每个人都希望自己能够获得幸福,但却苦于找不到方法,不知道大家有没有看过由泰勒本-沙哈尔著作的《幸福的方法》这本书呢?书中主要讲述了追求幸福的方法。小编这里整理了一篇网友对这本书的读后感,一起欣赏吧!
《幸福的方法》这本书旨在帮助我们了解幸福的真相,同时也让我们变得更幸福。这篇书的作者泰勒本-沙尔说,在我们的课程中,其实并没有什么是你不知道的。所以说,其实幸福可能就在我们的某些角落,要用我们的眼睛去观察,用真情去付出,用心灵去感受,也许幸福就会不期而至。
我们对待工作有三种态度:任务、职业或使命感。如果一个人只把工作作为一种任务的人,期待的是节假日。把做作为职业的人,除了注重财产的积累,也会注意关注事业的发展。把工作看成使命的人来说,工作本身就是目标。找寻使命感,努力是需要努力的和清新的头脑,因为通常我们所得到的鼓励是去找一份适合当下能力的工作,而不是想要做的工作。
那我么不仿自问一下,什么是对我意义的事?什么能给我带来快乐?那我的优势又是什么呢?要注意顺序,深刻去认识自己的优势和资源,利用他们不断寻找那份事业,找出这其中的交集,最终会出一个答案。大部分人都可以找到自己相对满意的工作,但我们确实可以有更好的选择。就像阿艾伯尼卡特的说:与其关注我们需要什么才能生存,不如去关注我们没有什么就无法生存。找寻使命感,是去回应自身内在的呼唤那个能引导我们走向幸福的声音。
我们对于幸福是怎么样看待的呢?这一本书给我们的答案就是知足常乐,我们要学会享受当下的幸福,即使现在醒悟也不算晚,让我们一同在人生路上前行吧。下面是小编带来的幸福的方法读后感700字心得,有兴趣的可以看一看。
一开始听,有种云里雾里,好像讲得很玄乎。后面再听,慢慢地知道,享乐主义是不顾以后的幸福;忍辱负重是不幸的全程,苦尽甘来可能只是当下忍辱负重的催眠,却终究是不幸的始终。但今天再细细回味,才知道,整本书总结下来只有四个字:知足常乐。
我以前一直混淆了享乐主义和知足常乐这两个概念,总觉得都是要追求我现在是快乐的这种状态。直到有一次,家里需要钱,我却没有一分积蓄可以帮得上忙,妈妈语重心长地跟我说了一句:你有没有想过以后怎么办?
以后的事以后再说,谁知道我能不能活到你说的那个时候。
这个是我给她的答复。有些中二,但也是我的真实想法。在我看来,妈妈就是那种觉得要是能怎样怎样,就会幸福的人,所以她一直对现状都能找到一些她不满意的地方。
而我恰好相反。
有句话不是这么说的吗?不幸的人,各有各的不幸。把时间轴拉长,我们俩就是不同类型的不幸。
对于我以前对于当下幸福理解的片面,因为这本书的剖析,让我开始意识到了。虽然醒悟得太晚,但是亡羊补牢,犹未晚也。
享乐主义,跟及时行乐的抓住每一个机会来寻欢作乐,让自己快乐有些类似,但是却有些过了,过了就会透支。因为这种状态,容易会把快乐当作目标,那么就要找一切让自己快乐的方法,很容易就会变成找刺激了。
知足常乐,知道无论是哪种欲都是无法完全被满足的,所以,不要奢求去填满自己的欲,而是满足于自己现在()的状态工作有工作的成就感,失业有失业的沉淀期,婚姻有柴米油盐酱醋茶,生活有各种唠叨和摩擦,单身也有被催婚的烦恼。但是,如果在工作时想着诗和远方,那么休息时也必定会焦虑;如果婚姻和生活只想到家务和摩擦,那么多热烈的热情都会被浇灭;如果单身只烦恼着脱单,那么就少了一人吃饱全家不用愁的自由。
不管如何,生活像是行舟,漂流时享受风浪,靠岸时享受安定,但是随时为下一次出发做好准备。共勉!
《疯狂动物城》这部电影由拜恩霍华德、里奇摩尔、杰拉德布什执导,是一部动画电影,讲述了在一座动物城市里,每种动物都有自己的场所,它们的生活会乱套吗?会有哪些故事发生?下面给大家带来的是疯狂动物城观后感2300字欣赏。
有人说迪斯尼的电影充满了隐喻,就像全息图,可以从任何角度去做解读。
我曾三刷《疯狂动物城》,今儿抽取三个视角来安利大家。
刻板印象限制了我们的想象
整个影片大背景是食肉和食草动物的冲突,这涉及到一个社会心理现象:刻板印象。
在动物城里刻板印象黑白分明:
食肉动物是凶残的,食草动物是柔弱无能的。
故而在主人公小时候,朱迪想当警察会因兔子的无能被轻视,而尼克想当警察会因狐狸的奸诈被嘲弄。
刻板印象有助于我们去适应周边生活和保护自己,可它的弊端是:
在认识另一个生命时容易忽视个体差异。
影片里随处可见对刻板印象调侃却是卖了一手好萌,最典型的是:
爱开跑车屡次超速的树懒闪电;
片尾藏着的惊天大反转,它揭露平日里老实巴交、和蔼可亲、无所作为的食草动物,羊副市长的野心有多大,伪装有多精妙,台下为羊市长干着急的人被啪啪打脸。
刻板印象限制了观众对一个角色多面发展的想象,惊叹编剧的个性混搭和恶搞手法。
抛开事件,悦纳背后情绪和认知
抽理叙事疗法观点:决定一个人行为的不仅是遭遇的事件,也是看待事物的角度和背后的情感。
朱迪兔和尼克狐皆在童年时期遭受校园暴力,作为受害者他们同样觉得愤怒和委屈。
小兔子朱迪缓过劲儿来,为自己出手帮助了小伙伴感到骄傲,她的认知是:我要坚持做自己想做的,要努力变得更有力量。
小狐狸尼克委屈的厉害,不让自己的眼泪掉下来,他的认知是:既然你们都认为我是个坏蛋,那我就做个坏蛋好了。
前者很励志,后者很心酸。
为了保护自我,牺牲的是本能的善意和纯真,尼克变得如世俗的奸诈。
小尼克狐的选择让闻者一阵唏嘘,自此他遵循了外界固有的评价,深谙世俗生存之道。
在朱迪初来乍到便刻薄剖析她的心理变化,野蛮对待她的理想主义,一盆冷水无情地泼过去。
这番话讲的是那么的正确和犀利,在愤怒小尼克狐的冷漠无情时,又忍不住想多细腻敏感的心思啊,把失魂落魄和理想破灭的心情说的这般明白。
小尼克狐混迹江湖,像人们对待一只狐狸一样残忍地对待朱迪兔,试图去毁灭她的理想。
这里有个理论是:我们会用对待自己的方式去对待别人。
倘若不能和自己和解也很难和这个世界相处。
我们最初对待自己的方式来自原生家庭。
很惊喜的是,朱迪强大的自我成长意识超越自己的原生家庭。
兔爸兔妈爱孩子的方式非常淳朴:希望她做一只乖乖兔。
尽管不赞同朱迪的选择却也让她去了动物城。
第一天晚上电话视频时便很担心她会不会被欺负,随后在得知兔丫头被分配到冷门岗位做了个交通协警时特别开心。
爸妈开心的是丫头安全了,可小朱迪非常沮丧,很失落。
庆幸她的超级乐观和天生的自我成长动力。
可是在动物城发生两级化暴乱频出时,她选择了退隐,回去做一只父母期待的卖胡萝卜整天耷拉耳朵的销售兔。
在小兔子职业生涯遭受重创时价值观破碎,于是遵循父母的愿望回到了她自己本来位置上。
她的避难所是父母提供的安全岗位,尽管那并不是她想要的。
不过在自己的老家也发现解开动物城暴乱的线索。
祸兮福之所依。
影片结局他们都成了警察。
尼克狐兜兜转转尽管走过一段坏人的弯路可还是达成了儿时的理想。
有句话火了很久:心心念念,必有回响。
兼性气质太性感
最近向我们的潮词炼金师宵宵新学了一个词儿叫:兼性气质。
从性别研究的角度,兼性气质(有人称之为双性化或中性化)是最理想的性别气质。
但它的核心理念由来已久,在荣格分析心理中讲:男性本质具有精神自我,女性具有感性自我,可是他们特质一旦融合后,就变得更加完整。
拿影片具体说来:
朱迪兔作为一个女生从小足够硬气和倔强,小小年纪便正义感十足。
在她读警校期间,高难度的体能测试,她一个食草动物起初不断受挫最终却扛了下来。
在众多大型食肉动物之中凭借自己的敏锐、坚韧脱颖而出并在毕业时夺得头冠。
她的这种支配性男性气质被放大,这是国内很多被封为混泥土的职场白骨精打拼时的真实写照。
这种解决各种突发事件疑难杂症的快、准、恨的特质,非常有利于短期内迅速做出大事被提升。
可当社会极度推崇男性力量、男权文化时,这些与阳刚同在的坚强、勇敢、有毅力等等这些正向特征,同样相伴而行的还有暴力、忽视健康、缺少同理心、对金钱与名誉的无止境追求、大男子主义、壮阳文化、冷漠的父亲等等。
故而,存在说法是:消失的女性特质。
那再看狐尼克,作为一个男生,在儿童时因单纯被一群食草动物戏耍非常受伤和委屈,在感受到食草动物的恶之后,他抛弃了最初当警察的心愿。
并学会了示弱,在影片出场时,便是他在大象冰淇淋店让搭档扮演儿子过生日,利用同情心博取同情,这是很典型的感性功能,可这仅仅是尼克的伪装,他开始学着狡猾。
可装可怜触摸人性的柔软这种女性气质对大象并未奏效,但是他却抓住了朱迪的玻璃心,小朱迪用法律帮了尼克狐。
这也是一次整合特质的胜利。
当男人特质很浓郁时,会被吐槽大男人主义;
当他被温柔对待过允许细腻敏感时,他们可能会被冠上暖男、男闺蜜的头衔;
但一个男人女性气质浓郁时,可能就会背上骂名娘娘腔、娘炮。
当我们认为所有男人都理应阳刚,所有女人都必须温柔的时候,我们实际上是以社会性别刻板印象抹杀着个体差异,剥夺着个人对灿烂多彩的生命实践的自由选择权。
当我在此旗帜鲜明的说尼克狐这类兼性气质性感时,更鼓励那些能真实做自己的人,而不是被太男人、太女人的标签给绑架。
初修认知行为流派归来的思嘉分享过一句:过去的事没有对错,它们都是未被挖掘的资源。
小狐狸的遭遇让他敏感更懂人情世故和关注生活细节;
小兔子的遭遇全被她消化成人生奋斗的燃力。
电影的反转和糅合太妙,或许有机会我们再聊聊其他视角。
小彩蛋:沙盘游戏之沙具分享狐狸
狐狸极通人性,也是极美。
受不住诱惑吃了亏的人多了,就背上骂名。
若一个女人若极为妖娆动人,又懂得御夫之术会被嫉妒的嘴脸骂上一句:狐狸精。
若一个老人极为爱钱,又很机智有技巧会被干不过这个老头的人事后骂上一句:老狐狸。
小狐狸说:世人只晓得我帅,我聪明。可我还富有正义感啊,专治各种不服
你愿行走江湖,内心住着一只小狐狸嘛?
人生中没有太多的不如意,我们需要慢慢的体会生活,寻找藏在生活中的美好,这样人才会越来越幸福。下面是小编带来的幸()福的方法读后感:让幸福自己来敲门,有兴趣的可以看一看。
第一次接触积极心理学是在2013年初,因为单位人事变动,在各种不适应中,有点迷失自己,本着给自己找点事干的思想,搭上了MOOC快车,听了英文版芭芭拉的课程,英文版沙哈尔的课程,觉得世界给自己打开了一扇窗。
作为实用心理学书,在我看来,本-沙哈尔《幸福的方法》是一本幸福实用操作手册,按照操作手册来操作,幸福会一步一步来拜会。
一、追求幸福从反思开始
因为幸福无处不在,学习、工作和生活到处都可以享受幸福。作为职场人,工作更是每天睁开眼睛就需要考虑的事,甚至是做梦都需要考虑的事情。《幸福的方法》书中每一小节之后都有一个反思,这些反思会让人更细致地体会自己的过往,发现自己通往幸福的路。
以第二篇《幸福无处不在》为例,反思记忆中最好的老师做了什么来启发你对学习的兴趣,是鼓励我们走感悟幸福型的生活模式,让我们在享受心流状态中感受快乐,展现最好的状态。对于教师而言,就是在教学过程中尽可能让学生感受心流体验,达到最佳的学习状态。这非常契合中国孔子的因材施教。当然,中国的大班教学不太容易实现。但是,对于我们做家长的来说,我们应该让孩子喜欢学习过程,而不是虎妈虎爸的混合双打或者耳提面命。
另一个反思是你是否把工作和学习的体验看作是一种特权?你是否享受身处其中的感觉?确实,一想到无穷无尽的工作内容,一想到每天的工作任务,我们的体会是:幸福真是遥不可及。但是,看到战乱国家的人们流离失所,每天为是否能活着而忧心,工作不就是一种无尚的特权吗?带着这种感觉去工作,工作真的是一种幸福的特权。
二、体会幸福从表达感激开始
因为种种原因,生活中不如意处十之八九,所以会感觉痛苦,而痛苦是由于我们总是关注结果,关注地位、名利、忘记了过程。表达感激就是关注过程的练习,通过那些让我们感激的事、感激的人,感激的环境,人慢慢地变得细致温和,更多地去体会人与人之间的关系,去观察人与自然的关系,更深地去体会现象之外让人感动之处。因为感恩,因为关注生活过程,每天都会有欣喜。发现温暖越来越多,阳光越来越和煦。曾经的委屈、曾经的不满、曾经的痛苦逐渐减少,对别人越来越宽容,对环境越来越珍惜,个人感觉越来越幸福。
三、享受幸福从工作的使命感开始
人们对待工作有三种态度:任务、职业或使命感。
如果一个人只是把工作当任务及赚钱手段,而不是期待在其中有任何自我实现,每天去上班是因为必须去获取面包的资本,而不是想去。除了薪水之外,节假日就是所有的期盼。这样的工作态度,收获的应该是辛苦、牢骚和无望。把工作作为职业的人,除了注重财富的积累外,也会关注事业的发展,比如权力和声望等。为了下一个及下下一个升职的机会,工作固然有目标,在追求目标的过程中,忘记了自己工作的初衷,生活就变成了盲目奔波型。对于把工作看成使命的人来说,工作本身就是一种享受。薪水和机会固然重要,但是工作让人感到充实与快乐,在工作中能够获取心流体验,乐于主动承担更多的责任,愿意为之创新,愿意接受新的挑战。
我感谢工作给我提供了一种可能,一种可能通向幸福的路。在这条路上,我且行且珍惜,享受工作提供的特权,享受幸福,自然达到感悟幸福型的生活模式。
曾国藩是中国近代著名的正直家和战略家,有很多书籍都描写了他的事迹。不知道大家有没有看过由萧一山著作的书籍《曾国藩传》呢?该书是一部全面评书曾国藩的书籍。小编这里给大家带来了一篇网友的读后感,一起来看看吧!
1.挺过来收获其目标
曾国藩攻打硬骨头安庆之后,成为了大清帝国最有权势的人两江总督。
我伴随着书籍回想了他悲愤抑郁了三四年不得志的日子,这也确实验证了有志者事竟成,一个个关键时期曾国藩挺与很多哲学智慧。
2.褒为第一正人
慈禧发动宫廷政变,曾国藩一生的原则是不攀附权贵,和肃顺的个人关系并不亲密,但是大家也都知道,曾是这条线上的人。出乎意料,曾不但没有受到任何影响,反而还进一步提升。
给我的启发,事物两面性,准备替换或者推翻以前,一定去保有其优秀精华部分,善于分析之前的优势与劣势,有所保留,深度思考。
肃顺极力推荐曾国藩,但是曾国藩与肃顺走得不近,以至于搜出私信一箱,内唯无曾一字。
曾国藩是有预测能力及反思能力的,善于分析典故,也善于遵守原则。
3.何桂清倒台
常州一战,闻风先逃,事实证明,咸丰极力推崇的何桂清明练、善应对、小聪明在天下大难前是没有用的。真正有用的是当是曾式的笨拙、扎实、从根本做起。
《绿山墙的安妮》是一部由加拿大作家露西莫德蒙格马利著作的长篇小说,相信不少朋友都或多或少的看过,该书主要讲述了善良的主人公小安妮凭借勤奋刻苦的精神赢得朋友和老师的喜爱的故事。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感,一起欣赏吧!
近些日子,我深深迷恋上了考拉阅读,每日一有闲暇,我就不由自主地打开手机,登录考拉阅读,津津有味地读起儿童小说来。周末一口气读完了《绿山墙的安妮》,还写了一篇读后感。尽管看得双眼发酸,还是如饥似渴,恋恋不舍。
这本书是写加拿大爱德华王子岛上女孩安妮的故事。安妮雪莉是孤儿院的小孩,来到了绿山墙农舍生活,在她成长的历程中发生了许许多多有趣的事情。她曾为红头发和满脸雀斑苦恼过,可是充满幻想的安妮内心总是充满阳光。
安妮虽然有着爱讲话的毛病讲幻想话的毛病,可是那些话中有一股魅力让我不得不喜爱安妮:可是他们不应该把那风光秀丽的地方叫林荫啊,这类名字毫无意义。他们应该管它叫让我想想白色的欢快之路这是个多么富有想象力的孩子啊!
她可以让我也跟着她的心一起进入幻想的天堂,让我们也自由发挥想象力。绿山墙农舍中的一切,经过安妮的想象,一切都变成诗情画意的了。安妮雪莉和绿山墙的农舍在我心中变得五光十色。
幻想,是心中不可缺少的一部分,只要拥有时时刻刻幻想的心,生活就会变得绚丽多彩。正是有幻想之心加上天真童趣才让我喜欢安妮,喜欢这本书。
小女孩安妮是一个心地善良,活泼可爱,个性率直,同时又多愁善感。她有主见,爱思考,不会轻易受别人影响;她坚强,有毅力,在受到责()备和委屈后,仍以微笑面对生活。她是我学习的好榜样,我应该向她学习。
相信不少网友都看过余秋雨的作品,但不知道大家有没有读过《文化苦旅》这本书呢?这本书是一部散文集,主要通过对山水和风景的描写来表现作者对文化灵魂和人生真谛的探寻。小编这里给大家带来了一篇网友的观后感,一起来看看吧!
余秋雨一向是擅长写文化散文的,看他的书,语感极强,丰富的画面感油然而生。文中所有的不经意都经过打磨而成,一气呵成而无半点拖沓。
《文化苦旅》对华夏五千年的文明都用干净漂亮的文字来一一概述,通过对中国大陆的景物描写写出一代中国人内心深处的纠结,深入浅出,通俗易懂。
作者游历中国各地,追寻古人足迹,用一根笔将一处处古迹背后所不为人知的事情描述出来,给我们的心灵留下了震撼。
这里正是中华历史的荒原:如雨的马蹄,如雷的呐喊,如注的热血。中原慈母的白发,江南春闺的遥望,湖湘稚儿的夜哭。故乡柳萌下的诀别,将军咆哮时的怒目,丢盔弃甲后的军旗。随着一阵烟坐,又一阵烟尘,都飘散远去。这是一段触动人心的文字,这句话里,我彷佛看到白发的母帝佝偻着背影眯着眼晴看儿子的旧物,江南的姑娘日夜翅首企盼寄不出去的思念,还有已为母亲的妇人哄慰稚儿的无奈,这一切都随着历史的车轮滚滚而去,只留下了一阵又一阵虚无缥缈的烟尘。
他凭着自己丰厚的阅历和扎实的文化基础,一次又一次将历史变为一幅幅瑰丽壮阔的文字画带到读者面前。可望而不可及,可悲而不可避,可叹而不可祭。
我常常感叹历史长河里的诸多悲哀,也常常畏惧于历史庞大的身影,从没有人可以左右它,不管历时曾有多少的名人将相,都湮没在历史里,寂静无息,似一片琼花落入汪洋大海里,激不起半分涟漪。
余秋雨在《文化苦旅》中这样说道:万般皆空无喜无悲唯余秋山雨雾缥缈依稀,千载如梭无生无灭只()剩月夜鸟声朦胧凄迷。我们一直在追寻的,挑灯回望时也只剩一片缥缈一片朦胧,最鲜艳的不过是那些我们在追寻过程中得到的和失去的。
《文化苦旅》是一篇游记,更是一篇中国的文化史,也是一种传统文化的继承。我认为,它不仅是国人深刻了解中国文化的一个很好的参考文献,还是一本很好的地理指南。
喜欢《读幸福的方法有感2300字范文欣赏》一文吗?“好读后”希望带您更加了解电影观后感相关的文章,同时,hdh765.com编辑还为您精选准备了读幸福的方法有感专题,希望您能喜欢!