修炼当下的力量读后感
《修炼你的挫折商》读后感。
俗话说：“读书破万卷，下笔如有神。”读书有助于我们成长，而读中外经典名著对我们的成长道路上就有很大的帮助。在我们认真读完一部中外经典名著后，总会在其中品出不一样的思想。在这个时候，我们最需要的就是将自己的所思所想给记录下来。那么，对于你来说什么样的书籍才是值得我们阅读的？在此，你不妨阅读一下《修炼你的挫折商》读后感，请收藏并分享给你的朋友们吧！
《修炼你的挫折商》读后感：
美国人保罗·斯托茨认为，衡量挫折商有四个方面：控制、归因、延伸与忍耐。
作者认为：
控制，是一种感觉，即当挫折发生时，一个人感觉到自己仍有可以控制的领域，而不是把注意力完全集中在“我什么都做不了”的感觉上；
归因，即挫折发生后，是试图向外寻找原因、逃避，还是向内寻找原因、相信自己一定有可以努力的地方；
延伸，即你是将挫折感限制在挫折发生的那一块范围，还是将其蔓延到其他范围；
忍耐，即耐力，需要智慧，不是盲目忍耐。
如果事情没有按照我期望的进行，比如我说的话家人不听，或者一件事怎么做都做不好，我的第一反应是怒火爆棚，接着要么抱怨指责家人要么觉得自己一无是处。
愤怒，是因为想不出办法，感觉自己什么都做不了；
指责他人，是因为觉得这样我就没问题了，明显是向外归因，根本就不会去想我还有哪里可以努力；
认为自己一无是处，就是把挫折从一件事延伸到了我整个人，这件事没做好就表示我整个人都没用。
很明显，我的挫折商极低。
作者认为：挫折商太低是因为我们做不到“对事不对人”。
当一件事受挫时，“对事”_知道，哦，我这件事没做好；“对人”_因为这件事没做好，所以我整个人都是没有价值的。我觉得这个总结太精辟了。而且，我觉得这个不仅仅可以用在自我认识上，更应该用在孩子教育上。多少人对以下情况还记忆犹新？妈妈要你喊人，你不开口，妈妈就说：这孩子，没点用，喊个人都不会，有个屁用......慢慢地，你真的就越来越不爱跟人打招呼了。
我们的挫折商也许就是这么被大人教的越来越差的。
明明只是“喊人”这件事没有按照大人期望的做好，结果却是你没做好这件事，你整个人都没有价值了。
我们已经长大了，挫折商已经这么低了，怎么办？作者认为，提高挫折商可以从以下四个方面入手
1、任何时候，都要问问自己，“我可以做什么”。
2、向内归因，问题发生时，问问自己该担负什么样的责任，而自己又可如何去改变。
3、不把问题扩大。哦，有失败发生了，但它就是这么一件事而已，这并不意味着我其他方面有问题。
4、如果你真的确定一件事可以做，它是有道理的，那么努力将其进行到底。
比如，我练习气泡音怎么都练不好。
我原本的反应是愤怒、骂自己没用、不练了。
现在，我可以尝试：
1、我可以做什么_感知愤怒的情绪，允许自己愤怒、允许自己发泄愤怒；
2、向内归因_我练习的不够多，我再回去多听老师的讲解和示范，我在早上起床的时候多练习、找感觉；
3、不把问题扩大_哦，我只是暂时练不好气泡音，只是这件事做不好，不代表我其他方面有问题；
4、努力练习_那么多人都可以做到，很明显，只要方法对、练习到位，我肯定也可以正确地发出气泡音，我需要做的就是加强练习。
加油！
记住：任何时候，一件事没做好，只是这件事没做好，不代表整个人没有价值。作者：英子
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《商痛》读后感
网络化的当下，能静心读书也是一种奢望。何况现在的自己事务繁杂，很难静下心来读书。
去年历时半年多，读完了余秋雨的文集，收获很大，更一步证明了书非借不能读也的真理，但这部书读完了，书的主人杨松喜老师就把这部书送给我了，这是对我读书的一种奖励吧。
这次读《商痛》还要从认识作者李廷贤老师说起。在一老朋友举行的郑州老照片座谈会上，经朋友小田介绍认识了李老师，其貌不扬，朴实无华。在座谈会现场，答应赠书给我。而后不久，小田联系我说，李老师把签名的书让他转交给我。听小田讲，李老师以前是郑州大酒店的副总、郑州小商品城的总经理，这是郑州火车站地区两个大名鼎鼎的建筑，也是当年上大学时常光顾的地方，没想到若干年后竟与它们的老总有缘。
几经周转，我拿到这部长篇商场小说，其内容深深吸引着我：通过我们现在生活着的城市----郑州-四海商场，女老总和一群商户的故事，描述了商场、官场、情场、战场的故事。火车站地区、黄河边、体育场、、、等一个个熟悉的场景，周慧莎、邢凯、张河川、赵锡成、五朵金花、、、等一个个鲜活的人物，12.9银行抢劫案主犯的经历剖析，通过商人群体为载体，描写了大时代的商痛。
由于地缘，人物和事件的关系，都是我很感兴趣的。特别是书中通过人物的经历描述，分析了人物性格形成的缘由，而性格决定了人的行为方式、做人做事的真实不可掩盖的原生态面目。如商户张河川，因贫穷又好逸恶劳，而被打残了一条腿，为了生计而拼命钻营，为了生活而不择手段，最终形成了他的人生准则：因为东郭先生救了狼却不喂饱它，所以被狼吃了，也没啥稀奇的。而商户赵锡成，好强而要出人头地，义气而又领导力，但在屡次受挫下，铤而走险，成为了银行抢劫案的主犯。警官邢凯，因爱情受伤害，通过自己的聪明才智，在社会江湖里，游刃有余，八面玲珑，成立官场上的潮儿、、、、、、正应了一个个鲜活的面容，造就了人生的江湖。
感谢李老师、感谢小田，让我在这静谧的都市之夜，有一本有意思的好书陪伴，有一群鲜活人物陪伴，收获了心灵的放松和精神的感悟！
《钱商》读书心得1800字
《钱商》读书心得1800字
2、宽恕是幸福的开始
在本书中，银行的职员迈尔斯沉迷于赌博导致债台高筑，为了还债，他不得不将手伸向了自己的银行，并嫁祸给同事胡安妮塔，最后被发现关进了监狱。迈尔斯因为贪婪而锒铛入狱，但和海沃德不同的是，迈尔斯对自己陷害胡安妮塔一世充满愧疚，所以，即使在监狱中受到非人的对待，但也一直坚持下来，唯一的想法是向胡安妮塔请罪。
在本书中，胡安妮塔的品德是非常值得称道的。在遭到丈夫抛弃后，她独自一人抚养女儿，在得知丈夫的详细情况后，她只说为他感到高兴，至于抚养费，胡安妮塔则认为没必要强迫。所以，胡安妮塔随遇而安，走运也好，倒霉也好，满怀希望也好，幻想破灭也好，都能照样生活下去。在迈尔斯出狱后向她请求原谅时，她宽恕了他，并留他过宿。对刑满释放人员来说，在遭到社会的阵阵白眼后，我想，胡安妮塔的宽恕点燃了他心中的温暖。所以，迈尔斯在准备做暗探时，毫不犹豫的选择了胡安妮塔作为他的接头人。最后，迈尔斯和胡安妮塔两人走到了一起。（读后感）
恨一个人容易，但要原谅一个人是非常困难的，但一旦宽恕，这种力量的结合是强大的。比如当年的廉颇和蔺相如，睚眦必报的结果往往都不怎么美妙，比如当年的伍子胥。我们现在所处的时代，充满了重重的焦躁和不安，也相应的充满了摩擦和对抗，与其为一些小小的事情针锋相对，搅得上下不安，不如像胡安妮塔一般，随性些、宽容些，给别人一些空间，同样的也让自己的天地更加宽广。
由于本人并不从事金融行业，对银行的了解不深，对这本书的解读总感觉有点隔靴搔痒，希望读过这本书的同志一起发表下自己的感受，互相探讨。
成长与挫折_草房子读后感600字
草房子读后感600字：
一阵风吹来，金黄的麦地翻腾起一片金色的波浪，艾叶的苦味，随着清风在空气中弥漫开来，一栋栋金色的草房子周围错落有致地长着两三株蔷薇或美人蕉……这就是油麻地。油麻地生活着桑桑、秃鹤、细马、纸月等性格分明的孩子。在这么多人中，我最喜欢的便是纸月这个女孩子。
纸月是一个内向，不急不躁，文静，清纯的女孩儿。她整个人都干干净净的，长相文气，清秀：一双深邃的黑眼睛，白皙、细嫩的皮肤。纸月的身世十分悲惨，她的母亲在她出生不久后便与世长辞，父亲也不见踪影。她只得和外婆相依为命。坎坷，动荡的命运使纸月比同龄人更加乖巧，懂事。纸月原先在板仓小学念书，可由于身体原因，他被刘一水等人欺负。为了躲避刘一水等人的欺负，纸月转到油麻地小学上学。可刘一水仍然穷追不舍的欺负她。懂事的纸月却没对周围的人说起这件事，只是一个人默默地忍受着。好在，后来桑桑出手相助，赶跑了刘一水他们。
纸月还是个秀外慧中的才女。不仅毛笔字写得好，作文也写得特别棒。还会背各种古诗词，但她没有因此变得骄傲，总是一副平平常常的样子。她不管遇到什么困难，都没有放弃，仍然咬牙坚持下去。
在经历了那么多困难之后，纸月依旧保持着一颗善良，纯洁的心。依旧可以向好的方向发展，依旧那么乖巧懂事，善解人意。这样的纸月既让人心疼，又让人心生敬意。
在《草房子》一书中，纸月给我留下的印象尤为深刻。她在小小年纪就承担了那么大的挫折和压力，她没有放弃，更没有怨天尤人，而是勇于抗争，坚持了下来。她如一张白纸，那么纯洁，白净，又像月光一般柔和。纸月让我明白，只有与困难抗争，才能生存下来。作者：徐圣心
你的误区读后感
你的误区读后感（一）
作者：15刑七 韦琪
这本书给我留下了很深刻的印象，因为我知道虽然身处法制社会，但在法律和道德的约束之外，还存在着暗规则和潜规则。在我们这些尚未踏入社会的学生眼里，潜规则多代表不公平，是一种自己无能为力却不是不好的存在。但是就是这种潜规则（）游戏，毕竟不是理想国。可是有一点毋庸置疑，我们每个人或多或少都享受过潜规则的惠处。通过品读这本《你的误区》，我对公平和潜规则有了重新清晰的认识。
作者在书中写到"倘若世界富有如此的组织性，以至于一切都公平，没有任何生物能够生存一天。乌鸦禁止吃蠕虫，每个人的利益都不得不照顾到。"这是我们正视公平的第一步。我们所接受的教育是给我们公平的希望，让我们能看到公平的一面。我们强调公正，我们强调平等，我们强调民主，但是一代又一代人是否真的感受到了所谓的完全公平呢？公正不存在，我从未存在，也永远不会存在。我们以教育为例，相信有无数人相信知识能够改变命运，古有科举考试，现有中考、高考、公务员考试、研究生考试……从古至今权势的力量都可以轻而易举地改变一场考试的结果。我相信大多数人会说考试已经是最高效地排除不公正的考验和方法。好，那我们就换一种思路。同样是接受教育，接受参加考试。同样只是凭借自己的力量，广大农村孩子，受希望工程救助的孩子，生长在偏远山区的孩子拿什么跟北上广等大城市含着金钥匙的孩子们比拼呢？贫苦家庭的孩子只有干不完的农活，有弟弟妹妹照顾，相对上大学而言，对他们和对他们的家庭而言最重要的是生计。他们的理想通常会被现实所打破。而城市里的小皇帝、小公主们呢？一个孩子背后有父母，有爷爷奶奶，有姥姥姥爷，没有人舍不得让他们受一点点苦。对城市的小孩而言，或许很难想象到九年义务教育对很多人而言是一件梦寐以求的事情。那么，这样所谓能改变命运的考试，公平了吗？同样，我记得有个老师在课堂上说，在他年轻的时候，高等教育并未完全普及，可远的学校少之又少。毕业后的去向是听从国家的安排，国家把你分配到哪去就到哪去，现在我们在选择大学时的确有很多选择，但是增加的是同辈的竞争。毕业后一份工作有几百人、几千人或是更多的人在和你竞争。到底哪种算是公平呢？公平其实从未存在。
公正只是一种神话似的理念存在，世界以及其中的人们每天都不公平地存在着。你能选择快乐或不快乐，但这和你所意识的公平截然无关。我们在竞争中失去机会，责怪水平相当或者根本不如自己的对手利用了潜规则才能取胜。我们愤怒，我们不满，可是，自我挫折的行为并非对公平的渴望，而非事事公平，缺乏公正的现实导致的结婚，非公正是一种常态，潜规则更是一种常态。
我们的认识中存在种种误区，以积极乐观的心态面对生活，以热情饱满的态度与人交流，我们一定会活得更加精彩！
你的误区读后感（二）
感觉看书的时间越来越少，一本《你的误区》足足花了我两个月的时间。曾一度说过一月两本书的，现在看来实现起来难度比较大。床头摆了好多书，每每入睡前翻几页后带着思考入睡，有时能想出个所以然，但往往最多的是在梦中思考，醒来什么都不记得了……
《你的误区》这本书描述了很多人类所特有的心理，如高兴、悲伤、愤怒等。深入浅出的剖析，让人时时产生共鸣。书中也提到了很多解决的办法，但是最终得到的结论就是：积极的生活态度、强大的内心修炼。单单这两点就足以抵抗外界带来的一切困扰。
喜欢书中描述的一类人，这些人热爱生活，从来不自怨自艾、悲天悯人，有着超强的适应能力，热衷于一切美好的事物……他们将生活的主动权掌握在了自己的手中，抱着积极的态度，欣赏着这缤纷的世界，感受着上天赐给我们的礼物。就像弗兰克林说过"我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的".书中描写的这些人，不就是很好的写照吗？
有些人常常烦恼、抱怨……其实还是自己没有信心或者能力不足的表现。这点从我自身来讲，也时常出现过类似的情况。举个小小的例子来说，领导给你安排一项任务，看似和你职责无关紧要，而正好自己的能力去做这份工作比较吃力，这时候，烦恼和抱怨就开始了，一段时间的烦恼和抱怨就会让人产生抵触心理，继而消极的情绪开始扩张，最后很糟糕的完成了任务。但如果我们换个角度，把这些抱怨烦恼的时间，用来学习、提高自己，就会得到一个截然不同的结果。
《你的误区》确实说的很有道理，很多时候人类烦恼的事情都源自于自己，源自于你想要得到别人的称赞、想要得到别人的敬仰、害怕别人对自己的否定……看看我们烦恼的根源，都是内心在害怕得不到别人的认可。在日常生活中，我们因为害怕别人对我们产生不好的感觉，所以连说"NO"的勇气都没有，每次别人有事相求，不管能不能干，总是一股脑儿的把事情接下来，然后加班加点，舍去休息时间去做，到头来什么事情都没有做好，自己也累得一点精神也没有。这样恶性循环，估计人会崩溃，我想那些被称之为"便利贴"女孩们也有这种感觉吧。
之前的我，也有过类似的情况，不过庆幸的是，这种现象已经解决了。现在的我，每天都非常开心，工作效率也很高。在"今日事，今日毕，明日事，提早做"的原则下，让我有更多的时间去学习，去做自己喜欢的事情。
生活如此美好，又是如此的短暂，让我们从现在起做个幸福的人吧……
你的误区读后感（三）
摆脱误区 走向生活
美国高级精神病理学家戴埃博士所著的《你的误区》，依据心理询诊实践和理论积累的第一手资料，在选择生活的态度和方法上，为我们提供了一个新的思维角度。戴埃把人们日常生活中所暴露的各种性格（如自暴自弃、崇拜、依赖）与情绪（如悔恨、忧虑、抱怨）进行逐条分析，找出了他们共同的基础——虚度人生的惰性，进而提出了根除个性癖病的疗法，他将那些不健康的"自我挫败情感和行为"归结为束缚人生、导致失误的区域，提出了心理上的"误区"概念。比如由自我摒弃心理产生的消极自卑、寻求赞许、悔恨内疚；因惧怕未知而导致的自我限制误区；回避新事物、僵化偏见、害怕失败、"尽善尽美"心理，这些误区，几乎人人都有，它制造了一个个封闭的自我，阻遏人们投身丰富多彩的生活。但是，戴埃博士认为：人们的"精神健康是一种自然状态",所以摆脱误区，走向生活"是每个人力所能及的".关键是你敢于正视生活，对自己的情感和现状"负起责任",这样，就可以实现你所作出的任何选择。"而这种选择从目标转化为事实的重要步骤，就是"从现在做起".上述两个中心主题向读者昭示了"活着，就要生活"的要旨。
戴埃竭力倡导一种积极的人生态度：主宰命运，发展自我，冲破习俗，探索未知，它们从总体上论证了一个问题，你要参与社会工作与生活，就必须从封闭的自我走向开放的自我，建立和强化主体意识，完整地说，这种主体意识包含了两方面的内容：在整体上，坚信人是推动社会发展的唯一动力；对个体而言，这种动力的标志是个人品质和自我价值的充分发展和兑现。现代人日臻完美的个性，是由独立、独思、独创的心理素质和自尊、自信、自强的性格特征铸成的，它既是实现自我价值的原动力、又是自我价值的一部分。怎样才能塑造这种健全的个性呢？戴埃指出：一个普通人要主宰自己的命运，"首先要培养一种新的思维方式".第一，以发展自我为动力，永远谋求自强。生命的唯一标志是生长、发展，这一标准也同样适用于人的精神世界。人的生活动力不能仅限于"弥补不足的被动需要",而应当是"渴望发展的迫切愿望，因为无论是弥补遗憾的过去还是满足平庸的现在，都难以驱逐"生活失落感",只有选择发展，你才能完全"支配现时生活的每一时刻",这种支配力就是主宰命运的神奇力量。
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