鹅太太的办公室读后感
办公室正能量读后感。
一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋中遨游，我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，在阅读过程中，我们经常为作者精妙的文笔所叹服，此时就可以写一篇读后感，把自己阅读完毕后的想法写下来。该怎么才能把自己对于作品心得更好的记录下来呢？于是，小编为你收集整理了办公室正能量读后感。相信你能从中找到需要的内容！
办公室正能量读后感
办公室是最能体现一个单位管理效率、文化氛围和团队凝聚力的地方。单纯的按照规章制度办事只是办公室工作的初级阶段，还远不足以让整个部门的工作质量、效率最大化。而从精神层面传递办公室正能量，挖掘部门潜力，促进各个岗位、各个人员的紧密协作，并形成常态，如此才能在整个单位的运营管理系统中发挥更大的作用。
通读《办公室正能量》这本书，我对其中“忠于工作”的看法深有感触。我们提到忠诚，总是以军人、警察为主体，因其肩负着特殊的使命和责任，要忠于祖国、忠于人民。但其实在任何一个行业、任何一个领域，对工作的绝对忠诚都是必不可少的。因为有忠诚之心，我们才能在面对复杂的外部环境的时候保持一个坚定的信念，不为可能存在的诱惑、威胁、干扰而动摇；因为有忠诚之心，我们才能在“小我”的需求与“大家”的需要之间义无反顾的选择后者，甘愿为了完成高速公路事业奉献自己的所有；因为有忠诚之心，我们才能凡事为了工作、学会换位思考，客观看待工作中的缺失与不足，虚心接受他人的批评指导，努力配合单位去做出改进、做出提升。
其实，传递办公室正能量并不是刻意去完成的任务，它完全是你忠于工作的必然结果。当你为了实现零违纪而严格要求自己的时候，那种严肃、尽职的工作态度会感染身边每个人；当你为了保证发卡零等待而苦练专业技能的时候，也会让懒散、懈怠的坏风气无处存身；当你怀着厚德感恩之心对待工作，感激于单位的每一场培训，感激于同事的每一份帮助、每一份理解的时候，整个部门的心都在被拉近；当你学习借鉴先进典型，总结出一套好的工作方法并取得成效的时候，也会带动全部门、全单位的进步思潮、学习氛围，让更多好方法、好主意闪现出来……
2017年，xx处提出了“六个零”、“十二个突破”的奋斗目标，这也成为办公室工作的主攻方向。你我应当怀着一颗忠诚于工作的心去提升自己、改进方法、寻求突破，让正能量叠加成一股蓬勃的动力，促使我们高标准、高质量地完成工作任务。
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读《绿色的办公室》有感
《绿色的办公室》是我喜欢的一篇课文。它是根据冰心的《像真理一样朴素的湖》改写的。文中的列宁在艰苦的环境下坚持革命工作。
列宁在1917年十月革命以前，有好几个月，他画装成割草工人，隐蔽在圣彼得堡西北的拉兹里夫湖畔。他的办公室屋顶是蔚蓝的天空，地板是碧绿的草地，一截树桩是列宁办公用的椅子。树后有一个草棚，只容得下一个人躺着。两根树杈支着的横木吊着一把黑铁水壶。这就是列宁的厨房。当时列宁是多么艰苦呀！还坚持革命工作，是多么伟大呀！
再想想我，只要衣服一破，就要爸爸妈妈买，从来不缝。而且有本子，还觉得本子不好，要好的，做作业的椅子硬了，又要软的，是多么挑拣。
读了《绿色的办公室》我掩卷沉思很久：我是身在福中不知福啊！从现在起，我要珍惜幸福生活，作一个勤俭节约的人。
读绿色的办公室有感作文300字
读绿色的办公室有感
绿色的办公室是我喜欢的一篇课文。它是根据冰心的像真理一样朴素的湖改写的。文中的列宁在艰苦的环境下坚持***工作。列宁在1917年十月***以前，有好几个月，他画装成割草工人，隐蔽在圣彼得堡西北的拉兹里夫湖畔。他的办公室屋顶是蔚蓝的天空，地板是碧绿的草地，一截树桩是列宁办公用的椅子。树后有一个草棚，只容得下一个人躺着。两根树杈支着的横木吊着一把黑铁水壶。这就是列宁的厨房。当时列宁是多么艰苦呀！还坚持***工作，是多么伟大呀！再想想我，只要衣服一破，就要爸爸妈妈买，从来不缝。而且有本子，还觉得本子不好，要好的，做作业的椅子硬了，又要软的，是多么挑拣。读了绿色的办公室我掩卷沉思很久：我是身在福中不知福啊！从现在起，我要珍惜幸福生活，作一个勤俭节约的人。
潜伏办公室读后感800字(精选3篇)
书是一股清泉，沁人心脾。在观看了优秀的书籍之后，心中都会感触颇多。读后感，一般是用来记录自己看过什么书或者文章之后写的内容，读后感可以输出、检验自己看完书学到了什么。优秀的读后感应该是什么样呢？有请阅读小编为你编辑的潜伏办公室读后感800字(精选3篇)，相信你能从本文中找到需要的内容。
潜伏办公室读后感 篇1
内容简介：如何升职？如何在众多竞争者中脱颖而出？如何摆脱原地踏步的窘境实现平步青云的梦想？这是困扰众多职场中人的重要问题。我们常常可以听到有的人抱怨自己出身低下，实力无法和精英相比，怀才不遇，老板不赏识自己……其实这些都是次要的因素。我们身处的环境无法选择，但个人的实力却可以锻炼，所谓功到自然成，你付出的够不够，才是你“向前跑”或“原地跳”的关键因素。
办公室潜伏72式的读后感，来自淘宝网的网友：你是不是一个刚人职场的菜鸟，或是已经在公司里做职员很久了？你是否早就对自己的现状心存不满？你是否每次想起年轻时的梦想，都觉得以自己现在的状态是如此遥远而不可及？你是否不愿让那些梦想就此淹没在记忆的尘埃之中？或者你还很年轻，根本不愿意把青春浪费在这种碌碌的职场生涯之中？有些人自视甚高，但踏人职场奋斗多年，却发现自己不过是沧海一粟，成就甚小；而有些人看似能力平平，却在职场上一帆风顺，如鱼得水。职场人士每天至少8小时的时间是在办公室里度过，这些时间都用在周旋于上司、同事和下属之间，可想要做好上下疏通、左右打点、内外周旋等等事情却并非想像中的那么容易。一旦某方面没有处理妥当、理顺，就有可能成为你职业生涯中的拦路虎。因此，你要想玩转职场，自如地生存在办公室里，就必须得下功夫来学点办公室知识。办公室就好比是个小社会，不像学校和家庭那么单纯，在办公室混饭吃的人很少能感觉到做人的轻松与清闲。办公室中固然有着世俗的体面和晋升的诱惑，但也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。很多白领阶层人物常常在表面上哼哈随和，骨子里却渗透着尔虞我诈，“明是一盘火，暗是一把刀”的不择手段之举，屡见不鲜。
办公室潜伏72式的读后感，来自卓越网的网友：职场进阶的绝对智慧·必须掌握的做人之道，办公室中固然有着世俗的体面和晋升的诱惑，但也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。办公室机关的深度解析，办公室就好比是个小社会，不像学校和家庭那么单纯，长期工作在办公室的人很少能感觉到做人的轻松与清闲。
潜伏办公室读后感 篇2
同事推荐了《潜伏在办公室》，在网上找了节选本看了。开始以为是一部小说，却是时下流行的职场计谋的事。可以说是颠覆传统教育的一本书吧，不过不是很喜欢，可能与我受的七、八十年代正统教育有关吧。
书中以三个同时参加工作的年轻人为例，写出职场中的诡计，职场如战场般，每件事每句话，和什么人交往，和什么人说什么话都事关年轻人的命运，仔细想想也是这么回事。不过有些冷酷了。
前两天和老唐同志小酌，他说一个人的命运，财富等等有时与智商也没太大关系，关系大了去的是一个人的单位，举了一些例子，过去月薪咣咣的，现在受国际金融危机的影响，兜里明显的瘪了些。公务员也不都是一样的，牛气单位的公务员领导房子的一盖，弟兄们大大地挣一大笔，有的如我等只是当一个传说在听了。
同样的单位，也有不同的人生，不同的人生造就不同的思想。于是才有了时下的各种版本的职场传说了吧。老祖宗的《西游记》《、三国演义》和《水浒传》都被翻成了各种版本的职场故事了。
看书就是如此，各人的理解不同，看的和想的也各有不同，仍记得鲁讯当年写的《拿来主义》，有些事我们不能封闭，有些事自己认为可以用的就拿来，全凭各人喜好。
潜伏办公室读后感 篇3
潜伏看似一本办公室争斗的书籍，可在我看来，争斗只是一种战术，最终的目的还是要更好的生存，这种生存不是与世无争，而是一种思想意识。
最近有一个计划，每月读一本书，写一个读后感，为什么呢，我也很难说清楚，只是想书是一种思想认知的强化，自己一些思想理论，需要不断的印证，书在这个时候就起到了监督和评价的作用。
潜伏在办公室，可以说是这个计划的第一本书，为什么选择它呢，我想是种缘分，人和人在一起是种缘分，人和书同样也是一样，自xx年正式做管理以后，我就不断的修正自己的思想，建立自己的理论体系，
潜伏看似一本办公室争斗的书籍，可在我看来，争斗只是一种战术，最终的目的还是要更好的生存，这种生存不是与世无争，而是一种思想意识。潜伏就是讲思想意识和命运之间关系的书。
人的所有行为来源于思想，思想决定着你走那条路，而这条路是否适合你，就要靠你的判断了，有些人认为这是命，没错，你的思想意识决定了你的命运，也许你的行为正好是对你有利的，可这只是运气，没有思想的指导，你很难一直保持这种好运气。
很多人都说环境不好，自己做不成事情，说实话，环境是每个人形成的，如果你认为环境不好，但你还能在那待着，那说明你也是这环境中的一部分，不要觉得自己和其他人不一样，其实你就是他们。
书中的企业是个上市公司，有深厚的文化背景。我相信这个企业的文化在一开始就是好的，它推动这个企业快速的发展，当成为上市公司后，当有更多的管理者空降过来后，文化在新的价值观，新的思想意识下，就会产生变化，这也是我考虑的，我们认知的文化能不能保持不变。文化一旦被管理所绑架，我们如何做?
国外为什么会有很多做得长久的企业呢，我认为这和他们长期一致的价值观有直接的关系，而这种价值观，就是他们的管理思想，有了正确一致性的思想，才会产生标准化作业和管理，很多人只学到了西方人的管理是标准，我认为西方人的管理是不断的纠正和改进，永远相信正确的东西不会永远正确，好的产品和流程会被更好的替代。
办公室工作人员应具有八种意识
办公室工作人员应具有八种意识
办公室是一个单位的综合办事机构，是各项工作的“中心枢纽”，具有参谋助手协调服务等重要职能，承担上传下达的重要责任，工作的好坏直接影响各项工作的正常开展。尤其是对新组建的食品药品监管部门，随着监管体制的调整带来的职能增加、职工增多的情况下，如何让办公室发挥应有和更大的作用，才能最大限度地让群众满意、让上级满意、让职工满意，为这无疑对我们每个办公室工作人员提出了更高的要求。笔者认为，要做好办公室工作，办公室人员至少应具备八种意识。
一是要有全局意识。发挥参谋作用是办公室的最本质也是最基本的要求，这就要求办公室的工作出发点不能仅足限于办公室或某一个单方面的工作，办公室的同志得牢固树立全局意识，要处处站在全局工作的高度，紧贴领导的思路，出主意、提建议都要从全局中去思考，去谋划，去衡量，做到想领导之所想，谋领导之所虑，办领导之所需，要参在点子上，谋在关键上。多出主意，多提建设性意见。
二是要有责任意识。办公室工作质量的高低，对全局工作影响很大。做好了，会帮助领导提高决策水平，促进各项工作的开展和落实；做不好，则会贻误工作，造成损失和不良影响。作为从事办公室工作的同志，必须认清形势，明确任务，增强责任感，提高自觉性，更加努力地做好本职工作。工作中责任是第一位的。责任意识就是角色意识，就是要知道自己这个岗位、这道工序、这个环节在全局中所处的位置和应发挥的作用，自觉地做好分内之事，优质高效地完成任务。办公室所处的地位和所承担的重要责任，决定了办公室的每一个岗位、每一个工作人员的责任都是重大的。无论是辅助决策、督查决策实施的大事，还是校对一篇材料、接待一位基层同志的实事，每一件都可能牵动大局，关系到领导和机关正常工作的开展。因此，办公室工作人员要牢固树立“责任当头、职能优先，细节决定成败”的责任意识，做到工作认真、态度端正、处事果断，在任何人面前，在处理任何事上，都要从严要求，高标准、高质量、精益求精，确保万无一失。
三是要有服务意识。办公室工作的宗旨就是服务，而且是全方位的服务，高效优质的服务，这是办公室工作的出发点和落脚点。食品药品监管部门的办公室人员，应做好五个方面的服务，即要为上级机关服好务、为领导服好务、为内部职工服好务、为基层单位服务好、为监管对象服好务。要做好这五个服务，从事办公室工作的同志首先必须具有奉献精神，没有奉献精神就搞不好服务，服务就没有积极性、主动性和创造性。办公室工作最大的规律就是“相对无规律”，“不由自主”，既要“鞍前不能越位”，又要“马后不能掉队”。强化服务意识，必须正确处理好苦与乐、名与利、得与失的关系。要做好超前服务，做到脑勤、手勤、腿勤、口勤，凡事想在前，做在前，服务在前。
四是要有细节意识。办公室工作无小事，无论传递一份文件，还是接听一个电话，等等，这些都无疑不是对我们办公室工作人员政治素质的考验和工作水平的检验。办公室工作中尤其要注意把握办文、办会、办事三个方面，在细节上狠下功夫，确保不出偏差，不出问题，不断提升参谋水平和智能服务质量。在办文方面，要按照规范化、制度化、科学化的要求，狠抓文件起草、审核、签发、复核等环节，确保公文快速有序地运转，精简文件数量，提高文件质量。在办会方面，对大型会议活动要建立审批制度，通过统筹考虑，合理安排，讲求时效，尽可能地减少会议，并加大协调力度，提高会务服务质量。在办事方面，要坚持从工作的大局考虑每一个细小问题，力求把每一件事情都考虑得更周全，安排得更细致，处理得更完善，坚持高效率、快节奏，急事急办，特事特办。这就要求我们在日常工作中要细心、细致，要从细小的事抓起，要把重视细节、将小事做细培养成一种习惯。对任何一件事情，都要严谨细致，一丝不苟，来不得半点的虚假和敷衍。
五是要有学习意识。办公室工作综合性强、涉及面广，既要站在全局的高度了解总体工作，又要了解近期的重点工作，既要了解上级领导的工作意见和要求，还要了解本单位的实际情况和干部职工的意见建议。这就需要我们结合工作实际，增强工作的主动性、预见性、创造性，通过向书本学、向同事学、向群众学、向网络学，不断调整思想观念，更新知识体系，全面提高政策理论水平、知识水平和业务技能，尤其注重知识向能力的转化，自觉成为学以致用、用有所成的表率，以适应食品药品监管新任务、新要求的需要。
六是要有廉洁意识。办公室工作人员虽然一般情况下不出去执法，不和监管对象直接打交道，监管上的不廉洁行为一般与我们沾不上边。但办公室工作位置特殊，避免不了要接触到钱和物，这就要求办公室人员要从严自律、恪守本分，加强自身修养，增强廉洁意识，树立不占“小便宜”的思想，自觉做到清正廉洁、品德高尚，维护食品药品监管系统的良好形象。
七是要有创新意识。做好新形势下食品药品监管系统的办公室工作，要从服务食品药品安全监管事业的责任和意识出发，解放思想、更新观念，勇于进取、敢于创新，敢做事、会做事、做成事，才能不负使命，做一名合格的办公室人员。要破除创新高不可及的思想障碍，切实增强工作创新的主动意识，坚持把创新渗透到办公室日常工作的每一个岗位、每一个环节，做到建言献策有新思路、新对策，协调工作有新举措、新手段，督查督办有新方法、新措施，行文写作要有新观点、新语言，努力实现观念创新、思路创新和方法创新，做到工作状态好，工作标准高，工作作风实，工作效率高，工作成效优。这样才能满足新形势下食品药品监管工作的需要，有力保障食品药品监管系统各项事务的顺利进行和高效运转。
八是要有团结意识。做好办公室工作，离不开各职能部门的帮助和支持，也离不开内部的团结协作。办公室的工作大多相互关联，涉及多个方面，若办公室某一个人、某一项细小的工作没做好，都会是办公室工作没做好，有的甚至会给全局工作带来被动和不好的影响。比如召开一次大型的会议，有通知的下发、资料的准备、会场布置、会务服务等等具体事务，没有团结协作的精神，不相互支持配合，某一、二个人都是很难做好的。况且全市食品药品监管系统办公室战线上的工作人员比较少，尤其是区县局，有的只有二三个人，而当今面临的事务又很多，办公室人员没有精诚团结的精神就更难把办公室的工作做好、把全局事务协调处理好。这就需要大家在每一项工作中相互补台不拆台，同心齐力为食品药品监管事业、为保障人民群众“舌尖上的安全”贡献力量。
正能量读后感：传递“正能量”
正能量读后感：传递正能量
不是我性格开朗/其实，我也有许多忧伤/也有许多失眠的日子/吞噬着我/生命从来不只是只有辉煌/只是我喜欢笑/喜欢空气新鲜又明亮/我愿意像茶/把苦涩留在心里/散发出的/都是清香。汪国真《独白》
题记
我想这也许就是英国心理学家理查德怀斯曼《正能量》的真正定义，即它是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。它运用运用表现原理，从而激发出正能量，使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。即使心中有一些不快乐，但你只要表现得快乐，在你脑海中想象一些快乐的事情，你就会表现得更加高兴和快乐。
正能量是一个在2012年经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表点燃正能量，引爆小宇宙！和点燃正能量，运气挡不住的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。
那怎样拥有正能量在书中理查德怀斯曼又怎样对它定义的呢？让我们一起走入书中，体验正能量。
如何激发内心正能量？《正能量》中指出只要改变自己的面部表情几秒钟，我们就能感受到情绪上的巨大变化，只要你露出笑容，你就会变得开心。经过一次又一次实验，研究人员证实了詹姆士理论的正确性。行为真的能够影响情绪，因此，就如表现原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
身体如何影响头脑的运作？加利福尼亚大学的保罗埃克曼探索表现原理如何影响人的身体时采用用机器持续测量志愿者的心率以及体温。通过两组实验以及在全世界的实验对比，他得出的实验结果是对詹姆斯理论的一大献礼。即埃克曼的实验结果告诉我们，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。
什么在影响我们的快乐指数？福罗里达州大西洋大学的心理学家萨拉斯诺德格拉斯通过人们走路的不同方式得出快乐是可以被创造的，身体上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。此外表现理论还能帮助人们在相识后留下好印象、变得更亲密。所以不开心的时候保持微笑，天空出现阴霾是露出笑脸，伤心哭泣时大声的为自己加油。你就可以出获到意想不到的快乐。表现原理不仅仅是让你挤出一个微笑，而是可以应用到日常生活中人类行为的各个方面，包括走路的方式、说话的内容，因为在这些不起眼的行为中，蕴涵着神奇的能量。
如何变得快乐？尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。同样的，快乐是可以传递的，把你的快乐分享给周围的人，他们必会给你同样的快乐，这就是所谓的赠人玫瑰，手有余香。
消除疼痛、愤怒和焦虑，渴望能激发爱的吸引能量。根据《正能量》中的解说，只要我们不要过分关注生活中出现的疼痛，我们就可以消除疼痛；只要我们学会控制好自己的情趣，学会放松，就可以消除愤怒，我想只要这样便可增长我们生活的毅力。越是得不到的，便越是好的，生活中也不乏这样的事例，单相思经常会让人更加渴望那得不到的恋人，他们越是被拒绝，就越是依恋那些得不到的恋人，激发出相互吸引的正能量。有时候的爱情并不是真正是适合自己的那个，所以保持清醒的头脑，理智对待身边的事。
消极行为是怎样产生的？表现原理对这一问题做出一些解释，在伊索寓言中，有一个很出名的寓言，讲的是狐狸和一串葡萄的事情。故事中，一只狐狸在果园里闲逛，突然，它看到一根高枝上挂着一串看上去非常美味的葡萄。狐狸感到有点渴，于是后退几步、向葡萄跳去。很不幸，它没有够到葡萄。它没有就此放弃，而是又跳了一次，但是这次它又失败了。整个下午，狐狸一直在重复同样的动作，试图够到葡萄，但是每次它都失败了。最终，它放弃了，饿着肚子离开果园，告诉自己其实它不想吃那串葡萄，因为葡萄可能是酸的。这个寓言不仅向我们解释了酸葡萄这个流行语的由来，还为表现原理提供了一个完美的例证。开始时狐狸相信葡萄会很好吃。但是当它行动失败没吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念狐狸先看了看自己的行为，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。所物以信念产生行为，保持一个坚定的信念，不以喜，不以己悲，就可以在生活中利于不败之地。
在这里，作者理查德怀斯曼深入浅出地为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，结合多项实例，教给我们如何排除负面情趣，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。我想在生活之中不如意之事在所难免，但我们只要树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，又怎会不快乐呢？生活中我们要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。所以，表现出快乐吧，展现出你的正能量。
《在办公室外思考》读后感
《在办公室外思考》读后感
近段时间我都在阅读这本书，文章包含了大量与效率有关的信息，但是大多数都指向特定的工作场合。这些绝佳的方法中基本都没告诉我们如果还有一份朝九晚五的工作，我们该怎么提高效率，缩短用时。如果你正在为自己工作，或打算为自己工作，这本书必须读一读。
第一章：教我们如何告别朝九晚五的工作作息。这一章我觉得自己比较适用的是每周和每日目标法；调整每日目标；劳逸结合；每周任务回顾；每周给自己放一天假。因为平时总觉得自己时间不够用，完成任务的时间长效率也不高，如果每天都给自己设定一个目标，在什么时间段干什么事情，那么我觉得我的工作时间和效率会有很大的改变，始而变得更加井然有序；在工作时，有时候会觉得自己有些疲劳，但是工作量又有很多，就会继续埋头苦干，可是这样并不会提高工作效率，并且人的精神也会变得很疲乏，也有可能工作效率变得更低，所以这个时候就应该好好休息一下，听会儿音乐或者趴着休息十分钟，休息期间不要想和看有关于工作的任何消息，就这样抛开愧疚感，好好放松一会儿，又会觉得浑身打满了鸡血充满了能量，就会更有效率的完成后半部分的工作。每到星期五可以回顾一下本周的工作，看看自己都完成了哪些工作，或者哪些还需改进的地方，想想应该如何改进，这是一个很好的习惯。每周必须给自己放一天假，这一天里要抛开所有关于工作的一切，尽情玩耍，像我平时周末会约上闺蜜一起吃个饭逛逛街看看电影什么的，我觉得玩的时候就应该好好玩，工作的时候就应该全身心投入。抛弃朝九晚五的工作制。将精力集中在任务中，而不是工作的时间上。测出产出极限，按照每日目标和每周目标开展工作。一旦完成目标，就结束工作，不给自己添加额外任务。学会放松并享受生活。
第二章：无须咖啡因，照样精力充沛。我们所拥有的时间是十分充足的，而我们真正缺乏的是利用好这些时间所需的注意力和精力。相比时间，我们更加缺乏的是精力。因此，提高工作效率的关键在于有效管理精力，而非时间。要做的不是争取每天挤出更多的时间，而是挤出更多的精力。何为精力?第一是体力。增强体力的策略：保持健康的饮食习惯，确保充足的睡眠以及锻炼身体。对于上班族来说应该有计划地休息，有规律的三餐以及制订健身计划。看了这一章我觉得我该改变我的作息习惯了，要做到每天按时休息，不熬夜，按时吃饭，这样第二天就有足够的精神，甚至把工作完成得又快又高效。第二是增强动力。写下目标是激励自己的第一步，将目标写在纸上，便表明了自己欲为之奋斗的决心，这种做法的诀窍就在于让自己的目标印在潜意识中，使得更加专注。另一个方法就是建立一个惯用日程。要找出哪些元素能增强工作动力，随后将这些元素变为一种日常习惯。每一天都能像状态最好的那一天一样工作。要建立一个日程习惯，最基本的一个要点就是要坚持30天。30天之后就自然养成了新习惯。
第三章：学会偷懒。这一章告诉我们的是，我们应该学会偷懒，并时常思考如何有效利用时间。如：你的有效工作时间与你的目标是否相符？你是否将目标和实现目标需开展的项目分别列在不同的清单上?你每天是否将时间用在了长期项目和重要项目上？你是否缺乏长远目标，将时间浪费在偶然事项上？
第四章，增强创造力。这一章我学到了增强创造力我们应该大量积累信息，不管是哪个行业大量的积累都将起到很重要的作用；在脑中创建一个文件夹，想要获得更多的创意，必须参透更多观点之间的联系，而参透这种联系的前提是你脑中的“文件夹”里要有足够多的想法。欲求产出，必须先有所投入；循序渐进的训练可以使操作技能更熟练，不断训练自己，逐渐延长操作时间，减少创意障碍。这些都是提高产出的技巧。毕竟，提高产量有时就是扩展业务，发展客户群和提高成绩最有效的策略。成功多源自勤奋和高产。你可以采用双流原理来增加你的产出能力。切记将创造与后期的完善工作分离开来。还要多吸收新思想，广泛积累各类新知识，同时也要深入钻研专业领域的知识。通过渐进式的训练你便可提高自己的产出能力。最后，可以自行选择多产或者求精。
第五章：精准测量。看完这一章我决定从现在开始每天都写工作日志，工作日志看似一件极为简单的事情，但在帮你弄清自己工作效率上却效果非凡，只需每天随身携带卡片和笔，记录每一项工作的名称和开始以及完成的时间。要关注完成目标任务所需的时间还有“伪工作”所浪费的时间，以及生产率。精准测量意味着明确知道手术刀与棒球棍之间的差别。
第六章：驯服互联网。驯服互联网的真正目的是将网络的利和弊进行分离，消除网络让人沉迷，浪费精力的一面。我发觉自己竟在网络上浪费了不少时间，读了本章后，这些虚度的时间定会减少。如果毫无节制地使用网络，那么会付出很多代价，如果一天的工作时间是8小时，而其中三四个小时却浪费在了互联网上，那么，相比30~60分钟的网络使用，工作效率降低了近一半。当然，社交网络也有无可否认的益处，尤其是当需要开展合作项目时。有时，我们在网络上耗费了大量的时间，并不是因为这些事意义重大，而是因为它们做起来毫不费力，而且网络触手可及。使用网络会使我们无时无刻受到干扰，还影响精力的恢复。
第七章：工作之余，享受生活。这一章的重点在于放下工作。花时间休息并不会降低工作效率，而是工作中的必要环节。提高产量，享受更多的休息时间；设计属于自己的工作方法；将固定产量法与每日目标法相结合。每周花一天时间休整，好好放松。如果你提前对工作进行定义，你可以确保自己的生活不会被工作吞噬。放下工作能让你获得充足的休息时间，如此一来，当继续工作时，便会充满活力。休息时间还有一个作用，那就是让你在工时更有效率，我们可以锻炼，阅读和社交。你身边的人也能帮助你提高效率，有时，他们能为你提供不同的思路。此外，工作圈之外的朋友能让你转换心境，暂时与工作拉开距离。这种距离感能让你以另一种视角来看待问题。
这本书一共有七个核心原理，本书作者建议我们按照为期30日的实验法，倘若你一个月尝试践行其中一个原理，那么，你就可以在七个月内改变自己的工作模式。
第一个月：每周/每日目标法；开始给自己设定每周目标以及每日目标。每周末，将下一周的目标列在纸上。每晚将每周目标清单上的部分任务和项目作为第二天的工作目标。
第二个月：增强精力；只需采取一种方法即可，只要这种方法能让你每天不断增强精力。
第三个月：不同任务搭配进行；要找到属于自己的最理想的任务搭配方式。
第四个月：双流原理；可以通过将产生创意和修改创意的过程分隔开，来提高自己的创造力。
第五个月：记录工作日志；月初，可以利用第一个工作日志来测量自己的工作效率，当找到自己的工作系统的缺陷并做出改进后，月末时，则可以通过第二个工作日志来检验工作效率是否有提高。
第六个月：限制网络使用；对自己使用网络的时间做出限制，并坚持在一个月内遵守自己制定的规则。
第七个月：制定每日每周的工作量；你需对结束工作的时间做出规定，并确保到了时间之后不要过度工作。这一条原则的重点不是提高效率，而是让你在工作之余，享受生活。
读完这本书，我知道该如何合理安排时间，从现在开始实行每周/每日目标法，使工作更高效，让时间不再不够用，让自己以前那些懒惰，拖拉的习惯通通改正。
最后，非常感谢经理赠送了《在办公室外思考》这本书给我，使我受益匪浅。
20170716 中国-长沙 徐意
青春正能量:青春正能量读后感
篇一：青春正能量读后感2
我的梦，中国梦
我相信每个人都有自己的梦想。每次看电视时，我都喜欢看有记者访问的频道，看那些记者捏着话筒神气的样子，我心理羡慕极了。于是我就有一个梦想，那就是当一名记者，为此我付出了很多努力。
每天我都会练嗓子，如尖叫。或者和好朋友比谁叫得更尖。就这样，日复一日，年复一年，我的声音变得很尖。同时我也在练字，当记者可是要写记录的，必须有一手好字。好朋友也来陪我练字，我的进步很快，字写得又快又好。在四年级“六一”儿童节举行的书画比赛中，我的硬笔书法得了一等奖，我高兴极了。自己的辛苦努力，有了回报，我也更加信心十足，实现梦想的脚步又近了一步。
当然，当记者需要好口才，好朋友给了我一个建议，让我模仿记者访问，于是我就装模作样模仿起来。我先介绍我所在的地方，这是什么频道??然后就是开始访问，我的主题是：我的梦，中国梦。好朋友回答的很认真，我也认真地做着记录，有模有样，最后在愉快的氛围下结束了。这次访问让我获益匪浅。
我想当记者不仅可以访问很多人，也可以到别的国家访问，了解异域风情，不仅能开阔我的眼界，还能给我国人民打开一个了解世界的窗口。 我的梦想虽平凡，但我坚信，只要我有梦想，一切皆有可能。
只要我有梦想为之奋斗，即使身在牢笼我也绝不放弃，最终定会创造奇迹。因为我要实现的不仅仅是个人梦想，而是千千万万中国人堆积成的中国梦。我相信，梦想无止境，让梦想插上翅膀，飞起来吧！
篇二：读《青春正能量》有感
读《青春正能量》有感
《青春正能量》这本书刚拿到手上时我没怎么在意，这当然没有校园小说和漫画好看。所以，当读这本书成为一项任务时，我才决定在双休日好好看一看。我靠在床头翻开了第一章，看着看着，一颗平静的心就如大海般波涛汹涌，此起彼伏。
我读到第二章的时候非常愤怒。我们中国曾以富强大国的优势，傲立世界东方，中国是亚洲最早出现文字的地方，春秋战国时期出现了多位对中国乃至世界的文化有着深远影响的思想家，如老子、孔子、孟子等。“盛世唐朝”那是一段多么骄傲的历史，那时涌现的世界级大诗人李白、杜甫、白居易等都是一座不可攀登的高峰。
我们的骄傲从乾隆后期开始，在清朝统治下却日趋衰落了。从19世纪40年代的鸦片战争至1949年中华人民共和国成立的100多年中，中国遭受了西方列强野蛮而残酷的侵略和殖民统治。据统计，1840年至1949年间，中国遭受侵略达470余次，被迫签订不平等条约达1100多个，鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争，几乎所有的资本主义、帝国主义强国都参与了对中国的侵略和掠夺。这些国家仗着自己的强大，恃强凌弱，以多欺少。这多么令人气愤啊，所以当时我国涌现了很多热血的爱国人士用他们的生命去捍卫国家的尊严，去保护我们的国人。1937年7月7日，全民族的抗战开始，经过八年浴血奋战，中国人民取得了抗日战争的伟大胜利，此后，中国在共产党人的领导下开始了中华民族实现中国梦的伟大复兴征程。被侵略和掠夺后的中国一穷二白，千疮百孔，要强大何其难啊，我常听我爷爷说他们那时吃什么都要计划，经常一碗咸菜，一碟豌豆吃一家人，米饭不够，喝稀饭。衣服袜子破了缝缝补补，老大穿了老二穿。对现在的生活，爷爷说是生在新中国，长在红旗下，觉得很幸福，常念叨党的好。
是啊，为了实现富强，经过了60多年的辛勤建设，祖国面貌发生了翻天覆地的变化，古老的东方大国创造了令世人瞩目的“中国传奇”。读到“2012年中国经济总量跃升世界第二，外汇储备稳居世界第一”时，我很激动。虽然我只是一小学五年级的学生，但也知道只有经济强大了，才能站稳脚跟的道理。奥运会的成功举办，神舟九号成功发射，奔月成功，蛟龙号创新纪录，航空母舰辽宁号成功起降，哈哈，中国再也不是那个任人欺辱的国家了。
虽然现在我们还赶不上美、法、俄等西方国家，但我们每个中国人都有一个梦——中国梦，为了实现中国梦，我们一定会团结一心，努力奋斗。落后就要挨打，我们也不愿受到屈辱。所以，我也要努力学习，树立远大志向，也要为我们的国家争光添彩。
汉川市实验小学五（9）班 王启璇
篇三：《青春正能量》读后感三(1)周祥雨
《青春正能量》一书读后感
柳林镇第一小学四（1）班 覃羲怡
我是柳林镇第一小学学生，有幸读了《青春正能量》一书，这是一本很励志的书，是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有 活力的，就是正能量。一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！ 在我们日常生活中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，要平静下来，释放自己的怒气，寻找快乐，好好的去学习。“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。如果我们在学习中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，
《青春正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！
青春需要正能量，青春拥有正能量
柳林一小四（1）班：陈明明
青春需要正能量，青春拥有正能量。我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们畅然释怀，体会风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。青春里的正能量。强大的能量助我们支撑起坚定的信念，让我们对满是挑战的明天充满信心。
谁的青春没有过悲伤？谁的青春不曾想过放弃？又有谁的青春没有挫折与困境？可是，我不再惧怕，我知道在我身边终会有一种正能量，像炽热的阳光温暖我心房，带我走向美好的明天。而我，也会成为他人的正能量，尽我所能去鼓励和温暖像曾经的我一样无助的人。 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名小学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。
前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?
喷泉看起来激情四射，其实是内在能量的源源不断、对最高理想的全力奔涌，你的激情稍有松懈、你的梦想稍有萎缩，青春的喷泉就不会足够豪迈，足够壮观——小溪也许是喷泉失去所有高度和激情的结果。
青春需要正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空！让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一路艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青少年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进
青春正能量
细节传递能量
柳林镇一小 五（2）班 桂风莹
人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的。于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该何去何从，我们该如何选择呢?不必对小事斤斤计较，我们的生活需要青春正能量。
那是上个学期的事了。那天学校组织全校卫生大扫除，我们班负责的是教学楼前面的清洁区和擦拭花坛瓷砖上的泥巴、灰尘。当时正值秋末冬初，天气很冷，加上在冰冷的水里投布，不一会同学们的手都被冻僵了。这时细心的伍贤茏发现了这一现状，便默默无闻的开始行动起来了。我们看见伍贤茏端着一盆干净的水走来，便迎了上去准备投布。谁知他却躲了过去并没有让大家投布，而是上了楼梯向教室走去。他的行为让大家非常不解，有人说伍贤茏平时乐于助人不会是这
样的人。大家来不及多想便又去干活了。
过了一会伍贤茏端着一盆清水，从教学楼里走了下来。还一边走一边说：“同学们，快来呀，我这里有一次性手套，大家快来拿去戴上再蘸水擦拭瓷砖，手不会冻僵的。”这时大家才明白过来，原来刚才他是给同学们找一次性手套去了。真是个热心又细心的大男孩呀。大家都戴着一次性手套，用抹布蘸着水擦拭瓷砖，不光手上暖暖的，心中也被这简单的微不足道的小小的正能量所感动着。这时伍贤茏看见大家都用自己带来的一次性手套擦拭瓷砖，脸上也露出了欣慰的笑容。
一件微不足道的小事，却在班级里传递着正能量。一个人一辈子对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。我们需要正能量，我们需要青春的正能量!
青春正能量
曾俊霖
这周末，老师布置了一篇关于青春正能量的作文，我不禁犯嘀咕，什么是正能量呢？回家和爸爸妈妈讨议了这个话题，妈妈说：正能量是能给自己以及他人带来快乐的感觉，鼓舞向上的力量；生活中，正能量是健康的心态，阳光的生理，积极向上的动力。我不禁想，我怎样才能有正能量呢？妈妈笑着对我说，在我们的生活中，例如，坐车时，你会看到有座位的乘客对身旁站着的老人小孩或孕妇视若无睹，也会见到对陌生的问路人置之不理的现象等等，这些都是社会上的负面能量，反之就能算作是正能量。而我们需要的是正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量。
如何寻找正能量呢？我想起了我曾经经历的一件小事。记得那是在我放学的路上，我和好朋友续伟明一起回家，刚出校门走到公路上，只见一位盲人老爷爷拄着拐杖正在公路中间摸索着前进，这时后面来
的一辆大货车“叭叭”的使劲按着喇叭，老爷爷慌得手忙脚乱，不知该往哪个方向前行，我和续伟明会心一笑，一起跑上前去，扶着老爷爷，把他带到我们行走的人行道上，老爷爷不住的夸奖我们，还说现在肯帮助他这样的瞎老头的人太少了。妈妈说，我和续伟明的形为就是社会正能量。
正确认识了正能量，那我们就应该时时传递正能量，让我们生活在一个积极，快乐，祥和的环境里。
青春正能量
感动的气息
柳林一小 五（2）班 万馨遥
还未知前方的路该往那个方向延续，青春便闯入了我们的世界。就像驾驭着小船，这个时候一团白雾在面前弥漫开来，而我们只能鼓足勇气往前面驶去，尽管知道也许稍有不慎便会面临搁浅的危险。可是只要撑过这片雾，我们就能自豪地对所有人说：“瞧！我们多勇敢！”
你也许不知道，在我们的身边无时无刻出现过种种感动。
当你过马路时，有车子主动为你让行；当你在十字路口徘徊时，有人给你善意的指引；当你伤心难过时，有人鼓励你勇往直前；当你发现有那么多人在默默的关心你。难道你不会因此而感动吗？我无法一一列举各种各样的当你。当你的灵魂受到震撼，不论这种震撼是如闪电般强烈，还是如微风一样从你的心头轻轻掠过??
每当这样的时刻，你就会因此而感动；每当这样的时刻，你就会被震撼。感动的形式有很多种：感动可以是父母的陪伴，老师的教导，朋友的安慰，同学的鼓励；也可以是一个眼神，一句话语，一个动作，一种帮助。我们的身边处处有感动，就在于你有没有一双明亮的眼睛去发现它们。感动是那样的无声无形，没有一个画家能用画笔描绘出种种感动，没有一个诗人能用诗句表达出这种情感，
但是感动却能让我们感到温馨，让我们知道这个世界还有爱。
你相信吗，你也会让别人感动，一定的。在公交上，你主动为老人让座，老人会感动；在家里，你为辛苦了一天的父母倒一杯热茶，父母会感动。哪怕只是一些微不足道的举动，也会让他们感动，感到欣慰。
谁也无法用语言描述感动。但我可以告诉你，这样的感动，人世间每时每刻都有。有人向世界奉献爱的时刻，你就会被人间真情所感动。
鲜花虽小，却使草原多彩；波浪虽小，却使大海澎湃；星星虽小，却使夜空璀璨；感动虽小，却使生活中充满温馨！
愿我们的世界处处弥漫着感动的气息！永远充满青春的正能量！
《青春正能量》读后感
柳林镇第一小学 三（2）班 周祥雨
有幸读了这本《正能量》一书，这是一本很励志的书，是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有活力的，就是正能量。一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！
在我们日常生活中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，要平静下来，释放自己的怒气，寻找快乐，好好的去学习。
“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。如果我们在学习中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，
《正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成
只有改变，才能提升正能量——《正能量》读后
初2014级的在进行期末考试后的“正常教学安排”，上语数外物体育课，一直到7月7号。其他科目不用上，但是也给安排了守午休。我在学校已经基本无事，只需要等到守午休的时间出现即可。当其他还在上课的老师看到我饭点还在学校食堂出现的时候，都忍不住惊呼：“咦，你怎么还在这里？”然后他们都会表现出一副同情的姿态。我倒没觉得这日子有多苦逼，能在办公室里呆着静下心来看本书，看完以后写点感想，实在属于幸福的事情。况且计划的7月9号至14号的上海之行，也给我这几天在办公室潜心读书备课增添了不少动力。
背景交代得有点多。现在进入正题。说说《正能量》这本书。我向来是有点落后于时代的。就像全国人民都已经看过甄嬛传以后，我现在才来看，断断续续看到五十多集。对于畅销书也是如此。“正能量”这个词提了好久了，这学期初要以积极心理学为基础教学，我就在卓越上买了这本书，一直未能拆封，搁置于此。近两日启封，二百八十都页18万字的书，不过两日便读完了，这对于我一个读书向来很慢的人来说很难得。所以不得不推荐此书，的确是本好书。具体好在哪里呢？请听我做如下分解。
1.首先，这本书的封面是黄色和橙色。从色彩心理学的角度，黄色的波长适中，是所有色相中最能发光的色，给人轻快，透明，辉煌，充满希望的色彩印象。橙色是欢喜的颜色，象征热闹和快乐。单从封面来看，你就已经受到一份正能量的鼓舞和影响了。
2.正能量指的是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这个定义下得蛮大的。在简介里，作者就直截了当地说了“只有改变，才能提升正能量”。好吧，那就改变吧。很多时候，我们脑子里都知道要改变，为什么就是行动上迈不开那一步呢。于是，作者又做了一个很大胆又让人很印象深刻的实验，他说：“在这本书里，你会将被要求改变自己的行为。为强调其重要性，现在，我想请你做一件也许你从来都没有做过得事情：阅读本书的过程中，将你读过的部分撕掉。”啊。的确是触动很大。我想再没有哪个作者可以对读者说，把你读过的部分撕掉，甚至揉成团什么的。我脑子里立马浮现出的想法是，我才不要撕掉，以后还要看呢。（事实上我很多本书都从未看过第二遍）于是作者又在下面做出了揭示：当被要求改变自己的行为时，人们会很快列出诸多理由，强调自己为何要保持原有的做法。但是这才是改变的最大障碍。克服着一问题最有效的方法是：做之前没做过的事情，那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情，比如——撕掉一本书。
看到这里，我想起了我匆忙中计划的上海之旅。也许正是这样一个匆忙的决定，改变了我很多东西。之前一直仅仅限于计划，我找了很多不出行的理由：天气太热、钱不够多、一个人不安全、父母会担心……于是总是将大好的光阴浪费在了无聊的消磨当中。这次，由于同事也要去上海，可以同行，加上刚好抢到两张9号退出来的票。一切既定。然后我才认真地开始思考和规划出行要用的东西，要注意的事项，要去的景点等等。虽然第一次做这样的事情对我来说仍是困难了些，但是我起码涉足了我很长一段时间都没有迈开步子的领域。这是一项重大的突破啊。
这本书几乎每一页的页眉上都有写着“正能量，从撕掉这一页开始”，书的内侧还印有可以沿着撕下的虚线。诚然，我到这本书读完的时候，都没有能够大胆地这样做。我的理由则是，我要把这本好书借给更多的人看。
3.喜欢这本书的还有一个重要理由，是它里面介绍了很多心理学的实验研究，其中不乏一些我们已经耳熟能详的“因为笑而高兴，还是因为高兴而笑”、“熟悉产生喜欢”、华生小阿尔伯特的恐惧实验、弗洛伊德对小汉斯的恐惧马的解释、行为塑造、过度理由效应等等。。。大量的实验研究，而不是单纯地推理劝解，让你觉得比较真实可信，不是假大空的废话。
4.这本书给人以积极鼓舞的地方还在于它让人们看到了某种“可能性”，行为可以改变情绪，快乐可以制造，吸引力可以提升。他告诉我们，不是我们想太少，而是我们做太少。不是我们知道了某个东西，我们行为上就一定会产生某种改变。相反，我们行为上“表现”出什么样子，我们大脑的“观察者”就会做出相应合理的解释。所以，想变成你想成为的人，只需要“表现”得就是那样的人。这给了我们很好的操作指南，这本书里介绍了10个用身体改变头脑的快速方法：
1）行动力：拉我-推你。把一个物品推远（表现得你不喜欢它）使你不喜欢这个东西，而将其拉向你（表现得好像你喜欢它一样）使你对其产生感情。下一次当你碰到甜品或巧克力饼干时，仅仅将盘子推远就行了。这会使你感觉到自己的欲望渐渐消失。
2）节食：使用非惯用手吃饭。当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己正在做一个不同寻常的行为。因此你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单地吃饭。如此，你就会吃得更少。
3）意志力：绷紧身体。绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次当你需要戒烟或者拒绝一个奶油蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，将拇指和食指并起来，或者在手中握紧一支笔。
4）毅力：坐直了，交叉双臂。在一些实验中，实验人员将志愿者解决难题并记录他们坚持的时间，坐直了，双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示器略高于你的视线；当你遇到难题时，交叉双臂。
5）自信心：有力的动作。为了增强你的自信心和自尊心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚，目视高处并将双手交叠放在脑后。如果你是站着的，双脚在地面上放平、挺胸太够，双臂放在前方的桌子上。
6）拖延症：找一个起点。如果你想克服拖延症，表现得好像对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，然后你就会突然发下你很想完成这个任务。（我看这本书的时候就是这种感受，我想快点看完，然后写读后感）
7）创造力：打破传统思维。如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕刻等，表现得仿佛你很有艺术气质。（我一直相信我在绘画方面是有天赋的，买的数字油画，虽然只是涂色，但是过程能让我沉静下来，不那么浮躁了。画出成果图后，也让我感觉很好。）
8）劝导：让别人点头。研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头（使他们表现得就像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就在聊天的时候轻轻点头，对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙地就被你的想法吸引了
9）谈判：热茶和柔软的沙发。当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在椅子上的人出价更低而且不易变通。（我看到这里的时候，就多想跟校长说一声，请给我们咨询室安空调并且弄个柔软的沙发来吧）
10）负罪感：洗掉你的罪孽。如果某件事令你产生罪恶感，洗洗手或者冲个澡吧。在一些实验中，做出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。（对于这点我有一点疑惑，那些强迫洗手的患者，是不是就是过度运用了这一效应，有什么办法改善么？）
5、最后分享几句书里我很喜欢的话和方法：
1）如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。
2）大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。
3）当人们做流畅运动时，他们会感到更快乐。当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
4）请笑起来吧， 像不曾受过伤一样，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
5）运动能让人变得快乐，因为它能帮助人们释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。（吼吼，生命不息，运动不止）
6）听音乐并没有让人们感到更快乐，但是唱歌能让人感到快乐得多。（ktv走起，high起来。）
7）如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
8）与快速约会对象确定恋爱关系的概率是4%，通过相亲网站相识结婚的人，占总结婚人数的17%。
9）所有情绪引发的身体感受都是一样的，所以同样强度的情绪能引发同样的身体表现。
10）当一对情侣被分开，他们就越是生气，然后他们往往将自己沮丧的情绪错误地理解为爱的迹象。
11）爱的正能量其实是可以制造产生的。如果表现得彼此相爱，任何两个人都可能彼此产生爱意。
12）厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。所以情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑。相反，他们应该一起给生活找点乐子，添点刺激。
13）你的存在是一个奇迹。
14）大喊大叫并不能疏导情绪，相反会使人们变得更加愤怒。情绪会回应你的所言所行，将越来越多的负面能量回送给你。
15）祈祷具有能令人平静下来的力量。
16）世间没有其他事比永远纠结于未完成之任务更令人感到疲倦。
……
啊哟，好句子太多。
“表现原理”是本书的核心，《遇见未知的自己》里面有一部分也提到了这个思想。我觉得“表现”二字选用得尤其好，它不是“假装”，虽然它一开始多多少少有点假装的成分。但是“假装”这个词让人从心底里就产生怀疑和不接纳的情绪，所以潜意识还是没办法和行动一致，而人最终又会忠于潜意识。所以“表现”二字，其实是让你从内到外，都成为你想成为的那个人，然后一切，焕然新生。
对（办公室政治：写字楼里的潜规则）的读后感 作文1200字_高三读后感
这是我刚读完的第二本书，《办公室政治：写字楼里的潜规则》关于职场的一些背面的东西。很多东西表面上看不出来，但是当你去看他的内在的东西，突然就会发现很多让人震惊的事。中国有一种独特的游戏，男女老少都爱玩的，那就是中国象棋。就是因为人人都想当领导者，可以在后面出谋划策，指挥别人尽情厮杀。也许这就是我们的性格里对于政治的热爱吧，每个人对于政治的热爱程度都是特别高的。所以中国人很多对于政治的东西都很感兴趣的，自古以来就喜欢议论政治。觉得统治者做的不好，如果让自己来他就会怎么怎么做。所以从这样的性格来说的话，其实中国人我们早就有了政治的基因。以前看很多人议论《厚黑学》和《鬼谷子》这样的书，也有很多人觉得其实很多书都是掩盖了事实来写的，而他们正好把事实全写了出来。
其实谈到政治这东西，我们的想法难免会是政治立场之类的。然而细细想来，其实我们并不了解，唯一的对于这些东西的切身感受也仅仅局限于宫斗戏和古装剧。当看到电视剧中别人的一些巧妙的手段，很多人会觉得奇妙，似乎是发现了新大陆似的。政治一直就是和国家大事息息相关的，如果把一个国家看成是一个小小的办公室，也就看到了一种微型的政治环境。老子说过“治大国若烹小鲜”其实是一个道理，大国的政治其实在很小的地方依旧在重复上演。而很简单的很细致的一件事，也许就是很重要的一个突破口。
办公室政治这样的东西，所有的国家，应该说是全球都是存在的。它是一种办公室生存下来的技能，就是生活在一群人，或者一个社会群体中的人，他们之间总会形成很多的心照不宣的一些规矩。就如同一个宿舍一样，当时间久了，总是会有一个人成为他们中说话的权威。并没有什么人承认他，但是很多人就会受他的影响，并且这种情况会变得非常稳定。然后所有的人际关系就都会围绕着他发展着，逐渐的就会形成所有人都很友好的现象。他似乎就成了一种所有人关系的连接人，这也就是无形中领导的形成。
任何的一个企业，办公室总是会存在的。也就会有很多人为了自己的职位或者薪水而勾心斗角。然而现实中很多人，特别是文学家总会去批评这种现象，然而真正从多个方面去看的话，其实有很大的好处的。作为一个企业，要生产和发展，必须要竞争，如果人和人之间没有竞争关系，只能是很少有能够发展的好的。所以允许这种现象存在，也有他的道理，毕竟存在的就是合理的。当我们还是一种理想主义者的时候，总是认为应该一切都是完美的，当我们就业以后的公司应该是人人态度温和，还会有很多人对自己关照的。如果有这样的想法，我认为还是早点消除最好。应该对于社会有一个自己初期的准备，当然也有很多人会考虑去考研，这样可以晚几年到社会。然而不可否认的事实就是，一个人必须要去历练自己的性格心理能力以及一切的细节东西。除非一到社会就是最大的领导，即便如此也应该有一种对于人性的了解。
书中最重要的观点，也就是一句话。只要你够了解人性，那就完全可以在这个环境中掌控全局。我认为一个人在企业中生存，或是在社会生存，要了解人。这点最为重要，古人讲“知人者智”，了解别人很多时候可以决定自己的发展。作为一个领导者，他需要看到每一个人的性格以及业务能力。他要知道我的这件事让谁帮我做最好，他必须考虑降成本。所以知己知彼，很重要的就是先了解自己。如果自己仅仅是一个员工，则要考虑自己的利用价值。小时候喜欢看警匪片，那些黑社会老大当感觉一个人质没有可利用价值的时候，他们就会杀掉他。现实中当一个人没有可以给别人耳目一新的技能，那人家也会觉得，你肯定对我没什么价值。所以作为一个员工，还是要加强自己的专业能力的。如果下属只会奉承人，那很自然的就没用了。好听的话难听的话，也总是会有听腻的时候。
这本书至少可以给人很多有实际意义的经验，比如说人应该会说话，掌握说话的艺术。学会察言观色，善于把握住职场中的每一次机会。其次他告诉每个人加强自身的专业技能，提高自己的业务能力和水平。最好做事不要和领导争论，争论没有任何的好处，应该多多赞同他。选择合适的方式提出自己的建议，以及给领导以台阶下。办公室只有两种人，领导者和被领导者，如果无法领导别人，就安安心心做一个被领导者。不断加强自己的能力修养，培养一种良好的行为方式和品质。也是一种职场生存方式。
《正能量》读后感
前些日子我本着磨刀不误砍柴工的想法，丢下实在进行不下去的论文，看起了理查德?怀斯曼的《正能量》一书，想找找获得正能量的方法。
这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。
作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉?詹姆斯。19世纪80年代末，詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。
常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑;我们感觉害怕，我们会逃离。
詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重情绪行为，而忽略了行为情绪。
《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。
我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成我笑了于是我开心了。快乐可以是自找的!
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。
这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。
如果行为上改变的多一点，我们的正能量会一点。
我们是不想起床才赖床吗?至少我是赖在床上才不想起床的，只要我起来了，就觉得起来做事真好!
我是不想念朋友，不想与朋友联系才不打电话给他们吗?其实我是很久没有打电话给他们，觉得不知道说什么，才一直想念着他们却不给他们打电话。
从来都被告知交流知识可以获得，我却很少与师长交流。我是因为恐惧才不与他人交流吗?事实上，我们的老师和蔼可亲，并不会给人恐惧的感觉。其实是我一直不与他们交流，渐渐不知道怎么开始，怎么说话，从而产生了交往恐惧。
詹姆斯说：如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样。作者将这一简单而强大的主张表述为表现原理。我最近也在试着实践这句话。
这就和我们一直说的GTD差不多，不要瞻前顾后，自我怀疑，只要去做。如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。
我向来就胆小，对未知的事情有担忧与恐惧。我一直认为，控制情绪的唯一力量是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。我因为要写毕业论文的缘故，这两天在做问卷调查，其实早就该做了，我自己一直觉得很麻烦一直在拖。我最怕与不认识的人打交道。但是，当我不去想他会不会答应帮助我，我直接走上去，微笑，然后说话。事情就变得顺其自然了。就像我没有交往恐惧症那样做事，我就真的不觉得恐惧了，再加上一次又一次的成功强化了我的正能量。不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。
下面附上书中提供的：用身体改变头脑的十个快速方法
一、行动力：拉我-推你
把一个物品推远(表现得你不喜欢它)，就会使你不喜欢这个东西;而将其拉向你(表现的就好像你喜欢它一样)，就会使你对其产生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。
二、节食：使用非惯用手吃饭
当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单的吃饭。如此，你就会吃得更少。
三、意志力：绷紧身体
绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一枝笔.
四、毅力：坐直了，交叉双臂
在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。
五、自信心：有力的动作
为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。
六、拖延症：找一个起点
如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你很想完成这个任务。
七、创造力：打破传统思维
如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。
八、劝导：让别人点头
研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头(使他们表现得就好像赞同这个观点一样)，他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。
九、谈判：热茶和柔软的沙发
当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。
十、负罪感：洗掉你的罪孽
如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。
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林正刚《正能量》读后感
林正刚《正能量》读后感
一个多月以前我就已经拿到林正刚先生的著作《正能量》这本书了，是随其他几本书一起买的，由于它比较小，而且是全密封的，所以搁置起来，处于不那么优先阅读的书。今天下午随着另一批书的到来，整理书柜时，发现这本书还没有阅读过，于是就拿出来阅读，才读完第一章，发现这一小部分内容就已经很触动自己的内心，迫不急待的要将这些感触写下来。
“professional”是职业化的意思，林先生说professional是一种做事的态度，一种做事的原则，一种可以信赖的做人方式。我非常认同，这也本人一直以来对自己的要求和努力的方向。
一个“professional”的人还要“主动”。什么叫“主动”？主动思考自己能够做哪些工作以帮助达成组织目标，并主动与上司沟通，达成共识后向相关人员和部门推销自己的Idea，以实际行动推动工作落实。对于处在不同组织层级的人，可以考虑不同层面的组织目标，可以是整个公司经营层面的，也可以是某个部门或某个团队的。很多人总是抱怨，分配给自己的任务不是自己喜欢的或者不是真正有价值的，那是因为在一次次被动的等待中，那些你喜欢且认为有真正价值的工作被那些“主动”的人给争取到了。
一个“professional”的人更要“忠诚”。什么叫“忠诚”？我理解的忠诚是对于职业操守的坚持，忠于自己所从事的职业，在职一天，就负责任的干一天。忠于职守与忠于“老板”的区别在以前的博文中有阐述，这里不过多叙述了。“忠诚”的人并不一定一辈子只在某一个企业工作，不同阶段，企业需要不同的成长速度，并不是每一个的成长速度都与企业同步的。
一个“professional”的人首先要“可靠”。什么叫“可靠”？林先生用很普实的语言进行解释：什么事情交到你手上，老板就不用担心，如果你自己解决不了，你也会动用其他资源来解决问题。我跟林先生一样，也特别喜欢会“follow up”的人，而且也是这么要求自己的，能够将自己负责的事跟进到底，有反馈，有结果，有始有终。这是一个基础的职业素质，只有这样才能够让人放心。有这样一群人，你把事情交待给他了，他可能跟着跟着就没影了，你问他一次，他太记起来有这么回事，然后找一堆理由跟你解释，这样的人你可以通过反复提醒来将事情办成，但我相信，你肯定不敢把特别重要的工作交给他了。
《正能量》这本书中，林正刚老师讲到，对于职业人，心态第一，沟通第二，知识第三。我补充一点就是，这三点任何一点缺失，都很难持续做到“professional”。虽然知识排在第三，但如果没有持续的学习精神，就很难持续做到专业，不同时期，对专业的要求是不一样的，特别是知识经济时代，知识更新如此之快。但现实中，很多人的职业受阻，大多问题出在心态上，心态好了，我觉得沟通也不是特别困难的事情，除非存在天生的沟通障碍。
感谢您阅读“好读后”的《办公室正能量读后感》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了鹅太太的办公室读后感专题，希望您能喜欢！
