开学恐惧症范文

开学恐惧症范文6篇。

现在你是否对范文一筹莫展呢？文档写作是实现清晰思考和理性表达的有效途径，很多情况下我们都会选择借鉴范文的思路来写，考虑到你的需要，好读后的编辑特地编辑了“开学恐惧症范文”。

开学恐惧症范文【篇1】

那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。暑假，半月，没了就没了。

暑假里哪儿也没去，8月8日把所暑假作业都了，还夸我来着，天天在家做作业。O(∩_∩)O哈哈~

后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一轮复习的练习册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，做就不做。答案也发给你们。么就在家里做了。我真的怀疑脑子是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张点，么就在家里做做数学的'了。其实关键做浪费，改还浪费，做的题目愣是答案做，做么就做喽，他答案还不对( ⊙o⊙ )哇，就在那里纠结啊。做完还找了镇上高中的数学老师辅导了4天，老师倒也客气，又送了我文科轮复习的数学参考书，叫我。我本来就有的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。

这几天的话本来还想做做的英语参考书的，后来么做了单元，要开学了撒，又不高兴做了，饭局的，阿姨请客，明天到家去吃饭。

两本大部头的名著到也不办，看也看不完，也没兴趣也不为。办呢？郁同学很是有味的在暑假把红楼和三国的电视剧看。我说神啊，高希希版的三国95集啊，她说看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都三国了。

我说办呢，我就看品读，看刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。在学，要平时一看杂书，就滑倒后头去了。高一的越看越差，除了语文考过班级，物理高一进去次月考就没及格，差了。化学么周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，期中考试，愣是题狂错，考了58分。数学么也考过60分，期中考试。

高二么学乖了，要学业测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我好好珍惜，后悔就晚了。

开学恐惧症范文【篇2】

1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

3、如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

延伸阅读：

下面我们就来一起讨论一下开学恐惧症的原因。

一、学生性格的差异

每个孩子的性格都和其他孩子不一样。有些孩子生性比较腼腆、害羞，他们见到异性或陌生人，往往会满脸通红，害怕当众讲话、吃东西。在中国，多数人认为害羞是人腼腆的一种表现，但是，过于胆小害羞将可能导致孩子患上“开学恐惧症”，从而产生“不想上学”的心理。社交恐惧症”会对孩子的一生产生极为不良的影响。曾经有调查表明：因为过于害羞，有的学生最终从大学里退学回家，最后令这些孩子离社会越来越远，从而干扰其正常生活和社会功能的发挥。

二、假期不规律的生活影响

我们在学校都市期间每天的作息时间都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生拜托了约束，一些学生在暑假几乎玩“昏”了，生活习惯很不规律。 无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，造成对入学存在恐惧等心理阴影。许多学生对游戏机和电脑网络过分迷恋，以致精神恍惚。

三、学习压力过大的原因

学生进入高年级后学习压力就逐渐增大。进入初三的学生是最容易感觉到学习压力的群体。暑假、寒假对于他们来说往往是“最后的美好时光”。有些学生会利用这最后的寒假尽情放松，不少学生甚至有“反正这是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，从而玩“疯”了。这样的生活状态和极其放松的心理自然无法 面对开学的紧张，从而产生恐惧开学的心理。而另一部分学生在寒假中仍然以学习为主，他们通常成绩优秀，是班级的好学生。他们对于将来的期望较高，自然感觉 到的压力也比别人大得多。

好了，以上这些就是学生患上开学恐惧症的原因了，大家都了解了吗?开学恐惧症不止是孩子个人造成的，有些还是家庭或者社会因素造成的。所以家长在假期对孩子还是要多关心，如果你的孩子患有开学恐惧症一定要带他去看看心理医生。

开学恐惧症范文【篇3】

怎样克服开学恐惧症

学生克服开学恐惧症第一招：“收心”不能急刹车

家长应科学合理地引导，可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。

克服开学恐惧症第二招：心理调试很关键。

开学前两周起，就要告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情，好好把握剩下的十几天时间。

克服开学恐惧症第三招：身体锻炼不能少。

按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时减少使用电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。

其实只要做好了一些应对措施，克服开学恐惧症并不难。同时父母不必过分紧张，以免影响子女情绪，也不要将子女成绩作比较，最好可安排子女一同参与轻松活动。

家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：

1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

3、如果孩子有“教室焦虑症”，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

延伸阅读：

下面我们就来一起讨论一下开学恐惧症的原因。

一、学生性格的`差异

每个孩子的性格都和其他孩子不一样。有些孩子生性比较腼腆、害羞，他们见到异性或陌生人，往往会满脸通红，害怕当众讲话、吃东西。在中国，多数人认为害羞是人腼腆的一种表现，但是，过于胆小害羞将可能导致孩子患上“开学恐惧症”，从而产生“不想上学”的心理。社交恐惧症”会对孩子的一生产生极为不良的影响。曾经有调查表明：因为过于害羞，有的学生最终从大学里退学回家，最后令这些孩子离社会越来越远，从而干扰其正常生活和社会功能的发挥。

二、假期不规律的生活影响

我们在学校都市期间每天的作息时间都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生拜托了约束，一些学生在暑假几乎玩“昏”了，生活习惯很不规律。 无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，造成对入学存在恐惧等心理阴影。许多学生对游戏机和电脑网络过分迷恋，以致精神恍惚。

三、学习压力过大的原因

学生进入高年级后学习压力就逐渐增大。进入初三的学生是最容易感觉到学习压力的群体。暑假、寒假对于他们来说往往是“最后的美好时光”。有些学生会利用这最后的寒假尽情放松，不少学生甚至有“反正这是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，从而玩“疯”了。这样的生活状态和极其放松的心理自然无法 面对开学的紧张，从而产生恐惧开学的心理。而另一部分学生在寒假中仍然以学习为主，他们通常成绩优秀，是班级的好学生。他们对于将来的期望较高，自然感觉 到的压力也比别人大得多。

好了，以上这些就是学生患上开学恐惧症的原因了，大家都了解了吗?开学恐惧症不止是孩子个人造成的，有些还是家庭或者社会因素造成的。所以家长在假期对孩子还是要多关心，如果你的孩子患有开学恐惧症一定要带他去看看心理医生。

开学恐惧症范文【篇4】

每年的这个时期，对于我国来说,都是一个特殊的时期,那就是差不多开学了。小学、初中、高中、大学基本上都是这个时候开学，于是这就衍生出一个巨大的问题,那就是开学恐惧症。可以说,很多的同学在这个时期都会经历这样的一种心理状态,害怕开学,有点茫然，不知所措。

事实上，这是一个非常普遍的心里现象,称之为心理疾病或许有点过,只要我们正确的面对它,并用科学的方法来解决,那么,开学恐惧症就很容易被克服。

开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生，必然会耽于学习。事实也正是如此，许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。(来自百度百科)

开学恐惧症范文【篇5】

治疗开学恐惧症的那些「良方」

1、提前进入「学习模式」M.hDh765.Com

想想上学期期末惨淡的分数，

鲁学君相信，

这将成为很多人开启「学习模式」的最佳动力。

箱子里带回来的，

准备好好复习一下的专业书可以看起来了。

下学期准备报名的四六级考试，

可以准备起来了。

在家进行了一个多月的葛优躺终于可以告一段落，

「学霸模式」分分钟开启。

2、调整作息时间，恢复「在校模式」

而在校期间每天强制性的八点半上课，

是督促自己起床的唯一动力。

要想摆脱「开学恐惧症」，

首先就要摆脱假日的休闲模式，

从作息时间开始。

平时在校几点起床，

剩下的日子也几点起床，

哪怕起床后是吃吃早饭看看书，

也能帮你开学后，

更好地进入状态。

和小伙伴们放假前说好的旅行计划，

由于天太热等原因，

不少还处于未实施阶段。

借助剩下的这几天，

约上大学里的几个小伙伴，

游山玩水，

把学校当做是旅行的最后一站，

能让你分分钟减轻不少回校的压力感。

4、进行新学期规划，进入「备战模式」

新学期的你又升了一级，

从大一什么都不懂的萝卜头，

变成了别人的师兄师姐，

还是从大二无忧无虑的「迷茫党」，

变成了需要对未来做出选择的大三生，

亦或是开学后，

你就进入了大四，

有即将毕业的紧迫感。

不管怎么说大学时光着实短暂，

提前进行一下新学期的规划，

能让你新的一学期，

更快更好告别迷茫。

此刻的你最想念的是校园里的什么?

是食堂阿姨的菜?

是宿舍的那群小伙伴?

还是隔壁班那个你暗恋了许久的女孩?

新的一学期，

这些你所想念的即将迎面而来，

你的「开学恐惧症」自然不药而愈。

从网上找份校附近的兼职或是实习，

提前几天回到学校。

体验了一周兼职的苦逼生活后，

相信你会格外怀念校园上课的那段时光。

如果以上六种方法都拯救不了你，

假期的调研搞定没?

……

这些都没搞定，

你还有心情谈开学恐惧症??!

开学恐惧症范文【篇6】

俗话说，躲过初一躲不了十五，正月十五元宵节一过，即使开学最晚的大学童鞋们也终于都要开学了吧?亲们，作业都写完了没?懒觉都睡够了没?老妈的拿手菜吃腻了没……如果统统都“没”，那么恭喜你，你也得了学子们流行的“开学恐惧症”哦!这“开学恐惧症”究竟是个神马症?如果你也和我一样，一看这个名字就觉得心有戚戚焉，那么就和我一起听听北大才女高姗童鞋自拍自演自唱的定格动画MV《开学恐惧症》吧!尽管已经离开校园多年，但看完就俩字：“共鸣”啊!

这首日前在网上疯狂扩散的`超萌MV《开学恐惧症》是北大原创才女高姗自拍自演自唱的创意作品，四分钟的MV包括歌曲开始前的一段随机式采访，采访类似于问每个人“你幸福吗”，不过稍加改动变成问每个童鞋“想开学吗”，受访童鞋们的答案当然不会有太大创意，无非是“想”和“不想”，而“不想”居多，要说这“不想”当中的“神理由”当属“马赛克哥”，这位看起来有点婴儿肥的可爱小男生对着镜头非常干脆地说“不想”，至于理由他谨慎地问“能打马赛克吗?”采访者果断表示“可以!”这位童鞋于是畅所欲言(话说腹黑的采访童鞋说到做到，此处之前高清特写的婴儿肥男生突然被打上了马赛克)，“因为我的室友有狐臭，他们夜里睡觉打呼噜，还把脏内裤扔在床上”……

真实生动又让人啼笑皆非的采访之后，这首歌正式开始了，“我下定决心要告别从前，不再浪费时间，我以为这次能够真的有所改变。时间过了一天又一天，时钟转了一圈又一圈。突然发现，原来我还在原点，我又得了开学恐惧症”……这个开头非常直接，因为这可是所有学子们面临的囧境：每每放假开始时都下定决心这个假期一定如何如何，等假期结束开学在即发现……你们懂的!“其实我真的不想承认，现实它说来很残忍，其实我也想做个好学生。只好再次洗心革面重新做人，决不能让悲剧再次上演……早晨起来要打卡锻炼，中午自习座位都不见，选什么课，还要算半天”……不过这番努力最后的结果还是“作业考试真的让人很头疼，怎么才能摆脱这该死的开学恐惧症”……MV做得相当鲜活幽默，比如做广播体操、打卡锻炼的桥段和自习教室占座位等情节都很“现场还原”，而最让人感到“身临其境”的是MV结束前出现在屏幕上的一连串“关键词”年级排名、家长签字、厕所抽烟、老师拖堂、唾沫星子、台阶测试、全篇背诵、流动红旗、处分决定、没收手机、随堂考试、教导主任、扣你们班分儿……晕啊，都是青春的伤痛，看到这儿，相信大家都被戳到了吧!

“不开口时候，有些像陈乔恩，就是眉眼像”“声音和调调像戴佩妮”“很文艺、小清新”“原创、有才”……这支引起大家共鸣的《开学恐惧症》让网友们对才女高姗赞不绝口。

亲爱的读者，以上我们精心为您整理的“开学恐惧症范文6篇”文章，也不知道您对这篇文章满不满意，是否有收获，如果您还想了解更多相关的信息，请关注开学恐惧症栏目，我们时时为您更新！