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恰如其分的自尊读书笔记1000字。

书是人的好朋友，它帮我们打开世界的一扇窗。在我们上学时，语文老师也会要求我们多读一读书籍作品。网络上有很多关于作品的阅读分析，想信您在阅读后也有所得，这些瞬间即逝的收获，就是我们写读书笔记的基础。您是不是不太清楚读书笔记怎么写呢？经过搜索整理，小编为你呈现“恰如其分的自尊读书笔记1000字”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

我们日常生活中的行为、表现及性格，大部分来自于自己的自尊水平。

自尊包括自爱、自信和自我观，很大程度上与童年受到原生家庭的爱和滋养所形成的价值观。

无论什么情况下，都能客观地对自己的优缺点做出合理的评价。

并且是积极的，就会成为一种内在的力量，能经受住挫折的考验达到人生目标。我们的自尊需要的养分就是：

感觉到被爱??归属感，

感觉自己有能力??价值感。

所以人是群居动物，无论内心修炼到多么强大，喜欢独处的人，时不时的都要走到集体当中来接受这种养分。

怪不得武侠小说里，那些室外高人会定期地进行闭关修炼，感情是复盘和内化啊……

没有读这本书，还真不知道自尊的纬度不同，导致的行为表现会那么的分裂。

一下子顿悟，身边的人有很多以自己的认知，不能理解的行为，甚至包括自己的一些行为解读。

书中给我感触最深的是在怎样修补自尊中的描写，建议人们要接受失败，因为做事越多的人失败越多，成功周期多，行动经验越丰富。

想起曾经做酒店管理，年会上高管的圆桌聚餐，老板的一段总结，始终记忆犹新。

他说“那些平时经常犯错误被我骂的人，我会很敬重他，因为做的事情越多，犯错就越多，那些害怕被我骂，不犯错的人，无功就是过”。

看吧，不敢接受失败的本身就无从经验可谈，何来行动力？明哲保身主义在现代职场是行不通的。

人们之所以不愿改变，是因为害怕未知。但历来唯一不变的事实，就是一切都会改变。

只有不断地调整舒适区，把抱怨化作行动的目标，才能重塑自尊体系的感触。

值得一提的是，我们得记住，任何资本都会日渐消耗，用进废退。需要主动投入，如果没有持续主动的投入，我们的自尊终将变得脆弱而稀薄。

人生没有一帆风顺，为了防患于未然，我们应具备练习挑战的思维意识，为逆境做准备。

尝试从未做过的事情，写作、读书、运动等等，不管是什么，只要是自己不那么擅长的事情，就尝试去克服接触。

当你明白一件事情的底层逻辑，只要花时间去琢磨去研究，就不会太难的时候，更大的困难也就能够有勇气迎难而上了。

就如最近发生在自己身上的一件小事。

关注了一个手机改换铃声的App，看了一眼觉得好麻烦，要下载好几个软件来回切换地操作。顿觉自己好像操作不了，就搁置了。但是手帐的安排计划，让自己去克服这件事情的时候，沉下心来一步一步去做，不但把自己的铃声换成喜欢的音乐，顺手帮先生也换了，等于费曼了一遍，还得到了他的刮目赞美。心里那个得意哦～

关键就是沉下心，安住当下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不断维护和提升的。

所以，很多时候我们不是被这件事本身吓跑了，而是我们自己给自己的心理设置了害怕的障碍，自己吓自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放弃。自信就在这样的小事中经年累月的塌陷，导致的自我观都是悲观消极的。

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八分钟的温暖读书笔记

今天下午读了《八分钟的温暖》这本书。

很久以前，看一个MJ的音乐MV，《BEAT IT》。搞笑的中文翻译是每个人都是被-逼的逼的逼的逼的逼的逼的虽然是恶搞，但是在下十分赞同。

每个人都有自己的悲哀。每个人都有自己的救赎。

贺新凉可谓是一个完美的人。他温柔善良、成绩优秀、心地光明正大、家境优越、幽默搞笑，可谓是本书中最完美的人了。男一号当之无愧。　季宵说是男二号反而没什么戏份的感觉小说后半段完全路人化。有点偏执和认死理很正常，像他　这种性格的不会和女生交往十分正常。顺带一提我也不会和女生交往总的来说挺悲剧的。接下来是三位值得大书特书的女主角　颜泽，说实在的我不喜欢。心里有些黑暗?嫉妒心太强。身在福中不知福。有着二位男主角的关爱，完满的家庭，高超的人际关系手腕，比起一般人来说优异的成绩，老师的宠爱，还有称职且得众人爱　戴的班干部职位你还有什么不满?让你去和顾夕夜交换，父母双亡，刻苦努力却得不到别人的认可，被孤立，被朋友误解只剩下容貌和成绩?　有人说她伪善。我觉得她这一点倒是很正确。有的时候在世界上生存，不带点虚伪的面具会活得很难过。除非你有可以忽视一切的力量，否则适度的圆滑虚伪是必须的，如果你还想交到朋友，人际关系良好的话。

萧卓安，说实话可怜人必有可恨之处。我看到医院那段就喷出来了。大小姐，拜托用大脑思考一下好么?不说你和贺新凉是情侣，就算是朋友也应该抱有互相信任的心情啊!就这样自动脑内补完然后把自己当做悲情角色在想象中的聚光灯下泪奔感觉就是自作自受、蠢、任性。之后　互相谅解，回复友情的情节给她加了不少分，至少知错能改是个好属性。被牵扯入最后的悲剧我觉得挺　无辜的

顾夕夜。有很多人讨厌她，说她阴暗恶毒。我不反对。但是请想一想，她的身世是最悲剧的一个。无依无靠，不被新的家庭接受，连爱的人都被颜泽抢走(她认为)。会产生这样的杀意很正常。而且番外第二篇里很明显有过多的自责。那场事故，很明显，虽然她在心里独白上承认了，但是我不觉得是她造成的。锈掉的窗台就一定会塌掉吗?颜泽就一定会坐下去么?悲剧一定会发生么?我觉得很正常的一件事，造成悲剧的大部分原因依然是意外。就算她没有提醒又怎么了?没有提醒就是错么?为什么不去怪罪不顾危险喜欢坐窗台的两个女生呢?我觉得大部分人都被她的心理独白误导了。心理学上有指出，遭遇灾难后幸存者会对亡者产生内疚的情感。混合上她对颜泽产生的恨意，就让她自己觉得是自己害了颜泽。　总而言之是个有着心理阴影的悲剧人物。

说起来，在本书中我个人最喜欢的还是顾夕夜。这种性格我很喜欢。而且她是个值得让人怜惜的人

《一分钟》读书笔记

短短的一分钟，却可以做许多事；小小的一分钟，却能让您离梦想更进一步；被人们漠视的每一分钟，堆积起来都是一个巨大的能量；被人们利用好的每一分钟，堆积起来都是一个巨大的成就。
著名教育家班杰明曾接见过一个年轻人，当年轻人来到班杰明家时，眼前所见到的却是一片狼藉。这让那年轻人颇感意外。还没等年轻人开口，班杰明就让年轻人稍等一分钟。一分钟后，他简直不敢相信自己的眼睛，房内的一切摆放的井然有序，还有两杯荡漾着微波的酒杯。于是班杰明将年青人迎进门，端起酒杯向年青人敬酒，并问他一分钟到了，他是否可以走了？年青人一下子愣住了，班杰明又微笑着说道：眼前这些难道不够吗？你进来足足有一分钟了。一分钟，一分钟。年青人若有所思，眉头紧皱，忽然，他大声说：我懂了，一分钟可以做许多事，只要把握好生命中的每的每一分钟，就把握住了自己的理想。于是年轻人向班杰明频频道谢，转身离开了。
是啊。一分钟的时间内可以做许多事，只要把握住了生命中的每一分钟就把握住了自己的理想。一生中有许许多多的一分钟，可谁又好好利用这些看似普通的一分钟呢？
俗话说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴同学们好好珍惜自己手中的每一分钟吧。你们利用好一分钟，就迈上了一个新台阶，就离那遥不可及的梦想更进一步。
珍惜每一分每一秒，就是珍惜了自己的性命，把握了一个机会，创造了一个成就，实现了自己的梦想。同学们，牢记这一点吧。

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