跅弢不羁;在社会的框条科律中,而依旧狷狂乖张。
余光中先生便是最好的例证。十年饮冰,难凉热血。先生曾以一怀乡愁穿越故国两万里,用一枚小小的船票,构建海峡两岸久违的团聚;他曾与李白同游高速公路,也曾梦回东海,听听那冷雨;在月色与雪色之间,他曾体味天地第三种绝色,生命末了,他要葬在黄河之滨,终于能够皈依这片热土。千般荒凉,以此为梦。万里蹀躞,以此为归。
我,终究是要回到这片土地。驻足回首,无穷岁月,不过是洗净了我满身尘埃,还我一个干净轻盈的灵魂。
那积淀下来的,都是无数的人赠予我的慷慨。那筛选出局的,都是每个时代的慎之又慎。
我庆幸啊,中国,我于这片神圣的土地孕育而出。时间果腹,也曾见识过无数荒诞可笑,也曾被滚烫的点点泪水灼烧,也曾被声声质疑包围,也曾被生硬改变过,但是无数无数的过往,终成了成长的步步台阶。
离家的我,是唐朝的出走文化,归来的我,是闪耀的中国文化。千般荒凉,以此为梦。万里蹀躞,以此为归。我是文化,中国文化!
在这个光怪陆离的世界里,我们需要信仰。以梦为马,去亲吻柔和的岁月,去体察温润时间,去慢慢接近,天地间最本真的美好。总之岁月漫长,然而值得等待。
时光中千万尘埃,都会伴随着风远去,留下的,只有自己孤独的背影。
时光荏苒,即使是有再多的不情愿,但,青春与梦想,都会被时间吞噬,一去不复返。千般荒凉,以此为梦。万里蹀躞,以此为归。最终留下的,就只能是满目沧桑,和时光留在脸上的印迹。悲伤,痛苦,在我眼前都化为乌有。我能做的,就只有躺在草地上,望着白云,远去~远去~
《弹痕》这部作品的是《战狼》电影系列的原著,也是我所看过的最好的一部军旅题材小说,它没有多么激动人心的战争场面,却在那朴实的文字中让人感受到一个军人的气质与精神。
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这部作品是以主人公战侠歌的经历为主线,讲述了战侠歌是如何从一个任性的青年,一步步长大成为一个精忠报国的优秀军人与统帅。
因为从小受到自己老军人父亲的压迫式教育,战侠歌对军人这个职业可以说是充满了厌恶,当他6岁时因为先天性的青光眼无法进入第五特殊部队时,他甚至有一些开心。但是18岁时不服输的坚强性格却使他毅然决然地加入了中国第五特殊部队,成为了一名特种兵战士。我想,在他凭借着自己的好胜之心与顽强的毅力通过了原始丛林、高原戈壁、冰山雪地、荒凉大漠的测试,成为第五特殊部队历史上第三颗獠牙时,他就已经爱上了军人这个职业,这个散发着神圣光芒的职业。
战侠歌敢爱敢恨,拿得起放得下,可以说是一个顶天立地的男子汉,但却因为这样,他性格中的任性与自负的缺陷也是不可避免的。空有一身本领却只是凭借着自己的情绪,自己的心性去做事,而无视组织与纪律,那只是一个强大的战士,而绝不是一个优秀的军人。所幸,在经历了蓝盾军事竞赛的洗礼之后,战侠歌明白了这一点。那一刻,他真正成为了一名优秀的军人,一个可以指挥千军万马驰骋沙场而决不退缩的优秀统帅!
在战侠歌身上我总结学习到以下几点:
1、爱祖国,视国土如生命。“犯我中华者,虽远必诛”,因为热爱我们的祖国,即使抛头颅、洒热血,也要守护祖国的每一寸土地。就像我们身为公司的一名员工,我们也要热爱我们公司,认同公司文化,视公司如家,如生命,对公司忠诚,为公司贡献自己的力量。
2、服从指挥,坚决执行命令。军人最大的特征是服从命令,坚决执行命令,这在书中也完美呈现。作为员工,作为公司的一员,我们也需要服从公司安排,坚决执行领导的命令,才能更好地完成工作。
3、坚持团队合作精神。团队合作是军人的灵魂,在面对敌人的真枪实弹,面对强大对手,面对一切困难,坚信团结就是力量,坚持团队合作。在工作中,公司的每个部门每名员工都是团队一员,只有团队合作,才能使公司更加强大,更快发展。(李超)
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