书名叫《习惯的力量》,它把习惯比喻为飞驰的列车,惯性使人无法停步地冲向前方。下面是小编为大家收集关于《习惯的力量》读书心得,欢迎借鉴参考。
《习惯的力量》读书心得一
人们常讲性格决定命运。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢?怎样才能拥有,谁能说得清呢?这是一个多么难解的哥德巴赫猜想。本书只是轻轻地一捅,就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜,作者说:行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定命运。习惯促成性格,性格决定命运,命运决定成与败!原来命运的基石就是养成习惯的行为习惯就是一点一滴,循环往复,无数重复的行为动作养成的,好的习惯,坏的习惯莫不如此,只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来,本书作者称之为行动者和空想者的根本区别。把命运之舟推向成功的彼岸。
书中提出了:人在二十一天就可以养成一个习惯的思想。同时我也认为:人有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什么样的习惯,就有什么样的性格;有什么样的性格,就有什么样的命运。同时我也深深的感觉到,读书笔记.生命是一条奔流不息的河,河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林,右岸是繁花似锦,阳光充裕的辽远肥沃之地,而习惯就是架在这两岸的桥梁,好的习惯通向希望,坏的习惯通向灭亡。
《习惯的力量》读书心得二
二、养成习惯的步骤
养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现,才能帮助人们建立习惯。
1.暗示。
暗示是能够触发行为的一个开关,比如说清早起床,模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙,起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样,就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水,柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品,比如说有些人看电视,回到家看到了沙发和电视机遥控,就开始窝在沙发上看电视,沙发和电视机遥控就是暗示。
暗示也可以是情绪,比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机,无聊这种情绪就是玩手机暗示。
暗示还可以是某个时间点,比方说一到晚上十一点,就在心里告诉自己,可以睡觉了,晚上十一点就是一个暗示。
暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物,可以选择有利于习惯性行为发生的物品,比方说,运动鞋,我可以设计成这样,某个时间点,一看到运动鞋,我就穿鞋走出去跑步。
改变旧习惯要识别暗示物,这个难度较大,因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的,一般情况察觉不到,书中讲了一个好方法,拿一张纸,每次你开始旧习惯的时候,就记录一下你当时看到了什么,你在干什么事情,你的情绪状态,基本上记录几次就能发现暗示物。
2.惯常行为。
惯常行为是暗示物出现后,人即将进行的一系列行动。
惯常行为要进入潜意识,就要做到了熟于心,所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动,运动内容要提前明确,不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容,那样会将原本不多的耐心消磨干净。
结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀,惯常行为刚开始设计时最好是极微小的,十分钟之内能完成的事情,这样易于完成,有助于帮助习惯回路的形成。
3.奖励。
奖励在习惯的养成中非常重要,可以说是一切习惯得以养成的关键,没有奖励机制,人们就不会有动力去重复一件事。
奖励机制中最让人着迷的是即时反馈,也就是说完成动作之后,马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一,因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的,比如说规律作息,坚持健身,不坚持个几个月,很难看到成效。而坏习惯简单的多,刷会手机,马上就有吸引注意力的内容,打个游戏,大脑马上就觉得很开心,坏习惯的快乐马上就能得到,所以坏习惯非常容易养成。
好在人是一种有丰富想象力的动物,在习惯养成的奖励设置方面,我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下,比如说减肥,每次运动完或者少吃两口,就想象一下脂肪燃烧的样子,想象一下完美身材的样子。
也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情,比如说运动完后洗澡,享受热水澡后的放松,比方说运动完之后去照照镜子,享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材,我想这是很多健身人能坚持下来的原因,不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。
简言之,奖励五花八门,对每个人都有所不同,所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的小确幸。
三、养成习惯的要点
1.坏习惯不能被消除,只能被替代。
任何习惯只要养成,就在大脑中形成了一条很深的神经回路,只要你触动了这条回路的开关,它就会自动的运转一遍,直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。
坏习惯的触发开关还不止一条,比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷......,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关,你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事,大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。
坏习惯脑神经联系太强大,我们不可能动手术把它移除,要改变习惯,你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏,在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了,你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
坏习惯被替代后,好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候,人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路,大脑喜欢熟悉的套路,而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。
比如,我以前有为了放松,睡前刷剧,一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好,所以已经用看书替代刷剧了,效果显著,觉得看书没意思,还是睡觉吧,一会儿工夫就睡着了。
但是,一旦某一天心情很不好,我就会重新开始睡前刷剧,刷到半夜。
新建立的好习惯很脆弱,一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑,这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教,但是深入研究发现,并不是宗教有什么魔力,而是这类人他们坚信自己一定会变好,他们觉得神会帮助他们,会赐予他们力量,他们对自己会变好没有任何怀疑。
《习惯的力量》读书心得三
最近花了点时间,重读了这本经典著作,其实也不能算重读,顶多是把主要内容又温习了一遍。其实我看过很多书,但是似乎都没有留下太深刻的印象,或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝,可是陷入平日的生活后,往往又都忘记了。不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸,以至于我根本用不到那些我知道的知识。直到最近单身了,才开始继续锻炼身体和读书。
和大部分的欧美流行著作一样,《习惯的力量》并没有什么体系可言,或者说没有什么逻辑关系,类似的还有一本好书就是《影响力》,这些欧美著作有个典型特点,就是虽然每个条块都说的很有道理,事实也很明确,但是却让你难以抓住一个主线,将所有东西串联起来。这点上我更喜欢哲学著作,总是有一个核心思想,所有东西都可以从这里发散出去,你可以用一个原则去应对所有问题。
不过瑕不掩瑜,对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强,有一定思考价值的好书。
一、什么是习惯
名正则言顺,对于一个概念的定义,往往决定了理解的深度,这本书首先介绍了一下什么是习惯,作者认为习惯包含三个部分触机(cue),惯性行为(routine),奖励(reward),(不得不说这种翻译定义真是烂到家了)。在我看来就是啥?干!爽!,大概的意思就是:有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望,然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望,然后干完以后得到了身心的愉悦,因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。比如抽烟喝酒打游戏,工作跑步找姑娘,本质都是一样一样的。
个人读书心得体会范文,每个人从小到大都要写个人读书心得体会,读过那么多书却总是学不会个人读书心得体会,那么如何编写个人读书心得体会呢?
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无论是在学校还是在社会中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编为大家收集的800字作文读书心得,仅供参考,希望能够帮助到大家。
个人读书心得体会范文1
人性是强悍的,人类本身有自己的限度,但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战,超越它们,这个限度才一次次扩大,一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上,老渔夫桑地亚哥这样的英雄,不管他们挑战限度是成功还是失败,都是值得我们永远敬重的。因为,他带给我们的是人类最为高贵的自信!人生本来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、艰难,而且充满坎坷,但只要自己勇敢顽强地以一颗自信的心去迎接挑战,他将永远是一个真正的胜利者!桑提亚哥是个可怜的老头——看上去似乎是的。海明威以自己精炼的语言塑造了这个形象,可以说,海明威并没有给予老人成功,却赋予老人在压力下优雅而坚韧的形象。老渔夫在海上一无所获地漂流了84天后钓到了一条巨大无比的马林鱼(marlin),这是一条比他的渔船还长2英尺的鱼,是在拖着渔船整整两天两夜之后才被刺死的。老人的命运似乎并不成功,他又遭遇了鲨鱼,经过殊死的搏斗,马林鱼只剩下一副骨架。骨骼是精神的支柱,海明威看似没有让老人桑提亚哥成功,却以光秃秃的骨骼奏出了老人生命的硬度。“我和你奉陪到死”——这个硬汉面对挑战如是说。暗喻他自身的英雄主义所在,还有他趋向坚韧的力量。故事的头尾,都出现了名叫明诺林(manolin)的男孩——他希望继承老人的事业。
何止捕鱼的事业要被传承,这副铮铮铁骨又何尝不为我们所崇敬、所供奉、所学习呢。在老人的故事里为什么有这个孩子的出现?年轻,象征着力量和希望,即便是老人,他的内心同样是年轻的。文中多次描写到狮子,阿非利加海滩上,狮子在笑闹嬉戏,它们浮现在老人的梦中,一直在老人的心中,同样揭示了老人永远不会老的意志。海明威的这部小说荣获了诺贝尔文学奖和普利策奖。这个骨头里留有几百块弹片的硬汉作家,恰当地写出了生命的强度,告诉我们怎么去面对生、老、病、死,告诉我们心该有多宽,如海一般。老人是孤独的,他是在理想的.道路上前行的旅人,但他又是不孤独的,因为他的意志是那样的坚强。不妨将鲨鱼看作打击,吃掉你的成功和幸福。但正如那孩子说的:“它没有打败你,它没有。”,一个真正的强者,只能被摧毁而不能被击败。永不言败,这就是《老人与海》告诉我们的。
个人读书心得体会范文2
“简单才是不可动摇的原理原则。”“简单才是不可动摇的原理原则。”“越接近真理,道理越简单。”《活法》中,被尊为日本三圣之一的稻盛和夫先生给我们阐释了他人生的经验和感悟,诸如人的本质、人生的哲学、经营的艺术、劳动的魅力等等。他认为,成功的人生应该是:本着不违反人类基本普世伦理、利他主义的简单原则,以像对待恋人般对待工作,有着强烈到遍布全身的渴望,凡事高标准、严要求,追求卓越,精益求精,大胆思考,小心准备,不轻言放弃,以百分百的认真身体力行,凭着一股傻劲儿去迎接困难和挑战,珍惜和把握每一个现在,持续地积累蓄势,最终化腐朽为神奇,化平凡为非凡。
最让我产生共鸣的则是贯穿全书始终的一个哲理:简单。简单,是我信奉的处事原则。从小的教育,“不给别人带来麻烦”成为我的基本人生准则。这个准则对我的影响,可以说利弊参半。“不给别人带来麻烦”,让我时时处处考虑他人感受,能够设身处地为他人考虑,让我领会到换位思考的魅力,通常不会给他人带来相处上的不适;但是同样这一点,也让我常常做事情思前想后,因太多的顾虑而错失良机甚至止步不前。现在想来,其实我仍没有做到“简单”。为他人着想是应该提倡的,“予人玫瑰,手有余香”,也符合和谐的本质;因担心他人不适而瞻前顾后则思想太复杂,考虑太多,背离了简单的本质。其实,本着遵规守法、利他利己、和谐共赢的原则,每天踏踏实实去努力,每天把自己分内的事情做好,每天比前一天前进一小步就够了,日积跬步,方之千里,最终定是个和谐共赢的结果。还记得曾经向领导请教“授权”的问题,即主动分担和获得授权的平衡。如何既不越权,又能多做事、多为公司分担。
领导给了一个简单的判断法则:只要经过认真思考后,认为这件事是有利于公司发展、有利于和谐共赢局面的,就可以做,而且要大胆去做。事后反思我的困惑,也就在于背离了简单的原则,顾虑过多。领导的答疑,很好的阐释了“简单”的含义:围绕一个核心,放手去做就是。现在看来,“简单”一词,实则不简单;要想真正做到“简单为人,简单处事”,也不是一件易事,那是需要气魄的。这也正是我欠缺的。
个人读书心得体会范文3
新的一本《意林》又到手了,在这本书里,我又看到了一篇感触颇深的文章——《拒绝北大、清华的保送生》。一个叫吴畏的男孩从小就是数学神童,从小的他就有很强的求知欲,爸爸带着他走路时认那些招牌,五岁时他竟然可以推算出业绩表,并知道那个股票会发财;到现在参加数学竞赛已经捧回了几十本数学一等奖证书。但他在背后付出了艰辛的努力。两个月竟共做了2000道题,在屋里看书能坐一天,所有的课文都是自学后再听课。当大多数高中生还在为高考奋斗时,吴畏手里已经握着复旦大学、清华大学的录取通知书,但他选择了放弃,选择了不是最好,但是自己最爱的学校——中国科技大学的中科院华罗庚班,而这所学校意味着吴畏在校学习八年后又将被一路保送到底……为了参加数学竞赛,他刻苦的做练习题,并没有觉得自己的数学天赋很强,数学成绩很好,在考场上无论多难的题自己都能够答对就不去努力了。仅仅两个月他就做了2000多道题,可见他付出了多少的心血啊;当然仅仅数学好那也不算好,吴畏每一科都很优秀,从小他就爱读书,一看能够连续看上一天。再加上他从不熬夜,所以学习时精力旺盛,效率高。并且他还不是书呆子,手风琴、象棋、围棋、乒乓球都是他的课余爱好。吴畏拥有良好的学习习惯这点是很值得我们学习的。每天早上的时光是最宝贵的,利用这时候背背古诗;一回家学校的作业就及时做,而不是玩电脑,写完作业复习功课、弹钢琴、看课外书,然后休息。这样就算有了良好的学习习惯,想想自己,我们做到了吗?复旦大学、清华大学是名校,是许多人梦寐以求学习的学校,吴畏手里早早的收到了两所名校的录取通知书,但他热爱数学,所以他放弃了人们眼中的名校,选择了相比之下“低调”很多的中国科技大学的中科院华罗庚班。能被两所名校录取,真了不起啊,我想我也要加油了。神童吴畏的梦想是将来做一个科学家,想要为祖国做贡献。其实哪有什么神童呢,他们都是努力学习,付出努力洒下汗水,一步步一个个台阶上的,所以现在,我们也一起努力,为祖国争光吧……
读书让我们成长,没有了书人类将会枯燥乏味,没有任何乐趣,如果世界上的书越来越多,那些贫苦的孩子就会有书的陪伴。下面是小编为大家收集整理的读书心得体会的范文,欢迎大家阅读。
读书心得体会的范文篇1
从小,我就喜欢读书。因为读书能给我带来无限乐趣,和很多在课堂学不到的知识。
读书使我丰富了知识,净化了灵魂。书是知识的海洋,它让我们学习中学到了更多,提高了我的理解能力。读书真好,一把金钥匙为我打开知识宝库的大门,就像太阳为我照亮美好的前程。
读书,可以获得智慧,使我变得更加聪明。
例如有一次,妈妈让我把煮熟的鸡蛋放进冰箱里,我却不小心把它们和生鸡蛋放在一起了。这可怎么办呢?妈妈着急地说。就在这时,我突然想起在一本书上看过怎样分辨生鸡蛋和熟鸡蛋的办法,于是我把鸡蛋一个个的从冰箱里拿出来。在桌子上转。书上说,转得飞快平稳的是熟鸡蛋,转得缓慢摇晃的是生鸡蛋。所以很快,我就把它们分辨出来了,妈妈连连夸我。
书,虽然看起来枯燥的,呆板的,但其实你只要用内心去感受书中的每一个字的含义,相信你很快就会爱上读书的。但书,不是每一本都适合我们看的,我们要看好书,俗语说得好一本好书,就是良师,益友,伴侣。让我们在学习中不会觉得寂寞。
因为这样,我喜欢读书,它让我的作文水平提高了许多,给了我许多收获。
爱书吧!它会让你有许多收获。
读书心得体会的范文篇2
《西游记》是我最喜欢的四大名着其中一本,我喜欢这本书里的主人:孙悟空。这本书让我最佩服的是:唐僧。因为唐僧虽然只看外表,不了解人的本质,但喜欢以善待人。
在《西游记》里保护唐僧必不可少的是孙悟空、猪八戒与沙和尚了。猪八戒好吃懒做,成天悠哉悠哉,扛着一个大耙子,但如果帮孙悟空打妖精可是得力助手呢!要说打妖精,肯定离不开性格憨厚的沙和尚了,沙和尚本来生活在金沙江,但在遇到唐僧二师徒之后,便要跟随唐僧去西天取经。
我们生活中的挫折就像西天取经路途上的妖精一样,会迷惑人,《西游记》中,要不是孙悟空一路护着唐僧,唐僧早就被妖精抓走了,我们人生的道路上,就有着许多形形色色的妖精。我们必须小心。
《西游记》真是一部四大名着中最好看的一本书啊!
读书心得体会的范文篇3
书,丰富了我的知识;书,开阔了我的视野;书,给予了我人生的启迪。以书相伴,人生就会大有不同。生活可以清贫,但不可以无书。博览全书的人往往知识丰富。
老师说:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。我到现在才明白这句话的含义。我认为书是眺望的窗口;书是知识的海洋。在四年级的时候,我看了一本书,书名叫《钢铁是怎样炼成的》。在书中,我体会到保尔的精神像寒风中的青松,那么坚强。上个星期,我买了一本《鲁兵逊漂流记》这本书给了我很多的感受。鲁兵逊流落到荒无人烟的小岛上凭着智慧、勇气、毅力,克服了困难,生存了下来。
书,使我明白了如何面对挫折并打败它。从那时起,我便爱上了读书,同时我对书也产生了一种特殊的情感,虽然我也不知道那是怎么样的。
让我们珍惜、利用大好的时光,使读书成为生活美好的旋律。多读名着、勤做笔记,观察多彩的人生、充实的经历,在读书中获得无穷的乐趣。
读书心得体会的范文篇4
书这是一个字,这不单单是一个字,全世界的人没有了它就不能成长,没有了它就不能获取知识。
书是另一种天
书是另一种地
这里的天不能像蓝蓝的天空上有着自由飞翔的鸟儿,可这天里所有的文字可以让人看到鸟儿那样喜悦,让人一辈子都不会忘记;这里的天不像蓝蓝的天空中有着耀眼的太阳,可这里的天所蕴含的道理能使人们一生受益。
这里的地不像辽阔的大地上有奔腾的马儿,可这地里有一种文雅气质,不是那骑在骏马上的英姿飒爽可以匹配,因为这地给了你永远用不完的知识,一辈子都用不完。这样的天,这样的地都是一个字书。
书让我们成长,没有了书人类将会枯燥乏味,没有任何乐趣,如果世界上的书越来越多,那些贫苦的孩子就会有书的陪伴。书会陪我们度过春、夏、秋、冬,伴随我们度过一天又一天,一年又一年。这条文字的小径通往神圣无比智慧的大门,只要你去认真仔细、一丝不苟地去读这些好书,细细品味这些书的含义,那么,智慧的大门永远向你敞开,智慧的宝藏是永远属于你的。
这就是我读书的感受,你读书有什么感受呢?快快写下来吧。
学生的读书心得体会范文
学生的读书心得体会范文1
书籍是人类进步的阶梯。一个不爱读书的人他的精神生活是乏味的,一个没有藏书的家庭这个家是没有品味的,业余生活中陪孩子读书是一件快乐的事情。
孩子小理解潜力有限,这就需要家长陪孩子读书,在家长的指导下,在业余时光超多阅读谒上书,以此增加孩子读书的兴趣,培养阅读潜力,发展孩子的个性和特长。
陪孩子读《童话、寓言故事》让孩子明白每一个故事都是人们用心编织的梦,也许是完美的,也许是残酷的,但都是不容错过的精彩。轻轻说一声“芝麻,开门”梦想国度里走出了痴情的美人鱼,穿着水晶鞋的灰姑娘,还有吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸……万物都开口说话,爱与智慧之光在他们身上闪耀,每一个故事都是童年的一个美梦,活泼、纯真是永远的特色,在那里让孩子的梦想装上绚丽的双翼尽情飞翔。
陪孩子读《十万个为什么》让孩子明白了许多道理,透过读书让孩子开阔了视野,拓宽了思路,增强了读书的兴趣。
陪孩子读《昆虫记》让孩子懂得了小昆虫的形状、特点和生活习性,让孩子在读作品的同时,透过语言展开想像,反复回味,找到作品中的描述和现实中的联系,到达阅读和理解的统一。
读书是快乐的,让孩子们在知识的海洋中遨游吧,知识会改变他们自我,改变世界。
学生的读书心得体会范文2
书籍是人类进步的阶梯。书,是知识的源泉,取之不尽,用之不竭。书,是指路明灯,永不熄灭。读书能陶冶人的心灵,就如同锻炼身体一般。
读书破万卷,下笔如有神。我认为多读书对写作是有好处的。要把文章写好,最可靠的还是要多看书。我们在读书的'时候要多积累一些好词好句好段,再把它们抄在笔记本上。还要多学习别人的写作手法和资料,这样在写作的时候,积累的和学习到的东西就能够派上用场了!
“不动笔墨,不读书。”我觉得这句话说的很对。读书要随手做笔记,把重要的地方都画出来。还要多和同学交流读书的体会和感想。
一本书就是一位朋友,也是一处你随时想去的故地;一本书就是一位良师,也是一位能够倾心交谈的朋友。我们永远离不开,也舍不得,书这个知心的好朋友,这个称职的好老师!
学生的读书心得体会范文3
书,陶冶了我的性情;书,丰富了我的知识;书,开阔了我的视野;书,给予了我人生的启迪。以书相伴,人生就会有大不同。生活可以清贫,但不可以无书。博览全书的人,往往知识丰富,能集众家之所长于其身,因此能使人喜欢读书,将使他终身受益。
虽然我们都知道要多读书,读好书。可仍然有一些人没有养成良好的读书习惯,究其原因,那是因为他们没有对读书产生兴趣,兴趣才是最好的老师!
读书不仅可以让孩子获取广泛的知识,陶冶情操,还能使孩子得到放松休闲,缓解焦虑,调节情绪,与孩子一起读书,既能留出一些时间与孩子共处,又能要求自己也养成读书的习惯,一举两得。
经常读书的人会思考,知道怎么才能想出办法。他们智商比较高,能够把无序而纷乱的世界理出头绪,抓住根本和要害,从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话,言必有据,每一个结论会通过合理的推导得出,而不会人云亦云、信口雌黄。
读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识,锻炼心胸,逐步训练感受幸福的能力,培养自信心,形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”,因此,养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机,一个人养成了读书的习惯,一辈子不寂寞,养不成读书的习惯,一辈子不知所措。
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