超级自控力读后感300字

破茧成蝶——《超级自控力》读后感3000字。

读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。这句就告诉我们读书的重要性，所以我们在平常要多读一些具有知识含量的中外经典书籍。当看完一本著作后，相信大家的视野一定开拓了不少，这时候，最关键的读书笔记怎么能落下!那么，你会不会在看完一本书籍后写一份读后感呢？小编为此仔细地整理了以下内容《破茧成蝶——《超级自控力》读后感3000字》，希望对你的工作和生活有所帮助。

破茧成蝶——《超级自控力》读后感3000字：

读《超级自控力》，希望读完这本书能给我带来重新的自己，新的认知，愿自己能“破茧成蝶”。

我小时候看过一篇打油诗印象特别深刻“人生在世谁如意，别人生气，我不气，气出病来无人替，我若气死，谁如意？”觉得这句话很经典，所以到现在还记得。可是往往真正运用到这句话的时候，却很少。生活中很多人因为愤怒而冲动，发生悲剧的事有很多，俗话说冲动是“魔鬼”。“踢猫效应”我算是很典型一个。平时在工作如果遇到不满意的事，回来就是把怒气转嫁给老公和孩子，他们很是受冤，从而令家庭气氛很低沉。平时在教育孩子时也是如此，孩子做出让你很愤怒的事情，我的情绪得不到控制，就会去打他，骂他。结果伤了他，也伤了我自己。反而是孩子控制了我的情绪。

书中介绍很多消除愤怒情绪的方法，之前也看了很多书和师傅的方法，但是在实际行动上，还是欠缺了。说明我的修炼还不够深，应该要学会控制情绪，这样才能获得成功和快乐。

很多时候，人们一事无成，是因为败在“恐惧”这两个字上，害怕失败，害怕做不成事，对自己没有信心，这也是我的一个通病。我现在想想“那又怎么样呢？”如果真的面对它，并驾驭它了，可能觉得其实也没什么了，可能会变成我喜欢的了。接下来我就要学会缓解压力，排除不良情绪的干扰，用积极的态度去面对压力，静下心来，远离浮躁的情绪。因为成功的路上，艰辛漫长而又曲折，只有稳步前进才能坚持到终点，戒骄戒躁，才能成功。

好习惯的养成，需要每天坚持，不断的重复做，才能够养成。孩子要想养成良好的习惯，刚开始也是要我们家长不停的监督，让他自己去慢慢的适应，最后就习以为常。科学家和发明家们，都是靠大胆的创新和敢于想象，突破常规的思维，才创造了伟大的业绩。如果你的思维总是停留在原地，不去学习和接纳新鲜事物，那么就会和社会脱轨了。我们要敢于有冒险的精神，在冒险中不断的的探索，也许会有不一样的收获。成功的人往往都是先有了想法，然后做出实际行动，不断的坚持，才会取得胜利！上节课看到很多励志的图片，“兔子拔萝卜”、“挖地洞”等都很有感触，坚持到下一秒，也许就有不一样的收获。“做行动的巨人，不做思想的矮子。”在以后的生活里，我也会慢慢的去改变！

凡事往好处想，人就会快乐。心情好了，事自然就顺了。人在遇到一些挫折的时候，应该抱着积极乐观的态度去面对，这样会有助于身心健康。因为事情已经发生了，不能改变了，我们应该要庆幸没有想象的那么糟糕。生活中我们需要积极乐观的态度去面对一切，不被任何困难所打到。态度决定一切，不管我们是在工作中，还是在学习中，我们都要以认真的态度去面对。只有有了正确的态度，才能做好每件事。因为老板是想要认真负责的员工。生活中，我们应该要充满激情，人没有了激情，就会懒惰，对生活就会充满安逸感，生活就会过的平淡。人应该适应环境的变化而变化，当我们改变不了别人时，我们应该试着改变自己，自己改变了，变好了，才能去影响别人。给别人带去快乐和正能量。

从古至今，人们有的为了追逐名利不惜付出任何代价，来达到目标。最后害了别人，也自毁前程。今天看到一则新闻，一个女的为了“利益”假扮一孕妇谎称老公生病跪地乞讨，欺骗了别人的同情来达到那点利益。“人贩子”为了自己的利益，拐卖儿童，这些都是多么可恨的行为。最后得到将是法律制裁。社会诱惑很多，经不起诱惑，你就是诱惑的奴隶，也便失掉了未来的幸福。人的欲望是无止境的，“知足常乐”乃是快乐之本。失意要坦然，得意要淡然。人在失意的时候我们要坦然面对，抱着乐观的态度，拿的起，放的下。“不要惋惜已经失去的东西”。“得意”的时候要抱以谦虚的心态，不狂妄自大。远离虚荣心，才能过得踏实，虚荣心很强的人死要面子活受罪，不能够认清自己现实，有时满足自己的虚荣心，会做出很多违背道德法律的事情。只有踏踏实实，一步一步靠自己的努力才会能满足自己的“虚荣心”。

也许人生不一定会成功或成为多么伟大的人，但我觉得人生应该有方向，有了方向后才能给自己定目标，然后往这个目标去努力。人生如果没有方向的话，就会像无头苍蝇，到处乱窜。每个人的目标不同，大小也不同。每个人的优势也不相同，只有找到适合自己路线，俗话说“三百六十行，行行出状元！”把大目标分解成一点一点的小目标，就会更容易去完成，就可以尝到成功的喜悦，继而产生更大的动力去实现下一个，最后会成功完成。就像要造一套房子一样，你先要在脑子想造一套什么样的房子，设计一下构造，然后再一步一步买材料装修，最后新房完美收工。都是先有了目标，才会去做。当然，有了目标需要靠自己坚持不懈的毅力和持之以恒的精神，只要不断努力，就会等到自己想要的结果，因为天下没有不劳而获的果实。

每个人都有自己的短处，不要揭别人的短处来取悦自己。学会尊重别人的同时，别人才会尊重你。人在说话的时候要讲重点，一件事情要用最简洁，最精炼的话说出来。如果一件事情你长篇大论的话，别人也会没有耐心去听，不知道你在说什么。“言不在多，达意则灵”特别是一个销售人员，在销售过程中，如果在介绍产品过程中，不能用简短的话来表述，那么顾客就会不耐烦。当然当一个听众也很重要，认真听别人把话完，不打断别人，是对别人的尊重。在自然界中，一切生命皆是平等的。虽然是有贫阶之分，但是在法律和生命面前人人平等。我们应该尊敬生命中每个人，不论别人的条件和身份是怎么样的。还记得“我爸是李刚吗？”这句话的狂傲，对别人的不尊重，换来的是“法律制裁”。“刺猬法则”，爱的最好方式是“保持距离”。朋友之间应该保持一定的距离，友谊才能长久。“距离产生美”不管是在爱情，还是在亲情和友情上，都挺实用的。

“时间就是金钱”在病人眼里“时间可能就是生命”所以时间对每个人都很重要，也对每个人都是很公平。在有限的生命里，把握好每分钟，做出有效率的事情。在做事情的时候，分清楚事情的轻重缓急，花少量的时间做出更有效的事，这就需要有时间规划了。做事情，需要讲究方法，“方法不对，努力白费”学习也是这样，你再怎么努力，不掌握学习方法，就会付出更多的时间和精力。在学习和生活中，合理规划自己的时间，学会利用零碎和闲暇的时间做出更多的事，今日事今日毕，不给自己留遗憾。

成功的人往往是靠坚强的意志和持之以恒的心，遇到困难的时候，勇敢的面对才能成为真正的强者。我记得我在中考体育考试前，800米跑步是我的弱项，我每天早起锻炼，当时就是有那种毅力和恒心，通过每天努力，最后考试取得了满分。我觉得人最重要的是自己想得到什么，如果你下定决心去做了，不管过程有多难，只要坚持下去，最后就取得成功。最怕的是自己不知道要什么，往往人也会在压力下，激发自己的动力，促使你不断的努力。

超越自卑，找回自信。以前自己有点自卑，觉得不如别人。现在知道了我的自卑是可笑的，因为每个人都有自己的缺点和优点，这是没办法改变，为什么不自信点。只有自信了才能更好的去努力，才会有积极的人生态度，才会过的开心。人与人之间相处，最重要的是信任。夫妻之间要信任，如果互相猜疑话，就会伤害彼此的感情。老板和员工之前需要相互的信任。“疑人勿用，用人勿疑”才能合作长久。我们要有一颗真诚和宽容的心对待别人，学会原谅人的错误，别人才会以心相交“宰相肚里能撑船。”心有多大，格局就有多大。做事前，要学会怎么做人。这本书已读完，学会了很多，从做事，到做人都离不开“自控力”当掌握了“自控力”你就是个成功的人。作者：潘丽

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《自控力》读书笔记：导言

《自控力》读书笔记：导言

本书的目的：

1、如何改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延，抓住重点，管理压力

2、人们为何会在诱惑前屈服怎样才能抵抗诱惑

3、理解自控局限

4、培养意志力的最佳策略

章节设计：

1、深入剖析：某种概念在生活中如何发生作用其本质是什么

2、意志力实验：提升自控力的策略

挑战：

1、迎接挑战

2、一次挑战一个概念

3、每周尝试一种策略

4、分享

选择挑战：

1、我要做：什么事情是想多做一些停止拖延的——有助于提高生活质量（逃避的事情）

2、我不要：什么是你想放弃少做一些——妨害了健康、幸福甚至成功（想改掉的习惯）

3、我想要：最想集中精力完成的重要长远目标。那种当下的“渴望”最可能分散注意力诱惑你远离目标（重要生活目标）

《领导力21法则》读后感3000字

这本书不是我的菜，虽然有点启发，但是并不推荐。

我之所以喜欢写书，是因为可以通过这种方式与很多人对话，有些人我一辈子都不可能有机会与他们见上一面。也正是这样的原因，使我在1977年时，决定成为一名写作者。

我也想成为一名作者，因为写书或者说文化产品，确实可以事半功倍，只需要些一个优秀的产品，就可以传播给很多人，传到很多地方，打破时间、地域、文化的限制，进入人们的视野，头脑里。

我会读很多的书，会分析我自己的错误。我会跟卓越的领导者交谈并跟他们学习。

要想改变一个组织的发展方向，那就换个领导人

每当他的人去接手一家机构时，他们首先会做两件事情。第一，培训所有的员工，提高他们的服务水平;第二，解雇原来的领导者。

如果没有影响力，你永远也不可能去领导别人。

真正的领导地位是无法被授予、指派或委任的。因为真正的领导力来自一个人的影响力，而影响力是无法被委任的，必须靠自己去赢得。

领导指的是影响他人，让他人追随自己，而管理关注的焦点是维持既定的系统和流程。

正如英国前首相玛格丽特・撒切尔所言：权力就像淑女，如果你必须告诉人家自己是淑女，那你肯定不是。

在我的职业生涯中，每当走上新的领导岗位，我都会立即着手构建人际关系。只要能够认识恰当的人，并适时与他们建立起足够全面的人际关系，你就能够成为组织里真正的领导者。

是的，之前不懂得这个，现在懂了，工作中人际关系的重要性，那我需要维护好的人际关系有，郝明慧，林赛赛，华平，王睿，仇雅静，宋宝利，邢玲玲，这些是跟我工作相关的，一定要维护好。

看看一个人每天都在做什么，日复一日做什么，你就能知道他(她)是什么样的人，以及他(她)会成为什么样的人。

我每天都在想着成为作家，我能成为作家吗?

从那天起，直至今天，我一直坚持读书、听录音，去听有关领导力的讲座。

我也开始听网易公开课吧。

在偶遇库尔特的前后，我还有另一个主意：给自己所在行业的前十位杰出领导人写信，提出愿意花100美元(这对于当时的我来说可不是小数目)与他们见面谈话半小时，以便当面向他们请教一些问题。

无论一个人的目标是什么，只要他能够做到严于律己、坚持不懈，就一定能为实现目标做好准备。

俗话说：冠军并不是在拳击场上成为冠军的他们只是在那里得到了认可。

领导力的底线不在于我们自己能够走多远，而在于我们能够让别人走多远。

当真正重视他人的时候，我们增加了他人的价值

领导者不可能一次又一次失信于人却还保持对他人的影响力。

人们通常会追随比自己强的人。每一个与她打交道的人都能感受到她强大的领导力，然后不由自主地追随她。尊重法则正是这样发挥作用的。

当别人把你当人来尊重，他们崇拜你;当别人把你当朋友来尊重，他们爱你;当别人把你当领导来尊重，他们追随你。

当受人尊敬的领导者需要交托任务时，追随者就会主动承担任务。

当受人尊敬的领导者需要做出变革时，拥护者会乐意接受。

现在我身兼数职，写作、演讲、教学以及沟通。我还拥有两家公司。

当走进一个房间，如果你不能辨别谁是支持你、谁是反对你的人，那么你就缺乏从政的素质。这个论述也适用于其他各个领域的领导者。

你所吸引的人不是由你的愿望决定的，而是由你的为人决定的。

原因归结于吸引力法则。我们的组织像一块大磁铁，吸引着具有领导才能的人们。

如果你对于自己吸引的人的领导能力并不满意，那就采用过程法则，努力提高自己的领导能力。如果你想提高一个组织的水平，那就提高该组织领导者的水平。如果你发现自己吸引的人并不可靠、无法信任，那就对你自己的品质作一番自省。

你是怎样的人，你就吸引怎样的人来追随你。这就是吸引力法则。

攻心为上

在与人交往方面，感情要先于理智。

领导者要提高效率，就必须发挥亲和力的作用。为什么呢?因为在你请求得到别人帮助前，首先必须要感动人心。这就是亲和力法则。

你与追随者之间的关系越牢固，你建立的亲和力也就越紧密而你的追随者也更可能会帮助你。

与追随者的关系和感情越牢固，他们就越可能会去帮助领导者。

你究竟怎么做到对那么多人演讲的呀?秘诀很简单。我不会尝试着与上万人对话，我只集中与一个人对话。这是建立亲和力的唯一途径，而写书同样是如此。我心里不会想着数百万读过我写的书的人。我心里想的是你。

法国名将拿破仑・波拿巴曾经说过：领导者是希望的经营者。

如果你想要获得某人的支持，不要试图说服他而要与他建立亲善关系。

别人不会在乎你知道多少，除非他们知道你多么在乎他们。作为领导，找一些机会与自己的部下接触，记住他们的姓名，告诉他们你有多么欣赏他们，看他们做得怎么样。最重要的是，要倾听。如果一个领导者与自己的部下关系紧密，真正与之心灵相系，那么部下会死心塌地地追随他们。

俗话说：引领自己，要用脑;引领别人，要用心。这就是亲和力法则的本质。在要人伸手帮你之前，先赢得他的心。

成功领导的关键之一就是影响那些对别人具有影响力的人。

高处不胜寒，所以你最好与人为伴。

因为我从 40岁开始就意识到，仅仅靠你自己一个人最多只能走这么远。一旦你达到时间和精力的极限，扩大影响力的唯一方法就是通过他人。

是的，靠自己的力量走的不会太远，所以一定要依靠团队的力量。

李・艾科卡说，成功不是源于你知道什么，而是源于你所认识的人以及你是如何向他们展现你自己的。

害羞的人几乎很少能成为成功的领导者。他们往往只关注自身，担心自己的外形、别人对他们的看法、人们是否喜欢他们等。他们认为自己根本就没有权力，自然就不能授权给他人了。你总不能把自己没有的东西给别人吧。

凡是最优秀的领导者都非常有自信。他们相信他们自己的能力、自己的使命、自己的下属。

作家马克・吐温曾风趣地说：做正确的事很美好，教正确的事更美好，而且更容易。

给我看看你能做什么，不要只告诉我你能做什么。

人们先拥护领导者，接着才拥护领导者的目标。

这里可以用用我的拇指规则。如果有人可以做你手中的工作，而且能做到你八成的水平，那你就应该将它交给他们去做。如果别人可以承担你的某些责任，或有潜力达到这个标准，那么不妨培养他人来承担。你能做到的事不一定意味着你必须要亲自去做。记住，领导者应该懂得忙碌不一定等于成就。这就是优先次序法则。

培养追随者的领导者：专注于人的弱点

培养领导者的领导者：专注于人的长处

培养追随者的领导者：一视同仁

培养领导者的领导者：因人而异

培养追随者的领导者：在一般人身上花费时间

培养领导者的领导者：在人才上投资时间

培养追随者的领导者：以加法方式成长

培养领导者的领导者：以乘法方式成长

因此我决定：我还要成为一位伟大的作家。

我用了三年时间完成了我的第一部书，尽管它只有128页，而且每章也只有三四页。

快到60岁的时候，我回想之前所有的人生警句，我发现了它们有一个共同点：都在为别人提升价值，所以这才是我的愿望。我希望成为一位成功的牧师、沟通者、作家及领导者，它们都是为了帮助别人。

《超级符号就是超级创意》读后感1500字

《超级符号就是超级创意》读后感1500字：

这本书提出的符号概念，让我对符号的认识上升到了全新的阶段。整本书的前篇大部分都在说符号，而后面慢慢的开始说一些实际应用在公司战略的内容，因为和我的工作和我的思考方向不同就陌生了，所以这里只说说我在书里看到的符号的理解。

符号是一个合集，是一个信息的合集。我们随着时代的更迭，信息也在呈现几何增长，每一个符号的产生都是把当时的信息浓缩集合，这是符号的第一个作用。而符号的第二个作用则是为了个体之间的互动，不仅仅是语言上的沟通。当一个符号在人们的脑中形成共识，它就成为了人们语音的一部分，我们用他们来沟通，一个名称，一个动作，一个图案所传达出来的含义都能完整地被对方接收理解。在这个信息爆炸的时代，人与人之间的沟通成本才是最高的，所以能够高效地沟通信息的符号在传播中的价值就不言而喻了。

再来说说我能想到符号的一些具体的价值。成语是符号，它是我们中华民族文化的积淀，帮助我们把语言浓缩，并且用来交流我们的情感，每一个成语的背后都有一个故事；名字是符号，老子说“有名万物之母”。每一个名字背后代表的那件事、物、人，每一个颜色，每一个细节都被包含在了他们的名字里，在人与人之间顺畅交流的时候，每一个名字发挥着他的作用。那些化学元素符号，分子式，图腾无一不是符号。除了语言和图案，我们的手势同样是符号，我们听到的声音也可以是符号。

延伸出去，符号同样是由符号组成的，从我们的祖先最早用图画的方式描述动物开始，符号就开始积淀，慢慢的图画形成为文字，当文字越来越多的时候，有了词语，有了理论，有了专业术语，定律，公式——符号不停在提炼，这都不是一朝一夕能够完成的。为什么有人买奢侈品，因为他要让别人知道他是富有的，是社会的高阶人群，过的是品质极高的生活，他无法仅凭外貌特征将自己与那些其他的人区分出来，所以他通过奢侈品的这些符号解释自己的地位解释自己的财富，当别人一看到他，不需要用语言，别人就知道他是富有的。

而那些奢侈品作为一种富有的符号，通过他的价格，背后的故事，工艺等等这些符号来解释他本身。把一个公司的品牌作为一个符号，不停地通过各种宣传手段向世人解释这个品牌的价值，并让人们理解并且认同他所传达的价值观——这就广告的本质。而作为广告的核心，品牌作为一个符号起到了非常核心的作用，承载品牌精神和传播交流的目的。

传播的本质就是我们利用人们心中固有认知的符号来让人们快速地学习新的事物，在最短的时间，最低的理解成本对新事物产生认知。所以在广告中我们常常可以听到一些类似“手机中的战斗机”这样的广告词，这样让观众能最快速的对这款手机的性能有一个大致的了解。读后感而在UI上才会出现拟物化这样的设计来帮助人们使用产品，即使扁平化的今天仍然不敢背离这点，只是舍弃了一些花哨的元素，本质却没有改变。即使是纯平面设计同样使用符号来使得设计作品能够让观众能够看懂。所以一个圣诞的海报，我们要画上红帽子大胡子的老人，端午节要画上粽子，过年要画红色，这些都是人们心中共同的符号，能够唤醒大家的共鸣。

公司这个大符号，他的含义需要传播才能让人理解接受，而如何让人在最短的时间理解就是符号能够做到的事情，记住你要让别人知道的事情，并且在所有能够让人接触到的地方用符号传达出来，让人第一时间理解并有所共鸣就是最有效的传播。而难点在于我们是否对自己所表达的东西充分理解？用户接收到的信息是否是我们要表达的信息？我们所表达的信息是否都围绕在一个点？

最后一句吐槽，这本书虽然再里面不停地用他做过的案例解释他的理论，好像不停在做广告，不过写得还是非常实在的，转换一下思路，在做事的时候就能清晰很多。作者：另一半

蝶变_《安妮日记》读后感1000字

蝶变_《安妮日记》读后感1000字

一只手挣脱命运笼罩着的绝望，同时，另一只手托起废墟中看到的希望。

安妮，一个犹太人小女孩，她出生在一个富有的德籍犹太人家庭。她每天都生活得很快乐、充实，即使在犹太人被一系列反犹法令限制后，她依然积极地面对生活，创造属于自己的乐趣，在少女的朦胧时期里与赫洛谈了半场恋爱。

然而，一张传唤令打破了安妮看似平静的生活，一家人与范·丹一家人提前开始了秘密小屋的生活。起初，安妮也还只是一个小女孩，会拿自己与姐姐做比较，埋怨妈妈的偏心，埋怨范·丹夫人对自己的管教。渐渐地，她的思想变得越来越“成熟”，后来的她惊讶地发现自己的日记中竟然有那么多埋怨妈妈的句子。她终于意识到自己的孤芳自赏，必须学会与家人和睦相处。于是，她试着与妈妈和姐姐交谈，互相沟通，渐渐加深了解，增进了母女、姐妹的感情......

好像蝶蛹从茧里飞出来变成美丽的蝴蝶，安妮终于蝶变了。

你，自卑、敏感，少女的心思尤其的细腻，一些“说者无心，听者有意”的话语总能成为一把利剑，几乎刺透你的心脏，压迫内心最柔软的地方，让你窒息。你曾想过放弃生命，曾想过到一个遥远的国度里去生活，但一张张慈祥的笑脸始终在你的脑海里挥之不去，渐渐地温暖着你的内心，拼凑美丽的思绪，一个更加强劲有力的心脏开始跳动。你，开始接受一切真心的话语，抵挡一把又一把的风刀霜剑。自己原来的伤痕渐渐地愈合了，你不断地变得坚强、勇敢，也学会了用笑容愈合别人的伤口，无所畏惧地一直向前，从天黑直到天亮。

哦，你蝶变了。

从年少的无知与懵懂到如今的懂事与顽强，经历了一次又一次的褪壳，一次又一次的蠕动，一次次的被流言压垮，又一次次的强撑站起。人们看到的只是曾经的你和现在的你，从来都没有看到曾经的你到现在的你到底经历多少风霜雨雪。

安妮如此，你也亦是如此。尽管蝶变是每一个人都会经历的过程，但环境不同，经历不同，心性不同，终会塑造出一个不一样的自己。那不像原来的你自己，百家笔记网是比原来更富有内涵的你自己。这个过程不仅是自我重新塑造的过程，同时也是认识世界的过程。安妮，在这个过程中看到了慷慨与贪婪两种极端的人性，找到了自己的方向并认定这个方向，不会被所处的环境所动摇。你，在这个过程中看清了人与人之间的关系，不是只有利益捆绑，还有爱，爱超越一切，给身处混沌的你我增添了一双隐形的翅膀。

蝶变之所以疼痛，恰恰在于它的重新塑造，不断打破，不断整合，而蝶变的可贵之处，在于重新塑造了自己崭新的形象和美丽的飞翔。

作者：九（13）班 贾舒贻

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