读者读后感200字

《越读者》读后感。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，阅读完作者写的作品后，心中犹如涨潮的潮水，久久不能平静下来，读了作品以后，光有零星的思索还不够，这时需要认真地写一篇读后感。怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？小编特别从网络上整理了《越读者》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

越界之举亦可如此美丽

——《越读者》读后感

其实之前便早已听说这本《越读者》的作者郝明义先生的大名了，鼎鼎大名的《如何阅读一本书》便是由郝先生翻译，而越读者这本书中所提到的将书的种类用食物来类比也是略有耳闻。不过不知为何，这本书在当当和亚马逊上一直是无货状态，去图书馆找了一下也没有找到，索性在淘宝上买了本繁体版，开始会担心繁体字看起来会有障碍，但是拿到书读起来后发现繁体字自有其美妙之处，而且对阅读速度的影响也是可以忽略不计。

四个收获

1.关于书的分类

作者将书籍用美食来进行分类，分为主食、美食、甜食、蔬果是一种很有创意的想法。之前我一直不理解这样分类的意义何在，但后来一想倒也觉得这种方式很巧妙。就像饮食需要均衡，阅读也是同理。第一种，是主食阅读。主食就是像米饭、面之类的可以帮助我们填饱肚子的东西。很实用，可以解决一些现实的问题。就像那些职场、生活、心理、生理等方面的书籍。好像一个个医生，把一把脉，开出一剂药方，便能药到病除。在工作或生活中遇到问题时，便可以从书中去寻找答案。第二种，是美食阅读。平时的饭桌上，米饭和面都可以让我们有饱腹感，但是如果光吃这些，除了营养方面做不到均衡，恐怕我们的味蕾也会不答应吧！咱们作为饮食男女，难免需要点美食来犒劳一下自己的胃，同时补充我们生存下去所必须的蛋白质。而有时候如果有幸吃到了既有营养，味道又鲜美的食物，整个人心情都会好很多。就像之前网上一路"吃货"们都在说的，唯美食与××不可辜负么。可见美食对于点缀我们的人生，实在是起着不可或缺的作用。美食阅读指的便是那些可能从一个看起来间接，但是却从一个非常根本的方向，来帮助我们思考问题的现象或本质是什么的书。第三种，蔬果阅读。蔬菜和水果，都是可以帮助我们消化和吸收纤维素的东西。蔬果类书籍便是指像字典这一类工具类的书。第四种，甜食阅读。甜食本身对人实在是有一种致命的吸引力。舀一勺如丝般顺滑的提拉米苏入口，让甜甜的感觉慢慢地透过味蕾，滑入喉头；或是嚼上一块甜甜的巧克力，光是想想都会让人上瘾的感觉。而甜食阅读便这样一种休闲、放松式的阅读。如小说、杂志应该都可以归为此类。

2.对小说的解读

这里作者对小说的解说让我非常认同：小说就是三十万字写三十字。有时候短短的一个道理，用三十字，花上三分钟便可以说清楚讲明白。而小说的作者却用了洋洋几十万字来通过一个故事去讲述。然而事实上，往往通过这种方式所讲述出来的道理，大家才会记得更加深刻。

3.主题阅读的方法

作为《如何阅读一本书》中提到的最高层次的阅读：主题阅读。正是由我们对于某个领域强烈的好奇心所激发，搜寻相关领域的不同作者所写的书，通过精读、观其大略、读某一部分等不同的方法，进而掌握我所想要了解的领域的全貌。另外，作者还形象地将我们找出自己专门的阅读兴趣的过程比喻为挖到第一桶金。并且用非常细致的说明向我们介绍了挖到第一桶金的经验：

1.选择一个感兴趣的阅读题目，不要选取像心理学、哲学之类的太大太宽泛的题目，而是选择尽量小一点的分支，例如咖啡、飞机等。

2.设法从三十到五十本书里挑出一到三本入门书。用熟读精思的方法仔细阅读。

3.在这个领域找到你的Mentor,就是可以给你引路的人。

4.设定时间表搜集这个领域的主食、美食、甜食、蔬果类书籍约四五十本。

5.除了书之外，从网络上收集资料。

6.将所有的资料进行整理和吸收。

7.寻找这个领域最新最前沿的书籍或文章，看是否能看懂。或者看自己能否超过这个领域的大牛。

4.建立个人的知识架构

知识碎片化的时代，网络上海量的信息扑面而来，那些挖到了自己的第一桶金的人，网络对他们来说是把钥匙。而其他还在知识的树林中摸索着的人，网络则会让人迷路和无所适从。因此每个人都需要建立自己个人的知识架构，这样才不会被这些如今的碎片化的知识所冲击，最后晕头转向，仿佛什么都会，什么都知道，但事实上什么都不会。而如果建立了自己的个人的知识架构，那么在看到网络上的文章或其他碎片化的知识后，便可以像采撷花草一样将它们挂上自己的知识框架，最后让自己的知识树逐渐丰满，形成自己的知识架构。而大学的硕博研究，正是训练你独立研究的能力，导师便是你的领路人，不会手把手教你，却会在关键时刻指点迷津。书中提到一位过世的卡内基梅隆大学的电脑科学教授，整理出以下博士研究的方向：

开展新的研究领域

提供统合的研究框架

解决长久存在的问题

彻底探索一个知识领域

对现存的知识提出反驳

通过实验性的尝试为理论提供验证

创造一个宏大的知识系统

提供经验式的数据或资料

发展出新的方法论

发展出一个新的研究工具

提出一个否定性的结论

三个感悟

1.我的阅读结构的不合理性

之前我一直不理解这种把书籍分为几个种类的意义所在，后来在自己实践的过程中，似乎有点明白，管理的基础是分类，就像中图法的分类，有助于我们走进图书馆时可以更快地找到图书，用这种方式可以检验我们阅读营养的均衡性。而对比这几种分类，联系自己现在的阅读，发现自己有点偏食的倾向。目前读书偏功利性，更多地是关注于解决目前所存在的问题的阅读，比如经管类，阅读方法类，思维逻辑类等可以立刻在我的生活中见效的主食类阅读，美食类阅读目前也只是每周倾听一下肖杰老师的论语分享，至于其他"美食"像哲学之类的书，也许是自我设限吧，至今没有勇气去打开，但是就像书上所说，美食才是真正能够提高我们从根本上去认识事物的可能性。工具类书目前已被网络搜索引擎所取代。而甜食类阅读，即纯粹娱乐类的阅读则是几乎没有，也许是受教育的毒害吧，一直以为读些休闲娱乐类的书是浪费时间，然而其实现在想来，这些书可以打开我们理解世界的大门，让我们看到更加丰富的可能性。不过说到没有甜食阅读的根本原因，我想应该是还没有找到自己真正的兴趣所在吧。

2.读书应是有目的的还是无目的的？

无目的的阅读就像一直在森林中迷路的蚂蚁一样，没有前进的方向。而有目的的阅读又会害怕让自己的阅读过于细化和窄化，失去了生命的其他可能性。这也是我一直纠结的问题。当然，更多的时候我是前者，漫无目的地阅读，没有方向。作者提到首先应建立自己的知识架构，开辟出自己的一条道路，就像一个T字型吧，首先应建立起自己相对其他人来说比较专业的领域，其次才能横向发展，广泛地涉猎其他领域的知识。这样既能避免迷路，又能避免知识的狭窄。

3.读博真的没用吗？

之前一段时间，很多人都在鼓吹硕士、博士无用论，企业招聘时，招得最多的是本科生。甚至网上有句戏言：不孝有三，读博为大。整个社会的功利化倾向越来越严重，仿佛读书便是为了找工作和赚钱，而不是为了追求自我的完善和提升，追求整个世界的知识体系的完善。而我也陷入了这样的陷阱，对博士存在偏见，认为他们必定是逃避工作才去深造的，当然不排除确实存在这样的人，但是我们不能否认这些高等教育给人带来的思考能力以及在某一个独立研究的能力。当然，前提应该是你对这个领域充满探索和创造的好奇心，不然读书的过程必然会很痛苦。

两个改变

1.我对小说、电影的偏见

之前一直没有想明白读小说和看电影的意义，虽然在看的过程中也是很享受，但是就是心里存在一个疙瘩一样。这里作者解决了我很大的一个疑惑。小说便是用三十万字来说明三十个字。电影似乎正好相反，用浓缩的一两个小时来概括某些人的一生。走进这些小说和电影，仿佛便走进了一个个光怪陆离的世界，扩大了我的想象力的边界，体验我永远也不可能亲身去体验的人生。看活着，让我感受到文革那个年代的荒谬；看盗梦空间，让我佩服导演的想象力；看肖申克，让我看到希望……之前韩寒的电影里很火的一句话：听过很多道理，却依然过不好这一生。也许过不好这一生的原因是一、没有去实践这些道理。二、道理太多，听过便忘了。而通过故事、影像所传达出的道理，却会让人印象深刻，同时脑海中还会出现具体得影像，想忘都忘不了吧。

2.主题阅读

主题阅读一直是我想要尝试却不敢尝试的。因为一直认为它作为最高层次的阅读，一定是一种高难度的阅读，而我连第三个层次分析阅读都没有很好地掌握，怎么敢自不量力呢。可是这里作者提到层次的提升可以使循序渐进的，也可以是突破的。从小到大的语文教育让我每读一本书，一篇文章便下意识地想要逐字逐句地去精读，没有批判性地思考。可是这样做效率太低，而且就像练功一样，对不同作者的说法全部吸收，容易让自己走火入魔。对于有的书也完全没有必要去花费这个时间。而主题阅读可以帮助我建立阅读的框架，同不同的作者交流，取长补短，最终建立自己在某个领域的框架。

一个行动

学而时习之，不亦说乎？只读书不行动，那么别人的东西永远也不可能转化为自己的。

下一步我要做的便是选择某一个领域，参考作者的方法、《如何阅读一本书》以及彭小六的主题阅读这种小事-第1节-国王的召见，进行主题阅读的实践，同时在博客上进行不断的输出，与正在看博客的你共勉！

hdh765.Com更多读后感延伸阅读

越读者读后感(3)篇

阅读的分类 —— 饮食分类法

tt主食阅读，又可以称之为生存需求的阅读。这一类阅读是为了寻求人生在职业、工作、生活、生理、心理等方面，一些现实问题的直接解决之道，很像是我们有饱腹感的主食。企管书，特定专业领域的书，理财，励志读物等都属于这一类。有学业职业压力的人特别需要主食阅读，因为它可以为我们获得生存技能，带来饱腹感。

tt美食阅读，又可以称之为思想需求的阅读。这一类阅读是在帮助我们体会生命深处的共鸣、思想深处的结晶。不求针对你人生的 现实问题提出直接的解决之道，然而却可能帮助我们从一个看起来间接却非常根本的方向，思考这些现象或者问题的本质是什么。哲学，严肃文学，科学，历史，艺术类的书都属于这一类。

tt之前看十三邀马东和许知远的那期，许知远问马东，你们奇葩说里的话题其实前人早就探讨过了，甚至探讨的更深更广，为什么还要再用一个节目面向大众重新探讨这些东西呢。马东的回答透彻又悲凉，因为民智并不是在进步的，历史正在不断的遗忘重新来、再遗忘重新来，奇葩说就是在遗忘了过去95%的人换一种方式重新表达。

tt少了美食阅读，就像是游戏里每次重启就要回到原点重新出发的小人儿。主食阅读可能为你提供了一条捷径到终点，但遇到下一个现实问题下一次重新开始，小人儿又回到了原点。很多现实问题本质上并不是全新的问题，只是一个哲学问题披上了现实的外套，而这些问题前人早就探讨个干净。美食阅读是在拾起前人思想的遗珠，用形而上的思想去解决形而下的问题，是一种对当下的“降维攻击”。

tt蔬果阅读，又可以称之为工具需求的阅读。这一类阅读是为了帮助我们查证阅读过程中不了解的字义语义、典故与出处而进行的阅读。

tt甜食阅读，又可以称之为休闲需求的阅读。这一类阅读不带有一定的目的，阅读就是为了娱乐消遣，是一种休闲活动，很像是饮食里的甜食或者零食，追求的就是口感。漫画，武侠、推理、爱情小说，凡是可以用来消遣阅读的，都是甜食阅读。

tt我其实是很排斥作者在写作时的为了类比而类比，会觉得在刻意的对号入座。但这个饮食与阅读的类比，读完一来让我觉得很新鲜，二来不用刻意去记就可以灵活的运用。用这个分类方法去回想自己的阅读经历，哪些类别自己读的多，哪些类别自己读的少，反观自己是不是在“偏食“是个很有趣的体验。

tt比如，去年我读过的很多互联网相关的书都可以算作主食阅读，是为了解决焦虑并寻找一些现实问题的直接答案。为了打发无聊时间而读的小说属于甜食阅读。美食阅读少之又少，原因在于当主食和甜食给了我太多饱腹感时，我并没有意识到自己在偏食。好像一直在读书的这一点，让我忽视了美食的摄入。是这个阅读的分类方法让我重新整理思路，意识到了偏食这一点。不为了分类而分类，分类的意义在于整理和评判自己。

t关于小说，在纽约生活两年注意到一点，美国人习惯地铁上随身带一本书，而那本书八成是一本小说，不论是爱情、推理还是惊悚。相比较而言，国内很少会在公共场合看到有人在读书，偶尔见到他在读的也基本上都是自我成长管理的书籍。美国可能是最爱读小说的国家，畅销书区摆满的也都是小说。小型的书店一般会分为两个区域，fiction区和non-fiction区。

t小说是靠读者的想象构建起庞大的虚幻世界。精彩的非小说(non-fiction)，是用几十个字来归纳数万字小说的道理。好处是清晰、明白、直接。坏处是道理来的轻松，很容易不当回事。而精彩的小说(fiction)耗费万字，塑造众多人物，铺垫多年的爱恨情仇，来讲述几十个字的道理，有时甚至不讲什么道理。好看的小说，不是为了告诉你什么道理。小说要说的话，总是意在言外。

t这里指的小说不是那些通俗小说，通俗小说的目的大多是为了给读者讲一个故事，无论是侦探，言情，还是恐怖小说等等，它们的目的是明确的，无论是哭是笑，都是达到娱乐读者的目的，并不逼读者去理解和思考，这样的作品很亲切，不会给读者出难题，也不会让读者难堪。

t而那些经典的文学名著，作者总是把一个个关于人性的思考题，打包丢到读者面前，让他们自己去分析和理解。可是要知道人性这种东西，其复杂程度超出我们的想象，有时候除了光明可见的一面，也常常会有暧昧纠结不清，阴暗隐晦不明的一面，更有时代的影响，教育的灌输种种作用力，没有几个人的个性，会真的像卡耐基的书里所罗列的那样，标签分门别类，清楚的呈现在你的眼前。你只能穿过层层迷雾，自己去搞清楚到底发生了什么，为什么这个人做出这样的决定，而那个人会有那样的行为。在小说里修炼着对这个世界的理解力，这是为什么要读小说的一个原因，它让我不断的学习了解人性，对这个世界始终保持着好奇心，并且越来越喜欢它。

如何阅读哲学

t哲学是什么这个话题太大了，避而不谈。哲学之所以显得复杂，是因为探讨人生与宇宙的课题太多了，关于每个课题不同哲学家思考的角度也并不相同。诸多话题诸多思考交织在一起，对于大多数人来说像是一团无从整理的毛线团。所以，对于一个普通读者来说，什么才是一本好的哲学书？判断的标准便是， 当我们读完关于某个话题的一本哲学书，是不是能在这个题目上思考的更清楚。帮助我们思考得更清楚，是哲学存在的意义。

t如何阅读哲学，而不因为要进入哲学的庞大体系望而却步呢？

tta. 首先找到一个你感兴趣的主题

ttb. 就这个主题发表过言论的哲学家里，找出一位你感兴趣的哲学家

ttc. 找出这位哲学家有关这个主题的著作

ttd. 先把全书读完第一遍，哪怕遇到不懂的地方，不要停下来在读不懂的地方苦苦纠缠，连滚带爬的把第一遍读完。读完第一遍之后，再使用一些不同的方法来进一步阅读这本书

tte. 知道他怎么思考、面对这个主题之后，看看影响他如此思考的前人有谁，他所影响的后人有谁（影响包括赞成和反对）

ttf. 照此沿着这个主题，设法把这一条线的前后脉络整理清楚

t譬如说，你对爱情这个主题感兴趣，你想到柏拉图式的爱情是大家常常挂在嘴边的，于是想看看柏拉图是怎么谈论爱情的。柏拉图的著作有很多，他探讨的主题有政治、教育、爱情、灵魂、文学、艺术，不一而足。你查到在柏拉图的一本著作里，《会饮篇》是集中谈爱情的。

t《会饮篇》里有许多人谈爱情，有人讲的生动有趣，有人也许没那么轻松，但是只要你读过了全书，听了苏格拉底的发言，就会知道这是全书的重点。读了这本书你就会知道柏拉图是怎样把爱情一路升华，解释为宇宙至善至美的一个过程。于是你回头看他之前的古希腊时代怎样解释爱情，知道有埃洛斯的说法，那是宇宙结合或分离的原动力。你又往柏拉图的身后看，于是知道亚里士多德把爱情解释为友爱的一种。

t你继续整理脉络，接着知道中世纪基督教文明把爱解释为神爱；文艺复兴后回归为人间的爱；清教徒和维多利亚时代解释为保守的爱；到了尼采，喊出人要摆脱神的束缚，从一切牺牲、义务中解放出来，“爱是一切价值的掠夺者”。

t如此，“爱”从哲学上的意义到生活上的作用，就会有一条清晰的脉络呈现在你眼前。而你在阅读不同哲学家的不同著作过程中，体会到他们的思考方向和方法，也就包括历史、文化等种种背景有所认识。朱光潜曾说，读书是要清算过去人类成就的总账，把几千年的人类思想经验在短促的几十年内重温一遍，把过去亿万人辛苦获来的知识教训集中到读者一个人身上去受用。这点放在阅读哲学上，也是通用的。

t但无论怎样，哲学的晦涩性都是不可逃避的。阅读哲学需要你有勇气往前跨一步，往原来你觉得深奥而不愿触碰的方向跨。阿诺德贝内特说：“要想培养心智最关键的却正是那种吃力、费劲的感觉，是一种你处心积虑想完成，又有点想规避的工作的感觉。”只有充分接受了晦涩的不可逃避，才能真正沉浸在阅读哲学的乐趣中吧。

“在我们的周遭，对于阅读，对于知识探索，大家有着共同的困惑，这个困惑，不因为他是否已经拿到博士学位，或是已经出版过多少种书籍而有异”

“如何找到自己的阅读之道，是人类追求圣杯的恒久课题。”

在整理书单的时候，猛然发现阅读类的书居然读了也有十几本了，从最开始的没有阅读习惯，到慢慢的养成阅读习惯，再到后来的寻求各种读书方法，在寻找的过程中发现我所遇到的问题居然也是大部分人所遇到的。

于是看了很多的读书方法，也一一尝试，发现很多别人适合的方法并不适应自己，尤其是在信息爆炸的现代，每天睁开眼睛都能看到各种荐书，书单更是数不胜数，想看的书越来越多，积压的书也越来越多，焦虑也越来越重。

也是在这个时候，我遇到了《越读者》这本书，书中说：世界上没有正确的读书方法，只有合适的读书方法。这句话瞬间让我停止了去不断找寻读书方法的焦虑。

《越读者》的作者是郝明义，郝先生出生于韩国，是韩国华裔，台大毕业之后进入出版业工作，曾经担任台湾商务印书馆总经理兼总编，现在是台湾大块文化董事长，是台湾出版界的强人。而他所取得的众多成就，都是在他拖着病残的身体，在轮椅上完成的，大家所熟知的《如何阅读一本书》就是他所翻译的。

从第一次遇到《越读者》到现在已经有三年了，这本书成为了是我每次迷茫时候的阅读指导书。

首先作者就是一个读书之人，所以书中所写的大部分问题都是我们所遇到的问题，比如说学生时代应该如何阅读才更有效、选择哪些书才能让自己的精神食粮更加的丰富和均衡、应该选择怎样的阅读方法才适合自己、如何构建属于自己的知识架构……，每一个问题都是我们在阅读时所困惑的，作者以渊博的才识，各种经典信手拈来，困惑也便一一迎刃而解了。

01学生时代除了教科书更重要的是学会阅读

这个话题不管放在什么时候都是适用且重要的，毕竟我们都是从学生时代过来的，我们有切身的体验，此外我们都将或者已经成为孩子的父母，在阅读上我们更要给孩子一个好的指引。

在学生时代老师告诫我们不要看闲书，所谓的闲书就是各种小说和漫画，如果被老师发现轻则没收，重则请家长到学校，好似阅读教科书以外的任何书都是违背一个好学生的标准，于是在教科书的填鸭下，对于阅读的兴趣也就如刚燃起的火苗慢慢的熄灭了。

只知道阅读教科书，而不知道自己的兴趣在哪里，更不知道应该选择什么专业，本应该在大学时代确定阅读兴趣和专业，好好抓紧时间研读专业知识，却陷入了从紧张到松散的迷茫之中。而更严重的是，许多人从走出学校的那一刻起，就彻底丢掉书本，终于可以长长的舒一口气，似乎是从某种桎梏中解放了。

那学生时代理想的阅读过程应该是怎样的呢？

小学时代 建立充分的识字能力与自己阅读的基本能力；

中学时代 开始随意而广泛的阅读探索，然后由其中发现一个自己感兴趣的方向，决定进入大学攻读相关的科系；

大学时代 主修科系是建一条专门的阅读门径，选修以及旁听，则建立间接但相辅相成的广博；

走出校门 沿着已经开好的途径继续前往开拓，还会随机遭遇一些意外的奇花异草，让自己左右逢源，另辟蹊径。

如此，不但路程越走越宽，在知识这座密林里可以通畅的路也越来越多了。

这样梳理下来，似乎只有少数人能够按照此路径，大部分人都会在在阅读的路径中迷路，甚至是进入社会之后面对着日新月异的新知识，手忙脚乱，阅读就更是毫无章法，于是在阅读的迷茫中挣扎不已。但如本书的首页所写“除了爱情，没有任何事情像阅读这样让我们觉得，迟来的开始也可以如此美好”，什么时候开始都是最早的时候。

02如何才能让我们的精神食粮丰富且均衡

尤其是在走进书店或者是图书馆的时候，面对一排排望不到头的书架，知识的焦虑就会涌上心头，似乎哪种知识都需要学习，但是谁能够奢侈的期望着有整天整天的时间来阅读，即便是有，那再快的阅读速度也跟不上书籍出版的速度。

在《越读者》中，作者把阅读比作饮食，这个比喻实在是太棒了，想一想我们每天一日三餐，首先不用任何人的提醒我们就知道要吃饭；其次，不需要谁的指引，我们就知道要荤素搭配，营养均衡。阅读是精神的食粮，饮食是身体的食粮，用饮食来比喻阅读真的有一种恍然开阔之感。

第一种：主食，这是生存需求的阅读，像职业、工作、生活、生理、心理等，针对现实问题的直接解决之道；

第二种：美食，这是思想需求的阅读，思考我们所遇到的问题的本质，帮助我们探索生命的意义；

第三种：蔬菜水果，这是工具需求的阅读，帮助我们查阅在阅读过程不明白的字或词的意思；

第三种：甜食，这是休闲需求的阅读，这一种阅读不是为了寻求问题的解决之道，也不是为了探索生命的意义，单纯就是休闲和娱乐。

这样的分类一下子就可以看出自己平时的阅读是偏向哪一类的，是否有偏食的现象，当然了自己认为的主食对别人不一定就是主食，也可能是美食或者甜点呢，所以要根据自己的阅读需求进行分类，并且要营养均衡。

03应该采用哪种读书方法才更有效

在开头我提到我读了十几本关于阅读的书，围绕的核心就是如何用最快的速度读最多的书，并且还能充分的理解，方法可谓是众说纷纭。是用陶渊明的“不求甚解”、诸葛亮的“观其大略”还是朱熹的“熟读精思”？

其实这些方法都不是对立的，更无法进行比较，因为每本书都应该有其对应的阅读方法，“有些书就是要观其大略，有的需要不求甚解，有的则需要熟读精思；而且针对同一本书的不同内容，更是有的地方需要观其大略，有些需要不求甚解，有的则需要熟读精思”

这些方法都需要在阅读的时候不断的练习，从而寻找到适合自己的方法。

04构建自己的知识架构显得尤其重要

漫画家蔡志忠先生说：人生不是爬斜坡，只要持之以恒，努力便可达到巅峰。人生像走阶梯，每一阶有每一阶的难点，无法克服难点，再怎么努力都只能在原地跳，毫无进展。

郝明义先生给出了由七道阶梯构成的阅读地图：

1、关心思考有哪些能够让自己变得更加美好。比如以健康、美丽、求学、考试、工作能力需求等为主题的阅读。

2、关心思考那些能够让自己和爱人共同变得美好。比如爱情、婚姻、亲子、心理、居家等为主题的阅读。

3、开始学习欣赏一切抽象的美好。比如哲学、科学、宗教、艺术、绘画等为主题的阅读。

4、开始学习欣赏社会制度的美好。比如政治、社会、法律、经济等为主题的阅读。

5、开始学习欣赏与自己相异行为的美好。比如一些不为社会大众所注意的名人传记，能够从中发现独特的价值。

6、开始学习体会多元知识激荡之美。比如去探索一些专业之外的知识，并且产生不同学科知识交叉、碰撞之美。

7、学会体会宇宙的智慧之美。

阅读也像阶梯一样，阶梯越高眼界就越高，达不到某一个阶梯，也就看不到更广阔的世界。

反观现在这个知识碎片越来越严重的网络时代，我们每个人都应该构建一个属于自己的阅读地图，这样才能在知识的森林中按照线路来一个阶梯一个阶梯的修炼攀登，否则就会在知识森林中迷路甚至饿死在丰足的食源之前。

 伪吃货的反思

       每个人都离不开一日三餐，每个爱书的人也都离不开阅读。

      阅读就像饮食，不断给予思想营养。正如食物可以大概分成四类一样，书籍也可以分成四种：主食阅读（生存需求类阅读）、美食阅读（思想需求类阅读）、蔬果阅读（工具需求类阅读）、甜食阅读（休闲需求类阅读）。

一日三餐必少不了主食，对于吃货而言更少不了对美食的追求，为了辅助消化，需要不断进食蔬果纤维类食物，偶尔饭前后来点儿甜食，更是美味至极。吃如是，阅读亦如是。

为了生存，学习一门技能，需要主食；为了理想与追求，我们需要美食；无法消化吸收的知识，我们需要工具书查询；紧绷的生活之外，小小的娱乐可以尽享美食。

理想的吃货当如此搭配饮食，而现实是因为偏食、嗜食以及厌食等原因，导致肥胖或营养不良里。

我是贫血的，在前十几年的拒食的影响之下，本应贪食的我，不敢吃，不会吃，没有吃，现在异常消瘦。看到周围人，大都如是。我们从小唯一的食物就是教科书和参考书，不能说没有营养，但是维生素般的饮食却不足以使我们健康成长。

作者说了一种理想的发现美食状态：小学阶段从嗷嗷待哺到学会自己进食（练习识字读懂字句的阅读能力）；中学阶段学会自己多多尝试寻求最喜爱的饮食（广泛阅读）；大学阶段不断提升对喜爱的美食的品味与创新（精于一门）。

现实的我们，在需要广泛尝试美食阶段，抱着维生素活命，在需要提升对喜爱美食的品味时才开始去尝试寻求美食。真真是个伪吃货。

不过，倘若换换寻求美食的顺序，伪吃货也还是可以进化成真吃货的吧。提升对一种美食的品味，而后寻求众多美食，也是无憾的。精于一，而后博于众。

吃货进化之路，开始了。

《越读者》读后感：我们的时代

《越读者》读后感：我们的时代

于我自己，中小学时代是宁愿做100张数学卷子也不愿意写一篇作文，语文已经成了我的一个梦魇，不管是难，还是不喜欢，还是其他。我的对阅读，也是在工作八年后因为工作的关系慢慢开始了管理书和工具书的阅读，进而带动了我的休闲书籍和人文书籍的阅读，我的阅读之门是到了工作十年的时候才算是真正打开，想想我的悲催的学生时代，到底我的历程奇葩，还是这个环境确实不利于培养阅读？我肯定有我的原因，因为还是有很多人语文很好，并且从小喜欢阅读的，不过同时，我们的教育体制的问题，貌似也是大家公认的。就是考的文化是绝对主流，也许就如同《越读者》郝明义先生所言，或许是以前的科举制度的遗患产生了深远影响，现在的台湾和大陆都有一样的问题，就是考试为主的教育氛围。郝先生也将那句名言“我思故我在”改成了“我考故我在”。一方面是大环境的原因，一方面，那句“我们的父母自己没体会过教科书之外的阅读的乐趣与启发，谈何来教育和影响孩子的”确实精彩，从这个角度看，我们也不必在埋怨这个时代和环境。如果从我们这一代开始，充分享受了课外阅读的乐趣，并传染给我们的后代，就很好。

从书中提及台湾和美国的教育差异，在高中和大学阶段的几乎顺序相反的做法，让人眼前一亮。台湾是高中阶段指定阅读较多，大学则很自由或散漫；美国教育反过来，高中阶段可以自由阅读，而大学阶段则有庞大的指定的阅读量。我们总会有股看别人家的好的心态来看大陆之外的教育，总容易贬低自家的。然而如同毕淑敏在航海游记里提到的，不出去看看这个世界，哪里来的世界观。《越读者》里郝先生对于台湾和美国的中学大学教育的反差的对比，较为客观中肯的对比了差异，各有好坏，而这个细节处对阅读的深远影响，是郝先生的思考点。对我们而言，也是一种警示，阅读者有思想、懂得批判是好事，然而那还很肤浅，如何有自己的独立的观察和思考、以及思考出路和行动等，才更是阅读者的境界。而郝先生的境界就是孵化出一个概念，用七年时间，——“越读者”。

读后感大全：读《越努力越幸运》读后感

暑假里我读了一本书名叫《越努力越幸运》这本书告诉我许多道理，这本书让我对命运的认识，让我如何从厄运困顿中学会坚强，让我对自己的认识。有些人觉得人生不公平，有的人出身富贵，而有的人出于贫困；有的人天资聪明，而有的人中庸；他们的差距真的很大，只要相信通过自己的努力一切都会变好。在人生的道路最难的就是接受自己，承认自己不愿承认不愿面对的事情，而去埋怨老天为什么自己怎么失败，怎么笨。我可能最不愿接受的接受自己的胖，他们说胖的人不好看，没人喜欢。

我现在比较后悔管不住自己的嘴，现在长得胖胖的，因为这样好多同学都不愿跟我玩，我以前是个瘦瘦又可爱的女孩，因为在家乡时天天差不多走路或者跑去上学，而且都是吃些素菜后来妈妈把我接到这里后，天天不是吃肉就是吃零食不到一年我竟然长了20多公斤，到五年级后朋友就变得比较少，有时同学在我背后说我坏话，说我是小胖猪之类的话，那时我都快崩溃了，我不愿接受现在的自己，看了这本书后，我慢慢地试着接受自己，我对自己说，不管别人说什么，我不要活在别人的话中，我只要做好自己，用实际行动告诉他们，我胖怎么了，做自己才是最重要的，只要自己快乐就好如何让自己变快乐。在生活中要自信去面对，自信是一种动力，足以让人变得更好；自信会让我们无所顾虑地奔向自己的未来，创造美好的自己，拥有自信，才能让自己拥有自己想要的东西。

《越孤独越自由》读后感

以前听人说，孤独是一种病，对此我并不赞同。孤独于我而言，是耐得住寂寞守得住繁华后的柳暗花明又一村。

人的一生不过是一场短暂的独行，孤独是一种常态，成长的本质大抵如此。

小的时候我们有很多要好的朋友，两小无猜，无话不说，尽情分享着心底的小秘密。随着时间的流逝，跨越到某一个人生阶段的时候，忽而发现，曾经以为能陪伴一生的人却与我们渐行渐远，有的还会偶尔联络，而有的则成了我们人生轨迹的平行线，再无交集。

工作之后，漂泊在陌生的城市，偶尔一刻，看着车水马龙，听着喧闹繁华，鼻子会猛的一酸，眼泪止不住的流下来，委屈、孤独、想念。可我知道，我必须穿越生活的所有，包括孤独。

曾经一个人在静谧的夜晚挑灯夜读，一个人落魄的赶凌晨晚点的火车，一个人处理棘手的工作，一个人揉着酸痛的肩校对熬夜写出来的稿子，分手后一个人吃饭、一个人睡觉、一个人想念……这些能让人迅速成长的事，都是孤独的。走过深不见底的孤独，方知自由的美好：自由是不必勉强自己迎合别人，做自己想做的事，成为自己想要成为的人。

花开花落，自由自在，孤芳自赏，这是难得的一种人生境界。杨丽萍拥有一个属于自己的世外桃源，一人一世界，她孤独的很是让人羡慕。我有个朋友，长得很漂亮，重要的是她明白自己内心追寻的东西——自由，读书、旅行、交友、写作、喝酒、失恋，样样都透露着洒脱，她也孤独，但内心的孤独不能够被生活的琐事填满，所以她更坚定的寻找自由，一路走来，看着她迅速地成长，我明白：一个人，越是能享受得了孤独，就越能明心见性，越能得到自由。

正如我们现在所经历的工作、生活，都是人生的一个阶段，我们所遇到的人都不可能一路陪伴我们。一个人需适应孤独，披荆斩棘一路前行，沿途享受孤独带来的自由，偶尔会发现：一个人也挺好。

珍惜这份难得可贵的孤独，找到属于自己的自由，看清自己的内心，便也无谓大千世界，纷纷扰扰。

《越努力越幸运》(精选读后感)

  暑假里我读了一本书名叫《越努力越幸运》这本书告诉我许多道理，这本书让我对命运的认识，让我如何从厄运困顿中学会坚强，让我对自己的认识。有些人觉得人生不公平，有的人出身富贵，而有的人出于贫困；有的人天资聪明，而有的人中庸；他们的差距真的很大，只要相信通过自己的努力一切都会变好。在人生的道路最难的就是接受自己，承认自己不愿承认不愿面对的事情，而去埋怨老天为什么自己怎么失败，怎么笨。我可能最不愿接受的接受自己的胖，他们说胖的人不好看，没人喜欢。我现在比较后悔管不住自己的嘴，现在长得胖胖的，因为这样好多同学都不愿跟我玩，我以前是个瘦瘦又可爱的女孩，因为在家乡时天天差不多走路或者跑去上学，而且都是吃些素菜后来妈妈把我接到这里后，天天不是吃肉就是吃零食不到一年我竟然长了20多公斤，到五年级后朋友就变得比较少，有时同学在我背后说我坏话，说我是小胖猪之类的话，那时我都快崩溃了，我不愿接受现在的自己，看了这本书后，我慢慢地试着接受自己，我对自己说，不管别人说什么，我不要活在别人的话中，我只要做好自己，用实际行动告诉他们，我胖怎么了，做自己才是最重要的，只要自己快乐就好如何让自己变快乐。在生活中要自信去面对，自信是一种动力，足以让人变得更好；自信会让我们无所顾虑地奔向自己的未来，创造美好的自己，拥有自信，才能让自己拥有自己想要的东西。

越玩越聪明读后感心得

我是一个科普迷，书架上摆满了科普类的书。我生日那天，姐姐送给我了一本科普游戏书《越玩越聪明》。

这本书里有400个科学游戏。这些游戏蕴含着丰富的科学知识。极具趣味性，有很好的益智效果。同时，这些游戏所需设备及工具简单、安全、易操作。全书共8篇，分为观察力、思考力、想象力、创造力、动手力、探索力、逻辑力、感知力。喜欢科学的青少年读者在体验做这些游戏乐趣的同时，可以潜移默化地训练自身注意力、锻炼大脑思维力、提高动手能力、丰富课外知识、更全面地增强自我学习的能力。

这些游戏不同于其他游戏，它不但需要你动脑筋思考，还需要你动手操作，这样才能以小见大，理解游戏中蕴藏的科学知识，充分开发你的大脑潜能，让你变成个真正聪明的人。

记得有一次我一个人在家，想要吃黄桃罐头，可是我力气小，没法打开罐头，这时，我突然想到了《越玩越聪明》中讲到的热胀冷缩的游戏，于是，我在盆中倒入沸水，把罐头的瓶盖部分放入沸水中浸泡30秒，然后戴上隔热手套，不费吹灰之力，瓶盖就被拧开了。

那些简单易行、妙趣横生，的游戏让我在开心的玩乐中懂得许多科学道理，体会动脑动手的乐趣，开拓我的视野，开发了我的大脑潜力，带给我非凡的智慧，培养了我在今后的生活中以科学的眼睛去发现、探索自然的规律，让我更加清楚、透彻地认识世界。这真是一本有趣的科普书啊！

[荐]为何越爱越孤独读后感模板5篇

我们将阅读后得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。在读过作品后，我被作者的文笔所惊叹，每个人在阅读过后会产生不一样的读后感。对于第一次写读后感的人，应该从哪个角度开始着手呢？为此，编辑特意呈上“为何越爱越孤独读后感”，仅供参考，欢迎大家阅读。

为何越爱越孤独读后感 篇1

写读后感之前，首先我要肯定作者的表达能力，作者文字读起来非常容易理解，联合实际去解释相对深奥的心理学知识，不说特别容易理解吧，起码不会让人摸不着头脑，经过几次前后联系思考之后就能掌握其中想表达深层次的意思。武志红老师对书中每件事情都有细致入微的分析，几乎没有主观臆断的成分，也能看出来作者对研究学问的严谨性，在此我想表达对作者深深的敬意。

说起来心理读本，我也曾在几年前读过《少有人走的路1~4册》，当时真的给过我很特别的影响，意识到自身的很多问题，于我人生观价值观，思维方式给以修正，感觉这本书较侧重于自身修养，而《为何越爱越孤独》这本书更侧重于实践，从孩子到恋人，到家人以及身边社会种种，引出大量鲜活的例子并加以分析，剥茧抽丝，分析出根源问题，让我受益匪浅。如果说《少有人走的路》是一位老者和我促膝长谈，那么这本书给我的感觉就像是一位老师在解剖台上给我做细致的分析讲解。

书中还有大量颠覆我生活常识的见解，比如孩子的教育，一岁前怎么溺爱都不过分，不充分的爱还会导致孩子的心理问题。可以想像，如果我不知道这个问题，以后对孩子会有什么样的影响，儿时教育的影响如果不在后期加以纠正会一直影响到进棺材板，很多不良习惯，相处问题，以及犯罪都和这有相当强的关联。

因为书中内容实在太多，我想说明此书的内容翔实以及厉害之处，但也不能把书本目录抄来，一一写个简介。但我还是能做一个我读这本书一个大致的总结。如果说，“可怜之人必有可恨之处”这句话不假，那么反过来，“可恨之人必有可怜之处”某种角度上也是成立的。很多人的不幸表面是他自身造成的，但实际上大多数和他的成长环境有千丝万缕的联系，而这些因素往往被我们自己或者父母忽视。很多问题都是潜意识的投射，我们压抑，无处排泄，便会有不自觉的投射行为，给自己或者他人造成伤害。幸好很多问题都是可以及时修正的，前提是我们要认识到问题出在哪，如何影响到现在的。

我们几乎所有人都有一些心理问题，即使是心理医生本身，这一点不能否认。我强烈向大家推荐这本书，也许读完这本书，你能发现自己的问题，避免给自己或者他人继续造成伤害，或者，你能找到生活中你想要的答案。

为何越爱越孤独读后感 篇2

本书初见喜欢，却没时间一口气读完，断断续续竟然读了两三月，若不是假期空闲，真不知此书何时可读完?给自己提出严厉的批评，对于一个从事文字工作者而言，读书是工作的一部分，而且是必不可少的一部分。

言归正传，此书作者武志红是专攻家庭心理学的咨询师，本书围绕着原生家庭对一个人的成长影响展开来写。阅读此书，成长中的一些困惑，以及自己现有的一些状态，还有平日里不可理解的一些人一些事都会从此书中找到答案。

我们能成为什么样的人，会以何种方式生活，是小时候由原生家庭给我们埋下的种子。我们在成长的过程中，追求或者复制童年的幸福、修正不幸，是正常的人性。而完成这个目标的行动受原生家庭模式的影响，最终造成了不同的结果。这也解释了为什么有的人总是情感不顺;为什么有的人知错犯错;为什么有的人出发点是好的，却总是伤人。

家是港湾，可为何家会伤人?爱意味着融合，可为何越爱越孤独?

写到这儿时，眼前闪现的是一个女孩儿的脸，特别茫然无助的一张脸，那个小女孩儿和家人相处得并不愉快，她的父母应该是爱她的，但爱的方式有点伤人，言语之间有讽刺嘲笑之意。女孩儿的父母也是缺少爱的孩子，一个是小时候因身体患病差点儿被父母丢弃，另一个在很小的时候就已经失去了母爱。

一个没有安全感严重缺乏爱的人，是不懂得如何爱人的。空有满腔爱，却不知如何表达，以爱的名义强加给对方的，那不叫爱!

我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。但真正的爱是自由的、舒服的，是不把自己的意志强加给他人的。多少人以爱的名义绑架了自己所爱的人，让相爱成了控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，让亲密关系变成了咫尺天涯。

那个小女孩儿的父母是没有安全感的孩子，小女孩儿呢，更没有安全感，因为没有安全感，所以，拒绝他人的靠近，同时，也拒绝信任他人。

轻轻地敲响一个人的心门，让对方敞开心扉信任你，是一件不容易的事儿，所以，能“救人”的心理医生固然不错，但最重要的，还是点亮自己心中的光，一点点的修正自己，修复原生家庭带给自己的伤害，让温暖的阳光照进心扉，让爱照亮彼此的生命。

朋友A是阳光快乐的孩子，她的原生家庭给予她的是“坚强和乐观”，如果她表现出软弱的样子，她的父母就会对她很严苛。朋友B是温顺听话的孩子，她的原生家庭给予她的是“乖巧和懂事”，如果她表现出软弱的样子，父母就会对她很好，给她额外的奖赏，在这种环境下长大的孩子潜意识里认为“软弱是一个好品质”，于是孩子会刻意软弱。

成年后的A和B相遇了，而且成为了彼此最好的朋友。虽然，她们两个的性格完全不同，但坚强的A其实也有脆弱的时候，她需要找一个弱者来盛放她内心深处的软弱，而B正好出现了。同样，B也特别喜欢A的坚强，毕竟，在残酷的现实生活中，不是你一副软弱可怜的样子，就会有人对你疼爱有加的。

在成长的路上，我们一直在修行，在修行的过程中，不断地修正自己，透过自己的行为模式看清原生家庭模式，同时分辨出自己“内心的小孩”与“内心的父母”。处理好自己与原生家庭的关系，以及自己与自己的关系，还有自己与孩子的关系。

这是一个复杂的关系，也是一个复杂的命题。我们在前行的过程中，不断的理顺关系，又不断的制造关系，不断的解决问题，又不断的制造问题。听起来很复杂，其实，解决起来并不困难，爱是化解一切的钥匙。而文字可以喂养心灵，让心中盛满爱!

摘录此书中一些温暖的文字，与喜欢的你共享——

1.我们要坦然面对现状，享受现在，不要纠结于过去。珍惜当下永远比怀念过去重要的多。活在当下，才能获得幸福。用心的去体悟当下，或许你会得到更多更深的感悟与认知。

2.不要总想着控制他人。降低自己的控制感。即便是你的爱人，你也无法控制。每个人都有自己的思想和主见，不要将自己的个人意志强加到他人头上。

3.家庭教育绝对不容忽视。不能娇惯孩子。父母是孩子的第一任老师。孩子是父母的复印件。要想让孩子读书，父母也必须拿起书本仔细研读。要想孩子孝敬老人，父母首先要做到孝顺自己的双亲。

4.不要要挟孩子。不要把小问题看的非常严重，不要过分溺爱孩子。父母不做什么，才是真正的爱。尊重孩子承受挫折的机会。只有在生活中放手让孩子自己去承担一些东西，亲身感悟一些东西，才会帮助孩子实现真正的成长和蜕变。

5.不要替自己的孩子做决定。

6.只有在充分的爱与充分的自由的浇灌下，孩子才能成长为一个自由实现者。

7.被人伤害时，一定要奋起反抗。不反抗会引起他人变本加厉的欺负。要学会并做到及时止损，以更好的保护自己。

为何越爱越孤独读后感 篇3

看到标题我以为是关于爱情的书，百度了一下作者，是个心理专家。因为从没看过心理学方面的书，于是猜想把心理学应用到爱情里，这是怎样的一本书？带着这份好奇，我读了这本书，结果爱不释手，觉得这本书的信息量好大，但是与生活结合的很紧密，也打开了几个心结。

书中的爱是博大的，包含了亲情，友情和爱情，对我而言，收获最大的当属亲情这部分。书中说我们都是一堵超级自恋的墙。生而为人，我们的生活不可避免地自私、自恋、自大，但是需要掌控在一个合理的限度之内，这需要我们有修正自己的勇气和自省的能力。我敬爱的爸爸三年前意外去世了，三年多了，我一直没有从悲伤中醒来，我后悔爸爸在的时候我没有给他足够的回报，心疼爸爸在车祸中所受的伤痛折磨，怀念和爸爸在一起时候的美好，这种情绪几乎天天都有，有时候是一刹那，有时候是一两个小时，其实别人看不出来，但是心尖滴血的感受我是有的。正像书中所说的每个人的内心中都藏着很多自以为是的想法。甚至可以说，我们每一个比较稳定的想法都是自以为是的。我所有的感受都是自然生发，也曾刻意地控制自己不要想了，毕竟爸爸已经走了。因为我不太相信鬼神只说，所以我觉得所谓极乐世界不可信，爸爸离开了这个世界，也就没有机会再和我们共享人生的美好。看过书后，我试着说服自己：爸爸辛苦一生，最大的希望是我能健康快乐，而且我这样的痛苦挣扎也换不来爸爸的回归。我还有妈妈，还有自己的小家，还有太多我惦念和惦念我的人，太多的责任。打起精神来，在心里给爸爸留一个位置，然后轻装上阵，为了当下，更好的生活。说到妈妈，自从爸爸突然离去后，妈妈是受创最多的人，我当时决心扶养妈妈，让她和我一起生活，姐妹四人中我经济条件最好，我觉得照顾好妈妈我责无旁贷。妈妈也同意了，但是来我这里没多久，就不喜欢了。觉得在我家这里，没有熟人，也没有农活可以做，太寂寞，又心疼我和老公，忙着工作还要照顾她。非要回老家，我一开始很生气，觉得妈妈不理解儿女的苦心，我也不愿意让她再回老家受累，后来我说服了自己，我觉得只要妈妈快乐，在哪都好，她要的是自由，不是物质，从这一点上来说，我妈妈还是很了不起的。现在每年冬天我妈回来我这里住两三个月，春天就回老家，春种秋收，冬天再来我这。真的挺好。我平时会给姐姐转账，让她给妈妈买点用品，姐姐也是总去看她，聊聊天，送点生活用品，我也会从网上买点东西寄给妈妈。现在看了武老师的书，我相信我还能做得更好。

武老师说人们对自己的痛苦都有一种热爱。我非常认同。以前我和老公会有摩擦，原本很小的事情，我会陈芝麻烂谷子的往回倒，甚至几年前的事情也会重新说一遍，无非想让他认错，认证他不对，有时候还委屈的哭(´;︵;`)，可是我和老公的关注问题基本不在一个点。真的要要学会就事论事，遇到了什么问题，就把这个问题当成一个单独的问题来处理，而不要把其他的问题搅进来。婚姻的道路上我还有漫长的路要走，边学习边改正吧。

喜欢使用奖罚手段的父母和老师，都是渴望控制自己的孩子，让自己的孩子按照自己的意志成长变化，那样孩子就是他们意志的结果，就是他们的作品。我没有小孩，但是身边为人父母的人很多，听他们给孩子报各种兴趣班、补习班，听他们说监督孩子做作业到十一点，听他们说孩子不听话他们是多么地怒不可遏。我不知道我若为人母会怎样，但我觉得好多父母是给孩子装上了他们本身没能实现的梦想行囊，至于是否适合孩子，梦想是不是太重，他们是不管的。我小时候除了学习还可以玩，还可以帮父母做些力所能及的农家活，现在的孩子除了上课就是做作业，太雷太累了，即便如此，没听几个家长说孩子不容易，也没听见几个家长表扬自己的孩子。希望很多家长能看到这本书，改变一下亲子关系。

越说越想说，两点就要上班了，必须抓紧结尾了。希望自己越来越会爱，希望自己不孤独。

为何越爱越孤独读后感 篇4

与武老师另一本知名度更高的书《为何家会伤人》相比，这本书阐述和分析的更深入，适合成年人自省、以及对号入座。

我们能成为什么样的人，会以何种方式生活，是小时候由原生家庭给我们埋下的种子。

我们追求或复制童年的幸福、修正不幸，是正常的人性。而完成这个目标的行动受原生家庭模式的影响，最终造成了不同的结果。这也解释了为什么有的人总是情感不顺;为什么有的人知错犯错;为什么有的人出发点是好的，却总是伤人。

本书主要分为2个部分。第一部分围绕“人的内在关系模式与外部投射”，第二部分则分析了数个名人的性格特征，推测原生家庭对他们的影响。

“人的内在关系模式”是每个人内心的一对母子关系，包括“内在的父母”与“内在的小孩”。

我们会默默的把这个内在关系模式投射到外部关系上。投射的规律是，(1)如果对方像自己“内在的小孩”，就将“内在的小孩”投射到对方身上，而自己以“内在的父母”自居;(2)如果对方像自己“内在的父母”，就将“内在的父母”投射到对方身上，而自己以“内在的小孩”自居。

举个例子。大多数家庭，父母希望孩子听话。不同的是，一些家庭要求孩子“坚强而听话”，如果孩子表现得很软弱，父母会更加严苛，所以尽管他内心深处软弱很受伤，他还是会表现的特别坚强。由于他内心深处的受伤感和软弱感并没有消除，只是被压抑住了。一旦这种感觉经常浮现出，他们就会非常难受，于是会特别渴望找一个弱者，将内心的脆弱投射到这个弱者身上。

第二种家庭则要求孩子“温顺而听话”。如果孩子表现的软弱，父母会对他很好，给他额外的奖赏。在这种环境下长大的孩子会长潜意识里认为“软弱是一个好品质”，于是孩子会刻意软弱。

第一种家庭鼓励的是铁血，你越铁血越强硬，那么对你的伤害越少。

第二种家庭鼓励的是温顺，越温顺得到好处越多。当第二种家庭培养出的温顺孩子，遇上第一种家庭培养出的铁血孩子，就会很惨。因为温顺的孩子所知道的经验是，我越顺从越好，对方就会收手，甚至保护我。这种不由自主的想法恰恰错的很严重，因为铁血的孩子痛恨软弱，又渴望你软弱，因为这样才好对你实施攻击。这是一个恶性循环。

如何培养健康人格的孩子，首先父母必须看清自己的行为模式，看懂自己的原生家庭模式，分辨出自己“内心的小孩”与“内心的父母”。育人先愈己，疗愈好自己，才能让家庭悲剧不再“遗传”。

期待早日组建自己的小家庭～

为何越爱越孤独读后感 篇5

读了武志红的一系列书，算是对心理学的入门，里面所述懵懵懂懂，但都觉得套在自己身上很对，文字也通俗易懂，很是让人喜欢。如果集中一段时间读某位大师的书，就会发现他大师之所以为大师，在于其思想已浑然天成观点旗帜鲜明，虽然例子还是那几个例子，但都能支撑其要证明的论点;虽然过来过去要表达的核心意思就那么些，但人家就是能从不同的角度入手去阐述去自证还不勉强。

每本书看后，或多或少都会有感触，如若不及时总结，估计就又“泯然众人矣”，趁此，赶紧抓住最深的略记如下。

武老师的观点基础为“内在的父母”与“内在的小孩”的关系。这算是哪一学派呢?我也不清楚。

我们每个人爱自己都远爱过别人，哪怕是经常打着“我都是为了你好”“我这么做都是太爱你”的旗号，都是为了自己的某方面“利益”，满足自己的心理投射，只是多数时候我们不自知或不好意思赤裸裸地表达出来而已。

因为我们的心一直在动，就根本看不到身边的人，而是一直在想自己想看到的，听到的，所以才会有“虽然有伴侣，但还是很孤独”的说法。要改变这种状况，需要我们的心理活动静下来，才能感受到对方的真实存在。借用书中摘引的《当下的力量》中的话:

我们绝大多数人都被思维给控制住了，当头脑中出现一个念头时，我们不自觉地会去实现它。但如果我们能觉察到思维的流动，既不去实现它，也不与它对抗，那么我们就很容易理解思维的合理和不合理之处，随即从思维中解脱出来。

最核心的自恋是控制感，即我能控制世界，随即为了满足这种感觉，出现自我实现的预言，看，我说对了吧，听，早按我说的做就不会出现这结果，都是自证预言。

当我们生活在“我能控制一切”的世界中时，就不能建立真正的关系，因为没有人愿意被控制。要走出自恋，有以下简单办法:去认识自己围绕着自恋所建立起来的自我实现的预言。其次，去认识自己的幻觉被打破时的恐慌与愤怒。最后，去认识我们为什么会执着于那些想法，为什么它们会成为形成我们自恋幻觉的养料。

自恋幻觉ABC，即我做了A，这么辛苦，我不说你就该知道我要你做B。否则，你就是不爱我，你就是混蛋，你就该死。实质就是投射性认同(权利、依赖，迎合，情欲)，在幻觉中限制别人的行为方式。要破除，就不能有怨气，承担我选择的责任。

当我们执着于自己的逻辑时，我们永远看不懂别人，而我们又如此渴望理解与被理解。当理解不存在时，一个关系便成了巴别塔。

所谓性格或人格，其实就是“内在父母”与“内在小孩”的关系。这个内在的关系模式，大致有四种:“我行，你也行”“我行，你不行”(父母至少有一人爱孩子，但同时又对孩子极其严厉，甚至常用暴力方式对待孩子，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式)“我不行，你行”(父母至少有一人爱孩子但同时又喜欢孩子温顺而听话)“我不行，你也不行”(父母不爱自己的孩子)

高成就动机者具备以下三个特征:具有挑战性与创造性;有坚定的信念;正确的归因方式。一个人成就动机的水平等于追求成功的强度减去避免失败倾向的强度。

挫折商是一个人化解并超越挫折的能力。

成熟意味着同时接纳好与坏。

故事是追寻现实的载体。

读《越努力，越幸运》有感600字

今年，我们村大力提倡开展读书活动，并且在村活动室增添了“书籍一角”。全村老少都常来这里，一个个的翻阅着自己手中的书。我因为这些周边的影响也常去那里。

各种各样的书籍摆在了我的面前，可我唯独对这本书情有独钟。那便是──《越努力，越幸运》。

首先我被它的封面上的一行字所吸引：“每一个幸运的现在，都有一个努力的曾经。”没确，试问有哪个成功人士是一生都不需要努力，就轻而易举就能得到自己梦想的东西？不用想也知道，那是万万不可能的。所以，我很认同这一观点。从这本书上我学到了很多很多道理，也给了我很多很多安慰，也让我明白了很多很多。

每当我疲惫的回到家，即使身上仿佛没有多余的力气了，我却依旧对这本书有着无法抵抗有吸引力，仿佛这是一种精神需求。

当我不开心时，看到它有这么一句话：一个带有微笑面对生活的人，自然会被生活所厚待。因此，我还有什么值得去悲伤呢？

当我害怕面对失败时，书中的几句话点醒了我：我们要做个不惧怕失败的成功者，将失败当作是成功路上的一盘珍馐。成功在于失败后仍能坚持，你可以被打倒，但绝不可以被打败。

当我觉得自己不是个幸运儿的时候，想想尼克·胡哲，他才是被上帝所遗忘的不幸儿，而我的不如意不过他的万分之一罢了。

这本书便是我的一个无话不说的朋友，如同我肚子里的蛔虫一般，甚至比我自己还了解我。越努力，越幸运，所以我一直朝着这个方向去努力。盼望自己能成为被上帝所厚待的幸运儿。而生活最重要的是看现在，而不是去担忧远方模糊的事情。所以应该好好把握住现在，且行且珍惜。　

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