风雪山神庙读后感300字
《风需要休息》读后感300字。
开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。对于网络推荐阅读作品，相信您在阅读之后会有专属自己的收获，思维的火花一闪而过以至不再出现，所以写一篇读后感尤为必要！如何在写作品的读后感时把自己的真实感悟写出来呢？或许"《风需要休息》读后感300字"是你正在寻找的内容，希望能帮助到你，请收藏。
《风需要休息》这本书写了年老的冬风累了，想找个地方歇歇，可是每到一处都遭到不欢迎的嘘声，每次都带着伤心离去。又热又吵的小镇真不适合他这样一位需要安静的疲惫老人；橡树林和大山怕冬风冻坏自己，都粗暴地赶走了他；小旅馆里的人们讨厌暖和的屋子里进寒风，他再次被驱逐出门。被拒绝伤透心的冬风变为怒吼的暴风雪，向这个不接受也在乎他的世界发起破坏和报复。这时候，一个小女孩的关心抚平了他的怒气，冬风接受了去她家地下室休息的邀请。冬去春来，老冬风离开时，周到地留下一份贴心的礼物，真让人惊喜。
这个故事最让我感动的是小女孩，书中的小女孩没有像其他人一样强烈要求风停下来，而是带着关心问风：“在你身上发生了什么？”孩子们是不是也可以从另一个角度去对待那些脾气坏坏的小孩——“是什么事情让你这么生气？”“我能帮你什么？
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休息最美读后感800字
朱自清说，“从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印! ”
仰脸看青天，低头看白水，是美的；轻扬的歌声，旋转的舞步，是美的；播种时的绿色，收获时的金黄，更是美的。美的剪影很多，但我更欣赏一步一步踏在泥土上播种收获时的劳动之美。劳动换来的，是干净的路面，是丰收的果实，是辉煌的成就，是绽开的笑颜。
剪影一：付出
成功并非是偶然或空等而来的，它需要你付诸行动，用坚强的毅力，不懈的努力去付出。
就像我的妈妈一样。
我的妈妈是一位公务员，她拥有许多的荣誉证书，那每一个令人骄傲的荣誉背后，都凝聚着妈妈对工作的认真负责和辛勤劳动。记得有一次半夜，我迷迷糊糊起来上厕所，见妈妈还在工作。我问她,为什么还不休息？妈妈只是摇了摇头，说:“这份资料必须明早赶出来，没事，一会儿就好了。”但妈妈口中的一会儿，或许就已经到了凌晨两三点。别人只看到了妈妈领奖时的荣光，并没有看见妈妈的默默付出与努力。但是，我知道，每一份荣誉的背后，都凝聚着妈妈的心血和汗水。
在这个世界上，有许多的人和妈妈一样，用每一滴汗水，每一份心血，每一份努力换来了光荣，他们值得我们去尊敬，更值得我们去学习!
劳动创造了无尽的财富，或许人们只看见了那些富豪的人前风光，却看不到，他们在背后付出的努力。劳动成就了辉煌的人生，或许你只看见了那些成功者的丰功伟绩，却没有看到，他们所付出的艰辛。留意你身边的每一个人吧，或许他们身上那些令人艳羡的荣誉，并不是你想象中那么的容易，那背后是多少个日日夜夜的辛勤付出F才换来的啊!
进卧室时，看了看灯光笼罩下的妈妈的背影。那背影，好美！
剪影二：珍惜
随着生活水平的提高，人们对衣食住行的要求越来越高，各种各样的浪费现象也层出不穷:清水从水龙头中汩汩流出，无人理会；饭菜还未动几口就被送进了垃圾桶或泔水桶；一些还没有用完甚至根本没用过的本子都被无情地遗弃在了垃圾堆，而它们本应该还有更大的作用的。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首家喻户晓的古诗反映了农民伯伯种庄稼的艰难与不易，我的爷爷奶奶就是地地道道的农民。特别是夏天，烈日炎炎，爷爷奶奶却还要辛勤劳作，每一次用锄头锄地，都会有颗颗汗珠流下。小时候的我特别不解，为什么每次干完农活，爷爷和奶奶身上那件浅色的衣服会变成深色的呢?被太阳一晒又变成了灰白色？有一次我无意中添到了爷爷的衣服，还咸咸的？直到我长大了，亲眼目睹了他们的辛苦，才体会到在我们面前的一碗香喷喷的白米饭融入了多少的辛劳与汗水。
记得20××年提出的“光盘行动”吗?它的宗旨是:餐厅不多点，食堂不多打，厨房不多做。这种行为是对农民伯伯付出的汗水与心血的尊重，更是一种道德规范，需要我们用行动去践行。
把剩菜打包，没用完的本子接着用，随手关灯和水龙头......这些，难道不是一幅幅美的图画吗？
剪影三：成长
在生活中，每一个人都会面临这样的选择：衣来伸手，饭来张口或者自己动手，丰衣足食。面临这样的抉择，你，会提交什么样的答卷呢?
从前我跟大多数人一样，整天就只知道玩儿，从来都不知道要帮妈妈干点儿家务活。直到五年级时，我们到校外活动中心去实践，看到班上同学的表现，自己羞愧的低下了头。有的同学将自己的衣物、日常用品、洗漱用品、床铺等整理的井井有条；有的同学在就餐时帮老师给同学们打饭盛菜；更有甚者，竟然能炒出可口的菜来！再看看我，除了会吃，还会什么？
从那以后，我就开始学着做家务。先从简单的扫地、擦桌子开始，到自己独立做饭，甚至和爸爸一起开始在楼上种一些蔬菜，每天晚上都去浇水，捉虫。我渐渐喜欢上了这样的生活，找到了这样生活的乐趣。我也渐渐发现，劳动并没有我想象中的那么难，是脏累苦的代名词，相反我从中还感觉到了责任感，感觉自己终于长大了，不再是一个幼稚的小孩儿了!顿时有了一种成就感。
当我在厨房做饭时，当我为蔬菜浇水时，谁不认为我很美呢？
美的剪影很多，但我更欣赏朱自清先生的话：劳动最美！
简评：小作者选取生活中“付出、珍惜、成长”三个细小的生活片断，通过自己的眼睛、感受和经历，诠释了“劳动最美”的主题。小标题的形式清新活泼，首尾照应的写法运用自如。
风之王读后感300字:风之王读后感
这天，我慢慢的合上了《风之王》这本书，可我的脑海里还回味着书中的每一个字，每一个细节。我想，阿格巴为了证明闪的血统，付出那么多，值不值得?但是他成功了，让闪成为了风之王，真正的风之王。
但是这背后，他又经历了多少磨难呢?从闪一出生，就多灾多难，因为他胸前的麦穗纹是不详的预兆，所以总管要杀了闪。又因闪跑的快，才勉强将它留下。但它被选去法国的途中又忍饥挨饿，所以到法国时已骨瘦如柴，变沦为一个拉车的马，挨打受骂，遭人白眼，因为这样，闪成了很卑微的工作马。
最后，命运出现了转机，闪的儿子板子在一次奔跑中奔跑如飞，让闪证明了它的血统，闪的命运再次出现了转机，它的儿子板子、凯德、帝王在一次次比赛中傲视群冀，一次又一次摘得桂冠，板子还赢得了赛马最高奖女王奖杯。闪成为了风之王，真正的风之王。
这是一匹马的传奇。它告诉我，什么是都要坚持到底，只要坚持到底，无论结果如何，你总会成功的。
《高效休息法》读后感
读《高效休息法》石磊
最近几年明显感觉到注意力下降，胡思乱想，无法沉下心来去做一些细致的工作，刚好看到樊老师说这本书，可以说是很惊喜了。花了40分钟听完觉得不错。大脑所有的疲劳都来源于过去和未来。对过去的事情心有不甘，对未来充满不安。大脑就像是电脑里的内存，存的东西越多，各种痕迹越多，处理速度就会变慢。当我们不做任何评价和判断，将注意力集中在当下的经验时，就能创造一个干净、清晰、具有高度抗压性的大脑。
书中提到的几种高效休息方法
1、正念呼吸法；采取基本姿势坐在椅子上，手放在大腿上，闭上眼镜。感受与周围环境的接触，脚底与地板，屁股和椅子，感受身体被地球重力所吸引。感受呼吸时胸腹部的起伏、停顿、空气湿度，如果在这个过程中有产生其他杂念，则通过呼吸拉回来。5-10分钟每天同一时间段，同一地点持续练习。
2、提升专注力，摆脱心事重重：将思绪拉回当下，关注走路的速度、站立的姿势、日常活动的动作、吃饭时食物的颜色，口味。
3、猴子思维消除法：扔掉胡思乱想对他们说我已经受够了，找出自我设限的例外情况，站在历史上知名人物的位置上他们会如何处理这件事情，接受原本的当下，不属于当下的东西不评判。
4、RAIN法冷却愤怒的头脑；认知到自己在生气，接受自己愤怒的事实，但是不加以评判。观察一下自己愤怒的时候身体有什么变化，身体的哪个部位感受到了紧绷。不要过分纠结自己的愤怒情绪，与她保持距离。
5、消灭看不顺眼，培养积极正面的慈悲心。保持正念的意识状态10分钟，想起那个让你不爽的人看看身体的感觉与内心的变化，感受自己的难受，感受自己身体的变化。在心中对他们默念以下句子
希望你能避开各种危险平平安安。希望你幸福，安心自在。希望你身体健康。
建议：
早晚有规律作息，保持适当的有氧运动。
不在床上看电脑或者看手机。让大脑记住床是睡觉的地方。
在卧室找到可以放松的空间。
拥有一个可以随时开启某种现象的开关，一旦开启立马进入状态。
接受大自然，拥抱古树，赤脚走路，自然的东西会让自己更具灵性。
多看看美好的东西，美的感觉可以让大脑放松。
埋头做一件事情
五日简单休息法
1、前一天的准备，用新发型，固定的音乐或者香薰为大脑建一个条件发射机制，让自己进入休息模式。将房间整理成非日常生活的样子，想象自己住在森林里或者小溪边。
2、第一天早上睡到自然醒，起床后进行10分钟的正念呼吸，白天动态冥想，晚上泡个最舒服的热水澡，不熬夜。
3、第二天早点起床，沐浴在阳光下呼吸新鲜空气，去一些不太远逛逛附近没有去过的地方，在走路或者骑车的时候进行动态冥想。
4、第三天早上和朋友家人愉快的用餐，表达对他们的谢意，确认自己和他人之间的联系。
5、释放欲望的狂野日：认真感受自己的生理欲望和物质欲望，思考为什么会产生这种欲望，以及满足这种欲望会对个人及社会产生什么样的影响。白天满足自己的愿望，尽情的购物和享受美食，晚上睡觉前通过冥想来保持内心的平静。并在睡觉前练习感受一下慈悲心。
6、白天想象前四天每天要做的事情，一边悠闲的度过一整天，晚上做一些从非日常过度到日常的生活仪式。
总结：只要内心无法安定，就无法拥有真正的休息。关注眼下，感受当下，让身体感受当下的每一寸感受，让大脑从根本上获得真正的放松。
冥想是具有极高的修复能力，在冥想的过程中发觉自己一点一滴的改变，培养出宽厚的慈悲心，永远保持活在当下，清晰的知道自己说的每句话做的每个动作，活在当下，想在未来里。
《风之王》读后感300字
我推荐大家读《风之王》这本书，它是由美国杰出儿童文学作家玛格丽特亨利写的。玛格丽特6岁时就爱上了马，而这份对马的热爱便融入了她以后的写作生涯。在她写的故事中，马、狗、及其它宠物都扮演着重要角色。为了让她的故事更加精彩迷人，她总会投入很大的精力去研究宠物。
《风之王》讲的是发生在200多年前的一个传奇：摩洛哥王国皇家马厩里的宠儿、迅疾如风的阿拉伯骏马闪，意外的机遇使它来到法国，又辗转到英国，并埋没于嘈杂的市井之中。然而这一切都不能改变闪的高贵血统。在不断的抗争中，它最终成为英国有史以来最优秀的赛马。
这是励志的故事，也是一个关于爱与责任的故事，哑巴男孩阿格巴在闪出生时就许下诺言：等你长大，你一定为成为风之王，大家都会对你鞠躬，我保证！为了这个庄严地承诺，他和闪不离不弃，相互鼓励，终于使闪成为了风之王。
读完这本书，让我明白：无论面临什么困难，都不能自暴自弃；无论遇到什么命运不公，都要奋力抗争；只要活着，就会找到证明自己的机会。同时，信守承诺、忠诚能让朋友更坚强；执着、坚持才能最终走向成功。
《风之王》读后感 (300字)
我推荐大家读《风之王》这本书，它是由美国杰出儿童文学作家玛格丽特亨利写的。玛格丽特6岁时就爱上了马，而这份对马的热爱便融入了她以后的写作生涯。在她写的故事中，马、狗、及其它宠物都扮演着重要角色。为了让她的故事更加精彩迷人，她总会投入很大的精力去研究宠物。
《风之王》讲的是发生在200多年前的一个传奇：摩洛哥王国皇家马厩里的宠儿、迅疾如风的阿拉伯骏马“闪”，意外的机遇使它来到法国，又辗转到英国，并埋没于嘈杂的市井之中。然而这一切都不能改变“闪”的高贵血统。在不断的抗争中，它最终成为英国有史以来最优秀的赛马。
这是励志的故事，也是一个关于爱与责任的故事，哑巴男孩阿格巴在“闪”出生时就许下诺言：“等你长大，你一定为成为风之王，大家都会对你鞠躬，我保证！”为了这个庄严地承诺，他和“闪”不离不弃，相互鼓励，终于使“闪”成为了“风之王”。
读完这本书，让我明白：无论面临什么困难，都不能自暴自弃；无论遇到什么命运不公，都要奋力抗争；只要活着，就会找到证明自己的机会。同时，信守承诺、忠诚能让朋友更坚强；执着、坚持才能最终走向成功。
风之王读后感300字
【第1篇】
今天，老师叫我们把《风之王》这本书读完。我一回到家就开始认真做作业。经过一小时的拼搏，我认真做完了作业。开始看《风之王》，听说这本书获“纽伯瑞儿童文学奖”，“心动不如行动”我赶快打开书，仔细的读了起来。我发现这本书中有许多好词好句，经过我的精挑细选我把一些摘入在本子上，以后对作文肯定有帮助......
半小时后我读完了。此书主讲一个小男孩和他的马——“闪”经过种种困难终于到达了成功的彼岸。过上了快了的日子。
【第2篇】
《风之王》讲的是两百多年前的传奇故事。这本书给了我很多启发：在生活中，只有学会忠诚与坚守，才会等到辉煌的那刻，苦尽甘来，经历了越大的风雨，才会看见越美丽的彩虹。正如一句诗句写道：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有付出，才会有收获。不是每一个人生下来就是天才的，都需要经过辛勤的耕耘和刻苦的磨练。也不是每个人生下来就是笨蛋的，只要功夫深，“笨蛋”也能成“天才”。只要坚信自己是有能力的，并努力地去证明自己，才华终能展现！
命运是不公平的，但是上帝给了我们唯一一样公平的东西，那就是每天24个小时，抓住这24个小时，奋力去拼搏，就算在逆境中也不自暴自弃，就是这本书告诉我们的深刻意义！
【第3篇】
我们这几个周午读读了一本振奋人心的书——《风之王》。
这本书的主角不是人而是一匹骏马，可不能小瞧了这匹马，它可是一匹迅疾如风的马，是皇家马 的宠儿，名字叫“闪”它胸前有凶符，但腿后有个白斑这正代表着速度快。它的马桶是一个哑巴叫阿格巴，自从它出生起一直照顾他。一次机遇“闪”和阿格巴来到法国，可是闪的血统书被人给撕了，它便丢失了身份变成了工作马，一下它从天堂掉到了地狱，但是它的厄运才仅仅是个开始。“闪”被一位英国伯爵收留，这是一个机会，它与“罗珊娜小姐”一见钟情，后来“罗珊娜小姐”为“闪”孕育出了优秀的子嗣，伯爵很生气把它和阿格巴流放到沼泽。“闪”的孩子“板子”在两岁时赢得了一次比赛，证实了“闪”的高贵血统，它和它的子嗣们赢得了一次又一次的赛马比赛，得到了“风之王”的美誉！
《柳林风生》读后感300字
在这个暑假我看了一本叫《柳林风生》的书。书里有聪明的鼹鼠、勇敢的河鼠、好玩的水懒、智慧的狗灌和“伟大”的蛤蟆，讲的是蛤蟆的三次历险和鼹鼠与河鼠、水懒、狗灌、蛤蟆认识的过程与故事。
这本书带给我最大的感受就是太好看了，太有趣了。带给我的道理也有很多，这本书让我懂得了友谊的重要，是朋友大家就可以互相帮助，就像鼹鼠和河鼠那样，今天我有困难你帮我，明天你有困难我帮你，如果你在外地遇到了困难，如果你有朋友在那里，朋友也一定会帮助你的。有一句话叫“多个朋友多条路。”我觉得这句话一点也没有错。还有千万不能盲目地去干事情，更不要“三天打鱼，两天晒网。”这样是什么事情都干不成的。就像蛤蟆先生那样，刚开始喜欢帆船，玩腻了又撑船，撑船撑不好又喜欢起住家船，然后又迷上了赛艇，最后迷上了驾车，结果就坐进了监狱，好不容易才逃出来。最重要的是做事一定要先冷静地思考后再做，就像狗灌先生那样先想后做才能把事情都做得很好。
能以好玩的童话告诉了我这么多的道理，我觉得这本书真的很好。
穿堂风读后感300字
说到穿堂风，我就想到了《穿堂风》中间的主人公——橡树他的聪明才华和他的坚强品质让我们刮目相看。
《穿堂风》这本书主要讲了一个名字叫橡树小男孩，所有的孩子都不喜欢他，不想让他来有穿堂风的地方躲着骄阳似火的太阳。有谁家的东西丢了，全都是觉得是橡树偷的。后来，橡树发现了瓜丘才是偷东西的人，可是别人全都认为橡树是小偷。橡树因为没有办法，只能拿走奶奶储存起来的钱买了手铐，铐住了瓜丘，瓜丘只能说出真相。最后，大家才知道原来一直都是他们冤枉了橡树。
读完这一本书，我明白了一个道理遇到困难的时候，哭和逃避是解决不了问题的。只有凭着自己的智慧和才华迎难而上，才可以把问题真正地摆脱。
有一次，在华杯赛初赛上我遇到了一个难题让我浑身上下冒出了冷汗。这可怎么办才好，如果不做就会丢掉十分如果做，也有可能做错照样拿不到十分。于是，我还是选择来尝试做这个题目。终于，我发现了这个题目是我们见过的题目类型只是换了一个方法提问。最后，我还是拿到了这个题目的分数。
还有一次，我看到了电视上《挑战不可能》节目中有一个人在海拔5000米的山脉顶端走432米长的钢丝，手上还拿着30斤重的铁棒在出发时那一个人感觉还可以，没有什么太大的难度。可是走了一半之后就感觉身体已经快支撑不住了，可是他没有放弃，还在凭着他的毅力往前一寸一寸地艰难前行。到最后的时候我们还听见他大口喘气的声音我们感觉他很伟大。经过了40分钟的努力和煎熬，最终终于到达了另外一个山脉的顶端。我们都为他骄傲!
休息最美读后感800字2024
朱自清说，“从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印! ”
仰脸看青天，低头看白水，是美的；轻扬的歌声，旋转的舞步，是美的；播种时的绿色，收获时的金黄，更是美的。美的剪影很多，但我更欣赏一步一步踏在泥土上播种收获时的劳动之美。劳动换来的，是干净的路面，是丰收的果实，是辉煌的成就，是绽开的笑颜。
剪影一：付出
成功并非是偶然或空等而来的，它需要你付诸行动，用坚强的毅力，不懈的努力去付出。
就像我的妈妈一样。
我的妈妈是一位公务员，她拥有许多的荣誉证书，那每一个令人骄傲的荣誉背后，都凝聚着妈妈对工作的认真负责和辛勤劳动。记得有一次半夜，我迷迷糊糊起来上厕所，见妈妈还在工作。我问她,为什么还不休息？妈妈只是摇了摇头，说:“这份资料必须明早赶出来，没事，一会儿就好了。”但妈妈口中的一会儿，或许就已经到了凌晨两三点。别人只看到了妈妈领奖时的荣光，并没有看见妈妈的默默付出与努力。但是，我知道，每一份荣誉的背后，都凝聚着妈妈的心血和汗水。
在这个世界上，有许多的人和妈妈一样，用每一滴汗水，每一份心血，每一份努力换来了光荣，他们值得我们去尊敬，更值得我们去学习!
劳动创造了无尽的财富，或许人们只看见了那些富豪的人前风光，却看不到，他们在背后付出的努力。劳动成就了辉煌的人生，或许你只看见了那些成功者的丰功伟绩，却没有看到，他们所付出的艰辛。留意你身边的每一个人吧，或许他们身上那些令人艳羡的荣誉，并不是你想象中那么的容易，那背后是多少个日日夜夜的辛勤付出F才换来的啊!
进卧室时，看了看灯光笼罩下的妈妈的背影。那背影，好美！
剪影二：珍惜
随着生活水平的提高，人们对衣食住行的要求越来越高，各种各样的浪费现象也层出不穷:清水从水龙头中汩汩流出，无人理会；饭菜还未动几口就被送进了垃圾桶或泔水桶；一些还没有用完甚至根本没用过的本子都被无情地遗弃在了垃圾堆，而它们本应该还有更大的作用的。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首家喻户晓的古诗反映了农民伯伯种庄稼的艰难与不易，我的爷爷奶奶就是地地道道的农民。特别是夏天，烈日炎炎，爷爷奶奶却还要辛勤劳作，每一次用锄头锄地，都会有颗颗汗珠流下。小时候的我特别不解，为什么每次干完农活，爷爷和奶奶身上那件浅色的衣服会变成深色的呢?被太阳一晒又变成了灰白色？有一次我无意中添到了爷爷的衣服，还咸咸的？直到我长大了，亲眼目睹了他们的辛苦，才体会到在我们面前的一碗香喷喷的白米饭融入了多少的辛劳与汗水。
记得20××年提出的“光盘行动”吗?它的宗旨是:餐厅不多点，食堂不多打，厨房不多做。这种行为是对农民伯伯付出的汗水与心血的尊重，更是一种道德规范，需要我们用行动去践行。
把剩菜打包，没用完的本子接着用，随手关灯和水龙头......这些，难道不是一幅幅美的图画吗？
剪影三：成长
在生活中，每一个人都会面临这样的选择：衣来伸手，饭来张口或者自己动手，丰衣足食。面临这样的抉择，你，会提交什么样的答卷呢?
从前我跟大多数人一样，整天就只知道玩儿，从来都不知道要帮妈妈干点儿家务活。直到五年级时，我们到校外活动中心去实践，看到班上同学的表现，自己羞愧的低下了头。有的同学将自己的衣物、日常用品、洗漱用品、床铺等整理的井井有条；有的同学在就餐时帮老师给同学们打饭盛菜；更有甚者，竟然能炒出可口的菜来！再看看我，除了会吃，还会什么？
从那以后，我就开始学着做家务。先从简单的扫地、擦桌子开始，到自己独立做饭，甚至和爸爸一起开始在楼上种一些蔬菜，每天晚上都去浇水，捉虫。我渐渐喜欢上了这样的生活，找到了这样生活的乐趣。我也渐渐发现，劳动并没有我想象中的那么难，是脏累苦的代名词，相反我从中还感觉到了责任感，感觉自己终于长大了，不再是一个幼稚的小孩儿了!顿时有了一种成就感。
当我在厨房做饭时，当我为蔬菜浇水时，谁不认为我很美呢？
美的剪影很多，但我更欣赏朱自清先生的话：劳动最美！
简评：小作者选取生活中“付出、珍惜、成长”三个细小的生活片断，通过自己的眼睛、感受和经历，诠释了“劳动最美”的主题。小标题的形式清新活泼，首尾照应的写法运用自如。
风之王读后感300字2024 风之王读后感
这天，我慢慢的合上了《风之王》这本书，可我的脑海里还回味着书中的每一个字，每一个细节。我想，阿格巴为了证明闪的血统，付出那么多，值不值得?但是他成功了，让闪成为了风之王，真正的风之王。
但是这背后，他又经历了多少磨难呢?从闪一出生，就多灾多难，因为他胸前的麦穗纹是不详的预兆，所以总管要杀了闪。又因闪跑的快，才勉强将它留下。但它被选去法国的途中又忍饥挨饿，所以到法国时已骨瘦如柴，变沦为一个拉车的马，挨打受骂，遭人白眼，因为这样，闪成了很卑微的工作马。
最后，命运出现了转机，闪的儿子板子在一次奔跑中奔跑如飞，让闪证明了它的血统，闪的命运再次出现了转机，它的儿子板子、凯德、帝王在一次次比赛中傲视群冀，一次又一次摘得桂冠，板子还赢得了赛马最高奖女王奖杯。闪成为了风之王，真正的风之王。
这是一匹马的传奇。它告诉我，什么是都要坚持到底，只要坚持到底，无论结果如何，你总会成功的。
《中国梦休息美》读后感400字
今天我读了《中国梦 劳动美》这本书，感受颇深。“中国梦”就是我们每一个人梦想，我们每个人的梦想实现了，伟大的中国梦想也实现了。梦想的实现不是不是光喊口号，它需要我们用勤劳的双手去创造，去奋斗。劳动最美，劳动使我们的生活变得更美好。
劳动创造财富，劳动成就人生。劳动者最光荣，他们用自己勤劳的双手创造出出类拔萃的业绩，成为各行各业的杰出人才。我们应该珍惜劳动者创造出的劳动果实。在幼儿园的时候，老师就叫我们背“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，那时候我们不懂诗句的意思，随着我年龄的增长知识的增多，我明白了其中的含义。我们要尊重每一位劳动者，因为他们在自己平凡的岗位上践行着自己的梦想。例如，我们天天可见的环卫工人，他们每天做着最脏最累的活儿，不管晴天雨天，从不间断，他们是城市的美化师；还有天天指挥城市交通的警察叔叔，不管严寒酷暑天天都在为人民服务；还有我们辛勤的园丁，他们一生清贫，乐于奉献......
梦想谁都会有，但是每个人的梦想各不相同，或大或小。如：雷锋的梦想就是把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去；时传祥的梦想：一人脏换来万人净；郭明义的梦想：帮助别人，快乐自己。我们作为新时代的主人，我们也应该有自己的梦想，通过自己的不懈努力来一步一步实现梦想。我们的梦想就是要好好学习，长大了也要去为人民服务。可在现实生活中，有的同学总认为我们现在还小，梦想离我们还要远，而虚度光阴。天天作业不认真做，书不背，不听老师的话等等，这样能实现梦想吗！同学们，光有梦想不行，还得付出行动，通过双手，通过劳动去创造。
中国梦 劳动美！只要我们每个人的梦想实现了，伟大的中国梦也就实现了！希望我们从现在开始好好学习，去实现自己的梦想吧！
高效休息法读后感1000字精选
如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光，读完作者写的作品以后，我们也会有自己的想法，我们写读后感的时候，在引出“读”的内容后，要对“读”进行一番评析。你是否需要作品读后感的优秀范文呢？以下是读后感大全小编为大家整理的“高效休息法读后感 ”,欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
高效休息法读后感(篇1)
本书是久贺谷亮博士所著的正念心理疗法入门书。
全书分为3大部分：前言，“先睹为快”，和“正念时刻”。主要的正念疗法操作指导已经在开篇的“先睹为快”中都讲了，所以要了解本书的核心内容只要看这一部分就已足够。
书的封面比较有噱头，又是樊登推荐，又是亚马逊榜首畅销书，各大公司积极引进等等，其实内容还是比较接地气的。
作者是神经医学博士，他结合了脑科学的研究成果介绍了正念修行这种古老的修行法门给人带来的好处。
书中提到的正念的修习方法并无新意，东南亚的寺院里遍地都是类似的修持方法。但是能够以当今前沿的脑科学为基础，通过微小说的形式用科学研究成果来佐证正念疗法的效果倒是很有创意。书中揭示了人们内心面临的困境如注意力涣散、愤怒、大脑空转等普遍现象背后的脑科学原理，同时给出了对治的7种方法，勤加练习即能获得良好效果。
对于脑科学原理的解释通俗易懂，让人看了有种“原来如此”的感觉。对待负面的情绪，不迎不拒，如实观照，即行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。总的来说，本书是一本特别适合现代人特别是上班族们的心灵保健手册。
高效休息法读后感(篇2)
通过小说的形式讲述正念和脑科学的知识。发现外国人还挺喜欢这种方式，看过几本类似的，比如《狮子吃素的那一天》、《深夜加油站遇见苏格拉底》、《钱德拉教授想做一个幸福的人》，都是用故事讲述心理学内容。
“正念”是最近几年经常听到的，之前以为就是冥想、打坐、瑜伽之类的，书中给的一个定义是“通过冥想等方法促使大脑获得休息的总称”，目的是使大脑获得高效休息，方法是“主动地将注意力集中在当下的经验上”。
作者从脑科学领域进行解释，杏仁核之类的其实我也记不住，基本的理解就是，大脑中经常浮现出的杂念是疲劳的主要原因，杂念来自过去和未来。体会一下，确实有这个感受，没事的时候，比如走路或做家务时候，会不自觉的想起过去，要是怎么怎么就好了，未来还有好多事情没有做，哎呀好焦虑，疲劳感就来了，无所适从了。而抑制杂念让大脑休息就是正念冥想的基本原理。
提到冥想，脑海中就会浮现出，早上起床，坐在窗边闭眼打坐，而作者介绍的正念冥想不限于此，更有操作性。比如给呼吸贴标签，也就是一边呼吸一边从一数到十，循环。走路的时候，给脚步贴标签。都是比较初级好操作的正念训练。一天五分钟或者十分钟都可以，关键是每天坚持，最好固定同一时间和地点。
在数数的时候，思绪会不自觉的飘走，想东想西，在初级阶段是很正常的现象，飘走就拉回来，轻轻慢慢的拉回来。努力将意识集中到呼吸上，“呼吸是意识的锚。当风浪渐起时，只要锚在，船就不会飘走。”
脑科学研究显示，大脑具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持续的训练才能产生变化，就像锻炼肌肉一样。正念训练法，可以尝试一下。
高效休息法读后感(篇3)
《高效休息法》读后感2000字！
每天练习五分钟，坚持一个星期，治好了多年的失眠——这本书如何帮我做到的？
“压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思”，这些检讨和忧思，在我们无意识的情况下进入大脑，使大脑即便是在未执行有意识的活动时，也处于半工作状态，我们感觉疲劳，实际是我们的大脑疲劳。阅读完这本薄薄的小书，仅仅通过每天练习冥想。自己亲身体验后，真心想把本书介绍给饱受失眠困扰的读者。”
这本书是一位日本的学者写的，樊登读书曾经介绍过。这本书以故事的形式讲述高效休息的方法，虽然有一些内容涉及前沿脑科学，会有个别专业术语，但并不感觉晦涩难懂，即便不看专业术语，仅按作者介绍的方法去实践，既简单易学，效果也非常好。
不知什么原因，最近几年睡眠一直不好，入睡需要很长时间，而且每到半夜总会醒来，辗转反侧两个小时，天快亮时才能再次入睡，每天早上起床头都昏昏沉沉。
一直以为失眠是一种病，需要通过药物调理，从没深思过自己失眠的真正原因，直到偶然翻看到这本书。
没想到阅读完这本薄薄的小书，仅仅通过每天练习冥想5分钟，坚持一个星期，竟然治好了我多年的失眠。自己亲身体验后，真心想把这本书介绍给饱受失眠困扰的读者。
现代人失眠，很大一部分原因在于“压力”，本书作者认为“压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思”，而这些检讨和忧思，是在我们无意识的情况下进入大脑的，使我们的大脑即便是在未执行有意识的活动时，也是处于半工作状态，我们感觉疲劳，实际是我们的大脑疲劳。
人类的大脑虽然只占身体重量的2%，但却消耗身体能量的20%，而这些能量的大部分都被用在了“预设模式网络（DMA）”，即便是大脑没有做任何有意识的活动，DMA也会自动进行基本运作，也就是上面所说的处于忧思和检讨的半工作状态，从而消耗大量能量，既让我们无法把注意力集中到“当下”，又会使大脑疲劳。
所以，如果想让大脑得到真正的休息，我们就需要抑制DMA活动。本书的方法也就是教大家如何通过冥想来抑制DMA主要部分的活动，通过“大脑休息”达到让大脑真正放松，消除疲劳。
很多事情，道理虽然很浅显，但如果没有人点破，自己往往意识不到。读了本书，我才意识到，自己失眠、入睡时间长，就是因为一闭上眼睛，脑子里就会想事情，有许多杂念闯进来，使意识不能集中到“当下”。久而久之，一闭上眼睛就胡思乱想已经成了习惯，就会导致失眠。
通过书中介绍的方法，我的亲身体验是，当我们注意力提高了，习惯于把意识集中到“当下”，睡觉时也就不会一闭上眼睛就满脑子胡思乱想，也就容易入睡。另外，大脑有时间真正放空了，也就不会感到疲劳。
书中的方法操作起来很简单，简而言之，就是以冥想为基础的疗法，但冥想不等于发呆，而是靠一定的方法，真正让大脑得到放松。
作者教大家通过“冥想”去感受自己的身体、呼吸，把注意力集中到“当下”，消除大脑内的杂念。在这个过程中，如果发现杂念又跑到脑中，则借助于感受呼吸把注意力再次集中到“当下”。
作者在书中把呼吸比作是一切的“锚”，也就是每当你冥想时大脑中有杂念，就重新感受呼吸，通过感受呼吸这一简单的方法再次把注意力集中到“当下”。
书中作者介绍了7个冥想的方法，分别具有不同的功效。我只抱着试试看的心态简单尝试了一下第一种方法——也就是正念呼吸法。方法是坐在椅子上，放松腹部，闭上眼睛感受呼吸时因空气进出导致的胸部与腹部的起伏，呼吸与呼吸之间的停顿，吸气与呼气的温度差异。
开始时我每天午饭后利用休息时间做几分钟正念呼吸法，睡觉时躺在床上也用这个方法。没想到一个星期后，竟然有惊人的效果，我的入睡时间缩短了，而且半夜不醒了，即使偶尔醒了，再次用这种方法，几分钟后就睡着了。
到现在我坚持这个方法两个月了，失眠完全好了，晚上躺下很快就睡着了。以前如果想熬夜追剧，整晚都可以不睡觉，但是现在，每天到晚上到11点就打盹儿，即便是想晚点睡看会手机，也根本做不到，因为超过11点不睡就会打盹，根本坚持不住。有几个周末的晚上，本想熬夜追剧，可是每次使劲坚持，都熬不到十二点就睡着了。
我想，可能失眠也是一种习惯，因为经常睡不着，恶性循环，就会一直失眠，现在每天能够按时入睡，大脑也习惯了准点睡觉，也就不会再失眠。
如果大家有失眠的情况，又比较懒散，不愿意花时间把书中介绍的7个方法都尝试，可以先试试我亲身体验过的第一种方法——正念呼吸法。如果想继续解决更多的问题，不妨用一天时间，把这本书读完，学会用书中介绍的7个方法更加高效的休息。
这7个方法是：正念呼吸法、动态冥想法、压力呼吸法、“猴子思维”消除法、RAIN法、温柔的慈悲心、扫描全身法。
《见识》读后感300字-人生需要做减法
很多时候我们把太多的精力花在了选择而不是经营上，导致难以经济，或许少些选择，会更加生活，尤其对于我们这些有选择障碍的人。
人有两个上帝赋予的特殊天赋是机器无法取代的。一个就是艺术创造的能力和想象力，另一个就是梦想和浪漫的情怀。所以人生不仅要做人，也要做诗。
我们都听过，丢了西瓜捡芝麻的故事，在现实生活中的确经常会只捡芝麻，所以我们要改变我们的思维方式，争取变成捡西瓜的人。
因为时间有限，不可能什么事情都要做，必须要有所舍弃，顺其自然。当我们跳出一般思维定势，重新审视人生的时候，就会发现，可以不做的事情实在太多，接下来就是下决心少做事情，最后把几件该做的事情做好就行了。
幸福的来源有三个具体的维度。第1个维度是爱情和婚姻，第2个维度是对未来的期望，第3个维度是生活的态度。我们要记住幸福生活才是根本，其他只不过都是达成这个目的的手段而已。
《风去哪里了》读后感300字
风到哪里去了呢？”带着书名我和妈妈开始了阅读，“风去哪里了？”书中用精美的图画和优美的语言给我们讲述了风的去向。风让寂静的树林有了声音；风让冷空气和热空气打架；，风让云飘得很高，风使雨回到了云里，生成新的雨；风让波浪退回到大海里，成为新的波浪。它不会消失，只是在另一个地方以一另一种形式开始。
从风的变化让我学习到好多知识，知道了物质形态的转化，了解了下雨的原因，也明白了风停下时，它其实是吹到别的地方，让那儿的树跳舞去了，原来风到处都是。妈妈说“这就是一个非常深奥的道理即世上的物质不灭的道理，它不会消失，只是在另一个地方以一另一种形式开始”。是这本书让我明白了这个道理。
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