【篇一:《怪诞心理学》读后感】
做行政人事久了,总想多学学心理学方面的知识。专业的砖头书看了一本又一本,大都是满眼枯燥的理论,看过就忘记了,直到看到了它,让我心心念念的翻了好久《怪诞心理学》。
什么是怪诞心理学?英国著名的大众心理学家理查德怀斯曼给出的定义为:以科学的方法研究日常生活中稀奇古怪的各个方面。在他眼中,生活中的很多囧人囧事,都是可以用科学的理论去解释和说明的。比如,为什么抢来的东西最好吃?为什么字看久了会不认识?为什么超市常常出现捏捏族?为什么看到打折的东西就忍不住想要买回家
这些都能在这本书中找到答案。《怪诞心理学》这本书共分为怪诞决策心理学、怪诞情绪心理学、怪诞行为心理学、怪诞职场心理学和怪诞爱情心理学五大部分,每一部分都包含了两个方面:一方面是从理论的角度阐释主题,另一方面是解读生活中的各类囧人囧事,其中不乏当下流行的社会现象。
每个章节都很有趣,对我印象最深的莫过于路西法效应。20世纪出西方曾做了一项实验:他们把100名儿童分成两组,让他们进行同一份测试,然后对其中50名说他们是天才儿童,而对另外50名儿童说他们资质平平,以后勉强在社会生计就不错了。20年过去了,跟踪小组惊奇地发现,当年那50名天才儿童中的大部分果然成了社会精英分子,而另外50名儿童则大多干着加油、洗车、跑腿的工作,其中的大部分人甚至都有过蹲牢房的经历。这就是路西法效应既可以让一个人由天堂坠落进地域变成撒旦,又有能力让一个人由地域直上九天变成天使。
我们总是很难定位身边的人是天使还是撒旦,然而让他们成为路西法的可能恰恰就是我们自己,所以我们要善待周围的家人、朋友、同事,给予更多的是鼓励而不是打击、给予更多的信任而不是怀疑、给予更多的安慰而不是抱怨。
每个人都应知道些心理学的知识,既为增长见识、开阔眼界,又为游刃有余地应对各类人和事。由此,《怪诞心理学》这本书是不错的选择。
【篇二:怪诞心理学读后感】
近期看了好几本之前一直想看的心理学书,选了这本来写个读书笔记,是因为这本的学术味不浓,而且研究的问题还是蛮有趣的实例,能有较好的接受度,是本公众可以接受的茶余饭后居家旅行必备好书。当然,前提是你的接受能力够好。
读了几年心理学,觉得心理学对人们会有种无法抗拒的魔力,我想这种魔力来源于人们的拥有的欲望和本能的不安全感。就像炼金术一样,读心术也是一直令人无限向往。以这种向往来读这本书,的确是种好动力。但是如果你当成一本读心高手速成本,或者致富宝典来看的话,那又太脱轨了。或许,它是本另类的《失乐园》。其实它是一本教授的论文报告集,不过只是将报告浓缩得只剩问题和结论。其实一般的心理学研究流程应该是:1、找个问题。2、选个能量测的方法。3、找人做实验。4、统计数据。5、得到结论。虽然说,得出的结论范围更大更严密,但其实语调和天气预报的应该差不多_经过统计预测,明天晴天的概率为70%。
当然,公众也不会要求气象台每天公布计算的公式和预报数据。所以这本书,比起我看的另外几本心理学的书,每个案例都少了一百来页的数据统计表、计算公式和纬度分析等一堆专业的东西。或许看客们会觉得这些东西枯燥,但没有了这些,心理学还剩什么呢虽然的确令看客们更能集中精力关注这些隐藏在生活中的细节包含的涵义。但前提还是那个前提_你的接受能力够好。
心理学总给我一种荒凉感和无奈感。
700万年前开始有传统意义上的人类,而人类文明只有7、8千年的历史,那人的一生不过100多年,一生之中又有多少时间思考自己自身呢每秒的思考,都承载着人类在这星球上700万年的记忆和本能。让你放弃喜欢了十几年的东西都难,何况是700万年呢每步都如向喜马拉雅山顶攀爬,步履维艰。
这本书不过提醒了你,不要忘了思考。为什么这个笑话好笑为什么你觉得星座准为什么你会喜欢这件礼物为什么你要结婚为什么你渴望公平为什么你觉得这些情况是正常的呢为什么你觉得这种事是幸运呢为什么你觉得这个逻辑是可行的呢为什么为什么
以上问题认真想了么觉得步履维艰么如果有人负气地说,这样活着还有什么乐趣啊想那么多干嘛,要追寻我的内心。那你的内心是什么是什么构成的你怎么证明这个内心是你的,而不是别人强加的是不是想想都纠结呢麻烦出门转左吧,这本书不太合适你的,真的,毕竟25元也不便宜,够搓一顿好的了。
好了,送走一部分不喜欢听课的人了。现在来讲讲斯德哥尔摩症候群这个概念。具体百度去吧,我这里只说形成原因。就四条:1、人质强烈地感受到绑匪威胁到自己的生命。2、在绑架过程人质必须感受到绑匪施的恩惠。3、除了绑匪信息外,和其他信息隔离。4、人质必须相信没法逃脱了。那我偷换个概念,想想人类700万年的动物本能,想想7千年的文明社会,像不像个绑匪啊你就背负着这个人类的躯壳,生活在这个社会中,无处可逃。到了年纪,就开始喜欢别人了,然后身边的人告诉你要结婚啦,要嫁娶什么样的人,还要加个孩子生活才完整呢,供书教学,帮儿女们把关男女朋友,对对,孙子孙女们要可爱,要四代同堂。这样的人生就美满了。
这是RpG么你还欠多少关才爆机啊
哦,对了,心理学的最新统计,患斯德哥尔摩症候群的人质大概为30%,就是说30%的机会,你自己就是斯德哥尔摩症候群的患者,只不过没有遇上劫案,所以没有办法体现而已。当然,这个数据来自美国的联邦调查局对人质的心理学统计而已,不包括其他国家其他类型的人类。如此而已。
【篇三:怪诞心理学读后感作文】
高中时在一次月考,在考场中复习时意外发现了一本叫《怪诞心理学》的书,正好无心复习于是拿来读了起来,晚修还没结束便已读完,让我对以往持怀疑的许多看似灵验的事情有了新的认识,比如大家都说很准的心理测试和星座预测等等。近期听说原来还有2于是网购了来看。
在《怪诞心理学》中,作者理查德怀斯曼通过让一个很多人都信服的星座预言师和一个小女孩购买彩票的测试证明了星座预言师预言能力的无力,但星座预言师又狡辩说如果知道小女孩是巨蟹座的,就不会进行这样一次试验,于是理查德又排除了小女孩的影响再进行了一次试验,预言师仍旧败北。由此,理查德指出,星座的描述之所以让人觉得准是因为利用了模棱两可的描述及人的心理,同时指出很多心理测试也是如此,于是作者又对一个班级的学生进行了心理测试。
心理测试时,理查德有模有样、系统地问了一系列问题,然后针对每个人的回答给了一份对回答者的描述,百分之九十的学生表示描述很准确。然而,事实上给予所有学生的描述都是一样的。制造出这样的效果,这其中使用了几个心理技巧:
一、乌比冈湖效应:人们对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度。我们都有一个脆弱的自我,它会用不同的手段来保护自己不被外面残酷的现实所侵害。我们将成功归功于自己,将失败怪罪于他人。我们欺骗自己,夸赞自己举世无双,比一般人都要能干,而且将来还能发大财。所以可以每一份星座描述或心理测试结果都必然存在肯定、奉承的描述。
二、达特冒死印第安人队与普林斯顿老虎队效应:人们往往只看到他们想看到的。研究者们在很多场合都发现这种选择性记忆的现象:当信念很强的人被问及争议性话题时,他们往往只看到他们想看到。比如当你遇上曾故意让你难堪的人,你绝不会低声下气,但你会有理性保持足够的礼貌交往。如果你描述某种特性以及它的相反面,人们只会将注意力放在对他们有意义的那一面。比如你非常富有想象力和创意,但某些时候,不够实际和脚踏实地这样双面的描述,而读者看到以后就会下意识地开始寻找是否有一面与自己相符。
就是这样,星座测试和心理测试通过利用人们的心理,取得了测试者的信任。
再来看看《怪诞心理学2》中的典型事例吧。
记得老师曾在毛概课上播了一个关于毛泽东的视频,视频中提到了人民相信因为毛泽东的神力出现了日月同辉、百花枯萎的秋天因为运载毛泽东铜像车队的到来映山红全部绽放了。当时同学们都在嘲笑怎会有这种事,一点都不符合科学。我觉得与其去确认这些神秘事件是否属实,还不如去研究人们为什么会有这些奇怪的经历。
理查德听说了一直名叫贾汀的小猎犬能够预测自己主人帕姆回家的事件。帕姆和父母住在一起,家里人注意到,如果女儿那天会回家,贾汀肯定会一直坐在窗台上,直到女儿回来,所以每次贾汀坐到了窗台上,就意味着女儿那天肯定会回家。某份全国性报纸报道过贾汀这种本领,奥地利的一家电视公司还专门为贾汀设计了一个实验。一组摄制人员跟随帕姆在市中心活动,另一组摄制人员则在帕姆的父母家里跟踪拍摄贾汀。摄影画面显示,当帕姆决定回家的时候,贾汀果真会跳上窗台上发呆,一直等到主人到家才下来。理查德对此感到很好奇,于是带领自己的团队对小猎犬贾汀展开了测试,当作者回放拍摄的影片,这只小猎犬看上去果然通灵,一到帕姆设定好回家的诗句,它就待在了窗台上。然而,当仔细查看影片的其他部分时,却发现贾汀似乎迷上了窗台,整个实验期间先后跳上窗台13次。第二天的测试中则跳上了窗台12次。
事实证明贾汀并不能与他的主人有所谓的心灵感应,但为什么主人帕姆会如此认为呢?因为人们乐于关注巧合的事情,如果这个巧合事件正好和他们的观点相符,人们就会关注很多。比如日月同辉和秋季映山红的绽放这样的事件,虽然罕见,但想必绝非只有一次,只是正好与毛泽东的铜像进韶山碰在了一起,而当地人民对毛主席关注有加,所以下意识相信其中有灵异的联系。但他们却不曾注意到其他时候的日月同辉、秋季映山红绽放异常事件与毛泽东没有关系。就像假如我们做了一个梦,第二天发生的事正好和梦境相符,我们很快就会想到自己具有先知的能力,可这样想的时候就忽视了我们经常做梦,却并没有成为现实的情况。
人类漫长的历史长河中,灵异事件不计其数,但其中有多少不是背后人们的心理在作怪呢?
【篇四:怪诞心理学读后感】
我一直对心理学怀揣敬意。在中国,这是一门新兴的学科,而在国外,却颇有研究。
有人说,学心理学的人都有心理疾病。事实上,每个人的心理都会有那么一些障碍的,只不过外在的表现不同而已,有些人其实挺内向的,可是面对生活的时候又不由得作出积极开朗的态度,那么从这一点来说,他就是在违背自己内心的意愿,也算是小小的心理疾病吧。所以,在这个世界上,不可能有人的心理是完全健康的,只有相对健康和相对不健康一样。举个简单的列子,在我们这个世界上,不可能有人的身体是完全健康的,能够适应各种各样的环境,并且永远不生病,心理亦然。人生来都是不完美的,从而造就了这个多姿多彩的世界。
我所知道的心理学,他们对生物还有统计学科的要求颇高,因为研究的是人类的心理,就必须对人类的生存系统有所了解,并且需要用科学的方法进行调查研究,给出让人信服的数据答案。
这是我的小小猜测,人们对生活的不可预知性感到恐惧,在平日的生活中,在与人的交往中,总是有恐惧感的存在。一方面,人们想要更加的了解自己,另一方面,人们想要了解别人,于是,心理学便诞生了,从而蓬勃发展,蒸蒸日上。当然,这是我的猜测啦。
这本叫《怪诞心理学》的书满足了我对心理学的一些好奇心,也让我把心理学从自己划分的直觉范畴转向了科学。怪诞心理学就是用科学的手段进行各种各样的实验,了解人类心理的各个方面。
用科学来解释,为什么人们对星座抱着信服的态度,那是因为星座中涉及的更多的是人类的共性,有着先入为主的态势,为什么幸运的人总幸运而倒霉的人总倒霉,那是因为已经形成了强烈的心理惯性。总之,这让我理解到,心理暗示的作用及其强大。
何为心理暗示,就是不断的提醒自己某件事情,然后你就真的可以实现。换一种方法,如果有人一直在你耳边对你说你做过某件事,你会觉得你可能真的做过或者你会去做,这也可以理解成是教唆啦。
我更愿意把心理暗示理解成为一种鼓动的力量,这种鼓动来自自己的内心要更好一些,对于自己想要实现可有困难重重的事情,可以进行心理暗示,毕竟人类的潜能很大,还有很多的力量并未发掘。可是,从另外的方面来理解,我总觉得心理暗示像一种谎言,包含着自欺欺人的性质,可又一想,反正欺骗的是自己,别人也不一定能够知道,于是,就很坦然了。
我仍然对心理学满怀敬意,认为如果能够通过表象了解人类的内心,那是一件多么神奇的事情。
【篇五:怪诞心理学读后感】
周末翻阅图书,书架上失手掉下一本新书,定睛一看,原来是去年底买回但一直未看的《怪诞心理学》,今天不是我选它,是它提醒我,索性放下别的事情,把它啃掉吧!我把看书当成拼图或者十字绣,拿起来就看完它,并不一定会立刻火花四射,但讯息已经储存起来,有一天在现实中经验类同时,会自动感应对接。
《怪诞心理学》单看书名就很吸引人,怪诞二字无疑是最大卖点,加上个性的封面设计和宣传文字,在2009年底一度成为最畅销的打榜书。心理学这个学科对大众来说感觉很深奥和神秘,你如果说跟别人谈历史、文学,一般人很好理解;你若说跟别人探讨一下心理学,别人多数会认为你脑子有问题。可是心理学的范畴却比历史和文学距离人们更近,心理学无时不在:早上起来纠结是喝杯果汁还是喝杯牛奶,当为买哪件衣服而犹豫,当你去安慰你的一个好朋友,离家出门走出一段又回去检查门是否锁好,当你见到领导就很注意自己的语气和说话方式。可以说,只要醒着的时候,无时无刻没有离开心理学,就算睡觉做梦时,也与心理学有关系,奥地利精神分析学家弗洛伊德的著作《梦的解析》就是分析梦与人的心理之间的关系。
一天多时间看完,第一个感触就是一点都不怪诞,其实就是最普通的大众心理知识读本而已,至于怪诞一说估计也是吸引眼球和提升人气的广告行为罢了。即便如此,这本书还是值得了解和思考的,如果你没有看过心理学方面的专著,那么看看这本书,一定有好处。
有的人很排斥心理方面的书籍,排斥是怕被绕进去,应该说这本身就是心理脆弱的表现。开放的心态读书,无论是哪一类书,哪怕是圣经或者释迦摩尼传,你都只体会不同宗教和文化给你带来的氛围和感受,学习其中的精华要义,转化为思想和力量,不会盲从和迷信,最终是为了现实意义中的开解和提升。
这本书一共涵盖六个部分,分别是时间心理学、撒谎与欺骗心理学、灵异心理学、决策心理学、幽默心理学、自私心理学。无论哪一个部分,都是在说明心理的作用对人和事件的影响之重,有时甚至会发展成为决定性因素。
我来对每个部分简单概述一下,以方便大家了解:
时间心理学
人的生日有时会决定你将成为什么样的人,因为你会通过心理暗示使自己的生日靠近别人给这个日子的定义,如人们对星座分析的迷信,会加速你的性格向星座分析手册上的性格靠拢,因为你认为那就是你的性格。本来星座分析并无科学依据。不信!则对你不会有影响!信!你将因为心理暗示自动自愿的成为它的俘虏!
撒谎与欺骗心理学
撒谎是心理的需求,有时是有危害的,有时又是有益的。试问,你每天所看到的普通天盖的的广告中隐藏了多少的谎言和心理暗示。了解谎言,你才能够辨认谎言,辨认出谎言才能不被谎言蒙蔽。
灵异心理学
很多灵异现象是由于心理暗示造成的,超低音波也是无法目视却实质存在的,它可以干扰人的正常感官,产生幻觉或错觉。人自身的神经系统过分紧张而感觉到灵异,人为因素很大。其实在《克服恐惧》一书中有一句话很好解释这个问题:当你敢于勇敢的直面恐惧的那一瞬间,恐惧会瞬间溃败;反之,当你退却时,你会在瞬间被恐惧淹没和吞噬。
决策心理学
人们通常观点会对符合大众标准的优秀者更有利,甚至几公分身高决定了总统的当选,美国排名前100的富豪基本上都是高个。高大、英俊的人获得成功的几率更高,这就是决策心理的暗示作用。当然这是常规,如果有别的引导和干扰措施,也可以制造相反的结果。心理暗示对于促进销售方面相当有效。
幽默心理学
因为人群的各种特质不同决定了对幽默的见解不同,全世界无法找到一个令所有人都感到好笑的笑话。但科学研究表明,幽默感使人增加快乐指数,更容易成功、顺利,并增长寿命。没有数据能表明喜剧演员或滑稽剧演员更短命,相反他们快乐指数也很高。
自私心理学
自私心理是以自我为中心的心理,表现在现代社会中会造成社会道德的沉沦,但分析这样的心理,采取何种的措施可以有效阻断自私心理,为世界创造更多的爱心,这是自私心理学的使命。了解心理的极端反面,是为了有一个参照点,远离并引导向正面。
《怪诞心理学》浅显易懂,让人感觉心理学并不遥远和玄虚,可以很好的指引大众心理向阳光、健康方面靠近,从而也积累起来对心理分析的一些基础认识。有兴趣就看一看吧,多读书总不是坏事情!
【篇六:《怪诞心理学》读后感】
这本书是我读的理查德怀斯曼的第二本书了。在第一本书中我就被他书中的种种实验和他的研究所吸引,甚至可以说是深深地着迷。这位被称为心理学家中的怪才,喜欢研究搞怪心理的心理学家,确实为我们带来了很多的乐趣。在扩大我们眼界的同时,也破除了很多我们一直以来信以为真其实却是子虚乌有的看法。
这本书是作者和很多卓越心理学家研究成果的结晶。同作者一贯的风格一样,这本书也是在大量的实验数据中为我们呈现各种观点。任何1种结论都不是随手捏来信口胡说,而是在做出了大量的实验通过各种科学的研究所得出。当然,我认为这本书吸引人的地方并不在于仅仅只是用实验说话的这种方式,还有这些实验的研究领域。在这本书中,作者呈现给我们的都是一些同生活息息相关,我们经常听说或者接触的事情而展开的实验调查。而更有趣的是,实验的结果往往并不是我们常常以为的那样。因为接近性,因为独特性,所以更有趣味性。我们通常会对和自己相关联的事情更感兴趣,同时因为相关所以也更容易理解,不至于因陌生而感到一头雾水。读了那么多本书,也可以说读了那么多本好书,但是这本书却是我读的最感兴趣,读的最认真的一本,读的最完整的一本。这本书里让人有些头痛的便是里面大量的实验所提到的一些著名的心理学家,研究人员等等。本来读一本书能够对里面某些有用的观点记忆下来,并且经过消化咀嚼成为自己的知识就已经很不容易了。但是,在看书的时候看见那些著名的心理学家的名字在脑海中一闪而过然后消化殆尽,陌生的还是陌生的,这种滋味并不好受,所以,我在看书的时候还是用一边看,一边查阅资料,至少得弄明白这位著名的心理学家到底是谁。尽管这样做会花费我大量的时间,或许付出的时间与精力还没有收获的大,但看书不就是为了了解更多和寻求心里舒畅吗。所以,这样做似乎也是值得的。但是很遗憾的是,书中所提出的陌生的名字实在是太多了,没能坚持到最后。
这本书共分为六章。每章对应1个不同的心理学:时间心理学、欺骗心理学、灵异心理学、决策心理学、幽默心理学和自私心理学。不管是哪一章节都充满趣味,并且用各种各样的实验告诉你,你所不知道的答案。时间心理学作者给我们呈现的是你的生日到底隐含着怎样的秘密。其实这一章关于的生日日期这个问题,说简单点就是在说星座的问题,生日与性格的关系也就是星座与性格的关系。占星学家说的到底准不准,这个问题到现在也一直是争议不断的。对于我来说,我就是1个很相信星座的人。每次看关于星座的陈述与测试,我都觉得太准了,尽管身边有人说那是假的,但我仍然深信不疑。对于这个颇具争议的问题,作者和一些心理学家们展开了各种各样的实验。为了验证这个问题,艾森克和英国占星学家杰夫梅奥联手展开了一项调查。在这次实验中有2000多人被要求提供他们的出生日期并填写艾森克人格调查表。然而调查的结果竟然与古老的占星学传说完全吻合。这是不是就说明人的性格的确是和星座有关的呢?实验并没有结束。如果1个结论真的这么容易就得出的话,他的可信度可想而知有多高。显然,艾森克自己也对调查结果产生了怀疑,因为他突然意识到参加调查的人事实上已经对占星学笃信不疑了。然后他又重新做了个实验。这次的实验对象是1000名孩子,他们几乎不可能听说过性格和星座之间的关系。这一次,调查结果出现了颠覆性的变化,而且显然与古老的占星学传说毫无吻合之处。为了进1步验证生日和个性之间到底有没有关联,艾森克将调查对象从孩子转到了成人,这一次,调查对象对占星学的了解程度深浅不一。
【篇七:《怪诞心理学》读后感】
之前也看过一些B84类的书,但大都可归于励志书籍,这本却不同以往,真的是一本心理学方面的巨著。记得,中特老师说,目前心理学在中国是一个朝阳专业。可以算是跟风吧,随作者,领略了一番心理学家的思维,确有不少的收获。书中引用了大量的心理学家的研究和论著,给出的结论大都是基于实验的。而提到的很多实验,如其书名,看似很荒诞的,却很有说服力;很多结论,有点出乎意料,但细细品味,却又隐含深意,感觉与自己的生活经验是相符合的。以下是一些自认为有可能会温故而知新的一些实验结果或结论。
时间心理学:
1、运气好坏在很多情况下是由人的思想和行为所决定的。幸运的人通常乐观开朗,而且充满活力,所以容易接受新的机遇和经验。相反,不幸的人性格相对孤僻,而且反应不够敏捷,所以常常对人生感到不安,不太愿意充分利用摆在面前的大好机会。
2、有些人的确有能力运用意志延缓或加速自己的死亡时间。
(心理因素能够影响身体健康)
在一年的所有时间里,女性更有可能在自己生日后的一周内去世。相对而言,男性在生日前一周去世的概率要远远高于一年中的任何其他时间。菲利普斯认为,这可能是因为女性倾向于把生日看作一次庆典,所以总会期盼生日的到来;而男性更倾向于将生日作为回顾人生历程的时刻,他们会在生日临近的时候发现自己取得的成就其实非常有限,进而感受到巨大的生活压力,所以死亡的可能性就大大增加了。
撒谎与欺骗心理学
3、真心的笑容和虚假的笑容之间最大的差异都写在了人的眼睛上:当人们露出真心的笑容时,眼睛周围的皮肤会形成皱纹;但当人们假笑时,眼睛周围的皮肤就依然是平平的。
4、鉴别谎言的最佳方法就是去聆听而不是去观看,说谎者通常说的话不多,不会给出太多的细节,而且使用表示我的单词I的频率远远低于说真话的人。
灵异心理学
5、有些看起来很诡异的体验,比如感觉到有神秘的东西存在,事实上都是风吹过打开的窗户时产生的低频声波所致。
决策心理学
6、人们宁愿穿沾有狗屎而且没有洗过的毛衣,也不想穿杀人狂魔穿过且已经干洗过的毛衣。
7、身高与地位之间的这种关系带来了一种非常有趣的现象如果一个人外在的地位改变了,人们对其身高的感知也会随之发生变化。(身高的影响)
8、人们对于脸部特征的刻板印象能够影响投票箱内的选票。(面相)
社会上的刻板印象是导致一些人屡次走上犯罪道路的原因所在,而改变其外貌特征是一种阻止他们再次作案的有效方式。
9、女性的征友广告如果让男性来写会吸引更多的人积极回应。但男性的征友广告如果换成女性来写则不会有这种效果。
幽默心理学
10、笑话带给人的优越感越强烈,人们就会笑得越开心。如果一名残疾人踩到香蕉皮上滑倒了,大部分人都不会觉得好笑,但如果把残疾人换成交警,那几乎每个人都会马上笑出声来。这个简单的道理解释了为什么很多笑话都是拿当权人物开涮的。
11、在任何一种情况下,都是一群人把自己的快乐建立在了另一群人的痛苦之上。
自私心理学
12、从跟自己差不多的人身上赚取意外之财是不对的。(人的相似心理)
我们会帮助与我们相似的人。
仅仅因为两个人的生日相同,就足以说服人们腾出宝贵的时间去帮助一个完全的陌生人。
像国徽这么简单的因素也会激发出人们的相似感和相异感,从而显著影响到驾驶员开始按喇叭前的等待时间。
读后感之《怪诞心理学》读书笔记1500字:
第一章相对论的真相
价格诱饵(A,B,-B;用户往往会选择B,-B往往是诱饵项)
菜单主菜高标价能够提升次贵价格菜品的销量;
现代风格房子、老式房子正常、老式房子屋顶要换
巴黎、罗马、罗马不含早餐
约会时带一个不健谈或者相貌劣势的同事,提升女同事的好感
价格的相对论效应
价格25美元的钢笔,15分钟里程外文具店促销18美元;价格455美元的衣服,15分钟外店促销448美元
第二章供求关系的失衡
印记效应(第一印象影响后续决定,第一眼的价格称为锚)
将珍珠与宝石价格锚定在一起,价值就紧跟宝石;
将社会保险号与商品报价结合起来,保险号高出价越高
羊群效应(最初决定可以转化为长期习惯)
第一次去星巴克到迷恋星巴克
将2美元20分的小杯换成3美元50分,再到4美元15分
第三章免费的代价
免费效应(交易有利弊,免费能使人忘记不利的一面,人本能地惧怕损失)
买DVD送免费碟片;
卖书免运费,买车免费换机油
小时计费换成包月计费
免费诊断、免费咨询
轮流做东比AA制更能增进感情
0的效应(降低一些有害指标)
低脂饮料,无糖饮品,0卡路里;
第四章社会规范与市场规范
社会规范用来建立情感联系,市场规范用来建立价值数据联系
一旦社会规范与时长规范发生碰撞,社会规范就会退出,社会规范很难建立
礼品是最佳的友情润滑剂,礼品比奖金更容易培养员工忠诚度
第五章兴奋状态下行为
普通人会低估兴奋(情绪激动)对行为的影响,兴奋状态下人更容易非理性;
第六章拖沓习惯与自我控制
破釜沉舟,帮助自己战胜拖沓,是成功完成任务的关键,强制性措施往往是解决问题的最好办法;
“自我控制功能”信用卡,延迟体验可以抑制兴奋
第七章所有权的个性
人类三大非理性怪癖
对已拥有的东西产生迷恋与依赖;
总是将注意力集中到会失去什么而不是得到什么;
经常假定别人看待交易的角度跟自己一样;
宜家效应与虚拟所有权(所有权的独特个性)
对某种事物投入的劳动越多,感情越深;
人们在实际拥有所有权之前就对某种事物产生拥有的感觉
“虚拟所有权”是广告主的主要动因,吸引用户成为商品所有者
如何治疗“所有权依赖症”,用“非拥有心态”来看待每一桩交易
第八章多种选择的困惑
用户总希望有多种选择,多种余地;
人总是无法忍受可选择项丢失带来的损失;
第九章预期的效应
真相事前与事后告知,用户的评价也不同;
预期改变品味,预期提升真实快感;
预期产生成见(程序员会修电脑)
第十章价格的魔力
有两种机制能够形成预期,一是信念,对某种药物、手术或有关人员产生依赖(安慰疗法);二是条件反射;
非处方感冒药的疗效取决于你付多少钱??,价格驱动安慰疗效
预期价值有可能成为真正价值
第十一、二章人性的弱点,人为什么不诚实
现金可以阻止人作弊,非现金却能引发作弊,因为人擅长将细微的不诚实做法和想法合理化
离钱越远,人越难以保持诚实
第十三章行为经济学
个体需求与群体需求
人有时候甘愿牺牲消费快感来突出自己在别人心中的形象;
人在大庭广众之下做决策时更倾向于表现与群体的归属感,着意刻画与别人一致的形象;
读后感心得体会:西方人关于“预期—实践”这一套知识检验理论,个人认为是值得学习的。大数据时代,再用传统的“我以为...”显然已经很难产生积极的效果,在做决策时一定要抱着有据可依的态度,用实验的手段探索,让数据和用户说话。
另外本书更好的一点是作者的挑战精神,这种挑战精神背后是什么在支撑,我想很大一部分是源于生活的观察。但是每个人的生活方式不同,思维习惯必然不同,如果抱着这种偏见来执行实践必然抱着巨大的偏差,这是作者更值得尊敬的地方。相信—实践—总结—再论证—再总结,知识体系是这样建立起来的,一个好学者必然会通过这样的探索成为真正的知识专家。作者:玛丽
《拖延心理学》读书笔记
你是否有许多事想要做,却迟迟没有动手?你是否总在任务要提交的前一夜奋笔疾书?你是否总对自己说我应该早点开始、我再也不会拖延了?那恭喜你,你可能得了一种流行病,得治!它的名字叫做拖延症。我也是诸多患者中的一员,因此今年寒假,我利用假期阅读了两位资深心理咨询师简博克和莱诺拉袁共同撰写《拖延心理学》一书,想要好好地了解一下自己的病症,并试图从中取得一些治病的良方。
从字义来看,动词拖延(procrastinate)由两个拉丁词合成:pro的意思是往后,而crastinus的意思是属于明天,合起来的意思就是往后挪到明天,也就含有以后再做的意思。可见,拖延这个问题对人类的困扰历史悠久。
拖延症患者在展开一项新的任务时,会经历一个拖延怪圈:
1.这次我想早点开始:
刚开始时,拖延者往往信心十足。虽然你感到自己无能或不愿意马上就开始,但你总觉得自己这次一定会以一种有条不紊的方式将之完成。
2.我得马上开始:
早点开始的时机已经失去了,这次想要好好做的幻想破灭了。你开始焦虑,压力也逐渐加重。开始感到需要马上得做些什么,但离最后期限还远着,所以你仍抱有一丝希望。
3.我不开始又怎么样呢?
又过了一段时间,你仍没有开始着手,这时候的问题不再是如何有一个好的开端,也不是如何给自己开始做事的压力,而是一种想到自己可能永远也不会开始的悲观情绪:我应该早点、我可以做任何事,除了这件、我无法享受任何事情、我希望没人发现
4.还有时间
你继续抱着还有时间完成任务的希望,试着保持乐观。
5.我这个人有毛病
这时,你已经开始感到绝望。对能否完成任务产生了深深的恐惧。
6.最后的抉择:做还是不做
到了这个时候,你不得不在背水一战还是弃船逃跑之间做出一个选择。
7.我永远不会再拖延!
当那个任务最终无论是被放弃还是被完成了,拖延者通常会因为如释重负和筋疲力尽而近乎崩溃。这次的磨难已经过去,你毅然决然地下决心从此不再踏入那个怪圈一步。你发誓,下次一定早一点开始,控制好焦虑情绪,严格按照计划,把事情做得井井有条。你已经打定主意,意志也非常坚定知道下一个任务再次出现
看来,尽管哲学家赫拉克利特曾说:人不能两次踏进同一条河流。,可我们这些拖延症患者仍义无返顾地知错不改,挑战权威。那究竟为什么会患上拖延症呢?根据作者的观点,以下几个方面是最可能的成因:
1.对成功信心不足:
如果你在一下场景中找到自己的身影的话,你可能是一个恐惧成功的人:你会不会在一个进展顺利的工作中放慢脚步?当你得到很多人科和赞誉的时候会不会感到焦虑?当你的领导提出要提拔你的时候,你是不是开始希望自己成为一个隐形人?别人的称赞是否让你感到尴尬,或者让你感到担忧和谨慎?许多拖延者在面对成功的时候,内心往往处于冲突之中。他们害怕成功所给他们带来的不利一面。大部分害怕成功的人都想要把事情做好,但是无意识中的焦虑却让他们适得其反。1)成功需要太多付出:有些人担心成功需要付出太多,远远超出了他们所能承受的程度;有些人害怕被人看出自己的软弱和无能;而有些人则害怕当他们开始认真工作时,他们将会成为一个工作狂,没日没夜地工作。2)成功是危险的:有些拖延者担心自己的成功会伤害到其他人或自己在成功之后会受到他人挑衅或批评;
2.讨厌被人委派任务:
这类拖延者想证明没有人可以强迫他们违反自己的意愿
3.注意力分散和易冲动:
ADD具有三个核心症状:注意力分散、冲动和躁动不安。它使得这类患者不能专注、融入或者记住,哪怕他们有这样的意愿。他们闹钟的多巴胺水平通常较低,使得他们需要付出比常人更多才能体验到其他人多巴胺处于常态时的良好感觉。因此,相较而言,ADD患者更可能患有拖延症。
可见,拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题,同时,也有一些生物上的因素如ADD等会导致拖延症。那么如何才能有效改善拖延症状呢?我们可以尝试从以下几个方面着手:
1.设定可操作目标:
一个可操作性目标需要有可观察性,让别人可以看到你所做的事情。要有具体性和特殊性,在目标达成时,让人了解你究竟做了什么,具体会在什么时候去做。要分成几个小的步骤,每一个小目标都要比一个遥远的大目标更为生动而清晰,于是也就更容易被达成。
2.提升定时能力:
首先,你要练习判断时间,使自己能够较为精确地预测完成一件事情所需要花费的时间。接着,要学会利用零碎时间,阿兰卡凯茵在《如何掌控你的时间与生活》一书中想拖延描述了一个叫做瑞士奶酪的时间管理法,他建议拖延者们学会在完成一个较大的任务时使用见缝插针的方法,利用零碎时间,而不是消极地等待整块的时间段出现。
3.学会接受和拒绝:
在改变的过程中,要试着接受来自他人的支持,选择向对的人做一个公开的承诺,一起制定计划,在被困住时寻求帮助;
同时,也要学会拒绝浪费时间和让你退步的人和事,对杂乱无序的工作环境说不。
4.利用身体减轻拖延:
通过运动启动你的状态,在运动的过程中做一些你乐在其中的事情,或在着手处理意见棘手的事情之前做些运动,这样能够让你的头脑更加清醒。
同时,通过保持充足的睡眠、摄入那些可以营养你的大脑和身体的食物等方式照看好你的生物自我,从而减少你的紧张,让你变得更为平衡,更有能力去处理好那些被你拖延的事情。
拖延症就像是一颗蒲公英,根须错综复杂,难以完全根除。而造成拖延的原因又往往与个人的独特经历相关。在试图根除拖延症之前,不妨先采取一些措施防止它主导我们的生活。同时,对我们周围患有ADD的学生多一份包容和理解。
在阅读《终结拖延症》之前,我看过《拖延心理学》,可能由于自己偏向于感性,我感觉《终结拖延症》一书偏于理性规则,阅读时间比我预计的要长。
最能减少拖延负罪感的,莫过于发现:拖延的不是我一个。所以在看完《拖延心理学》之后,我的拖延焦虑得到了很大的缓解,或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了,以至过度放松走向了反面――我几乎心安理得于自己的拖延。在这种情况下,偏重理性的《终结拖延症》对我很好的进行了一次纠偏。
我非常赞同这本书对拖延的定义:拖延是一种成问题的习惯,是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。习惯不是一天形成的,所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的过程。习惯具有固化的特点,所以针对拖延,保持觉察很重要,但从我自己的经验,过于敏感的觉察,会引起内心的抵制。所以这种觉察,要注意方式方法。反复自省感到自己在拖延是很折磨人的,不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。我以前回家总是躺到沙发上看报纸,结果就是经常一份报纸看了两三个小时,晚上什么事情也做不了。这中间也会时时想到起来吧起来吧。但最后还是惰性占了上风。但如果回家后就坐到桌边看报,那么基本半个小时就能搞定,也就有时间去干其它事情。
锻炼自己的情绪肌肉是我最感兴趣的部分,也获益最多。由于阅读的兴趣,我有意无意间赞同人生贵适意耳的生活态度,所以对于不舒服的状态,第一反应就是要避开,对于不能容易解决的问题,就想放弃。骑手与马的比喻非常适合我――由于骑手缺席,我就象那匹只能依据本能行事的马。我对各种东西的学习,依赖自己理解力不错,入门都比较容易,但到达某个平台阶段,要下一点死功夫时,我就会停步不前,以至于我良好的开端从来都是失败的前奏曲。最后对学习形成抵触,对任何学习计划都开始拖延。此类拖延汇聚到一起,形成自己在专业上望人兴叹局面。我以前把这个单纯归结于自己意志力的不足。书中的单凭意志力,往往不足以决定内心冲突的斗争结果。接纳负面评价的能力,才是在行为上避免拖延走向高效的起点。对我真是当头棒喝。我总想用一种轻而易举的姿态完成学习,不肯接受自己在理论上的欠缺。目前我针对锻炼情绪肌肉,想到的就是五分钟和计划完成及时鼓励的办法。
其实我想,克服拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。不放大自身的困境,不沉溺自己的情绪,不把自己当成世界的中心,离开自身,我们才能看到真实的自己,并接纳和热爱它。也就是书中所说的,从自我倾注的视角转化为自我观察。
总算写出来了,虽然比预计的长,但动笔时倒是确信自己能在截止期前完成的,而且也做到了。嗯,对自己感到满意。
好长时间没上来写点啥,因为我把自己生活安排得忒充实了。
我一直感到自己到了一个人生的瓶颈期,在深知自己有很多事情要做的情况下,感到有心无力。知道自己的问题之一是拖延,于是终于前些日子读了《拖延心理学》,找到了症结所在。
自我帮助类的书我现在看了几本之后,把他们划分为三类,或者三个层次。
第一层是说教式的,通过讲道理拓展你的思路,就像年长者给年轻人做心理工作差不多。这个方法在个别想不通的问题上,有时候可以个人豁然开朗的感觉,因为有些道理你先前是不知道的,现在知道了,有了新的目标,问题就迎刃而解了。但是这个类型的有个问题,它只在你先前不明道理的时候管用。那么如果在道理大家都知道的情况下,问题有时候还是解决不了怎么办?这就叫说起来容易,做起来难。
第二层是方法式的,你现在已经知道自己应该朝哪个方向努力,知道了目标,却不知道怎么能达到,这类书就注重于教你实际操作的方法。比如教你怎么管理时间,怎么放松精神但有了目标,有了方法,你就一定能达到目的吗?不一定能!
第三层是学术式的,它从心理科学的角度来分析。你有了目标,有了方法,即你知道要做什么,又知道如何做,为什么不行动?这问题一点也不荒谬,它几乎发生在每一个人身上。问题出在内心和大脑。帮你解决不知道为什么,但是就是里那个不知道的为什么。《拖延心理学》就是这个层次的书。它给了我一个很好的启示:把自己当成活体标本,科研项目来研究!
看了《精子战争》之后,内容虽不能尽信,但是它的一个主旨是人类终究是一种动物。要从生物的角度来观测研究。
确实如此,不能因为人类掌握了科学道理,就认为自己的感性一面是凌驾于科学是不可用理性分析的。事实上,那些自然界的科学事实不管人类掌握与否都是客观存在的,人类自己也是自然界的一部分,当然也可以用科学道理分析。
根据学习,我终于意识到我的行为方式,思维模式都是有深远的源头的。我拖延的行为方式,和一些惯性思维,形成于早年、多年的个人经历之中,汇聚于潜意识的神经通路之中。好消息是,人的大脑并非一成不变,我要深挖自己的意识形成,然后去斩断那些错误的联系。
通过那本书,和一些时间管理的技巧,我这一个多礼拜,明显的感受到了自身的变化。我相信长此以往,必将有脱胎换骨的变化。首先,我感到自己确实做了很多事情,尤其是做了几件以前死拖不做的事情。之后觉得很轻松,很自豪。其次,即使我的学习量没有大量的增加,但是我以前常有的学习带来的负面的感觉,如疲惫不堪,日子混沌,空虚,内疚等这次都没有了,有的是充实和满足。
今天感到身体不适,而且我的学习刚好告一段落,今天给自己一个充分的休息。早上做了一点正事,后来又出门捐书,处理旧衣服,剪头,买定时器,买菜,洗衣服,剩下时间就是看看书上上网。其实刚刚那么一列举,今天也做了不少有效的事情。尤其是捐出去那两大本早已不看的厚重教材之后,我有种如释重负的感觉,很神奇,只是几本书而已。想来我心里大约早就想处理他们,又放不下,收着占地方又闹心,今天终于决定并行动了,清除了不知不觉占据我内心角落的一个烦恼。往常我在家什么也不干还觉得时间过得超快,今天却觉得时间变得非常的长,很神奇。
时光荏苒,岁月如梭。转眼暑假生活已过一半之多,按照我们英语工作室假期安排,每位工作室成员要做到:在总结中成长,在成长中进步,在进步中卓越,不断提高自我专业素养水平。对于新入职的我来说,在这个假期里我仔细回顾了刚任职的这两个月中自己的表现以及在教学中存在的优、缺点,包括值得继续采用的方法和需要改进的地方,我都认真的进行反思和总结。除此之外,阅读书籍,做到自我的提升也是必不可少。近阶段《拖延心理学》这本书给我留下来深刻的印象。
在日常的生活中,无论是学生还是作为教师的我们,多多少少都会有一些拖延的现象。比如,学生作业拖沓,布置的学习任务总在检查前去做······而作为教师的我,也是习惯在deadline前完成工作。所以读完《拖延心理学》这本书对于做事情总爱拖延的我来说确实受益良多。
这本书是由简·博克和莱诺拉·袁共同创作。在这本书里,作者从拖延症的起源开始,探索了在拖延中显现的各方面的心理学的原因,如认知心理学、精神分析心理学、社会心理学等,并给出详细的指导改善方案。这本书虽然是有关心理学的,但文中穿插着各个受访者的真实故事,并不枯燥无聊,还能使你轻松理解背后所体现出的原因。而拖延的原因,作者归结为:缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。
找到原因后,作者也给出了详细的改善方案。对于看书的我们,也可以从中找到方法去战胜自己的拖延。比如:
1.给自己备一个记录本,设置每天需要完成的小目标,并规定相应的完成时间。
2.合理分配时间,并保证时间的效率性,学会怎样说不,不去做额外的事情。
3.立刻开始做,不为自己找借口。
4.在每次完成一些任务后,适当给自己一些奖励。
5.做好面对困难和挫折的心理准备。
总之,这本书能让我们更好的理解自己的处境,让我们面对最真实的自己,才能以最有利于我们的方式采取行动,而不是生活在拖延的无边阴影之下。
读后感《怪诞心理学读书笔记》一文希望您能收藏!“好读后”是专门为给您提供读后感文章而创建的网站。同时,hdh765.com还为您精选准备了童年读书笔记读后感专题,希望您能喜欢!